销售工作中七大难题的解决方法　　销售工作中的难题怎样解决？销售员是最简单又最为复杂的工种；一个新手稍加培训，就下市场有模有样成为一名销售人员了。似乎没什么技术含量而言。又有许多销售员做了近十年的销售，也没掌握住销售的基本技巧。下面小编为大家整理了销售工作中七大难题的解决方法，希望能为大家提供帮助！　　难题一：新客户开发难　　销售员进入一个新企业，首先承担的工作就是开发新客户。许多企业招聘销售人员的首要条件是具备客户的开发能力。如销售人员连客户都开发不出来，所有的营销计划都难以进行。销售指标更是天方夜潭了。　　那开发新客户难点究竟在哪里呢？　　1产品没亮点，对经销商没有吸引力。　　2企业要求先款后货，经销商对企业产品信心不足。　　3品牌没有知名度，价格没优势；市场前景不容乐观。　　4市场投入低，企业实力不足。经销商对企业没有信心。　　以上所有的难点，对中小型企业而言都会存在着。新兴企业发展的难点就在于企业资源的匮乏和竞争力的不足。企业需要有原始积累的过程；对销售员而言，这是体现自我价值和能力的时刻。这个世界没有销售不了的产品，只有不合格的销售员。那遇到这些难题如何解决呢？　　开发客户的基本步骤和技巧：　　1、与客户洽谈前的准备：对市场和竞争对手全面的了解；目标客户的筛选以及谈判资料的准备。拟订出产品推广计划书。　　2、让客户替你介绍客户。如你在选择做县级的经销商，你先从乡镇级别客户入手，让乡镇级别的客户给你推荐县级经销商。客户替你说一句好话，抵你说十句。　　3、必须有三家以上的客户供你选择。在与客户谈判中，你可以在不经意中透露，还有其他客户多你公司产品感兴趣。以给客户增加压力。　　4、与客户谈判过程中，重点谈以产品为核心的赢利模式以及产品的推广计划。你明确告诉客户你给他带来的是利益。　　5、对谈判时间，地点的选择。尽量把谈判安排客户办公室以外的地点。选择客户比较空闲的时间。　　6、谈判的多轮回和反复性。通过一次谈判就能达成公识是不可能的，需经过多个轮回，期间有多次反复。需有客户开发艰巨性的心理准备。　　只要你准备充分，注重技巧；就会提高客户开发的效率。如你不信，不妨试试看！　　难题二：大客户管理难　　大客户往往经济实力强，对企业产品销量大，经营的产品品种多。企业的价格体系，销售**到了大客户哪里就难以贯彻下去。大客户依仗对销售渠道的**力和当地市场的影响力，不把厂家放在眼里。稍有不满，就会以压低销量来要挟企业。销售人员往往敢怒而不敢言。　　对大客户管理不到位，销售人员常常夹在公司与经销商中间两头受气。那多大客户如何进行有效管理呢？我们先分析一下，大客户“牛气冲天”的原因所在。基本有以下几点：　　1、对销售渠道的掌控。他不销售，厂家就失去这个市场。　　2、销售量大，对企业的贡献也大。有骄傲的资本。　　3、与企业老板私交好，不把销售员放在眼里。　　4、还在经销其他同类产品，可卖你公司的产品，可卖其他厂家的产品。　　那针对这些大客户，如何经营有效管理呢？　　1、抄底战术：大客户基本是通过二批来完成销售的。摸清大客户的二批通路，以二批来**大客户。　　2、分解战术：逐步缩短大客户的销售渠道和**其销售范围。把部分大客户比较弱势的特殊渠道分解出来，交给优势客户去做。或把新产品交给新客户去经营。以客户制约客户。　　3、****。充分利用好公司的销售资源的使用。如促销推广费用，奖励**等。大客户遵从了公司的销售**，才加大市场投入比重，方享受公司的奖励**。　　4、内部分化。大客户的老板一般不会参与具体的经营活动。该公司内部的实际操作都有业务经理来完成。*时处理好与大客户的业务经理的关系，暗底里可给业务经理和业务人员予奖励，可掌控住大客户的经营活动。　　难题三：企业制订的销售**与市场现状难匹配　　企业的销售**是根据企业的整体营销战略和市场全局来拟订的。进入了执行阶段，就会遇到个别市场的特殊性而与现状不匹配。例如某公司为调动经销商的积极性，拉动产品的销售量；推出了在某一时间段公司产品十赠一的促销**。但某一区域市场许多经销商刚刚大批量进过货，库存量很大。新的促销**的颁布让这些刚进完货的销售商意见纷纷，如不帮助这些经销商消化库存，就又可能受到其他市场冲流货的困饶。诸如此类的麻烦，在销售工作中经常碰到。企业的任何销售**的实施都难以尽善尽美，这就需要销售人员能灵活掌握，有针对性地实施。　　解决公司销售**与市场现状不匹配的疑难点的**有以下几种：　　1、在公司销售**所允许的范围内，适当调整实施的具体方案。如上文的案例，该区域的销售经理把公司的十增一的促销**修改成十五赠一，经销商的库存同样享受到此公司的促销**。通过对公司销售**的调整，既没增添了公司的负担，又解决了经销商库存的压力。　　2、为配合公司销售**的贯彻执行，适当调整市场结构，做好执行前的准备。如公司推出促销**时，适当**住经销商的库存量。　　3、让所管辖的市场尽可能与公司发展的节奏保持同步。尤其是把销售工作的重点放在公司的主打产品上。　　4、与上级**及其他部门多沟通，第一时间里知道公司销售**的出台；以给自己争取准备时间。　　难题四：产品卖不动　　该铺到的网点都铺到了，该做的促销也做了；就是产品卖不动。经销商信心低落，上级主管施压指责；销售员里外不是人。这也是所有销售员最困惑，最担心遇到的问题。　　所有新产品在市场推广过程中都会遇到销售不畅的问题。市场的拓展，品牌的确立需要有个漫长的过程。这需要销售人员必须有心理准备。那针对产品卖不多的难点，如何解决呢？　　1、新市场留下足够的空间。这就最大幅度地增加了销售商的经营范围；就能提高单个经销商的销售量。　　2、销售终端铺市时，也不益铺得太广。应选择客流量大，销售力强的零售店。　　3、集**售资源，以高力度的促销拉动销售。促销活动不益点太多，太集中。但力度必须大，有轰动效应。　　难题五：与客户沟通难　　经销商与企业之间既是合作伙伴；又是相互搏弈的对手。企业的销售**在执行过程中，往往会遭受到经销商的抵御和反对。销售人员夹在企业与经销商中间，一方处理不当，都会给自己的工作留下隐患。如何在经销与企业之间架起沟通的桥梁，既确保企业的.各项销售**的贯彻执行，又能消除经销商的疑虑和不满情绪。这将考验销售人员的协调能力和沟通力。　　觉得与客户沟通难的原因主要有三点：　　一，客户自我意识强，对产品销售有自己的主见，对企业的销售**有抵触心理。　　二，企业在制定销售**时，没充分考虑到个别市场的特殊性，存在着执行难的问题。　　三；销售人员与经销商*时沟通不足。出现偏差，把责任都归结给经销商。　　与客户沟通难的解决办法有以下四种：　　1、对难沟通的客户，更需要多沟通。只有多沟通，才能加强相互间的了解。自我意识强的客户不是不愿意沟通，只不过他习惯于自我的思维习惯，难以接受他人的观点罢了。你只有在尊重对方的观点上，把他的思维引导到企业的经营方针上。你可反问：“你如是我们公司的老板，你会怎么做？”　　2、要学会换位思考。站在经销商的角度去思考问题。经销商与企业之间利益的共同的，只不过是短期利益和长远利益之间的矛盾。与经销商的沟通应长短利益兼顾。　　3、对市场的特性状况，确实存在公司销售**与市场不匹配，可以适当调整公司**。只要是有利于产品的销售和市场建设，就能取得公司的**和经销商的理解。　　4、有颗正直的心。对客户做到一视同仁。不以客户与你关系的远近，来决定你管理力度的高低。只有公*，公正；才能建立起你的威信。　　难题六：销售指标完成难　　每个销售员身上都背负着公司所制定的销售指标。企业的销售指标就象挂在树上的挑子，只有你奋起一跳，才能摘到。销售人员正日奔波，被企业的销售指标压得喘不过起来。毕竟到了岁末，企业是以冰冷的数据来论功行赏的。销售业绩不佳，只能坐在角落里。　　如何完成销售指标，往往是销售员每天都在思考的问题。但市场变化不是由你左右，公司的销售**不是由你决定；但销售业绩决定了你的收入和前途。　　销售人员如何来保证销售指标的完成呢？难有一劳永逸的办法；但在工作中还是有技巧可行的。基本技巧有以下几点：　　1、分解销售指标时，要前紧后松。上半年的销售指标占全年的60%；下半年占40%。尽可能给自己留有余地。　　2、市场开发过程中，注意留出空白点。让市场保持住持续发展的空间。企业制定销售指标时，总是每年按比例递增的。把市场塞得太满，就缺少了伸缩性。　　3、充分利用好公司的促销**。每一次促销活动，都会极大拉动产品的销售量。每一次促销活动，都做好准备，精心运作。　　4、保持经销商的合理库存，杜绝断缺货现象。　　难题七：实现个人价值难　　销售员往往是流动量最大，变数最快的工种。销售员承受着巨大的工作压力，饱受着四处奔波的艰辛；却倍受指责和忽视。销售人员因长期在外，与企业上层接触的机会少；而一旦市场出现问题，销售人员常常是***。销售人员常常感叹：个人价值难以实现。　　许多销售员企业轮轴换，但换来换去总难满意。那其重要原因就在销售员自身了。那销售人员怎么才能实现个人价值呢？应注重以下几点努力：　　1、自我的积累：销售人员应当在销售理论，知识，经验和能力上积累和提升。注重自我的总结和反省，找出自身的不足。　　2、适应能力的提高：销售人员都在不断接触新的企业，新的上司，新的市场和新的客户，这必然需要你较强的适应能力。销售人员的性格应该是外圆内方，具有包容性和豁达性。　　3、找个好上司：好的上司，才是你实现自我价值的先天条件；上司对你的认可，理解和宽容，才能有施展自己才能的空间。如你的上司不欣赏你，那就得改换门庭了。　　4、提高你的书面表达能力。许多销售人员最怕做的是写总结，写方案，写计划；这些书面文章或许没有太大的功效，但是你展现自己的最好机会。计划做得规范，总结写得流畅，方案做得周密；你的上司就会认为你的人才，你就会有上升的机会。否则你可能永远都是销售员。销售工作中七大难题的解决方法扩展阅读销售工作中七大难题的解决方法（扩展1）——主板通电不工作的原因及解决方法主板通电不工作的原因及解决方法　　当主板不通电时，首先通过强加电的方法定位主板小通电的具体故障电路。也就是说直接短路接绿线和黑线。如果此时可以加电开机说明故障在软开机电 路本身。如果此时不可以加电，说明有严重的短路现象。ATX电源内部保护，它不允许自己所输出的电压对地，所以电源内部自动保护了。下面是jy135小编收集整理的主板通电不工作的原因及解决方法，欢迎阅读。　　1.判断电脑电源好坏　　第1步，先接好主机电源(ATX)，按下主机开关按钮，如果不能通电，再把电源连接主板的电源插头拔下来。　　第2步，用镊子把电源的绿线和黑线短路，检査看电源的风扇转不转。如果电源风扇转，说明电源是好的，故障在主机方面。　　第3步，判断电脑主机开关好坏。ATX电源线和主板接好，把主板上的开关针、复位针等拔起，用镊子短路开关针触发电源开关，看能小能开机，如果能，就说明是主机箱的开关坏，把主机箱开关拆出清洗。　　第4步，如果短路开关针触发电源还是不能开机，说明主板真的不能触发开机，把主板从机筘拆出来检修。　　第5步，把主板拆下来，先把板上的灰尘清扫干净，以免防碍检修。先目测一下，看主板上面有无元器件烧坏，鼓包，电路板上有无烧焦、断线的。　　第6步，把主板放好，插上CPU假负载，插好电源。插上主板测试卡，做好检修准备。　　2.检査触发电路　　当主板不通电时，首先通过强加电的方法定位主板小通电的具体故障电路。也就是说直接短路接绿线和黑线。如果此时可以加电开机说明故障在软开机电 路本身。如果此时不可以加电，说明有严重的短路现象。ATX电源内部保护，它不允许自己所输出的电压对地，所以电源内部自动保护了。　　可能短路的有红线短路，黄线短路，紫线短路或者是CPU的`主供电端短路。以上的短路现象，在实际主板故障中出现任何一种都会出现强行加电而加不上电。　　对于红线短路可能的原因有:主板上某个场效应管短路或者是电源管理器短路，还有门电路短路或者是I/O短路，还有南桥短路，也有可能是5V滤波 电容短路。测一下5VATX对地数据或测供电管对地数悼词欠穸缘囟搪妨恕U?5亩缘厥?凳380U左右，如果明显测供电管对地0兆欧或接近0兆欧，表明 主板出现芯片对地短路现象造成ATX保护。　　对于黄线12V短路，通常是电源管理本身和12V滤波电容短路，对于12V短路也有可能是串口芯片有问题。　　对于紫线短路可能是南桥、I/O、场效应管和门电路，以及紫线滤波电容和紫线稳压二极管造成。　　对于CPU主供电短路可能是场效应管，电源管理器和主供电滤波电容。对于P4后的主板，CPU主供电短路也有可能是北桥短路。测出对池短路的ATX电源线，再沿着线跑电路找到相关损坏的元器件换掠。　　3.检査软开机电路　　如果强行加电可以加电，则故障在软开机故障本身，此时应重点软开机电路本身和软开机电路有联系的其他一些电路。　　(1)COMS电池。有些主板，电池电力不足也不能开机，怛大部分的主板没电池也不影响开机。正常愔况下COMS电池提供2.6V(2.6～3.3V)以上的电压。　　(2)COMS践。COMS跳线不正确也不能开机，一般是跳在一二针上是正确的，第三针是接地。如果跳在第二、第三针上就不能开机。注氬有的主线跳错以后，可以开机，因为实时晶振供电是由紫线提供的。　　(3)测POWER开关针有无3.3V或5V电压，POWER开关针一针是接地，一针由紫5V供电，中间会经过一些电路、电阻等电子元件。如果没有5V或3.3电压到开关针，跑电路，从ATX电源紫5V到POWER之间的元器件看那个损坏，发现损坏的然后换掉。　　(4)测南桥芯片旁边的晶振，看是否起振。起振电压为0.5V和1.6V左右，如果没有，就更换晶振旁边的滤波电容以及晶振元件。还有一种用手 去处摸实时晶振的两引脚，手触摸主板后可以加电，可以工作。　　但是实时晶振损坏以后，你摸到实时晶振后可以加电，怛是CPU不工作。这时候还是继续用手触碰 实时晶振两个引脚，让加电又不过内存，再用于处摸实时晶振的两个引脚，电压乂会过内存。这种就是典型的实时晶振外围电路损坏的现象。　　这样的主板比较难修。 实时晶振的电荞电路要求非常严格，损坏以后尽董用颜色和大小相同的实时晶振，还有偕振电容来更换，否则的话就会更换不成功。销售工作中七大难题的解决方法（扩展2）——软件测试中存在的问题与解决方法软件测试中存在的问题与解决方法　　软件测试是软件开发过程中不可缺少的环节，它是检测软件是否完全满足客户的需求，下面是小编搜集整理的的一篇探究软件测试存在问题的论文范文，供大家阅读查看。　　软件测试中存在的问题与解决方法　　一、前言　　软件开发是一项复杂专业化程度很高的工程，在开发过程中不可避免的会遇上很多问题，软件在运行使用的过程中也会遇上各种各样的错误。软件的使用用很多阶段，每个阶段的发展都会各种不同的问题，所以应该对软件进行纠正，及时的发现存在的问题，及时的加以纠正。这个发现软件错误问题的过程就是软件的测试过程。软件测试在软件使用中是非常重要的。　　二、 软件测试的意义　　软件在开发出来之后需要为保证软件的安全，投入使用之前需要经过系统专业的测试，以确保软件的质量。软件测试是软件开发过程中不可缺少的环节，他是检测软件是否完全满足客户的需求。软件的测试从不同的角度来看有不同的意义，从开发者的角度来说，他们希望通过软件测试来确保软件的功能是否符合客户的要求，因为软件的实用性是非常重要的，客户的要求是非常重要，这也是体现一个软件公司的专业程度。对于客户而言，客服也希望通过软件测试发现软件存在的问题，作为对否使用此软件的一个参考标准，并且可以减少软件在实际操作使用中存在的问题，发现软件的不足，以用户的角度给设计者提出有用的意见。　　三、软件测试中存在的问题　　1、项目的管理难度大　　软件测试一般是在编码完成之后，在后期的系统检测时才能发现，这就造成了项目的进度难以**，因为有的存在的问题不确定需要花费多长时间才能够解决。并且在软件的开发过程之中，软件开发的管理人对软件质量的好坏是没有全面的了解的，在测试之前管理人也不能第一软件的质量加以**，这就**的加大了软件开发项目的管理难度.　　2、对风险的**能力弱　　软件的功能是否能够完全满足客户的需求，满足系统烦人功能、性能和可靠性方面的需求，要经过系统的测试之后才能够发现，这说明了软件开发的过程中，对项目风险的**能力是比较弱的，只有到了开发的晚期才能够真正的降低软件开发存在的风险。　　3、开发费用高　　软件的开发分为两种，一种是自己开发，一种事请软件公司开发，但不管是那个，都会对软件开发的费用有一定的要求。