自媒体平台可太多了，百家号、今日头条、趣头条、一点资讯、公众号、搜狐号、网易号、惠头条、大鱼号、豆瓣、知乎、快传号、东方号、派代、企鹅号等等，多到你无法想象。个人觉得好的平台也就四五个吧。因为其实各种自媒体平台变现方式都差不多，有差距的就是流量和平台的侧重推荐领域。如果你是新手自媒体人，我整理了一些平台的优缺点，大家可以参考一下：先是两个小平台：小平台用来起步是我非常推荐的，平台规则相对简单，新手小白一般对各种自媒体规则不是非常的熟悉了解，在小平台踩线违规对自己的收益影响较小。1、快传号360旗下的平台，在快传号发布的文章会被分发到360浏览器，360手机浏览器、360搜索客户端、360手机卫士、手机助手、免费WIFI等渠道，原来的名字叫众媒号，这个平台一开始效果并不好，经过该善改名之后，更多的用户被吸引，用户发文章、发视频再通过曝光量赚取收益。虽然没有发展成今日头条这样的大平台，但是作为自媒体的开头足够。优点：门槛低，平台规则限制小，适合作为分流账号。缺点：360快传号是属于“360公司的个人自媒体文章创作平台“，就是说只允许发布指定类型媒体内容，倘若平台检测出媒体内容是软文性质或AD内容，是不准许在其平台上宣传的，倘若假使官方检测到可能会直接封账号。2、惠头条惠头条属于资讯类APP，但是在用户群体的覆盖上，惠头条与今日头条的重合度却不到30%。这块被忽略的市场，有着对产品的容忍度极高，对金钱比较敏感的用户，所以有着很强地域性和较强导流渠道的惠头条得以快速成长。优点：内容分类丰富，给你更大的创作空间。更加贴近用户的资讯内容，惠头条的内容都是非常贴近用户的生活的，这就降低了创作的门槛。互动性更强，用户群体更加友好，更加贴近用户群体的资讯内容，注册，签到，分享等机制，与用户有互动更加适合发展。缺点：惠头条在2017年是最火的一年，到现在惠头条平台改变很小，很多的大平台的注册用户分流之后惠头条几乎是只分的很小的一杯羹。作为自媒体起步平台还是非常OK的。大平台流量大而且平台活动也很多，优秀的创作者在这里可以获得很多的收益。3、头条号（大平台）很多自媒体人都是从头条号开始做的，今日头条APP被下载就已经接近45亿了，在抖音还未出现的时候，今日头条已经经营的如日中天了，说是自媒体的老大哥也不为过。我在这个平台已经获得十几万的播放量收益了，不吹牛，确实好做。仅代表个人收益优点：（1）智能推荐算法头条的推荐算法是以上 8 大自媒体平台里最智能的，没有之一。和大家分享一下今日头条的爆文推荐算法逻辑。一般意义上来说，当用户在头条号进行文章或者视频发布时，头条首先会进行查重过滤旧闻。能通过查重，头条给的一级推荐量都是差不多的，这个时候，你和其他创作者是处在同一起跑线。这之后，头条会根据一级推荐量的数据反馈，来决定给你的文章二级推荐量级，差距基本上是从二级推荐开始拉开，之后的每一级推荐都会依据上一级推荐获得的数据反馈进行，直至算法认为你的文章不值得再给推荐。（2）重视原创作者无论是头条 2015 年推出的「千人万元」计划，还是 2017 年推出的「礼遇计划」，以及今年推出的「青云计划」，都在表明一件事：只要认真坚持写优质原创内容，基于头条的超级流量池，就不用担心没有阅读量，也不用担心赚不到收益。缺点：（1）新号产出爆文难度加大自从头条号取消了新手期，看上去是降低了自媒体创作门槛，但实际上新注册的头条号出爆文（百万级阅读量）的难度增加了很多。不过换个角度，头条此举也是为了打击那些批量做伪原创内容撸收益的低质量账号，维护了平台健康内容生态。（2）头条号流量下降众所周知，凭借抖音的崛起，头条依靠抖音、火山小视频和西瓜视频组成的三驾马车，成为短视频领域头号玩家。建议： 头条号必须做，因为用头条号做背书，注册其他自媒体平台基本都能通过，现在头条号和抖音共通，视频方向可以两个平台一起做。 如果你在做新号，请务必坚持每天更新垂直领域高质量内容，打怪升级，开通原创功能，获取更多流量加成和奖金。4、大鱼号大鱼号的前身是「UC 云观」，阿里 2014 年全资收购 UC，2015 年收编优酷土豆之后，一起并入阿里大文娱。2017 年阿里将「UC 云观」升级成大鱼号，虽然阿里给大鱼号豪掷 20 亿奖金补贴以此对标今日头条，但事实上有钱不任性。优点：（1）过新手期快大鱼号过新手期非常容易，最快 1 天就能通过。（2）收益很可观优质大鱼号有机会获得「大鱼奖金」，金额超过了很多新媒体运营的月薪。（3）多平台分发发布在大鱼号的视频可以实现 UC、优酷、土豆多平台分发。缺点：（1）开通收益难相比过新手期的简单，大鱼号开通收益很难。在最新规则下，必须坚持每天更新多篇优质原创内容，获得平台邀请开通原创，其他无捷径可言。（2）算法不智能大鱼号推荐算法很不智能，签独家合作会比较稳定。如果某一篇在头条获得百万级阅读量的爆文，发布在大鱼号阅读量不过百，请不要惊讶。大鱼号适合深耕做内容，一定要有耐心！5、搜狐号优点：（1）流量大虽然近些年很多人唱衰搜狐，但实操下来，搜狐号流量还是非常可观的。（2）百度权重高作为传统门户网站，和新浪看点一样，搜狐号的百度权重也很高。（3）限制少，可引流搜狐号限制相对较少，可以进行引流。缺点：收益相对较少。6、网易号网易app用户量还是比较大的，他们的用户也很活跃，不过需要提醒的是：网易号需要持续更新，如果长时间不更新，账号可能被注销。优点：众所周知网易用户看新闻喜欢跟帖，所以网易号容易产生爆文。缺点：（1）收益少收益很少，汽车领域账号直接没有收益。（2）提现繁琐提现需要绑定网易旗下某支付产品。（3）审核非常严格网易号人工审核非常严格，你耍的小聪明基本都会被过滤。7、百家号优点：（1）流量大、收益多单价高，在我了解的平台里一万阅读量单价是最高的，搜索引擎能搜索到，就可以吸引很多人了缺点：（1）开通收益慢百家号新手账号转正后会自动开通收益，过程存在一定时间周期，一般需要坚持更新一个月。