学习中医不用一上来就啃古文书。再先简单的先看基础内容，基础舌诊，再看进阶的书，中医爱好，或想自学中医的朋友可以作为参考。学术有专攻，不用每一样都去看，你本身对哪一方面有灵感有兴趣，就哪方面。比如有些人喜欢艾灸，有些人喜欢推拿，有些人喜欢经络穴位，有些人喜欢药食同源食疗，本草泡脚，买不到的，可以去搜索电子版本的。先从黄帝内经解析版本看看，再罗大伦、徐文兵、余浩的看一看。或者有基础的可以学习蒲辅周老先生的经方论述应用。基础了解了黄元御先生，彭子益先生的，《圆运动》还有张锡纯的《医学衷中参西录》买回来读一读，都是经典。从子午流注，阴阳、五行、寒热虚实、八纲辨证等基础知识开始学起。六经辨证是医圣张仲景的思路，很多学经方的朋友都非常熟悉，但是大多数的中医初学者看到各种经名就懵圈了，没关系，给大家简单翻译一下。一般来说，少阳病指的是胆经病，厥阴病指的的是肝经病，阳明病指的是胃经病。初学需要了解的1：中医基础内容：《中医基础理论》蓝色封面，“全国高等中医药院校规划教材（第九版）”主编孙广仁、郑洪新，中国中医药出版社出版。其实不必纠结是哪个版本，内容应该都差不多是必须要看的书，虽然很枯燥，但是基础知识是必修内容。大家知道并且了解过圆运动小圆圈运动吗？那就一起来学习吧，划重点：好好顾护自己的脾胃。古代中医所说的“胃”《灵枢》载：“大肠、小肠皆属于胃。《伤寒论》：有时亦将大肠、小肠统称胃，如“胃中有燥屎”，足阳明胃经与手阳明大肠经同为阳明，二者同声相应，同气相求。中医有句话叫做：肾为先天之本，脾胃为后天生化之源。先天的肾气是从父母那里遗传来的，一个人的禀赋如何在出生的那一刻就基本确定了，至于后来长得如何，关键是要看脾胃，因为我们后天生长的物质来源主要靠脾胃来吸收。这张图它的左边是我们的右边，我们从图右边，实则在是我们左边。心火在上，肾水在下。左边肝气和脾气要升上来，肝随脾升。右边胆气和胃气要降下去，胆随胃降。肺主肃降，所以肺气也要降。左边跟脾气一起上升的有肝气和肾气，肾气虽然不是顺着脾气从左边上升，它是直上直下的，但是这个中轴转的时候才能把我们的这个肾气给传上去。在人体内，上为阳，下为阴，阴阳之气上下循环，从而构成了气机的升降，在气机的升降过程中有一个枢纽，它就是我们的脾胃。脾胃属土，土居中央，处阴阳之交，清浊之间，所以它又被称为中气。中气是气机升降的关键，在身体圆运动中，中气里的脾气向上升，胃气往下降，一升一降、一推一拉，这使得圆运动有了动力。圆圈理论，是谁创制的，是清朝的黄元御先生，他是一个非常了不起的医学家，他这个圆圈的理论就是从他开始的。脾胃是根本，只有脾胃这个中轴转动了，他才能带动我们身体其他的气在身体里转动。所以也可以说，当脾气不升的时候，或者说脾胃的小轮不转的时候，这个肾气也上不去，肝气也同样上不去。肝脾是一起的，脾气不升，肝气也不升，就会淤结在我们的下焦。大家看右边，右边随着胃气下降的有哪些呢？主要是肺气和胆气，这个心火是随着中轴往下走的。也不是说按照胃气的那条路线，它并不是说从左或者从右走的，它也是直上直下，他跟肾水是相继的，两个是直线通道。但是他们的前提也是：当脾胃这个小轴转的时候，一个上一个下。如果说脾胃的小轴它不转了，那么该上去的这个肾水之寒气上不去，该下降的心火热气它下不来。那心肾不相交，指的就是这个。