有个网友说：“曾老师您好：我非常喜欢您的文章。我坚持天天给我孩子泡脚，效果很好，谢谢您！我还想咨询一下，我患有慢性宫颈糜烂，用西药反复发作，有没有好的中医疗法？”奶奶说，一听说宫颈糜烂这个词，不少女性就开始头痛。其实，不要对此有什么思想负担，所谓的宫颈糜烂，简单地说就是由于宫颈炎症治疗不当而转变形成的。这种情况在已婚妇女中，更为多见。其病因大多是由于性生活或分娩时损伤宫颈，使细菌侵入而得病。也有因为体质虚弱，经期细菌感染而造成。不管是因为哪种原因造成的，都能找到对症治疗的方法，只要选对适合自己病情的治疗方，耐心地、合理地进行治疗，完全可以康复。做好了这些预防性的妇科保健工作，可以将妇科病减少80%以上，若是得了妇科疾病，应及早治疗。治疗宫颈糜烂的中药方比较多，我着重介绍一些实用性强效果好的，供大家对症选择。一、宫颈糜烂早期，可以用冰片外敷方：儿茶、苦参、黄柏各25克，冰片5克。共研细末，取适量香油调成糊状。用棉球拭阴道后，将带线棉球蘸药糊放在糜烂面上，24小时后取出，隔两天上药一次，10次为一疗程，轻度糜烂一个疗程就可以治愈，重度的则需要两到三个疗程。三、鱼腥草、麻油方：鲜鱼腥草、麻油各1斤，蜜蜡60克，麻油煎开，将洗净晾干的鱼腥草放入油内共煎，5分钟后用纱布过滤去渣，再将蜜蜡放入滤液内，冷却后成糊状备用。先用五百分之一的高锰酸钾溶液冲洗阴道，除去宫颈分泌物后，用消毒带尾的棉球涂上此药膏儿，贴在宫颈糜烂处。每日一次，至愈为止。五、紫草根方：紫草根9克，黄柏、生大黄各15克，香油150克，将三味药放入香油浸泡两天，再倒入小锅中炸枯去渣，待油温后装瓶备用，同时将消毒棉球做成适当大小10个，用消毒棉线扎牢，将棉球浸入药液中备用，每晚临睡前取药棉球一个贴在宫颈糜烂处，留长线在外，前用消毒棉堵住阴道口，以月经带护之就寝，翌晨拉出药棉球。每天如此，直到康复。你好曾老师，我关注你的博客已经很久了，《老中医奶奶的故事》我也一次不落的看着。我心里一直有个疑惑，希望你能帮我解决：我儿子4周岁了，老是感冒，每次看中医时大夫都说是心火太旺，可是都不跟我说以后的饮食该注意什么，或者该怎么调理，只是给拿感冒药。我儿子从小就大便干燥，有时候两三天才一次大便，还伴有口臭。晚上睡得可晚，一般都得晚上10点多才睡，每天的精神头可足，呵呵，我都怀疑是不是有多动症！另外每次感冒时他的左手食指上都能看到一根青蓝色的筋，即使不感冒，这个青筋颜色也挺深的，医生说是心火旺，真的是这样吗？若真是心火旺，我该如何调理呢？以后该注意什么呢？能帮我请教一下奶奶吗？谢谢！奶奶说，是心火旺。若想调理，可让他服蜂蜜水，这个他不但喜欢喝，还对肠胃有调理作用。第二是多吃蔬菜，特别是能降心火的蔬菜，象海带、黄瓜，都可以的，还有很多。第三，少吃上火的巧克力和糖，多吃水果、香蕉。祝你儿子健康成长！如果是患病时间很长的，一般治起来比较痛苦。具体方法就是，在小腿部的腿肚上若是有癣（一般这个部位都有，而且是对称的），就选在这个部位，先在癣上敷上厚厚一层捣碎的大蒜泥，然后用纱布包上，大约一天后，就会起大水泡，冒出许多的毒液（奶奶说，古中医谓此为天灸，此是天灸中的一种，天灸是一种古老且十分有效的、治疗疑难杂症的中医方法，原来跟针灸一样流行，可惜现在马上要失传了），先将这些毒液放掉（面积不宜太大，大了会留下疤痕），再进行拔罐，两个腿上都可以操作，每次在拔过之后，等一天或是半天，让伤口结痂，再抺蒜再拔罐，不然会很疼，人受不了。在同一个地方，反复如此，毒素排掉之后，癣会从上身开始好，而拔罐的排毒口是最后好的地方。注意毒排尽后，最后用天津达仁堂的京万红药膏，这样排毒口恢复起来会快一些，也不会留下疤痕。若是刚得的，就非常好治了，只要拔一到两次，身上就会好转，一般拔个三到五次，就能将毒拔尽，全身康复。最好有专业的中医师来操作，不然会很痛苦，弄不好会留下疮疤，所以，我在文中没有对此做具体介绍，原因也是怕大家自己弄，弄不好适得其反。 这样治疗之后，若是没有进行针灸治疗的，奶奶说，也还有一个最简单的办法来帮助排掉脏寒和内湿，就是每天用陈艾绒煎水蒸双腿，每次都蒸到双腿出汗，双腿出汗之后，当水温能够承受时，就可以用此水泡双脚洗双腿，每次泡后，都感觉浑身发热，身上也微微汗出。如此反复多次，脏中之寒也可解。若是有脾湿胃寒者，可以煎艾叶生姜红糖水服用，每次30克艾叶，三片生姜，30克红糖。奶奶说，只是比针灸要麻烦一些罢了，效果基本差不多的。治好之后，当春秋牛皮癣暴发季节时，也会有少量红点点出来，再用陈艾条点着灸就是了，灸时要灸得痛，同时注意不要烫伤。只要脏中之寒湿去尽，就会断根，同时好皮肤的年轻人，皮肤会变得白细起来。祝你和天下的P友们都能摆脱牛皮癣的困扰，重回无痒无痛的健康生活！网友“红云之南”说：看到奶奶介绍了治疗宫颈糜烂的方子，很适用，若是在农村，自己就可以给自己治疗了。我想问一问奶奶，有没有什么调理子宫肌瘤的好方子？现在得子宫肌瘤的人其实很多。奶奶说，子宫肌瘤是指由子宫平滑肌细胞增生，而形成的良性肿瘤，也是女性生殖器官中最常见的肿瘤之一。其中有少量结缔组织纤维作为一种支持组织而存在，所以不能根据结缔组织纤维的多少，而称为子宫纤维肌瘤、肌纤维瘤，其确切的名称，应为子宫平滑肌瘤，通称子宫肌瘤。因为叫肌瘤，有些人很担心害怕，这个名称听起来挺吓人的。其实没必要那么惊慌，因为女性若是内分泌失调，就会有得子宫肌瘤的可能，也很普遍，以前在不影响生活和没有恶变的情况下，一般没人专门进行治疗的。只是现在有了B超和彩超检查，医院也想多搞钱，所以就大惊小怪起来。当然，如果影响生活，且有恶变迹象，那是一定要进行治疗的。奶奶说，她治过的一个案例，倒是比较典型，这个案例是：李玲玲是位公务员，平日里工作并不是特别忙，吃得好睡得她好，但她怎么也没有想到自己会成为子宫肌瘤的患者。一次因为月经过多，淋漓不尽，腰部酸痛，小腹部也隐隐作痛，眼圈发黑，而觉得不大得劲儿，就去医院检查，发现是子宫肌瘤，且盆腔检查可摸到子宫体增大的迹象。她不想切掉子宫，就找到奶奶，要进行保守治疗，奶奶给她介绍了调理方：鳝鱼桃红汤和核桃仁粥，她调理一段时间后，不但所有的症状消失了，而且再次检查时，发现肌瘤慢慢变小，于是她就坚持下去，直到康复。黄鳝桃红汤的配方是：桃仁12克，红花6克，鳝鱼丝250克，料酒、生姜片、葱段、盐、味精、高汤各适量。桃仁、红花加清水煎约半个小时，去渣取汁。姜片、葱段，入热油锅中爆香，加鳝鱼丝和料酒爆炒后，加高汤及已经准备好的桃仁红花汁同煮，然后加盐和味精调味即可。此方味道鲜美，有活血消淤，补肾养血，调理内分泌的功效。适用于子宫肌瘤、月经不调者。临床应用证明效果良好。核桃仁粥的具体做法是：核桃仁12克、鸡内金12克，粳米100克，将核桃仁、鸡内金捣细成面儿，加清水研汁去渣，同淘净的粳米一起煮粥食用，每天三次，连服10天。此方破淤行血，通络化痞，用于子宫肌瘤及气滞血淤，腹中淤滞疼痛，月经量不多者。还有一方，名为“三丝芦笋食疗方”：先将鲜芦笋10克洗净，去粗皮，切丝。胡萝卜半个去外皮，切丝。冬笋尖3块儿清漂，切丝。