在当下的审美体系中，长得土，或者穿衣服的时候缺乏时尚感，全都来自于两点。即：「身上或五官特征中，有过分突出的力量感特征」和「缺少距离感」。接下来细说一下。一、过分突出的力量感特征任何一个人，如果在五官特征或者身材比例上，有着明显的「力量感」，都会导致这个人看起来有点土。力量与智力，在个人形象方面绝对是一对冤家，基本无法共存。一、时尚感是什么？我先用大白话来给大家解释一下什么是「时尚感」，以及为什么有些牌子，我们光是看海报就知道价格不便宜。我们先来看一组对比图。假如，下面这两图，都是服装品牌的宣传海报。仅凭第一感觉，你会觉得哪个品牌价格更贵？定位更高端？答案显而易见，肯定是第一张黑衣深色背景的。这种让你觉得「价格贵」和「定位更高端」的感觉，其实就约等于「时尚感」。时尚感本身就是一种不迎合不讨好的气质。要想体现出这种不讨好不迎合的气质，最好的办法就是刻意营造出「距离感」。要想尽可能的营造出距离感，就需要尽可能减少积极正面甚至是欢乐的情绪。所以我们会看到，所有奢侈品大牌的海报上，模特满脸都是苦大仇深。而那些价格亲民的服装品牌，海报里都是欢乐的气氛。二、为什么「头围大」和「脖子粗短」会破坏时尚感？有关「头围大」和「脖子粗短」，我们一条条的来说。1. 关于头围「大头」本身是一种幼态的特征。而幼态感本身的「讨好」和「卖萌」的属性，与时尚感需要传递出的「距离感」是相违背的。所有头大的人，尤其是女生，都会有种天生的「可爱」气质，比如王冰冰。如果说，女生头围比较大还可以走可爱路线的话，那男士们就比较惨了。前段时间雷佳音代言了优衣库，结果很多人说，他把优衣库穿出了海澜之家的味道。其实问题就在雷佳音的大脑袋上。缩小了头围之后的雷佳音，整体的时尚度是不是一下子就上去了？要说男士头大的优点，我想了很久，可能也只有「看起来很有钱」这一点了。对于男士来说，头大除了会降低整体造型中的时尚感，还会让男人显得油腻。前些年，网上很多人跟风无脑黑少林寺的方丈释永信，尤其是在外形上对他进行攻击。因为在很多人心里，清心寡欲的和尚，应该是下面这种瘦骨嶙峋的样子才对。但很多人不知道，长期吃素反而会让人更胖。2. 关于脖子脖子是在穿衣打扮中，非常容易被人忽视，但却又非常重要的一个部位。首先，脖子的长短，决定了我们看起来是「文雅」还是「粗鲁」。我经常拿李小龙举例子。如果李小龙没有修长的脖子，还能被人信服的尊为武术哲学家吗？被我P短了脖子的李小龙，是不是感觉「蛮力值」一下子加了很多？另外，脖子的长短还会决定我们看起来聪不聪明。总是扮演高智商角色的演员「本尼迪克特·康伯巴奇（Benedict Cumberbatch）」，就有一根修长的好脖子。脖子变短之后，很明显的学历也跟着下降了。脖子的长短，甚至还关系到我们看起来年不年轻。所有身上有「少年感」的人，无一例外都有修长的好脖子。就「脖子」来说，女生要比男生更需要修饰。张含韵的脖子就很短。女生脖子粗了短了，哪怕脸长得再漂亮，还是会给人一种土气的大妈感。脖子对于气质的影响，不仅对人，对动物也一样。鹅或者鸭，就比鸡优雅。马或者鹿，就比牛优雅。你们想想是不是这么个道理。长颈鹿是最大赢家。三、修饰方法问题已经分析完了，最后再来说说解决办法。我们还是一条条的来说。1. 大头围的修饰方法 —— 发型篇头比较大的人，不建议留两侧过于蓬松的发型。