（2）查重机制严格平台规则，审核机制比较严格，就这么说吧，有的文章在其他的平台可以通过，百家号就不行，违规理由有：推广、内容夸大......。百家号也比其他平台更注重原创性，这个想要走搬运抄袭风可就不是那么容易的。如果有考虑做文章的话这个平台也可以做，因为你不做，也会有人搬运你的文章，不如利用这个平台机制，多账号也可以比较多的收益。8、抖音从18年开始就如雷贯耳的APP。抖音的日活跃用户已经超过了6亿了，过去一年，超过2200万人在抖音总收入超过了417亿元。所以抖音作为一个新起的自媒体平台，潜力还是很大的。我们可以看到，在疫情的打击下，直播行业的兴起，也是让许多抖音用户吃了一波大红利。线下的大量需求和大部分的生意模式都转移到了短视频上，所以短视频变现、直播带货、网课、云健身这类的新型赚钱模式都在崛起。优点：用户量巨大，流量也大，粉丝的互动性比较强，跟随热点。缺点：有流量才有收益，所以前期起号是一个比较漫长的过程。市场也还是比较杂乱，没有一个固定的模式。9、知乎这个平台主要针对大学生群体所以创造的内容要相对专业一点，可以接广告收益，但是要保证内容质量，这个平台的好物推荐也可以创收。10、小红书流量大，图文和视频相对比来说视频更好做，用户群体偏年轻，收益广告大多数来自广告收益。稍微了解一下这个APP都知道有多少店在这里打广告，不仅仅是网店，实体店在这里打广告效果更好。这个APP就比较适合那种喜欢出门享受的朋友，边吃边玩边赚钱很不错哦。以上自媒体平台大多数都差不多很多平台都是自己了解了解就可以上手了如果有疑问可以在评论区留言有空我会回复的

？我到底想要过怎样的人生？健康、自由、幸福、丰富的人生。（居然没有富有、成功、美丽这些词）零浪费生活理念的实质就是，相信日积月累的细小且具有重要意义的行为改变会对地球的未来产生重大影响，并按这一理念来行动。 我已经接受了一种生活周期习惯，它向我展示了小而持续的行动的价值，其复合效应不仅减少了我的浪费，而且丰富了我的生活。对我来说，零浪费生活不仅仅意味着没有塑料袋包装的饮食一一它还给了我与我的价值观保持一致的自由。特别喜欢这句“小而持续的行动”，最近有所感悟。2020年10月1日，我开始接触健身，报了私教课，在教练的督促下坚持隔天运动一次，一个月后自己发觉身材有了明显的变化，身体素质得到了提高，开始真正认可健身，想作为一项一生的事情来进行。最初的计划就是按原来的隔天运动一次，力量训练1h，有氧30min。一个月后工作原因暂停了健身卡，到了一个新地方，总觉得自己自制力不足想要找个健身房督促自己健身，发现附近没有健身房，却找到了一个体育场。第一天，下午锻炼2小时，当时感觉不错，第二天却累得睡到很晚才起床，休息了一整天。第三天，下午又去锻炼，时间缩短为1.5小时，跑步姿势得到调整，感觉更轻松了，但是第二天还是觉得困。有点小抵触，感觉自己可能会在某天中断健身。后来一次偶遇，我觉得自己应该把时间从下午锻炼改成早起晨练，感受下摸黑锻炼的感觉，感受下别人都在睡懒觉，我都已经锻炼完毕、吃过早饭进入状态的感觉。于是6点起床，6点半出门，锻炼半小时，再吃早饭，晚上早睡，第二天又早起，不小心睡过头6点半才起床，晨练推迟半小时，从慢跑变成了快走，发现心率也能达到有氧的水平，而且没有下午锻炼那种疲累。我发现了新大陆。这种强度较小、时间较短的锻炼方式，我完全可以长期坚持下去，比起那种隔天一次的大练，更让我觉得舒服。每周3～4次力量训练，跑步5km，虽然可以让我快速看到健身效果，但是我不能保证每天都有足够的锻炼时间，不能保证每天都精力充沛，女性生理期一周左右也不能做高强度运动，不能保证随时随地都有合适的健身环境。一旦中断，重启就需要较强的自律力了。以前我也尝试过晨跑，结果夭折了，原因就是强度太大，速度较快，而且要求自己每天5km，搞得自己又累又困。反而每天6点起床去慢跑或快走半小时，发发小汗却是很容易的，没人打扰、没有电话、没有工作的时候安心锻炼，呼吸新鲜空气，还能慢慢吃完早餐再进行一天的活动，如果今天不忙就可以安排时间做一次强度训练，如果时间不够就不做了，晨练也算是完成了有氧的任务，更加自在轻松。关键是早起会让你在晚上10点后自动昏昏欲睡，顺利完成早睡的目标，身体越来越健康。小而持续，比起大而不持续，更有效。零浪费是他们的最终目标，但你们没有必要被这个目标吓坏。简单来说，零浪费生活就是在地球上留下更少的足迹。这就够了。绝对的零浪费，我肯定是做不到的。如果对自己太狠，就会逼得自己没法生活。只要买衣服，就会有标签，就会产生垃圾；如果没有散装店，粮油盐酱油醋还是得去超市买，塑料瓶、塑料袋、玻璃瓶等垃圾就会产生；实在想吃薯片的时候就去买一包；实在想喝饮料的时候就去买一瓶；朋友给你买了杯奶茶，可不能说我不用塑料，我不要。人生还有很多乐趣不能被剥夺。零浪费是追求，不是终点，只要少一点浪费、多一点环保就可以了，自己能做到什么程度就做到什么程度。退一步，让自己轻松点，零浪费才会变得有趣，而不是一条恶魔的鞭子，勒得自己喘不过气。昨天发现一家环境很好的奶茶店，准备在那里办公一下午，结果人家不让用自带的杯子，我还是使用了一只一次性杯子。花5分钟写下你想要尝试零浪费生活的原因。1、我家曾经塑料袋堆积如山，虽然每次买菜逛超市的塑料袋我都叠的整整齐齐，收纳起来做垃圾袋用，但是我发现使用的速度远远跟不上塑料袋积攒的速度，还为塑料袋准备了收纳袋收纳盒，这种用不完又追着让我用完的感觉十分压抑，直接扔掉又觉得浪费可惜。妈妈更是喜欢用塑料袋，甚至去超市买菜还会多扯几根袋子回家，厨房里、冰箱里塞买了塑料袋装的食物，特别乱，拿取食物的时候各种塑料袋摩擦的声音。我喜欢整洁，看着这堆乱糟糟的东西，难受。——我想要东西少、干净、整洁。2、扔垃圾这件事我真心不喜欢，下班回家累了不想专门出门扔垃圾，早晨出门要乘坐班车，如果时间卡得比较紧，去扔一趟垃圾来不及，所以扔垃圾这件事我一般会拖到周末，然后发现会有三大包，重得我中途需要换手休息，累啊！