近日，很多人在网上晒出自己二阳的抗原剂照片，对于二阳的症状，有很多人感到好奇是否比第一次感染严重。以下是励志的句子小编整理的关于“二阳有哪些症状”的内容，欢迎阅读。二阳有哪些症状二次感染后的症状可能与第一次感染时的症状相似，也可能有所不同，一般来说，可有发热、干咳、乏力等表现，并且具有传染性。二次感染的发生概率主要与人体免疫水平和病毒株变异有关，接种疫苗或自然感染产生的免疫能够降低二次感染的发生率。“新冠二阳”后，我们需要注意以下几点：1.及时就医，进行核酸检测、血常规、肺部CT等检查，明确诊断和病情严重程度，根据医嘱进行隔离治疗或居家观察。2.做好个人防护，避免与他人密切接触，佩戴口罩，勤洗手，消毒物品，减少传播风险。3.加强营养和休息，多喝水，适当补充维生素C等抗氧化剂，增强机体抵抗力。4.关注身体变化，如出现发热持续不退、呼吸困难等严重症状，应及时就医。二阳是免疫力到期了近日，不少人在网上晒出阳性的抗原试剂照片，声称自己“二阳”了；还有网友说自己“全家二阳”了。一时间，“二阳”迅速成为热搜词，引起人们的关注。不少网友提出疑问，是不是感染后获得的免疫力“到期”了？需不需要继续接种疫苗？对此，中国疾病预防控制中心免疫规划中心研究员尹遵栋给出解答：不论是接种疫苗还是人体感染康复后，都会在一段时间内产生免疫，对后续病毒的侵袭带来相应的保护。但现在国内外也有相当多的研究表明，含病毒感染在内，有三次或以上的抗原刺激，会产生较好的保护效果。WwW.J458.Com尹遵栋介绍，综合考虑国内当前各类人群的接种或感染背景，主要是那些没有感染，也没有完成免疫程序的人群，以及虽有感染但前期没有完成基础免疫的人群，这部分人群的抗原刺激不够数量，建议接下来要接种疫苗。相关推荐状物作文收藏随着人类社会的不断发展，我们可能会需要一些学习资料等范文，掌握范文的撰写对自己会有很大的帮助，有哪些范文值得参考呢？以下由小编为大家精心整理的“状物作文收藏”，供你阅读参考，并请收藏本页面！状物作文 篇1蚊子是“四害”之一，它们的.身体虽然小，但是却深得人们的讨厌和害怕它们。每当我们路过一些积水时，看见在水面上不停地游动的小虫，那就是蚊子的幼虫--孑孓。孑孓变成蚊子的过程之中，要经受十分多考验：孑孓首先要经过四次脱皮变成蛹，再由蛹在水中生活三两天，最后才能羽化成蚊子。蚊子完成一代发育之需要10--13天，一年便可以繁殖八九代了。蚊子是靠吸收血来生存繁殖的，而且雌蚊与雄蚊的食物是不一样的，雄蚊吃的“素”，专门以植物的花粉和果子、树叶、茎上的液汁为食物，而雄蚊偶尔也会尝尝植物的液汁，但是，一旦婚配，就非吸血不可。因为它们只有在吸务以后，才会使卵巢发育，所以，叮人的只会是雌蚊。蚊子的种类繁多，主要可以分成3000多种，而在我国已经占有140多种了，最常见的种类有花斑蚊，高脚蚊和淡库蚊……而在这么多的种类之中，能传播疾病的蚊子主要可分成三大类：一类叫按蚊，俗名疟蚊，主要传播疟疾；另一种叫库蚊，主要传播丝虫和流行性乙型脑炎；而第三种也是我们日常生活中常见的蚊，那就是伊蚊，因为它的身体黑白相间，所以我们也叫它作黑斑蚊主要是传播流行性乙型脑炎和登革热……蚊子主要危害是传播疾病。据研究，蚊子传播的疾病达80种之多。在地球上，再没有哪种昆虫比蚊子对人类的危害更大的了。因此我们要掌握好蚊子的成长规律，更好地抑制着蚊子的数量和繁殖。状物作文 篇2我家乡的水果品种繁多，但堪称上品的还要数龙眼了，龙眼又称桂圆，是我家乡的特产。龙眼呈圆球形，不过很小，到1.5CM，大的则到3CM。你如果来到我的家乡，你会看到漫山遍野的龙眼，龙眼的果质好，甜而爽口，龙眼晒干后，就变成了桂圆，是送礼的佳品。据爸爸说，龙眼含有许多的维生素，是很好的补品，还有很多矿物质，蛋白、葡萄糖和蔗糖，对劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。剥开龙眼表皮，一股扑鼻而来，果实很厚，不像荔枝那么粗糙，春去夏来，转眼间龙眼已挂满了枝头，郁郁葱葱的，像一片绿色的海洋，秋天来了，果实把树枝压弯了，有的像黄豆那么小，有的则有拇指那么大。熟透的龙眼甜津津的，未些苦涩，人们很忙碌，个个都拿着箩筐去摘龙眼，这时，你别忙着看，快点吃个够吧，人们都争着让你品尝他们劳动的果实呢！家乡的人靠自己的双手种出一棵棵，一亩亩的龙眼树，使我们家乡走上富裕的真是帮了我们的大忙。我也越来越喜欢龙眼了。啊！家乡的龙眼，是你让我们走上了富裕的道路，你问我爱你有多深，龙眼代表我的心！我的好爱你啊！龙眼！！！状物作文 篇3星期六，爸爸、妈妈带我去超市。在超市里，我看到了许多小植物，有：发财树、郁金香、发财竹、文竹、风信子，还有各种各样的多肉植物。一盆一盆的植物摆放在那里，像威武的军人排列成整齐的队伍在迎接我们。我看到这些可爱的小植物，非常想把它们带回家。于是我对妈妈说：“妈妈，我很喜欢这些小植物，给我买一盆吧？”妈妈说：“不行。我和爸爸都要上班，没有时间照顾它们。”我想了想，说：“妈妈，你就给我买吧。我天天放学早，我来给它浇水，我来照顾它。”妈妈说：“行，那我给你买，但是你要负责照顾它。”挑了半天，我选了一盆特别可爱的多肉植物，它叫“观音莲”，长得像池塘里开的荷花，也像观音菩萨坐的莲花宝座。爸爸看到我买的小多肉，也吵着要买一盆。最后他选了一盆发财树。发财树长得有点像海滩上的椰子树，但是它比椰子树小了好多好多，树叶有点像路边的枫叶，只是发财树的树叶是绿色的。选好了各自的小植物，我们欢声笑语的回家了。回到家后，爸爸把我们买的小植物移到了另外的花盆里，然后我给它们浇了水。绿油油的小植物变得更精神了，好像在对我说：“谢谢你帮我浇了水，这下我喝饱了，可以快快长大了。”我非常喜欢这两盆小植物。我以后要好好照顾它们，让它们可以健康茁壮地成长。状物作文 篇4我家养了两只鹦鹉。这两只鹦鹉长得可好看啦！其中一只穿着白衣裳，另一只穿着绿衣裳。听妈妈说，它们是一对夫妻。妈妈还告诉我：鼻子绿绿的是雄鸟，鼻子透明的是雌鸟。它们喜欢吃小米粒，经常用他们小小的嘴巴一个劲地啄呀啄。有时，他们还喜欢吃小沙粒，因为沙子可以帮助他们消化食物。口渴的时候，鹦鹉就会到水槽里去喝水。可爱的鹦鹉还很淘气。一天大早，它们叽叽喳喳地叫个不停，我还以为他们身体不舒服，赶紧从床上爬起，想跑去看个究竟，这些小东西歪着小脑袋，眯着眼睛看我，好像在说：“主人，起来跟我玩！”淘气的小家伙不仅如此，有时它们还会捉迷藏，有时会上窜下跳，甚至会互相斗嘴。在斗嘴的时候，它们可就互不谦让了，都用粗圆的嘴巴啄着对方，有时叼着一样东西你拉我扯，总要争个你输我赢，一刻都不消停。但是，经过我的耐心调和，它们还是会和好如初！到了晚上，两个小家伙要睡觉了，他们互相依偎着，贴在一起进入梦乡。它们真可爱啊！我很喜欢我可爱又淘气的小鹦鹉。状物作文 篇5很久很久以前，就像是人们所知道的那样，斑马是世界上最漂亮的动物。它长着一身五颜六色的毛，红色的毛就像是跳动的火焰；绿色的毛就像是青青的小草；黄色的毛就像是天边金灿灿的阳光……摸起来就像是锦缎般顺滑柔软。贴在身上，就像是母亲的手在抚摸着你，给你带来无尽的温暖。就这样，斑马成了猎人们争相追逐的目标。于是，斑马的数量越来越少。一天，小斑马吵着要出门去玩耍。妈妈知道出门很危险，但在小斑马的再三请求下，妈妈还是带它出门了。看，它们在草地上玩得多开心！一会儿在草地上跳来跳去，快活地打滚；一会儿小斑马躲在灌木丛中，斑马妈妈找来找去；一会儿，它们又跳进小河里，过起了泼水节，你泼我头上一捧水，我扬你身上一身水。突然，一声枪响“砰！砰！”就这样，小斑马被猎人打死了！惊慌之余，斑马妈妈死里逃生，跌跌撞撞逃回了家。回到家后，斑马妈妈悲痛欲绝，一下子病倒了。就这样，斑马们决定忍痛放弃一身漂亮的皮毛！于是他们来到螃蟹裁缝店，请螃蟹帮它们做一身黑白色的衣服，因为黑白色的衣服最便宜，而且躲起来不容易被猎人发现，况且黑白条纹跑起来能迷惑猎人的眼睛，真是一举三得。这就是斑马现在穿着黑白条纹衫的原因。状物作文 篇6说起臭豆腐，大家应该不陌生。因为学习门口就有卖的小贩。可那不是正宗的臭豆腐，长沙才是臭豆腐的故乡。我虽然没吃过长沙的臭豆腐，但是“没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？”臭豆腐是正方形，白里透灰，外黄内白。第一眼看上去臭豆腐全身灰不溜秋的，像一个好久没洗过的小孩，散发着浓浓的臭味，让人看着就想吐。但不可“以名取物”臭豆腐切开后里面白如玉石，水嫩的仿佛一戳就破。将一块块臭豆腐扔进滚热的油锅，只听见一阵噼里啪啦的油溅声，臭豆腐在油锅里上下翻滚，像一条小鱼一样游来游去，不一会儿就炸成金黄色。再涂上辣椒酱、蒜泥、小葱、香菜等作料，他就彻底“改头换面”了，黄黄红红的。从一个不洗澡的脏孩子，摇身一变成了一位戴着红色纱巾衣服上点缀着翡翠的热情新疆姑娘。让人看着就有食欲。怎么样听了我的介绍，你是不是也想尝尝长沙的臭豆腐呢？状物作文 篇7这只名叫“小灰”的小仓鼠，是我的同学沈凌宇的宠物。我一见到它，就不得不在心里承认：它太可爱了！小灰长着一身灰黑的茸毛，看上去很柔顺。我直想摸一摸！可哪知我刚碰到它的背，它就急忙转过身子，冲我“吱、吱”大叫，还张牙舞爪地向我扑来，要咬我！我吓得急忙缩手，一边擦着额头上的冷汗。沈凌宇在一旁哭笑不得地对我说：“它真是有眼无珠，以为你要侵犯它！哈哈！”我听了，也禁不住哑然失笑。它真是可爱！俗话说：胆小如鼠。它不愧是仓鼠，如此谨慎胆小！这时，笼子里的小仓鼠好像吃厌了麦子，不断朝叶小倩的饼干大叫。叶小倩就拿出一片扔给小灰。小灰立刻来了精神，爬到饼干一角，使劲啃起来。我仔细观察着它。它的头一动一动的，似乎在啃食。它的眼睛一心一意地盯着饼干连我的来到也没有查觉。真是只地地道道的小馋鼠！夜幕降临，沈凌宇要离开了。我恋恋不舍地摸着小灰，喃喃地说：“再见了，小灰！以后，我还会来看你！”状物作文 篇8我爷爷办公室旁边的那个院子里，长着几株丝瓜。丝瓜先长出来的叶子上有白色的绒毛，叶子渐渐地长大，颜色也变得更加翠绿。丝瓜的叶尖和爬山虎的叶尖一样，叶尖一顺儿朝下，瓜藤在杆子上缠得是那样的均匀，没有重叠起来的，一阵风拂过，那些叶子就漾起波纹，好看极了。爷爷说：“别小看了这些叶子，它的作用可大了。比如消炎止痛，如果谁长了痱子，用丝瓜叶一擦，那就清凉舒服多了。”瓜蔓刚爬上杆顶，在叶柄处便冒出了小小的花蕾，不久便开出了一朵朵小黄花，那小黄花的颜色，黄的是那么可爱、那么鲜艳，叫人看着都舒服。等小花谢掉了以后，就长出了一个个小小的丝瓜，小小的丝瓜身穿绿色的外衣，像条绿色的小香肠挂在瓜蔓上。就这样它们一天天的长大，到后来，人们把它摘下来，把嫩嫩的丝瓜用来炒菜、做汤，那味道特别鲜美。吃不完的，让它继续留在瓜蔓上，慢慢的，长成了老丝瓜。把老了、发黄的丝瓜摘下来，晒在太阳底下，渐渐枯黄，变硬，变轻。再把薄薄的瓜皮剥开，里面露出淡黄发白的由许许多丝络组成的像渔网一样的东西，样子有点像海绵，用手一捏软软的，它还有点弹性呢！这就是丝瓜络。这可是洗碗、洗锅的上等佳品，比起这样洗碗布，那样洗碗巾强多了。听爷爷说，老丝瓜络还可以有镇咳去痰的作用呢。状物作文 篇9花市里有猪笼草卖，猪笼草为多年生藤本植物，茎木质或半木质，差不多3米多高，攀援于树木或者沿地面而生。叶一般为长椭圆形，末端有笼蔓，以便于攀援。在笼蔓的末端会形成一个瓶状或漏斗状的捕虫笼，并带有笼盖。猪笼草的捕虫袋有各种奇异的形状，有喇叭状的，有圆筒状的，还有卵形的。袋口十分光滑，上方还有一个盖子，平时盖子是半开着的，以便让昆虫钻进去。猪笼草的捕虫袋不仅形状多样，而且颜色也各异，有绿的，有红的，有玫瑰色的，有的还镶嵌着紫色的斑点，如同鲜花一样鲜艳美丽，以此来招引昆虫。同时，在袋口和盖子上还生有蜜腺，能分泌出又香又甜的蜜汁来引诱昆虫。上当受骗的蜜蜂、苍蝇、蚂蚁等一些昆虫，以为这些袋状叶是一朵朵花儿，便飞落或爬到瓶口去吃蜜。由于袋口很滑，一不小心就滑进袋里，掉到袋底的“液池”中。此时，袋口的盖子就会自动盖上，小虫便被关在袋里。猪笼草不但是很好的观赏植物，而且还有药用价值，具有清热利尿、消炎止咳的功效。我曾想过：如果猪笼草再大点是不是可以当猪的笼子了。还是不要，这样它会把猪吃掉的。状物抒情作文模板时光匆匆，带不走的时光可以用文字记录，写作文可以把虚拟的想象变成笔尖上的文字。一篇好作文是非常吸引人心的，作文怎么样才能写得好？希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下。状物抒情作文 篇1小时候，就听说大树是值得的尊敬，从小，便喜欢上了大树，喜欢大树的高大，喜欢大树的坚强，在我们学校的附近就有一颗高大的大树，但是我却从来没有到那里去，因为那大树的下面是一片草地，上面有许多的花，我怕我会把它们踩死，我怕它们会把我当成杀害植物的杀手，所以，我只能远看而不会近观。有一天下起了暴雨，好多的小树都折了腰，好多青嫩的鲜花被雨滴打的枯萎，但是那大树，就是那颗非常壮大的大树，它却没有倒下，没有屈服于这狂风暴雨中，它不仅没有倒下，还保护了它下面的鲜花，小草，这便让我会想起了一个故事，在一个孤儿院中，一个男孩一直想，“等我长大了，我就要看看我的父母到底是什么样的人，竟然把他的亲生骨肉丢在这里不管不问”，但是时间一天天的过去，他长大了，但是他的父母始终没有出现，他也在寻找着自己的父母，过了好长时间，我做了一个梦，那是一个真正的梦，他梦见他趴在他的父母底下，他的父母搭建成一个人字形，保护了自己的孩子，那个孩子不是别人，就是自己，他的父母为了保护自己的孩子，牺牲了自己，而自己因为不知道情况，却还埋怨他的父母丢下了他，那天就是汶川地震的一天，梦到这里，他不仅在梦中流出了极地泪水，那搭建的人，就像一颗大树，就算死亡，也要保护自己心爱的人，保护下面的人。大树，是朴实的，大树不会说话，但是大树是最友情的，也不知过了多久，我长大了，现在那颗大树仍然在那里，为什么它不离开?我想并不是因为他没有脚，因为如果它想离开的话，他完全可以用自己的根，扎在想要到达的地方，但是它并没有这样做，而是选择了保护自己身下的万物，为了不让它们受到伤害，这就是大树，有的大树，就算死了，但是有的人依旧会记得它。大树，一颗朴实的大树，一颗奉献自己保护他人的大树，怎能不让人有所感慨呢?状物抒情散文3我见过美丽清新的百合花，也见过颜色各异的野花，但我最喜欢的花却是荷花。一进东湖大门就闻到了一股怡人的香味，我想了一想：咦?这不是荷花香吗?我循着荷花的清香走来走去，终于到了荷花池。荷花池里满是荷花，有的荷花还是青绿色花骨朵，像一个贪睡的小宝宝不想离开妈妈的怀抱;有的荷花已经展开两三片花瓣了，像个害羞的小姑娘含笑不语;还有的已经全绽开了，穿着粉红的外衣，好像在劝它的弟弟妹妹们快点长大，一起给池塘姑娘打扮打扮。看着看着，我好像就变成了荷花池里的一只小鱼，在荷花姐姐秀丽的`身影下听着她讲故事，一阵风吹过，我又好像变成了一个金黄的莲蓬，和荷花姐姐在水中快乐地跳舞。这时，我静静地站在那里，我想起了《爱莲说》里的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”荷花，你在那么脏兮兮的泥土里生长出来，你竟然是那么洁净高雅，你的这个好优点真是值得我们学习!我爱荷花的婀娜多姿，我更欣赏像荷花那样出淤泥而不染的人。状物抒情散文4吊兰是爸爸最喜欢的植物，同样也是我喜欢的植物。春的气息在逼近，原本默默无闻的吊兰也按捺不住，日光下，片片绿叶散发着生机，吸引这人们，仔细观察，每片叶子都有一条金色的边。不管何时，青翠的绿叶始终透着美丽，在层层叠叠的叶丛中，长出了一根根纤细的枝条，起初我也没有明白这柔弱的枝条能干什么，可几天后让人意想不到的事情发生了，枝条上竟长出了一株小吊兰，比起他的“母亲”，小吊兰更加的可爱，短短的叶片簇拥在一个点上，因为叶片不宽，所以一片叶子中大部分都是金黄，金黄中有泛着一种嫩绿，无论是多么伟大的画家都调配不出那么美丽的颜色，一开始小吊兰还是“孤身一人“，没过多久枝条上便长出了陪伴他的“兄弟姐妹”，我又开始担心那看起来弱不禁风的枝条怎能承受如此大的重量，但事实证明我完全是杞人忧天，长满吊兰的枝条不仅没有压断，还开出了乳白色的小花，这些小花没有香味，但却显得清新雅致，谈不上玉琢冰雕，谈不上美妙绝伦，但在她的衬托下，吊兰别有一番韵味。我最喜欢的吊兰是在傍晚的吊兰，夕阳西下，日暮的光芒把吊兰的影子映在墙上，没有了颜色的装点，墨黑的影子显得十分素雅，面对这样一团影子我没有过多的幻想，在我眼中他就是一盆吊兰，这一团是花，那一团是叶，我不想用那些想象去伤害他的那份美丽。微风吹过，我回眸看了看风中的吊兰，他摇动着枝叶似乎在向我招手，而我则开心的笑了。状物抒情作文 篇2春姑娘悄悄地走了，夏娃娃一蹦一跳地来了，知了热得在树枝上不停地叫着“知了，知了”。池塘里的小鱼欢快地游着，青蛙在荷叶底下乘凉。池塘里的荷花开了，有粉色的，有红色的，还有白色的。如果说荷叶是翡翠，荷花是白玉，那么荷叶上滚动的露珠就是一颗颗晶莹的珍珠了。我看见一只红色的蜻蜓飞来，立在一朵含包欲放的花蕾上，使我想起了“小荷才落尖尖角，早有蜻蜓立上头”的诗句。一支支白荷花开了，像刚刚出水的美人，穿着洁白的浴衣，奇丽淡雅，鲜亮诱人。盛开的荷花像一张张烂熳的笑脸，含包欲放的荷花像一位位害羞的小姑娘。圆盘般的荷叶像一把把撑开的绿伞，挨挨挤挤，碧绿无瑕，就连阳光照在上面也变成绿色的了，让人心旷神怡。啊！荷花，你的美丽让我陶醉！喜爱你的娇艳、清香，更爱你那“出淤泥而不染”的高风亮节。状物抒情作文 篇3我家有一棵美丽的杏花树，这棵树不是一般的杏花树，因为这棵树是爸爸亲手载的，爸爸说对它倾注了无限希望。这棵树长的高高的，爸爸刚把它买回家的时候它是光秃秃的，除了几支树条没什么可爱之处。记得当时爸爸很细心的把它载一个大大盛水用的水缸里面，又是浇水又是修枝的，我和妈妈都没把这棵杏花树放在心上。就这样过了几天，一个早晨爸爸大声的把我们叫醒，我很不情愿的揉着眼睛走了出来，我顺着爸爸指的方向望去，哇|杏花树开满了花，爸爸高兴的哼起了歌。就这几天的时间杏花树的枝条变绿了，不象刚买来时那样枯黄，它的枝条上面开满了花。花是粉色的，花瓣很柔软，树枝也变的茂密起来。如果天气和熙温暖的话，那花香就会香气扑鼻呢。我特别喜欢闻花香，因为它的香气特别的迷人，让你久久不想离去，你看连蜜蜂和蝴碟都引来了。阳光照在树皮上，会花出耀眼的光泽，就象骄傲的公主换上了华丽的衣裳，让你不得不注视着它。爸爸每天都给它水喝，细心的照料着它。我也在每天都细心地关注着它的变化。爸爸常说这棵杏树就是像我，每天都在和我一起成长。当我开心的时候，我就和它一起分享快乐，当我伤心的时候我会向它倾诉着我的郁闷，我把它当成了我的知心朋友。有一次我观察花瓣的时候发现花瓣是有圆的也有雨滴似的，有些弄不明白，我就跑去问爸爸，爸爸说花瓣不同是自然形成的一种现象，是大自然的杰作。杏花树，你是我看到最温和的树，你那淡淡的花香，淡淡的粉色，从不张扬。