哪些儿童牛奶中含dha成分吗里含有DHA？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-22 13:17 标签： 牛奶中含dha成分吗
牛奶是个好东西，它是我日常饮食中能得到的最好钙源，可以让我们的骨骼变得更强，也有助于长个子，所以每天坚持喝一点牛奶。我们日常饮用的牛奶分两种：鲜奶和常温奶。鲜奶，又叫巴氏消毒奶，采用温度控制在85℃内灭菌的，既杀灭了牛奶中全部有害菌，又最大限度地保留了牛奶的营养和风味，但因为牛奶中还有小部分有益菌，所以必须低温保存，保质期也比较短，通常在7天左右。常温奶，又叫超高温消毒奶，这种奶经过135-150℃超高温消毒，牛奶中所有细菌都被杀灭，所以不用冷藏，保存时间也很长。常温牛奶因为经过超高温消毒，有小部分营养杯破坏，口味也不如鲜奶那么好。鲜奶和常温牛奶除了维生素外，其他营养成分包括钙、蛋白质等等，含量都差不多。所以鲜奶和常温奶在营养上其实差别很小，二者选择其实不用那么纠结。所以，牛奶在一定条件下是可以直接拿来喝的，从超市里买回来的牛奶，不需要加热就可以喝，是因为超市满足了牛奶储藏的两个条件：一是牛奶始终处于冷藏的条件下，二是在保质期之内，以后喝牛奶的时候也要留心哦。给年幼的宝宝喝牛奶需要注意两点第一，宝宝满一岁就可以喝牛奶。很多人说宝宝3岁才能喝牛奶，其实这只是我们的误区，宝宝满一岁就可以喝牛奶，这可是大名鼎鼎的美国儿科学会的建议，之所以不让宝宝在一岁前就喝牛奶，是因为牛奶中的盐分和蛋白质，都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝的肾脏负担，还可能会引起过敏。另外，牛奶中的铁含量不足，没办法满足宝宝的营养需求，所以在一岁前，宝宝还是喝母乳或配方奶粉更适合，等到一岁后，宝宝肠胃发育得更好之后，再开始摄入品种丰富的其他食物，就可以正常喝牛奶，不需要等到3岁以后。第二，给宝宝喝普通牛奶。市面上儿童牛奶琳琅满目，很多什么DHA、ARA、益生菌，听起来高大上，让家长们挑花了眼，其实给宝宝喝普通牛奶就好，根本不用选，那些都是扯淡，不过是在普通牛奶里加了些糖、香精，或是微乎其微的营养成分而已，这些成分，不仅对宝宝的健康无益，反而还会让他们变得挑食，声称添加了DHA等营养成分，能促进宝宝大脑发育的，其实他们添加的量微乎其微，让宝宝多吃一口鱼肉就能补上，如果真有什么需要给宝宝额外补充的，那就只有维生素D，国外的牛奶大多会直接添加，国内的一些牛奶品牌也会添加，但你添加的量根本不够，所以宝宝家长还是额外给宝宝补充维生素D，不要寄托希望在儿童牛奶之上。下次给宝宝选牛奶的时候，一定记得避开。好奇世界，挖掘真相，探寻真理，自在生活

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