生孩子听上去是一件非常恐怖的事情，但是当你见证宝宝出生的那个瞬间的时候却是非常幸福的!你们知道女人生孩子的常识有哪些吗，生孩子过程又是怎样的呢?其实女性生孩子也需要丈夫的关心，今天小编就给大家详细的介绍一下有关生孩子的女性保健常识吧!
　　古代女人生孩子的秘密
　　现在很多时候一部电视剧的火热程度往往会带动起一个话题的活跃，前段时间的《产科医生》，让许多的人对于生孩子就产生了浓厚的兴趣!其实不管是古代还是现代生孩子都是每个家庭最重要的事情，你们知道产妇生产的历史进程是什么样的吗?一起来了解一下吧!
　　古代流行竖式分娩
　　——坐着生孩子
　　在人们的印象及现代影视剧中，孕妇分娩都是躺着，即卧位分娩法。古人分娩也这样吗?不是，古代孕妇一般是“坐着生孩子”。
　　隋巢元方等撰《诸病源候论·妇人将产病诸候》中，记提到当时孕妇分娩所采取的体位时称，“妇人产，有坐有卧”，即分娩时有坐姿，也有卧姿。
　　虽然“有坐有卧”，但古代孕妇首选的是“坐”，其次才是现代孕妇喜欢的“卧”。坐姿分娩属于受古代孕妇推崇的“竖式分娩”，除了“坐”，站立式、蹲式、跪式，也都属于竖式分娩。也就是说，古代孕妇生孩子，有“坐着生”、“站着生”、“跪着生”、“蹲着生”等多种体位。
　　竖式分娩时至少有两人助产，其中一位从后面抱住孕妇的腰。《诸病源候论》称：“若坐产者，须正坐，傍人扶抱肋腰，持捉之勿使倾斜，使儿得顺其理。”
　　相比于卧式分娩，竖式分娩的优势明显，可大大减少难产。唐王燕《外台秘要·产乳序论》引《峦公调气方》所记：时有一人，其一妹二女，皆因难产而死，后来其儿媳临月，便到山里寻找高人指导。
　　根据山里这位“妇产科专家”的意见，此人将一间屋子收拾干净，作为儿媳的临时产房：“布草三四处，悬绳系木作衡，度高下，令得蹲当腋，得凭当衡，下敷慢毡，恐儿落草误伤之。”儿媳果然顺利分娩，避免了难产。此人儿媳分娩时便采用“站立式”，扶着悬挂起来的横木，把孩子生了下来。
　　这种竖式分娩，可以在重庆大足中看到。在“临产受苦恩”石刻中，孕妇背后站着一妇，前面半蹲着的接生婆正扎衣卷袖准备接生。这组石刻开凿于南宋，是研究古代孕妇分娩方式的重要资料，我在2014年6月曾专程去看了。
　　古代孕妇分娩时，往往会根据产程的变化，适时采取不同的分娩方式。如宋代，孕妇分娩多采用坐姿，但也会使用其他方式。时医学家杨康侯在《十产论》即称，“儿将欲生，其母疲倦，久坐椅褥，抵其生路”;这时候，就要让孕妇采取站立姿势，“须用手巾一条，拴系高处，令母用手攀之”，然后，“轻轻屈足作坐状，产户舒张，儿即生下”。
　　竖式分娩，并非仅是古代中国孕妇的选择，国外亦然。如古埃及法老宫里有一幅浮雕，所绘内容是末代女王克委巴特拉分娩场景，女王所采用的便是竖式分娩中的“跪姿”。
　　古代也流行手术分娩
　　——剖宫产是帝王出生方式
　　在医疗条件很差的古代，生孩子确是一件很危险的事情，所以古人说生孩子是“过鬼门”。为了减少孕妇死亡率，古人在分娩方式方面进行了许多有益的摸索，如现代孕妇喜欢喜欢的例的“剖宫产”，即民间所说的“剖腹产”，中国早在二千多年前已出现。
　　最早的一条“剖宫产”记载，见于司马迁的《史记·楚世家》：“吴回生陆终。陆终生子六人，坼剖而产焉。”
　　吴回生了儿子陆终，陆终娶妻女嬇，女嬇所生的6个儿子，都是剖宫产，即所谓“坼剖而产”。吴回和陆终都是远古时被神话了人物，这条剖宫产史料是否可信?历代都有人怀疑。《搜神记》一书作者、东晋人干宝分析认为，陆终的儿子是剖宫产一说“不妄”，并认为剖腹产“无害”，有诗称，“不坼不副，无灾无害。”