并且头顶的头发一定要尽量蓬松，从而达到从比例上修饰脑袋的效果。这一点就不展开说了。2. 大头围的修饰方法 —— 服装篇还是拿雷佳音举例子。宽大而且是披在身上的外套，从视觉上增加了肩膀的宽度，从而反衬头小。大头围的人，日常选购衣服的时候，可以更多的考虑一些版型宽松的款式。大头配窄肩，是我们很多人身材上的痛点。大头加上窄肩，如果再穿修身，远看就跟棒棒糖没啥两样了。「显头大」是最减分的。可架不住几年前那股子盲目修身的风潮，还有一堆啥也不懂的营销号整天鼓吹，永远买小一个码的谬论。不过，十分欣慰的是，最近这些年更适合东亚人身材的宽松落肩装风潮回归了。为什么我说宽松的落肩装更适合东亚人身材呢？就拿易烊千玺举例吧。作为一个本身脑袋就已经很小了的巴掌脸，易烊千玺的头身比是没问题的，但他的肩膀就真的是太窄了。可以很明显看到，即便西装里塞了垫肩，肩膀还是非常窄。因为肩膀很窄，所以易烊千玺在日常服装的款式选择上，会比较多的选择宽大的落肩装。宽大的落肩装，可以从视觉上模糊自身本来的肩宽，起到增加肩宽的效果。这里强烈推荐这件宽松版型的五分袖重磅T恤。我前后在他家买了4件。宽松版型可以修饰肩宽，显头小。而且300g的重磅面脸非常有质感，不易皱。添加图片注释，不超过 140 字（可选）3. 粗脖子的修饰方法 —— 领口篇（上）领口的围度，是很多人会忽略的细节。对男生来说，大领口的T恤，会把脖子显短，脑袋显大，肩膀显窄。女生这方面就无所谓，因为大多女性的脖子都比男性要长，而且锁骨也更明显，这些都是显瘦利器，所以穿大领口不会显胖。添加图片注释，不超过 140 字（可选）当一个胖子遇到大领口T恤，那更是一场灾难！窄肩、粗脖子、大脑袋、没锁骨......胖人身材上的缺点，会被大领口的T恤全都暴露出来！远远看过去，胖人的脑袋就像直接搁在肩旁上一样。添加图片注释，不超过 140 字（可选）尤其是纯色的基本款T恤，再配上大领口，像极了中老年人的「老头衫」。总之，如果你不是有很好的「头肩比」，或者像T台上模特有九头身，大领口T恤会让你的身材看起来一塌糊涂。添加图片注释，不超过 140 字（可选）对于身材普通的大多数人，建议尽量选择领口围度略小一点的T恤。添加图片注释，不超过 140 字（可选）马登家这件220g的重磅T恤，领口就非常小，可以很好的修饰脖子的长度。再加上「冚车调双线」的领口工艺，绝对不会变形。添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选）4. 粗脖子的修饰方法 —— 领口篇（下）脖子粗短的人，除了在选择圆领T恤的时候需要注意领口的围度外，在选择有领子的衣服时，更要注意领口的细节。我们先来看一张衬衫衣领各部位的细节图。添加图片注释，不超过 140 字（可选）下图是电影《波斯语课》的截图。顺便说一句，这部电影，强烈推荐～大家注意看下图里这位军官制服的领口。添加图片注释，不超过 140 字（可选）衣服的「前门襟」和「衣领」是直接连接在一起的。添加图片注释，不超过 140 字（可选）这种「两段式」的设计，可以非常好的修饰脖子的长度。添加图片注释，不超过 140 字（可选）我们再来看看日本的军服。添加图片注释，不超过 140 字（可选）衣服的「前门襟」和「衣领」之间加上了「前领台」。