而且住的是旧小区，垃圾场环境不好，有点脏臭，越来越不喜欢扔垃圾了。——我想要减少扔垃圾的数量、频率，甚至不扔垃圾。3、家里有蟑螂，灭不干净那种，我发现蟑螂喜欢爬垃圾桶、爬灶台，如果没了垃圾，是不是就会没了蟑螂？——我不喜欢与蟑螂蚂蚁这种小动物同居。4、从小就喜欢吃零食，上大学后更喜欢，自己挣钱后就更没节制了，知道这些是垃圾食品，但还是会吃，如果零浪费生活可以改变我这个恶习，我愿意尝试。——我想改变爱吃零食的坏毛病，让自己身体更健康。5、零浪费生活的宣传视频、图片，给我的感觉就是简单、自由、轻松，与我喜欢的极简主义是一致的，或者说是更高级更有挑战性的一种生活方式，我想要尝试。——我想要尝试更高级的极简生活。6、我的工作收入相比同学低，但是除了收入其他的都挺好，觉得钱少想跳槽，换工作代价太高又不想跳槽，如果能解决收入低这个问题，那么我就不会纠结了，零浪费生活方式让我看到了另一种消费模式，一种主动选择健康食材、不吃少吃精加工食品、不用一次性物品，减小消耗性支出，让我看到了一种可持续的节约钱的健康生活方式，不是为省钱而省钱克扣自己，只是改变了生活方式就自动省钱，非常棒。——零浪费生活方式可以改变我的消费模式，为我节约金钱，解决我的收入问题，让我在工作选择上更自由。7、环保的理念让我觉得自己更加优秀，沉浸在自我提升的满足之中。8、国家开始实行垃圾分类了，我查了一下日本的垃圾分类方法，想学习一下，结果发现：宝宝太难了！学霸也难考满分！如果践行零浪费，我就可以跟垃圾分类说拜拜了！没人会问我是什么垃圾。——可以不用纠结于垃圾分类，太nice了！我想给你介绍“界限内的创意”这个概念。工程师其实就是专业的问题解决者。在我们开始任何工程项目之前，我们都会做一份简报，也就是手头问题的概要，包括一系列“ 界限”。然后我们用创意和头脑风暴设计出一套解决方案。我建议你用同样的创意来对待零浪费生活。“界限”就是我们不能用塑料，并要找到最环保的应对方法。让你的创意之花在这些“界限”内尽情绽放吧！以前学习践行极简主义的时候，践行的是一类物品最小数量，比如：我有塑料牙签牙线、竹牙签、木牙签，我就只留了竹牙签。可以学习践行零浪费后，“界限内的创意”就让我思考：我可不可以不用牙签，又没有其他替代品？结果发现我直接用缝衣服的缝纫线当作牙线用就好了啊，牙签都省了。当我缺少某样东西的时候，以前的我绝对是去买一个，牙膏用完了，买；洗发露用完了，买；洗洁精用完了，买……现在我缺少某样东西或者某样东西用完了需要补充的时候，我的第一反应就是在“缺”这种“界限”下（其实“缺”只是种自我感觉），我可不可以找到替代物，不买，让一个物品发挥更多的功效，如果要买，买一个什么样的更环保用得更久。于是抽纸用完的时候，我发现卷纸足以应对所有场合，抽纸是多余的，就再没购入过，然后极简掉了抽纸、家里三个抽纸盒。沐浴液用完的时候，我发现香皂洗净身体即可，沐浴液是多余的，于是极简掉了沐浴液、沐浴液分装瓶一个、浴花一个。暖宝宝用完的时候，我决定不再使用这种一次性物品，在电热暖手袋、电热暖手宝、充水暖手袋里面考虑了很久，最终选择简单轻便的充水暖手袋，不用带电的。乳液用完的时候，我发觉我还有面霜、手霜、眼霜、水、精华很多都没用完，乳液除了名字与这些不同外没啥区别，于是我决定消耗掉所有护肤品后再购买，而且只保留一种产品。果酱吃完了后，我会思考我是否还会继续吃这种甜死人的食品。界限内的创意，零浪费提出的是不使用塑料，我践行的是：生活在任何时候出现了问题，都不要立即采取“常规”行动，要做以下思考：可不可以不要不用不买？可不可以找到替代物？如果要买，什么才是可持续的环保的自己最喜欢的？然后再购入。检查自己的垃圾桶：我检查过自己产生的垃圾，结果特别惊人：1、厨余垃圾非常少，说明我不怎么在家做饭，不怎么吃健康食材；2、倒掉过很多剩菜剩饭，说明我经常做饭菜或者外买饭菜的量远远超过自己吃得下的量，甚至两天都吃不完，只能浪费掉；3、快递盒、泡沫、胶带、贴纸、填充物，这种只要买快递就会有的东西，非常多，虽然基本都被捡垃圾的叔叔阿姨拿走了，但是，我网购的东西真多啊！4、零食塑料袋非常多，垃圾桶里面几乎都是各种食品包装袋包装盒，泡面、粉丝、饼干、牛奶、肉干、坚果、奶茶……估计超市里的零食没我没吃过的吧。5、厕纸、卫生巾、安睡裤，扔的时候都是一大包。总结：我有一个坏的购买习惯、坏的饮食习惯、坏的生活习惯，郁闷，我要改变！然后我初步检查了一下家里囤的一次性用品（肯定会变成垃圾）：塑料吸管一包、保鲜袋2打、保鲜膜1卷、密实袋几十个、赠品小塑料勺几个、垃圾袋8卷？？？然后我又检查了一下肯定会被扔掉的各种包装：所有护肤品化妆品的瓶子罐子盒子、洗衣液瓶子、洗洁精瓶子、洗发露瓶子、护发素瓶子、牙膏管、空气清新剂、杀虫剂、漂白剂……全是化学制剂！！！我发现，零浪费生活的践行可不仅仅是塑料袋的问题了。公司福利是超市卡，未来的我肯定还是回去超市购买粮油、盐、酱油、醋，不得不产生塑料桶、玻璃瓶、塑料袋等垃圾，零浪费店面不知道什么时候才能开到家附近，但是我想先减少可以减少的垃圾：1、不网购或少网购，尽量去实体店购买。2、减少日耗品的消耗，可以不用的不用，必需要用的稀释使用。3、如果要买，购买大包装的。4、少外买精加工食物，多自己做饭。5、戒掉零食，少吃少吃再少吃，或者自己做点小吃。6、多去农贸市场，少去超市购物。7、购物自带袋子、盒子、杯子。可重复使用的咖啡杯一一选一个带 盖子的，这样才不会漏水。你不仅可以用它来喝咖啡或茶，还可以用来装在路上食用的坚果之类的零食。这样一来，你就没必要再买用塑料袋包装的贵坚果啦！ 我有一个保温杯，大敞口的，我在极简与零浪费的途中，越发觉得这个杯子不一般。