在软件开发的过程中，越早的发现软件存在的问题就能相对减少软件开发的成本，反之，发现的越晚，费用越高，错误的延迟解决是导致项目成本增加的根源。　　四、解决问题的方法　　为解决传统测试方法存在的问题，经过试验我们得出了三个比较有用的方法，那就是尽早测试、连续测试、自动化测试，并切在这个的基础上还提出了完整的测试的流程和一套的软件自动化的工具。我们需要做的是。组建一个专业的测试的团队，基于一套完整的`软件测试流程，使用一套完整的自动化软件测试工具，完成全方位的软件质量验证。　　1、尽早测试　　（1）在传统的测试中，因为测试的时间较晚造成管理者不能及时**软件开发存在的风险，并且越晚发现软件开发存在的问题，最后修改时机会提高每个单位的修改成本，从成本学的角度来说，**成本，**风险是非常有必要的。解决这个问题的方法就是尽早的做检测，早发现错误就可以及时的解决。　　（2）首先我们可以边开发边测试，在知道客户的需求之后，就应该根据需求制定一个完善的软件测试计划，伴随着分析过程同时应该完成测试用例是我设计。软件开发出来的时候，测试人员就应该马上的对软件进行测试，并根据测试的结果给出专业的评估报告。这样，开发人员就能通过检测之后的指标对软件做出积极的调整，这样有利于管理者的管理。其次，采用迭代式的方法进行软件开发，把传统的软件开发的生命周期分成多个迭代周期，测试人员在每个迭代周期都进行测试，这样的方法在很大程度上提前了系统测试发生的时间，这在很大程度上降低了项目风险和项目开发成本。最后，将传统的测试方法改成集成测试到系统测试、验收测试的划分，把整个软件的测试按阶段划分成开发员测试和系统测试两个阶段。这样做的好处是，把软件的测试责无旁贷的扩展到了整个开发开发人员的工作过程。这样就提前了测试发生的时间，通过这样提前测试的方法尽早的提高软件测试的质量、降低了软件测试成本。　　2、连续测试　　（1）连续测试的灵感是从迭代式的检测方法中得来的。在迭代式的方法中，就是通过吧软件分为很多个小部分来检测，这样就将软件的开发分为一个个小的部分，这样比较容易实现目标。在连续检测的过程中也这样，在软件开发的过程中就将软件分为一个个小部分，每一小部分小部分的解决。其中这些小部分可分为需求、设计、编码、集成、检测等一系列的开发活动。这些活动都会集成一次一些新的功能。　　（2）连续检测就是通过连续检测这样的迭代方式来完成检测，发现软件存在的问题，使问题及时的得到解决，也可以让管理者对软件的质量有一定的**能力。　　3、自动化测试　　在整个软件的检测宗旨及时今早测试、连续测试，其实质就是让检测的时间提前，今早的发现问题，但是这样的测试方式是非常繁琐的，要是是都只采用人工来检测，那是非常浪费人力资源的，而且人工检测的话容易出现错误。因此，自动化的检测工具是必不可少的。自动化的检测主要是利用软件测试工具提供完善的软件测试程序，这个程序适合各种检测的自动实现。　　4、培养人才　　随着我国软件事业的迅猛发展，软件的质量**与软件的维护发展逐渐成为一些高端企业的发展的核心，因此，需要一大批拥有软件测试能力的专业人才。培养一批拥有高素质是我软件检测人员是*软件公司的发展的当务之急。为软件的开发提供完善的测试了流程，使软件的检测与开发可以从容不迫。　　五、结语　　软件的使用越广泛，它的安全质量问题就用该得到更大的重视。我们除了要满足客户的需要，还要节省成本，提高开发的效率。在开发研究的过程中，通过优化检测的方法来提高开发过程中对软件质量与存在风险的有效规避来减少软件的问题，满足客户需要，提高软件的质量。为了有更好更专业的测试团队，我国应该加强软件测试专业人才的培养。　　六、参考文献：　　1、 赵永顺 . 软件工程导论 [J]. *新技术新产品 ,2010(01)：154-158.　　2、曹晓红 . 王文哲 . *计算机报 [J]. ***科技信息 ,2012.(01)：4-9.销售工作中七大难题的解决方法（扩展3）——论文答辩的七大问题及解决方法论文答辩的七大问题及解决方法　　论文答辩是一种有**、有准备、有计划、有鉴定的比较正规的**论文的重要形式。为了搞好毕业论文答辩，在举行答辩会前，校方、答辩委员会、答辩者（撰写毕业论文的作者）三方都要作好充分的准备。以下是小编整理的论文答辩的七大问题及解决方法，欢迎阅读。　　问题：毕业设计整体比较差。PPT上出现很多错别字，论文没有按照模板排版。问学生中用到了什么数据库，他居然回答说HTML。　　建议：态度一定要诚恳，知之为知之不知为不知。回答问题一定要面对着评委，一定要自信，一定要听请问题再回答。　　某高校软件学院在这个周末举行了本科生毕业论文答辩，作为答辩评审老师之一全程参与了这个过程。心情的走势越发的觉得和最近股票市场的走势一样，跌宕起伏，变化莫测，让人捉摸不透。　　第一天早上“开盘”高开，心里正高兴着，就和其他老师交流，问今年的毕业生毕业论文的水*提高了不少。没有想到盘中出现重大利空，一路狂跌，简直惨不忍睹。下午开盘后，出现短暂的回调，但改变不了下跌的趋势。　　第二天相对于第一天也算是高开，而且总体趋势不错，虽然盘中也出现震荡，但总体情况相比昨天会好很多。　　据我从其他组了解的情况来看，总体水*还是去年那个熊样，不过是我比较幸运罢了，第二天我那组的学生算是学院里比较优秀的，学习的态度比较端正，对毕业论文还算重视，我想这是第二天能够高开高走的重要原因。　　两天的答辩中总共有41名学生参加，比较突出的就3名学生，而这三名学生*时学习算是比较认真的，两个都保研，另外一个和**的知名企业签了工作。***17名左右的同学，毕业论文马马虎虎算过得去，至少他们还是比较认真的，虽然做得不是很好，所做得工作不是很多，但至少能够将自己所做的工作讲清楚。剩下的学生的表现，只能用惨不忍睹来形容。不仅态度不认真，自己做的工作少，甚至直接从其他地方copy过来，连一些基本的概念都搞不懂。　　现举几个实例来说明：一个去年答辩没有通过的学生，今年再来参加答辩，不仅论文的字数、格式不符合要求，而且PPT上所讲的内容和论文的居然不一致。问他这一年做什么了，论文怎么还是这么差，他回答说着一年都忙于找工作了，没有时间弄论文。问他工作找到没有，他居然说还没有找到？还有很多做系统的学生，问一些最简单的问题，都回来不上来；这充分说明他的论文根本不是他自己做的；比如做网站的，问他用到了什么技术来实现，他居然都答不上来。还有更搞笑的，问他文中用到了什么数据库，他居然回答说HTML。　　造成毕业设计整体比较差的原因，我个人不想追究。但学生自己和部分学生导师确实都存在的问题。学生不重视，这是主要的一个原因，先不说论文的工作是不是你做的，你的论文格式和PPT这些基本没技术含量的东西，你总得认真对待吧。PPT上的所讲的内同和你论文的不一样，PPT上出现很多错别字、论文没有按照模板排版等等这些低级问题，只要你认真对待总能避免。部分导师也有原因，对学生不负责任，学生的毕业论文还有答辩的PPT，导师看都没有看（学生把导师姓名写错的情况，更绝的把自己的学号都写错了），以致造成很多苦笑不得的状况。　　很多人都觉得学生不重视论文，都是忙于找工作，以致没有时间做毕业设计和写论文。但在这两天中，我发现一个现象，那些找到工作的和考研的学生的论文情况比那些没有找到工作的学生好的多。如果你因为找工作，而且找到工作了，论文情况稍微差点，还是可以理解的，但是你既不去找工作，又不重视论文，总是抱着侥幸的心里，希望评委们放你一马的心里，这种情形个人觉得是不可原谅。虽然学校最终不能通过答辩的人几乎没有，但至少得让你二答吧。　　当然作为学生，尽管你论文状况不好，但你要是有以下的情形，恭喜你，你获得了免死金牌。　　第一，考上研究生；　　第二，找到工作的；　　第三，**的学生；　　第四，教授的学生。　　所以当你既不是以上四类人，毕业论文又做得奇差，不让你二答还让谁二答呢？　　现在谈谈他们毕业答辩存在的问题以及建议：　　一、PPT存在的问题。字体的大小不**，背景太过鲜艳，连内容都看不清，段落的首行缩进都不**，内容都不认真检查，出现了一些低级错误，比如存在错别字，或者将概念混淆。　　二、将自己不懂的概念写在PPT。一问就被问倒了。　　三、态度不够真诚，不懂装懂。问一个基本的问题，就露出破绽。　　四、论文的内容以及实验结果都是从网上复制过来的，还带着网络的印记。　　五、选的题目与自己的专业无关，而且也做不好，说不清楚。　　六、报告的内容，不是自己所做的，都是一些基本的概念，自己做的内容很少提及。　　七、提交的论文都没有认真看，存在很多错别字，还有很多抄袭的印记。　　建议：　　一、答辩之前应该将PPT拷入机器，并且看是否能够正常播放。　　我的小组存在个别学生在答辩的过程中PPT打不开，还有更极品的就是，答辩开始一分钟后，发现所用的PPT不是自己要使用的那份。　　二、态度一定要诚恳，知之为知之不知为不知。　　评委老师都知道自己学院学生的水*，只要诚实老师一般都不会太为难你。　　三、一定要自信。　　有些男生上去报告，那声音小的可怜。后来一个评委导师打趣说，你的声音和你的论文中的图片一样，是故意让我看不清。　　四、对老师要有礼貌。　　有些学生在上面报告连最基本的礼仪都不懂，给人印象非常不好。　　五、答辩之前一定要认真检查PPT以及论文。　　六、回答问题一定要面对着评委。　　不然给人的感觉是你不尊重评委。　　七、一定要听清问题再回答。　　有些学生胡扯了半天，都没有回答到点子上，到底是自己不懂呢，还是没有听清问题就开始胡扯。　　扩展：物流管理专业答辩的问题及回答　　1.为什么选择这个课题(或题目)，研究、写作它有什么学术价值或现实意义。 (必知)研究这个课题的意义和目的是什么?　　因为是抽签决定题目的。　　选题目的和意义：　　目的：我国物流产业兴起于上世纪 90年代，起步虽晚，但发展势头强劲，*物流与采购联合会、*物流信息中心最新统计数据显示，2022年一季度*社会物流总额为25.9**元***(下同)，按可比价格计算，同比增长20.8%，比上年同期增加近19%。初步预计2010全年社会物流总额有望突破百**元大关。现代物流越来越受到重视，成为“第三利润泉”，而现代物流的增值服务作为物流的发展趋势和核心竞争力，也应该得到广泛的重视与发展。随着物流市场的发展趋向成熟,超越单一的物流服务,转向为客户提供增值服务,以提升企业的知名度和核心竞争力已经成为物流增值服务企业实现自身价值的新思路。　　意义：本论文题目的研究是为了根据现代物流增值服务的现状，探讨发展现代物流增值服务的必要性、途径和方向等。　　学术价值：物流的增值服务是物流行业成熟的标志，是未来物流服务发展的方向，结合自身的专业知识，研究和探索现代物流增值服务，有利于知识和现实情况的结合，通过理性的思维，利用科学的数据和逻辑，从物流行业长期发展的角度论述其发展途径和方向。　　2.说明这个课题的历史和现状，即前人做过哪些研究，取得哪些成果，有哪些问题没有解决，自己有什么新的看法，提出并解决了哪些问题。(必知)　　相关课题，有通过对省市的物流公司所提供服务的类别和如何开展增值服务，通过物流基本服务于增值服务的比较，甚至基于回归模型物流企业开展增值服务的对策分析，结论都是物流的增值服务还仅仅在起步阶段，物流业对其必要性的认识不足，如果物流企业要开展增值服务,要投入巨大人力、物力、财力时,才能得到增值服务收益。　　在*特色**社会之下，怎样利用***的**，如何投入最小的人力物力财力得到最小的增值服务收益，怎么因地制宜地企划不同物流公司的增值服务的发展途径 等等。　　我认为国家对物流行业的**和投放主要集中在国企，民营的物流企业难以在国家**上得到优惠。我国物流行业的进入门槛相对而言较低,企业“小、散、乱”的局面未得到根本改变,还陷在价格战的恶性循环中不能自拔。在现代物价上升，物流成本随之不断提高的现状之下，我国大多数物流企业还处于直接压缩物流基础作业成本的阶段,未能进行物流服务的创新并从物流增值服务中寻求利润。　　我认为虽然物流的增值服务是未来物流行业的发展趋势，但是不同的物流企业有不同的情况 应该量力而为，不求大而全 ，选择小而专，定位自己最擅长的领域，如运输、仓储、配送等作为重点发展的核心业务，这样既能在弱肉强食的竞争中生存，也可以形成自身的品牌特色。　　3.文章的'基本观点和立论的基本依据。(必知)　　基本观点：现代物流的增值服务是物流服务发展的风向标，物流企业应当就自身的现状选择定位适合的发展增值服务的途径，以迎合市场的需求。　　基本依据：首先是增值服务的市场需求：(从*仓储协会**第三次全国范围内的物流状况**得知，在物流需求市场期望的物流服务内容中，其中工业企业需要市内配送服务有29%，需要物流信息查询、条码采集、物流系统设计及代为报关各为7%，在商业企业中，需要物流系统设计为20%，需要代结贷款、物流信息查询、市内配送服务各占7%，需要条码采集为13%。这一组数据足以说明我国的物流市场对物流的增值服务有着巨大需求，物流增值服务是可供企业挖掘的一个巨大利润源泉。)　　所以，发展现代物流的增值服务这一课题是很有必要性及现实意义的。　　4.本文提出的见解的可行性。　　我觉得论文提出的观点只是理论，实际工作经验不足仍使得这篇文章存在与实际联系不够紧密的问题。而且因为有论文幅度的限制所以见解更不够全面，企业应该根据自身的优势和市场的需求，因地制宜地发展有自己特色的物流增值服务。　　5.定稿交出后，自己重读**新发现的缺陷。　　框架的逻辑性不够强，在文章的开头没有引用学者的有关相关话题的评论，行文不够通畅，某些方面讨论不够深入，论据不充分。　　6.写作毕业论文的体会。　　写论文不是一个人的事，需要尊重老师的意见，和老师不断探讨交流论文的结构框架和内容等，需要站在前人的肩膀上，不断完善发展，加深自身对相关课题的了解和研究，认识到自己在大学四年学到的知识需要和实际相结合，才能运用到现实生活中去，认识到自己实践能力的　　7.本文的优缺点。　　优点：结构基本符合逻辑，主题突出，抓住重点，行文通畅，以归纳总结法论证现代物流增值服务的问题、解决策略及其发展方向。　　缺点：框架的逻辑性不够强，在文章的开头没有引用学者的有关相关话题的评论，某些方面讨论不够深入，论据不充分，由于论文篇幅的限制，难以对相关课题进行深入的探讨。销售工作中七大难题的解决方法（扩展4）——华为手机开不了机解决方法华为手机开不了机解决方法　　手机，全称为移动电话或无线电话，通常称为手机，原本只是一种通讯工具，早期又有“大哥大”的俗称，是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，最早是由**贝尔实验室在1940年制造的战地移动电话机发展而来。以下是小编为大家收集的'华为手机开不了机解决方法，仅供参考，欢迎大家阅读！　　1、检查手机电池是否还有电　　先把手机连接充电器进行充电20分钟，然后再进行开机，排除是因为手机没电而开不了机的原因。如果是手机电池没电而开不了机的话，充电后即可开机。　　2、进入recovery模式进行恢复出厂设置　　同时按住开机键与音量+键，按住10秒左右即可进入recovery操作界面。　　利用音量+键与音量—键进行上下移动，选择“wipe data/factory reset”指令，中文意思是“清空所有数据”，再选择yes — all user data指令，中文意思是“是的——清空所有数据”，确认开始进行恢复出厂设置。　　完毕后再选择“reboot system now”指令进行重启手机。　　如果系统文件没有损坏的话，用此方法即可开机。如果此方法不行的话，那就系统损坏了。　　3在华为guan网下载更新包进行系统更新　　进入华为guan网（http：//consumer.huawei.com/cn/）。　　选择“服务与**”模块点击进入。　　选择“智能手机”，并选择匹配的手机型号，点击提交。　　在跳出页面中，往下滚动鼠标，找到“软件与升级”，点击进入。　　跳出更新资源下载目录，选择手机型号匹配的固件资源包，点击右边的立即下载，下载资源包。　　下载完资源包后，将资源包解压得到“dload”文件夹，并确认“dload”文件夹下存在“UPDATE.APP”文件。确认完整后，将“dload”文件夹复制到microSD卡根目录下。将内存卡装入手机中。然后同时按下音量上键+音量下键+开机键。开机画面出来之后，放开电源键，继续按住音量上键与音量下键，直到进入如下升级界面后再松开音量上键与音量下键。整个升级过程大约需要2分钟。