这种「三段式」的设计，非常容易让人的脖子显短显粗。添加图片注释，不超过 140 字（可选）还有我们的中山装。衣领部分也是三段式的设计。所以上身之后，会显脖子粗短。添加图片注释，不超过 140 字（可选）添加图片注释，不超过 140 字（可选）我们可以对比一下，同样一个人，在穿着不同国家军装时，脖子露出的部分。下图左，是艾德哈里斯在电影《兵临城下》里扮演的德国狙击手。下图右，是艾德哈里斯在电影《勇闯夺命岛》里扮演的美国军官。明显是左边的脖子更修长，看起来更干练。添加图片注释，不超过 140 字（可选）所有没有「前领台」，领口采用「两段式」设计的衣服，全都有修饰脖子的作用。比如男生衣橱里经典的POLO衫。但是，在挑选polo衫时，一定要注意看领口，因为并不是所有的polo衫，领口都是两段式的。比如下图这件，就是三段设计。所以上身之后，会显得脖子粗短，脑袋就像直接搁在肩膀上一样。添加图片注释，不超过 140 字（可选）买polo衫，记得一定选下面这种两段式的。添加图片注释，不超过 140 字（可选）只有这种才可以起到修饰脖子，让你整体更有气质的效果。我之前在别的回答里，推荐过NORELIGION家的重磅T恤。他家宽松版的polo衫，也是很好的修身利器。所以这里再推荐一次。古巴领的衬衣，因为没有「前领台」，所以也对脖子比较短的人友好。爱喝奶茶的周杰伦，在古巴领衬衣的衬托下，脖子看起来还是很修长的。除了领口的结构之外，领口倾斜的角度也很重要。领口倾斜的角度更大，所以露出的脖子会更多。简单做了个示意图给大家看看。左边领口角度比较小，所以上身之后会显脖子短。右边领口的角度比较大，上身之后能露出更多脖子，所以看起来体态会更看，人也会显的更干练。现在网上很多卖衬衣的店，都喜欢弄这种主图，看起来很有商务范。但是，这种衬衣的领口，无一例外的都会把你的脖子显得又粗又短。因为这种衬衣的领口角度通常非常小。对于身材普通和脖子不长的男生们，在选购衬衣时，还可以尽量选择「小方领」或者「立领」的款式。「小方领」和「立领」都是修饰脖子的利器。简单做了个示意图给大家看。然后，看到很多人在答案里，将“土气”与“没品”之间划上了等号，这样不对。看了所有的答案，都是在从外在角度来解释什么是“没品”，但并不是真正的“土气”。因为看到有人从面相等方面进行了分析，但其实内容错误，而且都未说在重点，所以，才决定写下这个答案。“品”这东西有些虚，较主观。但面相长的“土”，我能给你实实在在的解释清楚了。没品的行为与审美格调，的确会在某些时候，给人造成土气的感觉，但这样的感觉并不绝对。因为不能抛开周遭环境与时代背景和人物身份等诸多条件，来简单的评价一个行为是不是真的“没品”，比如说，比尔盖茨红酒里兑娃哈哈，你认为是土气还是有别样的性格？又比如说，乔布斯喝芝华士兑北京老酸奶，你认为是土气还是有别样的性格？再比如说，扎克伯格喝咖啡搁香菜，你认为是土气还是有别样的性格？所以，土气，并不完全是由单独的行为所产生。-中国有句俗语，叫“穿了龙袍不像太子”。服饰对一个人整体气质的提升有用，但是有限。而决定人气质的另一部分，则由人的面相、发型、身形、配饰......等诸多因素决定。在这里，由于条件局限，我不可能完全的把所有方面来讲解清楚，所以，我只从面部特这方面来说一下。