　　在离干宝生活时代并不遥远的三国时，就出现了一则剖宫产案例，干宝以此佐证剖宫生的存在和可行。据南朝刘宋史学家裴骃《史记集解》所记，这起剖宫产发生在魏黄初五年(公元224年)，时皇帝为魏文帝曹丕，汝南人屈雍的妻子产子时，“从右胳下水腹上出”，这就是“剖宫产”。王氏剖腹产后，“平和自若，数月创合，母子无恙。”
　　事实上，如果去除神话色彩，中国上古时的治水专家、夏朝的创立者大禹，也是剖腹产。《竹书纪年》“帝禹夏后氏”条称，“修己背剖，而生禹于石纽……”修己是大禹的母亲，意思是，修己在石纽(今四川汶川)剖宫产生下了儿子大禹。
　　剖腹产是一种非正常分娩手段，古人往往将之视为神人圣贤降临世间的方式。除了大禹，商朝始祖契，同样是其母亲简狄剖腹产下的，即所谓“简狄焜剖而生契”一说。
　　惊人巧合的是，剖腹产也为外国古代帝王出生时使用。在古罗马，剖腹产手术被称为“帝王切开”，就是因为公元前一位古罗马帝王剖宫分娩出的。
　　值得注意的是，古代最早的剖宫产手术，应是在死亡孕妇身上进行的。古代孕妇难产而死后，一般要行剖宫产，取出胎儿后才能下葬。在古罗马，这一条甚至成为硬性规定，写进法律，不剖宫取出死婴不得下葬，后逐渐为活着孕妇所接受。
　　古代的“药物催产”
　　——分娩时服催生汤
　　古代的产俗，到了宋代逐渐丰富了起来，并且出现了职业产婆。
　　产婆，即俗话所说的“接生婆”，又有“坐婆”、“老娘”、“稳婆”等多种称呼，因始终站在孕妇旁边，亦叫“旁人”。即使皇家，也需要坐婆。据北宋欧阳修《奏事录》“又三事”所记，时宫女韩宝儿临产，朝廷便“并召医宫产科十余人，坐婆三人入矣”。　　《金瓶梅词话》第三十三回描述李瓶儿分娩时，便是由“蔡老娘”接手的：“这蔡老娘收拾孩子，咬去脐带，埋毕衣胞，熬了些定心汤，打发李瓶儿吃了，安顿孩子停当。”
　　蔡老娘给李瓶儿接生的文字不到40个字，但所包含的信息量相当丰富。其中，蔡娘给给李瓶儿熬“定心汤”，最值得注意。孕妇在痛苦的生产过程中，体能消耗极大，生下孩子后可以说是精疲力尽，加上饱受惊吓，精神一定紧张，上“定心汤”表面为让产妇放松，实也为产妇补充体能。
　　现代的药物催生
　　说到“定心汤”，除在产后，古人在生产前或生产中，也会让孕妇服用汤剂，俗称“催生汤”。让产妇喝催生汤，实乃“药物催产”手段，这与现代给产妇打“催产素”的功效是一样的。
　　芫花、天花粉等被现代医学证明有效的中药材，都曾是古代“催生汤”的重要成份，甚至被作这引产、打胎和治难产的偏方来使用。李时珍《本草纲木》里即称，芫花“其根有催产、坠胎作用;天花粉“通月水，治胎衣不下”。
　　催生之术，在宋代颇流行。《妇人大全良方》里即载有“催生丹”，其中有一种配方是这样：“兔毛和皮烧为灰，末之，以酒调方寸匕，服之即产。”如此催生，似乎是一种巫术，但古人就是相信，“催生丹”是宋代孕妇之家必备药品之一。
　　除了药物催产，古人还有“画符催生”。如宋代，便有将催生符、海马、马衔铁等贴于产房，或让孕妇握于手中的产俗，据说有避免难产之神效。
　　显然，这种说法是毫无道理，但从心理学的角度又不无作用，对提振孕妇完成分娩的信心，无疑是有帮助的。
　　早期于路边设临时产房
　　——高级产房带花园
　　古人视孕妇分娩为“不洁”，包括丈夫在内的男人都得回避，在早期，甚至忌讳在家生产。古时并没有去医院生孩子的做法，那怎么办?古人往往会设一个间临时产房，供分娩用。
　　产房设在哪，怎么布置，各个朝代并不一样。东汉王充《论衡·四讳篇》记载，秦汉时期一般是“舍丘墓”、“庐道畔”，即在坟墓和道路旁边，搭一草棚子，作为临时产房。在分娩前，将孕妇移入其中，生下孩子满月后，才可以抱着孩子回家住。
　　现代不少母亲在回答孩子“我是从哪来的”提问时，往往会说“在路边捡的”，或是“大树丫掉下来的”一类话，忽悠小孩子。究其语境源流，便与早期产房设于户外有关，孩子生在路边的临时产房内，不就是“在路边捡的”吗?
