帮问，仙行智‏能艾灸仪设置多少度合适的明火艾灸温度会不会很烫？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-17 14:31 标签： 艾灸仪设置多少度合适
本人目前已经坚持艾灸一年多了，从刚开始的新手小白到现在每周都要艾灸，都快变成艾灸狂魔了。一入艾灸深似海，腰酸腿痛都拜拜！艾灸给我带来的变化真是肉眼可见。 完全素颜的我——面色红润有光泽，都30+了脸上的皮肤也没出现明显的色斑，总体肤质还是比同龄人好些的，时不时有同事表示羡慕我这种皮肤状态。悟了！我算是悟了！艾灸这方法，不敢说包治百病，至少抵抗衰老、保持面色红润效果还是非常明显的。 之前的我完全奉行90后朋克养生大法——可乐里面泡枸杞、边吃冰激凌边泡脚、带上护膝去蹦迪、滴眼药水看手机，手机搜索记录里的“熬夜有什么危害”是我对养生唯一的倔强。 不过，自从毕业后成为一名正儿八经的社畜，每天至少得伏案工作8个多小时，长期下来颈椎疼、腰疼各种疼，银子没见赚多少，反倒落下了不少毛病。上周去医院查出来的腰突
因为是女生，经常熬夜加班，搞得大姨妈也很不规律。自从我去年生了娃后，明显感觉身体状况大不如前。睡眠不足+生娃后遗症，时常感到手脚冰凉，特别怕冷。去看了中医，医生说我体内湿气重，建议我多泡脚、多做艾灸除湿气。我意识到，不能再佛系养生了！ 这不，泡脚桶、家庭按摩椅全部安排上！
艾灸也是从父母那里学的，我爸妈平时有艾灸的习惯，我妈的腰在艾灸疗养下基本不疼了。在他俩的极力推荐下，我也入了艾灸的坑。以下这些都是我用心整理出的艾灸必备知识，变美变健康的小技巧我不允许还有姐妹不知道！
艾灸的好处《中国药典》2015版刊载，“艾叶性温，其功效有：温经止血、散寒缓解疼痛、祛湿止痒。” 简而言之就是艾灸能祛风散寒、消除淤血，可以缓解疼痛和女性经期疼痛，起到调和气血的作用，颈椎、腰椎疼痛不适的人群特别适合做艾灸。 一开始没接触到艾灸的时候，我完全弄不懂艾灸到底是怎么起效的。把艾条点着后熏一熏真能有那么大效果？很是怀疑。 后来我系统地查了资料，发现艾灸对人体有益是有科学依据的！ 传统的艾灸是通过点燃后释放热量，热量产生热能，热能产生6~14微米的远红外线刺激局部穴位，这是一种常作用于疗养仪器的生命光波。
这里墙裂建议手脚冰凉、怕冷的妹子也要试试艾灸！找准穴位坚持艾灸，完全可以养好气血、促进人体新陈代谢，增强体质。
艾灸的注意事项（一）艾灸的频率 并不是所有人都适合艾灸，而且在没有病痛的情况下，我是不建议每天都进行艾灸的。每天都灸反而适得其反，容易口干舌燥甚至流鼻血。隔天艾灸一次就可以，每个穴位灸5~15分钟效果最佳。
（二）艾灸的顺序 艾灸一般是配合穴位进行灸疗的，常用的穴位有阿是穴、大椎、阴陵泉和足三里，然后再根据具体的病情选择配穴，一般来说艾灸取穴以痛点为主。 艾灸是有顺序的，可以先灸阳穴、后灸阴穴；先灸上部、再灸下部；先背部、后胸腹；先头身、后四肢依次进行。
艾灸时切记不能喝冷水、吃冷食，也不能待在冰冷的空调房里做艾灸，不然效果会大打折扣。而且初次艾灸一定要循序渐进，注意刺激量。先小量或灸的时间短一点，然后再逐渐递增。
艾灸的正确打开方式艾灸的方法主要有四种，传统的手持艾条、随身灸盒、温灸棒、家用艾灸仪。 下面详细讲一下各种方法的优劣~ （一）传统的手持艾条 传统艾灸方法就是把艾条点燃，直接对准穴位熏蒸。采用手持艾条法进行艾灸时要注意防烫措施，艾灰和艾火会掉落烫伤皮肤，感觉烫的话要及时让艾条远离皮肤。 这个方法烟雾很大，而且费时费力，比较适合艾灸老手来操作。不太推荐艾灸新手，而且艾条燃烧产生的烟雾中含有PM2.5，不太建议大家直接点燃艾条进行艾灸。