鸡胸肉2片去肥脂，切丝，放黄酒、生粉糊少量中浸泡五分钟。然后放上炒锅，倒入橄榄油2匙，待油八分热时，放入姜、葱各5克，略爆，立刻倒鸡丝急炒，再放入三丝一起同炒，再放盐、黄酒、白糖等调味品，调匀后起锅即成。这其实也是一道名菜。此菜可谓是一道女人菜，因为此方重在解毒通淋、健脾理气、化淤消淤、滋阴凉血，对于肝气不舒，气血不畅者有良效。过去的皇室后宫常吃此菜，来调理滋养女性身体。感谢你的信任与支持！正如许多中医行家所担心的那样，中医将会一是毁在被压制上，二会毁在无良的中药造假上，三会毁在药草的不规范种植和采集上，因为很多过去有效的方子，现在配出来的药，效果大打折扣了。所以说，中国人自己的医学正在蒙难。中国人一旦失去这份优秀的文化遗产，将会是整个民族的遗憾！这是一篇网友的文章，写的是如何辨别寒热感冒，因为只有辩明寒热感冒，治起来才会一治一个准。奶奶曾经向我讲过，当时觉得过于抽象难分，我就没有写出来，因为怕写不清楚，反而误了大家，今天看了这个，念给奶奶听，奶奶听了，说：“写得很好，这个人用心细致，是这样的。你转到你的博客中留存吧！”所以就特转于此，供大家参考。在此，也感谢原作者的分享！因女儿身体虚弱，常感冒，每次感冒，我就会仔细阅读中医内科学里关于感冒的诊断，结果，我诊断不出。因为热感和寒感都会有相同的症状，咳嗽，流涕，发冷，头痛等。我也曾仔细注意鼻涕，看是清涕还是黄涕，结果有时一半青一半儿黄，有时不青不黄不浓不淡，有时流青涕咳黄痰，要了命了，这怎么分，而我又不会拿脉，只能分个快慢，浮沉，洪细，所以，每次感冒，必找医生，功夫不负有心人，通过我多年的观察和琢磨，我找出了十分简便分辨的方法。方法很简单，看感冒发生的体位和顺序，如果你的感冒是先从背部开始的，先感觉背部发凉，脖子僵硬，后脑勺疼，二天后，又前面偏头疼，鼻塞，咳嗽，咽部不适等，只要是背部开始的感冒，基本上可以断定是寒感，而这也是张仲景的《伤寒论》里的第一篇，太阳病，头项强痛而恶寒，主方是桂枝汤。如果拖延病情，会传化到阴，病的体位会转到前面，前面头痛，咽部不适，咳嗽有痰，还有可能影响脾胃，或造成泄泻，无力等一系列病症。我有几招可以快速驱除寒感，1，搓澡，或者蒸桑拿，一定要把背部的毛孔搓开，搓到皮肤发红，背部发热，让皮肤呼吸。2，喝糯米香菜葱白粥，为什么要这样配，当人生病时，正气会奋起抗邪，此时，胃气最为虚弱，胃气就相当于弹药库，只有弹药库充足，才有可能打赢，所以要补充合适的弹药，补充糯米粥，可以补中益气，性质偏温，喝进胃里，补大于耗，用香菜的原因是香菜有暖胃散寒的作用，且香菜的香味有很强的上下串通的作用，有利于鼻窍和驱寒。葱白有散肺寒的作用。三者配合起来，暖胃散寒的作用就很强了。可以增强驱寒的力量，可以壮正气。煮的方法是，糯米先下锅，煮出米汤，再放香菜和葱白，再煮一分钟左右，用过滤器滤出米汤，给患者喝下，一到二小时后，再把滤后糯米香菜粥再加水再煮，再滤，可以反复进行三到四次。3膏药贴，我家常备膏药贴，真是个好东东，做完前面的事，建议在两肩井处各贴一贴，建议在后颈处贴一贴，建议在大椎处贴一贴，如果关节不舒服的，也建议在关节处贴一贴，或者睡觉时，把踝关节，腕关节包起来，很管用。4，药物选择，选择散寒颗粒类似的药物，里面有桂枝，麻黄，白芷，荆芥等成份的药。喝对药，养对身，感冒很快就好。如果你的感冒是先从前面开始的，先咽部不适，或扁桃体发炎，再鼻塞，头痛，等感冒症状，你可以考虑是热感，选择的药物是双黄连和银翘片清热类的药物，饮食上以清淡为主，多喝汤，或胡罗卜加红薯汤，多喝白米粥，菜汤里可略加藿香叶，勿食辛辣。如果你的感冒是浑身酸痛，一下热一下冷，有可能是流感，我对付过，方法就是用苍术蒸桑拿，蒸全身身体，蒸面部，用口和鼻交替呼吸，可以考虑的感冒药，小柴胡颗粒。以上方法是我花了十几年的时间才找出的简易辨别感冒方法，只要用药寒热不错，哪怕不那么对症，都不会造成太大的伤害，我和家人均亲身体验过，愿帮助有缘人。老中医奶奶的故事（149）博友反馈表感谢子宫脱垂有良方作者：曾乐博友青5反馈信息说：我的儿子4岁，小男孩，一睡着就盗汗，曾到医院看过多次，有西医说是缺钙的，也有说是盖被不当的，吃了好多哈药三精补钙口服液，也未见效，又吃了好多盒龙骨牡蛎壮骨冲剂，也无济于事。盖被并不太厚，就是有时不盖什么，只要是睡着了，也大汗淋漓，我夫妻俩都非常苦恼，又没有什么好方法，上个月看到《老中医奶奶的故事》后，就向曾教师求教，让你问一问奶奶，有什么中药方可以治小儿盗汗。你第二天就给了回复，说奶有让我们去药店买20克五倍子，回来后烤干研细末，晚上孩子睡觉时，用唾液和五倍子粉填满他的肚脐，晚上填，白天换掉，一天一换，一周可愈。当时很高兴，就用了此方，没有想到效果真是好，只三天孩子就不再淌汗了，用了一周就停了药。我们没有及时向你反馈这个消息，也是想再观察一段时间，看是不是会复发，一直到现在都很好。谢谢奶奶，谢谢曾老师。奶奶说，此法不但可治小儿盗汗，也可以治疗一般人的盗汗，只是时间长短而已。今天有一个博友向我推荐了一则治疗乙肝的食疗方，她希望我能将此方收入文中，以扩大传播面。若是有乙肝患者，可以一试，我将她复制过来的内容引在下面：“您好,我有一不为人知的绝招,受你感动献出来。就是乙型肝炎，不用吃药，两年内一定好转。方法就是用脱了皮的绿豆，每天150克熬汤喝，大三阳都能转阴。这是一个乡村老医生说的办法。我老伴和三个同事喝了两年都好了，打了乙肝疫苗，有化验单为证。那个老中医说，绿豆皮清热，绿豆米解毒。而乙肝中医辨证为湿毒为重，太清热了不好，主要是去湿。我觉得很有道理，为了造福大众，特献此方.。很多的道理我也讲不清楚，只是吃绿豆米时，要注意两个问题：一不喝酒，二不熬夜。据我所知道可靠的，是七个人用此方都好了。我原先还准备退休后用他开诊所，哈哈，全是你的义举让我改变了想法。这是治疗乙肝，不是治感冒，所以要坚持才能取得胜利。此方还有治疗便秘、便溏的作用，希望此方能够被更多的人了解和使用。在此，我也表示感谢大家推荐，这是造福天下人的义举，越多越好。jprose对你的博文《老中医奶奶的故事（148）》发表评论曾老师您好！最近几天才看到您写的奶奶的故事，能够与大家一起分享奶奶的宝贵知识，真是谢谢您和奶奶了。我想请教一个问题，我妈妈已经70多岁了，高血压和糖尿病已多年，吃药也是多年，去年子宫垂脱，高血压和糖尿病准备按照您的方法进行，但老年人子宫垂脱怎么治疗？希望得到您和奶奶的帮助，谢谢！奶奶说，子宫脱垂病是很多长期气虚的妇女的常见病，病人有难言之苦。提供几个方子，大家自己选用。一是升麻散，此记录的治疗病例有一百多人，只有几例效果差一点儿。具体配方是：升麻4克，鸡蛋一个，将升麻研细末，鸡蛋顶大的那一头儿上开一小口，将药末放入其中搅匀，取干净白纸一块儿盖在封死，放蒸笼内蒸熟，每天吃鸡蛋一个，十天一疗程。记录一个疗程治愈60例，3个疗程治愈10例，三个疗程后显著改善者18例，没能坚持9例。二是单方蜗牛散外敷：地蜗牛适量，去壳洗净，焙干，然后以桐油调成粘稠状备用。