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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-01 12:00 标签： 中国最好的熊胆粉
一直以来，可能知道的都是怀孕有多难受，生小孩有多痛，但从来没有人告诉过你生完之后，身体会有多糟。作为橄榄树生命的一员，小橄榄下面用亲身经历告诉你生完孩子后的那些事！堵奶生活宝宝出生的那天晚上，我经历了生理性涨奶，胸涨成了石头。痛，睡不着，新生儿力气小，吸不到奶，一直哭，我也跟着哭。解决方法：按摩搭配电动吸奶器，先按摩再吸，这样涨奶的情况就会好很多。乳房皲裂新生儿吃奶能力不熟练，皲裂真的让我每次喂奶都上刑一样，吸破的乳房碰到衣服也太痛了。解决方法：产后出现皲裂了可以用乳汁涂抹皲裂部位，局部可用1%浓度的复方安息香酊或10%浓度的鱼肝油剂涂抹，下次哺乳前要洗掉，若很严重要先暂停喂奶，用吸奶器吸出。宫缩疼产后3天内子宫收缩引起下腹阵阵疼痛，大概持续2-3天才会自然消失。妊娠纹怀孕的时候各种预防工作都做了，没想到还是长了…生完看着自己的肚子很难过，幸好月嫂给我拿了祛疤膏，说是不影响哺乳的。我用了感觉还不错，纹路也淡化了很多。盆底肌我当时复查的时候指数很低低，伤心！后面用了两个方法来改善：中断排尿法即在小便中途有意憋住，暂停几秒之后再继续排尿，如此反复；收肛提气法即先深吸气后再闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复60次以上。腹直肌分离经常腰疼，因为怀孕的时候压到。橄榄树生命生殖专家说我是“腹直肌分离两指”。那时候我才知道产后肚子大，腰痛，都是因为腹直肌分离。产后大肚腩这个不需要太担心，我主要通过饮食上来改善的，另外搭配收腹衣，不过收腹衣要选择合适自己的，不仅可以瘦身，还可以消肿祛湿！尿多痔疮产后特别是24小时内尿多是正常的，不需要担心。生产的时候太用力，很把痔疮给憋出来，我每天都是用温水洗净后，再抹上中药膏，里面不含麝香的，哺乳期用也很安全。产后脱发产后脱发在第四个月的时候出现了 。在冲凉房，洗头一抓一大把。夜里睡觉，噩梦都是头发瞬间掉光。将枸杞子、女贞子、山药各3克加500毫升煮汤，每晚一剂，一个月为一个疗程，有改善时，再喝一周，巩固一下便可以停药了。产后至今-脚弓变平从小到大都不是扁平足，但生完孩子之后发现，脚弓弧度正在消失……今天跟大家分享这些，不是要恐吓大家，而是希望在大家面临类似的状况的时候，知道自己不是一个人，这些产后问题是都可以解决的！

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