为什么它们要心肾相交，因为心火下来用他的君火来温暖我们的肾水，肾水为寒，肾水要上去来清我们的这个心热。只有这样，心火才不至于过热，肾水才不至于过寒。那还有什么可以温暖我们的肾水呢？就是随着胆气一起下降的这个胆火，胆火也叫相火，相火也有效果。除心为君火以外，肝胆肾他们都有火，只不过都是叫相火，那随着胆气下降的，有胆火，胆火会蛰藏进肾里，来温暖我们的肾水。那么也就是说，当胆气不降的时候，这个相火不能下来，我们的肾水也会寒。并不说只有心火不下来，胆火不下来也是一样的，都会导致我们的肾水寒。在我们身体里运行的气，除了脾胃之气算一个，肝气是第二个气，肾气是第三个气，心气是第四个气，肺气是第五个气，胆气第六个气。也就是说，在这个小圆圈的运动中，参与的这个气有六个。就是我们的脾胃之气，脾胃之气是根本。任何一个气出现了问题，我们的身体都会有显现。可是脾胃根本之气都不转了，那其他气就更转不起来了。那我们来看一下，当脾胃这个小轴不转的时候会出现什么症状？当脾胃的小轮不转了，胃气，肺气和胆气就会上映，心火就会上炎，大家看是不是这样。我们先看右边，胃气是胆气和肺气，包括心火的下降通道，当这个通道关闭的时候，这三个气怎么办？会全部往上走。那么往上走的话，心火上炎，心开窍于舌，这个嘴巴里舌头上就会口舌生疮长溃疡。那心其华在面，心火上炎，脸就会红，或者说脸上就会长痘痘，还有很多人脸上有那种农村红，一到冬天稍微有一点点暖气，或者是空调的时候，那个脸就特别红烧的慌，其实这是一种上热的表现，正常的热不是这样的热。另外，心也经过咽喉，心经也经过咽喉，所以咽喉也会肿痛。那再看一下，当胆气往上走的时候，这个胆经，经过我们的太阳穴，眉毛的外侧，还经过我们的头的两侧，所以如果你要是经常偏头痛，就很可能是胆气上逆导致的。那胆气上逆是胆火吧，胆火就会让我们头痛头胀，这个是胆火上炎引起的。同时，你可能还会有口苦、胃气上逆，胃气上逆就会出现胃反酸，打嗝，嗳气，口臭，胃胀等，包括你食欲不振。肺喜凉润，肺本来就是娇脏，最怕燥热，这个时候心火胆火都下不去了，全部在上焦烧着，你想想看，是不是会严重灼伤我们的肺经？我们的肺经被严重消耗了以后，就会出现肺阴虚的症状，肺阴虚就会咳嗽，咽喉疼痛等等，这就是常说的上热对吧。所以你现在知道上热是怎么产生的了，其实就是我们胃气不降导致的上热。大家看一下，上热对应的就是下寒，这个下寒是怎么出现的呢？当脾胃的小轮不转了，左边该上升的清气上不去，该下降的浊气下不来，那浊气在上，清气在下，人就会出现眩晕，头晕、头胀闷。这时候心火不能下济肾水，那我们肾水就会非常的寒凉，这时候就会出现各种下焦的寒证。比如说四肢冰冷，小便清长，像男子可能会遗精，女子可能会出现白带，那个像水一样的，或者是有很多不怎么清晰的白。寒症会出现各种各样的情况，甚至是小腹冰凉，然后来例假的时候宫寒腹部疼痛等等。那脾气虚陷，就会导致我们四肢无力，大便稀溏，气虚运化失常。整个身体的脏腑都会出现各种各样的情况。因为脾不是化生气血精津液，当脾气虚陷的时候，这些都会出现失常。那肝气不舒呢？肝火它现在上不去了，全部淤积在我们的下焦。肝火可不会温暖我们的肾水，它俩不是相交的关系，它不像心肾可以相交，心火可以下，也不像胆火可以蛰藏进肾里。这个肝火就是肝火，它再热它也到不了肾水，所以它会自己淤结生热，它受热以后就会导致月经，小便，出现异常，尿频尿急尿痛等等，为什么？