用药前，将脱出子宫用双氧水液洗涤清洁，将上药敷于子宫体及韧带周围，同时以消毒纱布将子宫还纳于阴道内，以“T”字带形固定。每天敷一次，四天为一疗程，一般一到三个疗程可痊愈。奶奶说，这是原来的中医生常用方，效果很好。她原来应用此方治愈很多此病人。三是萝卜艾叶方：干萝卜叶250克，艾叶200克，高粱糠1000克，煎汤过滤去渣，将热汤倒入瓷盆或罐子内，上盖毛巾，趁热坐在上面熏之，稍凉再换热的，熏半小时到一小时就会有效果，若一次熏不好，可熏多次，直到完全痊愈为止。此方为民间验方，调养堂常向那些无钱治病者免费提供，因为这些材料农村到处都是。四是益母草口服方：益母草15克，枳壳6克，黄芪30克，水煎，每日服2次，同时用益母草15克、枳壳15克煎水外洗，每天一次。注意休息，一般一个月可愈。老中医奶奶的故事（150）女人要学会爱自己懂点妇科知识只有爱自己的女人才会生出健康的宝宝作者：曾乐有不少的女性博友向我诉说她的育儿苦恼，不孕不育的，习惯性流产的，妇科炎症疾病的，子宫肌瘤的等等等等。每当我将这些念给奶奶听时，奶奶总是叹气说，这些女孩子可怜啊，十多岁的时候，无论是身边的阿姨还是自己的妈妈，都没有象过去的妈妈或是身边前辈那样，将一些妇科知识传授给她们，让她们有良好的知识储备，来应付日后所面对的问题。象现在未婚同居，未婚先孕的特别多，这对女性来说，伤害太大了，不是造成妇科炎症疾病，就是造成习惯性流产，或是不孕不育，无法享受一个女人生儿育女，做妈妈的欢乐与幸福，给未来的生活带来痛苦，这是极其可悲的。奶奶说，有人可能觉得我这是老思想，是传统思想，但我告诉你，你还真别说，有很多的正确的传统思想，其实是人类经验的积累和总结，真是丢不得。丢掉了，不但会受害，变得无知，而且还会带来许许多多的灾难。有些东西你可以反对，可以不听从，不遵守，但很多真理性的东西，你还真得要相信，真得要遵守。就象一个国家的宪法和法律，必须人人遵守，这样这个国家才是正常的国家。你当官的只在那儿制定许多的法律，自己不带头儿遵守，只用一些法来治百姓，自己不守法，还大搞腐败，权钱交易，百姓会服你吗？不服就会导致社会动乱，这对谁都没有好处。不说这些了，还是书归正传吧。不少女性因为对流产缺少正确的认识，所以在应对这个问题的时候，显得手足无措，或是满不在乎。她在想，流产怕什么，只要人还年轻，还可以再怀，一切都可以从新开始。其实这是十分错误的。事实上，流产是一种病，如果不是意外事故造成的流产，而是自然流产，在过去叫小掉，并且不止一次流产，那是一种妇科病啊。不管是哪一种流产，如果处理不当，或是处理不及时，都可能引发生殖器官炎症，导致输卵管粘连堵塞不通，导致不孕不育，导致各种妇科疾病，留下隐患。这会严重危害女性健康，甚至威胁生命。此外，流产易与妇科某些疾病混淆。妊娠于28周前终止，胎儿体重少于1000克，称为流产。流产发生于孕12周前，称为早期流产。发生于12周后者，称为晚期流产。若是万不得已，要进行人工流产，也要注意流产后的身体恢复保健。必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上，作出合理安排，过去把这叫坐小月子呢，意思就是要足够重视，要进行休息和调养，大意不得，大意了会留下后患的。为了促进流产后的身体康复，要对其进行必要的饮食调整，进行合理的调理。只有这样恢复之后，才会不留下后患。按照现代西医的理解，有习惯性流产的妇女，应在怀孕前进行必要的检查，包括卵巢功能检查、夫妇双方染色体检查，血型鉴定及其丈夫的精液检查，女方尚需要进行生殖道的详细检查，包括有无子宫肌瘤、宫腔粘连，并作子宫输卵管造影及子宫镜检查，以确定子宫有无畸形与病变以及检查有无宫颈口松驰等。这样，不但医院可以有大笔的收入进来，你还得承受痛苦。查出原因，若能纠正者，应于怀孕前治疗。你又得交钱给它了。所以，你看，现在的妇科医院越开越多，越来越豪华，哪儿来的钱呀？不还是现在的人生活无知，折腾的结果吗？把自己折腾成了病人，就把钱源源不断地送给医院了，医院当然高兴，它可能还巴不得你啥都不知道呢。在中医看来，习惯性流产，最好以预防为主。最好禁止婚前性行为，若是结婚后先不准备要孩子，就必须做好避孕工作。若是已经发生了习惯性流产，在准备要孩子前，也得要做一些预防和保胎工作，中医有一个经典优生优育方，就是艾草煮鸡蛋方，此方不单是指有习惯性流产的孕妇可以服用，就是正常孕妇也可以服用，以此来保胎安胎，这样保胎之后，生下来的孩子，出生后不但聪明，而且很少生病，身体健康。同时，此方也可以起到提高妇女身体免疫力，保胎顺气，生出聪明健康的宝宝的作用，而且生出的宝宝以后很少生病，健康成长，这是一代一代的人所证明了的。这个方子的具体配方及作法是：先准备陈艾草（放置一年以上的艾草叫陈艾草）20克，清水洗净后放入药锅，入水500毫升，煎十五分钟左右，放新鲜鸡蛋一到两个，再煎十多分钟后，取出鸡蛋，剥掉外壳后，又放入艾叶水中煎五分钟，每天早晨吃两个艾叶煮的鸡蛋，再服15毫升的红糖调艾叶汤。若是没有流产史的妇女，可以不服用这个红糖艾叶汤。若是有流产史的则必须服。奶奶说，对于此方，老人们有一些说法，也就是注意事项：一、有习惯性流产史者，月经来后三天就可以吃艾叶鸡蛋和服艾叶汤了，每天两个鸡蛋，服至以前习惯流产时间的后15天。二、怀孕后有下坠感、腰酸腹痛者，可服艾叶鸡蛋与艾叶汤，也是每日两个，服到症状消失为止，此为保胎安胎。三、妊娠阴道有少量出血，腹痛者，可立即服艾叶鸡蛋及汤，血多者不宜服用。四、有胎动不安、腹胀、心悸、胸闷呃逆者，立即服用艾叶鸡蛋及汤，服至症状消失为止。另外，孕妇一定要规律生活，养成良好的生活习惯，最好每日保证睡眠8小时，并适当运动。因为对于孕妇来说，既不能过逸，也不能过劳，过逸则易气滞会致难产，过劳则会气衰致伤胎流产。所以，孕妇保健至关重要。老中医奶奶的故事（151）孤独是老年人的大敌父爱母爱是世上最真的爱作者：曾乐昨天，有个老年博友说他没有什么病，又象是有一身的病，反正一到夜晚或是到过年过节的时候，就觉得非常痛苦，他说这有什么方法可以治疗。我问他到底是什么原因，他说“不好说，有儿有女，但就是感觉没意思，孤单。”奶奶说，这就对了。孤独是老年人的大敌啊。我先讲几个故事你听吧，这也是我从一本国内的老年杂志上看到的。一个儿子出外打工，在他初到异地时，孤独与不适、工作中遇到挫折、言语中被人伤害、生病时强烈想家的阴影笼罩着他的孤独的心灵，他父亲几乎每周都给他写信，这信，成为了安抚他的心灵创伤的良药，成为他心中最温暖的慰藉。可后来他自己工作顺利了，成家了，生活幸福了的时候，他却不再给父亲写信，对于父亲总是给他写信，有些不耐烦了。他给他的父亲买了手机，让他的父亲有什么事，就给他打电话。可是，父亲却还是习惯给他写信，只是这个时候写的信，不再寄给他了，而是藏在他原来在家放衣服的大衣柜里,一封一封地，堆起来有高高的一摞。有一年春节，他带着家人回家过年，因为裤子上粘了泥巴，就去柜子里取他自己原来穿过的衣服，突然发现了这摞信，他拆开一封一看，正是那次他生气埋怨父亲的那一天所写的。他的泪水夺眶面出。