可以什么叫做前列腺腺保养么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-24 07:30 标签： 什么叫做前列腺
一、前列腺怎么按摩　　前列腺按摩步骤　　1、患者应排空大小便。取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺（指腹向下，在其下方大约3～4厘米处可扪及栗子大小的前列腺，中央有一浅沟）。　　2、用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压（此时患者会有排尿感），即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液（有乳白色液体自尿道流出，如无液体流出，但按摩后尿液混浊，亦同样有效）。　　3、一般一周按摩1～2次。按摩时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗暴反复强力按压，以免造成不必要的损伤，另外，主张按摩完毕病人立即排尿，可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。　　建议：最好由另一个人帮助，同时注意清洁卫生。　　体穴按摩　　仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止；两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位；用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。　　耳穴按摩　　双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。　　脚穴按摩　　人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。　　前列腺按摩的注意事项　　1、长期罹患慢性前列腺炎的病人，有时前列腺会萎缩或纤维化，体积也会比正常略见缩小，此类病例作前列腺按摩，有时未必能够按摩出前列腺液，则不必强求，以免引起前列腺或直肠壁的损伤出血。　　2、近1~2天如刚有过性生活，前列腺液刚刚排空不久，数量会明显减少，若进行按摩，不容易按摩出前列腺液。二、10个秘方保护好前列腺　　（1）不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。　　（2）不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。　　（3）适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。　　（4）按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。　　（5）避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。　　（6）节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。　　（7）不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。　　（8）忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。　　（9）保暖：气候寒冷时做好保暖，预防感冒。　　（10）心情好：良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。三、8类食物可保前列腺健康　　1、南瓜子、核桃仁　　中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。　　2、蔬菜、水果　　保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。　　3、动物内脏　　动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。　　4、干果、杂粮　　男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。　　5、花粉提取物　　花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。　　6、多吃葱蒜　　意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防 前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从 而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。　　7、番茄酱　　多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。　　8、含精氨酸的食物　　精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，男性可多吃含精氨酸的食物，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。四、男性患上前列腺疾病的八大危害　　1）痛苦，影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。　　2）影响性功能，导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。　　3）导致内分泌失调，引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。　　4）传染配偶引起妇科炎症。前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性（衣原体、支原体）前列腺炎等。　　5）影响生育，可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。　　6）导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。　　7）易引起感染。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。　　8）易患肿瘤。1985年美国资料认为癌基因是最重要的因素，病毒亦是可能的病因。美国一组回顾性研究中发现，前列腺与淋病发病率之间存在具有统计学意义的联系，从而提出了前列腺癌的病因与病毒性性病及慢性感染有关。最新研究表明，正常人前列腺液中含有一种抗癌物质，对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少，从而易引起肿瘤。
现在很多男性都会有前列腺健康问题，特别是中老年性会长期受到前列腺炎以及前列腺增生等前列腺疾病折磨。如果不想出现前列腺方面疾病，年轻时需要做好前列腺保养，下面就是保养前列腺的几个方法，大家可以了解一下。怎么保养前列腺？1、要了解前列腺疾病的相关知识想要保养前列腺以及预防前列腺疾病，要了解疾病的相关知识，主要包括病因、症状、治疗方法、以及预防方法。只有心里有足够的知识储存，生活中才能变得有条不絮。2、尽量不要经常压迫前列腺男性前列腺是比较脆弱的，生活中要注意，不要长时间骑自行车以及摩托车，因为在骑车时前列腺会因为摩擦出现充血以及肿胀，从而会引起不适感。另外不要久坐，长时间坐着也会引起前列腺受到压迫，时间久了就容易引起前列腺疾病。可能有很多人都不知道便秘也会让前列腺受到压迫，日常生活中也要注意避免出现便秘。3、需要吃得健康，吃得规律要保养前列腺，在饮食方面也要多加注意，要吃的健康以及规律。平时要多喝水，每天要喝至少2毫升的水，因为多喝水能够清洗尿道，有利于前列腺养护。其次就是补充微量元素，特别要补充锌元素，这些微量元素能够增加前列腺抗炎作用，也可预防前列腺疾病。饮食方面不要吃过于辛辣的食物，也不要暴饮暴食，尽量不要饱一顿饥一顿，这些不良的饮食习惯会对前列腺造成影响。4、性生活要节制保护好前列腺，就是过性生活时要节制，不要过度纵欲。如果是男性频繁过性生活，就容易让前列腺充血以及肿胀，时间久了以后就容易出现前列腺疾病。特别是不要连续过性生活，一晚上多吃是不可取的，也会对前列腺造成损伤。前列腺炎的症状有哪些？1、排尿不适患者会明显感觉到膀胱刺激，比如尿频以及尿痛。早晨排尿时会发现尿道口有黏液分泌物，也会出现排尿困难。2、性功能障碍有一部分前列腺炎，可能会引起性欲减退以及射精痛，并且会影响到精液质量。3、局部症状尿道以及会阴、肛门处有坠胀感，下蹲、大便和长时间久坐后胀痛会加重温馨提示：虽然前列腺是小器官，对男性健康有至关重要的作用。男性不能忽略前列腺健康，保养前列腺也是男性需要做的事。

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