有没抑郁症患者感受的朋友进来描述一下真实的感受？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-16 08:17 标签： 抑郁症患者感受
抑郁症患者的内心世界是极度脆弱的，也是非常容易崩塌的。不管是在电影里还是在现实生活中，我们总会看到一些抑郁症患者的内心世界是那么无力和灰暗，甚至在疾病的困扰下会走向自残和自杀的深渊。在心理疾病里，抑郁症的患病比例是非常高的，而且抑郁症患者大多认为自己是没有人爱的，觉得自己是孤独的，他们认为没有人能够真正理解自己的内心世界，所以内心会产生一种认知偏差，这样会让身边的人很难走进他们的内心世界，也会在无意中对他们造成更深的伤害。当和抑郁症患者去沟通交流时，不能刻意地提醒对方有很严重的心理疾病，也不要带着有色眼镜去和对方交流。毕竟他们是超级敏感的一类人群，他们会从你的语言和表情中查询到自己的情绪症状，即使你的内心并没有恶意，但是你不慎重的行为和语言就会让抑郁症患者多想。对于抑郁症我们都需要了解哪些方面呢？1、抑郁症不是抗压能力太弱了很多时候具体的事件和抑郁症的触发没有太大的关系，当一个人处于抑郁的情况时，任何事情都会成为抑郁症的触发点，它可以是朋友的一句责备，也可能是今天早餐没有吃到想吃的三明治，或者是实验做砸了、走路被人撞了一下等等……生活中任何一件小事都可能导致灾难性的后果。2、抑郁症可能没有表现在躯体上并不是所有的病都会让人变得面黄肌瘦、行动无力的，很多的抑郁症患者看上去无恙，因为除了眼神空洞、行动缓慢，其他的都表现得比较正常，有的会强颜欢笑，有的会掩饰自己内心的伤痛。“你看上去不像是生病了呀!”这是一句很愚蠢很伤人的话，就像你在对一个心脏病患者说：“你看上去只是脸色不太好，多运动就好了。”3、不要用言语刺激他们的脆弱与其他行为无异，自杀，也是权衡利弊之后的决定。当抑郁症时时刻刻都在折磨着患者的时候，就连天气不好这样的事情都能归结到自身的原因，他们会觉得自己满身肮脏，自己的所作所为都是错的。抑郁症状严重时，他们会觉得自己连呼吸都是错的，只想快点结束生命以摆脱所有的束缚。4、内心痛苦却没有表现出痛哭绝望抑郁症症状比较轻的时候会经常痛哭，但是当抑郁症严重的时候，患者反而会处于一种“想哭但是哭不出来”的绝望感。对于这个时候的抑郁症患者来说，死是一件非常轻松、甚至些许愉快的事情。有自杀念头的抑郁症患者，是绝对不会向别人诉说的，只会自己默默地准备着自杀计划。我们可以为他们做些什么呢?在日常生活中，请把他们当做正常人看待。陪伴他们吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆……都会是不错的选择。如果对方不愿意讲话，也不要逼迫他，静静地陪着他就行。本文由“健康号”用户上传、授权发布，以上内容（含文字、图片、视频）不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台，仅提供信息存储服务，如有转载、侵权等任何问题，请联系健康界（jkh@hmkx.cn）处理。
很多人可能觉得女人生孩子、当妈妈，是一件极其自然的事，是本能...然而其实并不是所有女性，都能立刻很好地适应自己转变为一个妈妈的角色。有的女性在生产之后，会患上一种叫“产后抑郁症”的病。这不是矫情，不是个例，是很多妈妈都会出现的症状。也许有的时候她们表面上看上去很阳光，脸上挂着笑容，但其实，她们只是把自己痛苦抑郁的一面隐藏了起来。最近，国外一个妈妈Kathy perfectly用两张照片，告诉人们产后抑郁到底是一种怎样的感受。第一张照片里，她看上去很精致，很开心，房间很整洁，她似乎很适应带孩子的时光。然而下面这张照片，才是她最真实的样子。她整个人感觉很疲惫，眼神是空洞的，头发随便盘着，穿着孕妇胸罩，房间很乱....Kathy产后一直遭受着抑郁、焦虑的折磨，但她一直掩藏着自己的痛苦。“比这些病痛的折磨还要让人筋疲力尽的是，我还要假装自己很好，什么事都没有。”“加倍的去掩盖真实的自己，是因为我害怕让身边人感到不舒服。”“我害怕人们说我很软弱，很疯狂，说我是一个很糟糕的妈妈。”而Kathy只是很多患有产后抑郁的妈妈们的一个缩影，很多妈妈可能都是一边假装坚强微笑，一边独自流泪。“我知道并不只有我一个人会有这样的感受，我们必须要停止认为所有女人的产后日子都是快乐的、享受的，尽管她们很多时候会回答你她们很好。”Kathy勇敢地把自己的病症分享出来，是希望自己的故事能让其他患有产后抑郁的妈妈知道，她们并不孤单，也不是什么矫情软弱。她更希望这些妈妈身边的人，能给她们多一点理解和支持。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，严重的可持续1-2年。妈妈们不仅遭受着身体上的疼痛，还要面对照顾宝宝睡不好，为了宝宝的奶水各种催奶，喂奶的疼痛.....如果这个阶段丈夫对她们忽视、不帮忙不支持，或是家里人觉得她们矫情软弱，她们的压力、抑郁就会更加巨大。希望身边的人能给生产完的妈妈们多一些鼓励、理解和支持...出现产后抑郁的妈妈们也尽量多和亲人或是朋友沟通，如果症状太严重，要及时在咨询医生和心理治疗师寻求帮助。

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