从此，他不再讨厌父亲的信了，因为那信里寄托着的，是父亲对于儿子的深爱！另一个故事讲的是，一个儿子有一天回家，她的妈妈问他：‘儿子，你常在外跑，难得回家一趟。有人说你赚了很多钱，但妈不明白，你一天究竟赚了多少钱。’‘我一天赚的真不少呢，能赚500块。’儿子自豪地说。老母亲向儿子借500元，儿子却取来5000元给母亲。母亲把钱数了一遍又一遍，最后只留下500元。儿子回到自己的房间里，觉得不对，母亲为啥只借500元？他跑来问母亲，母亲说：‘儿呀，如果你把500元借给妈，妈就可以向你买一天的时间了。因为明天是你的生日。回想生你时，多么不容易，我不想你离开妈。妈只想和你一起，占用你一天的时间，为你过一个生日，行吗？’听到这儿，我在电话的这头儿，泪水也禁不住地奔涌而出，我不知道为什么这么感动。奶奶继续说，第三个故事说的是，一位46岁的女儿，准备在她的生日的时候，驾车郊游，去湖边野餐，甚至还打算露营一晚，去数一数天上的星星。但她的妈妈不赞成她的这个计划，说亲朋好友那么多，你的生日是妈妈的盛典呀，妈妈就自私一回，驱车郊游等以后再说吧。‘今天，我做饭给你吃，是我在46年前，创造了你，在这一天，最想亲近我的小妮子。’女人怕母亲操心费力，想去饭店订个包厢，请亲朋好友共同聚餐。可母亲还是坚决不同意，母亲知道她爱吃什么菜。餐桌上，手拌凉菜、糖醋排骨、油焖大虾、炒烤肉、酸菜鱼、大盘鸡、苦瓜煎蛋，都是母亲亲手做的。女儿说，母亲是女儿生日的主角，处处充溢着母爱的味道。奶奶说，不管儿女有多大，不管儿女有多大的成就，不管儿女是富贵还是贫穷，不管儿女是巨子名人还是普通凡人，在父母的心中，儿女就只是儿女，是父母永远的牵挂。这个世界上，只有父爱如山，母爱如海，是世上最真的感情。很多的儿女却不体会做父母的辛酸孤独，不体会做父母的良苦用心，父母不总是坚强的，他也会痛苦孤独，他也会脆弱，要是有一些爱好兴趣的还好，越是那些把养儿育女当做一生的事业的越糟糕，因为儿女长大独立以后，他就孤独了，就无所寄托了，他的心里就空了啊。所以，治这样的病只有一个办法，儿女们常回家陪陪，而不仅仅是回家吃吃，看看，儿女的笑语问候和陪伴，是父母孤独晚景的良药！是人就都会老的，一代一代的，后浪推着前浪，做为儿女，在你繁忙的时候，一定要想到生养自己的父母啊。愿天下人都是孝子，愿天下人也都有一个快乐的晚年！奶奶阅尽人间事，常愿天下人人好啊！老中医奶奶的故事（152）尿失禁让人很痛苦试试中医治疗法作者：曾乐有个博友留言说：奶奶这么多的良方，不知尿失禁有何办法，我得尿失禁已经10余年，厉害时走路都困难，甭说旅游徒步了，期待中医奶奶帮帮忙。奶奶说，尿失禁尽管人不太多，但得了这个病，人的确很痛苦。尿失禁其实只是一种症状，指尿液失去控制不由自主地流出。人的正常的储尿及排尿是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。尿失禁是由精神因素、神经系统疾病、分娩、外伤等引起，大多是因膀胱、尿道功能失调所致，如张力性尿失禁，紧迫性尿失禁，溢出性尿失禁等。其中又以张力性尿失禁居多，因患者骨盆底部肌肉对尿道的控制能力下降，尿道括约肌的力量变得薄弱，抵挡不住膀胱积尿后增高的压力的冲击，使尿液不经意地流出，尤其在笑、哭、咳嗽、打喷嚏、站立、行走时易发生，安静或平卧时稍见缓解。对于压力性尿失禁，药物治疗往往无济于事，一般采取保守治疗。中医认为人之所以会出现尿失禁的情况，是因为气虚，中气下陷导致。因此，治疗时多采用补益肾气、提升中气为主。民间常用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位。具体作法是：点燃艾条，在以上诸穴轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时再换穴再灸，一般一次需要半小时，一日一次，连续灸一周，如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸一周。也有一些中医方法，用于治疗尿失禁，效果较理想。一个是猪膀胱治小便失禁：将新鲜猪膀胱洗净，不加盐煮熟，每日吃三次，每次吃30克。连续食用十天至半个月，此症便可明显好转或痊愈，如若患病较为严重，可再多吃一段时间，吃到好为止。若是食用两个月还无效果者，必须换方子治了。第二个是益智仁方：益智仁25克打碎，莬丝子30克，桑螵蛸15克，龙骨（先煎）25克，牡蛎20克（先煎），山萸肉25克，山药30克，五味子10克，乌药25克。上药加水400毫升，水煎30分钟，取汁200毫升，二煎加水300毫升，取汁150毫升。将两次药液混合，每日服用2次，气虚者加党参，黄芪，升麻，肾阳虚乾加肉桂、附子。服药期间忌食生冷之物。此方效果良好。记录治愈者多达百人。第三个是鸡肠方：取鸡肠一副，洗净晒干，炒黄研成末，用黄酒送服，每次5克，每日三次，在服用过程中，忌食姜、辣味食物。再介绍三个食疗方，供有此症者选用。一是狗肉黑豆方：狗肉200克，黑豆100克，加水炖至熟烂，吃肉喝汤，每日一剂，可治成人尿失禁，尤其是阴虚所致尿失禁。二是荔枝炖猪膀胱：荔枝肉30克，糯米30克，猪膀胱一只。先将猪膀胱清洗干净，去掉尿臊味儿，切成丝；将荔枝肉洗干净与淘洗干净的糯米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，加猪膀胱丝及料酒（黄酒）改用小火煨至猪膀胱烂熟，糯米酥烂，汤汁黏稠即成。每晚温热服食之。此食疗方对于脾肺气虚型老年性尿失禁及夜间多尿者尤其适用。三是黄芪方：黄芪30克，桑螵蛸15克，糯米100克。先将黄芪、桑螵蛸分别择洗干净，黄芪切成片，桑螵蛸切碎，同放入纱布袋中，扎口，与淘洗好的糯米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，改小火煨30分钟，取出药袋，继续用小火煨至糯米酥烂即成。早晚各服一次。四是红枣鸡蛋方：枸杞20克，红枣4个到5个，鸡蛋两枚，一起放入砂锅中，加适量的水煎煮，鸡蛋煮熟后，去壳后放进去再煮片刻，吃蛋喝汤。隔日一次，一般服用10天即可收到明显效果，服用一个月左右可痊愈。奶奶说，尿失禁患者往往对饮水有顾虑，常常自动少饮水，这样宜增加尿路感染的机会，其实这种做法极不科学，属无奈之举。尿失禁的患者每天饮水应在2000到2500毫升左右。此外，在生活中应注意以下几个方面：1、要保持乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。有些不是器质性的尿失禁，与情绪有很大的关系，过去就有一个说法是，吓得屁滚尿流，屁滚是没有的，但尿流的情况往往常见，就是因为情绪过于紧张，导致尿失禁。所以，坦然面对挫折和压力，勇敢地迎接挑战，许多的时候，反倒更有可能更快地克服掉很多的困难。2、尽量采用蹲式排便，蹲式排便有利于盆底肌张力的维持或提高。3、不要憋尿，防止尿路感染。4、保持规律的生活。5、积极进行体育锻炼，提高肌张力。