因为它主疏泄，肝主疏泄，像我们的小便大便，包括我们的月经，跟我们的肝气疏泄都有重要的关系。那肝气淤结了，这些也就会随之发生异常。所以纵观我们的小圆圈，中轴是转动的关键，如果中轴不转了，就会出现上热下寒之症。所以现在你们可以解释，为什么有人说，哎，我为什么手脚冰凉，可是我一吃补药就上火。大家想一下，为什么小轮子不转，所以你这个上热，你补了之后，这个热下不去呀，你怎么滋润你的下焦呢？还有很多人说，哎我上火，我特别容易上火，一吃什么东西我就上火呀，长痘痘，嘴巴里长溃疡，但其实我的脚是冰凉的，这是因为下焦寒。这时候第一步：要先调理脾胃，脾主吸收精分营养物质，胃主“受纳”、“腐熟”和“降浊”，从生理学的角度来看，我们人体的胃主要在进行着三种运动：容受性舒张、紧张性收缩和蠕动。让脾胃这个中轴转起来，当中轴转起来的时候，说不定他有的症状都消失了。我给大家大概讲一下我们的这个六气，六气的正常和病理的这个状态，大家看一下这个。心正常的温度或者说状态应该是温热的，心火能不能过热，心火过热之后会灼伤心阴，然后就会出现心悸，心慌，同时心烦意乱，睡不着觉，心神不宁，所以他的病理状态就是热。我们不能让心火过热，那肝要生发，它的状态是要往上走，它要舒畅，要生发，但是当他出现病理状况的时候，他就淤积了，就会出现各种肝风内动的病理症状，比如说抽搐，抖动，甚至中风。肺喜凉润，它最怕的就是热和燥，这个时候你如果要是火气上炎的话，就会出现肺燥，肺燥就会是肺阴虚，就会有一系列的病理症状。肾也要温，肾怕寒。本来，肾就是要靠心火和胆火来相继保持它的温热，如果这个热下不来，它就会是寒凉的。肾寒以后也会出现各种各样的症状，肾怕寒。胆气以降为顺，这个时候它如果不降的话，胆火上炎胆火不降，就是上面头脑昏胀，偏头痛，然后，有各种各样的热症。有点类似于我们中暑的症状，觉得最近头闷闷的，好像不清不楚的，然后有点头胀痛，这个时候你就知道，有可能是胆气不降造成的，喝点乌梅白糖汤，有时候症状很快会消失了。要记得一个中医的理念，就是人是一个整体，中医只分内外科。所以治病调理不是针对某一个靶点拼命打击，而是让整个身体的圆圈转起来——以脾胃为根本，让该下的气下来，该上的气上去。圆圈转动起来以后，很多涉及的疾病就都能治愈了。要让圆圈顺利转动，除湿是关键。现在的人为什么脾湿特别严重，一是因为饮食过肥腻、缺乏运动伤了脾。二是因为生活习惯不好，增加了脾湿。比如说什么非要每天喝八杯水，运动后大汗淋漓毛孔张开就去洗澡，在空调房间整个夏天不出汗等等。因此如果脾胃虚弱了，水泛土湿，圆运动失去了动力，整个人的气机升降都会出现问题，相反只要中气不败，身体不管有多少毛病、都能慢慢的调理好。<黄帝内经>说：人有胃气，则生；无胃气则死。所以身体的许多问题都可以从调理脾胃开始。所有食物、药物的功效，都是需要靠脾胃脏腑功能去吸收去转化体现的。不是你吃了甲鱼鸡汤就变成血了，不是食物本身发挥作用。脾胃功能好，吸收好，身体才会好。脾胃虚弱无力运化，山珍海味他们都成为了痰湿，这就是为什么一体检，发现有脂肪肝，血脂高了，动脉硬化了，又因为湿热导致气血壅滞，所以血压也高了。中医里没有动脉血管硬化这个病，但是根据现代医学的描述，可以认为这是脾虚的表现。因为脾主肌肉，身上所有的肉，不管是肌肉还是血管壁的肉，都统属于脾。当脾气虚弱时，肉的力量和韧性都会变差，表现出弹性降低，也就是所谓的硬化了。