本文字数约：5255 字阅读时间约：6 分钟本文章节：01、孩子抑郁了，别讳疾忌医，也别病急乱投医02、决不放弃，转变思路，重踏求医路03、没想到我们父母竟是孩子康复的关键04、康复不是一蹴而就05、治愈后，就要用崭新的眼光看待孩子最近收到两个令我非常高兴的好消息，很想跟大家分享！第一个好消息是，我们在4年前收治过的患者小虹，现在已经准备大学毕业了！在找到我们之前，她曾被权威的精神科专家诊断为抑郁症、双相障碍、强迫症，甚至被怀疑是精神分裂症早期，还一度扬言“高考结束我就自杀”，病情非常严重。经过系统化深度心理干预后，小虹复学成功，还考上了大学。如今，她康复得非常好，心态积极，思想理性而成熟，对未来有清晰的规划，准备投身其热爱的教育事业。第二个好消息是，小虹和小虹父亲对于这段患病经历非常感慨，最近，他们两人都写了自述文章，详细叙述了心路历程及一些心得。他们希望分享给大家，帮助更多患者、家属增强康复信心，今天分享的就是小虹父亲的自述文章。小虹是在2018年下旬结束心理干预的，离现在快4年了，但我对她的父亲仍有印象。在一家人前来面诊时，在我对他们进行家庭治疗时，小虹父亲都比较沉默，话不多，往往是小虹母亲在陈述。而且我知道小虹母亲性格比较强势，事业上也有一定成绩，姥姥、姥爷又是知识分子，不时对他们家的事务提出意见。所以我猜，可能在日常的家庭生活中，小虹父亲的话语权是比较小的。这位父亲对女儿患病、康复有没有深刻的感受和自我反省？我是不太确定的。现在看到小虹父亲写的文章，我心里就明朗了。这位父亲其实感情细腻，对妻子女儿都很包容，女儿病重时，他也万分痛苦、无助，现在想起来还心有余悸。女儿的患病经历对他也造成了心理创伤，以至于他有意无意地回避去回忆、记录那段时光。不过，随着小虹的状态越来越好，各方面表现优秀，这位父亲的创伤终于慢慢得到疗愈了，更能放下心来了。而且，其实他仍然一直在关注我们的文章，学习了不少科学的精神心理学知识，他在自述文章里运用了不少专业名词，这让我很惊讶。小虹父亲在自述文章里提到，小虹确诊后马上就住院了，而且是被他和妻子用欺骗的方法留在医院里的。当时她就诊的医院是北京的某所精神专科医院，是全国最权威的精神科专科医院之一，所以，小虹父母因缺乏相关知识，又出于对专家的信任，作出“狠心”的决定，也是情有可原。但小虹在医院里非常痛苦，哀求父母带她回家，发现没用后便决定伪装病情好转，而且成功骗倒了医生、护士。她出院时表现得很开心，小虹父亲认为女儿不是伪装的，而是内心也希望自己是康复了。但我认为，小虹的高兴更可能是类似于“飞越疯人院”，庆幸自己终于被“放出来了”。无论如何，看到小虹现在康复得这么好，甚至超过了其父母本来的期待（只希望女儿好好活下去），我真的很欣慰。直到现在，我还跟小虹保持沟通，她在微信上亲切地喊我“叔”，遇到一些重大抉择时，她会留言询问我的意见。我也很乐意为她提供一些建议和积极引导。在其人生的某个阶段，我能充当其部分理想父亲的角色，为她继续保驾护航。以下分享小虹父亲的自述文章，希望能对其他患者家属有所启发。明天，如无临时的文章计划，我们将分享小虹自己写的自述文章。——何日辉（下文作者：小虹父亲）如今已经是我女儿从一开始得抑郁症、然后接受治疗、再到痊愈新生的第7个年头。在此期间，我很少会以文字的形式去回忆记录这几年的时光，像我这个年纪的人，总会以“已经不是学习的年纪”为借口来拒绝继续提升自己。