老中医奶奶的故事（153）反馈醋黑豆能降糖治疗痛经有不少验方作者：曾乐有个博友昨天回复说：“我父亲是个多年的糖尿病患者，还有高血压，早些时候，我回老家看望他时，跟他说了鬼针草可以降血压。正好我们那儿到处都是鬼针草，他就弄了一些试服，一服之后，感觉很好，没有想到多年吃降压药也不稳定的血压，服了一周就降下来，还稳定了。于是就打电话跟我说了这个情况，他说他还推荐好几个同村儿的人用，效果都非常好。我马上又上你的博客看到，盐水滚鸡蛋可以治疗糖尿病，可是他吃了几次，并没有达到预期的效果，我就跟你说了这个事，你说他也可以试一试黑豆或是醋蛋液，我就让他泡醋黑豆吃，这次回去看他，他真的大不一样了。我非常高兴，给他测了血糖，让我吃惊的是，他的血糖测了三次都在正常范围内，可见醋黑豆降糖有效果。前天我带他一起进城来，到医院去做了个全面检查，指标都很好。血压、血脂、血糖都正常了。往年一到这个时候就天天瞌睡，叫难受，无精打采的，今年看精神就比往年好多了。村儿里的人都说我是一个有孝心的好闺女，感谢你和奶奶，祝奶奶福如东海，健康长寿！”奶奶说，这个醋黑豆对于脂血症、糖尿病、冠心病和高血压都有一定的治疗作用，有想用的，可以试一下。我再将醋泡黑豆的方法跟大家介绍一下。将买来的黑豆洗净、晾干，并挑出杂质后，装入玻璃容器中，每半斤黑豆加入一斤9度米醋，然后将瓶口封严放在阴凉处，待1个月后服用，酷热的夏季要一周或10天开瓶检查一次，用无油腻的筷子或棍条搅拌几下，以防沉积变质。当米醋淹没不了黑豆时，再添加一些米醋。每日一次，病情严重的每次服用30粒，病轻者每次20粒，只吃豆不喝醋水就行。一般是三个月一个疗程，也可以长期坚持吃。因为醋豆很酸，所以在吃前或是吃了以后，最好先喝口凉开水，以免呛嗓子。服后再喝口凉开水，将豆漱净咽下，漱口可以防止酸对牙齿造成影响。博友小然留言说：曾老师，我跑遍了青岛的各大药店，都没买到八宝坤顺丸，包括各大网络药店，都缺货，您能问问奶奶还有别的中成药可代替吗？我痛经很厉害，因为第一次来例假的时候，不知道，吃了冰糕的原因，加上自身是体寒体质，每次来都很痛，听别人说，痛经会影响生育，所以比较担心，还有对于来了例假是否能洗头洗澡的问题，我想问一下曾老师。我胃寒，反酸厉害，经常胃痛睡不着觉，去医院做了胃镜和钡餐，没什么大碍，就是肠胃炎，疼的时候中间疼，好像是谭中穴那，肚子中间喜按，但是吃了好多药都不见好，而且还长痘痘，反酸厉害时候就跟腐蚀似的，不敢吃凉的辣的，也不能饿着，我才24岁，胃就这样了，很是遭罪，请老师帮我，感激不尽。奶奶说，例假期间千万不要洗头和随便用冷水洗澡。你的痛经和胃病，其病根都是经络被寒所伤造成的，所以治疗可以一起进行，我建议你用一个最简单的办法，就可以治好。你可以试一下这个方法，就是红糖陈艾鸡蛋方。50克陈艾先煎成浓汁，过滤后，一茶杯的量中加入红糖50克，再煎五分钟，放温之后喝掉。将剩下的陈艾汁中放入一个鸡蛋煮熟，将鸡蛋壳敲破之后，放入陈艾水中，再煮五分钟，让陈艾汁进入鸡蛋中，然后吃掉鸡蛋（这个方法不但可以帮助你治好你的病，还可以为你未来养育孩子，做好准备，消除隐患）。这是早晨空腹时，晚上再喝一次陈艾糖水，可以不吃鸡蛋。治疗几天以后，保证你的胃会感觉特别舒服，七天一个疗程，若一个疗程还未好，再服一个疗程。直到两样病都治好为止。用后，请及时将情况反馈给我。奶奶说，今天正好说到了这个痛经，象上面这个女孩子，是宫寒痛经，说得没错，宫寒对婚后生活会有影响，一是会影响到怀孕，很多人会宫寒导致不孕的；二是会影响夫妻生活，造成性冷淡或是夫妻生活疼痛。许多痛经都跟寒湿有关，但也不全是。有些人是血虚型痛经，也有些人是阴虚型痛经，但宫寒痛经者众。今天再给大家介绍几款女人养血治痛经的方子，就是有痛经的治痛经，无痛经的可养颜美容。一是补血养颜黑米粥：红枣、枸杞各25克，红米150克，红糖适量。前三样放放砂锅中，先大火烧开，再文火煮熟，加入红糖调味即成。二是黑豆煮酒方：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升，共煮汤喝。三是乌鸡汤：当归、黄芪、茯苓各9克，乌骨鸡一只，红枣、枸杞、板栗各少量，盐少许。将三味药放入洗净的乌骨鸡内，用线缝好，将红枣、枸杞、板栗同乌鸡放入砂锅内加水煮开，然后改文火慢慢炖熟，出锅前加少许盐调味即可。 上面三例中，都有乌黑颜色的食品，这是补肾强身的。四是干姜艾汤：干姜、艾叶各10克，薏仁30克，将前两味水煎取汁，与薏苡仁一起煮粥食用。五是姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒50克，将生姜去皮洗净，切片，大枣洗净去核，与花椒一起放入砂锅中，加水一碗半，煎至大半碗，滤过后饮服。祝天下女人都漂漂亮亮，健健康康！老中医奶奶的故事（154）女性宫寒痛经非常多减肥瘦身可能导致闭经作者：曾乐小然对你的博文《老中医奶奶的故事（153）》发表评论曾老师，非常感谢您的及时回复，也十分感谢奶奶，您的热心帮助小然十分感激。我们家现在都是奶奶的粉丝，尤其是我爸，他把奶奶的老方法都打印下来了，打印到150篇，还装订了起来，做了封面和目录，现在已经是厚厚的三大本书了。他和我妈现在每天都在喝醋蛋液，吃黑豆，效果不错，他还到处宣扬奶奶的方法，别人一有个什么毛病，他就回来翻看打印好的章篇，然后打电话告诉人家，我们在家都笑他是江湖郎中。奶奶针对我痛经胃痛的方法，我用了之后，会尽快将效果，回复给您和奶奶的，十分感谢，祝您全家平安幸福。你回复说：感动！感动常在心间！感谢你爸爸如此热心传播中医！也感谢你的支持和鼓励！我们只是做了一个正常人所能做的小事，本不该得到如此多的夸奖的，所以，我们会继续努力做得更好。昨天谈到了宫寒和痛经，没有想到引起了不少女博友的反响，关于妇科的问题一直回答不完。如果有些没有得到及时的回复，也请谅解。昨天因为事太多，没有把有关痛经的内容写完，现在将这些补上来吧，这样才显得更加完整。奶奶说，红糖姜水，是治疗痛经的常用方，也是一个经典方。正因为取材方便，效果好，又无副作用，特在此重点重复介绍一次。奶奶说，那还是去年的时候，有一个叫詹小云的女孩子，从国内来澳大利亚留学的。她自己说，原来在国内的时候，因为有妈妈的精心呵护，一直很顺利，从来没有发生痛经呀什么的。可自从离开妈妈，又到国外读书，寄宿在学校，根本不懂得保护自己，每次来月经的时候，不但跟平时一样吃冰淇淋，而且还用冷水洗衣服，经常喝冷饮，自认为没有什么。没有想到的是，从去年开始，只要一来例假，甚至是例假的前一天，就腹痛难忍，最近每次都出现上吐下泻的症状，她非常害怕，到澳大利亚当地的几个医院都去看过，只是给一些止痛的药吃，一开始吃还有点儿用，但时间长了，吃也没有什么作用。这次又痛起来了，脸色蜡黄，满头大汗，疼得在寝室床上又哭又叫还直打滚，有个同学知道了，就带她来找奶奶。奶奶说，这儿也没有中药房啊，怎么办呢？奶奶想到了这个红糖姜水，因为红糖奶奶就有，生姜这儿的大超市还能够买到。很快就煎了一大碗儿的生姜红糖水让她喝，喝下去马上就感觉舒服，过一会儿，就说不怎么疼了，脸色也转变过来。