而里面的斑块，则是血液里的痰浊和瘀血，这也和脾肾之气虚弱有关。气行痰行，气行血行。当气不足的时候，痰和瘀血就没办法被代谢掉，淤积在血管中，就成了斑块。所以说到底，常见的动脉血管粥样硬化，就是脾肾虚弱的结果。要想让血管壁有弹性，里面的脏东西被代谢掉，就得从补益脾肾入手。千万不要以为，我饿一顿，营养匮乏，然后我再大吃一顿就补回来了，这个认识是错误的；你饿一顿，已经伤到了脾胃，再多吃，只能增加脾胃负担，让脾胃上的更厉害。学习中医，首先要学习的是人生的方向，就是“善”。古往今来，有那么多大医，无不是以救人为自己的终身使命，因此精研学术，不断提升。这种精神，是我们首先要学习的。我们业余爱好者学习中医，首先就是要学习方向，学习境界，摆正目标。我们都是为了爱而学习，我们爱惜自己和家人的生命，希望用中医知识帮助到他人和自己，这个方向是第一位的。为什么我把这个放在第一呢？因为如果我们失去了“善”的方向，后面学习“术”的时候，很容易偏差，甚至“走火入魔”。这话一点不夸张，世界上所有的学科皆是如此，方向不对，你就会陷入钻营、沾沾自喜、怨恨等状态中，在这种气场之下，您是无法保有健康的。在持续增长的怨恨中，想学习中医来治疗因为自己的怨恨而生的疾病，此事不可为也。所以，调心第一。第二，学习中医的生活观。古人讲究的是天人合一，所以特别重视人与天地万物的关系。现代人因为自以为掌握了天地秘密，所以狂妄得远离了此道，因此而受害的地方多如牛毛。比如，我所知道的95后的孩子，一旦离开父母，是很少有夜里12点之前睡觉的，因为看手机追剧，因为撸串蹦迪，这样阴阳颠倒，长此以往，身体怎么能不出问题？类似的事情，还有很多，学习中医，一个重要的事情就是要学习古人的生活观。古人的生活比较贴近大自然，我们的祖先在几千年的发展过程中，总结了大量的人与自然和谐相处，并如何在大自然中好好生活的智慧。所以，《黄帝内经》开篇就讲人与自然的关系，与四季时间的关系，这种起点格局是非常大的。如果我们懂了这个道理，在生活中“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，那健康当然指日可待了。所有的疾病，都是自己长期的情绪失调，生活习惯不好，日积月累而来。不调整自己的生活习惯，而想通过一个名医的方子就解决问题，这是舍本求末。第三，学习经络理论，掌握一些外治法。经络理论是中国古人智慧的结晶，经络是人体气血的通道，遍布身体，沟通五脏六腑，因此，严格地讲，身体的失调，都可以通过调整经络来调整的。这里面，尤其强调一些外治法，比如艾灸（无为灸），如果您就把一个艾灸掌握透彻了，我觉得绝大多数的疾病调理，会有很好的效果的，在预防疾病，健身强体方面，艾灸更是有太大的优势。而且，这种外治法方便易学，容易操作，老百姓学了，容易见效。我曾经看到过有爱好者，艾灸关元穴八髎穴，把自己的子宫肌瘤给灸没有了（此种为寒症）；还有一个爱好者，碰到朋友因为染发导致的头疮，头部像癞蛤蟆一样的皮损，于是艾灸，结果给灸得头皮完好如初。这样的例子说明，老百姓学习这些外治法，有太多可以操作的余地了。我经常看到网络上那些到处求医的绝望的人，有时候真的感觉，在没有找到有效的医生的情况下，如果自己能够静下心来，学习一种外治法，比如艾灸、刮痧、拔罐，坚持调理，持之以恒，身体也会有所改善的啊。