　　现代产房多设在医院
　　临时产房内所设简单，一般地上铺层稻草、麦秸，作为产褥，故古代生孩子有“坐草”、“就草”、“在草”、“落草”这类叫法。在铺草时，古人还要念相应咒语，据陈自明《妇人大全良方·坐月门》“禁草法第八”条，宋元时咒语是这样：“铁铁当当，非公所当，是王一言得之铜，一言得之铁。母子相生俱蔑铁，急急如律令。”
　　到了魏晋南北朝时期，孕妇分娩场所出现变化，多在家中生产。这或因为东昏侯萧宝卷的所作所为。萧宝卷有四处游走的习惯，却又不想让人看到，每次出行之前他就派人驱赶所经之途的老百姓，有待产孕妇之家只好将路边的临时产房改设家里。
　　《南史·齐本纪下》记载，有一孕妇未离开路边产房，结果惨遭萧宝卷“剖腹看男女”。自此，在路边野外设临时孕妇风俗有变。但对屡生不育的孕妇，分娩时只能放在室外，乃至田间、水沟边，一直到清代此俗尚存。
　　不仅分娩场所有变，这一时期的贵族孕妇，还使用上了“高级产房”。《南史·后妃传下》记载，南朝梁文献张皇后，其产房便是“花园式”的，产房前有花园，产房内的空间宽敞，还有专用产床，四周用“幔遮蔽之”。
　　相信通过小编上述详细的介绍，大家都对产妇生孩子有了一个更深刻的认识，从古代王朝到今天的医院生产，每一个母亲都是在用自己的生命来孕育宝宝!所以我们更要孝敬自己的母亲，尤其要尊重女性，相信小编今天介绍的这些女性生孩子的常识能够帮助大家更加的了解产妇!　　女人5个时期最不易生孩子
　　现在每个家庭都非常的重视宝宝的健康，不仅仅是怀孕期间，更是从男女备孕开始就十分注重宝宝的健康!你们知道哪些女性是不适合生宝宝的吗，不健康的备孕期间是会对胎儿造成伤害的哦!一起和小编来看看女性在什么时期不能生宝宝呢?
　　羊年在即，相对于马年热火的生宝宝高潮，羊年生子相当凄凉，因为民间传言，羊年生宝宝不吉利，尤其是女宝宝，自己不但命苦，还可能连累家人。当然这种说法很明显都是毫无根据的妄加判断，但是俗话说“信则有，不信则无。”还是有很多人过不了自己心里的那道坎，宁可信其有，不可信其无，给自己一个心里慰藉而已。不过虽然澄清了羊年生宝宝不利的谣言，但是并不代表生孩子不得看时机。那么什么情况下不宜生孩子呢?