在升级过程中，请不要长按电源键，也不要拔掉电池，建议您最好不要进行任何操作，静静等待。　　界面出现“OK”字样并自动进行手机重启，即升级更新成功，此时手机就成功开机了，手机也从砖头成功复活了。销售工作中七大难题的解决方法（扩展5）——物流慢的解决方法物流慢的解决方法　　在我们*凡的学生生涯里，不管我们学什么，都需要掌握一些知识点，知识点也可以理解为考试时会涉及到的知识，也就是大纲的分支。为了帮助大家掌握重要知识点，下面是小编帮大家整理的物流慢的解决方法，欢迎大家分享。　　物流慢的解决方法　　1.和商家沟通　　如果遇到快递很慢可以先问问商家有没有发货，催促尽快发货。当然，如果已经等了很多天还是没有发货，可以申请退款处理。　　催促快递公司　　商家已经发货，快递在途中耽搁了很多天，可以与商家沟通，让商家催促快递公司，让他们尽快的送货，也可以我们主动打给送货员。　　2.快递不同　　一般贵重物品会用到好的快递，安全，而且快速；廉价物品则会选择慢一点的快递公司。但是，一般快递3天左右就会到货的，超过了就有点慢了。　　3.等待　　向商家和快递公司都询问了以后，等待的回复如果是尽快送货，那么，也就知道等待他们送货了。因为，快递已经在路途**，也许是有什么事情耽搁了。　　4.天气因素　　最近如果是出现了大雨，大雪等**的天气情况，也是会导致快递延期额。这些也属于不可抗拒的因素。　　5.快递员放假　　很多的快递公司在周末都会给快递员放假，如果那几天正好是周末的话，快递信息也没有更新。这就说明快递公司很可能在休息，在工作日很快就会开始派送了。　　什么是自营物流?　　现代企业自营物流已不是传统企业的物流作业功能的自我服务，它是基于供应链物流管理以制造企业为核心的经营管理新概念。根据20世纪90年代**物流管理协会对物流(Logistics)的定义，物流(Logistics)是为满足消费者需求，而对原材料、半成品、最终产品及相关信息从起始地到消费地的有效率与效益的流动与存储进行的计划、实施与**的过程;具体包括运输、仓储、包装、物料搬运等内容。　　自营物流主要是指工业企业自己营业的物流，而它的主要的经济来源不在于物流。　　比如说海尔：它就是自营物流.但是它的最大利润源却不是物流.但它有能力自身承担物流业务并且从中获利.自营物流是企业物流模式的一种.目前的趋势:没有能力承担物流业务的企业把其物流业务外包给专业的第三方物流公司.由于我国物流体系**很不完善,所以,经过分析第三方物流也不是一个很好的解决办法.所以现在有许多生产型企业两难,不知道是该自营还是该外包。　　这也是目前我国物流行业的重要矛盾之一。　　1、掌握业务**权，争取市场主动　　2、盘活企业资源，开辟第三利润源泉　　3、降低转置成本，减少外购交易风险　　4、避免机密泄露，保护企业经营安全　　5、降低系统运作成本，实施企业物流一体化管理　　6、提升顾客满意度，提高企业品牌价值　　根据规模经济原理，物流规模越大，物流集约化程度越高，物流营运越经济，因此企业生产经营达到一定的规模时，即企业自身物流拥有一定的规模时，自营才能发挥其系统管理的功效。否则，其降低物流系统总成本的目标就难以实现，规模效益自然成为自营物流的瓶颈。特别在消费者市场多样化、个性化需求的今天，社会需求的快速变化和技术的日新月异，制造企业的大量生产已不能适应市场发展的需求。　差异化营销与柔性生产已成为企业的未来发展趋势，其结果是企业必须采取多品种、少批量、多批次的物流策略，如果企业欲贯彻其以服务改善为目的的物流管理宗旨，则其物流作业的分散度将会进一步扩大，分散的物流作业就会冲减系统管理的效益。因此，结合物流作业外包的规模优势与物流系统自营的管理价值，将部分非核心的物流作业功能外包而整个物流系统企业自我营运的“作业功能外包+系统管理自营”的混合物流模式，应该是企业今后物流发展的主营模式。　　什么是现代物流?　　现代物流不仅单纯的考虑从生产者到消费者的货物配送问题，而且还考虑从供应商到生产者对原材料的采购，以及生产者本身在产品制造过程中的运输、保管和信息等各个方面，全面地、综合性地提高经济效益和效率的问题。因此，现代物流是以满足消费者的需求为目标，把制造、运输、销售等市场情况**起来考虑的一种战略措施。这与传统物流把它仅看作是"后勤保障系统"和"销售活动中起桥梁作用"的概念相比，在深度和广度上又有了进一步的含义。　　在当今的电子商务时代，全球物流产业有了新的发展趋势。现代物流服务的核心目标是在物流全过程中以最小的综合成本来满足顾客的需求。　　现代物流具有以下几个特点：电子商务与物流的紧密结合;现代物流是物流、信息流、资金流和人才流的**;电子商务物流是信息化、自动化、网络化、智能化、柔性化的结合;物流设施、商品包装的标准化，物流的社会化、共同化也都是电子商务下物流模式的新特点。　　电子商务的不断发展使物流行业重新崛起，目前**的物流业所提供的服务内容已远远超过了仓储、分拨和运送等服务。物流公司提供的仓储、分拨设施、维修服务、电子跟踪和其他具有附加值的服务日益增加。物流服务商正在变为客户服务中心、加工和维修中心、信息处理中心和金融中心，根据顾客需要而增加新的服务是一个不断发展的观念。　　相对于发达国家的物流产业而言，*的物流产业尚处于起步发展阶段，其发展的主要特点：　　一是企业物流仍然是全社会物流活动的重点，专业化物流服务需求己初露端倪，这说明我国物流活动的发展水*还比较低，加强企业内部物流管理仍然是全社会物流活动的重点;　　二是专业化物流企业开始涌现，多样化物流服务有一定程度的发展。走出以企业自我服务为主的物流活动模式，发展第三方物流，己是*物流业发展当务之急。　　物流职责　　1.制定供应链管理，确定物料计划,**库存风险，**仓库和运输管理的执行建设方案。　　2.制定物流中心在业内的推广方案。　　3.建立物流操作流程和作业规范。　　4.提出物流信息系统需求，配合公司信息部门制定物流信息系统。　　5.拟定物流设施设备引进方案并负责**实施。　　6.负责**物流项目的调研、分析和研究。　　7.制定本部门相关内容的培训资料、教材。　　物流作用　　1、物流是企业生产和销售的重要环节，是保证企业高效经营的重要方面 　　　对于一个制造型企业来说，物流包括从采购、生产到销售这一供应链环节中所涉及的仓储、运输、搬运、包装等各项物流活动，它是贯穿企业活动始终的。只有物流的顺畅，才能保证企业的正常运行。　　2、物流服务水*是构建物流系统的前提条件　　物流服务水*不同，物流的形式将随之而变化，因此，物流服务水*是构建物流系统的前提条件。企业的物流网络如何规划，物流设施如何设置，物流战略怎样制定，都必须建立在一定的物流服务水*之上。不确定一定的物流服务水*而空谈物流，是“无源之水，无本之木”。　　3、物流服务水*是降低物流成本的依据　　物流在降低成本方面起着重要的作用，而物流成本的降低必须首先考虑物流服务水*，在保证一定物流服务水*的前提下尽量降低物流成本。从这个意义上说，物流服务水*是降低物流成本的依据。　　4、物流服务起着连接厂家、批发商和消费者的作用，是国民经济不可缺少的部分。销售工作中七大难题的解决方法（扩展6）——脚跟底部痛的解决方法脚跟底部痛的解决方法　　脚跟底部痛最好的解决方法就是可以采用一些按摩方法，还可以有效地帮助我们缓解疲惫的身体，但是按摩方法一定要对与力度以及穴位的把握引起高度的重视，才能够帮助我们达到一个最佳的按摩效果，以下是小编精心整理的脚跟底部痛的解决方法，希望对大家有帮助。　　1、可以在塑料海绵鞋垫的足跟中挖一洞，使行走时足跟疼痛处不受压，疼痛也可缓解。在治疗期间应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋子。　　2、患了足跟痛，一定要注意足部的保暖，防止足跟部位长期受凉。　　3、可在足跟部用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。还可用热水泡脚，然后涂抹一些按摩乳、药油等缓解疼痛。　　4、晚上临睡前泡脚，我都是坚持每晚泡30分钟，这样不但可以缓解疲劳，还能起到舒筋活血的效果。　　5、治疗足跟痛最重要的是要相信自己。　　大家都可以通过以上介绍的脚跟底部痛的解决方法进行治疗，可以每天晚上泡一泡脚，泡脚是一种非常不错的养生方式，可以帮助我们达到一个非常不错的治愈效果，同时在以后的生活中一定要注意多休息，少进行一些体育运动。　　那么脚后跟痛究竟是怎么回事？又该如何处理呢？　　一 、脚后跟痛是哪些原因导致的呢？脚后跟痛的原因有很多，不过它的根本原因是足底无菌性炎症。　　1.跟骨骨刺　　多见于老年患者，当有脚后跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的'骨刺形成。　　隆起的骨刺容易使局部**受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其脚后跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。　　2.距骨下关节炎常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗骨窦处损伤，负重时疼痛加重。可先尝试保守治疗，若保守治疗失效，则应进行跟距关节融合术。　　3.足底部筋膜炎足底部筋膜炎引起的脚跟痛很常见。一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。　　4.跟骨骨突炎常在8～12岁的男孩中发生，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。　　5.跟骨后滑囊炎一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。　　6.过度使用脚部过度疲劳也会导致脚后跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛，像一些鞋子不合适的，更会加重这种疼痛。　　７.其它病因：陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是脚后跟痛的原因。足跟以外的疾病引起脚后跟痛的有类风湿性脊椎炎、**骶神经根的腰椎间盘突出、发生在小腿的胫神经挤压等。　　二、脚后跟痛该怎么办？脚后跟痛首先要去医院确诊，没有确诊，盲目的去处理肯定是不行的。做不到对症下药，这样的治疗无异于缘木求鱼。　　如果确诊是由于无菌性炎症疾病导致的，那就要在专业医生的指导下进行治疗。如果仅仅是由于过度使用脚导致的，那你不妨试试这些方法：　　1.换用合脚的运动鞋一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力，可以买双专用足跟垫垫高脚后跟，让周围肌肉和韧带放松，这样疼痛可以缓解。　　2.**自身体重如果你比较胖 ，那就要注意**自身的体重了。而且要尽量避免负重，减少重量对脚后跟的冲击。　　3.劳逸结合脚后跟痛除了要避免负重之外，同时也要注意劳逸结合，不要长时间的站立或者运动，要给脚跟部缓解疲劳的时间。　　4.冷敷热敷剧烈运动或运动损伤后及时冷敷，恢复期(受伤后 48 小时)适当的热敷，既能有效地缓解疲劳，又可以降低疼痛的程度。　　5.坚持锻炼坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如足趾抓地练习等，但是不要在坚硬的地面上锻炼，可以在松软的地面上，例如：赤脚在沙地上、橡胶跑道等。　　6.温水泡脚坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。　　脚后跟痛是生活中比较常见的一种现象，相信很多人都经历过，一般来说适当休息都能很快恢复。脚后跟的疼痛也可以使用一些非甾体类消炎镇痛的药物，如塞来昔布、芬必得等，但是必须要在医生的指导下才能使用。　　疼痛科对于引起足跟痛最常见的跟骨滑囊炎，足底筋膜炎等，通过肌贴治疗，冲击波，小针刀，局部消炎镇痛液及臭氧注射，富血小板血浆注射治疗，其中大部分可以达到临床痊愈，有了问题不要拖，疼痛科医生能帮您。销售工作中七大难题的解决方法（扩展7）——中学班级管理存在的问题及解决方法中学班级管理存在的问题及解决方法　　导语：班级作为学校的基层**，直接关系着教育功能的实现及学生的发展，**开放至今，教育从粗犷式逐渐规范化、素质化，从管理的角度看这既是进步也是挑战，中学学生更加活跃，班级越发**化，但对于**的度却难把握;从操作层面看，学校对班级管理的要求相对**，虽然有利于班级管理，却忽视了学生的个性发展;凡此种种，新时期的中学班级管理存在一些问题，面临着巨大挑战。　　一、中学班级管理中存在的一些问题　　1.**化变成随意化　　目前素质教育成为教育的目标之一，在班级管理中为素质教育营造**的环境是班**的主要任务，给予**是**的主要途径，从目前看，学校与班**的出发点是好的，使学生在应试教育的大背景下放松心情，寻找适合自己的学习方法，但部分班级管理实施过程中存在思路单一、目标与实际脱轨的现象，学生借着**的思路将老师与学校的关心、信任当成放纵的理由，*时表现好的学生按部就班，*时对自己要求松懈的学生更加肆无忌惮，导致两极分化更严重，可见班级管理的随意化是教师对**的“度”把握不当。　　2.中学班级管理模式片面、单一　　中学面临择考高中，文化学习是学生的主要任务。影响学生的学习因素有许多，如兴趣、方法、习惯、心理等，在班级管理中，部分教师的管理模式相对单一，或者只要学生学习好，其他因素可以忽略不计，或者一味灌输自己认为对的学习方法，前者忽视了学生的全面发展，后者极度影响学生的个性。这样的管理仅仅从单一的方面灌输给学生理念。作者通过对x市师范中学600名学生进行问卷**，发现约11%的学生缺乏良好的学**惯，约31%的学生并不是因为兴趣而学习，约15%的学生存在厌学心理，可见班级管理模式单一、片面，在大环境中不利于学生的全面发展，甚至会加重学生的缺点。　　3.权威管理，主观评价学生　　班**作为学生的管理者，本身象征着权威，这就要求班**要重复信任和尊重学生，否则小集体会失衡。在现代教育管理中，仍存在部分班**使用权威管理学生、对学生进行主观评价的现象，管理者通过权威的**制定管理规则，一旦学生违反，坚决实施**，有的班**甚至体罚学生。天津卫视**曾报道，天津某中学一名班**因为学生没有完成作业，罚学生跪在烈日下，最终导致学生中暑并引发心理疾病。还有部分老师利用权威主观评价学生，给好学生贴好标签，给坏学生贴顽劣标签，这些心理阴影会持续影响学生，甚至导致学生自暴自弃。　　二、中学班级管理的创新策略　　1.有度发扬**，采取创新管理模式　　在管理中，很多时候我们强调发扬**。**是**的前奏，但如何发扬**成为主要研究的课题，在此我认为有度发扬**，抑制学生的随意化，更合适现代教育发展。从崭新的素质发展观看，让学生知道当今科技社会是竞争激烈的社会是必要的，只有善于调整自己、适应时代步伐的人才能找到好的发展方向。管理者引导学生采取自我调整，以**的方式让学生提出自己的发展目标及学习计划，教师**学生的执行力，同学之间也彼此**，让学生明白在素质教育中自身才是主体，发扬**也是自己对自己的**。方向是积极的，自主管理、自我教育、自我完善才能更有效地激发潜能，更好地完成学习任务。　　2.树立新的中学班级管理理念，积极转换管理角色　　管理观念的更新有利于实现传统到现代的转变，这就要求管理方法多样化，管理思路发散化。所谓角色转换，不仅针对学生，也针对学生家长。首先，从观念的角度看，曾经我们仅仅在确立了学习目标后，只要学生能够向目标努力，无所谓其他方面的发展。随着教育理念的转变，教育促使学生全面发展，班级管理也要估计学生的心理、习惯、方法、兴趣等，管理从单纯的课业**中走出来，班**可以通过开展各种活动，全面培养学生的能力，如适应力、学习力、承受力、交往力等，即以提高学生的整体素质把学生培养成全面的合格人才;其次，从角色转变的角度看，加强学生的主体观有利于学生自我管理，实现从被动到主动的转化，这也极大扭转了教师孤军奋战的局面，联系学校、班级、学生、家庭等方面，家长与学生的角色转换也是必要的，在校学生能够实现自己管理，在家学生也能体谅家长的辛劳，严格要求自己，这对学生智商、情商的提高有很大帮助，更有利于学生学习任务的完成。　　