因此，最终重新定题：为什么有些人长得看起来比较“土”？这种“土”的感觉，是如何产生的？我们先来看看三位，面相“土气”的代表人物，举着三个人为例子，相信大多数人都不会反对。是否发现其中的共同点？无论男女，当然了，特别是男人，造成相貌“土气”的最关键原因之一，是下颌的整体形状，也就是我们常说的腮帮子肌肉群。腮帮子的形状大小，又与一系列的面部肌肉形状和骨骼生长有直接关系。在上图中，已经标注出来了影响腮帮子形状的肌肉有哪些。我们再来看一个正面教材接下来，再来做一次反面教材的对比上图里，淡化了腮帮子的肌肉感之后，张杰整个人的感觉立马发生改变。再来看一个正面典范好的，接下来，再看一组反面教材对比。后面几张照片，在后期处理时，精细处理了黄渤两腮的明暗关系，整个人立马脱胎换骨。之前有人问过，为何小脸瘦脸会成为主流审美标准，所以在这的里，我就大概的给大家说明一下。首先，以小脸锥子脸为审美标准的，其实所指的就是下颌的形状，而不是宽泛所指的头型。然后，通常来说，有两个方面决定了人类的审美标准。一个，是随着人类进化而演变出来的，为了有利于繁衍后代为根本条件的审美。比如说，人类在择偶时，会选择面容姣好身材匀称的对象，姣好的面容与匀称的身材，意味着基因的稳定，意味着后代的健康。有关于这方面的内容，我就不展开细说。接着说第二个方面。人类社会的发展，以及不同时期的社会价值观与社会背景，会影响我们审美的标准。而这里所特指的“土气”的感觉，其实便是属于第二类，由社会发展而形成的审美观。举个例子，不需要推演太久远的年代，只说是在四五十年前，对于美男的标准就是方方正正的国字脸。方正的面相会给人成熟、有力、正直、刚毅的感受，因为在物质并不发达的年代里，男性可以给家庭提供持续稳定的食物与其它物质，是很重要的一条考核标准，而方面相带给人的心理感受，便是提供物质保证的条件。但是到了今日，由于社会经济发展，早已在大部地区解决了以往的物质匮乏的问题，所以，当今的审美便发生了改变。如果各位仔细观察一下，可以发现，在部分老一辈人眼里，依旧会以方面大耳为主流审美标准来评价男性，而且在一些经济不发达物质匮乏地区，对男性的审美，也依旧沿袭着以上所说的标准。普世的审美准则，正在由“尚武”、“尚力”，转变为“尚智”。说了这些，无非是希望大家明白，面相“土气”的感觉，不是恒久不变的标准。比如下图，在今日看来过时的发型与服饰，在当年就是潮流。各位再仔细观察一下便知，早年的明星们，很少有现在这样锥子脸的。我们接着回到腮帮子的话题。这虽然是个无法证实的笑话，但韦德的腮帮子，的确越来越大。人在从事大负荷的体力劳动时，由于咬牙提气等一些列的反应，会不自觉的锻炼到脸部的肌肉。腮帮子大，咬肌大等方面，会从第一印象上给人以，此人是出卖体力的感觉。想到出卖体力，各位还能联想到什么？无非都是一些在社会上不被重视的最底层劳作者。好的，在这里，我要特别的强调一下某些观点，有很多人没有理解我用韦德举例的用意，我并不是说韦德面相土气，只是要告诉大家，运动会对面部形状造成改变。韦德曾经被评为全球50大最有魅力男人。既然说到韦德，那就再顺道说一下关于面向评价标准，在欧美与亚种地区都是有很大差别的。体育明星一直是欧美社会主流偶像的重要组成部分。相信各位在某些欧美的影视作品中都会有感受到，篮球队员、橄榄球队员、啦啦队员一直是欧美地区校园较受欢迎的群体。