锻炼是否可以改善帕金森患者的平衡能力的重要性？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-29 03:11 标签： 平衡能力的重要性

帕金森病患者要怎样进行平衡训练?如果大家身边有患上帕金森病的患者，那么大家对这种疾病应该是有一定的了解的，在患上这种疾病之后，患者很容易出现平衡障碍，所以，大家最好可以积极的治疗这种疾病，做好平衡训练
目 录
帕金森病患者要怎样进行平衡训练
轻度帕金森病人的饮食须知
帕金森病的护理措施是怎样的
帕金森病的主要危害都有那些呢
帕金森怎么进行心理指导
帕金森是老年痴呆症吗
1帕金森病患者要怎样进行平衡训练　　(1)减小支撑面的训练。由于支撑面越大越稳定，因此我们在训练平衡能力时要逐渐减小支撑面，让患者在更小的支撑面上保持平衡，从而提高患者独自控制重心稳定的能力。训练时让患者独自站立并逐渐减小双足之间的距离，由分足站立过渡到并足站立，再到脚尖对脚跟的前后站立，最后到单足站立。训练时要求患者靠近稳固的桌椅或墙壁，以便在不稳时可以很快扶持。临床中观察到，可以单足站立20秒钟的患者进行步态训练时进步很快，能够有效改善“慌张步态”的前冲行为，所以单足站立也常被用作步态训练的前期练习，由单足站立开始的步态训练往往可以起到事半功倍的效果。　　(2)改变支撑面硬度。在患者可以很好地完成地面单足站立后，可以将上面(1)中的训练过程在床上重新开始，再过渡到沙发或枕头上站立，也就是要支撑面由硬质渐向软质发展。但是，在训练过程中一定要有看护人员做好保护工作，并在患者旁边要有牢固的可扶持设施，严防患者跌倒。　　(3)由睁眼到闭眼的训练。日常生活中光亮的地方我们行走时容易保持平衡，到了黑暗的地方常有“深一脚、浅一脚”的感觉，这是由于在黑暗中视觉调整对于维持平衡的贡献被减弱了，所以进行平衡训练时我们可以有意识地排除视觉纠正，让患者练习闭目站立，并视其平衡能力而逐渐改变站立支撑面的大小和硬度，使躯体自身调节平衡的能力得到进一步的强化。查看详情>>2轻度帕金森病人的饮食须知　　一、需限制蛋白质的摄入：由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用，因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约50克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉，同时尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类，肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中。　　二、经常适量吃奶类和豆类：奶类含丰富的钙质。钙是骨表骼构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏松和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前。　　三、多吃谷类和蔬菜瓜果：从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。每天大约吃300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果，从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。。
查看详情>>3帕金森病的护理措施是怎样的　　1、加强肢体功能锻炼：帕金森氏病早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。　　2、预防并发症：注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候、天气等情况增减衣服，决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。　　3、对晚期卧床不起的病人，应帮助其勤翻身，在床上多作被动运动，以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。查看详情>>4帕金森病的主要危害都有那些呢　　一.心灵闭锁，远离社会。帕金森病患者由于肢体的震颤、行动的不便，怕同事或朋友见笑，不自觉将自己封闭起来，远离了原先熟悉的生活、工作圈。终日待在家中。这样，疾病在进展，症状在加重，心情也随之变得异常不好，很多帕金森病患者存在不同程度的抑郁、焦虑症状。　　二.身体运动机能的逐渐丧失：帕金森病患者症状一般先从单侧发病，然后逐渐波及到对侧肢体，药物治疗的效果也逐渐降低，副作用越来越明显。到中晚期会影响到吞咽发声，晚上翻身困难，失眠等。严重的患者到晚期会因为肌肉挛缩、关节强直而卧床。　　三.家庭负担逐渐加重：随着帕金森病患者病情的加重，帕金森病家庭将会面临越来越沉重的人力和经济负担，患者从开始的偶尔需要人照顾逐步发展到需要一个甚至两个专门的人来照顾患者的基本生活。查看详情>>5帕金森怎么进行心理指导　　1患上帕金森的症状表现一般是活动锻炼有助于缓解关节的不灵活。爬山、打太极拳、做操、在直线跑道上慢跑和练气功等运动，对缓解疾病进展都是大有裨益的。但在运动时，患者家属应注意看护，防止患者意外受伤。　　