听说身体胖吃a1碱酸宝不错，谁有了解？能预防三高吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-27 06:30 标签： 尿酸高吃碱面可以降低吗
蒋主任科普养生和健康知识点击下方↓↓↓免费关注导语：葛根又名野葛、粉葛，俗话说“南葛根，北人参”。足以说明葛根在人们心目中的地位有多高，葛根粉在生活中享有“长寿粉”的美誉。葛根粉又称为粉葛，是一味中药，性味甘凉，秋、冬季节采挖，多除去外皮，加工成厚片或小块，入煎剂。葛根粉为豆科植物野葛的块根，具有解表退热、生津止渴、升阳止泻、丰胸等功效，可以升阳益气，提升免疫力作用。葛根粉可以直接在水里喝，也可以煮粥喝，易被人体消化吸收。01葛根的营养成分葛根热量181卡路里、蛋白质1.5克、碳水化合物45.6克、脂肪0.2克、烟酸0.4毫克、水51.3克、维生素B10.04毫克、维生素B20.01毫克、维生素C19毫克。矿物质含钙133毫克、磷44毫克、钾572毫克、钠3.3毫克、镁76毫克、铁1.6毫克、锌0.56毫克、硒11.45微克、铜0.33毫克、锰0.19毫克。葛根，性凉，味甘辛。入脾、胃经。具有解肌退热，透发麻疹，生津止渴，升阳止泻的功效。可以治疗外感发热、头项强痛、热病烦渴、内热消渴，热陷热利、脾虚久泻等疾病证。葛根所含有的总黄酮，能扩张冠状动脉和脑血管，增加血流量，降低心肌耗氧量，有明显的降压作用。葛根素能抑制血小板聚集，葛根有松弛胃肠平滑肌的作用，以及轻微的降血糖作用。02常吃葛根粉，对身体是好是坏？医生说出实情1.生津止渴传统医学指出，葛根粉能够生津止渴，它的成分可以刺激蛋白酶分泌。从而缓解口干舌燥的情况，针对患者存在扁桃体炎，中耳炎起到改善作用。2.养护心血管药理学研究证实，葛根粉中蕴含植物黄酮等有益物质。它是心肌血氧代谢“加速器”，在修复血管损伤、扩充血管壁、提高血液内循环速率方面有显著功效。葛根粉能够有效预防抑郁焦虑、心律失常、冠心病、心绞痛、高血压等心脑血管病症，同时它也具备临床医疗价值。3.保护肝脏葛根粉还有保护肝脏的效果，它当中的某些成分，可有效提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，从而减少脂肪堆积在肝脏。同时，还可以促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，避免毒素堆积在肝脏。不仅如此，葛根还能够解乙醇的毒性，加快酒精排泄出体外的速度，从而起到保护肝脏的效果。4.促进新陈代谢葛根粉是一种超声波纤维食品，不仅能满足饱腹感，还能减少热量和脂肪的摄入，有效促进胃肠蠕动，预防便秘。对于减肥的人来说，它可以达到辅助的效果，尤其是适当的补充早餐，可以开始一天的新陈代谢，这对人体是有好处的。5.降低患脂肪肝当下社会人们生活水平提高，对于食物选择也越来越多，人们针对高胆固醇食物，情有独钟，久而久之会患上高胆固醇高脂血症。葛根粉的微量成分能促进肝细胞再生，从而修复肝胆损害，促进胆汁分泌。能更好的分解甘油三酯与胆固醇，帮助防治三高。6.美容养颜葛根中富含很多大豆异黄酮，能改进皮肤毛孔表面粗糙度，去除黄褐斑，除去闭口粉刺，使皮肤充斥着延展性，滋养细致，颇具光泽度。因而，适度食用葛根粉对身体有一定的益处。7.解酒葛根粉中的大豆武，可以分解乙醇，减少乙醇对大脑的伤害，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素。03哪些人不适合食用葛根粉？1.低血压患者葛根粉中含有的葛根素，进入人体后会疏通血液管道，起到一定降低人体血压的目的。而低血压患者的血压本来就不高，食用过量容易加重其病情。不利于低血压患者的身体健康，所以一般建议低血压患者慎食葛根粉。2.低血糖患者葛根粉当中含有葛根素，这种物质具有一定的降血糖作用，所以不适合低血糖患者食用。因为这类患者是用葛根粉之后会让血糖下降，明显出现心慌的症状，甚至会出现惊厥或昏迷。3.湿气重的人葛根具有生津止渴、滋阴的作用，因此对于湿气比较重的患者，由于体内水湿较重、身体沉重、脘腹胀满，此时不适合再用葛根来进行治疗。使用葛根可能会加重身体的负担，使湿气加重。4.月经期女性葛根粉是偏凉性的，女性服用后可能会导致出现有胃肠道不适应的情况，也会出现痛经影响月经血的排出，使月经出现淋漓不断的情况发生。女性在月经期的时候，应该注意适当的休息，在饮食上多吃偏热性、易消化的食物。例如小米粥、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋以及新鲜的青菜、水果都是可以的。蒋主任科普养生和健康知识点击下方↓↓↓免费关注注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你想看50岁以后，如果要成功躲开四大疾病，牢记4个细节，很重要！50岁过后，身体若有“2高2低2痛”，很遗憾，或与长寿无缘了“大姨妈”来临时，建议吃这6种碱性食物，或有助于身体健康

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