奶奶给她一斤红糖，让她以后每次来月经的时候，就先煎一碗红糖姜汤喝。她喝了几次以后，就再也没有出现过痛经了，而且还很少感冒。奶奶说，必须说明的是，红糖既不是黄沙糖，也不是白糖染色来的，它是中国产的一种糖，有其独特的药用价值。这种糖，可以说是一种女人糖，是妇科补品。可惜的是，现在知道这个对于女人有无穷好处的红糖的人，却越来越少了。中国民间流传着很多治疗痛经的方子，其中最普遍、最常用的方法，就是喝红糖姜汤，这种方法对寒性痛经非常有效。方中的生姜有补中散寒、缓解痛经的功效，现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。同时，红糖中还含有丰富的铁，是补血佳品。奶奶说，中国女人很多都知道，痛经者和产妇，应该多饮红糖，这是有科学道理的。奶奶说，痛经是病，不能只忍不治，如果想蒙混过关，或者置之不理，很可能会引起更严重的病症。除了上面说到的这个经典红糖生姜方，还有一个痛经方不错，这个主要是针对那些，做过刮宫或流产或是有盆腔炎症的痛经者。这个方子可以行气活血、调经润肤、活络通经、养颜美容，很受欢迎。配方是：红花200克，夏秋季节采摘的，未开放的月季花（也叫玫瑰花）花苞干品150克，将此二花泡于1000毫升的葡萄酒中半个月，每天一次，晚饭时服用，每次20到30毫升。奶奶说，如何防止痛经呢？一是不可过食生冷寒凉，尤其是女孩子，要特别地注意，而且在月经期注意保暖，不要洗头，尤其不能用冷水洗头。二是可以适当服用一些有温阳化气作用的中草药茶，以固本添精，调理冲任。三是经期多吃蔬菜，保持饮食均衡。四是女性要少食含咖啡因的食物，和少饮含咖啡因的饮料，像咖啡、茶、巧克力等，在月经期尽量不要饮食这些东西，以免精神紧张，带来不适。奶奶说，女人要学会保暖小腹部和胃部，这个也十分重要。有个女友说她才28岁，怎么就好几个月不来例假了？奶奶说，这是闭经病呢，现在闭经的女人特别多，跟瘦身减肥有很大的关系。奶奶说，下一节来专门说说这个吧。老中医奶奶的故事（155）驱寒除湿有良方减肥瘦身小心闭经作者：曾乐经常有网友问：冬天脖子、肩膀等经常爱发冷、疼痛、酸胀，有没有简单的办法来对付？特别是中医的方法？奶奶说，有！就是中药包，过去很多的中药店呀，或是中医诊所呀，都会做些中药包出售。唉，你别说，效果很挺好，这也是老祖先传下来的。后来也不知为什么，逐渐逐渐地，怎么都没有了。不单是受寒，一般的人，长期伏案，还有骨质增生，也会引起颈椎疼痛，这种情况下，都可以用中药包进行热敷。尤其是老年人，最怕过冬，冬季寒邪过重，加上人体内湿与阳虚，阳光又不充足，寒邪侵袭人体后，停滞在关节，导致关节部位酸痛、胀痛。颈项强硬、发冷、疼痛，这些都与伏案劳累、疲劳、受凉、外感风寒有关。颈部位于督脉、阳气贯通则健康灵活。否则，可能导致眩晕、头痛、肩颈痹痛，肢体麻木，酸胀难受，甚至影响心脑血管的功能。备个中药包，有事无事地暖一暖，不但缓解症状，还有助于活经络，通五脏六腑，驱寒散血，对身体大有好处，寒不积于内，病便无从发。感冒也会明显减少了，身体的抵抗力自然也会加强。最简单的中药包有艾叶生姜包：就是艾叶、生姜、石菖蒲各150克，透骨草、伸筋草、羌活、独活、茴香各20克，再加点儿大盐粒儿，有一个棉布包装好缝上。现在有微波炉了，很方便，每次电视呀或是坐着无事儿，就可以先将药放微波炉加热十五分钟，就可以进行热敷了。方法也十分简单，哪儿疼痛热敷哪儿，哪儿寒凉强硬热敷哪儿。对于那些受寒和长期伏案导致气血不通者，还有颈椎、腰椎疼痛者，可以使用活血大药包：吴茱萸、鸡血藤各150克，姜黄、葱头、桑枝、元胡、五加皮各25克混合在一起，装入纱布袋中缝好，微波炉加热20分钟就可以进行热敷了。需要注意的是，如果有眩晕、血压升高、全身不适者，应立即就医，不可掉以轻心。现代女性，常常为了使身材更加苗条而减少进食，殊不知骤然大量减少进食，快速体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间一长，由于内分泌失常，生殖器官会发生萎缩，将影响生育功能。对于闭经时间过长，身体消瘦，而无血色，不思饮食者，属于脾胃虚弱症候的，可以应用下方：山楂60克，鸡内金、红花各10克，红糖30克，水煎服，每日一剂。一日服用三次。饭前服用。如果是年轻女孩子发生闭经的，可以应用下方进行调治：柏子仁、丹参、熟地、川续断、泽兰叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲（先煎）9克，山楂10克。先泡半小时再煎，每日一剂，分三次饭前服。当然，还有不少的食疗方可以调理闭经，在此不再介绍了。中医奶奶的故事（156）寒冷天气易生病懂些简单方法防止它作者：曾乐今天看到一个微博小段子，笑死我了！“南方今年真冷，没办法，屋里屋外一个样，取暖基本靠抖！热身基本靠走！”还有一则说：“浙江人说我们只有3度啊，好冷，北京人看到笑了：我们是负3度；沈阳人看到笑了：我们是负13度；哈尔滨人看到笑了：我们是负23度。浙江人最后冷笑：我说的是室内温度。”是的，南方今年实在是冷，开空调身上热，脚冷，不开空调全身冷，更糟糕。今年南方人开始羡慕起北方人来了，有地暖啊，多好？奶奶说，冬天天冷易生病，老年人和有慢性病的人要特别小心。你看，一到严寒冬天，是老人去上帝那儿报到的季节，不想报到的，就要提前注意防病。除了临睡前记着喝一喝姜枣茶防病外，再给大家支一小招儿吧。这个就是补血养血、养胃润肠、通阳行气的秘方——葱胶汤。这个葱胶汤是一个好东西，对于血虚便秘、阴阳二气不足、肌萎无力、四肢酸痛、须发早白、眩晕心悸者，那是必用的一剂补药。大葱切细，阿胶捣碎，阿胶每次20克，大葱适量。先将阿胶水煎烊化，再加入大葱即可。每日早晚各一次。这个方子既养血润肠，又能保暖爽身，还可以抗氧化，防衰老。天气冷，保护好你的呼吸道，可以少感冒，保护好你的皮肤，可以不生冻疮，保护好你的关节，可防关节炎，保护好你的心血管，可防中风和瘁死。人体保暖关键在四肢最末端，尿频尿急，可用花椒热敷肚脐，也可以隔着生姜片，用艾柱点着来灸肚脐。冬天运动不可少，与其坐而受冻，不如起而运动！人一动起来，再冷也不冷了。因为运动可以活动筋骨和血脉，身体内生热量比从外补热量更能暖身强体啊。冬季人爱感冒，但冬季感冒基本都是捂出来的，所以不但自己要做适量的运动，而且最好让孩子也多做一些室外运动。冬天大家都喜欢晒太阳，我建议大家晒太阳多晒后背和四肢，冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖，而头可凉、胸口可凉，但胃不可凉。晚上睡觉前，可以用陈艾绒煎热水来泡脚，泡脚上床入眠快，睡得实。小孩子受冻先摸脚，若双脚寒冷赶紧用生姜陈艾绒，再加入一点儿黄酒一起煎热水，给其泡脚，脚一暖，全身不再寒，不然，感冒就会接着来。冬天老年人皮肤干燥爱发痒的，不要可劲儿地抓和挠，应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。