1、基础功能：装开水、冰水，自己榨的果汁、牛奶、豆浆、茶水……2、兼奶茶杯：外买奶茶、咖啡3、兼焖烧杯：出行途中，装粥（容量有450ml）4、兼打包盒：装外买凉糕、凉虾等，打包外出就餐没吃完的凉菜等5、兼垃圾桶：装火车上吃剩的果皮果核瓜子壳6、兼铁板烧串串纸杯、烧烤快餐盒：外买烤鸭肠、烤面筋等烧烤食物的时候，拒绝竹签以外的包装，让店主直接将食物插到杯子里，端着杯子边走边吃7、兼漱口杯：没有漱口杯的时候它就是漱口杯……杯子的本质就是一个容器，容器被我们用使用场合的不同分得太细了，造成了我们买了很多相似的物品，我之所以选择买敞口的杯子，就是想脱离杯子的定义，把它还原成一个简单的容器，更好更多地使用它。给自己设置消费禁令你真的需要在当地购物中心闲逛来消磨时间吗？还是你其实也可以选择散步或喝杯咖啡？或者跟朋友去看场电影、聊聊天呢？你很快就可以抵制逛街购物的诱感，并开始用新的爱好来取代自己爱买东西的习惯了！我们的文化观念使得消费变成了一种悠闲的娱乐活动，但是，现在是时候拿回你的时间和金钱，以及改变你的习惯了。设置消费禁令，这是我一直想做，而一直没有做到的事，自从极简主义零浪费与健身进入我的生活，才慢慢好转。也许是我的收入能满足我的消费，也许是因为我目前没有还贷压力，也许是因为我目前没有养家糊口的压力，也许是工作收入稳定对未来没有危机感，我打心底不喜欢这种违背本心去“节制”的感觉。如果说我缺什么需要购买的话，我真心什么都不缺，今年双十一，什么都没买，因为不缺，还到处问朋友他们今年双十一想买什么，看能不能引起我的消费欲望，结果真的没啥想要的。想花钱，只好约几个朋友出去挫了一顿。给自己设置消费禁令这件事我也尝试过，全部夭折，因为这是违背本能的，越是抑制越是压抑，反弹越大，就像节食减肥一样。自己越关注它，每天告诉自己不要花钱，他就像人脸上的一颗黑痣，本来没多大，但是盯着看久了，会觉得越来越大，越来越严重，越来越难看。消费禁令也是一样，越不让自己买衣服，一个月后就会大买一次，越是不让在外吃餐馆，就会在某天奔向火锅店。首先，极简主义拯救了我，给我这种买买买的行为划上了一条截止线。——每一种物品只保留需要的数量，并且购买你能力范围内最好的物品。因为这件物品的高品质，你会自动瞧不上同类的其他产品，就不会产生再购买一个的愿望。当时买的时候肯定很贵，但是从长期来看，自己得到了很棒的使用体验，而且不会再浪费钱买一些垃圾产品了，其实也挺省钱的。而且极简生活让我体会到了东西少的好处，我再也不愿意买很多东西让自己回到以前乱糟糟的状态了。然后，零浪费让这条截止线下降了一点。——不是每一个叫得上名字的物品我都得拥有一个，很多物品之间是可以相互替代的。毛巾可以按照大小分成：小方巾、洗脸帕、浴巾，毛巾可以按用途可以分成：洗脸帕、洗碗帕、擦脚帕、抹布等等。杯子也是被分成了茶杯、酒杯、果汁杯、奶茶杯、马克杯、咖啡杯、玻璃杯、陶瓷杯、搪瓷杯、保温杯、焖烧杯……这种分类让我们购买了很多同类产品，商家却告诉消费者这些都是不同的，是零浪费让我意识到这种一名一品是完全没有必要的。最后，健身让我真正停止了超出需求的服装购买行为。我本来是不相信健身的，只觉得自己只要跑跑步，让自己维持健康就可以了，而且健身费用真心昂贵。2020年想尝试一下健身，也仅仅是想尝试下而已，开发下生活新模式。结果，刚一个月，身材就发生了明显的变化，这是我多年跑步无法达到的，然后就爱上了健身。身材发生变化后，很多以前的衣服穿上都好看了许多。我才真正明白了身材才是最好的衣衫，我突然觉得以前买高跟鞋折腾自己的脚让自己感觉优雅些、买宽松衣服遮挡自己肉肉的腰、买短款上衣让自己腿看起来更长、买紧身裤让自己腿看起来更瘦……这种行为有点自欺欺人，每件衣服都没能让我满意，所以又买新款，恶性循环。目前，除了天冷了需要买点保暖衣，或者某个地方实在太冷，带的衣服不够暖我才会买衣服。有了真实的需求才会买，否则不买。其实，没有哪一件衣服本身会让人觉得特别惊艳，惊艳的不过是穿上它的模特。我没有给自己设置消费禁令，只是喜欢上了极简主义，喜欢上了零浪费生活方式，就慢慢的不怎么购物了，是一种舒适的、自发的行为。我并没有斩断自己购买的欲望，偶尔也会买东西，享受消费的乐趣。最近偶遇一把木梳，质量非常好，家里虽然有梳子，但还是果断买了，每日梳头的感受很棒，还用椰子油给它做保养，感受它的颜色、质感，提高生活品质。消费频率越来越低，购买的物件越来越好，消费不再随心所欲，这就是极简主义与零浪费给我带来的改变。当我没有买实体物品的欲望了，但是我还有花钱的欲望时，我会转向花钱买知识、买服务，上一些课程、买一些电子书、去看看电影、去游泳、去和朋友聚聚、去按摩一下、去学点新技能，生活逐渐变得更丰富多彩了。可重复使用的罐子或容器一一使用你家里可能有的，任何一个都可以。在你买任何新容器之前，回收并使用你的旧罐子！ 我喜欢收纳，也喜欢零浪费，但是我真心不喜欢使用劣质的物品，有点强迫症。零浪费的过程中，我尝试过使用旧罐子，比如吃过的果酱罐、下饭菜罐子等，它们的大小、形状、盖子的颜色样式都不一样，看起来一点也不美，摆放起来一点也不整齐，用起来一点也不舒适，让我纠结了好一阵子，最后还是花钱买了很多玻璃罐，淘汰掉了这些罐子。虽然挺浪费的，但是我还是放了自己一马，退一步海阔天空。如何执行你的第一次零浪费购物1.提前做调查2.列一张购物清单3.采取行动这是我很欠缺的。我也自带布袋什么的买菜，但是始终是一个随心所欲的状态，到了菜市场，看到什么不错就买什么。所以，经常遇到的情况就是：带的布袋子不够用，不得已用了一两个塑料袋；买的食物太多了，一周都没吃完，蔬菜有的一两天就蔫儿了，经常造成食物浪费；家里有些干货因为放置时间太久过期扔掉，食物浪费。这就是购买前，不提前看看家里有什么，不计划下下周想吃什么，不估计下自己的胃容量就去采购的结果。有目的地采购，是我需要养成的好习惯。如何清除罐子上的标签贴1.尽可能多地清除标签。2.把小苏打和椰子油混合在一起，擦拭贴标签处。3.用热肥皂水洗罐子，再好好擦一 下贴标签处。4.要清除任何残留的气味，得用白醋和水以一比一的比例混合在一起，将罐子浸泡一夜。