至今雷允上草本古树白茶中的滇云南茯苓的功效与作用具有哪些功效？对于健康有何益处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-03 06:45 标签： 云南茯苓的功效与作用
所谓的桑拿天，不就是我们日历上的“三伏天”么？也就是现在这样的日子，在温度计上，气温很高，在身体上，潮湿闷热。如何舒服的度过夏天？通常，我们会下意识的用寒应对热，空调温度要够低、西瓜要冰着吃、冷饮不能断。不过，这些过度贪凉的行为只是让我们获得短暂的凉爽，实际上它们在无形中已经损害了我们的身体健康。除了众所周知的中暑，夏天也是空调病、心脑血管疾病、肠胃病、感冒发烧等病症的高发期。这些病症的起因，并非由于天气炎热，而是你使用了错误的解暑方法。正确的解暑方法总结为一句话即可——不要用寒来防暑，防暑要会补。健康解暑妙招第一招——开胃夏天，有“苦夏”之说，即人们在进入夏天后，口淡乏味，食欲不振。“夏日防中暑，就要多吃苦”，在夏天多吃点苦味食物，可以解热祛暑、健脾开胃。有“夏天的白富美”之称的莲子，性平、味甘涩，入心、脾、肾经，有补脾止泻，益肾涩清，养心安神之效。盛夏解暑开胃“冰糖银耳莲子汤”请pick一下。食材银耳半朵 、莲子10克、枸杞适量 、冰糖适量、沸水适量 、焖烧罐1个步骤01. 银耳清水泡发，掰成小朵。莲子清水浸泡20分钟。02. 预热焖烧罐，加入莲子焖1分钟后将水滤出。03. 二次预热，加入银耳焖1分钟后将水滤出。04. 加入冰糖和枸杞，注入沸水至八分满，略搅拌后拧紧上盖，焖煮3小时。TIPS：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。它富有天然植物性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收，达到减肥的效果。健康解暑妙招第二招——祛湿暑湿，也是人们在夏季经常遇到的病症，夏日祛湿，可以睡前泡脚，祛湿又助眠，还可以让身体自然发汗，湿气就可以随着汗水散发出体外。而食疗，也是健脾祛湿的必备良方。有“生命健康之禾”之称的薏米，性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。降血脂、降胆固醇、甚至有抗肿瘤之效的绿豆在酷暑难挡的夏季，最大的作用就是清热解毒、防暑除湿。盛夏解暑祛湿“百合绿豆薏米粥”你还不pick么。食材绿豆50克、薏米30克、莲子15克、百合20克、冰糖若干、干桂花适量步骤01.薏米、绿豆、莲子洗净后，提前浸泡2-3小时，比较省心的做法是隔夜浸泡。02.莲子和绿豆、薏米一起淘洗干净，放入焖烧罐。03.想要焖烧效果好，最关键的就是用沸水两次预热，可以让罐内温度和食材都“沸腾”起来，达到较高的温度，放入食材后要加水到八成满，盖严盖子焖3分钟的时间。04.时间到了就过滤掉水，再次灌入沸水再焖3分钟。05.这次把水倒掉后，第三次注入沸水，加入适量的冰糖，盖好盖子用2-3小时焖烧了。06.像百合和干桂花，不需要提前放入，等焖熟食材后把洗好的鲜百合和少许的干桂花放入，用勺子搅拌一下，再焖十分钟就可以了。TIPS：薏米熬成粥或制成茶饮，还有减缓周身浮肿之效。搭配清火养阴、润肺止咳的百合，有美容养颜、养心安神的功效。健康解暑妙招第三招——补水给身体补充水分，才是夏季最简单最重要的解暑妙招。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，需要充足的水分来维持身体的新陈代谢。多喝白开水，才是最有效的补水方法，喝水要少量多次，最好定时饮水，夏日容易口渴，如果口渴后再饮水容易狂饮，给身体和肠胃造成负担。夏天补充水分，尽量少喝外卖果汁、碳酸饮料等饮品，因其含有较多的糖分和电解质，大量摄入后会影响肠胃消化和食欲。夏天的时令蔬果，也可以用来补充水分。如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高的蔬菜；如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%的水果。 盛夏解暑补水“百香果西瓜汁”等你pick食材：百香果 2个、柠檬半个、西瓜半个步骤：01. 将西瓜对半切开，瓜瓤切成小块，放入摇摇杯里；02. 百香果对半切开，舀出果肉放入摇摇杯里；03. 柠檬去皮去膜取果肉放入摇摇杯里；04. 将摇摇杯的搅拌网格放回原处，盖上盖子；05. 确认盖子盖紧后开始摇晃摇摇杯；06. 将大部分果肉摇碎后再加入瓜瓤继续摇，将所有果肉摇碎成果汁。TIPS：百香果中富含维生素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。以上就是膳老师家健康的夏日解暑妙招了，“三板斧”相互配合，让你的夏日既舒适又安心，一定要细心收好哦。