但我的女儿会经常以这种方式进行自我反省，她说这种方式叫“复盘”，我觉得好像很时髦的样子。为了跟上她飞速奔跑的步伐，我也想向她“学习”一下，用新颖的方式反省在孩子治疗过程中我们所遇到的问题，继而从中提升，找寻和女儿现阶段的新的相处方式。前一阵看电影《你好，李焕英》中，有一句话深深触动到我。李焕英说：“我的女儿，我只要她健康快乐就好了。”每一位父母在自己的孩子刚一出生时，问的第一句话都是“孩子健康吗？”好像当时对孩子就只有这一个愿望，就是希望孩子平安健康就好。可是随着孩子越长越大，父母对孩子的愿望也不断扩大。我起初也和很多家长一样，对我的女儿有很大的期望，希望她学习优异、多才多艺、能考个好大学、找个好工作......我甚至觉得，我这辈子实现不了的愿望，能不能培养她让她来实现。但是在女儿得了抑郁症后，我那时就只剩一个愿望，我只希望她能好好活下去。01、孩子抑郁了，别讳疾忌医，也别病急乱投医在孩子初显症状时，我和她妈妈立即察觉到孩子可能是心理生病了。但是由于我们没有相关知识经验，就按照常规的就医步骤，带孩子去了首都的大医院，找最权威的精神心理专家就诊。医生通过科学仪器的检测结果，专业且“冷漠”地给女儿下了“抑郁症”的诊断书（后转为“双相情感障碍”），还告诉我们孩子病情严重，建议住院治疗。可女儿认为自己不是“精神病”，不愿意去住院。但我们当时内心十分焦急，认为“权威专家”的诊断是不会错的。想着“我们都是为了你好”，于是，我们狠了狠心采用了“欺骗”她的方式，偷偷把她留在了那里。孩子在发现被骗后，在专科医院的疗养院情绪失控了。她在住院的第一天，就用实际行动表现出了自己“精神病”发作的样子。医生对她采取了所谓的“保护性约束”，用束缚带把她捆在床上。好像医生也已经对此见怪不怪了，因为几乎每一个来住院的孩子都会有这样一个过程。我们每次去医院看女儿，她都是泪流满面地求我们带她回去。可她发现无果后，就变成了对我们怨恨，并恶语相向。这个过程孩子痛苦，我们更痛苦。她开始对我们失去信任，开始“伪装”。她隐藏自己的情绪，故意表现得很好，让医生觉得她情绪稳定可以出院了。后来女儿说，那里有很多“小病友”也是这样毫不知情、莫名其妙地就住进来了。我们当时急于想让孩子快速摆脱痛苦，但没想到却给孩子造成了二次伤害。当时我们认为孩子病了，就应该让医生治疗，我们家长只能提供物质上的帮助，而其它方面是帮不了孩子的。既然医生让孩子出院了，那就说明她痊愈了，就这样，女儿成了医院里最快“康复”出院的病人。现在想想，我女儿出院时的开心并不一定是“伪装”，她的内心也很希望自己是真正痊愈康复了。图片来源于网络其实，女儿生病的第一年里，病情并不是很严重，她当时还是比较清醒，主动提出来自己可能是心理出现了问题，想要去看病，也愿意和我们交流，说出自己的困扰。她那是在主动向我们求救，但我们却自以为是地为她选择了一条“正确”的路。但在住院这过程中，没有人真正想过她为什么会这样？没有人想过她真正需要什么？所以她也从来没有对那里的医生打开心扉，也因此学会了伪装。后来女儿主动再次提起这段经历，她半开玩笑地说，那段经历留给她的“后遗症”确实不少。她现在看见白色药片都下意识一哆嗦，所以年纪轻轻就开始养生。但她也理解，我们当时是因无知而所做出的无奈之举，她希望我们不要因此而愧疚。