许多日本少女会提前一年为自己的成人仪式预约做头发、换和服。这一天，美容院也会通宵营业。20岁是成年的开始，也是日本参加选举、饮酒和吸烟的最低法定年龄。
　　094级战略核潜艇，北约代号：晋级。它是中国建造的排水量最大的潜艇。中国核潜艇
虽然有些学校有正式招生的权利，也能授予学位，但这只是有正式的法律认证形式，和教育
通过提供资金，支持个中国本土的环境组织，致力于推动中国环境保护。
庞格尔节的正日子是1月14日，家家必做的一件事就是煮甜牛奶米粥。早上日出之时，泰米尔人家家户户在门...
王德华：列宁像倒下，乌克兰就能站起来吗？
最大的列宁纪念碑被激进分子推倒
　　乌克兰当地时间9月28日，乌克兰东部城市哈尔科夫举行亲基辅集会，示威者和激进分子拆毁了乌克兰最大的列宁纪念碑。&今日&报道，哈尔科夫的极端民族主义者认为，该事件是销毁共产主义历史的象征。拆毁的过程通过当地几家媒体进行了网络视频直播。
　　多么悲哀的一幕!伟大的领袖成了分裂者的发泄桶，列宁和斯大林如果在天有灵都会默默流泪。一名乌克兰共产党党籍国会议员表示，列宁和社会主义是乌克兰历史的一部分。尊重历史才能让人尊重，才是对自身的尊重。否定自己历史的民族，是一个背叛历史的民族，是一个魂不附体的民族，这个国家将要支离破碎!
　　毫无疑问，摧毁列宁塑像，就是要割裂乌克兰与前苏联、乌克兰和俄罗斯之间的血脉联系。以这种毁坏自己公共财产的方式来否定乌克兰的苏联历史很简单但也很蠢，它意味着克里米亚曾经属于乌克兰的那段历史，也被盖上&非法&的印戳，俄罗斯拿回克里米亚更加合理。
　　萨达姆塑像最先被推倒，萨达姆被人绞死，可人现在生活的怎么样？乌克兰今天推倒列宁像的人，你们今后一定过得好吗？要过好日子就不要靠任何人，只有靠自己的双手。在西方的眼中，乌克兰就是一枚制衡俄罗斯的棋子。求西方施舍庇护就想过好日子，这不是白日做梦吗？也许乌克兰终究会享受、伊拉克、和等西方给予的&民主&，与这样国家的人民一样，每天在爆炸和屠杀中享受美国的&民主自由普世&的&幸福&。
　　乌克兰一会儿叫嚣重新核武装，一会儿要加入，一会儿拿国家文化符号撒气泄愤。逞一时之能固然也行，但换不来和平与富裕，一边倒的政策只能带来灾难性后果。小的国家只能在夹缝中求生存，左右逢源也是不得已的选择。
　　美前国务卿基辛格曾称，&如果乌克兰想要生存并繁荣发展的话，那他就不应该成为某一个国家和其他国家间矛盾的载体。他应该成为他们之间的桥梁&，&普京花600亿办奥运不是为煽动乌克兰冲突&。不偏向任何一方又左右逢源，这样的道路才是乌克兰明智的选择。
　　在俄罗斯和西方之间本可以左右逢源的乌克兰，却因政客的一已之私陷国家与分裂动荡之中。
　　原苏联的戈尔巴乔夫，作为苏共的总书记能背叛自己的理想和信仰，拜倒在西方的脚下，不但毁了自己也葬送了社会主义阵营，也是引起在和平安定的乌克兰发生动乱、厮杀、复仇、战争的根源。普京将前苏联解体称为&20世纪最严重的地缘政治灾难&。西方总惯用一些诸如&人权&&自由&&民主&等等一系列的幌子，从内部瓦解他的眼中盯肉中剌。当代一定要警惕。
　　连列宁塑像都容不下的乌克兰，你们还能走多远？(作者是网络舆情分析师、职业网评人;环球网特约评论员)
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24小时跟贴排行骑单车倒底能锻炼身体哪些地方？ | 真要瘦不瘦不罢休小组 | 果壳网 科技有意思
