易便秘的开车司机长期便秘的人吃益生菌有效果吗用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-16 11:49 标签： 长期便秘的人吃益生菌有效果吗
最近和一个朋友聊到他肠胃不好，经常便秘，医生建议服用益生菌后有了明显改善。但是继续服用的过程中，反而便秘反复了。实际上，服用益生菌的过程中，你的肠道已经处于健康的状态，去医院做过肠镜发现，肠道已经非常干净了，还出现便秘的情况，很多时候是心理作用。其中有些人会产生赫氏消亡反应：“赫氏消亡反应多发生于肠道菌群已经失调的患者。服用益生菌产生的赫氏消亡反应通常时间不长，大多数人几天至2周(及个别严重者会最长持续到4周)就会消失，从而转向身体康复阶段。”如果遇到这种情况，可以在补充益生菌的同时多吃含膳食纤维多的食物。下面说点其他益生菌小知识：1.慢性肠炎吃益生菌有用吗？伴有经常腹泻或每日排便多次的慢性肠炎通常存在肠道菌群失调，肠道黏膜微生物屏障功能衰减，此时如能经常补充特定益生菌，有助于肠道健康。2.腹泻时吃益生菌有用吗？无论是病毒感染或细菌感染引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。3.挑食不爱吃饭的孩子吃益生菌有用吗？挑食不爱吃饭的孩子普遍偏瘦，一方面消化道的消化功能不佳，另一方面消化道的吸收功能也偏弱，用特定益生菌调养一段时间，可以改善肠道消化和吸收的机能。 4.经常感冒的人吃益生菌有用吗？经常感冒是人体易被病毒感染引起的健康不适，经常补充益生菌有助于提高身体的抵抗力，减少被感冒病毒攻击的几率。5.口臭吃益生菌有用吗？口腔中如果腐败菌、有害菌多了，会产生难闻的口气，经常含一含益生菌，对抗有害菌，有助于口气清新。6.益生菌和免疫力有关吗？人体免疫系统70%集中在肠道，因为肠道是身体最脏、最毒的地方，而肠道也是身体有益菌群数量最多的大基地，益生菌参与对抗有害菌的防御战，同时也会激活免疫细胞，因此，益生菌有助于身体免疫力。编辑于 2021-12-28 15:52

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