爸爸说希望我能杏花树那样拥有一颗平常心，自由自在地生活在大自然的怀抱之中，和杏花树一起成长。状物抒情作文 篇4我们每个人，都随时随地带着五官，永不离身。他们居于头部，象征着尊荣，他们相互相依，有序地指挥着四肢。鼻子在五官中，地形最佳。他居于中央，左右都有屏障，但他却要经受那不一般的考验。例如倒垃圾，他总嗅着臭气，或是到下水道附近、到公共厕所……那些气味总要让他一个人“独享”。但那些饭菜的香味儿也只有他知道。接着鼻子下面的是嘴巴，但他的地势可比鼻子差多了。如果碰到个懒主人，那鼻涕的归宿就一定是嘴巴了。别看他能说会道，还有品尝美食的特技，可你们素不知道他的难言之隐。与人交流的时候，全靠他。身体的某一部分不舒服，也要让他吃这份苦。其实，他是有苦说不出啊！鼻子和嘴巴虽都有各自的本领，但人们最喜爱的却是那双大眼睛。都说眼睛是心灵的窗户，人们用眼睛来表达自己的感情，也从别人那水汪汪的大眼睛内了解他们的内心。若不是眼睛，人们又如何看到这外面如此美丽的世界呢？俗话说得好，“眼观六路，耳听八方”。耳朵，对那些爱美的女士来说，是五官中唯一能挂饰品的地方，她们当然不会错过，在耳朵上挂满了各种各样的饰品。但耳朵可就得受苦啰，被打得一个洞一个洞的。不过我想他们最悲哀的，莫过于两个双胞胎兄弟不能团聚了。眉毛小弟是五官中最薄弱的一个。他只是为眼睛挡挡雨、遮遮汗罢了。十足就是“眼睛的贴身护卫”。五官我只觉得有如上差异，却无偏爱。只要五官共同协调，发挥出最大的力量，那美好的未来就离我们不远了。状物抒情作文 篇5春节刚过，伴随着阳光和雨露，在一缕缕春风吹拂下，我家院里的几棵牡丹不知不觉就长出了嫩芽，并探出几个小脑袋四处张望。随着气温的回升，她慢慢地穿上了绿油油的衣衫，在阳光的照耀下，生机勃勃。可是，在等待中，总觉得牡丹花开是个漫长的过程。一天，两天……都几周过去了，小脑袋还是静悄悄，丝毫没有张开的意思。慢慢的，就把她给忘记了。随着时间的推移，几个小脑袋似的花苞逐渐长大，由淡红色慢慢变成深红色，真像一双双纤细的小手，在迎接春天的到来。远远看去，花苞藏在绿叶之中，就像“小荷才露尖尖角”，真像一只只蝴蝶飞落在上面。走进一看，花苞圆圆的，尖尖的，鼓鼓的，好像里面装满了春天的色彩，急着要怒放一样。等到花儿含苞待放时最美。花苞仿佛变成了一个含羞的小姑娘。只见她展开漂亮的长裙，一层又一层，都是漂亮的玫瑰红。而且还是圆形的呢。我们江南牡丹花开的时间一般是阳历三月底和四月初。回想前两年，我家牡丹开花也是这个时间，即清明节前5至7天。望着眼前红艳艳的牡丹，我不禁想起了王维的诗句：“绿艳闲且净，红衣浅复深。”红牡丹真美。层层叠叠的花瓣，配着中间黄色的花蕊，真不愧是花魁呀。你看，满树红艳艳的牡丹花，繁花似锦，美丽娇嫩，惹人喜爱。如果闻一闻，还有淡淡的花香呢。我悄悄地摘下一片花瓣，啊，沁人心脾的牡丹花香，真让人陶醉……牡丹花好看，但花期很短。一般也只是一周左右，家里的牡丹就失去了芬芳艳丽的色彩，变得黯淡起来，花瓣渐渐凋落。我不禁感慨万千！牡丹，为了能在春天开出漂亮的花朵，竟然等待了那么长时间。可一旦花开，却似昙花一现。状物抒情作文 篇6每年八月份，我都要到天鹅湖看荷花。一到天鹅湖，我就感到一股清新的气息扑面而来，那满湖的绿色一下子让我把炎热、酷暑都抛到脑后了。天鹅湖的岸边垂柳依依，湖上的荷花或含苞欲放，或已盛开。它们白的像雪，粉的像霞，一朵朵亭亭玉立。那满湖的绿色便是如雨伞状的荷叶了，真是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。我和家人乘着一条小船荡漾在湖面上，伸手就可以触摸到荷花，那花瓣鲜艳而有光泽，轻轻嗅一嗅，荷花的清香沁人心脾。我们把水洒在荷叶上，那大大小小的水滴像珍珠似的在荷叶上滚来滚去，最后汇聚成一颗“大珍珠”，“啪”的一声滴进了清澈的湖里。我们摘下两片荷叶举在头上，当遮阳伞。一阵微风吹过，湖面上的荷花随风摇曳，荷叶像浪花。拖延症观后感(合集10篇)栏目小编为您整理了一些与您需要的信息“拖延症观后感”，或许在您阅读本文以后有一点收获。观看一场自己喜欢的作品，是让人感到愉悦的放松方式，优秀的作品，总能引起无数观众的共鸣。想要表达思考后的内容，我们就需要写一篇观后感，观后感可以提高我们的表达能力。拖延症观后感(篇1)很多人都觉得，拖延就是推迟做某事，却忽略了这样的推迟会产生覆水难收般的后果。心理学研究表明，单纯的做事拖延其实并不严重，可以改正，但是，一旦拖延影响到了情绪，就会让人产生强烈的自责和负罪感，不断的自我否定，自我贬低，并伴生有焦虑症、抑郁症、强迫症的心理疾病。甚至有人把拖延比喻为慢性自杀，因为研究证实，当人在拖延做某事的状态时，身体会感受到巨大的压力，为了缓解压力，大脑会控制神经系统，自动释放出应激激素，也就是肾上腺素和皮质醇。如果压力过大或者持续时间太长，应激激素就不能起到保护身体的作用，会使得人的血糖升高，影响睡眠，让身体的自我修复机制受到影响，从而破坏免疫系统。可见，拖延是一种病态的不良习惯，而人人都有可能患上拖延症的毛病，不论是不同年龄、不同层次，还是不同领域的人都有可能遭受拖延行为产生的负面影响。拖延症观后感(篇2)拖延症是一种不好的症状，生活中有不少人有这种症状，别小看了这区区拖延症这让我们的生活也受到了巨大的阻碍。于是乎我去看了这本借了吧拖延症。书中说，人之所以在工作中拖延，是因为觉得工作枯燥，没有热情，自然就没有立刻去做的动力。一旦你爱上工作，对工作产生热情，你就会满怀热情的去做事自然就没了拖延，做事就更有效率。所以让自己爱上工作，你便不会再拖延。所以，怎么才能让自己爱上工作呢?我觉得书中有一段话写的就很好，同样一件事一个人主动去挖掘其中的乐趣，那么他们就会感受到快乐，就能够将它做的更好。反之，工作就会成为一中负累，让人觉得心力交瘁，工作自然也就流于庸俗了。只要我们愿意在工作中挖掘属于自己的快乐，那么即便我们在建筑工地上干着水泥匠的粗活，也能也能找寻到自己的快乐，也能将工作做的更好。相反，如果我们将工作看作孙悟空头顶上的紧箍圈，认为工作只不过是为了简简单单的完成任务，那我们也就无法把工作做好。学习上也是同样的道理。孔子曾说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。其实生活中很多人就是一个典型的乐之者，他们把自己做的事当作一种快乐，那么，兴趣就来了。所以我觉得我们应该学会做一个乐之者。然而，拖延症患者如同那雪中的寒号鸟，本应该早点搭建自己的房屋，让温暖的房子抵御冬雪带来的严寒，却偏偏因为自己的拖延拖啊拖啊明天再做吧，天还不冷，明天在搭吧雪还未下结果直到寒雪覆盖全身，心脏停止跳动前才知道后悔：如果能早点，早点做好房子就不会被冻死了吧。可说出来容易做出来难，往往更多时候我们无法坚定内心，改掉坏习惯，以至于拖延症越来越严重。就比如说，生活中我就是个典型的拖延症患者。平时妈妈让我写，我总是拖着说明天再写，可是明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。明天过去了又是一个明天直到火烧眉毛，拖无再拖的时候才猛然后悔时间不够着急忙慌敷衍了事。我也为此深受困扰，直到我看完这本书《戒了吧，拖延症》。从书中我知道了拖延症并不是无可救药的病症，我知道了兴趣使然的重要性，我知道了学会在学习中寻找乐趣，在乐趣中学习。所以说我决定以后再也不拖延了，今天事绝不明天做。在生活中寻找乐趣，找准自己的人生目标，坚持改掉拖延症，向自己的目标进发。拖延症观后感(篇3)延宕是偷光阴的贼。――英国诗人爱德华·杨格正所谓“千防万防，家贼难防”，而拖延这个窃贼正是我们的家贼，当发现了自己存在拖延症，如何战拖呢？书中讲到一个有趣的小故事：法国著名大文豪维克多·雨果在写作时，有一个特殊的癖好，那就是光着身子写作。对此人们很不解，以为他疯了，其实不然，他让管家在他写作时，把他脱下的衣服都藏起来，目的是为了在该写作时，能够心无旁骛、乖乖地坐在书桌前写作，而不知想那些有的没的，一会儿去泡杯咖啡、一会儿去花园逛逛等。当然，这种做法虽然有效，但是比较极端，我们还可以从很多方面逐步改掉拖延这种行为习惯。一是重视每一件小事。正所谓习惯成自然，当我们每做一件小事都尽早做、尽力做，逐步养成不拖延的习惯。当行动成为了习惯，就会印刻到我们的思维方式中，不用刻意执行就会去完成，而不是像以前一样，一想到要做什么就感到麻烦和疲惫。二是不为自己找借口。为自己找借口开脱是人类最原始、最基本的防卫机制，但是找借口或许可以蒙骗别人，但是却无法蒙骗自己，它会让我们陷入自己编织的自责黑洞无法自拔。三是现在就去做。这是战胜拖延症最简单也最有效的办法，拿出纸笔，列出自己的行动计划，马上开始行动，一分钟也不拖延，才能慢慢戒掉拖延的毛病。要知道越拖延越恐慌，然而一旦我们开始去做我们一直拖着没去做的事情后，内心会非常的充实和有成就感，从而激励我们会继续完成它。拖延不可怕，可怕的是不自知，一步一步把自己拖到病态的边缘，影响情绪甚至正常生活，因此，赶紧对照《戒了吧，拖延症》这本书，向拖延宣战，彻底改变你的人生吧。拖延症观后感(篇4)《别让拖延症毁掉你》读后感1500字！走出生活的“泥潭”，只需要改变这个习惯。我有一个朋友，她说她要减肥。让我督促她。结果第2天我就看到他和另外一个同事在一起吃汉堡。我问他，你不是要减肥吗？他却和我说，我把这一顿吃了再减肥。我知道她的减肥没戏了。在生活中，我们经常会说“这个事情我等一会儿再做吧”。或者说“不急，反正还有时间呢”。这样拖延的话。其实这就是拖延症的表现。而拖延症也会在我们的生活和工作当中给我们带来很大的影响。甚至在心理上也会给我们带来很多的负面情绪。李世强就在《别让拖延症毁掉你》这本书中运用了大量的案例。向我们仔细的解释了拖延症形成的原因、危害以及出现的各种类型与症状。并且也详细的介绍了，如何从心理上克服拖延症。解除它对我们生活和工作的干扰。从而改变自己的生活方式，让自己有一个全新的开始。拖延症观后感(篇5)拖延眼下一时安，以后迟早得买单
读《戒了吧拖延症》有感有一种可怕的病叫《拖延症》，一旦患上了，就很难治好。有一种解药，那就是坚持。拖延症超可恨!他很难缠。而且还令我有一种心虚的感觉，英语作业是必须得写的。但这种明日复明日，明日何其多的思想占据我的心灵时，我到最后也没有完成英语作业懒，每个人都有过的，因为懒，所以才拖延。等到老师收作业的时候，我还要磕磕巴巴的解释完。拖延会让人变得两手空空，一无所获。今天阅读的书中就有一个最为典型的例子:小晨是一位专栏作者，他非常在工作中追求完美。追求完美自然没错，如果完美主义阻碍我们去做事，那就大错特错了。小晨制定了两篇完成高质量的专栏计划，压根不起任何作用，她并没有完成自己制定的计划，总是找借口安慰自己。但借口并不能当拖延的替罪羊。玩归玩，写归写，因为玩而放弃写，这样只会让自己感到非常焦虑。想一想，如果你楼下邻居家着火了，你想打把游戏再拖延会儿，那你可就自身难保了。假如你那时跑下去拨打了119，救援人员及时来灭火。后果可能就不大。为他人着想，就等于为自己着想。看完整本书过后，相信大家的感想都一言难尽吧!我要坚决改掉拖延这个坏毛病，不能让这个恶魔缠身。总之，人生就像一次旅行，千百年来，人们一直在叹息。心中有梦想，就应该去实现，不要让梦想变成空想，要竭尽全力去实现人生的梦想。拖延症观后感(篇6)《终结拖延症》读后感300字：约百分之二十五的人患有拖延症，有趣的是，绝大多数人都认为自己属于那百分之二十五。那我们先来找一下自己的定位，你属于哪一种拖延？要改变这些负性思维及行为方法，终结拖延，可以试试下面几个简单的方法：01、练习立即行动以合理的方式、在合理的时间内，去做合理的事情。02、控制分心行为—思维终止意识到自动拖延决定时（如心里想“待会再做吧”），要在心里喊“停”。03、复杂任务做分解学会将复杂任务做分解。04、建立正向联系将学习和愉快的事情联系起来，比如你喜欢古典音乐，那就边放边学习05、运用承诺当我想翻跃一面很难翻的墙时，可以试着先把背包扔过墙。运用承诺会有一个短期明确的目标，因为你承诺了他人，所以你的行动也会更坚决一点。06、维持适当的压力没有压力人的表现不会很好，你得强迫自己开始；压力太大表现也不好，思维会分散混乱，所以要维持适当的水平的压力感。书中作者还介绍了很多适合实际操作的流程、套路和练习，甚至可以在实战当中直接模仿复制。但是，任何方法光看不练是永远也没有效果的，战胜拖延，让我们一起努力吧！拖延症观后感(篇7)懒惰是拖延症的兄弟。人人都有懒惰的一面。人的性格中就有惰性的成分。生活中。我们也会常见很多懒惰的人。他们能明天完成的事情，绝不在今天做完。能留给别人做的事情，绝不自己做。在守株待兔中的那个农夫。就是因为自己的懒惰。想着坐守其成的事情。到最后庄家荒芜了。也成为了别人的笑柄。追求过分的完美。也是造成拖延症的原因。很多人都希望自己是一个完美的人。害怕别人看出了自己的缺点。所以说在工作当中遇到了困难或者是挑战。他们会害怕被别人看到自己的缺点。便选择拖延和逃避。而我们应该知道的是，事物或人有缺陷，并非是坏事情。缺陷才能够使其自身更加努力，才能逐渐的靠近完美。所谓的完美是不存在的。有一些拖延者也会拿完美当成借口。因为这件事情我做不到十全十美的好。所以我宁愿不做。找借口，而对于拖延症来说，最多的东西就是借口。他们总是找着借口来拖延着，不愿意去付出行动。怎样克服拖延症，在《别让拖延症毁掉你》一书当中。详细的告诉了我们如何克服拖延症。首先我们要有使命感：不论我们在工作或者在生活上。要有一种使命感。领导能够把任务交给你。是因为他信任你。这是一种使命感。接下来我们要给自己制定目标和计划。有目标才会有方向，有方向才会有动力。最后一步就是行动。克雷洛夫说过：“现实是此岸。理想是彼岸。中间隔汹涌的河流。行动则是架在河上的桥梁。”老子说：“胜人者有力，自胜者强。”我希望我们都能够克服拖延症。成为自己人生中的强者。拖延症观后感(篇8)在这个小组，看到有很多人在哭诉自己的拖延症，当然也有很多人在这个小组里和拖延症搏斗，而且还专门有这个小组专门建立的网站---战拖会。但是对我来说，我当时的感觉是：哇，原来拖延不是一种习惯，而是一种症状啊。这是我当时的想法，于是一年前的我很快的买了组里推荐的战胜拖延症的书，后边的详细事情我不用再叙述了，如果你和我一样，那么你也猜得到，一年过去了，这本书我连第十页都没有读到!据说我买的那本书书当年被称为战胜拖延症1，而我一直到拖到了这本书的续集战胜拖延症2出来后，还没有看完它，这大概是一个拖延症绝好的一个例子吧。昨天在地铁上看网易阅读里的电子书，看拖延症续集(大概是)的试读内容，当看到里面说到改变拖延观念的一个办法，就是要像美国的24戒酒协会那样，首先承认自己酗酒，承认自己有很严重的拖延症，承认自己拖延成瘾是战胜拖延的第一步;其次要放低自己对战胜拖延的乐观态度，但是要加强自己对继续拖延后果的认识。看到这里，我忽然觉得自己对抗拖延的方法确实是完全错了，因为我一直以自己是一个做事认真的形象来欺骗自己，而不肯承认自己做事情一直在拖延。仔细想想，我的拖延症真的很厉害的独孤求败啊：-喜欢买书却拖了不看，两年里家里的书已经买了两三百本了，昨天又买了10本书，可今年认真看的书不超过10本。-准备写的一本小说，已经拖了四年了，写了不到200个字。连开头都不算。-一直想换工作，拖了三年了还没有换，而那个工作实在是一点发展的机会都没有了。-个人定的计划，从来没有完成过，周计划坚持到第三天就放弃了。-孩子都可以打酱油了，买的孩子如何才能正确的打酱油的育儿书，还没有看完。-在职读的学位论文拖了三年去年才写完通过，要不是因为时间到了不写学位就作废了，估计能拖个十年。(后遗症是，现在偶尔还做噩梦被吓醒--该毕业了，竟然有好几门自己没有考试。好在这一年频率低了，每一两月才做一次)-其实还有很多很多，我自己都觉得不好意思写了。。。但是我可以欣慰的告诉大家，我昨天把这本书看完了：买了一年多的书，看了一年都没有看完，今天一个下午花了两个小时看完了。如果你问我看了这本书有什么效果，我只能说一点效果都没有。因为这伴随一个人好多年的习惯，怎么可能在看完书两个小时后就完全消失了呢?如果可以再看完一本书就能解决很多人困扰多年的问题，这也是不太现实的事情。所以如果你买书的时候，就要下定决心花几个月去和拖延症做斗争，而不是在看完后大呼上当：这本书对我的拖延症一点帮助都没有!拖延症观后感(篇9)在《终结拖延症》里，作者威廉克瑙斯(WilliamKnaus)提出了三管齐下的方法，分别从思维认知、情绪管理和行为实践三个方面来讨论如何破除这些障碍，如何有效战胜拖延。首先，先来看看，常见的拖延思维有哪些：1)时间有的是，明天再开始明日复明日，明日何其多!我生待明日，万事成蹉跎。这句已经在义务教育里已经背的滚瓜烂熟的诗句，在计划和行动开始之初，总会被遗忘，究其原因在于：我们总认为时间还很多，离最后期限还很远。尤其是面对那些我们认为会对自己有用，应该去做的事情时，总会把行动无限期往后推迟。2)我不知道如何下手，还是先准备准备吧。在充满不确定性的未来，准备充分是很有必要的，但同时准备也会成为一种逃避、开拓的借口，因为准备得越充分，内心对未来就越有把握，心中就越踏实，因而面对的恐惧和焦虑就会少点。这是人的本性，无法避免。可是，就算准备得越充分，也不能让我们对未来有更多的把握感和操纵感，因为总会有不可预知的意外和干扰来打破行动和计划的进行。3)为了把事情做得更好，我要准备得更充分。这与上面一点类似，不过在完美主义者当中较为常见。但是我认为，相对于拖延思维来说，完美思维对完美主义者的思维产生的负面影响更大。4)我觉得我会失败.....有些人拖延一些事情是为了不想面对失败的结果，因为一开始他们觉得就算努力去做，还是无法完成，会面临失败的局面。而他们的成败价值观是这样的控制他们：努力了还是会失败，这体现了自己的无能;而如果自己拖延不去做，或是到最后期限才去行动，那么即使面临失败的结果，他们觉得自己并非是一个Loser，因为他们认为自己还未使出全力，还有余地。不管你是否有拖延的行为，是否存在拖延思维，最重要的是觉察到自己正在拖延!对拖延的觉察是战拖的第一步。如果一个人明明在拖延，却否认自己在拖延，并继续拖延下去，这才是最可怕，最自欺欺人的地方。而在本书当中，作者建议：通过写拖延日志增进对拖延的觉察。拖延日志就是记录拖延的详细情况，如拖延的事情，拖延的结果，拖延的借口(内心独白)，拖延的情绪变化等等。当具备对自己思维的觉察力时，我们就可以在拖延思维出现之时，通过自己激励、自我辩论，同时利用新的思维模式去替代拖延思维。以坚持跑步为例，今天先不跑吧，今晚恰好有好声音，先看完吧，明天再开始跑步吧!没关系，好声音晚上9点30分才开始，我可以先出去跑30分钟，然后再回来，时间正好，而且我明天可以再看重播，这样就可以省去广告时间了，所以还是今天开始跑步吧!其次，就算我们开始迈出了第一步，拖延也还是纠缠我们不放。