服用汉维^维生素4克的维C泡腾片含维C量时，如何根据个人情况调整剂量？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-03-31 08:00 标签： 4克的维C泡腾片含维C量
在生活当中，维生素C是我们必不可少的一种营养元素，对于免疫系统、骨骼和胶原蛋白的形成以及制造能量等，都是必不可少的。最早发现维生素C，是因为它对坏血病有治愈作用，后续被广泛发现并应用。后来它对于普通的感冒、口腔溃疡、预防牙龈萎缩出血，或者是各种癌症的对抗、帮助治疗心血管疾病、预防动脉硬化等，被人们称为“神奇的维生素C”。同时，维生素C也是一种抗氧化剂，防止自由基对人体的伤害，提高人体的免疫力。一、维生素C的“神奇功效”维生素C是人体内必须补充的营养元素，而药用的维生素C还能对多种疾病有辅助治疗效果。 01防止牙龈出血服用维生素C还可促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。相信很多小伙伴也是经常备好药用维生素C片或维生素C泡腾片等各类维生素C补充剂了。02提高抗应激能力和免疫力服用维生素C补充剂，可以增强人体对外界环境的抗应激能力和免疫力，如果在日常饮食摄入维生素C不足，或者自身容易感冒的话，不妨可以补充维生素C，减少疾病的发生。03色素沉积前面也是提到，维生素C是一种抗氧化剂，能够作为抗体修复胶原组织，促进骨胶原的生物合成，利于伤口更快愈合。此外，维生素C能够在一定程度上，起到缓解和抑制色素沉积的作用。对于色素斑或痤疮所导致的色素沉积，可以正确用维生素C来治疗。 04心脑血管疾病维生素C具有抗氧化的作用，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，提高人体内细胞血液的流畅程度，还参与血管壁胶原纤维的形成，让血管壁更具有弹性，对预防心血管病有帮助。05慢性肝炎研究表明，患上急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌、酒精性肝病及缺血性肝损伤时，均伴有氧自由基增加、脂质过氧化反应增强及不同程度的维生素C缺乏，因此，过氧化有关的肝损伤疾病时，补充维生素C是保护肝细胞功能的重要措施之一。维生素C能够改善肝功能，促进人体的新陈代谢，适量服用加强机体抗病能力，防止肝脏脂肪发生变性，促进肝脏恢复健康，对于患有慢性肝炎的患者，可以适量服用维生素C来进行辅助治疗。 06胆道蛔虫症胆道蛔虫症好发于儿童、青壮年及孕妇，农村地区比城市地区多发，在治疗上，有过采用大剂量维生素C静脉缓慢滴注治疗胆道蛔虫症，取得较好的疗效。平时我们也可以定期服用些维生素C，对胆道蛔虫症有一定的预防效果。对于补充维生素C，通常日常饮食来补充是最佳的。二、每个人每天应该摄入多少维生素C？根据中国营养学会的推荐：成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/天；中、晚期孕妇及哺乳期妈妈的推荐摄入量为130mg/天。
我国推荐维生素C的可耐受最高摄入量为2000mg/天。人体本身是不分泌维生素C的，摄取主要通过食物来源，多吃新鲜蔬菜与水果就可以保证每日的维C摄入。如果饮食摄入维生素C不足，就会缺乏维生素C，而正是因为这原因，才需要额外服用维生素C补充剂，来满足日常所需，以此让机体更加充满活力。留意一下，维生素C补充剂的种类参差不齐，你会发现有泡腾片、咀嚼片、药片或软糖形式的维生素C补充剂。其中，以泡腾片最惹人注目。汉维维生素C泡腾片中含有丰富的维生素C，每片主要含有维生素C 1000mg，还有其他成分等作为辅料添加。三、吃汉维维生素C泡腾片，有什么好处？1、增强机体的抵抗力，用于预防和辅助治疗各种急慢性传染性疾病或其他疾病。2、用于病后恢复期，创伤愈合期以及过敏性疾病的辅助治疗。3、用于预防和治疗坏血病。维生素C能给身体带来好处，泡腾片的口感也相对较好。若是觉得日常饮食满足不了自身维生素C的需求，建议选择维生素C补充剂来进行补充。

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