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为什么说骑单车练全身，可明明只是腿部在动啊。不解？不解就来看看吧。骑单车不仅能增强身体内部的心肺功能，还能练到上半身和下半身各处。今天我们就来看看身体外在各部份在骑车过程中是如何被锻炼到的。骑自行车时，双腿和脚踏一起做划圆的动作，这过程中全身各处不同的肌肉群就参与进来了。 练大腿大腿正面的股四头肌（大腿正面的四股肌肉）在骑行过程中起重要作用，它们在你每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部。下图中蓝色标注处就是股四头肌的位置。 臀大肌（位于臀部）在你划动脚踏通过圆周的最低点时参与进来，得到运动。下图中红色处是臀大肌的位置。 腿后肌（位于大腿背侧），当你划动脚踏过程中弯曲膝盖时会用到它。而且，用踏板划圆周的过程中，每一次经过最低点向后划、向上提拉时最能练到腿后肌。下图紫色处是腿后肌的位置。 练小腿对小腿的锻炼效果取决于你把脚板的哪个位置放在脚踏上：如果把前脚掌放在脚踏上蹬踩划圆，对小腿的锻炼效果要远高于把脚后跟放在脚踏上。如果把脚板中部放在脚踏上，则练习效果也只有中等程度。小腿后肌（位于小腿背侧）会继续将大腿正面的股四头肌和大腿背后的腿后肌产生的力量通过脚板和脚趾传递出去，尤其是在将踏板划到距离地面最近的最低点时，最能练到小腿后肌。下图中红色处是小腿后肌的位置。 练核心肌群骑单车有助于塑造平坦无赘肉的腹部，是因为腹部肌肉在骑行时能得到运动。骑行时身体的核心肌群能得到锻炼，核心肌群是指背部和腹部肌肉，它们帮助你的身体在骑行时呈坐姿。正确的骑行姿势可以锻炼到核心肌群：背部平直、不要耸肩、收腹，这样的姿势符合人体工学，可避免疲劳和运动伤害，还能最大限度运用到腿部肌肉。 练肩和手臂虽然在骑行时，腿部是主要力量来源，但肩和手臂也要出力。这两个部位在骑行时并不仅仅控制方向和刹车，它们还要支撑你的上半身，肩部以及手臂的肱三头肌和肱二头肌帮助你的身体保持稳定、平衡。下图中红色处是手臂肱三头肌的位置。 下图中红色处是手臂肱二头肌的位置。 骑行过程中持续性抓握车把以及捏刹车的动作能用到前臂的肌肉。而持续性支撑你身体重量的过程相当于保持俯卧撑姿势，这个动作尤其锻炼上臂和肩部。 当加快速度或爬坡时，手臂的肱二头肌、肱三头股和后背的背阔肌会得到更多锻炼，这三组肌肉产生出向下的力量，使你能持续将动力输送到脚踏上。同时，核心肌群（背阔肌+腹部肌肉）除了努力工作支撑你的脊柱外，还会确保上身肌肉产生的力量能有效输送到腿部。下图中红色处就是背阔肌的位置。 看了之后，是不是也觉得骑单车是一项能练到全身的好运动？下次骑车时，可以试试把注意力投向这些肌群，感受它们在骑行过程中是如何被用到的，相信你的单车运动会更有意思。
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资深美食达人
引用 的话：谢谢分享呵呵，谢谢~ ^_^
多谢多谢，最近正在领会骑行对全身肌肉的锻炼。腿部还容易找感觉，核心肌群的收紧我这才刚刚找到感觉呢。之前骑行时上身总会左右歪斜，自以为是在帮助用力，其实不稳定的上半身影响平衡还会造成体力的浪费，事实上保持上半身稳定才有助于加速啊。另外就是骑行久了（超过2小时）颈部后侧会酸困啊，嗯，保持仰脖子的姿势不舒服的样子。ps：没有颈椎问题。这个怎么破……