　　一、长期情绪抑郁、躁动不安者不宜马上怀孕
　　优生优育受到夫妻双方面的影响。在个人情绪比较抑郁的情况下，精子和卵子的质量也会下降。此时孕育，也可能因为某些不良情绪刺激下造成母体激素分泌异常，宝宝“情绪”也会跟着变化，出现不安及躁动，严重者有流产可能。因而家中出现重大事件，或者夫妻双方存在长期压抑情绪下不宜要孩子。
　　二、某些特殊职业患者需暂停孕育计划
　　某些特殊岗位的人士，如工作中可能接触到有毒有害物质，一定程度上身体可能受到毒素侵扰，或者
　　例如某些可能亲密接触小动物的人员，存在感染弓形虫病原的可能。这些都可能在孕育时连及胎儿的健康状况，出现宝宝发育不全或者畸形等恶性结果。因此，通常这些岗位的认识在计划孕育前最好暂停一段时间工作，并做好全面的产前检查。
　　三、夫妻双方本身患有某种疾病
　　某些疾病也会影响正常的孕育计划，如肝炎、性病、肾炎、肺结核或肝功能异常等。虽然研究显示，乙肝患者可以正常怀孕，但是必须在身体条件达到孕育标准才可进行，不可随意怀孕。此外，女性感染梅毒、风疹等疾病也不宜马上怀孕，否则既可造成胎儿流产，也可能造成病毒的下代传播。因而如何选择良好的孕育时机需要依据病情而定。
　　四、女性流产后或宫外孕后不久不宜马上怀孕
　　无论是自然流产还是人工流产，都会对子宫内膜造成一定的伤害，如果之后立即受孕，则可能增加再次流产的风险。因此，医生建议，流产后需进行仔细的修养，待子宫内膜得到良好的修复后在进行孕育计划，修养时间至少一半年为好。
　　五、长期使用药物者怀孕需审慎
　　胎儿生长所需的营养都是通过母亲获取的，而母亲摄取的药物成分也会经胎盘供给给宝宝，使宝宝的正常发育受到影响。因此，长期使用抗癌、抗癫痫及链霉素等药物的人员，应在停服一段时间后再怀孕。此外，长期口服避孕药的女性，应该在停药三个月后再进行孕育计划。
　　羊年生子不利的传言固然不妥，但是生孩子还是要讲求时机，否则容易造成早产、流产及畸形胎等结果。因此，夫妻孕育前，应该避免以上几种情况，关键要做好孕前检查，使双方身体条件吻合优生计划时，再进行孕育。　　职场准妈妈办公室四大注意事项
　　白领一族整天坐在办公室里，办公室污染也很严重，不管是空气还是电磁辐射都是危险的。小编这期就着重带您了解一下办公室中使用电子产品需注意的4点。
　　首先，要注意电脑的使用
　　电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
　　其次，要注意电话的使用
　　在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。
　　第三，要注意复印机的使用
　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。
　　第四，要注意空调的使用
　　在炎热的夏季，空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。　　小编唠唠叨：小编请教专家后得知，其实现在的办公室的一些电磁辐射都是相对来说比较安全的，当然一些如机房这样的工作环境中的辐射肯定是影响很大的，准妈妈们不必闻辐射色变。适当的复印一下文件、热热中午带来的便当都是可以的，当然如果有同事帮您来做这些就更好了。
　　下面小编还想为职场准妈送上几个工作中的几点小建议：
　　建议一：多晒太阳防缺钙
　　怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体汲取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置;每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
　　建议二：劳逸结合防脚浮肿
　　怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女无论如何不适合再穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
　　建议三：避免重体力劳作
　　办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。　　建议四：留心办公物品风险
　　防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到。
　　转椅：“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
　　孕妇孕期化妆有损子女智商?
　　一项具有争议的研究称，它已经发现怀孕期间化妆与儿童低智商之间存在一定关系。
　　美国科学家发现，接触最高水平的两种邻苯二甲酸酯化学物质，会导致7岁儿童的智商得分减少6分。研究人员称，排除了会对儿童智商产生影响的已知因素，例如母亲的智商水平和家庭环境质量后，二者之间的这种联系依然存在。而二硝基苯酚和邻苯二甲酸二异丁酯均普遍存在于一系列消费品中，例如烘衣纸、乙烯基织物、口红、头发定型剂、指甲油和一些肥皂中。
　　女性爱美，喜欢梳妆打扮无可厚非，不过有专家认为，孕期应该尽量少化妆，以免对胎儿造成某些不良影响。
　　头发不宜冷烫
　　因为冷烫液中常含一种含硫基的有机酸，属有毒化学物质，在常温下可溶于水，并可经皮肤吸收。冷烫药水碱性较强，如使用过量，接触面广，还容易引起头发角质变性、脱发，有的会有过敏反应，对胎儿发育不利。
　　切忌浓妆艳抹