可惜的是，人们往往忽略这点，忽略自己对身体的调理作用，而是到处外求，这是非常遗憾的。第四，学习食疗。中医爱好者，尽量先不要学自己开方子。因为开方子需要太多的专业学习，如果缺乏专业学习，很容易出错的。好在，中医认为医食同源，所以，如果您能把厨房的食材物尽其用，也基本上能调理个大概了。原则上讲，对于内科疾病，您如果把体质搞清楚，分清自己是阴虚阳虚，是气虚血虚，是痰湿或者瘀血，基本上就可以调理个八九不离十的。一个好的中医，和爱好者不同在哪里？一个好的中医，可以在大方向正确的前提下，做到精准定位，方子开出来，是直接命中疾病的。这是中医经验的总结，哪味药，哪种组合，在哪种证型下，对此病特效，这是中医最微妙的地方了。为何很多中医疗效好？就是见的多，这种总结多，因此命中率高，可以覆杯而愈。一般情形下，中医爱好者不会有这种水平的。那么，您可以把握自己的体质，把握大方向，人分阴阳体质，阴阳体质的人用药方向就不同，比如阳虚体质，您可以用食疗的方法，来温阳调理，温阳的食材很多，在大方向不变的情况下，您用各种食疗方法调理。虽然不会像名医那么精准，但是大方向没有错，所以不会让疾病发展，同时，也会给身体恢复的机会。虽然，这个过程不如名医调理那么快，但是，循序渐进，也会起到很好的作用的。有朋友总是说，我有好几种体质，该怎么调理呢？其实您如果没办法一个问题一个问题地解决，那么就去调理脾胃，脾胃为后天之本。第五，学习中成药。其实方剂也是要学习的，学习什么？学习立方的思想。大家所能见到的方剂，很多公众号都是名方，这些方子里面，有着治病的思路，为何这么组合，这么设立君臣佐使？都是有讲究的，都是透着治病的思路的。我们可以从中感悟，掌握调理身体的奥秘，这是中医爱好者比较高级的阶段了。而这些名方，基本上都有中成药的制品，所以，您就简单地使用好中成药，也是可以把身体调理出个大概的。我经常去药房，看那些躺在柜台里面的中成药，然后想，仅仅就用这些药，就可以治疗很多病啊，无奈的是大家不了解而已啊。就比如同仁堂，生产的中成药就蔚为大观了，那么多好的品种，可是真会用的人，恐怕凤毛麟角吧，这是非常可惜的。希望能让大家有个了解，在需要的时候可以备用。以上，我把我们老百姓该怎么学习中医，学什么，大概地给梳理了一下，大家按照这个思路，经过一段时间的努力，应该是可以入门的。希望朋友们能够静下心来，踏踏实实地学习，这对您和家人的健康，一定是大有帮助的！对初学中医者的一番肺腑之言。希望对大家有帮助。进阶版本，大家不用都买来看，根据自己所需的方向挑选名老中医：岳美中先生的《岳美中经方全集》李可先生《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》《李可学术思想临证实践》《李可学术经验学步实录》《李可 医案集》王敬义先生《脉论-二十年后方为医》这本书目前只有电子版，也有一些医学院的图书馆里有。施今墨先生《药对》一书非常实用《施今墨临床经验集》肾病专家：赵绍琴教授的《赵绍琴临床经验辑要》一系列的书，如果接触肾病这一块的，赵老的书多看思路，有肾病底方随症加减，肾病舌像有迷惑性，用人参附子会加重病情，一定要辩证清晰。胡希恕先生的《胡希恕经方用药心得系列丛书》郁仁存先生的《郁仁存常用抗肿瘤药对》邓铁涛先生《邓铁涛学术经验传》对高血压有研究的，可以多关注邓老对高血压论述和验方思路。朱良春先生的《朱良春用药经验集》这本书买不到了。