在我们还未建立完全针对某个习惯的神经通路或是新的战拖思维时，旧有的拖延思维为了求生而挣扎，不断地给我们的情绪和内心增加压力，让我们烦躁不安、焦虑难耐，甚至它像一个顽皮的小孩，在心中制造一个声音，强烈要求我们拖延或是停止手头上的事情，力求分散我们的注意力，然后趁虚而入，使拖延死灰复燃。针对拖延引发的焦虑、恐惧和厌恶的情绪，书中的建议就是培养对这些情绪的忍耐能力，进而锻炼出情绪肌肉，这确实是最直接，最有效的方法，但是却很痛苦，也很影响工作和生活。因为往往这些情绪出现时，我们越是强忍着，越是在心中做挣扎，做内心独白，自我激励，都会让我们分散对当下的注意力，如果那时恰好你需要高度集中注意力去完成工作，你会因无法静下心来而抓狂。所以我认为，强忍不是通用的办法，适时地放下手头的工作，静下心，深呼吸，利用灵修的方法，去与自己的情绪相处，同时在拖延日志上记录下来，待情绪稳定后回到工作中，这样的效果或许好很多。最后，书中提到的战胜拖延的行动技巧基本和之前分享的战拖技巧差不多，现在再来回顾一下：1)确定一个清晰、具体、可量化的目标;2)将目标分解成短小具体的步骤来完成。如果是创造性的活动，就分解成机械性的活动;3)不必准备太充分，一旦发现自己在准备上花太多时间，就跳过准备，直接行动，Justdoit;4)停下完美主义，给自己足够的时间，一点一点地做，同时记录自己的改变和变化;5)消除一切干扰，如关掉手机，关掉电视、拔掉网线......集中注意力;6)利用仅有的10分钟时间;7)先做5分钟，再做5分钟.......继续这样下去，你会慢慢找到状态的;总得来说，这本书比《拖延心理学》更注重实践操作，但是操作的方法和步骤并不是那么容易理解，因为书中提倡通过记录和书写来觉察和反思自我，许多内容只有做了才会明白，才能理解，也就是只可意会不可言传，建议有兴趣的朋友可以尝试一下。另外，再补充一点，那就是时间管理和拖延的关系。首先需要明确的是：拖延并不属于时间管理的范畴，而且拖延的产生并不完全是时间管理里不到位，可以说时间管理在其中作用的很小。而时间管理只针对那些最不拖延的人有效，对于经常拖延，不经常管理时间和自己的人，无效。拖延症观后感(篇10)这个时代有两种主流的生活方式：一种是快节奏的、强调高效的生活，另一种则为慢下来的、讲究美学的生活。然而我们常常在快节奏的生活中想要想要去寻找一片留白，比如做一桌饭菜、学一门艺术、写一本小书；亦有希望在悠闲的时光里增添一抹霞光者，比如考一个证件、搞一次创业、升一级学历等。总之，积极地人生总是不满足的，但是所有的目标不仅需要我们心向往之，更重要的是素履以往。反观现实，对于“梦想者”来说，成功上路便是一大问题，寻根究底，我们总是摆脱不了拖延症的糖衣炮弹。拖延症是从古至今贯穿在生活里的一大弊病，有如蚊虫一般死皮赖脸、不厌其烦地纠缠着准备实施计划的我们。古诗有云：“明日待明日，万事成蹉跎。”而鲁迅先生也曾愤慨道：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”可见世人对于拖延一症的厌恶之心极盛，可是这臭虫儿仍能在日常生活里肆无忌惮，真是令人僵仆烦愦，不可终日。好巧不巧，近日碰上一本奇书，名曰《拖延症患者自救手册》，可谓是“好雨知时节，当春乃发生”的及时雨一般，帮助我一步一步摒弃了困扰多年的拖延症。这本《拖延症患者自救手册》的作者加兰·库尔森是美国著名的时间管理专家，有“时间队长”的美誉。书中提到作者的经历时，说到他自己也曾经是一个严重的拖延症患者，即使能力突出、技术过硬，可是常因为拖延这个毛病而自寻烦恼、惴惴不安。这让我仿佛看到了自己的影子，更给了我极大的信心——既然如作者一般严重的拖延症都可以痊愈以至于达到如今之自律，相信我们也一定可以跟着识途的“老马”一起摆脱顽疾。关于心理类的书籍，我一直认为其最重要的是“实用性”。学术类作品固然品质上乘、水平高超，但可读性不强且对于一般读者来说直接的获益并不可观。作文而这一本书恰是一本可读性强的实践手册，作者以简单易懂的语言来解释和指导读者认知自我类型、寻找拖延原因、构建训练方法、创造动机链条，可操作性极强且有效。分享几处本书中的实操内容，读者便可感受到这本书的实用性和可操作性：关于拖延者的分类：忧心忡忡者、完美主义者、讨好他人者、蜂鸟、隐形拖延者。读完这本书，一个疗程似乎已经过去了。作者安排了五周的康复训练：从第一周的训练意念，到第二周构建上层结构，到第三周实现时间自由，到第四周高效利用大脑，以及最后一周形成完整的动机链条。可谓是循序渐进，一步一个脚印，脚踏实地地摆脱顽疾，脱胎换骨，成就另一个更健康的自己。平心而论，长达五周的涵盖生活、工作中可能影响你的方方面面的规律训练，读来便觉作者心思之缜密、经验之丰富。读书时审视自己，在作者的指引下探查自己的拖延类型，以期通过这本手册的帮助下制定出适合自己的训练方案；勿要忘记读后要立刻行动，不要让拖延症来阻挡摒除拖延症这件事才是这次治疗的关键之关键。愿拖延成往事，愿你我的明日不蹉跎。状物作文蜗牛(汇总13篇)随着写作规范的不断完善，我们可能会按照个人习惯写一些文章，范文能够运用到我们生活的方方面面，你是否在寻找一些可参考的范文呢？经过收集并整理，小编为你呈上状物作文蜗牛(汇总13篇)，更多相关内容请继续关注本网站。状物作文蜗牛【篇1】我在爸爸买来的生菜叶子上发现了一只黄豆大小的蜗牛。我问爸爸:蜗牛喜欢吃什么?它有什么本领?爸爸说:那你就把它养起来，仔细观察吧!我让小蜗牛住在小碗里，给它吃各种蔬菜、水果。我发现它最爱吃鲜嫩的苹果、生菜，还喜欢到处乱爬。每天一早起来，我都会去瞧瞧这个小东西，拿掉被它咬得支离破碎的菜叶，换上新鲜的。一天傍晚，我放学回家，顾不得放下书包就去探望它。哎呀!蜗牛逃走了，还把盖在碗口上的练习本咬了个小窟窿。我找来找去都不见它的踪影，急得像热锅上的蚂蚁，心想:蜗牛很厉害，它会咬坏爸爸种的花，还可能咬穿我的作业本我急中生智:《十万个为什么》里介绍过，蜗牛爬过的地方会有闪闪发亮的印痕，那是蜗牛腹足分泌的粘液。对!只要顺着印痕去找，就一定能找到。我趴在地上循着印痕找去，印痕弯弯曲曲，像迷宫里的通道一样。哈!找到了，它正倒挂在童话书上咬文嚼字呢!蜗牛是一种害虫，它对菜地、果园的破坏远比菜青虫厉害。我们只有更多地了解它，才能有效地防治它，并利用它。我想:是不是可以请它帮忙处理废纸，再把吃得白白胖胖的它烧成美味佳肴呢?要知道，在法国，蜗牛可是一道有名的大菜哩!状物作文蜗牛【篇2】我家养着十多只法国蜗牛，它们是一个多月前才到我家的。它们刚到我家时还是一群蜗牛宝宝，幼小的身躯小得简直不能再小了。那时它们的身体还是灰白色的，头上长着两对触角，一对长，一对短，长触角的末端是两只眼睛。在蜗牛爬行的时候，两对触角总是不时地摇动着，好像是在探路，用手指轻轻一碰那对触角，蜗牛就会立刻机敏地缩回壳儿里。背上背着的壳儿还有些软。法国蜗牛的外壳儿大部分是深灰色的，上面布满了大大小小的黑色花纹，在蜗牛壳的尖端，颜色是黑白相间的。它们的身躯那么骄嫩，只要看上一眼，就会让你觉得是那么的可爱。法国蜗牛适于生长在阴暗潮湿的沙子里。过了一个星期，小蜗牛的脖颈由灰白色变成了深灰色。法国蜗牛主要的食物是鲜嫩的植物叶子，听说它们还吃鸡蛋、黄瓜马铃薯等。是一种杂食动物，我把它们养在一个大纸盒里，为了防止它们逃跑我还在上面盖了一个金属板。白天，你掀开金属板，除了一些菜叶你会什么也看不见，原来它们都躲在沙子里睡大觉呢!这些蜗牛是夜间活动的动物，白天当它们乏累的时候，就用头挖一个小洞穴，一然后钻进自己的安乐窝休息。直到天黑的时候才纷纷从沙子里钻出来进餐。如果静下来仔细听，还会有沙沙的声音，这是蜗牛在咀嚼菜叶。这些蜗牛整天不是吃菜叶，就是睡大觉，倒是从来不闯祸。它们吃起菜叶来，可真是不讲卫生，一边吃一边排泄，为此我必须定期清扫掉脏物。这样过了一个多月，小蜗牛长大了六、七倍，外壳也变得坚硬了，并且逐渐长出了淡红色的花纹，身体的颜色更深了。它们还是那样好吃懒做，行劝起来总是不慌不忙的，一有风吹草动就赶紧缩回到壳儿里。这些可爱的蜗牛使我在紧张的学习之余得到了无穷的乐趣。状物作文蜗牛【篇3】上周科学课的时候，老师让我们回家养一只蜗牛，观察一下蜗牛。可是，好几天了，一只蜗牛也没找着，我可着急了。今天一大早，我打开门准备上学去，看外面地面上湿润润的，昨天晚上应该是下过雨了。走着走着，突然瞧见地面上有一只小小的、圆圆的东西，我蹲下来仔细一看，是只蜗牛，我兴奋地喊着：妈妈，快来看呀，这里有只蜗牛。妈妈过来的一看说：真的是蜗牛呢，还真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫呀！我赶忙找来瓶子，弄了一些沙子和泥土，并摘来两片白菜叶子，然后小心翼翼地把蜗牛放了进去。我的蜗牛样子很可爱呢！瞧，它背上的壳是透明的，壳上还有一些美丽的花纹。它还有两对触角，上面和下面各有一对，上面的触角又细又长，最顶上还长着它圆圆的小眼睛呢！我的蜗牛很喜欢吃白菜叶子，当我把白菜叶子放进瓶子里去，没过一会它就开始吃了起来。它先把白菜叶咬出一个小洞，再沿着小洞一点一点地吃了起来，它在吃的过程中，我发现它的嘴巴好像猪的鼻子，只不过比猪的鼻子小了很多，哈哈。瞧，白菜叶上那一个个的小洞，可就是它的杰作呢！据说蜗牛可是世界上牙齿最多的动物了，别看它的嘴巴小，可是它的牙齿大约有25600颗。蜗牛的舌头被科学家称为舌尖，是因为它的舌头上都是小小尖尖的牙齿。蜗牛真是有趣呀！我还会继续观察，发现它更多的奥秘。状物作文蜗牛【篇4】今天，我在学校草地里捉到几只可爱的蜗牛，我把它们带了回家。蜗牛长得可真特别，成天背着重重的房子。头上长着两对触角，总是探头探脑，小心翼翼的。一有动静，就赶紧把整个身子缩进房子里，像在房子里喝咖啡。我一进家门就问爸爸：“蜗牛吃什么食物？蜗牛的眼睛长在哪里呢？”爸爸笑着说：“自己观察，就能找到答案。”我找来汉堡、鸡块、著条、可乐、蚊子、娃娃菜、樱桃等，并把它们放在蜗牛面前。蜗牛可能是饿了，四处寻找了一会儿，就向娃娃菜爬去，它们是先用一对长长的触角碰一碰，又用下面一对短短的触角碰一碰，可能是发现没啥危险。这才大口大口地吃起来。哦，我明白了，原来蜗牛的眼睛长在大的触角的顶端，而小触角上长的是鼻子。只不过样子都很特别，不容易发现罢了。蜗牛可爱极了，我喜欢这些蜗牛。状物作文蜗牛【篇5】前几天，我从书上看到一个小笑话，说有一天，大毛在家听到了敲门声，他开门一看，是一只蜗牛。蜗牛对大毛说：你能给我一点吃的吗？大毛生气地一脚把蜗牛踢了出去。十年后的一天，大毛又听见敲门声，开门一看，还是那只蜗牛。蜗牛恼怒地问大毛：你干吗要踢我？看了这个笑话，我却不觉得蜗牛可笑。大毛随便踢一脚，害得蜗牛爬了十年。蜗牛是以速度慢而出名，人们常用蜗牛速度来比喻那些很拖拉的人，这个笑话就是取笑蜗牛爬得慢的，可是我却对这只蜗牛肃然起敬。也许大家会以为这只蜗牛爬得太慢了，这么一点距离都要爬十年，十分可笑。可是我却认为这只蜗牛的精神是很可贵的，你想想看，它费尽辛苦爬行十年为了什么？就是为了向大毛讨一个说法“你干吗要踢我？”它为了要弄明白大毛踢自己的原因，竟然能够用十年的时间坚持不懈地做这件事，最后终于再次敲开了大毛的家门。我猜想当大毛在十年后看到那只蜗牛筋疲力尽地出现在面前，问他“干吗要踢我”时，他一定惊讶得说不出话来。他不能不被蜗牛的坚强毅力所感动。这只蜗牛的故事让我明白了“坚持不懈，必能成功”的道理。许多取得辉煌成就的人都有像这蜗牛一样锲而不舍的精神，就是对认定要做的一件事情，能坚持到底，不怕困难，不达目的誓不罢休。这和“龟兔赛跑”、“铁棒磨成针”里讲的道理是一样的。但是，要做到坚持不懈并不容易。我往往也会给自己订学习目标，比如每天写、早晨读课文等等，结果做不了几天就坚持不下去，功亏一篑了。我认为人类有许多方面都比不上区区一只小蜗牛，蜗牛可以为一句话而爬上十年，我们却不能为做一件事而坚持十天。蜗牛是多么渺小，而精神却是多么伟大呀。蜗牛是渺小的，可它的精神却不比历史上任何一位贤者逊色啊!状物作文蜗牛【篇6】今天，我和小朋友们玩耍的时候，发现了一只小蜗牛，高兴极了，急忙抓住它，直往家的方向跑。我把它放在玻璃缸里，放了几座精致的假山到了少许些水，就算是给蜗牛布置了一个新家，由于我抓着小蜗牛跑得太快，小蜗牛收到了惊吓，躲在壳里不肯出来，于是我唱起一首熟悉的歌曲：“蜗牛，蜗牛。先出犄角后出头”。我翻来覆去地唱着歌谣，看看小蜗牛的动静，终于小蜗牛探出了小脑袋，左瞧瞧，右看看，好像对这个新世界百看不厌。最后，它竟爬到最高的一座假山上，东望望，西瞧瞧，我真想摸摸小蜗牛，谁知小蜗牛连忙把身体缩进壳里去，硬壳想石头一样从假山上滚落下来。我担心小蜗牛会受伤，可是小蜗牛最后还是好好的，没有一点伤，小蜗牛还摇摇触角，好像在说：“你看，摔不坏，我身体这么坚实，你不用担心我”。瞧它那一扭一扭的样子，真令我哭笑不得，“这么长时间，小蜗牛一定很饿了吧”，我说到。于是，我忙找来一片青菜叶，撕成一小块一小块的，扔进玻璃缸，它扑上去吃，不一会儿，玻璃缸里的青菜叶都被小蜗牛吃光了，我风趣地说到：“小蜗牛，你再吃的话，就算胖蜗牛啦”。可小蜗牛呢，却满不在乎，又爬到假山上睡觉去了。啊，蜗牛，我永远爱护你，保护你。状物作文蜗牛【篇7】蜗牛身上背着一个大大的舒适的房子，软软的身体长着两对触角。那对长的触角顶端有一对小黑点似的眼睛，不停地张望着，对世界充满了好奇。短的那对触角像探测器一样摸索。地面的异物，触角下面还藏着一个小嘴巴。别看他嘴巴小，里面有26000个牙齿，相当1000多人的牙齿。它没有鼻子，用毛孔呼吸。它身上分泌粘液，爬行过程会有一道银色的水痕。据说会降低摩擦力以帮助行走。粘液还可以防止蚂蚁的一般昆虫的侵害。蜗牛虽然行动缓慢，但是确实是一个爬行高手。把它倒挂在那里，它依然纹丝不动，爬到悬崖峭壁似的桌角，它能感应危险，改变方向，沿着崖边爬行。我竖起硬纸板让它在不到一毫米的地方也能行动自如。它喜欢在潮湿阴暗的地方生活，喜欢吃菜叶和小草。状物作文蜗牛【篇8】“我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往上飞，小小的天留过泪和汗，总有一天我有属于我的天-----------”这是世界展望会的主题曲_____《蜗牛》，它向我们展示了一个为实现梦想而不懈努力的画面，那一刻，我感动了----------雨果说：“敢于冲撞命运才是天才。”是啊，就像蜗牛，也许你会笑他渺小，甚至微不足道[注: 微：细，小；足：值得；道：谈起。微小得很，不值得一提。指意义、价值等小得不值得一提。]，但至少他敢于追求，有“大大的梦想；”尽管道路不会一帆风顺[注: 船挂着满帆顺风行驶。比喻非常顺利，没有任何阻碍。]，但它还要一步一步往上爬，不管流过多少泪水与汗水，都会化为无限动力，在驱使它前进。他相信，总有一天又属于自己的天空。我常常对自己这样要求；我想要让自己坚强，勇敢面对困难 ，勇敢面对挫折，学会不再流泪。我曾和蜗牛一样，有“大大的梦想，”勇敢地去追求，但是在我摔倒的那一刻，却不能像蜗牛一样勇敢地继续往上爬，只有那不争气的眼泪在无声得流淌------“在学习上，她十分认真，一丝不苟[注: 苟：苟且，马虎。指做事认真细致，一点儿不马虎。]，老实交代的任务，她总能圆满完成，”这是老师对我的评价，也是对我极大的肯定，可我觉得，我做的远没有蜗牛好，对于赞扬，我会沾沾自喜[注: 形容自以为不错而得意的样子。]，而它却不做声；对于谩骂，我会反击，而它却吸取教训，更加努力。微笑，力量真大。蜗牛即象征不懈努力的精神，又象征团结，说到这点，我就更惭愧了，“我的目标是第一，”这是我以前的说法，那时的我真是太幼稚了，团结力量大，难道仅凭我一个人的力量，真的能成功吗？“我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸，小小的天有大大的梦想，我有属于我的天--------”我想：我会像蜗牛一样，一步一步往上爬。状物作文蜗牛【篇9】今天，老师给我们留了个作业:观察蜗牛。回到家，我放下书包就跑去看蜗牛。蜗牛是一种性情沮顺的软体动物。它的外壳有些像海螺，是黄揭色的，小的只有黄豆大小，大的跟攀头一般大，形成天然的花纹。身体是螺旋状的，肉很肥厚，能分泌一种粘液。它的脖子可以伸缩，当它高兴时，脖子就会伸出来:可是只要你一碰它，就会马上缩回去，因为脖子和身体萦密相连。头上长着一对长触角和一对短触角，长触角的顶端有两个黑点，原来那就是蜗牛的一对小眼睛，短触角是辨别食物用的。它的嘴长在头的下部，嘴里的牙齿，数也数不清。蜗牛全靠肌肉收编爬行，所以爬得很缓慢。蜗牛最喜欢在沮吸而又潮湿的地方生活。爱吃黄瓜、白菜叶等蔬菜。有时。玩得开心了，就东张张西望望，好像在找它的伙伴。状物作文蜗牛【篇10】今天放学回家，我看见了几只蜗牛在一棵树上的几片叶子上吃新鲜的叶子，又看见一只小蜗牛在奋力地向一片又大又新鲜的叶子爬去，还看到那只小蜗牛爬的树枝上留下了银河似的路线。突然，一只小锅牛从叶子上掉了下来，我赶紧跑过去一看，发现小蜗牛不见了。我在草堆上找了半天都没找到小蜗牛，我头一抬，发现小蜗牛在树干上的一个洞里。我说：“你这小家伙，居然躲在树洞里，害我白担心了。” 看小蜗牛的样子好像在笑我。他向一只蜗牛爬去，好像在说：“妈妈，我回来了，这个人一直在看我，好像想抓我，救命啊！” 我又看见一只大蜗牛向它们爬去，我猜测它们是小蜗牛的父母。然后，小蜗牛爬到大蜗牛边上，好像说：“他想抓我，爸爸救命啊！” 大蜗牛就爬到它们的前面，好像在说：“你不能伤害我们的孩子，。”看着他们的样子，我心想：父母比谁都更爱自己的孩子。我就对它们说：“我不会伤害你们的孩子，我只是看看。”我说完就回家了。状物作文蜗牛【篇11】我爷爷家园里有许多花，有桃花，有梅花，有杜鹃花，有紫藤花有一天，我偶然发现桃花的枝头上有一个小东西蜗牛。我瞪大眼睛看着它，不觉得想起一首歌名叫蜗牛与黄鹂鸟的歌。我心生疑惑：蜗牛真如唱的那样，有坚持不懈的精神吗？为了解开心中的疑惑，我悄悄的走到那只蜗牛身边，小心翼翼地将蜗牛捉到离我家很近的墙角边。只见蜗牛用触角在地上探啊探，身子一曲一张，背着那重重的壳吃力的移动着。时间在一点点流逝，五分钟，十分钟，半个小时，一个小时蜗牛还在慢慢的移动着，并在经过的地方留下一道亮晶晶的痕迹，望去发现蜗牛一小时才爬了不到三分之一的路程。然而，他并没有放弃，一次次绕过小河翻过高山爬了很久很久，蜗牛终于有回到了自己的家。我被这小小的蜗牛震撼了，不禁感叹道：蜗牛虽小，可它有坚持不懈，锲而不舍的精神，我要在学习上向它学习。我真敬佩蜗牛！状物作文蜗牛【篇12】我喜欢蜗牛，蜗牛的身体小小的，很会受人欺负，从这时起，我很 爱观察蜗牛，看看它有什么特点。今天下午，我到公园去散步，清凉的.风，绿油油的叶，蓝蓝的天空，灿烂的太阳照射着我，真舒服！这时，我发现了一只蜗牛，慢慢的爬着，我悄悄地走过去，生怕蜗牛会被我吓到，把头缩进去，不理我了！到了那里，我轻轻地蹲下，和蜗牛玩耍。我拿了一片叶子放在另一处，蜗牛又悄悄地地伸出一只触角慢慢的碰了碰叶子，它又用另一只触角碰了一下叶子，然后大口大口地咽下去。