所以，当孩子出现症状后，我们应该先保持平衡心态，再安抚孩子的情绪，观察孩子的行为，不要因为孩子有时的“情绪失控”就害怕与孩子保持沟通。然后，要与孩子树立治愈的信心，从语言和行为上都让孩子感受到父母会和你站在一起，共同战胜疾病！最后再积极找寻合适的专业帮助。02、决不放弃，转变思路，重踏求医路出院后孩子很快复学了，但没过多久，原有的问题又再次显现。而且出现了很多新的病理性症状，甚至是自杀！而专家告知我们，只有再次住院、调整药量，但我们觉得这已经无法解决问题了。那段时间是我们家的“至暗时刻”。我们每天都害怕她自杀，根本无心工作。后来我们几乎放弃一切，也放弃了治疗，带着她自驾旅行。而女儿那时候就像一颗“定时炸弹”，我们没有专业知识，也意识不到自己的表达方式是否正确，不知道哪句话触碰到她的“引线”，她就爆发了。旅行也经常因为她情绪波动而中途中断。那时真的有放弃治疗的念头，我们心疼孩子，就觉得无法去上学就不上了，大不了一辈子就养着她，护在怀里，让谁也伤不到她。但后来发现，“抑郁症”会让她不断内耗，会自我伤害，不只是单纯地让她远离大环境的刺激就行了。那些病理性的心理创伤扭曲了她的认知，使她厌恶自己，陷入到无限悲痛中无法自拔。图片来源于网络但在这期间，我女儿即使内心痛苦，但她出门在外时还是尽力控制情绪，保持对他人的礼貌和衣着整洁得体。她骨子里的骄傲不允许自己在他人面前情绪失控。这点很像她妈妈。她妈妈虽然有时语言表达强势，但内心是个善良、坚强对自己要求很高的人，不肯轻易放弃。我们想，女儿经历了那么多痛苦，但都只选择了去伤害自己，从未想过去伤害别人，她是多么善良的人，她值得这世间的美好，不能让她一辈子就这样了！所以，我们决定还是要找寻治疗的新途径，我们一定要带她走出来。但是不能再继续原有的治疗方式了，要去寻找真正适合我女儿的医生和治疗方式。偶然间孩子妈妈通过网络看到何医生的信息后，觉得这或许是一个治愈孩子的机会。但由于上一次失败的治疗经历，导致我们在开启新的治疗行程时很犹豫。在和家人商量后，家人都支持一定要去试一试，“赌一把”。03、没想到我们父母竟是孩子康复的关键对于心理干预的过程，我无法像何医生那样进行专业的表述，也不像女儿可以直观感受。孩子的心理创伤很多，症状也很多，治疗起来比较复杂，困难曲折我也就不一一赘述。何医生的心理干预方式于我们父母而言，我感觉与之前治疗最大的不同，就是何医生让我们父母意识到，我们不再是孩子治愈过程中的“旁观者”，而是帮助孩子康复的重要力量。图片来源于网络而催眠治疗师Lucy在每一次给女儿做深度催眠创伤修复结束后，都会向我们简单说明孩子心理创伤的形成原因，让我们避免错误的再次发生。何医生也会给我们做家庭治疗，纠正我们错误的认知，引导我们调整教育孩子的方式，教我们与孩子有效沟通的方法。这其实也是对深度催眠创伤修复的巩固和延伸，我们也可以更加了解孩子的心理干预进程，对于孩子后续表现也可以理性看待，及时反馈给医生。同时，这种“参与感”也增强了我们的信念感，逐渐消除父母面对孩子病况时的“无助感”和“内疚感”。心理干预主体多元、方式多样，合力治愈，最终事半功倍。04、康复不是一蹴而就女儿的这次心理干预过程十分曲折，从面诊到开始心理干预，再到女儿完全康复，断断续续持续了近两年，何医生和催眠治疗师Lucy在她身上耗费了很多心思。但不论遇到什么困难我们始终相信、配合医生，从不放弃。