　　孕妇由于体内激素分泌较旺盛，黑色素沉着增加，可能出现雀斑等。企图用浓妆或化斑霜之类加以掩盖是不可取的。因化妆品含一些刺激性物质，如氯化铝、硫化物、过氧化物等，使用过量，会引起毛囊炎和过敏等。有的还含有无机汞等有毒的化学成分，容易被皮肤吸收导致慢性积聚。这些物质都会增加胎儿畸变的危险。有的化妆品本身含有激素成分，被胎儿吸收也将产生不良后果。

更新时间：2021-09-14 09:37
找法网官方整理导读：在我们看来大部分的工程与我们的生命安全息息相关，那么建筑的质量就尤其重要，因此要选一个有保障的建筑方更是重中之重的事情。那么建筑工程开工前的准备工作有哪些呢？这方面的知识很多人都不太了解，接下来由找法网小编为您整理的建筑工程开工前的准备工作有哪些的相关内容，希望对您有帮助。
　　一、建筑工程开工前的准备工作有哪些？
　　土方工程是建筑工程施工中主要工种工程之一，包括一切土 （石） 方的挖掘、填筑、运输以及排水、降水等内容。
　　土方工程具有工程量大，施工条件复杂，受地质、水文、气象等条件影响较大。因此，在组织土方工程施工前，应作好必要的准备工作，以确保工程质量。
　　1、应具备的技术资料
　　建设单位应向施工单位提供当地实测地形图 （包括测量成果）、原有地下管线或构筑物竣工图、土石方施工图以及工程地质、气象等技术资料，以便编制施工组织设计 （或施工方案），并应提供平面控制点和水准点，作为施工测量和工程验收的依据。
　　2、障碍物清理
　　对施工区域内的所有障碍物，如已有建筑物或构筑物、道路、沟渠、通讯、电力设备、地上和地下管道、坟墓、树木等，均应施工前进行拆除或妥善处理。
　　3、地表土层清理
　　凡是施工区域内，影响工程质量的软弱土层、腐殖土、大卵石、草皮、垃圾等应进行处理。
　　4、设置排水设施
　　在施工区域内应设置临时性或永久性排水设施。山坡地区在较高处 （离边坡上沿5 ～6m） 设置截水沟，以阻止地面雨水流入挖填区域内。
　　5、测量定位放线
　　根据规划部门测放的建筑界线、街道控制点和水准点进行土方工程施工测量及定位放线之后，方可进行土方施工。
　　6、修筑临时道路
　　施工场地内机械行走的道路开工前要修筑好，并开辟适当的工作面，以利施工。
　　7、了解现场的水文地质情况
　　对于山区施工，应事先了解当地地层岩石性质、地质构造和水文、地形、地貌等。如因土石方施工可能产生滑坡时，应采取措施。在陡峻山坡脚下施工，应事先检查山坡坡面情况，如有危岩、孤石、崩塌体、古滑坡体等不稳定迹象时，应作妥善处理。
　　8、其他准备工作
　　做好现场供水、供电、搭设临时生产和生活用的设施以及施工机具、材料进场等准备工作。
　　二、建筑工程分包合法的基本条件是什么？
　　建筑工程分包合法的基本条件如下：
　　1、建设工程的主体结构的施工必须由承包人自行完成，不得分包。承包人分包出去的只能是非主体结构工程的施工任务。
　　2、承包人可以将承包的部分工作交由第三人完成，但须征得发包人的同意。
　　3、承包人不得将其承包的全部工程转包给第三人，承包人也不得将其承包的全部工程肢解后以分包的形式分别转包给第三人。
　　4、分包人必须具有相应的资质。
　　5、分包只能发生一次，禁止分包单位将其工程再次进行分包。
　　6、分包人就其完成的工作成果与承包人向发包人承担连带责任。
　　《民法典》
　　第七百九十一条　【建设工程的发包、承包、分包】发包人可以与总承包人订立建设工程合同，也可以分别与勘察人、设计人、施工人订立勘察、设计、施工承包合同。发包人不得将应当由一个承包人完成的建设工程支解成若干部分发包给数个承包人。
　　总承包人或者勘察、设计、施工承包人经发包人同意，可以将自己承包的部分工作交由第三人完成。第三人就其完成的工作成果与总承包人或者勘察、设计、施工承包人向发包人承担连带责任。承包人不得将其承包的全部建设工程转包给第三人或者将其承包的全部建设工程支解以后以分包的名义分别转包给第三人。
　　禁止承包人将工程分包给不具备相应资质条件的单位。禁止分包单位将其承包的工程再分包。建设工程主体结构的施工必须由承包人自行完成。
　　三、拖欠工程款的法律规定是怎么样的？
　　《合同法》第一百零七条，“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”和第一百零八条，“当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满之前要求其承担违约责任。”和第一百零九条，“当事人一方未支付价款或者报酬的，对方可以要求其支付价款或者报酬。”
　　政府作为合同的一方，拖欠工程款也是能够起诉的，因为政府在法律上，如果是作为普通的甲方的话是和我们平等的民事权利人是一样的。
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一、艾灸的作用原理是什么　　艾灸的主要作用有很多，经过研究证实，艾灸的主要功效是“能活跃脏腑的功能，旺盛新陈代谢；对功能低下的机体，可以调动人体内在的积极因素，使机体活动旺盛，增强人体抗病防卫免疫能力；对功能亢盛的机体，使其得到抑制，恢复正常，达到阴平阳秘”。　　艾灸对血压、呼吸、脉搏、心律、神经、血管等都有调整作用，能使胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，使肾上腺素等分泌旺盛，对血糖及内分泌系统等均有显著的调节平衡作用。　　艾灸通过艾绒燃烧产生的热量刺激体表一定的穴位，通过经络、神经、体液的传导，以激发和调动人体内在的抗病能力，起到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络。　　