我又发现蜗牛的一点：它有一个窝，它在高兴的时候就出来活动，不高兴的时候就会爬到别人的背上，另一只蜗牛劝那只蜗牛下来，它还是不肯下来。只要仔细观察，就会观察到很多东西，蜗牛还有很多特点，以后我再来观察蜗牛隐藏着的特点。状物作文蜗牛【篇13】哟!在花盆里面发现了几只小蜗牛，再一翻陶粒，又是一只小小的蜗牛，不一会儿就出现在了眼前，在黑土上爬动着。它们很小，小得如一粒小小的石子儿那般，最大的也只有黄豆大小，它们的壳就像一个个小小的螺丝钉，肉色的小身体，两条丝线般的触角，上面顶着一个针尖大小的点儿，那就是它们的眼晴。小蜗牛的身体很敏感，只要轻轻一触碰，它们就立马躲进自己的壳里。可没过多久，它们又经不住自己的好奇心，慢慢地从壳里钻了出来，很是讨人喜爱。突然，脑海里冒出了一个想法，养着它们，给生活增添一些乐趣。于是，我找来一张湿纸，塑造出山峰峡谷，塑造出树木草丛塑造出了一个小世界。它们在这个小世界里旅行，只见它们一会爬上高山，一会儿爬上树木，啃啃这里，咬咬那里。不一会儿，世界上便多出了很多天坑它们把我造的小世界吃出了一个个小洞，我的小世界呀!瞧，小蜗牛有些不耐烦了，我只好把它们放回它们的土房子，回到自己家后的小蜗牛高兴极了，躺在它那松软的泥土床上，悠闲地晒着太阳。也许，这才是它们的归宿吧!我的理想状物作文汇总请阅读由小编为你编辑的我的理想状物作文。作文里的文字记录的是我们的青春，经常写作文也能提高我们艺术感。写好作文要从小开始练习不能放弃。敬请您阅读并收藏本文！我的理想状物作文(篇1)第二届青少年奥林匹克运动会（theyoutholympicgames,yog）将于20xx年8月16日在我们南京举行。南京青奥会共设有28个大项，是给年龄在15岁到18岁之间的青少年举办的国际性体育盛会。这次在中国的南京举办，既是我们中国人的骄傲，更是我们南京人的骄傲，我们必须办好它！我理想中的青奥会应该是充满趣味的！首先，青奥会是我们青少年的体育盛会，应该有别于成人的奥运会，它应该增加更符合青少年的趣味性，这样才能更多地吸引广大青少年的参与热情，我不妨在这里提一些小建议。我们在跑步中很累，尤其是长跑，在青奥会中，我们可以比趣味跑步。比如说，我们可以在跑道上每圈放些糖，运动员每跑完一圈可以拿颗糖，最后统计圈数时就简单了，没得到名次的运动员也有糖的安慰。还有，现在我们小时候很多人都爱玩轮滑或滑板，那就设些轮滑或滑板的速度赛及花样赛。这些在普通奥运会中没有的趣味项目，更亲近青少年朋友，平时可以大大激发他们的运动兴趣，让青年人通过运动收获健康的生活方式。这才是青奥会举办的真正宗旨。我认为青奥会中应多增设这类项目。我理想中的青奥会应该是一届充满趣味性的体育盛会，要吸引更多国家、更多热爱体育运动的青少年来参与，在全民中掀起体育运动的热潮。让我们大家共同期待这届充满趣味的青奥会吧！我的理想状物作文(篇2)长这么大了，从来没有想过，即使有人问我，我也会很真实地告诉他们，我目前还没有想好。同样我也会反问他们，你们的理想是什么？他们总会毫不犹豫的回答出来。而我......独自走在湖边，看着那些垂钓的老人，整天花费一上午的时间，去坐在那里钓鱼，有时一上午只掉了一条瘦小的银色小鱼，他们不管大与小，只要钓着鱼了，就十分高兴。我看着他们，虽然嘴上说不出来，但心里却很开心！渐渐离他们远去，听着隐隐约约的炮声，看着湛蓝的天空，我的思绪回到了4天前看的电视剧《欢喜冤家抗战记》，里面的金戈（王雷饰）为了替自己的母亲及刚成亲一天的妻子报仇，那种不怕死的精神，同日本人龟井一郎（山崎敬一饰）作斗争的场面，至今一直回绕在我的脑海里......43集电视剧就这样看完了，说实话，有些不舍，还想继续看。为的不是戴金花（王媛可饰）和金戈(王雷饰）及第九大队的兄弟们与大日本皇军打得多么激烈，而是他们演的动作，神情都特别的像那是“九一八”事变，国民党撤出华北的场景。看着他们演着，真的有一个幼芽般想法从我内心发出，我想考取XX电影学院，一定要当演员！于是，对着电脑屏幕，晚上睡觉前，听着音乐，便不停地开始在那里幻想我是怎么考取电影学院的......下午，我又一次打开电脑，坐在电脑前面，打开浏览网页——北京电影学院。一下子出来了好多，怎么报名，怎么考试......我随即点开怎么考试的，结果看到里面分好多系：什么录音的，摄影的，漫画的，管理的，我点了个表演系，看到分初试，复试，三试。往下看，看见这样一句话“电影学院不好考，一万人里才有0。05％的可能性才能进电影学院，况且成大腕的不过也是0。05％中的0。01％人才能成明星，除非你家很有钱。”我呆了，在这上面停留了5分钟，细细想想，的确，每年报考大学的都有一部分人报考XX电影学院，能成大腕的仅仅只有那2，3个人。对着电脑屏幕，我在心里默念，万一我就是那0。01％中的其中之一呢？（肯定有人也会这么想）哎，或许我想的有些多了，毕竟离报考大学还有5年。我要在这5年中，得付出多大的努力，才能实现呢？我不敢往后面去想，也不想往后面，去想了......我依旧是那句话，努力，努力，再努力！我不能对自己没有信心，因为我知道，我对自己没希望，就意味着我的未来将会被淹没，在千万人群中，我只是我自私一点，你们可不能这么想！我的理想状物作文(篇3)每个人都有自己的理想，理想就如天上的繁星，伴随着自己，一个理想消失，另一个理想又会出现。我的第一个理想是当一个作家。从三年级开始，我就特别喜欢写作。高兴时，就在写好的文章后面加一个笑脸；生气时，就在写好的文章上加一团火；伤心时，就在写好的文章后面加一个哭脸。就这样，写作成了我形影不离的好伙伴，与我一起分享喜怒哀乐，每次有什么事，就写在纸上，把好词好句用在纸上，与自己以前比较，别提有多棒。不过，自从升到了六年级，每星期都有好几篇作文，搞得我头都快炸了，没题材可写，当作家这个梦想就飞灰烟灭了。于是，我的离理想由作家变成了职业篮球员。之所以想当职业篮球员，是因为每次看NBA，姚明带着火箭队打天下，只要投几个球，抢几个篮板，运几下球，做地好的话，就能赚到一大笔钱。报纸上说，姚明一年可赚三个亿，三个亿啊！~多么大的财产，而且这么轻而易举就得到了。可开始学打球了，就发现打篮球不是这么容易的投球需要一定的精准的和力气，稍微一控制不好，既投不进，又有可能打黑线。可我却爱上了篮球，整天像发疯了似的打球。爸爸总是说：打篮球是好，但不能把心全放在篮球上，除非你像的和姚明一样。听了爸爸这句话，我才发现宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来这个道理，只要你努力了，不管好不好，心中会始终有股欣慰因为你已经努力了。朋友，你的理想是什么？我的理想状物作文(篇4)理想，是我们每一个人信部中的一盏明灯，他可以为我们指出前进的反方向。然而，理想的实现需要一个分到的目标与小我们自身的努力。世界万物都有自己的理想，花儿的理想是开放初多姿的花朵：鸟儿的理想是建造出坚固的巢穴：而我的理想是当一名医生。每当我从电视上看到医生救死扶伤，我就立志要当一名医生，去帮助别人，何去帮助需要我们帮助的人。我会有这个理想是1、是我想帮助别人，帮助他们脱离痛苦，刚他们感到温暖。2、是应为我妈妈有风湿病，我当医生就可以帮他治好了，所以这将是我的理想。听到医生我想有许多人都想当医生，帮助他人，让他人早日战胜病魔，为他人解除病痛，是我的理想，也是我奋斗的目标，我一定会好好学习，实现我的目标。理想是石，敲出星星之火：理想是灯，照亮夜航的路：理想是火，点燃熄灭的灯：想念实录，应你走到黎明。只要有坚定的信念，女里奋斗，勇往直前，我相信我将会一步一步的迈向医生的道路，到达理想的境界。最后在送大家几个名言：1、人的活动如过没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。2、每一个人都有一定的理想，这种的理想决定着他的努力和判断的方向，就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身。3、不要应一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的所以我们努力是想我们的理想，加油吧！

大家好，如果您还对利爪之王艾吉斯不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享利爪之王艾吉斯的知识，包括利爪之王艾吉斯哪的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！本文目录wow小D大鸟任务最好带图魔兽世界所有成就!(共有745个)魔兽世界~乌鸦之神开启的任务叫名字利爪之王艾吉斯哪里出猎人外域YX本和KLZ的装备!!!小德变鸟任务去艾萨拉的那步在哪接小弟我刚到70洗成防骑现装备如下:wow小D大鸟任务最好带图先在仓库存10个远古苔，10个梦露花。贫民窟声望尊敬（YX奥金盾FB的钥匙买好）。第一步：带上你的5000G，在影月谷先把大鸟骑术学了。就此，你的血汗钱被城管就这么没收了！（如果要省时间，可以把坐骑也买上，一会要在外域飞来飞去）第二步：月关林地小D训练师那里接大鸟任务，NPC在2楼。第三步：去沙塔斯，把仓库里你准备好的花放背包里。自己飞去赞加沼泽塞纳里奥远征营地。营地的水井上有个NPC，接任务吧。他要你搞3种草药，前两种你发现就带在身上（梦露花x10，远古苔x10），另一种自己变鸟在沼泽的大蘑菇顶上采吧，被弹飞了就顺变小鸟，可保平安。我就是想玩蹦极，等落地瞬间再变鸟，结果延时一高，我的屏幕灰了o(∩_∩)o回去交任务，告诉你，该去月光林地了。第四步：传送到月光林地，去地图东南角的大兽穴地洞里接任务，陪着NPC打一圈怪，最后他把你引到另一个NPC面前，接任务后炉石回沙塔斯。这里注意，接地洞里任务后，带你旅游的NPC的灵魂是出现在你身后的，别对着NPC的真身傻等，勤回头看看，呵呵，有点诡异！第五步：回到赞加沼泽远征军营地交了任务，NPC让你去刀锋山塞纳里奥营地，也就是刀锋山最上边的那个营地，有鸟点（我相信你没70级的时候就开了），这里你还是做飞行点的鸟去吧，自己飞时间过长，半路尿憋坏了身体不好。第六步：在刀锋山接任务，NPC同时给你个幻像之石，你就飞到奥格瑞拉去（那里到处是做日常的玩众们），是奥格瑞拉，不是BL主城。在那里杀中立怪-鳐。100%掉个鳐的眼睛。把眼睛和幻想石合了就得到个5分钟BUFF，你就能看见那里的鸟人灵魂了。找到任务鸟人，对话交任务。一般这个鸟人就在奥格瑞拉日常任务点的下方附近，很好找。那个掉血的debuff可以无视的，要是那个debuff把你搞死了，那你就太那啥啥了！第七步：刀锋山任务交了，我建议你此时把炉石绑在刀锋山这里，后面你就知道为什么了。NPC让你去纳格兰，飞到坐标21.35.那里的NPC给你个鸟笼子，抓他身边的那些鸟，你就别看其他帖子所谓的“靠近它立马就被吓走了，笼子射程又短。。。要预判小鸟的飞行轨迹，然后一个箭步冲将上去以迅雷不及掩耳盗铃之势”。那是浪费时间。你就站那，对着1只鸟把它睡了，然后直接用鸟笼抓。几秒钟搞定任务。什么，鸟睡不了，我晕。那你先研究下D的睡眠技能。有人说那鸟睡不了，我现在负责的告诉你，可以，不可以你把我切了。第八步：抓完鸟从纳格兰鸟点直接飞到泰罗卡森林营地，从营地飞去泰罗卡森林的萨克提斯。萨克提斯就是天空卫队日常任务的那里。在那里放鸟找石头，一般沿着山路弧形一路挖去，石头也就找够了。第九步：哈哈，第七步我建议你把石头绑刀锋，不听话的就飞吧。炉石回刀锋交任务。就接到收集3个精华的任务了。石头用了怎么回沙呢，当然了，飞吧第十步：3个精华的坐标顺序是一：（47.43）二：（61.59）三：（45.91）很多帖子已经详细的介绍了三个精华BOSS的难易程度。我这里就用最好理解的白话告诉大家：“第一个BOSS，菜，随便单挑，全程熊拍死；第二个BOSS，菜，随便单挑，全程豹子抓死；第三个BOSS，就别尝试单挑了，找个SS或FS朋友，全力RUSH。你要只找个治疗去打的话，累死你俩人。你要是手法好，你的蓝还能多点，在被BOSS抽光你蓝之前，加好队友，多打几个月火也好。能缠绕就缠绕，不过我估计你缠不了几次，打了你就知道了。”第十一步：万恶的任务说，又让你回刀锋山交任务，你石头已经绑在那里了，就石头回去吧。你会发现，你上一次石头回去的CD还没好呢！ok，和你组到的F系朋友自由活动一下，顺便做了占塔的日常也不错。CD一到，回刀锋山交任务。任务交了让你再去赞加沼泽塞营地交任务，然后去沙，记得哦，回去把石头再绑回沙！别以后忘了，美滋滋的石头一回，OMG，上刀山了。沼泽塞营地交了任务就能接到去艾萨拉的任务了。第十二步：先传送回月光林地，然后鸟点直接飞到艾萨拉。你要是朋友一路代刷FB升级的，那就自己跑去吧。我就跑了很久o(∩_∩)o。因为炉石CD还30分钟，所以我顺便把变熊怪的魔棒任务也做了，挺好玩的。到了艾萨拉沿着艾萨拉入口的河流（别找了，就一条河）跑到源头，石头就在那里了。小地精出来搞晕你跳河逃跑了，你就变了豹子跳崖（摔死几乎是不可能的），再变海豹一路跟着（别说你不会变海豹）。任务自然是轻松之极。好了，炉石回塞营地交任务拿召唤石头吧。你要是炉石回了刀锋山了，那你真够笨的。（第十一步提示过你了，不看不怪我。）第十三步：此时你要惊呼了，至少我惊了身汗。怎么NPC给的召唤石头包里没有啊，其实它属于钥匙类的，在钥匙包里，请放心。接下来，你就组队频道喊吧，小D开组YXSTK，想要乌鸦坐骑的强人来哦~~~~我是运气好，很快组满了。队伍配置是1惩戒QS,1DZ,1FS,1MS,1熊T（就是偶，当是装备那个垃圾哦，就1套S2,完全没个熊样。感谢小队对我的容忍，呵呵）。帖子都说队伍配置要求严格，我可以告诉你，只要有个AOE职业，最好FS，有个强力治疗就ok了。至于非要2个小D的，我看没必要。这个配置容错很高的，惩戒QS能打能抗能加，DZ输出强不说了，关键时刻开个闪避当个副T都很猛。所以，在你装备还很菜的时候，就这个配置最适合你。废话几句关于乌鸦BOSS的打法：乌鸦出来熊T拉住，输出就行了，当BOSS生命值到77%时，就放逐自己了，出一堆小乌鸦。为什么我说队伍配置没必要2个D呢，此时BOSS放逐后，AOE职业开始控制并AOE小怪，此时的熊T就没怪打你，除非你非要嘲讽那么几只让它打你。这个时候你要做的就是起身给3个NPC小鸟上回春来激活他们，想飓风一起A怪也行，想宁静也行，你自由发挥吧。QS一屁蹦到地上也A起很爽。A的差不多了你变熊速度拉好BOSS,继续输出就行了。当BOSS生命值到33%时，它又放逐自己，又出一堆小鸟，同上，起身上回春，参加治疗或AOE。等BOSS再次现身的时候嘲讽拉好，直接做掉BOSS。当然，那个乌鸦之神的坐骑掉率就是浮云，节哀吧！网上也有打这个BOSS的视屏，不过我觉得那样拉怪跑位也太复杂了点吧，就在屋子里搞就行了，总往门口跑万一被门栏绊到了把紫装摔破了还得缝，不好。魔兽世界所有成就!(共有745个)有些成就是阶段性的啊，譬如说你10==》20==》30==》40==》50==》60==》70，都有成就的，不是还有个拾取金钱的成就吗？一开始是100G，然后是500G，都到2000G了，之后还是有，好像是10000G吧。。所以啊，不要刻意去追求成就。还有，WOW界面里不是有成就界面吗？那上面不是有你目前尚未达成的成就？有列出的啊魔兽世界~乌鸦之神开启的任务叫名字NO.1首先需要你是70级的玩家，直接到外域影月谷的影月村（37,56）学习专家级骑术技能到300。这需要消耗你5000G（这才知道G的好处），BLZ做事一向很讲究平衡,即使是80级直接学大鸟，也免不了5000G的高昂骑术费用。NO.2学习完骑术后，使用Druid平衡技能传送至月光林地，在名字好像叫德迪利特·星焰(53,40)的NPC那里接第一步任务，能接到月光林地大鸟任务的前提是必须先学习过专家级别骑术（即花费你5000G学习的骑术），否则无法接到。NO.3任务要求你回到外域赞加沼泽塞纳里奥庇护所月亮井边上（80，65），与NPC交流后可以接到后续任务。这时需要三种物品：1、梦露花10个（可向学草药的玩家或者到拍卖行购买）；2、远古苔10个（可向学草药的玩家或到拍卖行购买）；3、沼泽花10个（注:沼泽花在赞加沼泽四处的大蘑菇顶部都能采到，变成小鸟飞上去吧，有时采集这种花会突然把你炸飞，记得马上变回小鸟就OK了，免得摔死）。完成后回去交任务，接后续任务。NO.4再次回到月光林地，在怒风兽穴（75，67）那里有几个入口，随便一个进去走到最里面就会看到黄色感的叹号——一个躺着的暗夜NPC，把你任务品交给他，于是他便开始带你在梦境中杀怪，当NPC找到三个任务物品时就OK了。你得一直在他旁边帮忙杀，偶尔给NPC刷个血，很容易的（就像护送任务一样，别离远了，否则就会失败）。完成后回去赞加沼泽月亮井那里交任务。NO.5在塞纳里奥庇护所的月亮井旁接到后续任务，要求你去刀锋山常青林(62，37附近)。NO.6在刀锋山接到后续任务――乌鸦之书。当接任务后你会得到一个幻象之石的任务物品，飞往刀锋山（35，61）上的一片空地做任务。在这片空地上杀虚空鳐，会掉落虚空鳐的眼球（任务物品），虚空鳐是黄色怪，不会主动攻击你。拿到它的眼睛和幻象之石一起使用你就会加上个BUFF（这种BUFF会让你受到轻微持续伤害，任务完成后，点掉BUFF给自己加点血），这时你的视野增大，并能看见视野内的幽灵，变成乌鸦吧在周边上空寻觅，你会找到一个名字叫长者塞克卡尔的幽灵NPC（32，57附近，任务里有说明名字），这里有好几个鸦人灵魂，找到任务所说的那个然后和他对话（这任务没有黄色感叹号提醒的，得自己按名字找到NPC），对话完成结束任务。NO.7回去刀锋山常青林（61，38）交任务，再接后续任务，要求你前往纳格兰暮光岭（27，37附近）找到观察者艾莱亚（一个女牛头人NPC），与她对话接到后续任务。这时会她会给你一个捕鸟网的道具，让你随意扑抓周边的一只风鹏。（注:捕鸟是有一定的施法时间的，你走过去，风鹏会马上飞走，所以你得认清风鹏的飞行路线，预知它会往哪飞，站在那里等它飞来给你扑抓。如果你四处跑动，累的是你啊，猪~哈哈！有的朋友建议可以先睡了风鹏再抓，也许吧，可以去尝试一下!）。抓到后将鸟交给旁边的牛头人NPC完成任务。NO.8接到后续任务，NPC会给你个鸣哨。让你前往泰罗卡森林的斯克提斯（69，84附近）鸦人的森林。在这里你可以先清下怪，或者站在怪少的地方，使用任务物品鸣哨，一会儿空中会飞下来一只NPC的大鸟，它会帮你在空地里找出任务物品（一种叫什么灵魂石板的东西）让你拾取。有时它下来后没找到会往天空飞走，你等任务物品CD好了继续召唤它来就OK了。千万别跟着它一起飞走，那就成小白了。完成后回到刀锋山常青林交任务再继续接后续。NO.9接下来的任务开始有点复杂了，要你召唤并杀死几座神像（雄鹰、猎鹰、山鹰）的看守。