梅拉妮澳大利亚格里菲斯大学养狮子

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好莱坞女星塑体法
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那么锻炼keepfit的疗法有普遍种，哪单一更有效自身，就要看你的个人喜好了。假设想要在你的塑体美体规划中添加一些新鲜、热门的话题，不妨看看当今好莱坞明星们正流行如何的形体运动疗法。因此不论是瑜伽还是最流行的跆博、古典的芭蕾舞、抑或是新近流行的婴儿车锻炼，只有能坚持唯美的身体，明星们都愿意去尝试的。跆拳道：强健体魄跆拳道是单一利用拳脚举行搏击的艺术疗法。它是以腿法为主的功夫，其腿法占70%。今日的跆拳道已不只是单一拥有高度攻击能力的疗法，而同时还是单一精巧的形体艺术和健身疗法。跆拳道采用肌肉、关节的活动来调节身段，可以强健体魄，塑造身态。去年《人物》杂志曾经报道，为了可以完成即将开拍的《黑客帝国》结局篇中角色的过分完善的身材准则，30岁的杰达-平基特-史密斯练起了跆拳道。除了杰达外，在电视剧《Alias》中有出色显示的珍妮弗-加纳也是一位热衷于练跆拳道健身的明星。2001年11月，她曾经对《娱乐周刊》说，为了一些角色的需要，她熟练跆拳道这门武术。时下流行的跆拳道健身，是以健康舞糅合拳击的疗法，可在发泄郁结情绪之余，亦可帮忙排压。皮拉兹：调整肌肉这里的Pilates(皮拉兹)不是指希腊的单一餐后甜点，而是单一调整和增强肌肉的疗法。这项身段锻炼起源于20世纪20年代，发明它的是舞蹈家约瑟夫&皮拉兹，他为了坚持舞蹈演员的身材，融合瑜珈和古典舞蹈，从而创造了皮拉兹这一健身锻炼。因为它有效无论岁数段的运动者，即便妇女在怀孕期间也可跟导师练习，增强脊骨的承托力，因此它已成为近期好莱坞时尚的健身方法之一。去年的《INSTYLE》杂志曾报道，45岁的金-凯特罗(《欲望城市》女主角之一)、31岁的乌玛-瑟曼、44岁的梅拉妮-格里菲斯和43岁的杰米-李-柯蒂斯都是此项锻炼的拥护者。该锻炼的重要活动中心是人身段的背部、臀部，其他的部位能够更自由地舒展。它糅合了东西方锻炼概念&&&西方人着重于身段肌肉和机能训练，而东方人就注重呼吸和心灵集中的训练&&&强调练习者要身心统一。练习者在动作中要把重要注重力放在肌肉觉得上。（&&&&以上是对“好莱坞女星塑体法”的介绍。相信大家都有所了解了。针对“好莱坞女星塑体法”的介绍，我院特意开设了网络在线咨询服务，如果您还想更多相关“好莱坞女星塑体法”的知识，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，欢迎咨询!&&&&免责声明：文章内容仅供参考，具体请咨询相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与电话联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：010-
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