曹颖甫先生（《金匮发微》）曹颖甫先生喜马拉雅山留有，大家可以搜索。中华书局姚春鹏先生的《黄帝内经素问上》《黄帝内经灵枢下》《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：粱嵘《上火之舌诊与调理》适合舌诊进阶看皮肤病专家喻文球教授余浩《万病从根治》简单易懂初学2了解：中医基础内容：《中医基础理论学》《中医诊断学》《中药学》《方剂学》《中医妇科学》《中医儿科学》《伤寒杂病论》进阶了解：清.王孟英《王孟英医案》食疗。《王氏医案译注》《张山雷评点王孟英医案》《古今医案平议》《王孟英医案重订》比王孟英医案好些，有疾病分类，有一篇用药研究，但是缺点是没有按语，对初学者有点难度。如果是医学生看王孟英医案还是极好的。进阶了解3：喜马拉雅语音类：赵绍琴教授温病讲座，郝万山老师/罗大伦老师中医科普语音版本刘景源老师的《温病学》进阶了解2：徐文兵先生和梁冬先生合出的《黄帝内经》，总共6本书，中医启蒙读物其实很重要，它能让你大概地知道一些阴阳、五行生克和寒热在生活中的表现。不但有趣，也算是导引。要是你内心有中医的种子，你就会越发地想要了解更多的中医知识，进行深入的学习。成都中医药大学马老师在喜马拉雅讲的《诊断学》进阶了解2.5：徐文兵梁冬的《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经四气调神》《黄帝内经金匮真言上、下》《黄帝内经异法方宜》彭子益先生的生前授课遗稿《彭子益评注【四圣心源】》王清任的《医林改错》这本书能买到的可以好好研究，目前书店里都没有了，可能二手书店还有。柴瑞霭教授的《临床经验集萃》十一五国家重点图书《柴瑞霭》(暂时缺货)焦树德教授《焦树德医学全书》《方药心得上、下》李经纬先生《中医大辞典》余瀛鳌先生《这样做痛风才会消》等一系列书干祖望先生的《干祖望耳鼻喉医案选粹》孟景春先生的《孟景春内经讲稿》(暂时缺货)邹燕琴内病外治-穴位贴敷《肾病临证经验医案集要》伍炳彩先生的《神经衰弱》基础内容熟练后，开始看这个：经方类的：黄煌的《中医十大类方》《经方使用手册》进阶内容6：古人的经典：清代黄元御的繁体字的《四圣心源》《伤寒说意》《金匮悬解》《黄元御药解》皮肤病《中医皮肤病学》张志礼教授的《赵炳南临床经验集》《简明中医皮肤病学》《张志礼皮肤病临床经验辑要》白癜风研究。明朝张鹤腾《伤暑全书》他把历代治疗暑热之症的方剂、思路给总结了一下，所以这也是温病里一个很重要的书。杨栗山《伤寒温疫条辨》龚廷贤《万病回春》温病藏医元丹贡布编撰的《四部医典》药浴张仲景先生的《伤寒论》《金匮要略》《注解伤寒论》人民卫生出版社刘渡舟医书七种《金匮要略诠解》李东垣的《脾胃论》清朝名医陈士铎《辨证录》清代《柳州医话》汉代巢元方：将痢疾分为了“赤白痢”、“脓血痢”、“冷热痢”、“休息痢”等21种痢病候，顺便强调了热毒致病。脾胃病：朱丹溪《丹溪心法》中也说了：“时疫作痢，一方一家之内，上下传染相似。”清代的医学大家：叶天士和沈金鳌，《素问·玉机真脏论》《备急千金要方》中就列出了九种心痛，其中多指胃痛。在治疗胃痛上提供了很多新颖的想法和思路，大大地方便了后人。基础内容子午流注，五脏六腑的联系，气血津液，五行，阴阳，藏象、圆圈理论熟练后开始看。。