变成小鸟在泰罗卡森林（47，45）附近的山上，仔细找，在相隔不太远的三个地点分别有三座雕像，点击它们会召唤出相对应的神像看守，杀了它们，完成任务(注:每杀死一个看守时就使用哨子召唤NPC的大鸟飞来，向大鸟交任务)。NO.10根据任务提示，回到塞纳里奥庇护所的月亮井旁与NPC交流后接到后续任务，这时你要回去大陆的艾萨拉,在艾萨拉区域的(14，50附近)怒水河以北的峭壁顶端找到一个叫“南国月亮石”的东西。当你点击放置在类似鸟巢体中的月亮石后，会突然出现一个女地精NPC，抢走你的月亮石直接跳下怒水河。（看清楚了，如果她跳进水里了，你得马上跳下去变海狮追，一直往前面追，沿路的河水里会有NPC放置的水雷将你炸飞起来，或者被冰冻陷阱冻住，没事，变形解冰然后继续追。可能你一时间看不到NPC了，不要放弃，一直向前游，最终是可以追上的。建议你在水下追，这样方便你躲开水雷和陷阱。追到NPC后和她说话，她会给你需要的任务物品——南国月亮石。记得别追不上就回头，一直追下去，会成功的!）拿到物品后回去赞加沼泽月亮井，接最后的英雄副本任务。这时NPC会给你一个包裹，（打开它你会得到一张信件和一个月亮石。月亮石突然就不见了踪影，别急，不是任务BUG了，因为月亮石相当于钥匙的功能，所以并不在背包里，你可以在钥匙链中找到它）。任务终于到最关健的一步啦！NO.11这次的任务需要你贫民窟声望达到尊敬（在英雄模式的塞泰克大厅完成任务），先到贫民窟军需官（62，69）那买到奥金顿XYFB的钥匙。找几个队友吧！最好的队伍就是一个Tank、两个AOE职业、一个治疗，还有就是你自己。人组齐后就开始吧，一起去YXSTK激情一下！（记得队里的5个人都必须要有奥金顿FB钥匙，即每个人的贫民窟声望都要达到尊敬）。下面是具体的安苏——乌鸦之神召唤仪式的说明（也可以去网上查看英雄塞泰克大厅的攻略，很简单的）：这个FB有两个BOSS（黑暗编织者塞斯、利爪之王艾吉斯），而任务地点（召唤安苏）是在最后BOSS利爪之王艾吉斯所在大厅前面的一个大厅中央，树立着一根鸦爪形木杖的地方。点击木杖召唤安苏，一片极其绚丽的魔法效果出现在你的面前，地面上显现出仿佛银河系一般的奇幻景象，一个闪亮的光球徐徐落下，一道红色闪电后，一只巨大的乌鸦——安苏，出现了。此时，前面任务里三座神像的主人——雄鹰、猎鹰、山鹰的原形会以石化形态的方式出现在安苏周围。这里XD便是关键：三只鹰NPC需要XD不断使用任意恢复法术（建议使用回春，瞬发快，持续时间也长）刷血，才能从石化状态中脱离并维持实体，来协助你们灭掉安苏。鹰NPC不会自己攻击敌人，而是给友方队友三种增益BUFF。为防止安苏的冲锋给队友带来灭顶之灾，T一定要拉好BOSS，其他人也不要距离安苏太远，BOSS的生命值每掉33%时安苏就会进入放逐状态免疫一切攻击，并且召唤出大群的乌鸦子嗣攻击敌人，此时所有人最好站在一起，AOE全力将乌鸦子嗣A掉，治疗必须立即恢复全团生命值至少到90%，乌鸦子嗣清完后安苏显形，这时DPS最好停手2秒，Tank要立即拉住BOSS的仇恨。鹰NPC显现实体的时间大约为15秒，XD继续补上恢复法术维持NPC。以这种攻式直至杀死安苏。要是RP好的话，这只大鸟还会掉落一个稀有陆行坐骑——乌鸦之神的缰绳（100%速度，掉落率约为0.03%），希望你的RP能给FWQ带来更炫更酷的坐骑！NO.12完成塞大厅YXFB的任务后，回去赞加沼泽月亮井那里交任务，至此你就可以拥有变大鸟280%的迅捷飞行状态了。整个任务流程里还可以获得任务饰品和XD神像，一个是迅捷飞行饰品(变成飞行形态、迅捷飞行形态所消耗的法力值降低115点)，还有一个很不错的神像——乌鸦之神的雕像(使你在猎豹、熊、巨熊形态下的近战暴击等级提高40；使你在枭兽形态下的法术爆击等级提高40；使你在生命之树形态下的治疗效果提高44)变形完成后如果你有兴致，还可以在刚交完任务的NPC那接到一个永久性的任务——永远的提防，再次拿到月亮石（同样在你的钥匙链里），只要心血来潮了，就组起你的队友去刷稀有坐骑——乌鸦之神吧！GF3.1.3版本Druid的大鸟任务也没什么改变,据说开了80级Druid可以直接学习到迅捷飞行形态,虽然堪称最复杂的职业任务之一,但是很多玩家为了体验Druid的职业乐趣,还是选择了通过任务来获得大鸟形态利爪之王艾吉斯哪里出利爪之王艾吉斯出自塞泰克大厅。塞泰克大厅是魔兽世界奥金顿副本群的一个分支，玩家可以在副本群中心集合石的东边找到这个副本的入口。这里的难度已经略微提升了，需要接近70级才能轻松挑战。塞泰克大厅普通难度副本中，每击杀一个怪物均可获得声望，尊敬后无声望获得。精英难度副本中，每击杀一个怪物均可获得声望，可一直到崇拜。扩展资料游戏中，利爪之王艾吉斯离开了位于泰罗卡森林的家园，前去寻找某位“预示之神”。他在睡梦中见到了这位神灵，领悟了深藏在奥金顿破碎殿堂中的启示。梦中的景象使艾吉斯陷入了疯狂，他现在自称是泰罗克转世，是从鸦人神话中走出来的神圣英雄。后来利爪之王的仆从们背叛了他，将泰罗克与他最为忠诚的支持者扔进了血池，血池的诅咒不停的灼烧着泰罗克的身体，并且妄图摧毁他的精神，但是泰罗克至始至终只担心他的女儿蕾希。然而赛斯的诅咒并没有放过泰罗克，诅咒一直在腐蚀着泰罗克，最后，泰罗克的祭司们只有将其封印在暗影之中，同时等待他能回归，摆脱塞斯的诅咒。，而就在今天，凭借手镯的作用，利爪之王泰罗克必将回归!接着就需要艾琳通过利爪之王的试炼，已证明自己可以接受泰罗克的力量。猎人外域YX本和KLZ的装备!!!1，攻强只是盗贼注重的东西，猎人应该适当注重命中，然后是暴击，当然属性也很重要。22加速等级=44强度=22敏捷=22暴击等级=22命中等级=154破甲(7破甲=2AP)2，无关。3，兽王最好。4，为了刷围栏之类的本本，最好还是有加速3的bb。建议啊，只是建议。5，首推工程学作品必中护目镜V2.0性价比相当高,虽然我不喜欢…这是唯一能拿到t6本的装备头部装备ILv120恶魔追猎者巨盔687护甲+35敏+28耐+27智黄色插槽多彩插槽(+4敏)66AP(卡拉赞玛克扎尔王子T4)[恶魔追猎者(2)-5%假死技能抵抗;(4)-10多重射击消耗]ILv115钢针面甲659护甲+36敏+34耐+34智62AP9M/5S(卡拉赞埃兰之影)ILv110星界猎手头盔632护甲+24敏+36耐+32智红色插槽多彩插槽(2M/5S)48AP(沙塔斯城基厄拉斯)ILv105虚空幼龙头盔装备绑定604护甲+26智+16耐力31爆击等级64AP12M/5S(制皮)ILv115巨兽之王头盔530护甲+25敏+21耐+22智红色插槽多彩插槽(2M/5S)50AP(能源舰计算者帕萨雷恩)荒芜头盔530护甲+21耐+25智黄色插槽多彩插槽(+4命中等级)14爆击等级66AP(黑暗之门埃欧努斯)莫克纳萨作战面具530护甲+23敏+21耐+21智19命中等级30AP(敦霍尔德H德拉克中尉)大地守卫者的兜帽530护甲+25敏+25耐+18智红色插槽多彩插槽(+4敏)34AP7M/5S(任务督军的末日)项链Ilv128老兵的胜利坠饰+31耐黄色插槽(+3耐)18爆击等级18韧性等级42AP(荣誉)（能拿到t5本，貌似现在是护卫了吧）ILv115狼人利爪项链+20敏+21耐17命中等级42AP(卡拉赞猎手阿图门)豹爪护符+21敏+33耐46AP(卡拉赞埃兰之影)ILv110邪恶意图项圈+20敏+18耐18命中等级42AP(沙塔斯城基厄拉斯)完整的精金锁链+19耐30爆击等级34AP(奴隶围栏H夸格米拉)ILv115利爪领主的项圈+19耐21命中等级38AP(任务兄弟反目)血卫士的狂野项链17爆击等级54AP(破碎大厅H血卫士伯鲁恩)骨串项链+19敏+18耐13命中等级36AP(幽暗沼泽H黑色阔步者)锯齿树皮坠饰+26敏+15耐30AP(生态船迁跃扭木)叛徒的绞索+18耐18爆击等级12命中等级38AP(奴隶围栏H背叛者门努)肩膀Ilv141闪电反射护肩741护甲+27敏+19耐+21智力37速度等级74AP(制皮)物有所值，但是图纸不好搞，ILv120恶魔追猎者护肩634护甲+23耐+23智红色插槽黄色插槽(+3智)19爆击等级44AP5M/5S(格鲁尔的巢穴莫加尔大王T4)[恶魔追猎者(2)-5%假死技能抵抗;(4)-10多重射击消耗]ILv115野兽之吼护肩609护甲+24敏+22耐+23智46AP8M/5S(卡拉赞巫婆大灰狼罗密欧)ILv115巨兽之王肩甲489护甲+25敏+12智黄色插槽红色插槽(+4耐)34AP5M/5S(蒸汽地窟督军卡利瑟里斯)荒芜肩甲489护甲+23敏+16耐+19智红色插槽红色插槽(+3命中等级)17命中等级(奴隶围栏H夸格米拉)狩猎肩甲489护甲+21耐+23智21爆击等级48AP(生态船指挥官萨拉妮丝)龙威肩铠489护甲+25敏+18耐+20智50AP(敦霍尔德H时空猎手)胸部ILv146扭曲虚空的拥抱1022护甲+27智+56耐红色插槽黄色插槽蓝色插槽(+4敏)35爆击等级58AP10M/5S使用6秒内免疫物理攻击,但也无法攻击或使用物理技能,CD30Min(防具锻造)ILv120恶魔追猎者外套846护甲+26敏+24耐+35智红色插槽蓝色插槽蓝色插槽(+8AP)70AP6M/5S(玛瑟里顿T4)[恶魔追猎者(2)-5%假死技能抵抗;(4)-10多重射击消耗]黑色虚鳞胸甲846护甲+25耐+23智蓝色插槽黄色插槽蓝色插槽(+4敏)31爆击等级80AP8M/5S(龙鳞制皮)[虚空之鳞(3)20命中等级]ILv115屠戮之鳞片胸甲812护甲+33耐力+38智力24爆击等级80攻击强度8AP/5S(卡拉赞夜之魇)ILv105厚重虚空鳞片胸甲744护甲+36耐+36敏+25智76AP(制皮BOE)ILv115巨兽之王胸甲652护甲+20敏+30耐+24智红色插槽红色插槽蓝色插槽(+4敏)40AP4M/5S(生态船迁跃扭木)荒芜胸甲652护甲+28耐+25智黄色插槽黄色插槽红色插槽(+4爆击等级)16爆击等级50AP(敦霍尔德H时空猎手)碎片镶饰胸甲652护甲+32敏+24耐+23智70AP3M/5S(法力陵墓H塔瓦洛克)救助者的胸甲652护甲+49耐33爆击等级66AP(沙塔斯城纳克杜)腰带ILv146守备官的链甲束带575护甲+48耐+33敏+23智21韧性等级18爆击等级38AP(荣誉)ILv136老兵的链甲束带537护甲+45耐+30敏+20智21韧性等级16爆击等级32AP(荣誉)ILv128黑鹰腰带506护甲+20耐+23智+17敏蓝色插槽黄色插槽(+3敏)17爆击等级66AP(制皮BOE)战羽之环506护甲+29敏+36耐+28智56AP70忽略护甲(沙塔斯城基厄拉斯)ILv115黑色虚鳞腰带457护甲+21耐+14智蓝色插槽黄色插槽(+3敏)22爆击等级48AP8M/5S(龙鳞制皮)[虚空之鳞(3)20命中等级]徘徊者束带457护甲+25敏+21耐+22智17命中等级48AP6M/5S(卡拉赞特雷斯坦.邪蹄)追踪者腰带457护甲+15智42AP15M/5S(卡拉赞小怪)Ilv110凶暴束带438护甲+28敏+21耐+22智14命中等级44AP(暗影迷宫H摩摩尔)ILv115塔拉狩猎束带367护甲+24敏+17智50AP6M/5S(破碎大厅高阶术士奈瑟库斯)赐福鳞片束带367护甲+20敏+15智70AP(沙塔斯城奥玛多尔)破碎疆界腰带367护甲+16敏+22耐+20智红色插槽红色插槽(+3智)30AP(地狱火城墙H无疤者奥摩尔)沙塔斯勇士腰带367护甲+22智21爆击等级15命中等级50AP(任务如何杀入禁魔监狱)破碎者的箭术腰带367护甲+24耐+19智18爆击等级58AP(奴隶围栏H背叛者门努)Ilv128狡诈伪装短裤787护甲+34敏+45耐+30智90AP175忽略护甲(沙塔斯城基厄拉斯)Ilv120神射手的鳞甲护胫740护甲+37敏红色插槽红色插槽红色插槽(+4敏)16命中等级76AP(地狱火半岛末日领主卡扎克)恶魔追猎者护胫740护甲+40敏+30耐+30智15命中等级82AP(格鲁尔的巢穴屠龙者格鲁尔T4)[恶魔追猎者(2)-5%假死技能抵抗;(4)-10多重射击消耗]Ilv115剥裂者护腿710护甲+18耐+30智红色插槽黄色插槽蓝色插槽(+6耐)28爆击等级56AP8M/5S(卡拉赞虚空幽龙)Ilv110龙鳞腿甲681护甲+32智蓝色插槽蓝色插槽黄色插槽(+8AP)26爆击等级64AP6M/5S(敦霍尔德H时空猎手)Ilv100野兽主宰护腿装备绑定621护甲+30敏+45耐70宠物AP490宠物护甲52宠物耐力(世界BOE)ILv115荒芜腿甲570护甲+24耐+33智22爆击等级12命中等级66AP(塞泰克大厅利爪之王艾吉斯)翡翠鳞片腿甲570护甲+28敏+20智蓝色插槽蓝色插槽黄色插槽(+8AP)56AP5M/5S(敦霍尔德H斯卡洛克上尉)野蛮裹腿570护甲+25敏+13耐+17智红色插槽红色插槽蓝色插槽(+4智)56AP7M/5S(幽暗沼泽H黑色阔步者)（ps：午夜腿其实很不错，围栏老三掉的，但是捏，他是p装）脚Ilv146守备官的链甲战靴702护甲+48耐+33敏+23智21韧性等级18爆击等级38AP(荣誉)Ilv136老兵的链甲战靴656护甲+45耐+30敏+20智21韧性等级16爆击等级32攻击强度(荣誉)Ilv128赤鹰之靴619护甲+28敏+28耐+27智19爆击等级58AP(制皮)Ilv115斩魔者之靴558护甲+26敏+24耐+16智红色插槽蓝色插槽(+3敏)17命中等级34AP(卡拉赞灰尘覆盖的箱子[国际象棋])狂野迅疾长靴558护甲+22耐+21智黄色插槽蓝色插槽(+6AP)16爆击等级58AP(卡拉赞夜之魇)Ilv110无尽狩猎长靴535护甲+26敏+19耐+23智48AP6M/5S(生态船H迁跃扭木)ILv115荒野行者长靴448护甲+24耐+17智17命中等级64AP(地狱火城墙H巡视者加戈玛)外域长靴448护甲+18耐+24智21爆击等级50AP(禁魔监狱自由的瑟雷凯斯)腕Ilv141闪电反射护腕432护甲+21敏+15耐+16智27速度等级56AP(制皮BOE)Ilv128平稳护腕394护甲+18敏+21耐+19智50AP105忽略护甲(沙塔斯城基厄拉斯)Ilv126老兵的链甲护腕388护甲+29耐+20敏+10智黄色插槽(+2韧性等级)13韧性等级8爆击等级18AP(荣誉)Ilv115猎手的作战护腕355护甲+21敏+18耐+17智44AP(卡拉赞猎手阿图门)Ilv110猎杀护腕340护甲+19敏+16耐+17智36AP4M/5S(塞泰克大厅H利爪之王艾吉斯)Ilv105黑色虚鳞护腕325护甲+25耐+8智黄色插槽(+2敏)17爆击等级38攻击强度5M/5S(龙鳞制皮)[虚空之鳞(3)20命中等级]ILv115奥金尼护腕285护甲+15智红色插槽(1M/5S)36AP4M/5S(任务灵魂装置)翡翠之眼护腕285护甲+12智13爆击等级46AP5M/5S(鲜血熔炉击碎者克里丹)希尔拉克的护腕285护甲+17耐+14智48AP5M/5S(奥金尼地穴死亡观察者希尔拉克)Ilv128狙击护手562护甲+20敏+27耐+20智黄色插槽红色插槽(+6AP)19命中等级58AP(沙塔斯城基厄拉斯)Ilv125屠龙者护手550护甲+24敏+27耐+27智红色插槽红色插槽48AP(格鲁尔的巢穴屠龙者格鲁尔)Ilv120恶魔追猎者护手528护甲+28敏+24耐+24智58AP6M/5S(卡拉赞馆长T4)[恶魔追猎者(2)-5%假死技能抵抗;(4)-10多重射击消耗]Ilv115振作手套507护甲+22耐+24智蓝色插槽红色插槽(+3敏)17爆击等级52AP4M/5S(卡拉贞节圣女)Ilv110稳固护手486护甲+29敏+21智+22耐54AP(能源舰H计算者帕萨雷恩)Ilv105虚空幼龙手套465护甲+26敏+24耐+23智50AP(制皮BOE)魔怒护手465护甲+30耐红色插槽蓝色插槽(+3命中等级)27爆击等级40AP(锻造BOE)晶壳护手465护甲+11敏+27智红色插槽红色插槽(+3智)56AP(埃匹希斯水晶灌注BOE)ILv115巨兽之王护手407护甲+25敏+12耐+17智红色插槽蓝色插槽(+3命中等级)34AP(破碎大厅酋长卡加斯.刃拳)[巨兽之王(2)陷阱CD-4S(4)杀戮命令后600忽略护甲15S]荒芜手套407护甲+25耐+16智红色插槽红色插槽(+3韧性等级)17爆击等级32AP(破碎大厅酋长卡加斯.