看到女儿症状一点点消失，一点点地好起来，我们内心高兴极了，觉得付出的所有努力都值得。在女儿治愈基本康复后，她成功复学，考上大学，并在暑假考下了驾驶证。在康复前，她可是一提到考试就害怕的，外界小小的刺激她都很敏感，无法承受。我为她的恢复之快而感到惊讶！图片来源于网络其实，在她上大一刚刚恢复与他人交往以及学习生活的时候，以及面对大学第一次期末考试时，还处于康复初期的她又出现了一些情绪波动。由于我们在何医生的影响指导下，已经构建了对于孩子教育的新的认知体系，所以孩子在情绪波动时，就及时告知我们。我们也并没有慌张，及时与何医生联系，申请催眠治疗师lucy再次对其进行巩固性的心理干预，处理了一些更深层面、之前未挖掘出来的心理创伤。我们知道心理干预的效果有一定的延时性，所以孩子在刚刚恢复学校生活有些不适应，是完全正常的。我们会和何医生不定时地反馈孩子的新情况，何医生也耐心地一一给我们分析和指导，慢慢孩子就勇敢地迈过了心里那道坎儿。05、治愈后，就要用崭新的眼光看待孩子我们承认，在女儿康复后的很长一段时间里，我们仍然有一段迷茫和不安的时期。虽然我们在何医生的指导下改变提升了很多，但是我们过去确实给孩子带来了很多心理创伤，面对孩子来之不易的痊愈，我们的确“小心翼翼”。孩子妈妈说：“我的确是有点怕了，我几乎什么都顺着她，怕再惹到孩子。”而且女儿大二就因为疫情开始封校，我们不能经常见面，更不可能像以往那样时刻观察她，我们不可能不担心。但后来发现，她已经不需要我们再时刻“盯”着她了。她也不会再像以前一样什么都求助于我们，我们对她的影响已经开始逐渐减少，甚至可以说，她对外界影响都不会像以前那么敏感了。她开始逐渐给自己穿上坚硬的铠甲，敢于独自面对风雨了。不管是疫情在家上网课，还是在校封校，她都能妥善安排好自己的学习生活。女儿曾经和我们说，其实最难的不是接受心理干预的时候，而是心理干预结束并刚刚“回到人间”的那一段时光。她已经“与世隔绝”了近5年，很多东西都要重新去学习、重新去适应。但是她的内心不再焦虑，可以按照自己的节奏去调节自己。她在不断内化何医生和催眠治疗师Lucy为她构建的积极认知体系，不断巩固自愈，继而逐步形成她新的理念、价值观。图片来源于网络现在，她还逐渐把何医生带给她的理念和影响，融入到她所学的教育专业中，继而传递给他人正能量。女儿的这些变化都是我们没有想到的，我们也的确要转变对她的固有看法，要和她一起进步。我们要去除掉对女儿的内疚之心，用崭新的眼光看待女儿。如今，孩子就要面临毕业即将步入新征程，虽然说她现在有目标，也更加成熟，抗压能力也更强了，但做父母的无论怎么说，永远都还是会担心的。面对这“剧烈争斗”的大人世界，我的姑娘还没有见过社会险恶，没有经历过磨难，我怕她飞得太高摔疼自己，怕她飞得太远遇事只能孤军奋战。但现在我们只会陪伴她、帮助她、支持她，不会再要求她、强迫她、左右她。我们全家及时沟通，在思想上始终拧成一股绳。她自己认为，何医生和Lucy为她进行心理干预的经历，是一段促使她快速成长的宝贵经历。何医生和Lucy构建的认知体系会让她在今后遇到任何困难时，都能坦然面对，冷静处理。何医生至今一直保持着和女儿的联系，引导着她今后的发展道路，女儿非常的高兴。现在她身边有太多的人在关心和帮助她，她一定会越来越好。心理干预的结果并不只是病症消失了，而更多是使女儿对待自身和周围环境有了正确认知的深远影响，这是她一辈子的财富。#健康好文百里挑一#