（二）随身灸盒 随身的灸盒不需要双手一直固定，安全性比传统的手持艾条高一点。随身灸盒可以是艾灸包、木质或竹制灸盒。但是有些艾灸盒体积比较笨重，携带依然不是很方便。这是我在某宝找到的木质艾灸盒，大概长这样
（三）温灸棒 像我父母他们就一直在用温灸棒进行艾灸，缺点也很明显，就是必须得手持操作。而且温灸棒一般是选用纯铜、钨钢等材质制作的，导热性能比较好。但同时也需要注意控制好温度，使用前拧紧不要让艾灰漏出来烫到皮肤。用后记得及时清理
（四）家用艾灸仪 家用艾灸仪相对来说是这4种艾灸方法里最安全的，也是最容易上手的艾灸方式。因为它没有明火，而且操作也是小白级的，新手随便都可以入门。温度非常好控制，不需要进行精准找穴。大致找到穴位，直接往上一贴就可以
艾灸虽然好处多，但奈何我实在受不了传统艾灸后身上烟熏火燎的味道，毕竟在公司上班身上老是一股子艾草的烟味有点怪怪的。 好在闺蜜给我推荐了薇新小艾盒，这完全是我能坚持艾灸的动力！ 薇新小艾盒采用的是石墨烯远红外技术，能释放和明火艾灸同频率6~14微米的远红外线,可以达到和明火艾灸相同的效果。 石墨烯发热片是地球上已知的最薄，强度、导电导热性能最强的新型纳米材料，又被称为「黑金」，是获得了诺贝尔奖的有「新材料之王」之称的奇迹材料。果真贵有贵的道理，人家用的材料就与众不同。
石墨烯这种材料可能很多朋友只是略有耳闻并没有深入了解过，贴一张石墨烯的百科介绍~
它的所有材料和远红外效果在天猫官网上都是有权威机构认证的证书呈现的，完全可以放心使用。最最关键的是，薇新小艾盒完全无烟无味！艾灸的时候再也不用担心熏得满屋都是烟味了，很适合想要艾灸的都市办公人群。
和我有一样困扰的兄弟姐妹们，墙裂推荐入一个无烟的薇新小艾盒，精致的职场人士就要边工作边养生！ 这款艾灸仪非常小巧轻便，单个艾灸头只有20克，不用手持，能轻松粘在身体的各个部位。我喜欢在办公的时候把它贴到腿上，热乎乎的贼舒服，还能缓解腿部酸痛。
薇新小艾盒采用的是磁吸式充电收纳盒设计，便捷好收纳，出差旅行都可以带着。和蓝牙耳机差不多，两个艾盒放到收纳盒里就能自动充电。随取随用，完全没有电线烦恼。
因为是石墨烯发热产生远红外线，所以薇新小艾盒需要搭配艾贴使用，这样就能达到和传统的艾灸一样的效果。这款小艾盒的官方搭配蕲春三年陈艾艾贴，它里面含有陈艾、生姜、冬青、桉叶等十几味珍贵的材料，经过多道工序锤炼而成，老少皆宜。味道方面完全不会让人感到有负担，是淡淡的药草香味，不凑上去仔细闻一般是闻不到的。 我因为工作性质需要长时间坐在电脑前办公，颈椎不舒服的时候就撕开一贴敷在脖子后面进行艾灸。不到十分钟就起效，像被打通了任督二脉一般，原本酸疼的脖子立马如释重负。堪称颈椎患者的福音，坐在办公室就能贴！
为了防止用户烫伤，薇新小艾盒采用的是恒温质控。温控方面设计了三种模式，可以根据实际体感进行调节。定温定时，告别忽冷忽热，能够让膏药持续稳定的定向导入。每次艾灸完就感觉经络被打开，工作一整天的疲劳顿时消散，浑身特别畅快！
现在我每次来大姨妈肚子难受时必须得贴上，痛经立马就能得到缓解。之前经期不规律，现在也慢慢变正常了。坚持用了一年多，发现生娃后体寒怕冷的毛病竟然消失了，之前因为体寒我夏天都不太敢穿裙子的呜呜。现在明显感觉身体调理得比去年好多了，生娃前爱穿的短裙短裤又可以穿起来咯。
我最近刚发了奖金，趁着有活动又给父母入手了两个薇新小艾盒。四百多大洋就能买来安心，省的父母用温灸棒把自己烫伤了，关键无烟无味，我妈都说好用，非常值得入手！
养生这事不能拖，艾灸、泡脚不能停，枸杞、红枣喝起来！还在观望的兄弟姐妹们早用早享受！！！

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