长期在吸烟的环境下办公,会影响正常人肺部有阴影吗健康吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-21 06:00 标签： 正常人肺部有阴影吗
2019-12-20 18:02
来源:
佚名
肺癌，离我们的生活并不远，生活中很多事情一不小心就会导致肺癌的发生。它在早期症状不是太明显，如果发现了肺癌一般都是中晚期，导致延误最佳治疗时间。
据数据显示，吸烟是致肺癌率最大的因素之一，主要是吸烟人群数太庞大。而且吸烟致肺癌的发病率是不吸烟的10倍之多。
肺已”变“，可能手指会先知道，有一个，最好先去医院检查
异状一、杵状指
一些肺癌患者典型的症状之一，手指甲处会出现明显增生，增厚，有拱形隆起，我们叫它“杵状指”。
当肺部发生病变时，肿瘤块会在气道中造成堵塞，导致缺氧和分泌失调的现象，这是手指的表现最为明显，出现增生的情况。
当出现这种现象是，一定不要认为是痛风关节变形的情况，它只有手指和脚趾甲处发生这样的变化。
异状二、大拇指肚回弹慢
在中医认为，手指是主心脏和肺部的，大拇指是对应这肺经络的，通过观察拇指来判断肺部是否健康。
正常人的拇指是指根粗，指尖稍细，拇指肚则色泽红亮，有弹性。
但对于一些身体不好的人，肺气不足的人。在按下拇指肚的时候回弹的速度非常慢，没有弹性。这是需要警惕。
常吸烟的人，可以做2个小测试看看肺是否健康
1、挤压胸肺部
可以让身边的人帮助测试，轻轻按压测试者的胸肺部位置，看看肺部是否有不适感。
一般肺部不健康的人，在适度的按压后会有明显的不舒服，而健康的人则适应感会不明显。
这时一定要去医院检查肺部，看看肺部是否有病变的隐患。
2、屏气+深呼吸
可以通过屏气三十秒钟的时间，来判断肺部的变化，当肺部出现不适和隐隐的痛感时，则说明肺部已经开始病变了，这时要小心了。
深呼吸的方法，做最大程度的吸气和呼气，感受肺部有没有不适感，如果出现闷痛感，可以肺部已经受损，需要做好养肺的工作了。
长期在这三种环境下，会成为废气的高发人群，要警惕
第一种：吸烟环境下
长期吸烟或者在长期吸烟的环境下待着，就会增加肺癌的几率。
据调查显示，男性患肺癌的人数比女性高，而女性肺癌的几率占全部癌症肿瘤的首位，比乳腺癌还高。这说明了选择待在吸烟的环境里与肺癌有很大的关系。
香烟中含有多种有毒物质，尼古丁，焦油等，当吸食一克中的烟碱等于在杀死300只兔子。而给人摄入50毫克会导致死亡。
第二种：压力大的环境下
人在压力大的环境下，身体各方面都会出现问题，身心疲惫，这是身体抵抗力会减弱，反而癌细胞容易滋长起来。
高强度的压力，人的情绪也会发生变化，导致郁气淤积在肺部，损害着肺部的健康。
第三种：空气受污染的环境
据调查显示，长期在受污染的空气环境下生活，患肺癌的几率会大大增加。
发现有60%的肿瘤患者等候环境因素影响。特别是在一些废气工厂，工地等尘埃比较中的一些地方，肺癌几率都非常高。
汽车尾气、雾霾等都对肺部伤害大，环境对还身体健康很重要，因此，我们要保护我们的生活环境。
肺清则身轻，身体充满活力，日常养肺，坚持3点：
一、补充润肺水
水分是分体必不可少的一部分，同时，肺也是一样的道理，肺部布满无数的毛细血管，这些血细胞需要水分的滋养，才能存活。
而在水中可以加如一些滋养肺细胞的小植物，有强化肺部功能的作用。减少肺部的病变。
橘红黄栀子茶里面含有多种植物，包括橘红9克,栀子 6克、甘草5克、罗汉果5克、胖大海5克搭配而成的。
橘红：性温，可理气宽中，对久咳嗽，浓痰有改善的作用，适合长期吸烟的人。
罗汉果：性凉，含有硒元素，有抑制癌细胞生长的作用，它还有 清热润肺的作用。
橘红和罗汉果等有中和的作用，也适合寒性体质的人饮用。
二、采用腹部呼吸法
经常采用腹部呼吸，有利于提高肺部浊气和毒素的排出，还能增加肺部肺活量。
最好选择一处空气比较清新的地方练习，可做到吐故纳新的效果。
方法：吸气时，腹部微微向外扩张，呼气则相反，尽量控制自己的呼吸节奏。帮助增加肺活量，增强肺部功能，促进肺部代谢。
三、多按养肺穴
（1）太渊穴
此穴位在手腕处，在脉搏的一横指处，可归肺经，用指腹环状按揉，每次3分钟，每天按2次即可。
可以帮助调理肺部血脉，有止咳化痰的作用，针对肺不好引起的失眠有很好的缓解效果。
（2）肺俞穴
在后背第三胸椎棘突下，左右两竖指处，用按摩锤轻轻敲击此处，可疏通肺部郁气，帮助排出肺毒，有益健康养肺。返回搜狐，查看更多
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