随着物质文明和科技水平的不断进步，人们从注重物质生活到注重精神需求。人本身就是精神和物质的结合体，心灵就是精神，身体就是物质。心和物本一体，缺一不可。我们这一代，不愁吃，不愁穿。而我们的上一代——我们的父母，大多为60后，70后，80后，90后。人们只想着保命，能活就意味着最起码能吃饱穿暖。所以那个时代过来的人，经常会对抑郁症孩子说的一句话便是"抑郁？吃饱了撑的没事做吧？我小时候家里穷的揭不开锅，也没像你这样啊！"而现在，谁还担心挨饿受冻。也就是说，随着社会进步，我们不需要担心最基本的生存问题了，我们的物质生活已经得到满足了。那么，我们就要开始追求精神生活了。不是说在以前人们没有追求过精神生活，只是说，在以前，精神追求的占比少一点。毕竟在想方设法解决一碗米饭七八个孩子分的问题。我妈是60后。我外婆孕育的孩子，有的没钱医治病死了，有的家里太穷了饿死了。两三个婴孩早早夭折。我的外婆就剩下了四个孩子。也不是没有富人。大多数普普通通的家庭，都会面临生存的难题，就像我妈妈小时候的家那样。我的观点是，孩子抑郁症的根本原因，可能还是跟父母忽略了孩子的精神需求有关。这可能跟父母的惯性思维有关。父母的惯性思维是父母的父母给的。我的外婆也说过她小的时候眼睁睁看着兄弟姐妹饿死。是不是因为那个时候着重在解决生存问题，精神问题占比很小，所以导致了父母的惯性思维，并且把这个惯性思维带到了抚养孩子里。我家，包括我接触的几个抑郁症网友，都是惊人的类似——父母只关心孩子吃饱穿暖没有，从来不过问孩子的内心世界。从心理学的角度来看，"21世纪的世界是心理学的世界"。大众对心理学的认知就非常有限。"心理学"是一个新领域，新名词。跟我们的父母讲心理学，就像对牛弹琴。他们的认知存在局限。父母们即使接受了心理学是一门新学科新领域，但也许就是不觉得抑郁症是病。在他们的眼里，心理疾病都是情绪问题。在他们的眼里，精神疾病就是精神分裂症，就是发疯，就是发狂。在他们眼里，带孩子去精神科就诊就是承认孩子的脑子有问题，孩子就是精神病。一个好好的家庭出了个精神病，在父母的认知里，就是奇耻大辱。不是经常发生那种精神病被家人虐待致死的新闻吗。在父母的眼里，只有精神分裂症是发疯发狂。其他的什么"抑郁症""躁郁症""各类人格障碍""解离性身份识别障碍""性别认同障碍"，都是心理问题，都是心理脆弱，都是不坚强。父母们的认知局限在只听说过精神分裂症很可怕。而且在以前的那个年代，比如，受了文革时期迫害的人，也的确有被折磨成精神分裂症的。那个时候，哪个村子里出了个疯子，会有一群人围观，然后作为茶余饭后的谈资。"知道么，村北头老王家的闺女，疯了，傻了"父母或许从来没听说过"抑郁症""解离性身份识别障碍""躁郁症""性别认同障碍"，这是什么啊，这不就是自己家小孩矫情做作吗，这不就是不坚强吗，这不就是努努力咬咬牙克服一下就完事了吗。而抑郁症又不像感冒，感冒时头疼脑热什么的显而易见。抑郁症情绪低落悲伤绝望又没有写在脸上。很多患者因为环境被迫伪装，直到全盘崩溃，开始和父母摊牌，父母却不以为意——"我看你每天笑嘻嘻的，你哪里抑郁嘛""我小时候生活条件比你艰苦，我不都过来了""我怀你的时候无比艰难，不还是走过来了""明明就是不坚强，还拿病做借口"有的父母会问"我们注重了孩子的精神需求啊，我们从小为了培养他的艺术情操，给他报了钢琴，还带他去学绘画和音乐，你这么全盘否定我们，怎么可能嘛，我们怎么可能忽视自己的孩子，你之前发的那个机能不全家庭创伤，那是什么嘛，说得好像我们虐待孩子一样，打一下骂一下就不得了了吗，不打不骂不上天？"