刃拳)[荒芜战甲(2)35命中等级;(4)几率160AP15S]霍加尔芬护手407护甲+27敏+21耐+20智44AP(幽暗沼泽H霍加尔芬)迅钢手套407护甲红色插槽蓝色插槽(+3敏捷)50AP10M/5S(锻造BOE)戒指Ilv141守备官的胜利指环+34耐26爆击等级22韧性等级44AP56忽略护甲(荣誉)Ilv130王牌刺客的紫罗兰徽记+28耐25命中等级56AP(泛滥的紫罗兰之眼声望奖励)Ilv128老兵的胜利指环+30耐22爆击等级22韧性等级42AP(荣誉)Ilv125反抗之戒+24敏+27耐54AP(玛瑟里顿玛瑟里顿阵亡)千印之戒+21耐23爆击等级19命中等级44AP(卡拉赞玛克扎尔王子)Ilv120逆转指环15命中等级19爆击等级62AP(地狱火半岛末日领主卡扎克)Ilv115迦萝娜的徽记指环+20敏+25耐18命中等级40AP(卡拉赞馆长)Ilv110追踪者之眼+31耐60AP(幽暗沼泽H黑色阔步者)阿拉希督军之戒+24耐23爆击等级46AP(沙塔斯城基厄拉斯)食尸鬼喜悦指环+31耐60AP(万圣节血色修道院无头骑士)Ilv105监工之戒+16敏12命中等级56AP(著名的恶魔无双刀锋山沙图尔)[非唯一]Ilv100沙法尔的野蛮指环20爆击等级19命中等级40AP(法力陵墓H尤尔)强击戒指+21敏40AP7M/5S(世界BOE)变形者的徽记+25敏+18耐20精准等级(沙塔斯城纳克杜)Ilv95驱魔人的指环+24耐16爆击等级11韧性等级10命中等级34AP(泰罗卡森林灵魂先知斯兰)ILv115艾维林的斩杀指环+22敏+18耐38AP(地狱火城墙H纳杉)光明护卫者指环+18敏+27耐38AP(沙塔斯城军需官恩达尔林)暗影深渊之戒+15耐21爆击等级13命中等级24AP(幽暗沼泽H加兹安)鸦爪指环+20敏+15耐13命中等级30AP(塞泰克大厅利爪之王艾吉斯)阴暗末日指环+18耐20爆击等级40AP(生态船看管者索恩格林)凯兰恩徽记+15敏10命中等级50AP(任务对军团致命一击)饰Ilv133战斗大师的决心80AP使用1750HP上限15S,CD3M(沙塔斯城基厄拉斯)[战斗大师系列饰品共享CD]战斗大师的残暴40爆击等级使用1750HP上限15S,CD3M(沙塔斯城基厄拉斯)[战斗大师系列饰品共享CD]Ilv125龙脊奖章40AP几率325急速等级10S(格鲁尔的巢穴屠龙者格鲁尔)Ilv115罗密欧的毒药35命中等级几率222-332自然伤害(卡拉赞朱丽叶)Ilv110嗜血胸针72AP使用278AP20S,CD2M(沙塔斯城基厄拉斯)Ilv105天空卫队银十字勋章34爆击等级杀死有经验值或荣誉值的目标,50%几率140AP30秒,内置CD10秒(泰罗卡森林格蕾拉)Ilv100暗月卡片：怒火如未爆击,17爆击等级10秒,爆击后消失(风暴套牌换取)暗月卡片：远征每次伤害,6AP10S,可叠加20次(祝福套牌换取)暗月卡片：疯狂+51耐杀死有经验值或荣誉值的目标,70AP/30敏/35急速等级/35耐/35智/35爆击等级光环30秒(愚人套牌换取)Ilv90联盟/部落护符34韧性等级使用恢复877-969HP,CD2M(荣誉)Ilv65(不得不说)雷纳塔基的野兽护符使用CD瞄准射击,多重射击和乱射技能(说来话长)Ilv115联盟/部落勋章20韧性等级使用驱散所有移动限制效果以及所有会导致你的角色不受控制的效果,CD2M(荣誉)不屈勇气徽章30命中等级使用600忽略护甲20S,CD2M(鲜血熔炉H击碎者克里丹)晶铸饰品+7伤害使用216AP10S,CD1M(刀锋山霍纳斯)强烈优势算盘64AP使用260急速等级10S,CD2M(能源舰计算者帕萨雷恩)雕像-魔钢野猪68AP使用召唤魔钢野猪30S,CD5M(珠宝加工)Ilv112(不得不说)分解者的沙漏32爆击等级爆击后几率300AP10S(黑暗之门坦普卢斯)武器双手Ilv136血月375–564速度3.70DPS126.956爆击等级112AP(铸斧锻造)Ilv125戈隆领主之斧345-518速度3.60DPS119.9+66耐124AP(格鲁尔的巢穴屠龙者格鲁尔)Ilv115遗产319-479速度3.50DPS114.0+46耐+40敏80AP8M/5S(卡拉赞巫婆)Ilv105量子之刃304-456速度3.50DPS108.6+31耐30爆击等级102APIlv115音速长矛261-392速度3.50DPS93.3+35敏+30耐24命中等级62AP(暗影迷宫摩摩尔)地狱熔铸长刀/烟熏长矛261-392速度3.50DPS93.3+26敏19命中等级92AP(地狱火半岛后勤军需官乌瑞卡/军需官乌尔格隆)泰罗克的羽毛246-370速度3.30DPS93.3+54敏+33耐(任务泰罗克的传说)双持Ilv115反射拳刃135-252速度2.70DPS71.7+13耐16命中等级32AP(禁魔监狱末日预言者达尔莉安)暴掠战刃80-149速度1.60DPS71.6+13耐21爆击等级22AP(生态船高级植物学家弗雷温)恒星之斧95-177速度1.90DPS71.6+21敏+12耐22AP(能源舰灵术师塞比瑟蕾)[非唯一]宇宙之刃130-243速度2.60DPS71.7+13耐16爆击等级30AP(能源舰计算者帕萨雷恩)[非唯一]背部Ilv136多莉的拥抱114护甲+34耐20韧性等级20爆击等级46AP112忽略护甲(沙塔斯城基厄拉斯)[LOLI的拥抱-简直是无价之宝]Ilv125深渊猎手披风105护甲+28耐24爆击等级56AP(玛瑟里顿)远行者荒野披风105护甲+36耐70AP(卡拉赞玛克扎尔王子)Ilv120暗铁作战披风101护甲30爆击等级60AP(影月谷末日行者)Ilv115黑暗掠夺者斗篷97护甲+24敏+21耐17命中等级34AP(卡拉赞埃兰之影)Ilv110血骑士作战披风93护甲+23敏+22耐48AP(沙塔斯城基厄拉斯)Ilv105复仇披风89护甲红色插槽(+2命中等级)23爆击等级52AP(裁缝BOE)泰罗克的力量89护甲+16敏+18耐56AP(泰罗卡森林泰罗克BOE)Ilv115晶纹披风78护甲+15敏+15耐26速度等级(埃匹希斯水晶灌注BOE)天空卫队的披风78护甲+15敏52AP使用10S坠落速度减缓,CD30M(泰罗卡森林格蕾拉)奥金尼死亡披风78护甲+15敏+15耐17命中等级36AP(奥金尼地穴H殉难者的化身)Ilv112(不得以…拉来凑数)煽动者披风76护甲+15耐18爆击等级16命中等级30AP(暗影迷宫煽动者布莱卡特)恶意披风76护甲+21敏+18耐38AP(破碎大厅高阶术士奈瑟库斯)（特别说明:1.皮甲猎人,力量型猎人,法伤型猎人,我向你们表示抱歉,这里找不到爱...我有罪...2.军装和S装,我只罗列了S2和S3...以及相配套的老兵套和守备官...S1和70军装,就不多说了...3.蓝装只列举到70级...70级以下...没有4.没有输出属性等价计算,这个事情是吃力还被骂...而且,猎人天赋太复杂...即使同为一系猎人,可能因为某一天赋的取舍导致最终的属性变化...5.排序按照物品等级来的）小德变鸟任务去艾萨拉的那步在哪接一、首先需要你是70级的玩家，直接到外域影月谷的影月村（37,56）学习专家级骑术技能到300。这需要消耗你5000G（这才知道G的好处）。为了节省G，本人不建议马上买280%速度的飞行坐骑，那需要你又耗费200G多，感觉用德鲁伊的飞行技能60%速度的鸟慢慢完成任务，好好体验XD的职业任务。二、学习完骑术后使用XD平衡技能传送至月光林地，在(53,40)那里接第一步任务，能接到月光林地大鸟任务的前提是必须先学习过专家级别骑术（即花费你5000G学习的骑术），否则无法接到。三、任务要求回到外域赞加沼泽塞塞纳里奥远征队月亮井边上（80，65），与NPC交流后可以接到后续任务。这时需要三种物品：1、孢子草10个（可向学草药的玩家或者到拍卖行购买）；2、远古苔10个（可向学草药的玩家或到拍卖行购买）；3、沼泽花10个（在赞加沼泽四处的大蘑菇最顶端都能采到，变成乌鸦飞上去吧，有时采集这种花会把你炸飞，你记得马上变回乌鸦就OK了，免得摔死）。完成后回去交任务，接后续的任务。四、再次使用技能回去月光林地，在兽风怒穴（75，67）那里有几个入口，随便一个进去走到最里面就有黄色感叹号。把你任务品交给NPC，于是他带你在梦境里面杀怪，当NPC找到三个东西后任务物品时就OK了。你得一直在他旁边帮忙杀，给NPC加个血，很容易的（就像护送任务一样，别离远了，否则就会失败）。完成后回去赞加沼泽月亮井那里交任务。五、接着在赞加沼泽月亮井旁接后续任务，要求你去刀锋山常青林(62，37)。六、在刀锋山接到任务――乌鸦之书。然后飞往（35，61刀锋山）这个山上的空地做任务。你接任务后会得到个幻象之石的任务物品，在这个空地上杀一种虚空鳐，会掉落虚空鳐的眼睛（任务物品），虚空鳐是黄色怪，不会主动攻击你。拿到它的眼睛和幻象之石一起使用你就会有个BUFF（这种BUFF会让你受到轻微的持续伤害，任务完成后，给自己加血点掉BUFF）。这时你的视野增大，并能看见视野内的幽灵，变成乌鸦吧在周边上空盘旋，你会找到一个NPC名字叫长者塞克卡尔（32，57附近，任务里有说明名字）这里有好几个鸦人灵魂，你找下任务所说的那个然后跟他对话（这任务没有黄色感叹号提醒的，得自己按名字找），对话完任务结束。七、回去刀锋山常青林（61，38）交任务，再接后续任务，要求到纳格兰暮光岭（21，36）找到NPC（一个女牛头人），与她对话然后接到后续任务。这时会她会给你一个捕鸟网的道具，让你随意扑抓周边的一只乌鸦。（捕鸟有一定的施法时间，你走过去，乌鸦会马上飞走，所以你得认清乌鸦的飞行路线，预知乌鸦会往哪飞，站在那里等它飞来给你扑抓，如果你四处跑动，累的是你啊，猪，哈哈！有的朋友建议可以先睡了乌鸦再扑抓，也许吧，这个我没去尝试）。抓到后将鸟交给旁边的牛头人NPC完成任务。八、接到后续任务，NPC会给你个鸣哨。让你前往泰罗卡森林的斯克提斯鸦人的森林（69，84附近）。这里你可以先清下怪，或者站在怪少的地方，使用任务物品鸣哨，一会空中会飞下来一只NPC的大鸟，它能帮你在地上找出任务物品（一种叫什么灵魂石板的东西）让你拾取。有时它下来后没找到会往天空飞走，你等任务物品CD好了继续召唤它来就OK了。千万别跟着它一起飞走，那样就成小白了。完成后回到刀锋山常青林交任务再继续接后续。九、接下来的后续任务开始有点复杂了，要你召唤并杀死几座神像（雄鹰、山鹰、猎鹰）的看守。变成小鸟在泰罗卡森林（47，45）附近的山上，仔细找，在相隔不太远的三个地点分别有三座大大的雕像，分别点击它们会召来相对应的神像看守，杀了它们，完成任务，杀死一个看守时就使用哨子召唤NPC的大鸟飞来，向大鸟交任务。十、根据任务提示，回到赞加沼泽月亮井旁的NPC交流后接到后续任务，这时你要回去大陆的艾萨拉(14，50附近)的怒水河旁的峭壁顶找到一个叫“南国月亮石”的东西。当你点击月亮石后，会出现一个女地精NPC，并抢走你的月亮石直接跳下怒水河。（你要看清楚了，如果她跳进水里了，你得马上跳下去变海狮追，一直往前面追，沿路的河水里会有NPC放置的水雷将你炸飞起来，或者被冰冻陷阱冻住，没事，继续追，可能你一时间看不到NPC了，但一直往前游，最终是可以追上的，建议你在水下追，这样方便你躲开水雷和陷阱追上前面的NPC。追到后和她说话，她会给你任务品——“南国月亮石”。记得别追不上就回头，一直追下去，会成功的）拿到东西后回去赞加沼泽月亮井旁的NPC交任务，接最后的英雄任务，这时NPC会给你个包裹，（打开它你会得到一张信件和一个月亮石。月亮石突然就不见踪影了，别害怕，不是任务BUG了，因为月亮石相当于钥匙的功能，并不在背包里，可以在你的钥匙链里找到）终于到最后一步啦！十一、这次的任务需要你贫民窟的声望达到尊敬（在英雄模式的塞泰克大厅完成任务），先到贫民窟军需官（62，69）那买到奥金顿FB的钥匙。找几个队友吧！最好的队伍就是一个Tank、两个AOE职业、一个治疗，还有就是你自己。人组齐后就开始吧，一起去YXSTK激情一下！（记得队里的5个人都必须要有奥金顿FB钥匙，即每个人的贫民窟声望都要达到尊敬）。下面是具体的安苏——乌鸦之神召唤仪式的说明（也可以去网上查看英雄塞泰克大厅的攻略，很简单的）：这个FB有两个BOSS（黑暗编织者塞斯、利爪之王艾吉斯），而任务地点（召唤安苏）是在最后BOSS利爪之王艾吉斯所在大厅前面的一个大厅中央，树立着一根鸦爪形木杖的地方。点击木杖召唤安苏，一片极其绚丽的魔法效果出现在你的面前，声音也十分美妙，地面上显现出仿佛银河系一般的奇幻景象，在一阵电闪雷鸣后，一只巨大的乌鸦——安苏，出现了。此时，前面任务里三座神像的主人——雄鹰、山鹰、猎鹰的原形会以梦境幻像的方式出现在安苏周围。这里XD便是关键了：三只鹰NPC需要XD要不断使用任意恢复法术（建议使用回春，瞬发快，持续时间也长）刷血，才能从幻像中显现并维持实体，来协助你们灭掉安苏。鹰NPC不会自己攻击，而是给友方队友三种增益BUFF。为防止安苏的冲锋给队友带来灭顶之灾，T一定要拉好BOSS，其他人也不要距离安苏太远，BOSS的生命值每掉33%时就会召唤出一大群乌鸦攻击敌人，此时AOE全力将乌鸦A掉，治疗必须马上恢复全队队友生命值至少至90%以上。鹰NPC显现实体的时间大概是20秒左右，XD继续补上恢复系法术维持NPC。以这种攻式直至杀死安苏。要是RP好的话，这只大乌鸦还会掉落一个极其稀有的陆行坐骑——乌鸦之神（100%速度），希望你的RP能给FWQ带来更炫更牛的坐骑哈！十二、完成塞大厅YXFB的任务后，回去赞加沼泽月亮井那里交任务，至此XD就可以拥有变大鸟280%的迅捷飞行状态了。整个任务流程里还可以得到一个任务饰品和一个XD神像，一个是:迅捷飞行饰品(装备:变成飞行形态、迅捷飞行形态所消耗的法力值降低115点)，另一个是乌鸦之神神像——一个属性很不错的神像，具体的就不多说了，得到它你就知道了！变形完成后如果你有兴致，还可以在你刚交完任务的NPC那接到一个永久性的任务——永远的提防，再次拿到月亮石（同样在你的钥匙链里），只要心血来潮了，就组起你的队友去刷稀有坐骑——乌鸦之神吧！小弟我刚到70洗成防骑现装备如下:TBC防护骑士的平民装备（绝对平民）！！！头部：1[坦克眼镜]TP：1147610054工程制造，拾取绑定。各方面都可以说是极品的头盔。入手十分容易,工程师们自不用说,即使为了它专修工程也是值得的,达到350技能很容易的。2[公正面甲]TP：97438321卡拉赞最终BOSS王子掉落。骑士的T4，很平衡的属性。初期甚至比坦克眼镜更适合新人，兼顾防御能力的同时有着出色的仇恨能力，后期对生存要求提高后会被淘汰。3[恒金重盔]TP：89657258卡拉赞歌剧院掉落。高耐高防技附加三个孔，配合各种宝石后属性变换灵活4[决心面甲]TP：9936823060枚公正徽章换取。2.3之前不错的选择，最主要的是只要你有时间，迟早就会入手。不需要制造专业，不需要考虑团队位置和黑手的问题。恩，2.3之后牌子额外金贵，是否为了它花费60牌子是个问题5[誓言守护者头盔]TP：71855478锻造制造，装备绑定。财主的选择，属性对比上面几个头盔可以说一无是处……6[坚定防御者头盔]TP：87117004锻造制造，装备绑定。同上……精良级：1[正义头盔]TP：64615039能源舰最终BOSS计算者帕萨雷恩掉落。骑士的D3，5人副本阶段可以入手的最好的头盔，减伤方面虽然卤莽要更优秀一些，但是考虑到仇恨制造能力和骑士防御套装里最赞的套装属性（最低级的入门装备却拥有最优秀的套装属性Orz暴雪的设计师）我还是推荐它。2[鲁莽战盔]TP：71955773生态船最终BOSS迁跃扭木掉落。战士的D3，在没有上面头盔并且队伍中没有战士不存在NINJA危险的前提下……也是很不错地选择。3[魔钢头盔]TP：81706464锻造制造，装备绑定。T5级别的护甲，耐低了点但是有三个孔在还担心什么呢？比上面两个装绑紫货要实在很多，物美价廉。4[侍从的头饰]TP：75256103任务奖励，督军的末日。可以说是第一个入手的带有多彩孔的头盔了，其它嘛……没什么可说了。5[永固重盔]TP：6382破碎大厅高阶术士奈瑟库斯掉落。战士T2染色版，过渡，过渡……肩膀篇：1[亚布拉米斯护肩]TP：72636126卡拉赞虚空幽龙掉落。高耐，两个孔，对于这件装备来说，血多就是王道。2[正义肩铠]TP：55564419生态船拉伊掉落。简单明了的属性，一个字，赞！3[狂乱肩甲]TP：5649塞太克大厅最终BOSS利爪之王艾吉斯掉落（英雄限定）。入手难度与实用性不成比例，在拿到手的情况下还是很不错的肩膀。专门去刷它没什么必要，奥金顿英雄副本……哼~哼哼哼哼~4[鲁莽肩甲]TP：55154378暗影迷宫最终BOSS摩摩尔掉落。没什么可说的，在正义之前拿到它只能说明“命运总是喜欢捉弄人”。5[刀扇肩铠]TP：62975160奥金尼地穴死亡观察者希尔拉克掉落（英雄限定）……胸甲篇史诗级：1[自律守护者胸甲]TP：122101050375枚公正徽章换取。极品。2[潘萨塔尔胸铠]TP：98678160卡拉赞夜之魇掉落。强大的格挡属性，即使在入手牌子胸后仍有一席之地，初期防碾装，后期格挡装。3[王者胸甲]锻造制造，拾取绑定，护甲专精限定。--我承认它是凑数来的精良级：1[正义胸铠]TP：72235517蒸汽地窟最终BOSS督军卡利瑟里斯掉落。骑士D3套，穿着它攒牌子是非常不错的选择:)2[守备官的套甲]TP：8703奥尔多崇敬声望奖励。防碾装，耐也许不怎么够看，但是强大的防御属性在115蓝装范围内可以傲视群熊了。3[鲁莽胸甲]TP：83956688禁魔监狱最终BOSS预言者斯克瑞斯掉落。单看很不错，始终避免不了被骑士D3打压的命运。4[翡翠颅骨胸甲]TP：7077能源舰灵术师塞比瑟蕾掉落。过渡装，往往不知不觉就入手了。手腕篇：史诗级：1[胆量臂甲]TP：48474278卡拉赞猎手阿图门掉落。很容易入手，综合属性最优秀的手腕。2[绿色要塞护腕]TP：4946锻造制造，装备绑定。物美价廉，很值得购买，属性比NO1稍差，但是不用忍受黑手的折磨。3[上古方阵护腕]TP：527235枚公正徽章换取。后期仇恨装，如果哪天你发现系统BUG了从纸片人那买装备不用牌子那么它无疑是一号位的，你拿到它一般是在300个牌子左右了，Orz。4[进攻者的琥珀护腕]TP：4523蒸汽地窟最终BOSS督军卡利瑟里斯掉落（英雄限定）英雄蒸汽，难者不会，会者不难。往往刷出它的时候，它的属性相比就有点过气了，比较鸡肋。5[尊严护腕]TP：4204禁魔监狱最终BOSS预言者斯克瑞斯掉落（英雄限定）非常不错的手腕，属性清爽。非常适合新手骑士的平衡装。恩？你说让我看掉落？好吧，我上面说的都是废话。手套篇史诗级：1[圣女的铁护手]TP：66815543卡拉赞贞节圣女掉落。初期免伤属性最好的手套。2[公正手甲]TP：5594卡拉赞馆长掉落。可以定位成仇恨装，跟T4套搭配出2件属性对仇恨是一个不小的提升，本身免伤属性并不出色3[骨拳护手]TP：7519638160枚公正徽章换取。后期全能装。0防御是缺点，需要装备达到一定水平或者通过其他部位弥补，本身高耐高招架附带命中，适合各种场合。4[争执护手]TP：6491生态船最终BOSS迁跃扭木掉落（英雄限定）。属性比较一般，虽然生态难度不高，但是本身并不值得刻意去刷。不考虑护甲属性甚至不如鲁莽手。5[铁塔护手]TP：58324694锻造制造，装备绑定。精良级：1[鲁莽护手]TP：60784940蒸汽地窟最终BOSS督军卡利瑟里斯掉落。无视镶孔奖励用两个12耐宝石的话属性可以超越很多紫装，这个部位上战士的D3完全超越了骑士。2[正义护手]TP：3999破碎大厅最终BOSS酋长卡加斯·刃拳掉落。占用物品等级的5秒回蓝垃圾属性，低耐零孔，这东西真的跟鲁莽是一个级别的么……3[天选者护手]TP：6123占星者声望崇敬奖励。物品等级与D3相同，声望达到后可以直接购买，同装备内部地位不如奥声望奖励。4[萨提亚的自校正护手]TP：4831禁魔监狱末日预言者达尔莉安掉落。垃圾属性过多。5[无惧护手]TP：4071腰带篇史诗级：1[铁牙束带]TP：8823768660枚公正徽章换取。直逼无敌束带的免伤能力，牌子装列表里应该是前3位的。2[守护者腰带]TP：70385900锻造制造，装备绑定。哼哼，鉴别你是小富还是大富的时间到了，虽然装备本身是装备绑定，但是需要两个25人副本掉落的虚空旋涡，拾取绑定，需要直接交给制作者，通常只有预定了。花钱可以买到的T5级别装备。3[保卫者束带]TP：7606646860枚公正徽章换取。对应铁牙束带的仇恨版，属性很优秀，装备成型后作用要大于铁牙。但考虑到牌子的问题，估计轮到他要400开外了……4[不屈之火红束带]TP：65735435卡拉赞莫罗斯掉落。免碾装，本身免伤能力并不优秀，更适合战士。可以考虑无视插孔颜色双耐宝石堆耐。5[狮王之心束带]TP：5930城墙最终BOSS后强化魔铁箱开出（英雄限定）。入手十分容易，属性也对得起紫装的品质，没有好腰带的话可以坚持每日一刷。6[勇敢契约束带]TP：5349黑暗沼泽最终BOSS埃欧努斯掉落。它的掉落地决定了本身沦为收藏品或者卖店货的命运。精良级：1[沙塔尔守备官腰带]TP：49072[稳固束带]TP：556744303[圣光护卫者束带]TP：4361腿甲篇1[坚毅护腿]TP：10774906775枚公正徽章换取。