零浪费后我成了一个玻璃瓶控，购买食材的时候会特意购买瓶子最好看的，最具有重复使用价值的。把标签去除干净，是我很早以前就喜欢的一项活动。简单的直接撕掉；有点麻烦的用水泡一泡就掉了；特别顽固的我用的是风油精，真真万能，目前没有发现去不干净的情况。如果塑料包装是唯一的选择，就买能买到的最大规格以避免过多的小包装（比如，买最大规格包装的燕麦，而不是买适合在微波炉中加热的小份独立包装）。在当地农贸市场里购物。你能吃到当季食物，买到有机食品，还能向农夫建议他们应该减少塑料包装。使用有机取货箱，我使用的这项服务允许我退回盒子，这就意味完全没有浪费！这也意味着我可以吃到当季食品，还能以可承受价买到有机农产品。如果你不想与商店打交道，这是一个不错的选择。自己做东西。你做饭和清洁所需要的大部分东西的制作原料都可以在散装食品商店里买到，并能长期储存，这就意味着你可以做到一个月购物一次。零浪费后，我更加关注如何保存食物、如何烹饪食物。健身后，我更加关注吃进肚子里的东西了。我时不时会发出这样的疑问：喝牛奶真的对身体好吗？如果只是摄入蛋白质、钙的话，不一定是牛奶啊！从自然规律来讲，奶是幼年动物需要摄取的食物，你看哪种成年动物喝奶？只吃草的牛羊照样长得很健壮啊！我周边有好几个人说自己喝牛奶会拉肚子。即便是蔬果，哪些才是当季的食材？估计现在的人都不知道了。自然是有规律的，我们生产出了反季节的蔬菜，弱化了四季。我们是不是应该顺应四季，吃当季的蔬果更健康？植物既然选择在这个季节成熟，是不是就告诉人们应该在夏季吃西瓜，而不是冬季。人们大部分的疾病都吃乱吃出来的。零浪费烹饪的三大原则1.避免食品包装这意味着食用新鲜食物，这样做还有一个额外的好处，那就是吃到更“洁净”的食物。你有没有注意到，重视包装的食品往往有一大串成分说明？这些食品不仅被塑料包装紧紧包裹，其中很多其实已经与原材料大相径庭，以致成了“塑料食品”。开始零浪费生活意味着食用真正的食物，这会带给你一种自主和自由的感觉。你甚至可能会惊喜地发现，尽管吃得更多，但你瘦了；尽管避免了廉价的快餐，但你因此节省了不少钱。2.食用应季食品当你知晓了哪些是应季食品，烹饪和用餐就会变成美妙的事情。我们用感官来享受食物，如果我们的食物总是用塑料包装，我们只能了解塑料。没有什么比手指在新鲜的羽衣甘蓝堆里划过、闻到新鲜的罗勒和品尝成熟的西红柿更让人愉悦了。难怪我们总是看重食物的卖相，而不是纵情其他感官的享受。3.使用手头现有食材你的食品储藏室里有多少罐装食品？本周你扔掉多少袋蔫不拉几的做蔬菜沙拉用的菜叶？食物浪费在每个家庭里都是个严重问题。在外出购买更多的食品前，让我们先去自己的食品储藏室里看看，把我们储藏的备用食物吃掉。在我们外出购物之前，先好好检查一下自 己的食品储藏室，在你买更多食物之前，先把手头现有的食材用完吧！ 现在我每次去超市想买零食吃的时候，做的第一件事就是看看包装上的能量大小与食物成分表：超过1000焦耳的我就要告诉自己：吃了这一包，今天的运动就白费了哟！在看看食物成分表：各种看不懂的添加剂名词，我会告诉自己：你是你吃出来的，这些东西真的想要吃进肚子里吗？然后99%的情形就是：挨个看了想吃的零食后，全部一一放回原位，走了。（给别人一种：这个人看了半天啥都不买，是不是买不起啊的感觉，哈哈！）自从开始健身，吃过水煮白菜，知道白菜什么调料也不放，吃起来味道是甜咪咪的之后，越发喜欢原生态的饮食了，比如蒸南瓜、煮玉米、烤箱烤红薯等，自从身体变得轻盈了，更加喜欢这种饮食方式了。自从开始自己买菜做饭，发现10元一包的薯片在菜市场可以买多少土豆后，再也没有买过薯片了。杜绝食物浪费开始做饭吧，开始健身吧，这是杜绝食物浪费的最佳搭档。只要开始做饭，你就会知道自己一顿饭需要抓几把米，每顿能刚好吃完。只要开始健身，你就会觉得今天煮少了一点没吃饱这种感觉也挺好的，吃七八分饱就够了，实在饿的话吃个苹果，喝水也管饱。喜欢上了清淡饮食，就没有了各种油汤油水，清洁变简单了，家里蟑螂也会被饿死。没有剩饭剩菜，冰箱里永远不会有异味。每顿都是新鲜，心情也变好了。只买需要的东西，绝不多买。苹果只买两个，如果家里有其他水果，在这些水果吃完前，不再购买任何品种的水果。这是我给自己定的规矩。打折也不多买，便宜也不多买。因为多买的后果就是：要没吃陈的，要么放到坏掉才舍得扔掉，造成浪费。整理可以使我们变成服装管理者。第一步，从反思自己的生活开始（注意：不是你整天穿着长袍在海边做瑜伽的梦想生活）。你的衣柜应该围绕你的真实生活布置。确保这个灵感板能反映你的真实生活，而不是你梦想中的生活。在断舍离、极简主义、零浪费以前，我就是一个收纳整理狂人，对于衣柜的整理尝试过很多方法，至今已经6年以上了吧（不记得从什么时候开始的），最近，才真正得到点精髓。这点精髓不是问问自己喜不喜欢，不是减少衣服数量到一个什么程度，不是要形成什么样的风格，不是怎么给衣服分类，而是：衣柜的布置、被留下来的衣服要围绕自己真实的生活来展开，而不是布置成一个大众的期待值。裙子的确更加优雅，但是我每天都要晨跑、隔天还要做力量训练，每天都要出一身的汗，我的衣橱布置就应该有一半都是运动健身服装以供换洗，而不是精致美丽的连衣裙；作为一名工程师，我很少有机会出席什么正式场合，那么美丽的小黑裙、吊带装就排不上用场，西装也没有用处。美容产品宣称能解决你的皮肤（和生活）问题，但其实我们都知道，这只是美妆公司的一个小把戏，目的就是让我们感到不安，这样他们就能卖掉更多产品。我过去总是因为这些骗人的把戏感到难过一一度过艰难的一一天后，我需要一支新口红来让自己振奋起来。但再多的遮瑕膏都无法掩饰我真正的需求：我真正需要的其实只是改变生活。今天我们拥抱自然美，它让我们由内而外地容光焕发；不幸的是，这种自然美并不能通过现货购买来实现。从现在开始，请你停止毫无意义的购买，并开始用完你手上的产品。在以后的日子里，如果你确实需要购买全新的化妆品，你会做出更好的选择。护肤品、化妆品是每个女人都逃不开的魔咒。