中医认为，人生病主要是因为人体阴阳失和，经络不通。艾灸就能帮助我们疏通经络，优质艾条燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层，产生循经感传现象，气血在强大的热流推动下，冲破瘀阻点，使“气至病所”，从而达到祛病保健的作用。　　很多人都说艾灸能治百病，其实这并不是虚假和夸大！艾灸已经广泛应用到内、外、妇、儿、五官及皮肤科、保健养生、美容、减肥等各个领域，对糖尿病、高血压、中风后遗症、神经衰弱症、偏头痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿关节炎、痛风、各种肠胃病、便秘、慢性肺炎、各类皮肤病、男性肾虚腰痛、女性宫寒痛经等100多种疾病均有很好的康复理疗作用。二、艾灸的好处有哪些　　1.延年益寿保健灸　　取穴：足三里（定位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。　　2.胃病（胃痛、消化不良）　　主穴：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里（定位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）。　　3.颈椎病（肩颈僵硬、酸胀、痛麻）　　主穴：大椎穴（第7颈椎棘突下低头颈椎棘突最高处）、肩井穴（大椎穴与肩峰连线中点）、阿是穴：肩颈部周围压痛点。　　4.腰痛：（骨质增生、腰肌劳损、椎间盘突出）　　主要灸疗部位：阿是穴（腰部肌肉酸痛点、压痛点、腰骶区）、腰阳关（第四腰椎棘突下）、肾腧穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）。　　5.肩周炎：（胳膊抬举困难、手麻）　　主穴：肩井穴（大椎穴与肩峰连线中点）、阿是穴：肩区肩胛骨区周围痛点。　　6.腿疼/关节病：（关节炎、腿脚不利、老寒腿）　　主穴：内外膝眼（髌骨尖两侧凹陷中）、委中穴（腘窝腘横纹中央）、阿是穴：膝关节周围痛点。　　7.高血压　　可以艾灸大椎和百会。　　8.肝郁的厉害，口苦、还有焦虑症　　先从百会、大椎和中脘足三里开始，逐步体会效果。　　9.预防经常感冒，艾灸最有效果　　可以艾灸中脘、关元、足三里即可，用温和灸的方式或隔姜灸的方法。　　10.提高免疫力　　穴位是中脘、关元、足三里。　　11.肝气不足，脾胃虚，肾阳虚　　艾炙中脘、脾俞、肝俞、足三里。　　12.过敏性鼻炎　　灸迎香、印堂、肺俞、合谷、大椎。　　13.妇科：（痛经、盆腔炎）　　主穴：神阙穴（肚脐眼）、三阴交（内踝高点上3寸）、肾腧（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）、大肠腧（第四腰椎棘突下旁开1.5寸，系皮带处）。　　14.男科（前列腺炎）　　主穴：关元穴（腹正中线脐下3寸）、腰阳关（第四腰椎棘突下，系皮带处）、三阴交（内踝高点3寸）、阿是穴：腰骶区域。三、艾灸能让人长寿的原因　　史料记载：唐朝的孙思邈常用艾叶温灸足三里穴，活到100多岁。民间亦有俗语“若要安，三里常不干”的说法，就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。日本的一位194岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀：即每月初一灸足三里穴，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。如此说来，足见孙思邈使用艾的方法流传之广。　　由于艾在燃烧时产生的烟剂对人畜无害，气味芬芳，又能达到消毒杀菌、除害防病的目的，所以民间至今一直在使用。　　艾，又名冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、香艾、阿及艾等。它味苦、性辛温，宜入肝、脾和肾，具有温经止血、祛寒止痛的功效，适用于虚寒引起的月经过多，崩漏以及妊娠下血、月经不调、小腹冷痛、痛经等病症。与地肤子和苍生等混合后水煎熏洗可治湿癣瘙痒。把艾叶阴干揉成艾绒制成艾条，是针灸治病的主要方法。　　艾在我国大部分地区均有出产，以灰白色、绒毛多、香气浓郁者为佳。这种神奇的良药为人类的健康奠定了基础。　　关于艾灸的时间问题，其实只要了解中医的朋友就知道了，人体对时间是很敏感的，因此艾灸穴位的时间和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。12时辰分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，子时是晚上11点至凌晨1点、丑时是凌晨1点至3点、寅时是3至5点、卯时是5点至7点……亥时是晚上9点至晚上11点，正好一昼夜，子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。　　这就基本解释了在什么时间灸好的问题，就和警察抓小偷一样，小偷晚上后半夜出来活动，警察大白天工作，能抓到小偷吗？所以要辩证，要分辨是身体哪里出了问题，就在什么时间艾灸，效果最好。　　