3.构建**班级，充分发挥学生的主体作用　　系统整体观是目前社会发展、教育发展的主要观点，社会中各个部分的关系越来越密切，整体与局部实现了互相制约，因此，每个人都要有主体观、整体观。从班级角度看，影响班级基于管理的外部因素主要来自家庭环境和学校环境，学校构建**环境有利于班风、学风的提高，家庭环境**有利于学生生活方式、价值观念的提高，两种提高对促进班级的**发展大有益处。在**的管理环境中，学生的自我能动性提高得更快，并且新的追求与好的学习方法成为竞相追逐的对象，久而久之，形成良性循环。学生在整体观的影响下，主体观更强烈，所谓的班级管理不再是班**的管理，而变成学生的自我管理。　　学生的成长离不开老师的辛勤培育，新时期中学班级管理倾注了学校与老师的耐心和爱护。从素质教育发展观出发，教师在管理中尊重学生、信任学生，改善管理方式，发扬**，改善学生的学习环境;再通过改变管理观念，实现学生的管理角色转换，加强学生的主观能动性，学生看到整体观、意识到主体观，找准自身的位置;最终学校加强对班**的指导，中学班级管理定会取得良好的效果，在保证学生课业任务顺利完成的同时，促使学生的全面发展。　　1 当前中学班级管理中存在的主要问题　　1.1班**缺乏班级管理的理论知识　　受传统思想的影响，班**仍被认为是学生的管理者和**者，具有较大的职责和权威。当前，一些中学班**在某种程度上缺乏理论知识指导。主要原因是：一是学校**不够重视班**培训工作。学校认为从学校毕业就自然能胜任中学班**工作，因此，有些班**没有进行过班**上岗前培训。另外，学校对已担任班级管理工作的班**没有**或**次数不够相应的培训工作，一些班**的理论知识未能有效得到扩充和更新。二是班**没有充分的时间去学习班级管理和理论教育知识。在“应试教育”仍然占主导的今天，班**最关心的话题是学生的分数和升学率，因为教育部门以及整个社会把它作为衡量学校和教师质量的标准。班**不仅要上好课，还得管理和处理班级的各项事务，导致班**没有精力和时间去学习班级管理各种知识。　　1.2管理内容不够全面　　当今，社会一直提倡学生的德、智、体、美、劳全面发展，然而，由于“应试教育”的存在，班**将更加注重学生的智育即“考试分数”。在日常学习工作中，班**会更偏向于要求学生一定要好好学习，取得高分，却往往不重视一系列影响学生全面发展的其他因素，如作息时间、学习方法、学**惯等。同时也忽视了德、体、美、劳的管理教育。更为重要的是随着社会多元化的发展，各种不良现象影响着学生，许多班**往往忽视了学生的心理健康教育。由于当前中学生学习压力大，又得不到相应的缓解和发泄，造成部分学生出现了心理扭曲，家长、学校、老师非常着急担心。　　1.3重视“优生”，忽视“差生”　　长久以来，很多老师都喜欢“优生”，不仅是因为他们学习成绩好，而且行为规规矩矩，做事认真负责。而对一些学习成绩、日常行为表现不好的所谓“差生”便完全不一样，主要表现在班级座位安排上。“优生”不管个子高矮都坐前几排，而“差生”不管近视还是个子矮都会坐到最后几排。这样做无疑是把“差生”和“优生”隔离。另外，对“差生”和“优生”的评价上不一样。“优生”和“差生”犯了同样的错误，班**会首先原谅“优生”，但是对差生往往处理地步公*。事实上，所谓的“差生”也不一定是真正的差生。只是由于没养成良好的学习、生活习惯，没有取得好成绩而成为了所谓的“差生”。他们学习成绩不好，但或许在其他方面比较擅长，所以班**不应忽视差生，要公*对待他们。　　1.4班级规模太大　　随着国家人口的发展，中学生数量比较庞大，许多中学班级出现了“学生扎堆”现象。有效的班级管理与班级规模有关，目前许多中学人数在六十人以上的班级大量存在，尤其出现在重点学校和重点班级，几十个学生拥挤在一间狭小的教室里，没有足够的活动空间，教室的空气也不流通，对学生的身体健康有影响。过多的人数导致班**不可能详细了解每个学生的学习状态和心理健康等问题，更不可能细心关注每位学生的全面健康发展。　　2 优化中学班级管理的措施　　2.1全方位提高自身素质　　班**想搞好班级管理工作必须全面提高自身素质，不但要有较高的业务管理水*而且要有渊博的理论知识。、因此班**必须加强新的教育理论的学习，使自己的思想意识发生转换，并将新的教育理论观念转变成为自己的班级管理信念。同时，班**必须树立终身学习的思想，不断总结提炼，全面提高自身素质。还应在制定班级管理**上要体现**决策，发动学生参与班级管理、建设一支得力的班**队伍，严格要求自己，大胆负责，做同学的知心朋友，使每位学生都意识到自己是这个班集体的主人，从而增强班级的凝聚力.　　2.2强化班级管理目标　　**学校、老师、家长、学生四方讨论会，集体明确了班级管理的目标，才能更好的判断什么事情应该鼓励，什么事情应该**和禁止，也才能进行全面的管理。注意培养学生的理想、培养学生积极向上的健康心理，强化班级管理目标，使学生德、智、体、美、劳得到全面的发展，使学生成为有文化、有纪律、身心健康的栋梁之材。　　2.3加强系统管理，全面育人　　班**必须在班级工作中改变“单打一”、孤军奋战的局面，优化班级内部结构，运用“*行教育”原则，发挥班级的整体功能，以集体的力量来教育和影响班级的学生，还要调动一切积极因素，协调班级、学校、家庭、社会等各方面的关系，形成“四结合”的班级管理合力系统，使班级管理由“封闭”向“开放”转化，实现科学化。　　2.4注重管理方法　　班**应言传身教，做好表率，努力塑造自己的完美人格，处处以身作则，从爱护学生的角度出发欣赏学生、包容他们的缺点、分享他们的喜悦。还要要管放结合，管大放小，管主放次，分层管理，正确把握好严格管理的尺度，要做到严中有宽，宽中有爱，爱中有教，持之以恒，受到学校、老师及家长的好评。　　2.5正确对待“优生”和“差生”　　一个合格的班**应懂得公共公正对待任何学生。要进行赏识教育，适时给以肯定和赞扬，常鼓励、勤交谈。同时应每天尽可能抽出一点时间和学生交谈，了解他们的想法和看法，拉近师生的心理距离。另外，针对部分“差生”会存在逆反心理，应采取“冷处理”方式，巧妙灵活地收到理想的效果。还要协调好与任课教师的关系，取得任课教师的**，促进每名学生成绩提升。　　2.6缩小班级规模　　研究表明缩小班级规模有助于提高学生的'成绩、激发学生学习的积极性、提高班级管理的效率。当然，这不是班**能独自解决的问题，需要*、社会、学校的共同努力。如能缩小班级规模，班**能集中时间和精力，分配更多时间辅导每个学生，能更好地针对每个学生的特点和需要开展管理和教学，提高教育质量。　　3 结语　　我们今天所面对的学生是二十一世纪的主人，这就要求我们者以严格的科学管理，培养学生情操，开发学生智力，提高学生能力。综上所述，针对当前中学班级管理存在的问题，班级管理者有必要从以上几方面着手，提高管理效果，提升管理艺术和管理水*，赶上时代的潮流，促进学生全面发展培养更多更好的人才。　　班级管理是班**按照一定的要求和原则，采取适当的方法，建构良好的班级集体，为实现共同目标不断进行调整和协调的综合性活动;是班**对所带班学生的思想、品德、学习、生活、劳动、课外活动等项工作的管理教育的活动。但在目前的中学班级管理中，由于种种因素的影响，班级管理中存在不少问题，这些问题的存在，直接影响到素质教育目标的实现。本文将分析探讨目前班级管理面临的几个热点问题。　　**开放以来，我国的教育事业取得了长足的发展，但同时也面临严峻的挑战，特别是作为学校管理的基础--班级管理。因此，对目前班级管理面临的问题认真加以分析研究，提出可行的解决方案，对深化我国基础教育的各项**具有重要意义。本文将对当前班级管理面临的几个热点问题进行分析。　　一、班级管理中存在的主要问题　　1.从理论维度看，班级教育管理理论底蕴亟待增强。班级教育管理是育人的系统工程，几乎涉及到一切与人有关的科学领域，因此，班级教育管理者需要掌握的理论涉及范围也很广，其中与班级管理密切联系的主要有教育学、心理学、教育管理学以及这些学科交叉研究产生的边缘学科，如教育社会学、教育心理学、管理心理学等。　　当前，中小学班级管理中缺乏理论的指导，班级管理者掌握的专业知识远远不能满足现代教育的需要，甚至可以说仍停留在传统的师徒经验传递的水*上，因为许多班**老师从来没有进行过班**上岗培训。造成目前这种状况的原因主要有三个：一是学校**不重视班**的培训工作，认为学生从师范学校毕业就自然能胜任中小学班**工作。二是"应试教育"的枷锁，加重了班**的负担，使班**老师无暇学习教育理论。在"应试教育"思想体制的影响下，考分和升学率直接影响学校的声誉，教育行政部门及整个社会都把它作为衡量学校与教师的标准，在此背景下，学校只能体定出相应的措施将这一重担压在老师身上，并与教师的切身利益相连，班**作为班级学科的任课教师，同样面对这些问题，起早贪黑，加班加点，使班**老师没有精力再学习管理知识。三是*的检查，使班**老师忙于应付。　　2.从设计维度看，班**管理决策亟待改变。班级是一个教育管理系统，又是一个自我教育管理系统，其功能的实现既受到班级系统内部要素、结构和运作状态的影响和制约，同时又受到班级外部各种因素的影响和制约。因此，班级管理者应从学生的实际和班级其他各种因素变化发展的实际出发，对具体实施的对策和举措进行正确的决策。　　当前班**工作中存在的不切实际和班级管理者没有注重综合各种力量形成教育合力的现象严重。造成以上现象的原因主要有三点：一是班**老师对班级管理学研究不深，以至于对班级管理的'**行为，班级内部的正式、非正式群体不知所以。二是教育工作方法的简单化。批评教育乃至惩罚是显性效果最明显的教育方法之一，多数老师爱用这种教育方法，因为它费时少，见效快，但许多老师忽视了它的负面影响，把一些本属心理上的问题升格为道德问题，导致师生关系的疏远，学校功能的萎缩。三是联系不够，班**不能与任课老师协商本班的教育问题，证明其有形成教育合力的意识;在处理家庭和学校关系时，班**老师很少或从不家访，这其中最主要的原因是沉重的课业、班务负担占满教师的全部工作时间。　　3.从操作维度看，管理观念和能力亟待提高。目前，中小学班级管理的操作情况不尽如人意，*均积分均不能达标，中小学之间没有明显差异，且小学略好于中学。主要表现在：一是班级管理缺乏**性，学生几乎没人参与过制定班务计划或总结工作，班**从心理上认为这项工作没必要让学生参与，其实，班级管理是管理和学生自我管理的过程，而真正有效的管理是学生自我管理，不调动学生的主动性、积极性、创造性，怎么发挥学生的自我教育力量，怎样培养学生自我教育，自我管理的能力呢?二是学生对教师和班级管理的满意度不高。学生对班集体的不满意很大程度上是因为对教师的不满意而引起的，这不能不引起我们的反思。　　二、优化班级管理的对策思考　　班级管理是学校管理的重要组成部分。有效的班级管理是维护学校秩序、保证教学质量、实现教书教人目标的基本保障。因此，班**必须做好班级管理工作，在充分尊重学生的基础上严细、严谨、严格地管理班级。　　1.制定班级管理**。一个良好的班集体必须有严格的**纪律性，它是班级成功的保证。在班级管理中，应给学生一个明确的行动方向，制定必要的班级管理**，这个**应与学校的校规校纪相符合。学生养成了良好的行为习惯，对他们的学习和生活具有十分重要的意义，将会使他们终身受益。销售工作中七大难题的解决方法（扩展8）——硬盘有坏道的解决方法硬盘有坏道的解决方法　　如果坏道发生于硬盘0扇区，则硬盘就远非不能存数据那么简单，这会导致硬盘根本无法用。此时可用PCTOOLS9.0中的DiskEdit工具把报废的0扇区屏蔽，而用1扇区代替。下面是小编收集整理的硬盘有坏道的解决方法，欢迎阅读。　　硬盘有坏道的解决方法一：　　方法一：磁盘扫描标记坏道，让系统不再向其存入数据　　在Windows中选择盘符，从右键菜单中选择“属性”，在“工具”选项中对硬盘盘面作完全扫描，并对可能出现的坏簇自动修正。　　如不行，可以尝试用Windows 98启动盘引导机器，然后运行DOS版的“Scandisk”。　　对有坏道的硬盘分区，在重新格式化时程序会试图修复，有时可以修复成功。但这种方法不是十分奏效，所以往往要结合下一种方法来使用。　　如果无法修复，干脆隐藏坏道!基本思路是找出坏道的大概范围。如用Format格式化，记录下遇到坏道的百分比，根据此分区容量计算出坏道大概出现的位置;或者用“磁盘扫描程序”对硬盘全面扫描，判断坏道的大概位置。将这部分空间用“分区魔术师”划为单独分区，并将其隐藏。　　小提示：如果把坏道范围划得比实际小，会有一部分坏道继续被利用而扩散;如果过大会浪费硬盘空间。在屏蔽坏道前，如果有重要数据请先备份。　　另一种隐藏坏道的办法是用“坏盘分区器”——Fbdisk ，它可将有坏道的.硬盘重新分区，并将坏道设为隐藏分区、好磁道设为可用分区，将坏道分隔可防止坏道扩散。　　如果坏道发生于硬盘0扇区，则硬盘就远非不能存数据那么简单，这会导致硬盘根本无法用。此时可用PCTOOLS9.0中的DiskEdit工具把报废的0扇区屏蔽，而用1扇区代替。　　硬盘有坏道的解决方法二：　　我们处理物理坏道的核心思想是将这些有坏道的簇单独分成一个分区，并隐藏起来避免其它程序调用，这样就可以不让坏道扩散，以免造成更大的损失。对于这一处理，我们主要是使用HDD Regenerato 这款软件来实现。　　首先在百度搜索框中输入并下载“HDD Regenerato”(在后文中将被称之为“HDD”)。　　下载程序解压后,运行其中的hr171.exe，在出现的界面中选择并单击 “Regeneration”—> “CreateBootableCD/DVD”，并按提示插入光盘创建一个启动盘(前提是要有刻录机)。(注：在Windows XP下，单击Regeneration—>Start Process Under Windows，程序就会运行在Windows 的MS-DOS下，不过为了数据的安全建议在纯DOS下运行)　　光盘刻录完成后，将光盘放入光驱，重新开机，从电脑CMOS中选择从光盘启动，然后保存CMOS信息，电脑自动重启。在出现如图所示的画面时，选择第一项“Scan and Repair"。　　接下来出现界面，在此可以设置硬盘扫描的起始位置。　　HDD开始执行扫描，HDD可以从任意位置开始扫描。如果你事先知道坏道的位置可以直接填入相应的数值回车即可，这样可以节约很多时间。如果要停止扫描随时单击“ESC”即可退出程序。　　修复坏道：当HDD扫描到坏道后会在进度条上显示***“B”字，随后就开始自动修复，修复好的用蓝色的“R”字标注。扫描并修复完后就可以正常的是使用硬盘了。　　拓展：　　使用中注意的几点　　1. 如果硬盘的`坏道比较多而且分散，HDD修复的时间会比较长，请耐心等待，我就花了六个小时才搞定。　　2. 为了数据的安全，修复应该在纯DOS下，强烈建议做好数据的备份工作。　　3. 如果是由于坏道的原因导致原来的数据无法访问的，请在修复后马上备份原来的数据，即使修复好的硬盘也完全有可能再产生新的坏道。　　4. 未注册用户每次发现一个坏道并修复后程序就会停止运行，如果要修复再次运行它即可，这适用于坏道较少的用户。　　作为存储设备中的一员，硬盘起着极其重要的作用。但是由于硬盘属于磁介质，因此其寿命与稳定不像内存等设备那样好，使用时难免会出现各种各样的问题。而且令情况更加复杂的是，由于硬盘牵涉到系统底层的设置，因此往往不能在大家熟悉的Windows下解决问题，必须转到DOS下处理，这对于不少DIY新手而言就有些无所适从了，毕竟他们没有经历过DOS时代。