但，这类群体在亚洲范围内，别不那么被待见。体育系，运动男，除非长得好看，否则会和粗鲁粗俗邋遢脏划上等号。当然，欧美对于面向评价标准的价值观，也不是一朝一夕就形成了的，比如下面这位。施瓦辛格，在早年登陆美国时，便因个人形象问题，被美国人称为“乡巴佬”。在摄影师的调教之下，州长也学会了使用道具来弥补面部的缺憾。如果他继续做他的影视动作明星，他完全不会那么在意他的腮帮子，可人家从政的，那是用脑子混饭吃的圈子。有人在评论区提到布拉德皮特等好莱坞男星，在这里，我还是要说明一下，亚洲与欧美对于面向评价标准有差别，具体原因，上面我已经说了。还有人在评论区里提到国内的动作明星李连杰和成龙。对于这些阅读理解能力有待提高的人，你们先去看看李连杰的脸，那完全就是一张精明正气脸，根本不是土气的脸，所以这样的人，再去展示力量，那是加分项，而不是减分项。腮帮子的问题，其实除了以上这些人之外，还有一些人也被影响着，比如下面这位。换个角度再看看。但郭富城先天基础比以上几位内地男星好太多，发型改善一下，胡子剃干净，就可以消除这种“土气”感。当然，最重要的是，他的鼻子比以上几位长得好多了。好的，接下来，就是关系到面相“土气”感觉的第二个因素，鼻子。鼻头、鼻翼、鼻孔，这三个方面最终组成的形状效果，对人面相所产生的“土气”感觉，影响最大。先来看这位。当然，各位也可以把答案翻到最上面，看看最开始，我所举例的三个人。体力劳作中，人体需要更多的氧气供给，而宽大的鼻翼与鼻孔，便是提供这一切的优势。年轻时代的乔丹，和现在的对比，注意看鼻子。艾佛森有着黑人少有的尖鼻头。再来一个面相土气的人物。以上，我所说的两点，并不是全部，但却是最容易被注意到的，决定面相是否会看起来“土气”，还与耳朵形状、毛发密度、眉骨、皮肤等诸多综合因素有关。看来我这对人体结构面相分析的兴趣爱好，还真是特别呀！造成当下人们对于“土气”感觉判断的标准，其实是和我们社会的发展有直接关系。最后要说的是，“土气”感觉，不等于“丑”。各国各文化各地区对于“土气”相貌的评价标准，都略有差异。当下的审美准则，正在由“尚武”、“尚力”，转变为“尚智”。恩，我再继续给你们说一下吧。很多好莱坞影星，面相给人一种力量感，但是为了让角色和演员更易被人接受，在角色的故事安排上，往往会给这类蛮力角色加入很多的智慧元素。你们自己想想看，哪一个动作明星在电影里的角色是纯野蛮型的？有人想听有关女性面向的分析，那也行，我再简单的说一些，先贴一个我特别喜欢的女星照片。官恩娜相貌的第一感觉是大气。五官偏欧化，特点是大且匀称。当然，我不打算在这里评价她，我只是将她作为一个标准线，先树在这里，给大家参考。接下来，再来一个面向“土气”的女星代表。再来一个。好的，不卖关子了。分析女性比分析男性复杂很多，原因是，不能够简单的从面相上分析女星到底土不土，而需要考虑整体因素，比如脖子长短粗细、胸部大小、鼻子嘴唇形状、眼角、眉毛浓淡、头发发质等等等等，好多，多到我一口气都说不完。但是，分析女性又特别简单，因为只需要看整体感觉就行。到底什么样整体感觉的女性会给人“土气”的感觉？如果说，造成男人面相土气感觉的因素是与“尚智”违背。那么，造成女性土气感觉的，则是与“尚独”的违背。“尚独”这个词，是我发明的。简单给大家解释一下。