随着年龄的增长，每个人面部都会呈现不同的问题，长斑、皱纹等等，有的人皮肤已经很好了，但还是因为现在畸形的审美标准，觉得自不够白。即便大家都对护肤品抱着不相信的态度，但是一次又一次地决定去试试，万一呢？是吧。化妆品更是让女人爱不释手，比护肤品更厉害，直接做一个美丽的面具，遮挡你面部所有问题。其实，我们是真的想要变美变漂亮，而不是看起来变漂亮了。多少人离了护肤品皮肤就紧绷，离了化妆品不敢出门？健身之后，我日常都没有用化妆品了，除非特殊场合，因为锻炼会出大量的汗水，化妆品会是阻碍，而且我喜欢穿白色的衣服，沾上粉底的感觉真不好。锻炼后整个人体态变了、精神气儿好了，脸色红润有光泽，身体激素的分泌让我觉得全身通透，爽翻了！这是种让人上瘾的感觉。护肤现在是淡淡抹一点乳液或者一点点椰子油就好。皮肤自然达不到学生那种白嫩，也不可能一点斑点皱纹都没有，但是自我感觉满意就是了，至少不爆一颗痘。不化妆的面部，可以让你看到自己身体健康与否的真实状态，皮肤差了就该注意饮食了，黑眼圈重了就该注意睡眠了，脱皮了、爆痘了、眼球有血丝了都是身体通过面部在警告自己，用护肤品去对抗，用化妆品去遮挡，视而不见，才是错误的。如何为你的美容产品容器消毒1.选择质量最好的容器。玻璃容器是最理想的，其次是厚重耐用且可反复使用的塑料容器（总比它被降级使用或被丢在垃圾填埋场里要好）。2.清除标签。3.用热肥皂水清洗容器。4.把容器放进沸水锅里煮十分钟来给它们消毒。5.取出来晾干，然后就可以往里面装你自制的美容产品了。我是一个包装控，买护肤品的时候基本是看哪款瓶子好看就买谁，不会对比。当我把洗发露、护发素的包装换成了自己喜欢的玻璃瓶后，方觉护肤品也可以这样干——把买来的护肤品装在自己最喜欢的容器中即可，就可以不被包装影响，购买到真正又便宜又好用的护肤品了。我发现自己最喜欢的乳液瓶居然是miniso的一款价格仅仅29.9的绿茶乳液瓶，身材胖嘟嘟的，瓶子透着淡淡的绿，清爽极了，而不是那瓶最贵的～我花了两年多才把我所有的美容产品用完。我、我、我，我不知道2年够不够我把剩下的护肤品用完啊！压力山大。现在我的方法就是把这些护肤品都收起来，只留一个在外面，专注用这一只，才是最快的方式，一个一个消耗掉。你的皮肤是你身体最大的器官。你的护肤品和化妆品里的大多数成分都是很难念的 你当然不会吃它们！我选择美容产品的经验就是，如果它好到可以食用，就说明它是好产品，可以用在身上。我上大学时的一个舍友，曾经对我说过，现在的空气这么差，护肤品与化妆品的涂抹是十分有必要的，可以隔绝空气中的有害物质与皮肤接触。我到现在都不知道她的说法是对的还是错的。但是，我对面膜的态度是no！我买过用过很多种面膜，结论是，要么没有效果，要么只有短时间的效果，基本上只能短时间补充水，如果效果十分明显，多半有激素成分。用热毛巾敷敷脸，也有效果，不信试试？直接把脸泡泡温水也有效果。目前我还有一些爽肤水没有用完，在当作面膜用，准备用完后就不再买面膜类产品了，准备试试各种清爽点的食材，比如黄瓜、西瓜皮，也许没有效果，但是也没有化学药剂，没啥害处。我问过自己：为啥身体的皮肤比手好，手上的皮肤比脸好？我觉得最大的原因就是脸部皮肤暴露的时间最长、接触日光、冷空气的时间最长，而接触水的时间最短、从未做过保暖保湿，我们的身体一直都唔得严严实实的，还会出汗、闷热，冬天也不会受冻，脸是所有皮肤中最受摧残的部位，所以是不是我做好防晒保暖就会好转呢？比如戴帽子、戴口罩，多发发汗，多用热水洗洗？比起用护肤品，我更想尝试下这个方法。用块状或有机产品替换你所有的美容产品。沐浴露→用一块香皂替换。洗发水→用洗头膏替换。我已经戒掉了沐浴露，用了香皂后沐浴露根本是多余。洗发露暂时没有戒掉，准备尝试下洗发皂或其他皂类，这样做的好处就是可以减少一个装洗发露的瓶子，块状的皂类更方便携带。绝不再买纸巾。用旧的棉布毛巾和T恤衫代替吧。做一个破布篮子，贴上标签以供居家使用。用这些破布来做清洁，等它们变脏了就丢进洗衣机里。特别简单！在家居清洁，尤其是厨房清洁方面，零浪费后，我是不再使用纸巾了，卫生纸、抽纸、厨房用纸都没用，我厨房清洁用布只有：一张洗碗布、一张抹布、六张厨房布。洗碗布用于洗碗，抹布用于清洁比较脏的台面、地面（厨房地面我用抹布清洁），厨房布只是用来擦干洗干净的餐具上的残留水分，一段时间后清洗晾干即可，十分方便。家居用品产业最近成为快时尚产业的一部分。廉价家居用品的兴起促使我们不断购买新品，以致我们的家都变得很时尚。当你看到廉价家居不是由于坏了不能用了，而仅仅是因为它不再时尚而出现在垃圾场里时，这真是一件很悲哀的事情。我喜欢逛宜家，但也仅仅是喜欢他家的玻璃容器、不锈钢容器等家居小物件。我很不喜欢他家的家具产品，觉得徒有其表，便宜，但是质量不好，好看，但是用不长久，没有手感质感。他家家具就是典型的家具快时尚性质，跟H&M这种快时尚服饰品牌一样的，让你很容易买下，然后很快被淘汰。现在垃圾分类了，如果想扔家具，想想该怎么处理吧。把家里的多余物品丢掉。从断舍离开始，再到极简主义，再到零浪费。我扔过很多东西。目前出差在外，携带东西不多，但是还是会发现很多可以扔掉的东西。为什么呢？因为变化是永恒的。我以前觉得必需的物品，现在可能就觉得不是必需的了。审视自己，了解自己，是一个极简主义者需要经常做的事情。每天审视一下自己拥有的物品，是我常干的事。所以，丢掉多余的物品一点也不容易。“丢掉”不容易判断“多余”也不容易这需要灵魂深处的探索，需要行动的勇气，需要让自己工忙碌中空闲出来每件物品都必须有固定存放的位置。保持家居整洁的关键之一——每件物品都有固定的存放位置，用完放回原处。一个极简的人，他知道他有哪些东西、放在哪里，根本不会翻箱倒柜去找。不太少，也不太多，刚刚好。本来，我只需要一把梳子、一个吹风机。但是最近出差了，在外地要待几个月。本着极简的原则，我不顾行李重不重，把日常要用的都带上了，包括家里惟一的梳子、吹风机。