hello大家好，今天来给您讲解有关银耳护肤品功效及作用，银耳多糖在护肤品的功效与作用的相关知识，希望可以帮助到您，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！银耳，又称雪耳，是一种天然草药，被广泛应用于中药和食疗中。越来越多的护肤品开始添加银耳成分，由于其丰富的多糖和营养成分，银耳护肤品在美容界备受瞩目。下面将介绍银耳护肤品的功效及作用，以及银耳多糖在护肤品中的功效与作用。银耳护肤品具有多种功效。银耳富含胶质蛋白、多糖、氨基酸、维生素等营养成分，这些成分能够增强皮肤的保湿能力，修复受损的皮肤组织，改善皮肤干燥、粗糙等问题。银耳中的多糖还具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻皮肤的炎症反应，促进细胞的修复和再生。银耳中的胶质蛋白还具有一定的收缩毛孔效果，能够减少皮肤的油脂分泌，使得肌肤更加光滑细腻。银耳多糖在护肤品中的功效与作用也不可忽视。银耳多糖是银耳中最重要的活性成分之一，具有较强的保湿和抗氧化能力。银耳多糖能够形成保湿膜，锁住肌肤的水分，防止水分的蒸发，从而保持皮肤的水润度。银耳多糖还能够激活肌肤细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白和弹力纤维的合成，提升肌肤的弹性和紧致度。银耳多糖具有较好的抗氧化功能，能够中和自由基，减少皮肤受损，防止皮肤老化。银耳护肤品的使用方法相对简单，可以根据自己的肤质选择适合的产品。通常情况下，建议在洁面后取适量的银耳护肤品，均匀地涂抹在面部和颈部，轻拍按摩至吸收即可。为了达到更好的效果，可以在使用护肤品前先进行适度的按摩，以促进血液循环和产品的渗透。银耳护肤品一般适用于晚间护理，因为皮肤在晚间休息时更容易吸收养分。银耳护肤品具有保湿、修复、抗炎、抗氧化等多种功效，能够改善肌肤的干燥、粗糙等问题，使肌肤更加光滑细腻。银耳多糖作为重要的成分之一，具有保湿、抗氧化、提升肌肤弹性和紧致度等作用，是银耳护肤品的核心成分。选择适合自己的银耳护肤品，能够为皮肤提供更好的保养和滋养，让肌肤焕发青春光彩。银耳护肤品功效及作用，银耳多糖在护肤品的功效与作用用银耳水涂脸后是不可以直接涂抹护肤品的，银耳水涂脸美容护肤后是需要用清水洗净的，银耳水是不可以长时间滞留于面部的，银耳水虽然可以起到滋润嫩肤，紧致肌肤的作用，但是用后也是需要用清水洗净的，否则很容易使肌肤附着空气中的粉尘和细菌，产生微生物，堵塞毛孔，使皮肤出现刺痒，痘痘等不良反应，所以用后是需要清洗的，同样涂抹护肤品的时候需要用清水洗净面部的银耳水残留物质，不可以直接涂抹护肤品，最好洁面后使用。银耳敷脸美容的方法：蜂蜜银耳面膜材料：银耳2~3块，蜂蜜，压缩面膜纸。做法：银耳放水里泡开后，用陶瓷锅煮十五分钟直至变粘稠（高压锅、紫砂锅都可以，炖的时间也可以加长）。待快冷却时，加入少量蜂蜜，再放入压缩面膜纸，然后敷在脸上即可。敷脸时间的长短由自己所需而决定，偶一般敷个十五分钟，而后用温水洗净。银耳在护肤品中起什么作用诗柏芮多肽晶乳霜能淡斑。美肤宝汉方精萃舒润水动力乳主要含水，银耳提取物，白梨果汁。主要作用：美肤宝汉方精萃舒润水动力乳能有效地使皮肤保持湿润。配方是十几种进口植物精华，无激素和刺激成分。搭配肌克祛痘膏，能够显著的祛除痘痘粉刺和闭口白头及痘印痘坑，听说好多模特也在用哦！清爽好吸收，可有效地平衡水油，减少黑头和痘痘，细腻毛孔，这个祛痘水和祛痘膏拯救了很多人的痘痘肌肤，不能诗柏芮多肽晶乳霜的质地是白色的膏体，打开后能闻到淡淡的清香，抹在脸上不一会就吸收了，皮肤擦上它之后很滋润，保湿效果也特别好。配合一定的手势按摩，肌肤就开始吸收满满的营养成分了，大概10-15分钟后，会开始成膜，细纹变淡颜色渐渐变透明，肉眼可见手部细纹变浅，可以快速改善暗黄，素颜也像化了妆。诗柏芮多肽晶乳霜能淡斑令肌肤享受超凡的美白修护和水分滋润。有效抑制黑色素形成，减低色斑，缔造完美无瑕、色泽均匀的亮丽美肌。 名鼎鼎的“红腰子精华”，也称“傲娇精华”，主打对内维稳和对外抵御的功效，富含灵芝和鸢尾根等植物精华，能持续有效地滋润并呵护受损肌肤，可以在短时间内重现健康肌肤的细腻弹润感。银耳多糖在护肤品的功效与作用skin advanced属于屈臣氏自营的国产品牌，属于大众，档次不算太高。SKIN Advanced是。药妆品牌白金舒润系列共有12个单品，以白金为最主要的成分，配合阿尔卑斯山冰川水、香橙果提取物、白藜芦醇--抗氧化、β-葡聚糖、银耳多糖，主要功效为保湿，抗氧化，提亮肤色，舒缓及增强肌肤抵御能力。该款产品主推安全舒心的保湿概念，由日本化妆品研发专家针对亚洲女性研制，产品不含化学合成防腐剂、人工色素、紫外线吸收剂、香料、酒精、矿物油致敏成分,敏感肌肤也可适用。银耳提取物在护肤品中的作用银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳提取物有保湿、抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。其主要活性成分是银耳多糖，具有优雅独特的顺滑肤感和高效保湿护肤功能，因此被誉为植物透明质酸。护肤品银耳成分的功效与作用本篇文章给大家谈谈银耳的美容作用与功效，以及银耳什么功效?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、银耳真的能美容养颜吗？2、银耳的功效和作用银耳的好处3、银耳的功效与作用有哪些4、银耳的功效与作用5、银耳被称为山珍，银耳除了可以美容，它还有哪些功效？6、经常吃银耳真的可以美容养颜吗？真相是怎样的？银耳真的能美容养颜吗？银耳是“菌中之冠”，好银耳在古代宫廷是药食两用的名贵滋补食材。在中医药学古书《太平经惠方》里有记载，唐朝时银耳就已经被用来做浴疗，具有润泽滑爽肌肤的功效。据说杨贵妃的养颜秘诀之一就是用银耳汁来洗脸、沐浴。明清之际，天然品相好的银耳是名贵的宫廷贡品，清朝的慈禧太后通过每天喝一碗银耳羹保养肌肤。传统中医认为银耳具有滋阴润肺、美容养颜之功效。银耳主要成分为银耳多糖，据《中国药物大辞典》记载银耳多糖有“强肺、生津止咳、润肠益胃、补气和血、延年益寿”等功效。银耳多糖被广泛应用在具有滋阴润肺、改善机体免疫功能、生津止渴、修复胃粘膜等功效的药物当中。在美妆护肤领域，银耳多糖作为天然的植物活性成分，平均分子量过百万，具有超强的保湿功效和锁水能力，还能抑制细胞氧化、促进弹性细胞生长，减少细纹，以及修复光损伤、美白淡斑。银耳富含膳食纤维，可助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。金燕耳本草银耳营养成分是普通银耳的数倍：银耳多糖40%以上、膳食纤维72%以上、16种氨基酸、10%以上蛋白质、钙铁锌多种微量元素。免洗免泡煮制15-20分钟即食，胶质浓稠、香花软糯，堪胜燕窝。银耳的功效和作用银耳的好处1、具有开胃健脾、安眠、补脑、益气清肠、清热养阴等功效。可以美容，有祛斑、润肤的功效；可以减肥，能促进肠蠕动，通便，减少脂肪吸收；可以提高机体免疫力，加强造血功能。2、可以缓解慢性支气管炎，清肺养血，滋阴化痰；可以保护肝脏，提高肝脏解毒能力；银耳中含有的多糖，还能起到抗肿瘤的作用。银耳的功效与作用有哪些银耳的功效与作用有哪些银耳的功效与作用有哪些，银耳是我们日常生活中常见的一种食材，对于我们的健康来说也是有很大的作用的，银耳的美容功效也是有很多的，以下分享银耳的功效与作用有哪些。银耳的功效与作用有哪些11、美容养颜银耳含有的维生素e有抗衰老的作用，食用银耳可以帮助延缓我们皮肤的衰老，预防皱纹的效果。银耳富含天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。所以银耳的排毒养颜效果非常不错，女性朋友可以经常食用。2、护肝解毒银耳富含维生素c，经常食用银耳，能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏解毒能力，吃银耳可以帮助我们的肝脏排出多余的长期堆积的毒素，毒素越来越少的，我们的脸色就会越来越好，白里透红有光泽，消除了体内的有害物质，我们的身体也会越来越健康。3、滋阴润肺食用银耳可以补虚损、益精气，可以缓解肾阴虚、肺虚等多种不良症状，有润肺补肾的功效，还富含含碳水化合物、糖类，可以迅速的给我们的身体提供能量，适合久病体虚或出现虚劳症状的人群食用。4、润肠通便银耳富含的纤维素可以促进我们肠胃的蠕动，促进消化的同时润滑肠道，保持肠道内粪便的湿润度，防止大便干燥，以利通便，可以预防和治疗便秘，饱受便秘困扰的朋友们可以多食用银耳。5、抗癌抗瘤银耳中含有一种叫做硒的微量元素，硒元素对癌细胞的抵抗力十分有效，一旦我们人体缺乏这种元素，换上癌症的几率就会增加，所以食用银耳一定程度上可以降低细胞癌变的几率率，延缓和抑制癌细胞的生长、扩散，预防癌症，有抗癌抗肿瘤的功效。银耳怎么煮才会粘稠1、挑选需要选择优质的银耳，经过硫熏的.银耳就算长时间的煮也不会煮得很粘稠，所以需要选择颜色微黄的银耳，这种银耳煮出来的才能比较粘稠。银耳的功效与作用有哪些2一、银耳的作用1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。7、银耳可以增强机体对肿瘤的免疫能力，以及对化疗的耐受力。这是因为银耳含有很多微量元素，比如硒元素等。滋补强壮也是银耳的作用之一，因为银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。8、润肺止咳银耳是古代治肺痨（肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥。易引起燥咳，应多吃银耳。9、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。老年人应多吃银耳。二、银耳的功效银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。三、银耳的做法1、凉拌银耳材料：银耳，香菜，鲜酱油，鸡精，芝麻油。做法：（1）银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。（2）锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌匀。（3）香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌匀即可。这道菜色香味俱全噢，来试试吧。2、银耳莲子汤材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法：（1）银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。（2）莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。（3）汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。（4）将银耳、冰糖（三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。5、莲子易熟稍后放入。6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。功效滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。3、百合秋梨银耳羹原料：梨个，百合，银耳，枸杞，冰糖做法：（1）梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净；（2）银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根；（3）锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时；（4）加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟；（5）加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。银耳的功效与作用银耳的功效与作用银耳的功效与作用，相信大家对银耳并不陌生，只是一种常见的食物，银耳的营养价值极高，食用银耳对我们的身体有一定的益处。接下来就由我带大家一起详细了解下银耳的功效与作用。银耳的功效与作用1一、银耳的作用1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的.吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。7、银耳可以增强机体对肿瘤的免疫能力，以及对化疗的耐受力。这是因为银耳含有很多微量元素，比如硒元素等。滋补强壮也是银耳的作用之一，因为银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。8、润肺止咳银耳是古代治肺痨（肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥。易引起燥咳，应多吃银耳。9、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人便秘有效。老年人应多吃银耳。二、银耳的功效银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。三、银耳的做法1、凉拌银耳材料：银耳，香菜，鲜酱油，鸡精，芝麻油。做法：（1）银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。（2）锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌匀。（3）香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌匀即可。这道菜色香味俱全噢，来试试吧。2、银耳莲子汤材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法：（1）银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。（2）莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。（3）汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。（4）将银耳、冰糖（三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。（5）莲子易熟稍后放入。（6）开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。功效滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。3、百合秋梨银耳羹原料：梨个，百合，银耳，枸杞，冰糖做法：（1）梨去皮去核切块，百合剥开洗净，枸杞用清水冲洗干净；（2）银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根；（3）锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时；（4）加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟；（5）加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。银耳的功效与作用2银耳汤的功效与作用1、银耳汤是事处口感滑润同时又有一种香甜醇美的一种汤，所以说银耳汤是有很好的滋阴止咳的作用。同时也可以润肺化痰，银耳汤有很好的润肠开胃的作用。常吃银耳汤对于中老年和高血压病人是有好处的，对于动脉硬化以及肺结核患者有很好的保健作用。2、银耳汤有很不错的粗纤维，这样对于胃肠蠕动是有好处的，同时也可以减少脂肪吸收，常吃银耳汤是有很好的减肥作用的，同时也可以起到很好的美容作用。3、吃银耳汤可以去掉黄褐斑：雀斑，同时也有很好的美白人用，银耳汤可以用来治疗肺热咳嗽，对于肺燥干咳，以及久咳喉痒有好处理，如果咳痰带血或痰中血丝或的，。或者是月经不调的都有好处。4、银耳汤可以提高肝脏解毒能力，从而可以起保肝作用；银耳汤对于老年慢性支气管炎和肺原性心脏病有很好的治疗效果。同时银耳汤含有维生素D，可以起到防止钙的流失的作用。5、红枣银耳莲子汤是生活中最常见的养生汤，它是以红枣银耳和莲子以及百合，还有冰糖为主要食材经长时间熬煮以后得到的，但对它的具体做还有人不了解，今天我会做这方面的介绍，不但能让大家了解红枣银耳莲子汤怎么做，也能让大家了解它的功效与禁忌。