洗完澡，别忘记抺上保水护肤霜。冬天老年男人最怕前列腺，有前列腺炎、前列腺肥大症的患者，可试一下这个小方子，方子简单，但疗效不简单。每次绿豆50克，车前草30克，将车前草用纱布包好，与绿豆共放入砂锅内，加五到六倍的水，大火煮开后再改小火炖，绿豆炖烂时就可以吃豆服汤，每天早晚各一次，此方对付湿热所致前列腺炎前列腺增生，效果良好，只是必须坚持长期服用。冬天肺气肿病人最可怜，堵气胸闷还咳喘。可天天服用鲜姜鸡蛋羹，方子很简单，鸡蛋一个打入碗中，鲜姜一块儿，切碎，把碎姜拌入鸡蛋中，取一小碗儿的水慢慢倒入鸡蛋中，边倒边搅，放入锅中蒸成鸡蛋羹一次吃完，早晚各一次。好吃又治病，何乐而不为？坚持两到三个月，摆脱肺气肿。天冷人心热，再冷也不冷，多多照顾好老人和小孩子，安全过冬最重要。老人也是孩子啊，如果要行孝，只要把老人当做自己的孩子来照料,保证好。老中医奶奶的故事（157）小方法可使鼻塞快速通气儿懂得妇科知识不会惊慌失措作者：曾乐你好！曾老师，看了老中医奶奶的故事，用了上面所介绍的一些方法，真是好使。儿子前天直喊头痛，我发现是感冒了，立刻给他泡脚，煎生姜红糖水让他喝下一碗儿，马上让他睡觉。睡觉前又将他的被窝里暖热，他躺下后，果然冒了一身的汗。我把室内温度升起来后，给他擦了身子，又让他继续睡。谁知过了一会儿，他醒了，要吃东西，感冒好了。以往感冒，总要吊几百元的水，还要买咳嗽药让他喝，也得很长时间才能好，这一次，他居然好了也不咳嗽。看来，中医方法的确好，只是很多人不知道这些简单实用方啊，太可惜。你介绍了这些方法出来，真是造福大家，感谢你啊！另外，我还有一个问题想请教，我时常鼻塞，医生说是鼻炎，但我也治过多次，还是堵，有时堵得非常难受，想问一问奶奶，有没有什么方法能让鼻子快通气儿？奶奶说，有一些简单实用方，可以试一下。一是姜片煎水泡脚，临睡前，将拇指大一块儿生姜切块儿，加适量的水煎十多分钟，然后加入两勺盐，100毫升的醋，水温可以承受的时候，就可以泡脚了，泡到双脚温暖发红，及时穿上干爽袜子，睡觉，一般马上就可以通气儿了。二是葱白葱头儿熏蒸法：将一大根儿葱白切成小段，切一个洋葱头儿，一起煎水，煎好后用鼻吸蒸汽，或是将食醋煎开之后吸醋蒸汽，疗效也快得很。三是热敷：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹气、吹热风均可通鼻。四是葱蒜塞鼻，也可通鼻消炎：将大葱切碎挤出汁，用此汁将药棉或纱布浸透，弄成小团塞鼻孔，或是直接用蒜搞成鼻孔大小塞住鼻孔，也很好，但要注意塞鼻时，不要塞进去后弄不出来。原来准备用几个章节来专门介绍妇科病，没有想到时断时续，但也好，有些东西有针对性地写，可能更有实用性。下面再说一点儿妇科病常识。奶奶说，有些妇科病很常见，对女性来说，一般没有多少威胁，只是现在的妇科医院为了搞钱，会因为大家不懂而大惊小怪起来，吓得你直掏钱。要是有一天检查时，查出了宫颈糜烂啦，什么子宫肌瘤呀，你大可不必惊慌失措，好象天要塌了。奶奶说，宫颈糜烂，多数不需要治疗。宫颈在性生活中，受到轻微损伤，避孕套的机械摩擦、阴道清洁、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂，并不需要治疗，也没有不适感觉。只是要注意检查时，筛查一下宫颈癌。三分之二以上的子宫肌瘤也会相安无事。其实子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤，发生率之高颇为惊人，很多小的子宫肌瘤没有任何症状，绝经后随着雌、孕激素水平降低，肌瘤会随之逐渐萎缩、消失，但也有少部分人，会因此出现一些症状，比如月经增多，经期延长等，这个倒应及时治疗。乳腺增生也是常见的妇科病，但一般不会有什么事，只是注意复查，只要不是恶性的，根本不需要管它。再就是附件炎，如果附件反复发生炎症，有时会造成输卵管炎症，引起不孕。但如果检查出了附件炎，也没必须过分紧张，这个一般只需要几个疗程的用药，就可以完全治好。老中医奶奶的故事（158）热咳吃橙寒咳吃桔老人常见病可多用脐疗法作者 曾乐曾乐您好！我是您博客的忠实读者，也是受益者，我和女儿已经服了快两个月的VC+VE+逍遥丸，现在我们娘俩的皮肤都很好，而且比以前细嫩多了，我们要坚持长期服用，这是我们受益的。奶奶说，若是这些方法能够给大家的健康带来帮助，就是我们的心愿了。当然，有些方法也有一定的适用范围，或者适合张三却不适合李四，这是因为人有个体差异，就象有人对漆树过敏，可有人就是将漆树的浆,直接抺在皮肤上也没事一样，原因就是人跟人往往也不一样。所以，大家可以根据自己的实际情况来选用。还有一个问题想顺便说一下，就是有些病表面看起来是个小毛病，但引起此病的原因却十分复杂，这样治起来就非常麻烦，也有些病表面看起来，是个大病，其实病因很简单，这个治起来反而更容易一些。因此，凡是那些病因复杂的，就要辩证论治了，不可能只采用一个方子，或是一种单纯的办法能够解决，有时要根据实际情况，进行配方的调整，有时要根据实际情况进行调理休养，等等。这样，有些人所提的问题，我就不能只简单的给你一个方子，这是不科学的。这就是为什么我会建议有些人，在当地找到合适的中医师来治的原因，病因不清，或是病因复杂者，一般只有辩明病因，方可对症下药，这样才会药到病除。希望大家能够谅解。冬天老年人病多，这也是老年人过冬的苦恼，象便秘呀、腹泻呀、胃寒胃痛呀、呃逆呀、尿频尿急呀、失眠呀，什么的，都是老年人冬天碰到的常见病。这些病有各种各样的方法解决，但奶奶说，若是用脐疗，既完全方便，又效果好，副作用小。脐疗前，请将脐部擦洗干净，将配制好的药粉呀或是药膏呀什么的，置于脐中填好，然后用食品级的薄膜一圆块儿，覆盖其上，再用胶布或是纱布敷盖，固定。老人胃部怕受凉，一受凉往往就爱隐隐作痛，喜按，得温则舒服。此时，只要用白胡椒粉3克、生姜粉3克混匀一起置于脐中，再固定好，上压热水袋，一般一小时内即可止痛。不需要乱服药。老人受寒后，泻下难止的，可用葱白6克，生姜3克，艾叶5克，捣烂，用米醋调糊，敷贴于肚脐上，固定，每24小时换药一次，即可温中散寒，健脾燥湿，更可止泻。饮食过急或是受凉后，体虚的人，常会打呃，这时，也可进行脐疗。可用干姜粉、桂皮粉各3克，用温水调成糊状，敷于脐部，固定，一般一次就可止呃。老年人便秘十分常见，有些老年人，特别糖尿病之类的阴虚热型病人，往往由热而致的便秘较多，此时用脐疗，就效果很好。方法是大黄3克，冰片1克，共研细末，填入肚脐固定，再用手掌沿顺时针方向按摩，很快就会解除便秘难受，注意喝些醋蛋液进行养护，会使大便正常变为香蕉便。若是还能定时吃醋泡黑豆，可能还会使血糖稳定。有几个博友问总是感觉到眼睛发干发涩，有何良方？奶奶说，眼睛冬天偶尔发发涩也是常有的，只是总是如此，那就要养肝明目了。药用中成药明目地黄丸和杞菊地黄丸。此两种药都有清肝明目的作用。只是侧重点略有不同，明目地黄丸多用于迎风流泪的干眼，杞菊地黄丸多用于双目干涩，羞时畏光，也迎风流泪的眼睛发干。