自欧美80年代，到亚洲的二十世纪末期，女性解放与女权运动在全球都产生了重要的影响力。女人早已经不再是依附于男人和婚姻的附属品，她们从家务、生孩子等束缚中挣脱。传统观念，对于女性的评价标准已经彻底的发生了改变。我们回过头来，看看我上面所举例的几位面向“土气”的几位女星，是不是给人一种，很会生孩子的感觉？我再来给你们引导一下，上面我所举例的这几位女星，是不是给人感觉月经周期特别规律？是不是觉得一定可以顺产？是不是......。好了，再多的，就不说。看看现在森女系女神典范。小胸小屁股，问问家里老一辈的人，谁更适合当媳妇？造成女性“土气”感觉的因素，是这位女性的外貌体态特别，还长的属于女性解放运动之前，依附于男权社会的标准。平心而论，她算相貌土气的女星，可我真不在乎！P.S：要找个没有被修变形的女星照片，比找男星的难多了！@这是eno｜艺术与时尚行业工作者｜时尚领域创作者｜B站同名：这是eno图文内容均收录在公众号：艾诺说如果任何关于个人形象的问题，也可以加我微信：enoxone

一、生活习惯1、坚持早睡早起，晚上11点前入睡，早上9点以前就起床，这个习惯，比任何祛黑眼圈的神器都要管用的多。2、冬天手脚容易长冻疮的小姐妹们，可以在药店买支三块钱的裂可宁，涂抹在手脚后，然后裹上一层保鲜膜，绝对可以得到一双光滑水嫩的手脚。3、少喝奶茶以及鲜榨果汁。这两者，不仅饱腹感不好，而且糖分严重超标，不仅会加快皮肤老化，而且还容易产生小肚腩。4、不要经常做一些大哭大笑的夸张表情，因为面部皮肤的过度拉扯，容易产生很多细纹，长此以往，它们就会变成一道道岁月的皱纹。5、饮食要少油少盐少糖，糖和油脂是痘痘的良好催化剂。而且蜂蜜水要适当少喝，因为它的含糖量也不会太低，与其想靠蜂蜜水美白养颜，还不如多吃蔬菜，少晒太阳。6、一定要按时吃饭，如果做不到，那尽量不要隔太长时间吃东西，更不要随意饿肚子，然后再饱餐一顿。因为刻意饿肚子，会使浓稠的胆汁沉淀，久而久之就会形成胆结石。对于工作狂的我来说，都会在包里准备一小袋干果或者那种搭配好的坚果，饿了就吃上一小袋，不怕胖，还能缓解饥饿感。哈哈~7、定期清洗床单枕套。有时候脱发、出油、皮肤毛孔粗大，都有可能是螨虫引起的，所以3个月内清洗一次床单被套，1个月内换洗一次枕套，出太阳时，把它们拿到太阳底下晒一会，可以直接杀死螨虫。8、好好刷牙，一口好牙真的很加分。牙齿变黄，牙体过敏等 ，都是由于我们刷牙不当造成的，所以按照巴氏刷牙法认认真真好好刷牙。9、能喝纯牛奶的，就不要喝酸奶。纯牛奶可以提供我们人体所需的优质蛋白质，而酸奶虽然好喝，但其中的含糖量，比一般饮料都要多，如果喜欢喝酸奶，可以在家自制，超级简单，但记住，里面不要加糖。10、想要减肥却又不想受罪，那就记得在饭前喝300ml左右的温开水，可以有效控制你摄入的食物热量。但记得，水不要喝太多，容易冲淡胃液，造成消化不良。11、吃饭时要细嚼慢咽。一般进食20min后就会有饱腹感，而且慢点吃真的会少吃很多，每吃一口食物要咀嚼至少20下，彻底嚼碎吞咽后，再去夹其它食物。12、点餐要适量，不够了可以再点。很多时候，为了杜绝浪费，我们会多吃很多食物，不仅撑得要死，而且还容易给肠胃带来很多的负担。13、饭后多起来走走。尤其是在午饭和晚饭后，一是可以防止自己忍不住多吃，二是可以防止脂肪堆积在腰腹部，容易产生难看的游泳圈。