红枣银耳莲子汤的做法1、红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵，红枣10个，雪梨一个，莲子适量，冰糖七八块，百合一小把，把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发。2、泡发以后的银耳清洗干净，撕成小朵以后，直接放在干净的养生锅中，加入准备好的红豆莲子百合，再放入切好的雪梨块，最后放入足量清水加热煮开，再用小火煲煮50分钟，这时好喝的红枣银耳莲子汤就已经做好。红枣银耳莲子汤的功效红枣银耳莲子汤不单滋味，口感诱人，营养价值还特别高，而且基于有滋阴润燥化痰止咳的重要功效。除此以外，它对人类身体还有明显滋养作用，能为人体补充丰富营养，可提高身体多功能，并能滋养细嫩肌肤放慢人体衰老速度。红枣银耳莲子汤的禁忌红枣银耳莲子汤在煮的时候都会放入一定数量的冰糖，而且红枣也是一种高糖食材，那些患有高血糖的人禁止吃红枣银耳莲子汤，除此以外，红枣银耳莲子汤再做好以后，要尽快使用隔夜的红枣银耳莲子汤不能再吃，因为长时间存放以后会有一些有害物质出现，会危害人们的身体健康。银耳被称为山珍，银耳除了可以美容，它还有哪些功效？银耳是很常见的一种食材，生活中很多人都喜欢用银耳煮粥喝，或者是将其制作成凉菜食用，不仅美味可口，对人们的健康也是大有裨益的。尤其是一些女士朋友，生活中经常喝银耳粥的话，对肤色也是有改善作用的，可以说还能起到美容的效果。其实银耳本身就属于“药食同源”之品，就是说它既是一种食材，同时还是一味中药材，在古代一些中医典籍里面都有关于银耳的记载。比如《本草再新》里面就说到，银耳味甘润，药效平和，入药善于“润肺、养阴”，有“清补肺阴”之功。可见银耳在帮助人们润肺、养肺方面是有很大帮助的。今天就简要和朋友们介绍一下，关于银耳的一些功效和妙用。银耳的功效传统中医里面认为，银耳的味道比较甘润，而甘味有补益之功，加之其药效相对平和，善于走肺经，故而具有很好的养肺润肺之效。它还可以起到一定的益气生津之功，对于一些体虚体弱之人来讲，生活中也是可以适当的吃一些银耳的。1、银耳入药，可以帮助人们润肺养肺银耳味道甘润，既能清除燥热之邪，又有补益养生之效，加上它的药效非常平和，所以对于大部分人群来说都是可以适当食用的。尤其是一些肺内有燥热之邪，肺阴不足，生活中经常出现干咳、燥咳、虚劳咳嗽的人群，平时适当地使用一些银耳来养肺是很好的选择。而且银耳的使用方面也非常简单，我们可以直接用银耳煮粥喝，或者是在煮银耳粥的时间再加一些雪梨、百合、贝母、冰糖等，不仅可以更好地起到润肺、养肺的作用，其口感也是非常好的。2、银耳入药，可以帮助人们养阴益气银耳虽然药效平和，但是其甘润之效还有一定的平补之功，和一些药效峻烈的补益药材相比，使用银耳补益更加适合，这样既能补益身体，又不至于药效过于猛烈，使人出现上火现象。比如一些人身体本身就比较虚弱，或者是当人们久病初愈，气血还相对不足的时候，就可以使用银耳来补养身体。此时可以将银耳和莲子肉、红枣、太子参、桂圆肉、枸杞子、糯米等一同煮粥喝，对人们的补益作用是非常好的。据现代医学研究发现，银耳还具有一定的增强免疫、抑制细胞恶意分裂的作用，所以对于一些化疗后的人群，也是可以经常食用银耳来补益身体、增强体质的。3、银耳入药，可以帮助人们降低脂肪银耳本身属于一种菌类食材，里面含有丰富的多糖、氨基酸、酶类、微量元素等成分，现代医学研究发现，银耳里面的化学成分在帮助我们降低血液内的脂肪、糖分、压力等方面都是具有一定效果的。所以对于一些中老年人群来说，生活中适当的吃一些银耳可以说是一种既简单又实用的养生方法。它不仅可以帮助我们补养身体，对于一些中老年人群常见的病症也是有预防和抑制作用的。不过我们在食用银耳的时间需要注意，银耳属于菌类食材，当其浸泡后很容易变质，所以我们在吃银耳或者煮银耳粥的时间一定要趁鲜食用，切勿放置过久，以免出现食物中毒现象。经常吃银耳真的可以美容养颜吗？真相是怎样的？银耳真的具有美容养颜和护肤的效果，银耳是生活中比较常见的食物，也可以用来煲汤喝。在煲汤的过程中可以放一些冰糖和红枣、莲子具有护肤的作用，也可以起到强筋、润肠、补肾、强心、提神的作用。可以延缓衰老也能够提高身体免疫力，当脸上出现斑点或者是减肥期间也可以适当的喝一些银耳，是属于一种比较健康的食品，一般不会对身体造成伤害。银耳的好处1、美容养颜吃银耳有一个显著的效果，就是可以美容，这点相信很多人都知道吧!银耳中的天然胶质很多，所以每次一煮汤汁就会变得很粘稠。这样的胶质能够缓解皮肤干燥的问题，还能帮助祛斑，常吃银耳能使人的新陈代谢加快，达到美容效果。2、补钙吃银耳的补钙效果也是很好的，银耳中含有大量的维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。我们如果只是单纯的补钙，那么吸收率是很低的，必须要搭配上维生素D才行。如果你是缺钙的朋友，建议在平时要多吃点银耳哦。3、促进肝脏解毒肝脏是我们人体内的一个排毒，平时如果体内的毒素太多，肝脏的负担就会大。常吃银耳可以帮助帮助排毒，减轻肝脏的负担。如果是肝病患者，或者是体内的毒素堆积的比较多了，那么建议多吃一些银耳，达到排毒的效果。4、减肥银耳是种富含膳食纤维的食物，在食用银耳之后可以有效地促进肠胃进行蠕动。便秘的人群吃银耳可以起到不错的改善效果，正在减肥的人也可以经常吃银耳，因为银耳除了有通便的效果还可以预防脂肪堆积在体内。但是真正想要瘦下来的话还是要配合运动，单单靠吃银耳是不行的。5、提升免疫力银耳内含有酸性多糖类的物质，这类物质可以有效地增强身体的免疫力，调节我们体内淋巴细胞，增加白细胞吞噬能力，具有很不错抗肿瘤效果。银耳虽好，应注意这2个事项1、出血病人不适合吃银耳出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食用，如咯血、呕血和便血等患者均不宜吃银耳，否则有可能导致旧病复发或加重出血。2、不能天天吃银耳虽然有滋阴润肺的功效，但是如果长期大量的食用的话，也会很容易生痰哦，因为银耳助湿，所以多吃容易生痰。3、一次别吃太多银耳为粘稠性菌类，是一种不太容易消化的菌类，如果一次性过量的食用的话，那么很容易出现消化不良，尤其是老年人一次性过量食用、多餐食用的情况下，则很容易导致肠梗阻。银耳的美容作用与功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于银耳什么功效?、银耳的美容作用与功效的信息别忘了在本站进行查找喔。END，关于“银耳护肤品功效及作用，银耳多糖在护肤品的功效与作用”的具体内容就介绍到这里了，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

螺旋藻的功效和作用养生有什么作用与功效。“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供螺旋藻的功效和作用，相信能对大家有所帮助。【导读】 螺旋藻的功效和作用，多细胞藻体，圆柱形螺旋状的丝状体，单生或集群聚生，藻丝直径5-10m,先端钝形，螺旋数2-7个。藻体可以颤动和旋转运动，常像围绕着一个纵轴似地很快旋转，向前爬行。细胞内含物均匀，无真正的细胞核。由于体内的藻红素和藻蓝素等的数量不同，而呈现不同体色，如蓝绿色、黄绿色或紫红色等。并有纤弱的横隔壁。属原核生物的简单繁殖方式，可直接分裂，那么你对螺旋藻的功效和作用了解多少呢。螺旋藻的功效和作用一、治疗糖尿病我们了解糖尿病需要改善营养，使胰脏不再受损，进而恢复功能以分泌胰岛素才是根本的办法。螺旋藻含叶绿素1.33%（镁）是普通蔬菜含量的10倍以上，含植物性高蛋白质、B1、B2、泛酸、锌等可以促使天然胰岛素的产生。糖尿病人因胰岛素分泌不足，糖类不能为身体所用，于是利用脂肪产生热量与精力，没有糖则脂肪的氧化不完全而产生酮体（Ketonebodies），故糖尿病呼出的气体含有丙酮的特殊气味，这就导致酮酸中毒，此时身体会感到疲倦、紧张或有呕吐的现象，严重时把体内的钾透支，继而昏迷甚至送命。因此糖尿病人常缺钾，螺旋藻含高量的钾（1.79%）可中和丙酮酸，防止此种中毒现象。螺旋藻的功效和作用二、对肝病的治疗钾帮助葡萄糖转化为肝糖储存，需要时放出被身体使用为热能，防止血糖过低，使人不易疲劳。螺旋藻含高量的钾，对肝脏也很有益，在日本许多临床报告证实对肝病治疗效果很好。长期GOT、GpT高，服用药物无法改善的患者，服用一个月即有明显的效果，三个月内降至正常值。三、治疗便秘与痔疮依据实际食疗的经验，螺旋藻与维生素B6并疗可以说是痔疮最好的治疗方案，因为其含镁协助B6的吸收，又含碱性元素（钾镁等）可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨酸合成较多的胆碱，同时其他成分使胆汁正常，防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘。在不便秘的情况下痔疮更容易痊愈。四、治疗贫血症螺旋藻含植物性蛋白质、铁、铜、维生素E、叶酸、B、12、B6,对贫血症非常有益，而且B12含量特别丰富，因此贫血改善情形很理想，一般约服二周即有明显改善，约45-60日使红血球数（R），血红素（Hb）可达到正常值。螺旋藻的功效和作用五、治疗慢性胃肠病、胃及十二指肠溃疡症十二指肠溃疡，根据美国毕勒博士的研究，真正的十二指肠溃疡并不多，而是胆汁烧灼导致的痉挛。正常的胆汁是鲜黄色的，并呈碱性反应，由于肝中的碱性元素用竭而又得不到补充时，致使胆汁带酸并具腐蚀性导致胆汁燃灼。螺旋藻含碱性元素最丰，是最优秀的食疗圣品。ys630.COm精选阅读螺旋藻怎么吃螺旋藻是一种低等生物，但经科学研究证明，螺旋藻中的营养物质相当的高，且富含高单位之人体必须之所有营养，同时，螺旋藻中还含有一种特殊的藻蓝素它与叶绿素结合在一起，因此具有抗氧化力，是一种对人体十分有益的营养品。螺旋藻是什么螺旋藻作为一种对人体很有帮助的营养品，现在服用服用螺旋藻很是风靡，那么怎么吃螺旋藻才是最合适的方式呢，螺旋藻又有哪些营养价值对我们的身体有好处呢?下面就让我们来仔细看一看。螺旋藻怎么吃螺旋藻制品有很多种，片剂和胶囊是方便的吃法，直接用温水送服即可。同时我们还可以选择螺旋藻粉，用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好。注意的是螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。螺旋藻的营养价值螺旋藻含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收，堪称最佳天然绿色保健食品。在很多欧洲国家，螺旋藻已经掀起了一场美容减肥的风潮。在饭前食用螺旋藻，可以抑制食欲同时减少脂肪的吸收。而且螺旋藻低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效。同时因为其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。不仅如此，螺旋藻还能促进肠道蠕动代谢，具有解毒排毒作用，排除毒素，美容养颜。螺旋藻中还含有丰富的铁等矿物质元素，很多人会有缺铁性贫血的问题，通过服用螺旋藻补充铁之后，可以有效的达到补血的作用。螺旋藻还含有生物活性物质，具有调节人体血脂的功能，可以有效的防止动脉粥样硬化以及冠心病的辅助治疗。螺旋藻还能有效地防治肿瘤的发生。同时，螺旋藻对治疗糖尿病、高血压症、脂肪肝、缺铁性贫血、胰腺炎、应激性溃疡、抑制肾损害都有良好的疗效。在海拔较高的地方，很多人会产生缺氧的情况，这主要是血液中的含氧量不足，而螺旋藻中的维生素等营养物质可以增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。螺旋藻还可以作为辐射损伤，癌症放疗化疗的辅助用药。可以增强机体免疫力，同时还可以改善胃病症状，对抗各种肠胃疾病等。螺旋藻的正确吃法首先，因为螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，我们在服用的时候要选择温水，温度过高容易避免营养的流失。一般来说，水温不要超过40度。其次，螺旋藻每天什么时候吃都可以达到补充营养的作用，但是如果是想要通过服用螺旋藻达到减肥的效果，最好是在饭前半小时服用，可以减少脂肪的吸收，达到减肥的效果。最后，因为螺旋藻不是药物，所以没有严格的剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。螺旋藻真的能减肥吗螺旋藻虽然不是真正意义上的减肥药，但是确实一种低脂、低热量、高蛋白的保健品，在减肥的同时，能供给全面均衡易于吸收的营养。服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。但是要注意如果想要通过服用螺旋藻达到减肥的效果，一定要在每顿饭前服用，因为螺旋藻可以抑制食欲，达到饱腹的效果，可以减少正餐的摄入量，达到减肥的效果。通过螺旋藻可以代谢所产生有害物质，排除体内垃圾毒素的作用，进行健康减肥。一日三餐，每顿饭前半小时服用螺旋藻，这样可以降低人体对食物的需求，减少热量的摄入，如果服用螺旋藻后，仍然按照原来的饭量进行进食的话，还是无法达到减肥的效果的。所以，虽然，螺旋藻不是真正的减肥药，但是因为其独特的饱腹特性和丰富的营养物质，是一种很好的减肥辅助营养。螺旋藻的适宜人群螺旋藻中含有各种营养物质，因此适宜各种人群食用。年纪大的人服用螺旋藻可以保护身体健康，增强精气神，同时可以降血压血糖，保护眼睛，缓解白内障等等。女性们一直追求着美容瘦身，螺旋藻在美容方面的天然滋养效果和在减肥方面的安全有效性，得到了女士们对螺旋藻的广泛认可。同时，女士由于生理上的特殊原因，患贫血的较多，因此经常需要补铁，螺旋藻含铁丰富，容易吸收。此外，长期服用螺旋藻食品还能减轻妇女经前综合症，调节女性内分泌。螺旋藻中丰富的营养成分可以帮助青少年的成长，满足青少年旺盛的新陈代谢和生长发育的需要。螺旋藻可以是人体的血液呈现弱碱性，有着消除疲劳的特效，可以提高运动员的身体素质，改善身体机能。上班族每天对着电脑，随着手机，深受辐射的困扰，而螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品，对于缓解辐射更是有奇效。吃螺旋藻的注意事项螺旋藻营养物质丰富，对身体没有什么禁忌，但是要注意的是服用螺旋藻的时候不要同时吃油腻的食物。而且对于想要减肥的人士来说，一定要在饭前半小时左右服用螺旋藻，这样才可以达到抑制食欲减少脂肪摄入的作用。如果在饭后或者睡前服用，反而会促进食物的吸收，更加发胖。因此在我们吃螺旋藻的时候，大家要明确自己的目的，是为了减肥，补血，调节血脂还是为了抵抗辐射，确定了自己的需求之后才可以对症下药。吃了螺旋藻老是放屁大家都知道在我们的肠胃里面是有很多螺旋杆菌的，这些螺旋杆菌对于我们的身体来说是有重要作用的，它能够帮助我们肠胃消化，所以有很多人就会吃一些螺旋藻，这些螺旋藻能够补充我们身体内的螺旋杆菌，但并不是正常人的身体都能够吃的，那么吃了螺旋藻老是放屁是怎么回事呢?螺旋藻，为最原始的古生物之一，适合生长于气候温暖及碱性水域，拥有强大的生命力。热量低、营养成分非常完整，包含人体所必需的五大营养素(含60-70%以上的优质蛋白质)、多种天然植物色素(藻青素16-18%)及纤维等，可说是地球上最完美的食物。螺旋藻吃起来有淡淡的新鲜海苔味，可直接配水吞食、也可压成粉末加入蔬果汁、豆浆和牛奶等饮品中食用。食用了螺旋藻之后，会发现排便非常顺畅!因为螺旋藻含有丰富的膳食纤维、叶绿素a、β-胡萝卜素等营养成份，能增加肠道内之益菌数量，调整大肠壁的代谢，促进肠子蠕动，增加饱足感。刚开始排出来的粪便呈墨绿色，且味道会很臭很难闻，别担心，这是正常现象，说明已经将体内久积的宿便排出来了。螺旋藻压片糖果螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素以及胡萝卜素、藻多糖和亚麻酸等物质，是理想的天然绿色健康食品。【配料】螺旋藻粉、食用淀粉【食用量及食用方法】每日三次，餐前或餐后食用，每次4-6片，儿童减半。