一但拥有，别无所求~2[乌瑞恩王朝腿甲]TP：105558848卡拉赞馆长掉落。除了牌子装外能入手的最好的腿甲。3[时间卫士的护腿]TP：87026996时间守护者声望崇敬奖励。3个镶孔保证了高耐，本身获取十分容易，通常完成卡拉赞开门任务后声望就差不多了。4[击碎者的胫甲]TP：750257955[鲁莽腿铠]TP：72086[正义腿铠]TP：53827[魔钢护腿]TP：867269668[坚定防御者腿甲]TP：8374鞋子篇史诗级：1[保卫者战靴]TP：6803锻造制造，拾取绑定。这个需要注意是铁匠自己才能享有的，并且材料源生虚空英雄副本出产。要清楚这双鞋子的物品等级是T5级别，需要锻造是麻烦了点，但对与那些铁匠来说无疑是绝对超值的。属性也是万能型的。2[正义防御者战靴]TP：7310617260枚公正徽章换取。跟保卫者束带同类的属性，属性优秀，高耐附加两个孔，当作血装堆耐也是可以的。3[红色浩劫长靴]TP：7528锻造制造，拾取绑定。保卫者战靴的战士版，位置比较尴尬；仇恨方面不如前两个，减伤方面不如后两个。4[战痕长靴]TP：73676230卡拉赞国际象棋箱子奖励。很棒的减伤属性，缺点是耐太低5[躲闪长靴]TP：7825卡拉赞小怪掉落。6[鹰纹战靴]TP：6462鲜血熔炉最终BOSS击碎者克里丹掉落（英雄限定）。7[正义旅途长靴]TP：5373破碎大厅最终BOSS卡加斯·刃拳掉落（英雄限定）。杂类、附魔、宝石项链篇[::艾泽拉斯国家地理BBS.NGACN.CC::]1[戒律之尖刺项圈]TP：4122卡拉赞贞节圣女掉落。属性搭配十分完美的项链，没有一丝垃圾属性。卡拉赞前门基本等于白送，入手也只是时间问题。奇怪的是贞节圣女掉两件防御装，而最终BOSS王子却不掉防御装。2[狂野之力]TP：3551塞纳里奥远征队声望崇敬奖励。能用钱解决的问题都不是问题。远征军本身声望并不难刷，几个副本都很火暴，盘牙武器的存在更使得财主可以在这里一夜成名。对于很多在2.3之前奋斗的防骑来说，它是和水库钥匙同时入手的。3[崇神项链]TP：387925枚公正徽章换取。属性优秀，比数据不照NO.1差多少（物品等级毕竟只差5）。问题是牌子货极品太多，而项链又有很多的替代品，通常在沙城很难见到它的身影。4[乌鸦卫士印记]TP：2933塞泰克大厅兄弟反目任务奖励。塞泰克大厅本身不是顶级副本，但是它的入门任务奖励却超越了很多70级装备，甚至紫货。问题是很多人可能并没有把它当回事，任务奖励嘛，一但商店了就拿不回来了，象我一样选的是834版的也只能叹息了。高耐附带初期必不可少的防技，在卡拉赞也毫不失色。5[灵巧胸针]TP：213335枚公正徽章换取。后期仇恨装。零防技，零减伤属性，初期佩带会使三围和防技很难看。命中和精准在后期是十分重要的仇恨属性，在你装备成型后不用为生存伤脑筋时，你会发现它越来越显得极品。6[玛拉达尔的祝福项圈]TP：3178奥金尼地穴最终BOSS大主教玛拉达尔掉落（英雄限定）。前5开外后依然极品的项链，唯一的问题是它的掉落地点使得想获取它有点……小麻烦。7[夜枭之链]TP：1098珠宝加工制造，装备绑定。按照设计意图应该是给初期防骑设计的，可是零耐同时却有法伤，这是后期偏向仇恨的模样。如果其他部位够水准项链一个部位用它也是不错的，装备绑定还算是体贴人的，至少你不用担心找不到项链戴。8[勇气铰链]TP：1675蒸汽地窟机械师斯蒂里格掉落。格挡装，比较适合战士。没有防技没有硬减伤属性，实在不推荐防骑用这个。披风篇1[斯里克的安抚披风]TP：512935枚公正徽章换取。极品~跟凤凰神奥掉落的[凤翼披风]比也难相伯仲，只要35个牌子，你还在等什么呢？穿着它见蛋蛋时他一定会夸你“年轻人，有眼光”的。2[魔鲨斗篷]TP：3773蒸汽地窟最终BOSS督军卡利瑟里斯掉落。2.3之前很多人为之奋斗整夜地敲水缸。属性极品的诡异，不应该是115级蓝装应该有的属性。说了这么多，有了它后牌子披风暂缓入手也是可以的。3[永恒披风]TP：3297裁缝制造，装备绑定。高耐，高防技，装绑，价格便宜量又足……因为它的存在，后面几个披风几乎没有什么价值了。4[镀金瑟银披风]TP：3836卡拉赞特雷斯坦·邪蹄掉落。因为加成了护甲消耗了一定物品等级，单纯比对减伤属性不如[魔鲨斗篷]，综合更适合我们亲爱的大屁股熊。掉落BOSS不是白给的，需要一个成熟团队。5[流逝岁月披风]TP：3035黑色沼泽时空领主德亚掉落。掉落地点是最大的问题，属性差强人意。6[铁鳞战斗披风]TP：1867奴隶围栏巨钳鲁克玛尔掉落（英雄限定）。入门级副本，白给的BOSS，刷是好刷，但映证了一句话，“便宜没好货”……7[远行者卫士披风]TP：235025枚公正徽章换取。惨不忍睹~造型是唯一亮点（格挡装的样子，但是同是牌子装，跟NO.1比较即使在格挡模型下也处下风）戒指篇史诗级1[庇护者的紫罗兰徽记]TP：3881卡拉赞开门奖励，随声望升级。我只说一句话，崇拜版的庇护者无论从物品等级还是实际价值都比海山开门奖励永恒之戒优秀，我的话讲完了。2[谢尔曼指环]TP：3660卡拉赞埃兰之影掉落。和NO.3几乎一样的属性，区别是一个要解决牌子，一个要解决黑手。3[不屈力量之戒]TP：353725枚公正徽章换取。4[无懈防御指环]TP：3292世界掉落，装备绑定。很少见，奢侈品（很多中小公会MT的选择），经常有价无市。5[尤尔的复仇]TP：3111法力陵墓召唤BOSS尤尔掉落（英雄限定）。掉落地点有点麻烦，好在现在很多人都完成了召唤任务，DPS的提升也使得这个副本难度降低许多，入手难度比2.3前下降不少。注意BOSS不是必掉紫装，而且6枚紫戒指随机掉落，可遇不可求。精良级1[斥候之元素指环]TP：3531禁魔监狱最终BOSS预言者斯克瑞斯掉落。裂魂的平民版，干脆利落的属性，蓝装最强！2[安多尔姆之泪]TP：2322黑色沼泽入门任务世代的拯救者奖励。零耐有点尴尬，考虑到蓝装以及强大的装备属性还是不错的，带上它你的三围会好看许多。3[勇气之水晶指环]TP：2621法力陵墓塔瓦洛克掉落（英雄限定）。初期防装加命中有点不伦不类，把命中换成一个纯减伤属性会好很多。4[白银之手指环]TP：2012蒸汽地窟最终BOSS督军卡利瑟里斯掉落。5秒回蓝是垃圾属性，其它还好。最重要的是去过蒸汽的骑士几乎人手一个，834跟战士抢防装也可以这么理直气壮，毕竟战士看见了智力和5秒回蓝还能说什么呢……5[洛丹伦中尉徽记]TP：3056旧希尔斯布莱德丘陵德拉克中尉掉落（英雄限定）。属性在蓝装内很极品，问题是当你拿到它后会发现你已经带着两个紫戒指了……6[达斯雷玛的防御指环]TP：1174能源舰最终BOSS计算者帕萨雷恩掉落。黑手……饰品篇史诗级:1[莫罗斯的幸运怀表]卡拉赞莫罗斯掉落。骑士作T和战士比最大的不足是什么？骑士缺少破釜沉舟和盾墙这种应急技能（不讨论孰优孰劣，即使你有无敌圣疗，该没有盾墙还是没有）怀表这种主动型的减伤饰品就显得额外珍贵了。使用后可以带来17%左右的物理免伤，即使进入海山和黑庙后，想换下它也是很难的。即使卡拉赞全程只开出怀表一件防御装，那也绝对是红手（肯定会有跳出来说你们团怀表多得牧师法师都OOXX了，哼，你们这些人……=_,=）2[暗月卡片：复仇]暗月套牌：报复换取。附加耐力最高的饰品，装备属性可以理解为额外1点天赋的清算。当然最大的好处还是有钱有能用上。3[战斗大师的勇猛]60枚公正徽章换取。当你不为防技三围头疼时，当你开始考虑仇恨问题时；你会发现它是那么得完美……4[诺莫瑞根自动格挡器600型]40枚公正徽章换取。后期格挡装。开启后配合神盾能带来300+的减伤，本身的盾墙的动画很华丽。初期没有好饰品可以用它凑合下，作为以群T为特色的防骑以后入手一个是迟早的事，这40个牌子是省不掉的。5[炼金石]炼金制造，拾取绑定。如果你实在没有好饰品……6[紫罗兰徽章]卡拉赞开门任务奖励。聊胜于无吧，这东西在以后开荒大星术师的时候会有更大的用场。精良级:1[不朽之王的胸针]野外召唤任务BOSS泰罗克掉落。初期来说必不可少的防技加上破釜的特效，紫装品质。2[雕像-黎明石螃蟹]珠宝加工制造，拾取绑定。跟NO.1不相上下，问题是制造业专用限定了它的发展。3[精金雕像]暗影迷宫煽动者布莱卡特掉落。特效CD只有两分钟，基本每次战斗都有用武之地。PS，骑士也有“防御姿态”了。4[达比雷之谜]虚空风暴任务诸界吞噬者迪门修斯奖励。堆防技用的，本身的使用特效对防骑来说意义不大；和下面那个搭档是种田利器。5[巨人塑像]破碎大厅最终BOSS酋长卡加斯·刃拳掉落。真的在乎4%的格挡么？真的没有其它好饰品了么？好吧，你可以带上它了，否则实在不推荐。副本里表现不怎么样，可在野外可以说是种田神器，搭配[恶魔能量萃取器]，真正的永动机。6[雕像-红曜石毒蛇]珠宝加工制造，拾取绑定。高耐高智，使用特效提升仇恨，适用场合广泛，制造业限制是硬伤。7[侏儒变鸡器]/[地精火箭发射器]工程学制造，拾取绑定。仅次于暗月卡的耐力，使用价值就当是搞笑好了。8[阿古斯指南针]幽暗沼泽最终BOSS黑色阔步者掉落（英雄限定）。聊胜于无。武器史诗级[残酷角斗士的木槌][噬日者]TP：3010[大法师之剑][风暴召唤者][荣耀的召唤][战争使者]TP：1592[国王护卫者]TP：2569[斩首者]精良级[连续之刃][晶铸之剑][德莱尼水晶剑][泰罗克][水晶之剑]盾牌篇[无边黑暗之盾][沙塔尔纹章盾][考达拉碧空之盾][邪能屏障][勇猛者的白金盾牌][太阳鸟纹章盾][奥格瑞拉徽记之盾][游荡步兵之盾][血骑士防御者]圣契篇[悔改圣契][神圣意志圣契][永恒安息圣契]多彩宝石[强能之大地风暴钻石](18耐)*最好的切割宝石*TP:1028(来源:切割)*额外:+5%抗昏迷[坚韧之大地风暴钻石](12防御等级)TP:995(来源:切割)*额外:击中时有机率回血红色插孔[华丽紫萤石]紫色+5闪躲,+6耐力TP:754(来源:英雄暗影迷宫)[坚韧火白石]橙色+5防御等级,+4闪躲TP:740(来源:英雄塞泰克大厅)[诡秘红曜石]红色+8闪躲TP:687*最佳红色切割宝石*(来源:切割)[防御者的紫萤石]紫色+5招架,+6耐力TP:668(来源:英雄能量舰)[烁光火白石]+4敏捷,+5防御等级TP:639(来源:英雄法力陵墓)[狡诈夜目石]紫色+4敏捷,+6耐力TP:567(来源:切割)[闪光红曜石]红色+8招架TP:548(来源:切割)黄色插孔[永恒之钻]黄色+12防御等级TP:995(珠宝匠自用)[坚韧火白石]橙色+5防御等级,+4闪躲TP:740(来源:英雄塞泰克大厅)[坚硬玉髓]绿色+6耐力,+5防御等级TP:721(来源:英雄旧希尔布莱德)[烁光火白石]橙色+4敏捷,+5防御等级TP:639(来源:英雄法力陵墓)[厚重黎明石]黄色+8防御等级TP:594*最佳黄色切割宝石*(来源:切割)[坚硬水玉]+4防御等级,+6耐力TP:523(来源:切割)[黯光火白石]橙色+5招架,+4防御TP:541(来源:英雄黑暗沼泽)蓝色插孔[坠星石]蓝色+18耐力TP:1028(珠宝匠自用)[华丽紫萤石]紫色+5闪躲,+6耐力TP:754(来源:英雄暗影迷宫)[坚硬玉髓]绿色+6耐力,+5防御等级TP:721(来源:英雄旧希尔布莱德)[防御者的紫萤石]紫色+5招架,+6耐力TP:668(来源:英雄能量舰)[致密艾露恩之星]蓝色+12耐力TP:649*最佳蓝色切割宝石*(来源:切割)[狡诈夜目石]紫色+4敏捷,+6耐力TP:567(来源:切割)[坚硬水玉]+4防御等级,+6耐力TP:523(来源:切割)关于本次利爪之王艾吉斯和利爪之王艾吉斯哪的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

www.psychspace.com心理学空间网编者按：行动研究从产生至今，受到人文社会科学的普遍关注，并形成了三种主要的流派，即科学技术的行动研究、实践取向的行动研究和批判解放的行动研究。作为一种工作方法和研究理念，近年来，行动研究在教育学、心理学、社会工作、乡村发展等领域获得了长足发展。无论是实务工作者的在地化实践，还是专家学者的扎根式研究，均在各自的领域重新诠释并丰富了行动研究的内涵和路径。本期专栏我们特别邀请台湾辅仁大学心理学系夏林清教授及其大陆追随者撰写组文，分享她们的行动体验和研究心得，希望以此推动大陆多学科共同参与的行动研究。Ei?'L![t0心理学空间3QD9_iafI1|斗室星空：“家”的社会田野夏林清中国农业大学学报（社会科学版） 2013年03期[$LJFV0心理学空间Qk;J0rH"e6f【摘要】文章陈述了作者由台湾 1970年中期迄今与人们家庭经验一起工作的路径转折及方法研发的历程。作者青年时期与台湾工业化都市化中由家庭走到街头、工厂与性产业中的青少年相遇，作者受此群“离”家青少年之启蒙，从而在后续成年教书与研究生涯中，得以批判性地回顾欧美家庭治疗的理论与方法。作者在重新框定何谓“家”的同时，发展出视“家”为一社会田野的工作方法，以社会系统母子盒与社会学习的三度空间场域为核心工作概念，“斗室星空”便是此一与家庭经验一起工作的工作坊命名。最后，作者提取社会心理剧鼻祖 Moreno的原典中“社会探测研究者”之“行动研究方法/实践”的根本精要，以期与人们家庭经验一起工作的心理、社工与教育同仁们能重返行动实践方法论的道路。0@;Rtq.Y0[0心理学空间3x+b,] fHD|:|"O【关键词】社会系统母子盒；社会学习的三度空间场域；行动研究方法/实践pTrbz0q!mTmQa0m-YT0一、家的田野：劳动的身体、错置的层次、混乱的话语与沉默的呼吸心理学空间YK6Ob1M!DA心理学空间%y3e,b+K3snc我出生在一个家庭，属于这个家庭，属于某个历史上特定的时期，处在一个不明确的地点和历史传承背景中。但是，我与其他的因果关系相遇，交错。每个人，男或女，都是如此。我们一起代表了许许多多能兼容的各种可能。[1]57，[2]85心理学空间j%@$GH"JZ#k0M],Lzx'A
K5Z'}Q-M%i-jMR0家人之间的关系是一种承担起社会差异结构的涵容体，19世纪后才出现，但主导了当代欧美心理、教育与社工专业论述的小家庭理论与心理及教育的方法，大多都没有面对这件事！过去 30年，我在台湾一程又一程地探究着这个课题，本文努力把此一过程反映出来的实践进路与知识取径做一初步的梳理呈现。BdIY){
d c%[W0心理学空间t7yLF3^D（一)1973—1982年之间2s*XOtIs
ll!Y'H08rjF9pLM6jMwI0我的 20～30岁的专业生涯的起步，是与三群 20岁以下的离家青少年群体共振来往而发生的，在他们与“家”的分离和距离中，我认识着“家”。"l0lO\7?vr*R0心理学空间br(|i6hK_群1　情绪暴冲叛逆小子身后的底边家庭O-pkxZ@'X/]0心理学空间id+u'q*mTL!j1Y1970年代中期，台湾青少年反共救国团受到美国志工热线电话的启发，在救国团内开设了青少年辅导中心张老师专线，我是第一届 6名专任张老师之一的 9号张老师 【1】。1974、1975年的台北市是热闹都会街区繁荣发展的地景，由学校轨道中逸离出来的青少年，是被贴上“问题化”标签的头号群体，彷佛青少年安分驯服了，社会就安定和谐了！我与一群志工共同负责了暑假长达三周，以集体住宿方式进行辅导工作的青少年育乐营。育乐营涵容了不服师长管教，由学校送来的、少年警察队抓、关管束的，与混迹街头帮派的青少年 （全为男性)。凭着自身体内内藏的反骨和青少年有来有往、情义相挺，陪同他们走一遭少年 15～20岁时的反叛时光并非难事，“家庭访视”却是一程又一程的疲困摩托车之旅，借青少年辅导老师的角色，得以看见了都市老旧城区的底边黑道兄弟家庭、城边角落贫穷聚居区的家庭，与城外山巅或荒凉路边的崩解家庭！青少年强劲如脱兔的身形所逃离的，乍看是他那或唠叨难忍或愁容相看的父与母，实则为被快速工业与都市化的粗暴力道拖挂于边缘、生存不易的成年男女。“家访”并没发生主流力量所委托的拨乱反正的劝导效用，却是撞见自己“无知”的起始点。我的父母是 1949年内战移民族群中，非军公教的边缘知识青年，一无土地房屋恒产，二无稳定军公教薪资保障，拼搏的知识创造力是我的家庭资粮 【2】。我的家和这群青少年的家，分处台湾不同的社会处境内，不同的家庭处境承载着的社会差异性，状似互不相干，也不易被活在其中的人们所辨识，年轻的我却因工作的投身，反而拉出一组对偶式的张力关系，在其中，我撞见了不同处境中的巨大差异！于是，承认“无知”成为了返身观看与知识探求的一个起点。n(hS"ew0心理学空间5g"vbm/pG:]群2　认命劳动、心悬农村家人的工厂女工P0P%[*b]{0/T iGF(G9m@01976年，我第一次出国念书，出国前后，蒋介石、毛泽东与周恩来先后逝世。反抗戒严统治禁制思想的潜在能量，是出国 11个月中“冒险犯难”的动能 ——在美国宾州州立大学的校园内，经历了台湾留美学生保钓运动中的“记名字、被打小报告”的政治经验 【3】；离家万里外遭到“国家”威权统治的政治控制伎俩的对付，在我体内上下浮沉的政治恐惧与反抗的愤怒，致使我如乘风破浪般地拉开了对世界左翼历史的视域；“左翼”是台湾戒严所遮蔽住的一只眼睛！左眼张开后，1960年代的欧陆社会运动思潮与 1970年代美国反战运动，对当代社会科学的冲击火花也就有迹可循了！{g
O8G$FJ4BB] iAJM04MJwmg[T(\01970年代后期的台湾社会，开始移植美国心理辅导的知识与方法，以因应工业化与都市化过程中，所浮现的个人与群体的身心适应困顿 。1976年初级中学开始进行了职业辅导，生涯与职业辅导，被初中学校教育结构成一门课程，“课本”便是一个一个的团体辅导活动。生涯团体辅导被台湾学校教育体制化地转成了“照表操课”的一个课程环节。然而，承载着这新兴进步生涯辅导课程表象的，正是由乡村地区学校输送到工厂的青少年劳动力；成群的少女包上灰蓝头巾成为工厂女工。心理学空间$hq"Pb+b K!H1dp5G心理学空间"KAlwgeT,b*R'G@1977年，我在桃园大园乡纺织工厂与台北县的电子工厂里，与离家群居于拥挤宿舍内的女孩们相识。在纺织场内我是女工，在电子厂内，我接了项目，做女工宿舍辅导 【4】。对“家人”的悬念与家境的改善是认命劳动的火力动能，被学校教育已规训训化的身心状态与工厂威权管理轻易省事的相应扣合着，这一接轨机制管束了青少年的生命力；仅有的逸离跃动，展现在被标签问题化的男工用摩托车载着女工奔驰出游的“钥匙圈”现象 【5】。女工的“家”在远方农村，“家人”在心中，“家人关系”承担了工业化机器快速转动的“分离”作用；“回家”总在年节赶路间，弟妹长大、父母老去，青春体能耗损！数年后，多数女工便相继往结婚养家的生命之河走去。7ylJ7@;F%e)F0心理学空间@#F O)kK
q,R群3　雏妓少女秋风夜雨2`R%dp~u#G0心理学空间)n8I4U R0O