养护型的中成药，一般建议服用时间最好一个月，因为服用少了，时间短了，往往达不到理想的效果。服用量就按照说明上来服，就可以了。有一个博友问：我爸爸今年七十六了，最近发现咀嚼东西时，总是不利索，这是为什么？奶奶说，这就要注意了，这可能是一个老年痴呆症的前期症状，要及时注意检查治疗。有一个博友说，我看到你的文章中，讲到肺气肿有肺热型也有寒引起的，上次咳嗽，正好到中医院去看中医，医生说是热咳嗽，不要吃桔子。这是为什么？奶奶说，桔子和橙子，都有润肺的功效，而且它们都含有胡萝卜素和维C，这两样东西都对咳嗽有作用。虽然营养成分差不多，但在中医看来，桔子性温，而橙子性凉。因此，如果咳嗽是受凉感冒引起的，而且咳出痰清稀白黏，便属于风寒性咳嗽，可以吃些温性的桔子。若是患者喉咙肿痛、咳痰发黄则是风热性咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。但有时，病情的发展也有一个辩证的过程，有时一个人，刚开始时可能是风寒性咳嗽，但时间长了可能会转化为风热性的，这个时候若是自己无法判断了，也可以用干橙子皮泡水喝，倒是个最妥的办法了。因为这个干橙子皮不论是寒还是热的，都可用。为什么要用干的，而不用湿的呢？这是因为湿的皮中的有机酸没有完全蒸发掉，直接泡水刺激性的成分比较多，不利用病的康复。如果自己晒或凉干橙子皮最好，这样在剥之前，可以清洗一下，以洗掉农药残留。洗后再剥下来，晒干或是晾干，都行。放置一段时间也是可以用的，只要没有虫蛀。当然，要保管到下一年再用，夏天要特别注意，这个最引虫子，保管时最好放在冰箱里。老中医奶奶的故事（159）腰椎间盘突出引起并发症坐骨神经痛有一个效验方作者：曾乐有个网友说他患坐骨神经痛，到处求医，一直没有什么效果，不仅十分不便，而且还万分痛苦。他已经问过三次，让跟奶奶问一下，有没有什么好的中医方？我问他是否得过腰椎间盘突出症，他说正是，我感觉，这就对了，因为曾经听奶奶讲过坐骨神经痛，也记住过她给坐骨神经痛病人治疗时的一个常用方：苍术黄酒方。其实凡是治疗坐骨神经痛的方子，往往也可以用于治疗腰椎间盘突出症。而许多的坐骨神经痛，往往就是腰椎间盘突出症的并发症，它们之间有直接的关系。若是从中医的角度来理解，其根源也是一样的，就是肾虚筋弱导致各种骨病丛生。深感抱歉的是，因为最近事太多，一直没有顾上问，今天查了一下医案记录，倒是查到一方。现介绍在此，你可以试服一下。原来也听奶奶说过，许多得过筋痹或是湿痹的人，也往往容易发生坐骨神经痛，这个坐骨神经痛起来，也是非常难受的，它的痛是那种难受的钝痛，隐隐作痛，行动不便。这个药方中的续断能补益肝肾、续筋骨、调血脉，善治腰背痛，两腿无力，很多治疗腰背痛的方子中，往往会配上此药；方中的补骨脂可以补肾助阳，其中的制首乌可固肾养肝、强筋骨；方中的鹿筋为梅花鹿或马鹿四肢的筋，可强筋壮骨、养血通络，是传统的补骨壮筋药，用治腰臀疼痛、筋骨乏力等，效果可靠；红花配当归尾，能增强通经散瘀止痛之效果；牛膝也是治骨痛良药。坐骨神经痛原因复杂，一般由腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等引起居多，治疗时也需要考虑治疗原发病，只有这样，才能从根本上解决问题。当然，现在介绍的这个方子，对于腰椎间盘突出症也有良效，所以用之皆有良效。医案记录显示，用此方治疗一剂而愈者占到67%，二剂而愈者占到19%，其余用药有三剂的，也有四剂的，最多用药五剂。服用此药时忌酒，这是要特别需要注意的。原因可能是因为腰椎或是坐骨痿弱，往往与肝肾不和相关，倒不是真正的肾虚，所以饮酒可能会加重肝肾不和，肾水不能养肝调血，所以千万记住，服用此方时，必须忌饮酒。此配方为：全虫、威灵仙、海风藤、制首乌、穿山甲、木瓜、当归尾、白芥子各31克，鹿筋、祁蛇、川柏片各15克，补骨脂25克，川七、牛膝各61克，续断、地龙、红花各10克，羌活、独活各62克，买药时让药店帮你，将以上各药混合打成粉儿，再罐装成胶囊，每次服用5克的量，每天上下午各一次。还有一个方子，就是每天半斤苍术煎水，在煎好后，加入2两黄酒再煎五分钟，然后在一天内分三次服完，一般服用十天就有明显效果。服用后，若是有虚汗者，注意出汗时，千万不能见风或是迎风，出汗迎风或是见风者，病可加重。老中医奶奶的故事（160）苹果红酒可以解痛经斑秃可用首乌二香方作者：曾乐前面介绍过女性痛经的方子，有些朋友用了，反馈效果很好，特别是那个传统验方“红糖生姜饮”，说用了效果好的博友更多。也有一个博友说“曾老师，我是一个职业女性，经常需要陪酒应酬，可能是平时喝果汁冷饮多了的缘故，每次例假都痛得要命，活受罪。我今年32岁，人家说结婚生了孩子以后，一般就不再痛经了，我为什么还是痛呢？有没有比较适合我用的方子？敬请奶奶指教。”奶奶说，你的痛经原因你自己是知道的，就是喝多了冷饮和冷的果汁，所以平时要注意生活方式，这是最根本的。若你已经有了孩子，那还没有关系。严格说来，没有生育过孩子的女性，或是准备要孩子的女性，是不能饮酒的，孕妇饮酒可导致幼儿畸形。尤其是身体虚弱的女性，更要注意，如果怀孕期间感冒，千万要小心，不仅病毒性感冒会导致幼儿畸形，就是乱用药，也会导致幼儿畸形的。为了优生优育，女人必须要知道一些生理保健知识。说了许多，还没有说到正题，这里倒还真有一方适合目前的你的办法，就是红酒炖苹果，也是可以解除痛经的。红酒能通经活络，气滞血瘀型、气血亏虚型、寒湿凝滞型的痛经，此方皆可用。每个苹果中约含30毫克以上的类黄酮，研究发现生物类黄酮有降低血粘度、扩张血管、解除痉挛的作用。配方：苹果一斤，切成小月牙状，将苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果少许，中火炖煮15分钟，关火，浸泡两个小时即可食用。有个博友说，我去年七月发现自己开始掉头发，而且每次一掉就是好多根，直到十月，已经掉了不少了。到处求医也没有效果，还是掉，我该怎么办啊？请问奶奶，有什么好办法吗？奶奶说，如果头发一掉就是一小块儿，这不是好事，农村将这叫鬼剃头，也就是说掉得很快，很干净，而且难治。记得那还是五几年的时候，部队有个六十多岁的老干部，头发不白，而且浓密，本来他以此为自豪，没有想到，有一天，头发突然一小丛一小丛地往下掉。他找到我的师傅，师傅就给了他这个方子。经过两个多月的服用治疗，他的头发控制住了不掉了，而且还慢慢长出新发。我很好奇，就记下了此方，后来用此方为很多人治疗，效果也很好，尤其是针对肝郁（因为什么事特别着急，或过度操心，或是某种目的无法达到而焦虑的人，往往容易得肝郁症）、气滞、脾虚、脂溢性皮炎等引起的脱发，有良效。有人治疗后，不但控制了脱发，有些人还生出新发，更奇的是，有些人新生出来的头发，居然还都是黑发。这个方子是：首乌10克，香附、香橼、生地黄、蒲公英、黄芪、丹参、郁金香、佛手各15克，决明子、葛根、酸枣仁、砂仁、川芎、陈皮、紫苏叶各10克，党参、薏苡仁各20克，水煎服，服药期间忌食油腻、海鲜、甜食。注意休息，静心。