【注意事项】可以和其他健康食品同时服用;本品不可替代药品;请密闭储存于阴凉避光处。请放置于远离儿童能接触的地方。【净含量】100克(400片*0.25g)螺旋藻是海带吗生活中我们会遇到很多的植物，比如螺旋藻，经常看到的应该是一些植物类种的物质。那么海带也是我们在生活中常见的，通常我们可能会混淆一些植物。因为有一些植物我们从外表看来应该是区别不明显的，所以容易混淆。但是应该也会有一些不同之处，那么螺旋藻是海带吗？螺旋藻是海带吗螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。海带，学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。 褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布，有“之冠”一称。海带与螺旋藻是两种不同的生物，但都属于海藻类。海藻是指整个生长在海洋的藻类，范围很广，可以分为巨型藻和微型藻。1、海带属于巨型藻，螺旋藻属于微型藻，两者有本质的区别。 螺旋藻是由多个细胞组成的无分枝丝状体，呈螺旋型盘曲，形如弹簧。 海带叶片带状，无分枝，褐色而富有光泽，叶片中部形成“中带部”。2、海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。3、海带营养价值远不如螺旋藻，无论是营养的多少，比例的搭配，还是易吸收度，都不如螺旋藻。螺旋藻是裙带菜吗不是，裙带菜有保健功能，裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。螺旋藻减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的辅助治疗;高脂血症;缺铁性贫血;糖尿病;营养不良;病后体虚;用作保健食品。裙带菜和螺旋藻的区别裙带菜属于褐藻门，褐藻纲、海带目、翅藻科、裙带菜属的植物，真核生物，大型藻类。外形与海带有些像，但叶片较海带薄，绿色，呈羽状裂片，外形像大破葵扇，也像裙带，所以叫这个名字。可像海带一样制成干制裙带菜或盐渍裙带菜。 而螺旋藻属于蓝藻门，蓝藻纲，颤藻科，螺旋藻属。是一类低等的原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。因为螺旋藻个体微小，肉眼很难看清楚，只能看到一池绿水。可用过滤的方式收集后制成螺旋藻粉，是蓝绿色的粉末。 据说两种藻类的营养价值和保健功能类似。螺旋藻生化组成特点1克螺旋藻相当于1千克各类蔬菜的营养总和，它的营养含量获多项世界最高纪录，堪称名符其实的营养冠军。有以下9项依据：1.螺旋藻蛋白质含量一般在55—73%，由18种氨基酸组成，是地球所有食物蛋白质含量最高的，是牛肉、鱼肉的3倍。氨基酸的平衡完全达到联合国粮农组织(FAO)蛋白质咨询小组确定的理想的蛋白质标准，从螺旋藻中提取的粗蛋白中含水量丰富的赖氨酸、苏氨酸和含硫氨基酸等，这是谷物蛋白所缺泛的。2.螺旋藻是所有食物中可吸收铁含量最高的，是一般富铁食品的20倍，由于世界上缺铁性贫血普遍存在，螺旋藻将发挥富含铁质的优势。3.螺旋藻含量有多种维生素，其中B12含量较高，比动物肝脏高3.5倍，但现在已知生物体中维生素B12含量较高的一种，β—胡萝卜具有防癌增强人体防疫功能和延缓衰老的作用。4.螺旋藻是含β—胡萝卜最多的食物，是胡萝卜含量的10-15倍，同时在体内可转变为维生素A，已被医学界认为明显保护正常细胞与防癌作用的食物。5.螺旋藻是所有食物中含r—亚麻酸最多的，是调整人体多种功能的极重要的物质，在自然界中能直接作为食物的r—亚麻酸只有母乳与螺旋藻。6.螺旋藻含水量有多种人体所需的微量元素和矿物质，如铁、锌、钙、铜、硒等，这些微量元素和矿物质均与有机物结合，易为人体吸收利用，能有效地调节机体平衡及酶活性。7.螺旋藻含有的叶绿素是一般蔬菜的10倍，它可以清除体内杂质，增加抵抗;并且有乳酸菌，双歧杆菌等有益肠道微生物生长的促进因子。8.螺旋藻易被人体所吸收，其蛋白质消化率达75.5%，生物学价68.0%，净利用率达52.7%，这是其它食品无法与之相比的。9.螺旋藻生长于碱性极强的环境中，无任何细菌生存，被公认为真正无污染的天然食物。对于螺旋藻你知多少人类在本世纪，有两项伟大的科学贡献，其一是核弹，另一是螺旋藻;而就对人类的益处来说，后者远远超过前者。克里门特(科学家)螺旋藻是地球上最早出现的光合生物，在地球上已经生存了35亿年，它属于蓝藻门，颤藻科。外观为墨绿色，其形体在显微镜下观察呈螺旋状，故命名为螺旋藻。它与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌，简称蓝藻。研究表明，螺旋藻是所有已被发现的生物中营养成份最丰富，最全面，最均衡的海洋生物。由于它的细胞壁是由多糖类物质构成，所以极易被人体消化吸收，吸收率可达95%以上。1981年被联合国粮农组织推荐为21世纪人类最理想的保健食品。天然免疫促进剂螺旋藻有独特的能激活人体免疫系统的功能。具体来讲，已发现螺旋藻含有以厂物质，均具有医用功能。人体所必需的氨基酸：增加脑营养，恢复肝细胞，调节机体平衡，抗疲劳：-胡萝卜素：增强人体免疫功能，防癌、抗癌、延缓衰老; Y一亚麻酸：降血脂，软化血管：藻蓝蛋白：防治射线辐射，防癌、抗癌，增强人体免疫功能;螺旋藻多糖：促进骨髓造血功能，降血糖。非典疫情爆发后，提高免疫力成为人们的选择。螺旋藻市场急速升温。螺旋藻含有的多种维生素和微量元素，使得它能有效提高人体免疫功能，对癌症、心血管病、肝炎、贫血等有显著抗病、治病疗效，是罕见的天然免疫促进剂。正因为如此，中国国家科技部高度重视螺旋藻业的研究开发，已将其列入"863计划"中。超级营养食品研究发现，螺旋藻的蛋白质含量高达60%-70%，是大米的10倍，猪肉的5倍，鱼肉的3倍。螺旋藻由18种氨基酸组成，其中8种是人类必需而又不能合成只能靠食物的摄取才能获得，螺旋藻中这8种氨基酸比例刚好与联合国粮农组织确定的蛋白质氨基酸组成比例相吻合。1克螺旋藻所含的营养相当于 1000克各种蔬菜的总和，8克螺旋藻就可以维持生命40天。正因为螺旋藻含有如此丰富的营养成分，因而，螺旋藻得到多方面的应用。宇航员吃螺旋藻，因为它符合太空食品体积小、能量大、营养均衡的苛刻条件。一些拔尖的运动员在谈到成功的奥秘时，往往要谈到螺旋藻。在不少国家的运动队里，螺旋藻成了必备的食物。不仅如此，螺旋藻作为生物饵料在水产养殖上也得到了广泛应用。它不仅营养充分均衡，而且对水产品提高成活率，促进生长发育，增强免疫力等均有显著作用，近年来，由于推广宣传，在全国许多地区的水产育苗户，掀起一股使用螺旋藻的热潮。螺旋藻鉴别优质螺旋藻:[外观]：呈均匀墨绿色，不可见白点等杂质。[手感]：细腻润滑。[味觉]：闻起来腥香、尝起来腥甜，无异味。劣质螺旋藻：发兰的螺旋藻是时间放久、水份太多所致;黄绿色的螺旋藻是光合作用不足或技术性原因造成营养丧失。焦黑、焦黄的螺旋藻是加工温度过高所致。粗糙、多白点的螺旋藻是生产设备落后及技术性原因造成螺旋藻无法提纯。咸味重的螺旋藻是生产设备落后而清洗不干净所致，有氨气味的螺旋藻是变质螺旋藻。怎样选择螺旋藻?现在，市场上种类越来越多，在这里介绍一下进口螺旋藻的9类标记：Natural(天然型)：不含防腐剂和人工添加剂。Health (健康型)：含有有机质，天然成分、低热量物质或素食，但不代表其中不含人工成份。Lowcaloric(低热量型)：单位热量在40千卡以下。Reduced Calorie(减少热量型)：所含热量比一般食品少1/3。Light(清淡型)：所含各成分均比一般同类产品低15%左右。Sugar Free(无糖型)：不含蔗糖，但不表示不含糖醇。Sodium Free(无钠型)：每单位食品中钠含量少于5毫克。Organic(有机型)：制造食品所用的原料在生长过程中没用过杀虫剂或化学肥料。Lowcholesterol(低胆固醇型)：每单位食品中胆固醇含量少于5毫克，脂肪含量少于5毫克，饱和脂肪酸少于6%。认识螺旋藻的确是一门很深的学问，现在螺旋藻知识你了解多少了呢?人体健康理想物质螺旋藻现在出现了许多对人体身体健康有作用的保健产品。而在营养学专家的证实下，天然的螺旋藻是最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且蛋白质含量高达60-70%,且消化吸收率高达95%以上；它还含有各种丰富的营养元素，是保障人体健康的最理想物质。那么小编就带大家具体看看螺旋藻的功效与作用有哪？1、防治高脂血症。螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%,两者是构成细胞膜线粒体内磷脂的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能。2、保护肠胃。大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用。3、调节血糖。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径（如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等）调节血糖代谢。4、抗辐射功能。螺旋藻多糖能抗辐射。螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关：1）螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖，有丰富的蛋白质及多种维生素（维生素C和维生素E等）、-胡萝卜素和微量元素（硒、锌和铁等）等生物学活性成分，增加机体免疫功能，缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。2）螺旋藻有较强的抗氧化作用，可增强机体抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。3）螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制。5、治疗贫血症。缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。螺旋藻中含有丰富的活性铁、维生素B12和叶绿素，它们是合成血红蛋白的原料和辅酶，而且螺旋藻中的藻蓝蛋白、藻多糖能增强小鼠骨髓中多染性红细胞与正染红细胞的比值；因此螺旋藻能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能，发挥抗贫血的作用。6、降低胆固醇。胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y-亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。7、抗肿瘤、防癌抑癌。抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸（DNA）的修复有关，螺旋藻中藻多糖、- 胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用。8、抗氧化、抗衰老、抗疲劳。自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶（SOD）可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用。螺旋藻片可以减肥吗螺旋藻片是一种由螺旋藻制作而成的一种药物，但是目前市场上的螺旋藻片种类是非常多的，大家平时在购买的时候一定要去正规专业的药店，螺旋藻片是可以治疗很多疾病，里面含有对人身体有好处的东西是很多的，食用螺旋藻片还可以帮助人们抗疲劳，对人体是非常有益的，螺旋藻片可不可以减肥呢?螺旋藻片可以减肥吗?螺旋藻片是可以起到减肥的效果的，因为它其中丰富的蛋白质以及维生素，可以帮助体内脂肪的消化以及减退。很多困惑于怎样减肥的患者来说，减肥确实是一项非常难以做到的事情。与其尝试吃各种的减肥茶，或者是瘦身要不如喝一些螺旋藻片来帮助自己减肥，因为螺旋藻片中有着亚麻酸，帮助脂肪代谢，可以防止脂肪的累积与增加。减肥的最大敌人就是脂肪，只要脂肪得到一些松懈可以通过饮食来帮助脂肪减退以及代谢。而螺旋藻片中的亚麻酸正是有此项功能，所以它可以起到一些减肥的功效，而且经常服用螺旋藻片也可以对女性朋友的皮肤进行美容与养颜，去掉暗疮，黄褐斑以及皱纹抗击衰老，还给人们最年轻的模样。螺旋藻片适合什么人吃儿童、学生、青少年这些人是在快速成长的时期，这个时候需要的营养很多，并且没有自主支配权，营养调节不均衡易呈现营养不良。跟着社会进展步调的加快，孩子进修、生活、测验等压力越来越大，造成营养不良及心理障碍。并且也受到越来越多的家长的关注。而具有针对性的好产品却屈指可数，螺旋藻均衡丰硕的营养正好填充了这一空白。缘由：均衡营养、加强免疫、抗疲惫。对象：营养不良，易生病而抵挡力差，对付进修及测验的孩子，抗疲惫、缓解压力。重要对象是孩子监护人。中、青年白领：25岁-50岁这个年纪的人大都是创业的时候，他们要面对多方面的压力，包括结婚生子，生活不特性易呈现内分泌混乱等疾病产生。但此类人群，具有自主支配权、追求时髦、保健意识淡薄，比较注重外表形象，追求完美以女性为主。缘由：抗辐射、美容、减肥、抗衰老、抗疲惫、调节内分泌、加强免疫，预防酒精肝。对象：常常接触电脑的办公人员，追求时髦、爱美的中青年以女性为主，工作压力大，常常应酬、熬夜的白领及职场精英。中老年人：50岁以上50岁以上的人大都是在事业的颠峰时间，他们的生活以及家庭大都不会有什么变好，有自主支配权，因为对事业和工作的满足，比较注重私家养生、保健。所以在产品推介方面，应注重于产品的防、治两方面。缘由：防治三高、心脑血管病、加强免疫、抗衰老、抗疲惫。对象：50岁以上的中老年群体，三高、心脑血管、糖尿病、肿瘤、癌症等疾病的患者。螺旋藻的营养价值及养生功效螺旋藻的作用一、 螺旋藻的起源36亿年前，螺旋藻诞生的时候，我们的地球还是一个无氧的世界。原始的大气是由氨、氮、甲烷、氢气、水蒸汽组成的。 螺旋藻是光合生物的始祖，它有光合作效率极高的光系统Ⅱ，在太阳光的作用下，迅速繁殖，同时放出氧气，经过亿万年的积累，使我们的星球成为有氧世界，为以后五光十色的高级生物界的进化提供了条件。最原始的生物都是在海洋中以藻类为食物进化发展而后上岸衍化为今天的生物，可以说光合作用下产生的螺旋藻就是生命的起源。二、 螺旋藻的产业化1985年，我国的生物专家在云南的程海湖中发现了天然生长的螺旋藻。天然螺旋藻的养殖、加工技术就列入了国家重点科技攻关计划。经过专家们8年的努力，科技攻关、初试、中试获得成功。云南省投资数亿元，建成了世界上最大的天然螺旋藻生产基地（年产1000余吨）1995年开始向日本、美国出口。三、 螺旋藻的营养价值螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%.1. 螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%,比一般概念上的营养丰富食品、大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。蛋白质是维持生命的基本元素。蛋白质是由20种氨基酸组成的生物大分子，其中有8种在人和动物体内不能自身合成，必须通过食物供给才能维持人和动物的正常发育和健康。而这8种氨基酸在螺旋藻中十分丰富，远远高于其他食品。2. 螺旋藻含丰富的胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。胡箩卜素是维生素的前体，进入人体后被酶分解为维生素A,维生素A是促进幼年动物生长的重要元素，有预防眼结膜、泪腺、鼻腔、消化道、汗腺及皮脂腺变质、干燥及角质化的功能，能促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合。促进骨骼和牙釉的形成，因此，长期服用螺旋藻可保护眼睛，使粗燥的皮肤变得细腻，使口腔、肠胃溃疡快速愈合。