2我们在饮食上也要多去注意，多给患者准备谷类和蔬菜，为了不影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前;要限制病人蛋白质的摄入，可每天摄入50克精肉或鱼肉或蛋类。　　3晚期症状严重的病人，可能发生运动障碍，丧失生活自理能力。这时就要帮助其被动活动，如按摩等，但按摩时力度要轻柔和缓。因为帕金森患者行动迟缓，生活不便，还容易出现碰伤、摔伤及其他意外伤害，家庭护理时应采取相应措施，如降低床的高度，配备手杖等。查看详情>>6帕金森是老年痴呆症吗　　老年痴呆症的问题常常出在智力、定向力、计算力、记忆力的缺陷上，冒出“我是谁?”“我从哪儿来?”“我住在哪儿?”等问题，而帕金森患者一般只表现出动作与话语上的迟缓。　　专家指出，帕金森病在老龄人群中发病率越来越高的疾病，很多人常常存在着这样的误解，甚至把它当成衰老过程中的正常现象。如果无法正确区分帕金森和老年痴呆症的区别就容易造成误诊出现，因此做好帕金森的自检工作非常重要，由于帕金森病患者在患病早期会出现一些十分典型的症状，所以老人的家属可以通过下面的检验方法来判断老人是否已经被这种病悄悄侵袭。　　震颤多是帕金森病发病最早期的表现，通常会出现单侧手指搓丸样运动，其后会发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时出现不自主的有节律颤抖，早期在变换位置或运动时，症状可减轻或停止。在现实生活中如果老年人经常出现类似以上症状家属就需提高警惕了，及时把握治疗时机是关键所在。查看详情>>
2023-04-14 19:35
来源:
黄琳杰
帕金森是一种神经系统疾病，它会导致运动的障碍和肌肉僵硬等症状。虽然这种疾病无法完全治愈，但是适当的锻炼可以缓解症状，提高生活质量。下面让我们一起来看一下帕金森患者的十种锻炼小方式有哪些吧！
1. 步行锻炼：帕金森病患者通常会在行走时出现困难，但是适当的步行锻炼可以改善他们的动态平衡和步态。可以每天行走20-30分钟，可以尝试快走、走路、慢跑等多种模式。
2. 拳击锻炼：这是一种非常流行的锻炼方式，它可以有助于提高协调性和力量。患者可以在健身房练习拳击，或者在家里使用沙袋训练。
3. 瑜伽：瑜伽可以提高肌肉的灵活性和平衡能力，缓解帕金森病患者的肌肉僵硬和关节疼痛。可以向瑜伽教练咨询，适合帕金森病患者的瑜伽动作。
4. 热身运动：热身运动可以帮助患者预防受伤，提高运动的效果。建议患者在开始任何形式的运动前都做5-10分钟的热身运动。
5. 瑜伽滚筒：这种锻炼方式可以帮助患者放松肌肉、增加运动的范围和改善姿势。这需要一些特殊的设备，建议向瑜伽教练购买。
6. 舞蹈锻炼：舞蹈是一种非常有趣的锻炼方式，它可以帮助患者提高协调性和动态平衡。患者可以参加舞蹈课程，例如交谊舞、拉丁舞等。
7. 坐着运动：帕金森病患者也可以进行坐姿运动，例如使用弹力绳进行肌肉训练，使用健身器材进行抗力训练，使用体操球进行平衡练习等。
8. 游泳：游泳是一种非常适合患者的运动，因为水的浮力可以减轻肌肉的压力，让患者轻松运动。患者可以每周游泳2-3次，每次游泳20-30分钟。
9. 手指伸展：帕金森病患者通常会出现手部僵硬，他们可以进行手指伸展的练习，例如用手指做叉状伸展、握拳、手足反射等。
10. 呼吸练习：帕金森病患者可以进行深呼吸、吸氧等呼吸练习，这可以帮助他们放松肌肉、提高精神状态和平衡能力。
温馨提示：锻炼虽然可以帮助帕金森病患者缓解症状，提高生活质量。但需选择适合自己的锻炼方式，坚持每日练习。同时，在进行任何形式的锻炼前，建议患者咨询医生和教练的建议，以确保锻炼的安全和有效性。返回搜狐，查看更多
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帕金森十种锻炼方式
来源：名医汇
作者：成都西南脑科医院
时间：2020-08-07
　　帕金森病又称特发性帕金森病，是中老年人常见的神经系统变性疾病，因为它不是一种能治好的疾病，只能通过合理治疗控制病情，因此帕金森患者更应该注重锻炼，那么下面给大家简单介绍一下帕金森的十种锻炼方式：　　一、步态的训练、要求患者双眼直视前方，身体直立，起步的时候足尖尽可能的抬高，跨步尽可能的大，双上肢尽可能在行走的时候做前后的摆动。　　二、平衡的锻炼。双脚分开左右前后的移动重心保持平衡。　　三、躯干的锻炼。经常进行转弯转体的做动作，侧弯转体，头上下转动，可以锻炼躯干功能。　　四、面部动作训练及言语功能训练。面部动作的一个断裂或者语言功能的训练，要有意识地大声讲话，强调每一个字都要尽可能的发音准确。　　五、呼吸肌锻炼。可以进行呼吸肌群的反复锻炼，比如做深呼吸、深吸气提高肋间肌、膈肌和呼吸辅助肌的能力，呼吸肌有力了也有助于她的语言功能。　　六、听觉锻炼。进行听觉按时性的锻炼，比如走路的时候跟着节拍，1212这样的走，患者可能有利于患者能够迈开步走路。　　七、舌头的锻炼。坚持练习舌头的伸出或者缩回，有利练习舌头的活动。　　八、放松锻炼。因为帕金森病人的患者心情往往很紧张，这种放松的锻炼和深呼吸有利于减轻这种感觉。　　九、左右转动锻炼。可以做左右的转动，锻炼自己的左右的轴性的肌肉。　　十、呼吸锻炼。　　以上就是帕金森的十种锻炼方式，希望能对您有所帮助。若有疑问，欢迎咨询。上一篇：肌张力高的表现和危害下一篇：帕金森晚期就瘫痪了吗版权声明：本站所有内容仅供参考，不代表名医汇的观点和立场。不作为诊断及治疗依据，不可替代专业医师诊断、不可替代医师处方。本站不承担由此导致的相关责任。
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