Ck?1978年，我带着一小群学生，在收容未成年从娼少女的教养机构（台北广慈博爱院）工作了一整年。在广慈“纠正式”收容中心的楼层里，我在虚应文章、了无生气的技术训练课堂中，遇见麻木漠然的眼神和哈欠连天的抗拒 ；但唱歌是一种自由空间！她们教会了我唱台语老歌“秋风夜雨”。唱歌、在楼梯间聊天是纠正式规训空间中，具流转力量的“辅导”方法，我的纯真无知大学生们，也逐渐度过因娼妓污名，而深刻掩埋着的不实恐惧。^1I7]U2x0b LT,P~dKt01979年，教我唱“秋风夜雨”的小凤，来辅仁大学找我，那时她已在新庄一间工厂工作 2个月。在电话中，她要我到校门口接她，因为我若不去带她，她不敢走进校门 ；不是她胆小，而是大学校门是一种位阶的表现。两三个月后，因家中需钱，她离厂重操旧业。她转了一个小弯，命运也没有改变。“纠正式救援”让女孩们站在“我不正”的集体地标上，在“学习转行走向正途”的合法名下，3个月的身体休息成了最实质的利益。她们身后或极度贫穷或混乱困顿的家庭，是她们离开后便很难再回去的地方，但大半也是她们撑起贫穷家庭的生计所需。年轻的我，在离家青少年的家外的远程，在她们偶尔说出的只字词组与泪水中，回看到她们身后的家。心理学空间!`]:I
J5@5K_b:G|心理学空间V"q@e6m)[“家庭”所承载的阶级、性别与政治的社会作用力道，反而在青少年与父母关系的拉扯、迸裂与牵挂的张力中益发醒目！这三群来自被工业化现代化，社会变迁力道推挤而离家的青少年，是教导我反思心理学中家庭理论与方法的源头，我现在对“家”的理解则是如下所叙：4jH8jM;m%bD9@0心理学空间(lU8rWyFR1. 什么是“家”？!E'aYT;@q6B0fC#p3z)TH,w*L0让我先还原素描“家”吧！心理学空间8Dc7oN9v7xX,W心理学空间,F.?mS4v7ij@sI·家是一个人被生与养的关系场，孤儿可能没见过名之为父母的那对男女，但他得以长大定是有一组或多组关系（含曾肉身交错相会的性活动伴侣/父母）交相承担起保护与照养的工作。{yyaZ?0l)S0心理学空间%PlcUd
Jqc·特定的一组人们间的关系与这些关系的作用方式，构筑了人的生存与发展的生活现场。家庭生活是这种生活现场的俗名。Z8aU-|6\X,i0EW~*mXji
P0·家的生活现场不是只在家屋之内，各分东西、四出谋生的家人间的关系场域，是看不见却从未停息发生着实质作用的家人关系生活现场。1_CqZ3O03\BxC@0·家人（或亲近的养育者）关系是承载住生长与发展活动的一个篓子！这个篓子十分有弹性，它可以十分宽广地不受限于时空，也可被社会条件约制到紧密束缚与硬化扁窄！B\&W MA y2?p`+U'o8a0心理学空间+`!_p2ea1O%JB
CG·于是，在家人劳动身形、交错话语与混杂气味交相编织流转之间，性/别、阶级、历史政治的刻痕熏染纹身！cEMJk_!E4@2jW
K0+ze0lo g(~3U0过去 30年，我一方面在大学与研究所教授与西方家族治疗相关的专业课程，一方面在台湾不同社会教育的现场里研发如何分享家庭经验的方法；我们所发展的方法是，针对迭落在家人关系中 的社会经济与历史政治作用力道的经验刻痕，创造分享共学的交流环境；这种场域的展现形式是多样的，可在课堂空间中，可以是交流会或工作坊。创造这种分享性的共同学习环境的目的在于，促动人们所承载着的家内的折磨与苦痛的经验，得到发生辨识与转化的机缘。家庭经验的苦楚，主要来自于“家”是每个人生命初始信靠与依存之所在，却同时也是文化教养规范与社会体制化约制之操控力量的交相编织的作用处。因而，对个人身心与精神发展来说，“家”的经验绝不应被物质化的区隔和占有，导向了个人主义式的私密论断。“竹篱村落、群居共学”的意象是我们在一起交流家庭经验与书写不同案例故事的目的，虽然工业化的粗暴痕迹与“竹篱村落”的生活意象，恰恰大相径庭！i9K\9gD"e m09c.Y
}mC`N01)沉默无语：家内差异结构的承载心理学空间a*u j5k`X#v#R?心理学空间}|2WT%p沉默是自然、生命、差异的捍卫者，它防止相同物之间的或内在的殊死争斗。[1]65，[2]97"X3X0Ku7x~7tU0心理学空间nQ?m\Wt]7Y%@家人间的沉默是常态。当然，你可能因得不到相应的了解而孤单伤感，甚或因家务生计而争执磨撞，但“沉默”很多的时候，是差异得以共存的一股安定的承载力量；“沉默”有的时候，是没有机会与条件对自身与他人的经验辨识，自己也说不明白就只能先静默了！有的时候则不是失语，而是知道关系中存在巨大的差异，便难以言喻地等待着变化的机会。“沉默”不语的身体与心灵不是寂静不动的，呼吸带着空气穿梭体内，调节着身心所遭遇的世间磨练 ；家人关系间不易了解的、无力接近的，甚或难容的污名印记与伤痕，都可以涵容承载在沉默呼吸着的身体内，缓慢地求存发展。时常，我们是在沉默中与家人共处一室；家人关系承载着家外各种社会关系作用力道的压扭挤折。“家”如我们共享的身体与心灵，呼吸的气流在彼此关系中来来回回，家人每日进进出出，或早起晚归，或日夜轮班，或大门不出却仍忙乱不堪；为五斗米折腰的驯服，进入金钱游戏的拼搏斗狠，成为劳动机器的重负伤痕，如影随形地一寸一寸镶嵌进入身体心灵中，“家”的经验并非私密，更不能用隔离与排除的社会机制，将之封存与扭曲！沉默无语的孪生兄弟是情绪激烈表达的暴冲式吵架，家人间斗嘴吵架，恰如气血欲通过经脉穴点堵塞处，所需的冲与推的作用力。家中人人皆为独特殊异之人，应被视为小小联合国的“家庭”，却常被要求以一个状似无差异的整体来表现。因而，吵架斗嘴是欲生息相通的碰撞，但极为激烈的情绪暴冲，与一再重复发生的剧目，则一定是人在关系动力中交相束缚的块结表现。美国社会研发的家庭治疗方法，主要就针对关系动力中的沟通方式是“如何”制造问题，提出了对治之道，只是他们的方法，大半被框限于医院、学校与开业的治疗室内，因而也未能返过头反省地思索如何对待去脉络化的理解与简化的治疗方法！然而，大陆与台湾却在这 20年中，成为挪用这一类已蔚为风潮的理论及作法的最大市场了！心理学空间,Npm)A(wI/m,J心理学空间%dN]
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}人人都需要被尊重，被尊重的不只是生存的机会，人的有限性与他的处境条件更是要被尊重；“尊重”带来看见与辨识的空间，“家事”需要被尊重，尊重家人间关系与其生活条件的特定状况，让“家”以各种奇特的方式存在着，当差异与矛盾在有限的身体心灵来回擦撞时，家人彼此间的“关系”如何才得以不压缩僵窄，非断即伤 ？这里所探讨的“家人关系”不是社会化角色的设定与模式，也不是顺应社会规范的家庭发展样态，而是一种能承担起个人殊异性与差异结构的社会关系作用力道的“关系空间”，视“家人关系”为此种关系空间的发展机会与场域，家内苦痛舒缓处亦即社会差异涵容能量增长处！J hDk w0&i/v1IN1^u02)超载拼装车上的社会母子盒：劳动的身体与压缩的情感心理学空间OI+h2Bk l-`[T ywEm:GO_xR01970—1990年代间的台湾家庭恰似包着小轿车外壳的拼装车，国家以现代化生活为诱饵，工厂生产线与外包家庭小工厂链接运作的伸缩弹性，将千家万户纳入了工业化的进程！只是拼装车上了高速大道，全力奔驰地生产与消费，零件松脱、险象环生，燃油不足，形神耗尽。于是，“家人关系”像是胶皮纽带，在承担着工业化机器运转巨大张力高速运转的同时，回身组织捆绑了工人彼此之间与工人和他的家人们的关系方式。除了工业化的劳动力使用的轨道式力道外，家庭作为一个社会内部的基本单位，还同时承担着多层次、多面向社会系统的作用力量，社会系统“母子盒”（Chinese Boxes)的概念，将交错迭置与渗透作用到“家庭”之内的社会力量 （social forces)鲜活的意象化了：心理学空间H5v5H-N {6hW ql6q:Wmny|0“母子盒”是用以形容人的经验世界是具有阶层性、递回性的，人与体制系统的关系就犹如母子盒般，每个个体都是各种层次之组织的一部分，而每个社会机制都被更大的社会机制包覆，并以递回的方式包覆下去。所有的系统和反馈回圈都像母子盒一样层层自我包裹。[5]心理学空间 B,c
qFE)Dm'z+C心理学空间b,_Kr ZGpKS图1　社会系统母子盒心理学空间6l^5{'a[Vm心理学空间EfFA5p*H}}
[我们若只在身心适应与病理医疗的视框中了解家庭与家人关系，势必无法由时空两个维度，参与进入这一特定社会系统的内部张力场域，人文社会科学的专业实践 【6】若不能如此辨识，便不能纲举目张地研发出在地的专业方法与知识。当代教育、心理与社工专业的工作者们，能以家庭经验为土壤，“看得见，识得了”家人关系所承载着的多种差异结构，专业工作者若不能辨识台湾与中国大陆家庭，在过去数十年中，社会存在与生活经济政治条件的演变，对家庭内部经验是如何发生作用的方式，就只会沦为欧美资本主义社会中发展出来的小家庭理论与方法的搬运工，也就易助长了专业证照制度的错用与浮滥。心理学空间t
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cr&{N#]用相套迭的社会系统来放置及理解家庭经验，很容易看见父与母，作为男人与女人和谋生养家之劳动者的身心刻痕，劳动的身体无所不在，身体与心灵承载着不同形式的劳动刻痕。然而，在经济起飞年代中，受父母保护，只需念书求高分的孩子们，身心记录着怎样的经验刻痕呢？显而易见的，当念书成了配合考试机器的操作动作时，青春无法得到勃发机会的身体，也会示演着令父母帮不上忙的身心状态。倘若此时，父母或外出打工或终日劳动，父与母的劳动沧桑，又是如何传递转置于家人关系之中呢？1960—1990年代的台湾和 1990年迄今的大陆相似，百业蓬发，全民拼经济，在家庭内，放下书包，家庭代工与机器生产的上线劳动，是很多人共有的经验。&T1uwyM
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A0心理学空间c6x;r+{(p/F;i7w"o'~（二)断裂的关系、脱落的长大心理学空间.X.k
\k7W*b Ph3L.\)h$_*vn!kK0情感可以如压缩档带着，关系状似中断皆可接续。在生命发展的过程中，关系所承载的情感经验，所涵摄住的，绝对是具有多层次社会脉络交相编织的作用痕迹，只是关系中的行动者，并无足够的资源与条件去体察它们，这就使得在具社会性的与亲人在相互依靠的关系中，不得不时而强烈碰撞的“情感”，只能被迫粗糙简化地转为被存放与堆积的“情绪”。这些片片段段的情绪，就“压缩”地存置于身心内部及关系方式的惯习中。不过，生命虽不可逆，但人的主体化心智空间，是可以在社会活动的参与中，得到变化与发展的机会。!bfi8X{^%a8E0心理学空间1};\U3II[Gm西方近代心理治疗各路手法与东方佛道修行法门，皆是以身心空间运作与各种可能性来对治与转化提升人间的沧桑遗痕。西方的个别与团体心理治疗方法是在当下关系中，借力使力地，在此时此境与彼时彼境之间来回工作着 ；佛道修行则特别累积了现代性科学实证论逻辑与西方身心二元对立概念所不能捕捉的，跨时空经验层次与身体界线的心性明觉的提升方法。培养一个好的工作者不是一路塞东西给他，而是创造一种关系的条件，支持他开始觉识清明地启动一条自主的道路，它是一条有方向感的、发展自身成为实践/探究者的路径。![bM%X&?u0q/])T!UiN7\6Op0B0二、社会田野中的家与劳动H\T'l;W1W05d"p!z]Xe4WnP01985年，我修完哈佛谘商与咨询心理学程的课，回台湾于台北荣民总医院精神科实习一年；家族治疗与团体治疗是实习重点。逼近 1987年解严的台湾社会，久被禁制的社会动能四处涌动；戒严的解除，推动了社会底边人群，用自身的行动力去改变他们过去的参与社会的方式。与此同时，产业结构的变化也因资本外移，关厂的劳资冲突浮上台面。厂关了，不只是在工厂中工作的工人失业了，与工厂生产层层分包的外包系统 （putting-out system)亦缩减消失，成千上万的小外包家庭也失去了订单。台湾的“家”的生计之道，怎么看也不是欧美社会的居家景致！-p!q+xh2e"h:n-Xv
Q;O0心理学空间`c@H~T一方面在学校开着家庭理论课程，一方面带学生在实习的田野中磨练专业方法的我，开始援用民族志的研究策略走进社会田野中的家与工厂。$wx2Y
x'[o\ZUM0_1OMkv8q0民族志的研究方法被分类为三种：描述民族志、应用民族志与批判民族志【7】。1980年代后期，我开始对台湾劳动阶层家庭经验进行调查了解，是为准备自己投入到工人教育的工作中，所以自然而然地选择了以批判民族志的立场为起点。批判民族志所紧扣探问的“社会结构性限制与行动者能动性”之间的焦点，和心理、教育与社工工作者在问题丛生的社会现象场中，力谋与当事人寻找出路的关切点十分契合；然而，家与社会的接合及交织作用处，则仍不易由外部的研究者探知，由家内成员家庭经验的叙说，可以看见“家”的劳动方式与移动轨迹及其对家人的影响。心理学空间)Pc ^o
t&j%t_n心理学空间\^#V#x8q(K/Q#a（一)田野中的相遇与撞击(\5rD&R2v7el:N8Km0心理学空间6f
ep M{ Zi在学术单位的知识工作者常会运用人类学田野调查、口述历史与民族志方法，帮忙自己进入与自己生活世界有一定社会距离与心理距离的环境与人群。田野中的遭逢相遇是走近他人的了解过程 。1993年我和一小队学生，在台湾高雄林园石化工业区内进行田野访问。仅小我 4岁的 36岁妇女云的工作历史一拉开，就是一页女性重负劳动的故事：云由 12岁就开始做工，由 12岁到脊椎受伤，无法负担水泥工（36岁)的重劳动力工作时，云没有片刻离开过做工的生涯；而且她同时还参加到各种外包劳动的机会中。如果我们把家务劳动也列入计算中，云在婚前的劳动生涯，约为 1～1.5全时工人的工作量（加上加班计算）；由 20～36岁，云的劳动量则约为 2～2.5个全时工人的工作量（一个水泥工工作量，加上一个相当于全时工人工作量的家务劳动，再加上半个包工 ），这还没加上女性所特别负担的生育子女的辛劳。#l\m1E
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Y9wah0在云身上，清晰看见低技术及半技术体力劳动的工作特性，以及家庭与婚姻关系，对劳动力提供的强制性。食品厂女工、水泥工及外包工，都是低技术劳工，而婚前赚钱为家人，婚后，公公则一直未付云水泥工工资 （也就是说由 1977年到 1983年期间，云是无偿的做公公的水泥小工)。劳动妇女身上的这种来自婚姻关系的强制劳动的景象，在云生育血崩的苦痛经历中更为怵目惊心。心理学空间5C-E&nDLp心理学空间L8^ t`w&AO同时，劳动妇女的生涯机会，并不见得因其丈夫的学历较佳、生涯机会较好而有所改变。云丈夫的高学历并没有改善云的生涯处境，云反而像是代替丈夫这个长子在家庭中协助公公、小叔劳动。云的故事，反映了在劳动分工的系统中及婚姻家庭系统中，女性劳工均处于性别权力关系中被使用的位置上，如果说男性技术工人在其生涯发展过程中，会运用政治及资产的可能资源寻求“翻身”（上升 ）的可能性，女性劳工难道没有这样的企图及表现吗？这个答案当然是“有的”。但要理解劳动妇女主体性格，婚姻家庭关系与劳动雇佣关系之间的交织作用力，几乎是必要的入口。&n4FWeB05\jVW:|yob*H+AC)X0（二)家庭移动经验的叙说探究心理学空间XY%n0P#oj N-M[7Va]Tg)}B2B'~0“家”与社会的接合点，常由“家庭”群聚居住的区域空间与迁移的历史轨迹中窥见。经济活动、战乱与政治运动推着与裹着“家庭”移动与变化。1980年代初台北都会外围，由乡入城的工人家庭一家人，挤着住是不少家庭的经历，玉霞的家就是如此。在玉霞的回忆中，由乡入城的打工父母均不在家的白天，屋外狭窄死巷是她独自承担害怕与学习冒险的起点：心理学空间em:p$ki3nE&R
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eD]5~)fx x在那个有点封闭的公共场所，没有一个位置是属于我的，我无处可藏匿，只能不断的接受外界的刺激，看着家门外的人事和自然天候的变化，就像是一段冒险的旅程，却没有退守的角落，我不知道今天将会发生什么事 ？又什么遭遇？我会欣喜的期待发生有趣的事，但是如果我累了、困了、突然拉肚子或怎样……，我该何去何从？心理学空间MS[yB)J心理学空间)C.FK2d
Q*WU_大多时候，我的户外冒险就是以布袋莲池畔的死巷为基地，从无生有的寻找一切可以玩办家家酒的用具，我会找一些废报纸、广告单来铺在一楼空屋的屋檐下，用它们画出一个家的范围，我会找一些人家丢弃的空罐当作锅碗瓢盆，找一些尖锐的、块状的小瓦片作为菜刀，我会亲自去挑选上好的布袋莲。我蹲在池畔，看看靠近岸边的上等货色都已经被我摘光了，今天必须向池塘更深处捞宝，我用手拨开岸边的布袋莲叶群，满布着布袋莲叶群的池塘，现出了一小块黝黑的池面，我试着透过它的黑凝望池底，但是莫测高深，露出的池面很快的又被推挤而浮过来的莲叶群又占据，我想如果我不小心掉下去，大概不会有人知道吧！我一个人玩耍，向来没有人会看到我，如果掉下去了，我呼救的声音也很快会淹没在推挤过来占据池面的莲叶群里，于是我小心谨慎着把重心摆在后头，伸出手去捞那一株最清新脱俗的布袋莲，她是这么的美，我不禁发出惊叹声！[9]心理学空间`\wvPmre心理学空间b DD*E,s6jY^D E/A在工业化过程中，城市的延伸区域，则可以群聚居住着数十户家庭小工厂。1949年后，在国家型规划与政治运动中，整代人上山下乡又返城的移动与落户，影响了两三代人的家庭关系 ；国共内战的 1940年代迄今，家人离散与相认的过程则横跨海峡两岸渗透影响着两三个世代，台湾的军人眷村聚居区与大陆民工聚居区，分别展现了如战争般强大的政治与经济席卷力道，是如何冲刷过无数家屋的地基界域，且纹刻着所有家庭成员身心样态。大陆社会主义历史中所特有的厂子、大院与单位的居家群聚生活氛围，在近 20年大块成片地消失，家庭聚居的人文地景的变化转置到“家人关系”中时，家的承担是什么？家庭经验的故事叙说，是一种经由回溯反映到转置探究的理解“家庭”的方法。心理学空间Wxw/q&Z8RfPY#pI't
t[0家人关系承载了家内不同成员，对彼此并不如实的关系期待，和家庭经济劳动重负的耗损要求，导致大量的破碎沟通与情绪困阻，矛盾堆栈着矛盾，冲突一层层地指向可能的决裂。“家庭”需要怎样的理解方式，才能带领我们阶段性地，先“悬挂”着自己与亲人关系中难解的纷争冲突 ？当我们在心中拉开一些距离，观看自己的家与家人关系为一客体，并在谋思出路时，这一提问就会带领我们逐步发展出自己的方法。r@+t#nP0Og9q;CFp"J0|0三、斗室星空：家庭经验晒谷场心理学空间AtN:FxPk心理学空间