另外，胡箩卜素有提高机体的免疫力的功能，它能够淬灭自由基，促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的，人体在新陈代谢过程中每分钟都会有数以百万计的新细胞生成。而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞，白细胞一旦发现这些细胞，就会将其吞噬掉。与此同时，在生活中人体细胞一旦发现被侵蚀的细胞，也会将其吞噬，人体中的白细胞就是这样一支健康卫队，其功能的正常与强大，对人体健康举足轻重。由此可看出，胡萝卜素具有一定的防癌功能，这点已被哈佛大学的研究证明。3. 螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E.B族维生素种类繁多， 而且各具特殊的生理功能， 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。B1的主要功能是以辅 酶方式参与糖的分解代谢，提供神经系统的能量，B1缺乏会导致神经炎、脚气病。B2的主要功能是促进代谢，对于糖、脂和氨基酸都很重要，还会导致细胞代谢失调，引起眼角膜和口角血管增生，白内障、口角炎、角膜炎等。B5是生物氧化过程中不可缺少的递氢体，缺乏会导致对称性皮炎。B6的功能是以辅酶的形式参与氨基酸和不饱和脂肪酸的代谢，长期缺乏会导致皮肤，中枢神经和造血机能的损害。B11缺乏会导致恶性贫血、舌炎及肠胃病。B12在螺旋藻内含量特别丰富，是动物肝脏的3倍，是目前已知所有生物中维生素B12含量最高的物种。缺乏维生素B12会导致儿童发育不良，造血功能失常。维生素C缺乏症最显著的是坏血病，毛细血管出血，骨发育不全。维生素E,又称发育酚，有较强的抗氧化性，有一定的抗衰老作用。4. 螺旋藻中含很高的亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。亚麻酸是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖，心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。5. 螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。6. 螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。7. 螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。螺旋藻的医用作用1. 放射病---螺旋藻中胡萝卜素可以抵抗辐射对人体骨髓细胞的损害，具有较强的抗辐射作用。2. 肝病---螺旋藻具有许多强肝因子，能促进健康的肝细胞再生，改善血液功能，使全身代谢顺利进行，从轻度的肝炎到肝硬化都可根治。3. 肠胃病---螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子，能恢复肠内菌群平衡，能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能，有效消除胃溃疡、便秘等症。4. 肾脏病---肾病的产生往往是由于人体的血液不清洁，有毒素所致。螺旋藻中的叶绿素A有清除毒素的功效，从而使肾病消除。5. 疲劳---来自肝肾功能的衰弱，螺旋藻能加强肝肾功能，从而有效地消除疲劳。6. 糖尿病---螺旋藻能促进胰脏功能的恢复，补充能源。7. 贫血症----螺旋藻能够增加血红蛋白，根治贫血。8. 抗衰老---螺旋藻能防止人体的老化，调节身体状况。9. 精神压力病---现代社会，人们由于工作紧张，生活压力大，不少人患神经衰弱、失眠、秃顶、胃病等。螺旋藻能有效增强脑下垂体---副肾皮脂功能，从而缓解人的精神压力。10. 胆固醇-----现代生活，由于肉类、油脂的丰富，高脂固醇高血脂的人越来越多，实验证明螺旋藻有降低胆固醇和血脂的作用。11.美肤-----促进上皮细胞的再生，加速伤口的愈合，长期服用可使粗糟的皮肤变得细腻，粉刺痤疮留下的疤痕可以逐渐消除。12.白细胞减少症----山东中医大学附院等四家单位1998年6-8月对140例治疗肿瘤放射化疗引起的白细胞减少症，进行了临床实验，总有效率达87.1%.螺旋藻的安全性和高消化吸收率1980年，钱莫罗（Chamorro）博士发表了长达6万字的研究报告，证明食用螺旋藻安全无毒，中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局（FDA）认证螺旋藻完全无毒副作用，是最安全的保健品。螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60m, 而且是由肽葡聚糖构成的，极易被降解，消化吸收率达95%.螺旋藻的应用1. 美国宇航局把螺旋藻选为基本的食品，中国宇航员杨利伟也以螺旋藻为基本食品。2. 1986年4月26日，前苏联切尔诺贝利核电站发生爆炸，3万人受污染，日本人援助了一批螺旋藻片，使受害者得到了迅速恢复。3. 世界卫生组织（WHO）称螺旋藻为二十一世纪最佳保健品。4. 联合国粮食会议确认螺旋藻为重要的蛋白源。5. 1993年，中华人民共和国卫生部批准螺旋藻为升血细胞药物，之后又将螺旋藻批准为保健食品和普通食品。6. 古巴轻量级拳击运动员每天只吃螺旋藻，既保持了体重，又有充沛的体能，最后取得了世界冠军。7. 墨西哥政府规定，凡参加奥运会的运动员的食品中需含20%-40%的螺旋藻，并规定螺旋藻为儿童的营养食品。8. 法国将螺旋藻制成的特殊食品供运动员、妇女和老人食用。9. 中国也将螺旋藻作为运动员、航天员的食品。10. 日本广泛使用螺旋藻作为抗疲劳、抗辐射食品。螺旋藻在消费者中的反应1. 消费者普遍反应服用螺旋藻后抵抗力增强，尤其是不感冒，无论普通感冒还是病毒性流感。许多情况下，感冒回导致心脏病、肺炎、高血压等并发症。2. 80%的消费者反应对肠胃调理效果明显，胃胀便秘、消化不良在服用三天后有明显好转。3. 糖尿病人服用后精力恢复血糖不会升高，有的还有一定幅度降低。4. 口腔溃疡，胃溃疡患者服用3-7天创口愈合，服用期间不再发生溃疡。5. 部分消费者反应服用1-2月后老年斑淡化，有的甚至消失。云南杨xx,49岁，车祸重伤，手术后脸部、手部产生大量的老年斑，服用2个月后基本消失。6. 山东中医大学附院用螺旋藻对140例继发性白细胞减少症进行治疗，96例显效，26例有效，18例无效，总有效率87.1%;另外对140例高血脂症进行治疗，总有效率73.40%.螺旋藻在市场竞争中的优势1. 产品生命周期长螺旋藻在市场上从药准字号，健字号，到食字号都有，这说明螺旋藻已被广大消费者认识并接受，将会有很长的产品生命周期。同时我们开发有螺旋藻的相关产品新道牌藻芝参。2. 品质优源于中国唯一的、世界三大天然螺旋藻产地之一--程海湖；按国际质量标准生产，远销美国、韩国、马来西亚、菲律宾等国。3. 价格优势国内国外两大市场，信息资源共享、规模化经营，从而降低经营成本。4. 经营目标明确 我们的目标是能让大多数老百姓吃上螺旋藻，从而让他们生活的更健康。汤臣倍健螺旋藻片适宜人群：1、抵抗力差、免疫力低下者；2、精力不振、睡眠差、经常感觉疲劳者；3、胃病患者、肠胃不适者；4、高血压、高血脂、糖尿病、肝病人群；5、身体虛，减肥女士，美容女士。如何鉴别螺旋藻的真假？第一，看螺旋藻颜色。上等的螺旋藻颜色是墨绿色的，较深，主要是因为含水率过高，超过了7%以上；当然也可能出现下面几种情况：（1）发黑：是由于鲜藻在干燥过程中温度过高，螺旋藻被炭化；（2）发黄：是因为螺旋藻生长过快，营养吸收不饱和；（3）发蓝：是因为螺旋藻被氧化了，也就是失效了，食用这样的螺旋藻对人体相当不利。将片剂掰开后横断面上，或者在表面就能看出颜色有杂色，表明压片时掺合了不合格的或者过期的螺旋藻粉。断面的颜色与表面一致、无色差、色泽均匀，感觉细腻均匀，无明显杂质的才是质量好的第二，闻螺旋藻气味。螺旋藻本身带有很强的海腥味，并且还有一种藻香味，开盖后直接扑鼻而来，余味有香味。如果无海腥味或者气味很淡，表明此螺旋藻质量很差。如果有臭鸡蛋味，表明此螺旋藻变质了。如果有沉闷的霉气，表明含水率过高，湿度大，有部分变质。第三，尝螺旋藻体验口感。取一粒螺旋藻放到嘴里慢慢咀嚼。正常的螺旋藻口感很好，细腻润滑，粘牙（螺旋藻中蛋白质多为大分子蛋白质，口感较粘，而大豆蛋白比较短，口感没有粘感），不能有苦味、咸味，入口些许有炒豆的味道。如果感觉到有尘土等杂质感，说明不干净或添加物没处理好。第四，用手掰开螺旋藻。较好的螺旋藻片剂很容易被折断，很容易完全崩解成粉末状，且粉末在手背上有挂壁现象，粉末均匀细致。如果片剂难以被折断，表明片剂里加的辅料过多，片剂过硬，在胃内不易崩解和吸收，另外片剂表面光洁发亮，也表明所加辅料太多。第五，将螺旋藻进行浸泡。把螺旋藻放入温水中观察其特有现象。把一粒螺旋藻放入水中，十数秒水中会析出蓝绿色色带或色条【蓝色首先出现，因为藻兰素更易溶于水，首先析出颜色】；由于螺旋藻中长链蛋白较多，溶解速度相对会比较慢，静止情况下可能需数小时，不停摇动需要十数分钟；溶解后水体为绿色，水面无明显漂浮物【比如一些伪劣品在水面会有明显漂浮物】；放置24小时后，水体【静置】变为蓝色【水体中的叶绿素被氧化变成无色，水体现蓝色】，摇晃后恢复绿色【沉淀在水底的叶绿体随着水的摇动分散在水体中，使水体又转为绿色】。来自程海湖的螺旋藻其他鉴别方法：如何通过其他侧面信息辨别螺旋藻？一般螺旋藻生产商都会在片剂上打上他自己的标识，如果没有标识或者是别人的标识，说明他是拿其他人的产品来灌装的，这在质量上就难以保证。现市面上很多螺旋藻重金属含量超标，这在外观上很难辨别，惟有向厂方索取检测报告。首先看是否属于正规的厂家生产。合格产品的包装上通常要标明产品的品名、厂名、商标，切忌选用三无产品，这样可有效避免买到重金属及其它卫生指标超标的产品。同样的产地厂家的设备也很重要，如有的小厂采用阳光晒干法，致使螺旋藻内的营养成分和活性物质大量丧失，也容易混入其它杂物，吃了对身体没有好处，反而还会带来损害。其次看察看片剂质量，闻气味和口感。优质的螺旋藻片剂一般边缘光滑，色泽自然，藻蓝素、-胡萝卜素、叶绿素三种色素综合后呈天然墨绿色，气味腥香，口感鲜香；劣质片剂制作粗糙，在阳光曝晒干燥后色泽晦暗，略带焦糊味，口感涩苦。最后看性价比。在质量上有保障，就要再比价格，螺旋藻的价格要以每克的单价来计算，切忌只用片数来衡量，现在市面上每片的螺旋藻含量差异很大，有的为0.2克，有的为0.5克。应该以包装标示的净重来比较。结语：你有服用螺旋藻的经历吗？不妨一试，但要学会辨别真假哦！吃螺旋藻能治便秘吗？便秘在生活中给不少人带来巨大的麻烦，因为便秘会导致排便困难，腹胀等等副作用，因此，出现便秘一定要及时的处理，而便秘是可以治疗的，例如服用一些具有高营养价值的食材就能很好的解决便秘问题，其中，螺旋藻就是常见的一种营养藻类生物，下面就来看看吃螺旋藻能治便秘吗？由于饮食习惯等方面的原因，各种肠胃疾病在生活中很常见，便秘就是常见的肠胃疾病，它会引发多种肠胃疾病，所以必须要及时予以治疗。螺旋藻可以治便秘。螺旋藻是有润肠通便，改善便秘，排毒养颜等等功效螺，旋藻中含有大量镁，可以帮助维生素B6吸收，又富含可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，可改善便秘。但是也要经常喝水，这样效果会更好。螺旋藻还有防辐射的效果。长期面对电脑的人群可以服用。螺旋藻因其富含大量的天然蛋白而受到消费者的青睐，现在研究还发现螺旋藻中含有丰富的维生素和矿物质，对治疗便秘疗效非常好。研究发现便秘与维生素和矿物质的缺乏密不可分，尤其是缺乏维生素B6引起的，详细的原因科学家目前尚不能完全确定。镁钾钠这三种矿物质能够刺激大肠蠕动，推进排便，大约在6至8小时内即可使粪便软化。依据实际食疗的经验，螺旋藻与维生素B6并疗可以说是痔疮最好的治疗方案，因为其含镁协助B6的吸收，又含碱性元素(钾镁等)可防肠痉挛性的便秘。镁、B6、蛋氨酸、丝氨酸合成较多的胆碱，同时其他成分使胆汁正常，防止未消化的脂肪与铁钙结合成坚硬的大便而引起便秘。在不便秘的情况下痔疮更容易痊愈。鱼油和藻油哪个好宝宝从出生之后，宝宝的生长发育对于每个家长来说都是非常重要的，一般情况下，孩子在三岁之前大脑发育是一个非常重要的时期，因此是建议给孩子坚持服用一粒DHA鱼油的，如果按时给宝宝补充的话，效果是非常明显的，服用一粒DHA鱼油的孩子记忆力要比没有服用的宝宝好，那鱼油和藻油哪个好呢?鱼油和藻油哪个好?一、dha藻油比dha鱼油更易吸收dha鱼油：dha鱼油主要是来自于深海鱼，dha藻油主要是来自于微藻类，本身的加工工艺是存在差异性的。其中dha鱼油的dha形态是乙酯型或者甘油三酯型，为什么会有这两个形式的不同呢，主要是因为提取dha鱼油的工艺不同决定的;而dha藻油的形态的是唯一的，就是甘油三酯，这是微藻类本身就存在的形式，不需要经过加工处理，所以dha藻油更容易被身体所吸收。二、dha藻油更适合小孩和孕妇dha鱼油里面含有一种比较特殊的物质，叫做ERp，该物质可以可以起到降低甘油三酯的作用;而dha藻油里面不含有这个物质，更加适合孕妇和婴幼儿等人群使用，所以建议尽量选择dha藻油会更加安全。三、dha藻油比dha鱼油更安全相信很多人都知道现在的深海鱼很容易受到了重金属污染，这是食物链所引起的，所以建议人们尽量少吃这类型的产品。dha藻油一般是由人工培育的海藻直接提取的，不会经过食物链，也就大大降低了这方面的污染风险，也就让dha藻油产品比dha鱼油产品更加的安全。其实我们在生活中不管选择什么样的dha产品，都应该要坚持每天给宝宝吃才会有明显的效果，很多家长朋友都是想起来才给孩子吃一颗，那么也会让dha的效果大打折扣，同时也很容易给孩子一个不好的榜样。芥菜的作用和功效【导读】芥菜的作用和功效，荠菜也叫净肠草、地米菜、菱角菜、鸡脚菜、蓟菜。荠菜的营养价值很高，荠菜含蛋白质相对较高，钙含量较高，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、C等也多为人体所需的营养物质。荠菜还具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症，接下里我们一起看看芥菜的作用和功效有那些呢？芥菜的作用和功效芥菜的营养成份：1、芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D.一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍，而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。芥菜的作用和功效2、芥菜含有大量的纤维素和水分。3、芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。的作用和功效芥菜的作用和功效4、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。荠菜的功效与作用：1.预防癌症荠荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。2.促进胃肠蠕动荠荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
芥菜的作用和功效3.缓解夜盲症荠菜含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。4.抗凝血芥菜的作用和功效荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。5.降血压荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。芥菜的作用和功效芥菜的选购：大芥菜的外表有点像包心菜，挑选时候应选择包得比较饱满，而且叶片肥厚，看起来很结实的芥菜。芥菜的存储：储存的时候往芥菜的叶片上面喷点水，然后用纸包起来，颈部朝下直立放进冰箱。