望告知成年成人吃dha能改善记忆吗有用吗？最近总觉得自己反应慢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-02 10:47 标签： dha可以改善睡眠吗

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展开全部DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。其功效为：1、促进胎儿大脑发育2、促进视网膜光感细胞的成熟3、增进大脑细胞发育。综上所述。当然有效啦 祝您身体健康万事如意。望采纳。
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