请问肾‏亏阳‏虚应该咋补啊？谢谢了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-09 13:04 标签： 肾阳衰弱是什么意思

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展开全部"肝肾不足可以通过口服中药、针灸或食疗进行调理。1.具有补益肝肾功效的中药，如滋补肝肾汤、补肝益肾丸、杞菊地黄丸、补肝汤、大补元煎、龟鹿二仙胶、金水宝胶囊、二至丸、大补阴丸等。2.具有滋补肝肾的穴位，可选用太溪、足三里、三阴交、神阙、涌泉、肝肾、肾俞、悬钟、关元、血海等穴位。3.可以补益肝肾的食物，如黑芝麻、山药、菠菜、猪血、豆腐、桑葚、枸杞、牛羊肉、对虾、鳝鱼、乌贼、甲鱼、龟、海参、乌鸡、动物肝肾等。以上方药的服用以及针灸的操作均需在专业医生指导下进行。很高兴回答问题！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部肝肾亏的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。中医养生科学证明，当人发生肾亏时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾亏发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾亏的治疗应防治结合。1、用脚后跟健走现在人们越来越了解健走的好处，晚上我们都会看到很多人在做健走锻炼，但正确的健走方法是迈开大步，一定是脚后跟先着地，注意膝盖不要弯曲!腿往前迈时，注意脚尖伸直就如同踢球一样，前腿落地时，后脚脚尖踮起来。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。2、三元式站桩两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉。两膝关节微微向两旁打开。使裆要圆;背略弓形，胸要含，背要拔，使腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。3、握固伸出双手，将常一手的大拇指扣在手心里，指尖位于无名指(就是手指的第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍用点力，将大拇指紧紧握牢!力量不宜太大，稍加点力量就可以。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。4、提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。5、热水泡脚泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。展开全部肝肾亏虚是常见的一种病，对身体的危害很大，所以要及时进行调理。调理肝肾亏虚，要从日常生活的各个方面进行。在情绪、运动、饮食、睡眠各个方面都要积极调理，才能促进病情的恢复，恢复身体健康。肝肾亏虚与气血不足是可以同时出现的，肾精亏虚会引起下肢痿软无力，腰背酸软，耳鸣，乏力，气短等症状的表现。可以配合中药的滋补肝肾，补气养血，药物可以配合口服一贯煎，或者配合口服麦味地黄丸，归脾丸之类药物治疗的。要注意多吃枸杞山药大枣粥类食物。
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第一，应该劳逸结合，注意休息，不要熬夜和应酬，更不要吸烟，饮酒，保持良好的睡眠规律，早睡早起，并且保护肾中的精气和肝脏的功能等等。第二，在平时应该多注意养生，多吃一些红枣或者是黑色的补肾食物，其中包括黑豆，黑芝麻，或者是增强一些体育锻炼来缓解肾中精气，或者是肝虚亏损的症状。第三，也可以选择一些中成药口服来进行治疗，肝肾亏虚的口服药一般会选择六味地黄丸，杞菊地黄丸，知柏地黄丸或者大补阴丸等等。
展开全部肝肾亏虚是中医常见的病症，患者会出现腰膝酸软、下肢乏力、头晕目眩、口干舌燥等多种症状。一般情况下可以服用补肾益气、补益肝肾的中药调理一段时间，根据自身情况选择合适的药物，或者也可以配合做个针灸治疗，都是有效果的。平时要做好日常护理，合理膳食，戒烟戒酒。
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最熟悉的台词莫过于：是不是肾透支了？其实肾透支对应着中医的肾阳虚，这和多种因素有关，如滥用镇痛药物，过量用中药，大量喝酒吸烟，暴饮暴食以及憋尿、过度纵欲等，那怎么才能把透支的肾补回来呢。肾虚分为哪两种类型？最常见的肾虚类型就是肾阳虚，女性往往出现全身无力，总感觉到疲劳，精神萎靡，四肢发冷，性欲望减退，甚至会出现痛经，月经推后以及泌尿系统感染等。男性肾虚的主要症状是腰部和关节疼痛，性能力下降，阳痿以及早泄，也有部分男性出现骨质疏松，失眠多梦，盗汗，身体怕冷以及记忆力下降等。肾阴虚的患者会出现不明原因的烦躁不安，脾气暴躁，总感觉到四肢无力以及腰膝酸软。也有一部分患者有严重的失眠，翻来覆去睡不着觉，有时会出现耳鸣和眩晕。女性长期肾阴虚会出现月经量减少或闭经，甚至会出现女性不孕和崩漏。男性长期肾阴虚可出现阳痿早泄，性欲旺盛亢进或遗精。如何把透支的肾补回来？1、多吃山药或板栗山药是药食同源的食物，可达到健脾胃和益肾气效果。即使吃太多山药也不用担心会上火，能温补肾阳，适合肾阳虚患者。板栗是生活中常见的食材，可达到补脾健肾功效，能缓解肾阳虚所引起的尿频和腰酸背痛。羊肉也是不错的选择，能温补脾阳和开胃健脾。2、按摩双腰和小腹部双肾分布在腰部两侧，平时可以用手从上往下揉搓腰部，这样能达到温煦肾阳功效，而且能促进血液循环，让肾脏得到充足血液滋养。中医认为肾脏和膀胱经脉互为表里关系，肾气盛衰决定膀胱的气化功能，也就是说只要做好膀胱保健也能保护肾脏，因此可以对小腹部顺时针和逆时针方向分别按摩30圈。3、按摩相关穴位从中医的角度上来说，太溪穴是肾经元穴，具有回阳救逆功效。对气海穴按摩能温补肾阳，对涌泉穴按摩能激发肾气，肾经经络能得到疏通，同时也能调和肾脏气血。4、调理好生活习惯生活中的坏习惯会透支肾，如熬夜、吸烟喝酒，纵欲等，因此需切掉坏习惯。保持规律作息，做到早睡早起，减少熬夜，每天至少睡够7~8个小时。控制夫妻生活频率，过度纵欲会消耗体力，增加肾脏负担，特别是正处于性旺盛期的青年男性，更应该有所节制。另外要减少久坐时间，多参加体育锻炼，能加快新陈代谢速度，减轻肾脏负担，同时也能让肾脏有充足血液滋养。其实养肾并没有人们想象的那么困难，只要做好生活调理即可。另外也可以在中医指导下辩证用补肾的药膳，如肾阴虚患者尽量选择熟地黄；肾气虚患者可选择枸杞子；肾阳虚可选择偏温阳的中药材如鹿茸；肾精亏虚的人可选择鹿茸或坚果类。

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