近代彭子益的《圆运动的古中医学》李可先生鼎力推荐经方经典：张锡纯的《医学衷中参西录》宋朝《太平惠民和剂局方》《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治》李时珍的《本草纲目》孙思邈《图解千金方大全1-6》紫图图书《图解黄帝内经》(暂时缺货)《傅青主女科》启蒙类：罗大伦《脾虚的孩子不长个胃口差 爱感冒 》《让孩子不发烧 不咳嗽 不积食》《中医祖传的那点东西1 +2部》《救命之方》《图解舌诊-伸伸舌头百病消》适合初学者《女性养生三步走》喜马拉雅也有音频，食疗类：南宋著名医家陈自明写的《妇人大全良方》陈允斌的《回家吃饭的智慧》顺时养生。《杂五行书》《随息居饮食谱》《名医别录》《本草图经》《岁广记》《岁时杂记》养生简单易懂类：祝总骧先生的《312经络锻炼法》萧言生的《人体经络实用手册》佟彤的《脾虚的女人老得快》中里巴人的《求医不如求己上、下》经络穴位启蒙杨力《望舌养生》适合舌诊进阶《顺时养生》《杨力谈慢养生》洪韶光先生的《养生大讲堂》《60岁健康之路》艾灸外治疗法类：无为灸（王海峰）晋*皇普谧《针灸甲乙经》《诸病源候论·腰背病诸侯》清代吴师机的外治法《理瀹骈文 lǐ
yuè
pián
wén》倪海厦的《针灸大成》高树中先生的《灵枢诠用：一针疗法》急性腰痛法《刺法灸法学》《足臂十一脉灸经》吴中朝先生的《吴中朝的艾灸系列》《艾灸寒湿看这本就足够》黄金昶《中医肿瘤外治心误》《针灸资生经》《小品方》王彤《艾条里的养生》
小儿推拿类：小儿推拿还是需要系统学习，因为指法，力度，辩证，频率，都需要临床经验。李德修老先生的《三字经小儿推拿》:小儿号为哑科，诊断独有特点，如三字经学派尤重望诊，例如《小儿无患歌》说：孩儿常体貌，情态喜安然，鼻内无清涕，喉中绝没涎，头如青黛染，唇似点朱鲜，脸芳花映竹，颊绽水浮莲，喜引方才笑，非时口不宣，纵哭无多哭，虽眠不久眠，意同波浪静，情若镜中天，此上多安吉，何愁疾病缠。望而之知谓之神，学习正知正见陈姥姥小儿推拿通俗易懂，简单好学，疗效显著。清代医家骆如龙著《幼科推拿秘书》（1784年刊行），对前人的推拿论述与临床经验作了比较全面的总结，书中介绍了推拿学的理论和手法，小儿推拿法在儿科临床中的应用非常详尽，并有小儿常用的内服方剂等，上海科学技术出版社1959年1月第一版。《河间六书》丘处机的《颐身集》，《灵枢'脉度》中医儿科陈复正《幼幼集成》《素问'脉要精微论》《肘后备急方》袁斌《望'纹'知病'掌'握小儿健康》《颅囱经》《厘正按摩要术》《按摩要术》中医并不难，什么人都可以学。想把中医作为一种医术来治疗自己或家人的常见病的，一定要把中医基础学扎实了，再去买黄煌教授的《中医十大类方》《经方使用手册》，放在家里肯定够用了。黄煌老师的本意，就是把中医普及给所有的老百姓，所以书写的浅显易懂非常实用。平时建立起积极的健康意识，懂得做好疾病的前端预防工作，可以及时地发现自己和家人、朋友的健康隐患，远离疾病。家人健康，儿女才可以自由工作，学习。儿女健康，家人才更安心。为人子女懂点医，是对父母最大的孝。为人父母懂点医，是对孩子最好的爱。没有人能一辈子吃补品，养身的最高境界，是“养心”，真正的健康之道，是“仁者寿”，健康的奥秘，就蕴藏在我们每天的工作和学习的修行中，时刻怀着良善之心，放下“小我”，克制“七情”，才能真正获得健康。