还是想问下,吃了很多的黑芝麻吃多久头发才有明显的改善，但是头发还是没有见好，怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-13 10:18 标签： 黑芝麻吃多久头发才有明显的改善
医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注问题分析： 你好，黑芝麻具有乌发生发的临床功效，用小火慢炒，炒熟后吃其临床功效会更好的发挥。意见建议：建议将黑芝麻炒熟后吃，其临床功效会更好的发挥，希望我的回答能够给你提供帮助！有用0健康指导：黑芝麻有补肾生发的作用，适当吃些黑芝麻对生发乌发是有一定作用的，但黑芝麻一定要吃熟的。黑芝麻中含丰富的不饱和脂肪酸，是脂溶性营养素，所以黑芝麻一定要磨碎炒熟再吃，有利于营养成分的吸收利用有用0相关问答吃黑芝麻对生长头发是有好处的。中医讲，肾主骨生发，那么黑色的食物，基本上都是入肾经的，对生长头发有好处。黑芝麻是黑色的，所以黑芝麻也是入肾经。黑芝麻有滋阴补肾的功效，常吃黑芝麻对肾有好处，可以生长出又浓又密的头发。有效果。黑芝麻有一定的补肾乌发作用，平时如果有白发多考虑和遗传，肾虚，血虚等都是有直接关系。因为吃黑芝麻需要长期坚持吃才会有效果，而且吃黑芝麻改善白头发的效果非常慢，有可能吃几个月改善有可能吃几年之后才会改善，不要只吃黑芝麻也可以多吃一些黑豆或者黑米还有含有丰富维生素的食物。一般情况下，白头发吃黑芝麻可能会管用，具体内容如下：黑芝麻中富含各种维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，具有强筋健骨、滋阴补肾、乌发的功效与作用。如果患者出现了肾脏不足而导致的白发，可以适当地食用黑芝麻，以改善肾脏不足的情况。此外，患者要注意规律作息、清淡饮食，要保证充足的睡眠，不能过度劳累，可以适当多吃一些海带、黑木耳、紫菜等食物，以补充营养。可以适量使用黑芝麻，对孩子的发育有很大的好处，根据孩子的实际情况合理使用就可以，以后需要注意好饮食合理性，如果没有就没有问题，另外宝宝头发黄，有可能是缺锌引起的，可以去做一个微量元素检测看看，适当根据情况补充。一般最好是在怀孕三个月以后开始补充，怀孕以后可以多吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值比较高，主要是里面含有钙的微量元素比较高，可以有助于补充钙的需求，对于胎儿的骨骼发育是有好处的，阶段胎儿发育相对比较快，定期去做产检，平时要注意营养均衡。黑芝麻具有滋补肝肾的功能，滋润五脏，有益于活力，长肌，乌发等功效。食用方法，分别洗净米饭，黑芝麻和桑椹，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸并加入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可食用。');
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展开全部很多人都听说黑芝麻有生发的作用，还能让头发变得乌黑油亮，其实黑芝麻并没有这么神奇。黑芝麻的确对头发有一定的保护作用，它里面含有的亚油酸能够补充头发所必需的营养素。但是这些营养并不足以达到生发和让头发变黑的目的，但是本来就没有任何一种食物是能够让头发变多变黑，只是对头发有一定的保护作用，所以如果想要保护头发吃黑芝麻还是有用的，除了黑芝麻之外，还有一些其他的食物多吃对头发也比较好。多吃黑豆补肾养血黑豆对头发也有很好的保护作用，由于一些人头发少是由于脱发引起的脱发，多是由于肾虚或者气血不足导致的，所以多吃黑豆能够补肾。每天可以用豆浆机打黑豆喝，还可以把黑豆用来熬粥喝，这些都有一定的作用。一般来说黑色的食物都可以补肾，如果是由于肾虚引起的脱发，发质不好都可以用这种方法来缓解。核桃补充营养核桃中含有丰富的亚油酸，亚油酸对头发是有很好的养护作用。头发所需的营养素就可以通过亚油酸来保护，这和用黑芝麻保护头发的原理一样，而且核桃能够提神健脑，每天坚持吃核桃也是有好处的。最好吃新鲜的核桃，一般新鲜的核桃只有在夏季才有，所以可以把新鲜的核桃放在冰箱冷冻，等过季的时候再拿出来解冻就能保留它的营养。保持良好的生活习惯想要有一头乌黑浓密的头发，不仅要通过饮食，最好先去医院检查，如果是疾病引起的要积极治疗，如果是由于生活习惯不佳引起的，可以通过外在的调理。比如健康的饮食和良好的作息时间，晚上保持充足的睡眠，平时要乐保持乐观的情绪，时间久了慢慢的就能把头发养好。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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不会，但是会让头发变黑，黑芝麻对头发健康确实会有一定好处，不过却并不是万能的，像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用，肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。
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恩···
是可以发质变好
头发更加黑、亮。就那样吃啊
还能怎么吃恭虎多臼鼙铰俄歇藩忙
现磨的芝麻糊也可以啊
那种大、小核桃买来吃就是了
一天不能吃太多
会上火的
记得好像是一天一到两个核桃 你吃点带芝麻的东西也是可以的啊
呵呵··~
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