二、运动塑形1、睡前做瑜伽拉拉筋。中医上说“筋长一寸，寿长十年”，而且经常拉筋，不仅可以让身上的肉肉变紧实，而且还可以达到很好的塑形美体效果。图源网络2、有时间就多出去做户外徒步。可以爬爬山，看看水和美景，不仅能增加运动量，帮助减脂，而且大自然的美丽风光，会缓解心里的浮躁和郁闷，就连烦恼都会被它稀释掉。3、多敲胆经。闲下来就敲敲大腿外侧的胆经，不仅可以减少臀部和大腿外侧的脂肪，而且还可以达到排毒的效果。图源网络温馨提示：1、力度：用空心拳去敲打，不需要很用力。刚开始敲打会有点痛哦，这属于正常现象，小伙伴们无须担心；2、时间：早上或者白天都可以敲打，吃完饭1h 后敲打更有效果，但要切记晚上11点以后就不可以在敲打了哦4、睡前倒挂双腿5~10min，可以有效的消除腿部水肿，对于长期站立工作的小伙伴们有奇效哦！图源网络5、跑步，真的是减肥塑形的好方法，很多姐妹们可能会担心变成肌肉腿，我只能说，这是跑步姿势，以及运动完后的放松没做好才造成的。这是我听一个酷爱健身的朋友教我的：①、跑步时不要迈很大的步伐，会加重膝关节的负担；②、慢跑时，脚掌或脚跟先着地；快跑时，前脚掌先着地，可以保护足腱；③、跑步时，膝盖是向前的，而不是向上的；④、双臂放松，肩部微微向后，脊柱挺直，身体向前，手肘以肩部为轴，进行前后摇摆。而且，最重要的一点是，跑步之前一定要做好热身，跑鞋尽量穿柔软舒适，透气性强的，女生跑步时，一定要穿运动内衣，不然会下垂的不忍直视（捂脸哭）运动完后，还要记得放松小腿肌肉，不然第二天会很酸爽。6、走路时腰背挺直，肩膀向下向后沉。一位资深的瑜伽老师说过，肩胛骨向后夹紧，肩膀向后向下沉，保持腰背部挺直，收腹挺胸自然推出，脖子向后，下巴微微向内。图源网络三、美妆护肤1、定期敷面膜，而不是天天去敷。刚开始可以连续敷三天，往后就可以两天一敷，或者三天一敷，因为天天敷，我们的皮肤不可能将所有的营养物质全部吸收，而且还有可能会因为过剩的营养物质，而堵塞毛孔。2、敷面膜前好好做个皮肤清洁，敷完后也要及时洗脸，把多余的未吸收的精华洗掉，以免毛孔堵塞而长痘。3、护肤品要选择适合自己肌肤的，并不是说一定要越贵越好，适合自己的才是最好的。但粉底、粉底液、口红，如果经济允许的情况下，可以选择稍微贵一点的，而且一旦你开始使用粉底液和隔离，一定要买好的卸妆产品，不给残留的化妆品伤害皮肤的任何机会。4、回到家后立即卸妆，而且带妆时间不要超过8h。层层化妆品的涂抹，容易堵住皮肤上的呼吸毛孔，很不利于面部皮肤的新陈代谢。5、选择沐浴露时，不是只要香就可以了。沐浴露相当于我们身体的洗面奶，所以我们也要根据自己肌肤的不同，而选择合适的沐浴露。有鸡皮的可以选择果酸类的沐浴露；皮肤干的，氨基酸类的沐浴露是首选；想变白的，烟酰胺类的沐浴露超级好用。6、不论春夏秋冬，防晒一定要做好。再弱的紫外线，都会使皮肤变得暗沉老化，而且严重的，还会使面部有灼烧疼痛感。7、喜欢熬夜的小仙女们，眼霜一定要涂好，而且越早开始用眼霜，眼角细纹就越少。20~25岁的姐妹们不要选太贵或者营养物质太多的眼霜，选初步补水、去水肿或者消除黑眼圈的平价眼霜就行。而且眼霜的使用手法一定要对，不然等于没涂。眼霜的正确使用方法：图源网络8、掌握正确的化妆步骤，既可以保证妆容的完整性，而且还可以达到事半功倍的效果。