请问上班族方便喝的养‏肾补‏肾的茶有哪些啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-14 21:00 标签： 肾茶的功效服用方法
女子以血为本，以肝为先天。肝主藏血，肝血足则面色红润，头发乌黑亮泽，肝血虚则面色苍白或萎黄，头发干枯发黄。肝主疏泄，肝气畅达则心情舒畅，肝疏泄失司，气机不畅则心情不好、脾气暴躁。所以，养肝补血能让女人更美丽更快乐。今天，为大家介绍一款养肝补肾，补血养颜饮品——莲子乌龙茶，本品食材易寻且制作方法简单：（图片来源于网络）功效：滋补肝肾，益气健脾，养血安神，美容养颜。组成：莲子10～15粒，桂圆干20克，红枣5枚，乌龙茶、蜂蜜各适量。制作方法：将莲子洗净，放入砂锅中加水煮熟，加入桂圆干、红枣和乌龙茶，用小火煎20分钟，去渣取汁，晾温后加入适量蜂蜜调味即可。每日1剂，代茶温饮。（图片来源于网络）乌龙茶属于青茶，它的性质介于绿茶和红茶之间，温热适中，不寒不热，具有生津润喉、清除体内积热的功效，女性经常饮用，可滋阴润燥、清热除烦，而且不会伤害到身体的正气。（图片来源于网络）莲子有滋补肝肾、益肾固精、益气补脾、养心安神等功效。肝主疏泄，疏泄失调会影响到心气，使人变得急躁易怒，常吃莲子有助于养心，使人心情平静安宁。脾是气血生化之源，莲子益气健脾，有助于养肝血。（图片来源于网络）（图片来源于网络）桂圆、红枣是益气补血的好搭档，对女性气虚、血虚所致的面色苍白或萎黄、浑身乏力、失眠多梦、心悸等有很好的疗效。（图片来源于网络）蜂蜜是润燥的佳品，可滋阴润肠。另：脸上长色斑的人，可以在莲子乌龙茶加一些山楂，山楂具有活血化瘀的作用，对色斑、黑眼圈、倦怠乏力等都有一定的效果。附：红枣养血五法俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老。”红枣最突出的作用就是补中益气、养血生津、美容养颜，那么如何吃枣才能更大地发挥它的作用呢？1.红枣泡水，养肝排毒。将红枣掰开，捣烂，然后用来泡水喝，有很好的养血养肝功效，而且还有助于排毒养颜。2.红枣熬汤，益气润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载，将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。3.红枣煮蛋，补血养颜。将红枣、红糖放入锅中，煮至红枣熟烂，然后打入鸡蛋，用小火焐熟鸡蛋，能暖脾胃、养血、补虚、美容。4.红枣熬粥，安神助眠。用适量百合、莲子搭配红枣，加小米煮粥，能养血安神，对躁郁不安、心神不宁等症有效。5.红枣泡酒，活血祛瘀。用红枣泡酒，能起到活血化瘀的作用，对痛经、月经不调、闭经、面部色斑等血瘀症有疗效。素材来源：《国医大师的养生茶》

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