请问男性肾精肾气亏虚如何调理的食疗方法有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-10 08:30 标签： 肾气亏虚如何调理
　　中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。　　肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。　　温补肾阳药膳——姜附烧狗肉　　原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。　　制作将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。　　功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。　　滋补肾阴药膳——一品山药　　原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。　　制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成）。　　功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。　　填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄　　原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。　　制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。　　功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。　　补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰　　原料杜仲15克，猪腰4个。　　制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。　　功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。　　补肾乌发药膳——首乌煨鸡　　原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。　　制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂；何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入沙锅，加清水至淹没鸡体，文火煨至肉熟，取出首乌袋，再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。　　功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。　　补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉　　原料豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，鸡1只（约250～500克）。　　制作鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。　　功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
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肾阴虚
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　　肾虚分阳虚和阴虚两种，肾阴虚是因为肾阴亏损所致，患者会有头晕失眠、耳鸣多梦、腰膝酸痛、烦躁潮热、咽干舌红等症状，女性患者还会有闭经现象，调理要采用滋阴、清热、降火的方法。多吃银耳、黑木耳、百合等滋阴、性凉的食物，少吃辛辣、油炸食品。下面推荐6个调理食谱。　　1、芡实芝麻粥　　材料：芡实、黑芝麻、冰糖。做法：把芡实洗净泡2个小时，黑芝麻洗净炒熟捣烂，然后与芡实一起入锅加水煮粥，要煮到芡实熟烂后才可以加冰糖食用。黑芝麻有补肝肾、滋阴润燥的功效。芡实能涩精固肾、补脾止泻。　　2、海参炖乌鸡　　食材：生地、水发海参、乌鸡。做法：将乌鸡的内脏去掉后洗干净，然后把生地和海参放进乌鸡的腹部，隔水蒸到鸡肉熟烂就可以食用。有滋阴清热、补肝肾、健脾的作用。　　3、枣肉山药瘦肉汤　　食材：瘦肉、山药、枣肉。做法：把猪瘦肉洗净切块，山药去皮切大块，枣肉也洗净，然后一起放进砂锅里煮汤食用。　　4. 山药银耳汤　　食材：莲子、新鲜山药、枸杞、银耳、冰糖。做法：莲子用水泡软，银耳泡发后撕小块，山药去皮切块，枸杞洗净，首先把莲子和银耳放入锅中加水煮30分钟，然后加入山药和枸杞，用小火继续炖1个小时，汤变粘稠就可以食用。有滋阴补肾、益气健脾的作用。　　5、虫草淮山炖鸭　　食材：鸭肉、虫草、干淮山。做法：把鸭肉洗净切好，然后和洗净的虫草、淮山一起放入锅中。炖一个小时就可以吃肉喝汤。可以调理肾阴虚引起的腰膝酸痛、失眠耳鸣、口干咽痛。　　6、地黄枸杞粥　　食材：粳米、枸杞、地黄。做法：地黄加水煎煮30分钟，然后去渣备用。粳米洗净加水煮粥，半熟的时候加入地黄汁和枸杞，继续煮到粥熟就可以食用。有滋阴补肾的功效。　　肾阴虚要积极进行调理，上面这些食谱的调理效果是非常好的，而且制作的食材也很简单，大家可以经常食用。肾阴不足的人要注意生活作息，不要熬夜，也不要劳累过度，男性患者更加要节制房事，只有这样才可以解决肾阴虚问题。

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