基本的护肤做好之后，就可以：图源网络9、真心推荐大家使用美妆蛋进行上妆，不仅好用，而且妆容的服帖度，以及自然度都会好很多。把美妆蛋在水里完全浸湿后，拧干，再以点抹的方式把脸上的粉底慢慢铺开。10、画眉前，先修好眉形，只要眉形修的好，画眉时直接勾勒填充即可。如果自己修眉的技术欠佳，可以去化妆品店，找专门的小姐姐帮忙修，花不了多少钱，而且有的地方还可以免费修眉。11、眼影最好选择大地色系，无论你是什么眼型，选大地色系准没错。在画眼影时，一定要少量多次的用刷子刷上去，不要用手，因为手，掌握不好色度以及涂抹的面积大小。12、眼线笔选棕色的，完全可以应付日常的工作和生活了，而且棕色的眼线，让人看起来，有神又自然。13、油性皮肤的集美们要用散粉去定妆，干性皮肤的要用定妆喷雾进行定妆。14、用睫毛膏时，把睫毛膏上多余的膏体用纸巾擦掉，可以有效避免苍蝇腿。15、涂口红时，可以先涂在唇中间，然后用指腹慢慢向两边晕染，不显老，还很自然。四、穿搭技巧1、小个子的女生在选择裤子和裙子的时候，记得要选高腰线的，因为高腰线可以拉长腿部视觉感，让156cm 的你，有165cm的感觉。2、全身的大面积的衣服颜色，最好不要超过三种色系，喜欢花俏的姐妹们可以在小配饰上多花点心思。3、在衣服的颜色搭配上，要注意视觉的舒适度和接受度。呐~给小伙伴们总结了一些口诀：图源网络如果对这些色彩搭配实在很头疼，那就用黑白灰三种颜色搭配，不仅简单干净，而且还永不过时。五、饮食调理内在的美，才能衬托外在的靓，给姐妹们推荐几款简单、好吃，还有美容养颜效果的小食谱。1、当归红枣排骨汤材料：枸杞20g、红枣10个、当归4片、排骨1根、姜2片做法：将焯水后的排骨倒入汤锅中，放入枸杞、红枣、当归、姜片。用大火烧开后，再用小火慢炖30min，煲好后就可以品尝了。2、银耳枸杞红枣汤材料：银耳100g、枸杞20g、桂圆干10g、红枣5个、冰糖20g做法：银耳浸泡30min后去除杂质，然后切成小块备用，再把枸杞、红枣、桂圆干洗净。把银耳、枸杞、红枣、桂圆干一起放入砂锅，加入适量的水。先用猛火烧开，再用小火炖15~20min，煲好汤后在放入冰糖即可。3、桃花猪蹄汤材料：干桃花若干、猪蹄2~3、粳米做法：把猪蹄皮肉与骨头洗净分开后，放在铁锅中，加入适量清水，大火煮沸后，再用小火炖直猪蹄烂熟。把骨头取出，再加入粳米，以及研磨好的桃花末，小火炖成粥。图源网络呜呼~洋洋洒洒已经写了这么多，希望对每个爱美的女生能有所帮助我们努力变美，并不是为了取悦谁，而是在最好的年纪，活成最美的自己。听说，漂亮的小仙女，在离开前，会给我点个赞哦~另外，如果想要更多成长和学习的干货，欢迎到我的公众号【心理突破与成长】里找答案。里面还有我精心整理的200本「值得跪读」的优质书单、零基础从英语小白逆袭为学霸的秘籍、无痛养成自律的25种方法、10部经典的TED演讲视频……我是大春，一个给迷茫、焦虑、内耗严重的朋友，提供帮助的人。我还会定期更新一篇优质好文，帮你扫平成长路上的障碍，陪你一起精进~我还有其它回答，或许会对你有所帮助，强烈推荐你看看：你为什么卸载今日头条和抖音？一个人开悟了有什么表现？强烈推荐31条让你「为人处世」开挂的潜规则有哪些直击你灵魂的句子？如何做一个沉稳的人？