我举一个例子吧。我休学在家做过一个轮滑兼职，授课对象是幼儿园小孩。虽然我小时候也被送去学了两三个兴趣班，但我是真的不能理解他们——他们很忙。我和一个家长聊过。那个家长说，孩子很忙，几乎抽不出时间，可是孩子很喜欢轮滑，就给孩子报了。她的孩子上的课有钢琴，有绘画，有小主持人，有英语，有跆拳道。四五岁的孩子，从幼儿园下课就要赶着去上兴趣班。虽然那个家长强调是孩子喜欢。但我觉得，喜欢可以有针对性的去选择一两个，一下子全部报上，这么忙碌，孩子很快就会没有兴趣了，因为太累了。孩子的天性就是爱玩，四五岁的孩子对很多事物又非常好奇，喜欢很多很正常，可以去报班，至少也得给孩子休息的时间吧。快下课的时候，一位家长走过来告诉我，他的孩子一会还有钢琴课，请的钢琴老师已经在家等了，就差孩子没去了，要提前接走。而那个男孩子听了之后，慢吞吞的整理东西，还跟妈妈说"我今天可以不学吗""不行"我从小就被安排各类补习班。五岁的时候被家里人逼着去学儿童画和小主持人。六岁被家里人逼着去上少儿英语。被逼的结果是，我确实找到了学英语的乐趣，但画画和小主持人，我一点都不喜欢，这两门兴趣班，我只上了一个学期。在我的哭闹下，家里被迫给我停了。进了小学，家里人给我语数外一起补。每放寒暑假，我都要去上阅读班作文班英语班和数学班。家里人还给我报了两个数学班。一个复习班一个预习班。十岁左右又让我在古筝和素描之间选择。我被迫选择了素描。不过我的确对素描产生了兴趣。就像之前的少儿英语。但是我真的不想过一个全是课的暑假。有一个暑假，我一天都没有懒觉睡，都是早早起来上课。那个暑假，就是我小升初的暑假。我真正得到休息，是因为抑郁症休学的两次。第一次因为我是高考之后选择的延迟报道，自然就没有课业负担了。后来返校两个月不到复发，都知道大学军训半个月，又加上假期，其实就等于我没有念过大一，我依然没有课业负担的休息。是不是很悲惨啊，从来没有一个没有课的假期，终于实现了儿时的愿望时，我病了。注重孩子均衡发展固然好，但是要有度。这根本不是真正意义上的给孩子精神层面的关心。废话这么多，到底为什么父母不觉得抑郁症是病，还是那句话———他们只觉得孩子在做作。孩子已经走投无路自杀跳楼了，父母反而扔出来一句"死给老子看是吧，跳给我看是吧，来威胁我是吧"孩子已经痛苦的自残了，父母反而扔出来一句"你到底想要什么，你凭什么折磨我，我做的还不够吗"父母以为带着孩子看医生开了药就没事了，孩子就应该康复了。父母觉得这跟头疼脑热一个道理，吃药迅速见效，没几天就好了。父母觉得孩子故意做这些事情来向他们索取什么。父母觉得孩子故意在跟自己做对。父母把孩子抑郁症一事当做谈资，在饭桌上对每一个亲戚都要讲一遍。父母把孩子抑郁症当做丑陋罪恶，当做神经病，告诉孩子不要外露。父母破口大骂孩子自私，天天丧着一张脸，就像供祖宗一样，孩子一碰就炸毛。就算父母最终接受了"抑郁症是病"的说法，他们也很难去理解孩子，因为他们不理解抑郁症的症状。叫一个抑郁症患者"振作起来"，就好比对着一个哮喘病人说"周围都是空气，你怎么吸不到呢"个人观点，并不能够做到面面俱到，看着玩玩，不喜勿喷，谢谢配合★扩展阅读