还有饮食上的补法，食品上的补法有三点，第一是清淡的饮食，清淡的饮食反而是补肾的，不要吃得太油腻。第二个就是经常要吃一点坚果类的东西，不要多，适当。适当是什么？比如说你要是一个榛子或者是板栗，两三个、三四个，每天坚持就可以
1.退烧药物，比如家里可以准备布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒、小柴胡颗粒。退热的效果都比较好。2.感冒类药物，感冒冲剂 小儿氨酚黄那敏颗粒，氨咖黄敏胶囊、维C银翘片、999感冒灵等。3.磕磕碰碰。如创口贴、绷带、碘伏、红花油、云南白药气雾剂。4.夏天的话，备上藿香正气水止泻药蒙脱石散
大家好，我是 @茶中仙
，一个自幼受家人喝茶影响的爱茶之人，茶龄17年。陈皮不仅对消化、呼吸、心血管系统和生殖系统有很多有益的作用。而且对祛风散寒、补气养血、舒筋活络、益肝强肾和理气开胃的功效。陈皮平时泡茶喝，也是一种惬意。对身体也有很好的益处。而且陈皮搭配老白茶和红茶喝起来也是别有一番风味，而且对身体的益处也是多多。一、陈皮介绍陈皮可以分为“陈皮”和“广陈皮”。需要采摘成熟的柑桔果实，然后剥取柑桔果皮，最后晒干或低温干燥。存期足三年或以上的才称为陈皮。1、陈皮产地陈皮产地有广东、浙江、福建、广西、江西、四川和湖南等地。其中又以广东新会陈皮为最佳，是广东江门新会特产，也是中国国家地理标志产品。2、新会陈皮新会陈皮在清代已经被用于药用，芳香味是其独有品质。新会陈皮的药用价值很高，也是传统的香料和调味佳品，自古享有盛誉。二、陈皮的功效与作用一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。这句话也说明了陈皮的价值。陈皮不仅对消化、呼吸、心血管系统和生殖系统有很多有益的作用。而且对祛风散寒、补气养血、舒筋活络、益肝强肾和理气开胃的功效。1、陈皮功效①陈皮对于胸胀或腹胀有很好的消除功效；②陈皮还具有理气健脾，还对呕吐、腹泻和痰多咳嗽有净化功效；③陈皮对于脾虚厌食、消化不良和恶心呕吐有很好的功效；④陈皮对于水肿，小便不利和大便不通都有很好的通便功效。 2、陈皮作用陈皮具有促胃液消化和增加食欲的功效，同时增加促进肠道蠕动，消除肠道积气，有很好的祛痰止咳作用。①陈皮对肠胃有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，排掉肠内积气；②陈皮不仅可以兴奋心肌，也可以使血压升高。对动脉硬化有一定的预防作用；③陈皮对支气管有扩张作用，对呼吸系统的有很好的作用；④陈皮具有让肾血管收缩，尿量减少，对泌尿生殖系统有有益；⑤陈皮可以和维生素c或维生素k一起食用，可以增强其消炎作用。 三、如何选购辨别陈皮中国的陈皮产地很多，又以广东新会陈皮最好。选择陈皮可以用以下五点进行鉴别：1、陈皮，首先要看产地，以新会陈皮最佳，也最贵；
2、陈皮用利器刮蹭，会出现分布稠密，整齐明显且有凹入的油光点；
3、年份越久，陈皮手感越硬、质轻、易断；
4、陈皮香气醇厚浓郁，食之唇齿留香，回甘无涩味；
5、陈皮具有韧性，煲汤煮粥不易碎。非常耐泡茶，茶色很浓。
四、陈皮推荐国内的陈皮品牌很多，特别是网上更是良莠不齐。推荐下面六家新会陈皮知名品牌，都是新会陈皮地理标志产品保护授权的品牌。1、新宝堂新会陈皮新宝堂陈皮，不仅是“广东老字号”和“广东省非物质文化遗产生产性保护示范基地”，同时也是最早的新会陈皮公司，其公司董事长还是“新会陈皮制作技艺省级传承人”。2、贡皮新会陈皮贡皮陈皮甄选地道新会大红柑原料，地理标志认证陈皮授权。使用传统陈皮制作工艺，天然生晒，自然陈化。3、陈李济新会陈皮“千年人参，百年陈皮”，陈李济陈皮，是著名中药老字号陈李济所生产的陈皮产品。陈李济陈皮采用“贡品级陈皮”新会陈皮，陈皮颇受信赖和喜爱。4、茶坑梁新会陈皮“茶坑梁的陈皮靓”流传至今。茶坑梁陈皮坚持原产地核心产区取材、传统手工天然生晒工艺。茶坑村位于广东新会，是中国十大最美乡村。5、侨宝新会陈皮侨宝新会陈皮，是江门丽宫国际食品有限公司旗下品牌，旗下拥有6大陈皮系列产品。2008年，新会陈皮成为地理标志，侨宝新会陈皮被授权国家地理标志产品。6、葵记新会陈皮葵记新会陈皮源于1912年，四代传承，匠心制作。坚持使用地道新会陈皮，自然生晒而成。五、陈皮总结陈皮的知名品牌其实远不止有新宝堂、茶坑梁、侨宝、贡皮和陈李济这家陈皮品牌，只是这五家是目前京东上可以购买到比较具有代表性的陈皮品牌。我比较新会新宝堂的陈皮，虽然贵，但是值得。在口感上也是值得这个价格。更多茶叶推荐（六大茶类、花茶、陈皮）适合送礼的绿茶推荐
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