这里又有问题了，肺不好总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了，比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点至7点工作，也不合适艾灸，肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点至11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。　　肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题，但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。　　那么一天中什么时候艾灸的效果会比较好？其实艾灸的时间每个人都是不一样的，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调理心脏功能，养心的话最好在中午11-1点做。具体可以参考子午流注来做调整。一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。　　古人养生艾灸时间是非常有讲究的，中医讲究以人为本，顺应自然规律，因此，艾灸的时间应该注意时辰。四、哪个季节最适合艾灸　　艾灸最好的季节是夏季，但并不是说出来春季其他季节就不能艾灸了，或是艾灸的作用就没有了，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果最佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。人体有寒证，虚证和一些亚健康症状，比如：乏力，气短，精神不振，食欲不好，怕冷，月经不调等可以做艾灸。　　要分辨是身体哪里出了问题，就在什么时间艾灸，效果最好。这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。12时辰分别是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，子时是晚上11点至凌晨1点、丑时是凌晨1点至3点、寅时是3至5点、卯时是5点至7点……亥时是晚上9点至晚上11点，正好一昼夜，子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。　　肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了，比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点至7点工作，也不合适艾灸，肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点至11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。　　肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题，但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。中午11点-1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。　　艾灸有很多作用，使用方法也是因人、因时间季节而不同艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部比较好。　　经常坚持做艾灸对身体有非常好的疗效，而很多人问到做艾灸有没有时间规定，什么时间做艾灸最好？其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。　　从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。　　从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。　　古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。而很多时候，很多年轻人是在晚上工作，白天没有时间。　　当然也鼓励人们白天、上午9-11点的时候，艾灸应该是最好的时间，这时是“日中而阳气隆”，那么有很多人都是慢性病，也许治疗需要几个月或几年，难道为了治病，不要工作啦，不要吃饭了，不要生存吗？　　所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。即使上午的时辰在好，你治疗疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病还有很多其他事情等着您办理，这样匆匆忙忙的效果也不会好的。　　谈到这些，想您应该知道了，治疗疾病不能一成不变，不能总拿古医文说事，需要根据自身的状态来决定艾灸的时间。试问，现在有多少年轻人，可以在最佳的时间段艾灸？占不到全部艾灸的10%，更多的人是闲时艾灸最好。　　说了这么多，就是告诉大家，无论干什么，一定要学会灵活应用，不要用一些所谓的真理来约束自己。很多人都是在晚下班的时候艾灸的，一样收到了很多可喜可贺的效果。　　晚上艾灸是最好的，晚上下班后艾灸，做完家务，放松心情，可以边看电视，边治疗，治疗后可以直接入睡，这样也不会经受两次风寒，尤其是东北的冬天是很冷的，如果白天灸后，匆匆忙忙上班，这时艾灸后的汗毛孔是张开的很容易经受两次风寒的。晚间灸后睡觉，不在外出，还是晚间艾灸最好。虽然有悖于古人的说法，应该根据不同的年代，不同的文化背景，而决定不同人的治疗方法。