发问下,益生菌对便秘有帮助吗的功效怎么样？能改善便秘问题嘛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-27 08:30 标签： 益生菌对便秘有帮助吗
比经历过绝望还要痛苦的事情，就是便秘。便秘就是浑身难受，真就应了一句话，千呼万唤shi出来，每次去厕所我都是特地选一个时间非常非常充足的时候，什么课间十分钟，那对我来说都短了。而且一直看时间，我更上不出来，除了腿麻，我只剩痛苦。最严重的一次，是出去玩，好端端的旅行，吃得好住得好玩得好，除了上厕所。出去一个星期，我整整五天都没有上厕所的欲望，五天啊！每天都很羡慕我的朋友，怎么可以如此顺畅。当然，那五天里面进厕所是我最难熬的时候，本来吃的东西就很杂，而且还一直上不出来。每天进厕所半小时起步，啥也没有，欲哭无泪。也怪我，前一两天因为怕麻烦，喝的水更少了，得，这一搞，本来就难，后面就是难上加难。第五天酝酿了很久以后，终于成功了，别提我有多高兴。整场旅行，除了吃喝，我最惦记的就是这个，出门之前还特地往包里塞了很多黑咖，每天早上准时一杯，结果没啥用处，还苦，白白遭罪了！不止黑咖，什么窜稀红心火龙果，号称吃一次就有感觉的，在我这里，没有用处，它就是个普普通通的水果。还有香蕉，我本来不爱吃香蕉的，没办法，硬着头皮吃了一段时间，一开始还好，确实有些帮助，吃多了效果就没了，后面基本没用，该便秘还是得便秘。始终和便秘作斗争！又试了很多其他的方法，红薯、西梅、芋头等等，为何要让花季少女遭此惨罪，除了绝望、痛苦，我想象不出那段时间的感受。最气人的是，我这边便秘得难受，男朋友顺畅得不行，按时按点，每天早上，一天不落，真就像有个闹钟一样，比闹钟还要准时，让人想不通。明明每天吃的东西也一样，效果完全不一样。也因为便秘，我都开始有小肚子了，不用怀疑，里面虽然不排除有肥肉的嫌疑，但更多的是包含了我好几天的欲望，大哭。每次看到男朋友上厕所更来气！关键这居然还很科学，我不理解，但我大为震惊。男性和女性除了在生理结构上的差异意外，就连菌群也是有所差异的。比如引起便秘的肠道菌群也包含在里面，男性原本的食物分解速度、身体代谢速度就要快于女性，再加上菌群方面的差异，这就是为什么他们为什么总是去厕所的原因。当然，不排除肠胃本身就不好，容易受到刺激。很多专家做过研究和调查，成年女性对于缓解便秘的需求往往要高于男性，所以如果你的男朋友经常去厕所，不用怀疑，他确实有令人羡慕的消化能力。女孩子也不是没有办法的，在我向学医朋友疯狂吐槽这一不公的时候，她推荐了我一个益生菌——简颜轻的活性益生菌粉，让我有了新的体验，这个是真的可！便秘的朋友们值得试一试，链接放下面，要的姐妹自己拿~先看成分，成分表里也简单，4种双歧杆菌加上5种乳杆菌，一共9种益生菌，这类益生菌对于改善便秘很有效果，因为它们本身就是存在在肠道里面的正常菌群，因为便秘本身就和肠胃的一个蠕动有关。我便秘的时候确实消化减弱，而且到了晚上肚子还会咕咕叫，很大声的肠鸣，喝了这个以后，连肠鸣声也跟着减小了。打开包装里面是这种一条一条的包装，很方便，我是每次出门上班就放一袋在包里，小小的也不占位置，每条里面就有500亿CFU的高活性益生菌，菌群数量确实很丰富了，撕开倒出来就是这种小粉末。我买的是樱桃味的，我本来只是单纯喜欢樱桃这类水果，然后看成分才发现，它在里面也融入了很多针叶樱桃的成分，像维生素C、维生素A、铁、钙等成分，我们身体也很需要，这个还顺道在帮我们补充了一遍，nice~溶解得很快，这里提示，水温一定不要太烫，不然还没喝进去就被高温烫死了。最好40度就行了，接近人体的温度，一冲就开了，平时还可以倒在牛奶里面，喝起来是酸酸的味道，还不错。说到被热水烫死，其实益生菌在进入人体的时候，也会经过胃酸等等的腐蚀，如果不幸腐蚀掉，其实喝下去也是没有效果的，还是白做。所以买的时候，我看到了它们家是有一个专利包裹技术，为的就是说让益生菌可以经历酸碱考验，成功到达肠胃发挥作用，这个细节处理还挺放心。自从开始喝以后，便秘确实慢慢好了很多，现在每天也是可以和男朋友一样，每天早上必上一次，不得不开启抢厕所大战，不过一般都是我赢！每天一次就很舒畅~小肚子也下去了，夏天又可以肆无忌惮地穿衣服了，哦耶！便秘姐妹可以试一试，不便秘真的开心，每天上厕所都不痛苦了！

我要回帖

更多关于 益生菌对便秘有帮助吗 的文章

 

随机推荐