中途要回家一趟，又把梳子、吹风机带回去。额，太麻烦了！返程还得带回来，而且出门的时候检查再检查，怕忘记带什么。这让我重新思考什么才是物品刚刚好的数量。如果不出差，那么保留必需的一个即可。但是长期两头跑，那么一边一个才是最佳的选择。同类的东西还有：笔记本电脑的电源适配器、手机充电头、充电线等等。我觉得，为了简化旅途上携带的物品，让自己轻松点是正确的。生活是变化的，这个刚刚好的数量也应该是变化的才是。宣传零浪费生活的五种方法1.开始社交活动。查看Instagram、Facebook和网络日 志上的消息，寻找和分享好点子，发现新朋友！2.组织一个纪录片之夜。我喜欢招待客人，并经常请朋友过来一起观看一些关于社会问题或环境问题的纪录片。之后我们会就这些问题进行讨论，而这些谈论是我与朋友之间最深刻的讨论之一。3.组织一个无塑料活动。我曾帮助我所就读的医学院组织过一个澳大利亚清洁日”，这个活动充满了乐趣！也许你可以为社区组织一场无塑料早茶会，或一场免费的纪录片观赏。4.自我教育。我经常发现自己迷失在互联网的旋涡中，而我本可以更明智地利用这些时间。为何不改变自己的习惯呢？从无所事事地滚动电脑屏幕变为专心研究和学习一些 真正重要的事情，比如环保、政治和其他一些重要问题？5.帮助一个朋友。帮一个朋友安排一次清理活 动。在你清理和收拾好自己的住所（详见第九天和第十五天）以后，你的朋友和家人一定会为这一改变感到大吃一惊，请你帮忙清理的请求也会纷至沓来。把这些请求当作对你的赞美吧，在你能帮忙的地方尽量帮助他们。警告一一清理是会上瘾的！刚开始，我在微信朋友圈发动态，结果并不好，就没再发过了。1、我想注册一个博客，发现博客已经关闭注册了，于是改为在知乎上发布；2、我决定系统学习、践行断舍离、极简主义、零浪费，重头学习，一步步实践，更系统深入。今天我花了一下午的时间重新阅读了《零浪费生活》这本书，对有感悟的语句进行了摘抄，并记录了自己当时的想法。3、在这方面，我有个朋友是我忠实的听众、欣赏者，她以前尝试过衣物的断舍离，最近，邀请她在我家吃饭，她喜欢上了我这种简单的生活方式和家居环境，主动想我讨教该怎么改造她的家，目前她已经行动起来改变她的厨房环境了！思绪清理和实物清理一样重要。 今天是三天清理挑战的最后一天，主题是解放思想和摆脱让你感到痛苦的人际关系。丢弃不需要的实物垃圾让我摆脱了很多精神和情绪负担。我扔掉了多余的物件，仔细审视了我的生活，认真考虑了未来的人生计划。金钱、欲望，一直是困扰我的因素，在毕业的时候，我的梦想还是在北京找一个高收入的工作，在北京定居，过大城市的生活。因为一些原因回到成都进入国企，收入不如预期一致困扰着我。我追逐着工作、追逐着金钱、追逐着房子好多年，买了一套房子，就想要不要买第二套；考完一个证书，就计划明年再考另一个……一个又一个的计划、做不完的工作让我觉得心累。总说自己挣的钱少，但是不知道多少才足够，总说健康很重要，每天却抽不出时间锻炼，总说要早睡早起，最终却是熬夜脱发，觉得自己孝顺，一年到头回过家几次？是极简让我开始思考这些让我痛苦让我困扰的这些林林总总，我重新审视了那几年自认为还不错的生活，重新审视了目前的工作，重新审视了与金钱的关系，重新审视了自我，发现各种本末倒置，发现各种错误，及时止步，开始认真规划未来，哪些才是人生重要的，哪些东西虽然会失去却无伤大雅，哪些才是我能抓住能改变的。人生渐渐清晰。减少精神浪费消耗我精神最多的就是——手机。各种消息、推送、电话。当我意识到这一点的时候我做了以下几件事：1、晚上8点～第二天早上8点/7点，手机设置成飞行模式，只允许家人打进电话。（刚开始工作上有人有点意见，但事实证明，他们会接受并遵循你的习惯与规则，而且真的没有什么工作上的电话需要在这段时间立即接立即回复的，第二天一上班就回复完全ok）2、关闭所有消息提醒，尤其是QQ与微信，每天看手机1到2次，有必要回复的就回复下。（事实证明：没有什么消息是需要立即回复的）3、在学习极简、零浪费期间，我删掉了一切与这些无关的微信公众号，只接收这类信息，专注。4、骑车时、走路时、跑步运动时，不带手机；地铁上、等待火车发车时，不玩手机，把手机放书包，可以观察周边的人、可以看书。（降低交通危险、降低手机摔坏的风险、减少颈椎病、减少手机使用时间）5、晚上睡觉不把手机带进卧室。（避免夜晚刷手机，保护视力，避免熬夜）再也不会听到手机铃声就紧张一下了再也不会听到短信叮的一声就反射性地掏出手机看下屏幕了傍晚再也不会接到工作临时增加需要加班的电话了减少手机的使用，我发现观察生活也挺有乐趣的出门不带手机，跑步也更加专心、平静了当我看那些未读消息的时候，发现真的基本都是无关紧要的当我回复未接电话的时候，发现真心没有什么急事，没有什么离了我就不行的事减少手机的使用，主动拒绝信息我感到前所未有的轻松我感到自己对生活的掌控，而不是被信息追着跑保持极简的方法？我采取的方法是：每日一省。早上或晚上审视自己的物品，该收拾收拾，该扔扔，该清洁的时候清洁。早上6点起床，计划是6点半出门，7点回家，8点前吃完早餐，中间是有很多空余时间的，可以简单审视下家里的某个角落。晚上洗完澡后，10点上床睡觉前，也是有很多时间可以用的。写写日记，看看极简相关的书，多做笔记，多思考，多写下自己的感悟体会等等。

今天压箱底的货都给你们掏出来了，全文2000+，精悍短小，全面精准，一键抵达“行研自由”，答应我，这次一定要先收藏，再阅读！宏观数据中华人民共和国中央人民政府http://www.gov.cn/index.htm政策报告和数据分析这里都可以找到，是宏观大数据，可以了解某个行业、某个年份阶段的经济、人口、产值等情况。国家统计局http://www.stats.gov.cn/国家统计局本身是国务院直属机构，主管全国统计和国民经济核算的工作，以此来组织和监督检查全国相关任务的展开和执行，【最新发布】里有当前最新形势下的重要数据变化和行情调研，同时也可以根据自己想要了解的关键词进行检索。除开数据外，还有最官方的解读。咨询机构艾瑞网https://www.iresearch.cn/艾瑞网所属艾瑞咨询集团，本身是一家为企业提供商业决策服务的企业，旗下共有艾瑞咨询、艾瑞数据与艾瑞资本三项核心业务。今年艾瑞的企业定位也再次升级，其中艾瑞数据致力于成为“数据应用技术为核心驱动力“的科技型企业，能为企业和散户提供基于“情报+数据+服务“的商业数据智能解决方案，在我们用艾瑞查询的同时，艾瑞也在反向监督着9亿网民的线上行为。全行业报告都可以在艾瑞咨询里找到。目前多数内容是免费的。阿里研究院http://www.aliresearch.com/cn/index阿里研究院是依托马爸爸的阿里巴巴集团的海量数据、深耕小企业前沿案例打造的新商业知识平台，不仅涵盖了大量优秀的信息经济领域研究报告、数以千计的经典小企业案例，还合作退出过多款创新型数据产品。和艾瑞一样，阿里也有大量的数据库是对外开放的，而不需要通过付费注册或者企业资质申请等才能使用。而且案例相对可参考性强，非常有用。全站日更1000+最新行业报告，注册后全年可免费查看1460篇报告。2. 综合资料网站：烽火研报如果你想比较轻松的在同一个网站上看到各类数据，可以看看这个新晋综合类报告网站。【烽火研报】专业研报平台丨收录海量行业报告/券商研报丨免费分享行业研报行业内知名报告下载平台，涵盖各行各业的市场洞察报告和行业白皮书，汇集了多家券商的行业报告，以行业研究、宏观策略、企业财报为主，内容很全面，紧跟热点；非券商报告覆盖全网2000多个机构，涉及80多个行业。还有日榜、周榜、月榜，方便查看。比较适合经常要查看报告，写文章、做调研的小伙伴。根据报告热度及时新鲜进行发布，方便查看3、199it互联网数据中心http://hao.199it.com/199it是一家互联网数据资讯媒体，为用户提供多个互联网行业的资讯信息、互联网数据研究和调研、IT数据分析等，行业包括但不限于共享经济、电商、营销、社交、投资、大数据等等。看下它海纳百川的行研引擎：互联网趋势分析统计机构教育数据机器学习数据源小众查询网站卡思数据https://www.caasdata.com/卡思数据是专项做短视频行业数据分析统计和报告研究的，主攻抖音、b站、快手等短视频网站的样本素材。在卡思，可以查找热门视频、音乐以及话题，追踪最新热点，为创作者个人提供素材和引爆建议。同时使用者还可以实时监测账号的数据变化，根据前案例分析的趋势及时调整账号内容运营策略。让你对账号定位、近期好爆热点等有一个直观且科学的印象。就这？你太天真了，除了个人使用者以外，广告主和品牌方也可以通过卡思多类型的榜单进行多维度筛选，快速寻找合作达人（比如抖音自带的星图、公众号找达人常用的西瓜数据等）。利用平台实时监测投放的效果，并利用结果辅助做出结案报告。公司财报行业报告固然由专业机构做最靠谱，但对于行业局部或者小公司，公司财报本身就是很好的分析数据了。而财报和年报一般在官网上就可以下载，如果官网没有下载渠道的，可以到Wind经济数据库查看看，或者去百度公司名称+关键词。https://www.wind.com.cn/NewSite/edb.html整合海量全球宏观和行业统计数据，及时准确地查找、分析和图形功能强大，支持在excel动态提取数据等等，是一个功能强大的数据库系统。3、世界银行公开数据https://data.worldbank.org.cn/indicator?tab=all有健康、公共部门、农业与农村发展、城市发展、基础设施等多个指标，可以免费查询并公开获取世界各国的发展数据等。4、艺恩数据平台https://www.endata.com.cn/Project/datas.html电影娱乐营销可以看这个，艺恩大数据平台，围绕语义分析、存储计算、数据挖掘、机器学习等核心技术，构建行业算法模型与标签库，以数据分析产品、平台产品、研究洞察形成解决方案，向影视、视频、广告等合作伙伴提供产品服务。人为沟通行业报告多数以数据为主，是冰冷的、难以人性化的，读起来不接地气。如果只是交作业的态度，上述的网站已经足够为你提供全面且精准的行业报告分析，但如果你想精益求精，对行业有一个更清晰的了解和认知，最直观的方法就是——和专家沟通。1、专业的app、论坛不同的行业都有自己专业领域人才具体的“论坛口”，就像文艺爱好者的豆瓣，干货爱好者的知乎，程序员的网站，小说爱好者的贴吧。而现在随着网络平台的兴起，原始的轮胎贴吧之外，还上线了各种网站和app。除了专业向的，全局求职类网站上也可以尝试找到专业人才（怎么忽然有种考研、留学时找学长姐的感觉……），比如脉脉，比如领英，甚至boss直聘……2、社群微信群、qq群，都是非常好用的资源。当我们去参加某个行业协会时，常会拉两种群，一种是“物理距离”拉近的志同道合者们的兴趣群，一种是会议互动期间的面对面大群。这些群中都是对行业有见解、有追求的佼佼者，同时你身边每一个人手头都有几个自己擅长领域所创建的群聊窗口，都可以做一个延伸。除了这样形式上的群，社群也可以指代一个圈子。比如直播带货引流时，某个产品得到投资会大量流入市场，这个时候整体的流量都会起来，无论这个钱是不是你投的，只要你参与这个产品的带货都能分到对方投放的流量，成绩自然会很好看。回到原题，找行业报告的网站针对性的也就以上几个，包括延伸网站，在上述例子的云平台和站外链接中也可以找到。如果是想搜集资料，自己做结案报告，除了上述素材外，一二手的资料都可以搜集。新手靠数据，老手靠经验。想要把两者结合，一需要对数据平台有足够了解和应用能力，同时也需要像上述所说人为沟通一样，向行业精英讨教经验。长此以往，你对行业的概念才会更深刻、更层次分明。好啦~如果你对求职、面试、职场还有其他困惑，欢迎来我的主页参考其他回答，夏姑娘在知乎已经获得10w+的赞同与认可啦！