引用 的话：谢多谢，最近正在领会骑行对全身肌肉的锻炼。腿部还容易找感觉，核心肌群的收紧我这才刚刚找到感觉呢。之前骑行时上身总会左右歪斜，自以为是在帮助用力，其实不稳定的上半身影响平衡还会造成体力的浪费，事实上...不客气哈，真开心这篇文章对你有价值。你所说的脖子会痛的现象是由于“骑行”这种运动姿势造成的，原因是肌肉长时间保持高度伸展，这种紧绷状态会引致肌肉麻痛或刺痛，是普遍现象。当长时间保持一个骑行姿势时容易出现脖子酸痛的情况。破的方法是在骑行过程中间或调整一下姿势，例如，如果是骑公路车，偶尔站起来摇车（如果骑行技术还不是很熟练，谨慎使用此方法，安全第一呢）；如果是骑骑行台，就时不时换一下骑姿。另外骑行后自己或家人按摩一下肩部和颈部，会帮助肌肉快点恢复。如果愿意的话可以关注微信号“单车旅行假期”，里面会不时分享单车、骑行的文章。
引用 的话：你所说的脖子会痛的现象是由于“骑行”这种运动姿势造成的，明白了，平时有意识做一些颈部轻柔扭转的动作也有帮助呢，预防颈椎病要趁早啊。
引用 的话：明白了，平时有意识做一些颈部轻柔扭转的动作也有帮助呢，预防颈椎病要趁早啊。没错啊～我之前颈椎病犯过，恶心想吐、胸囗痛、胃部痛得直不起腰、脖子痛、视物不清。非常难受。你平时也多做做脖子操，别象我这样发作起来，可难受了。
果壳视频编辑，实验党
其实我想吐槽下楼主的ID....虽然我也爱骑车，但是骑车去旅行这种事，很容易丢的啊....
引用 的话：其实我想吐槽下楼主的ID....虽然我也爱骑车，但是骑车去旅行这种事，很容易丢的啊....所以要人在车在，人不在了车……还在 ^_^
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：所以要人在车在，人不在了车……还在 ^_^旅行怎么能不在当地饭馆吃饭呢...喝酒也是经常的事啊
引用 的话：旅行怎么能不在当地饭馆吃饭呢...喝酒也是经常的事啊带上车锁，吃饭时把车锁上。在国内时，常常几个车友的车放在餐馆门外面，合并锁在一起。在国外的话，有的地方让骑行者把自行车推进去，当遇到没法推自行车进店的地方，也是把车锁了放门边视线可及的地方。
国外也看是什么地方，象巴塞这样的地方，要不看好自行车，可能扭头就被人偷了。在西班牙马约卡岛上就好很多，民风淳朴，安全，没遇到过小偷和顺手牵羊的，可能跟那边是“骑行天堂”有关，岛上有很多自行车旅行的人还有专业车手训练，很多店对自行车友好，放车什么的都好商量。所以在那边自行车旅行非常舒服，心理上是放松的。
果壳视频编辑，实验党
引用 的话：外也看是什么地方，象巴塞这样的地方，要不看好自行车，可能扭头就被人偷了。在西班牙马约卡岛上就好很多，民风淳朴，安全，没遇到过小偷和顺手牵羊的，可能跟那边是“骑行天堂”有关，岛上有很多自行车旅行的人还...好羡慕那些对自行车友好的国家....
有颈椎病的，可以长时间骑车么。骑车对颈椎病有缓解作用么。
引用 的话：有颈椎病的，可以长时间骑车么。骑车对颈椎病有缓解作用么。这个不大清楚了，查了一下，没有见到骑车对颈椎病有缓解作用的研究结论。但看到有建议说有必要做一些适度的运动，比如步行、骑车，因为长期不让肌肉运动，肌肉会越来越没有力量，变弱。所以这么看来的话，骑车不对治疗颈椎病有直接影响作用，但如果作为替换长期坐着办公的状态是不错的，骑一下车，让全身气血运行通畅，也变换了姿势，对颈椎病有间接的正面影响。
对不起我歪楼了惊悚的小象
引用 的话：对不起我歪楼了惊悚的小象^_^
前列腺呢！！！！！！！！！！！！！！！！
引用 的话：前列腺呢！！！！！！！！！！！！！！！！这个……真不知道了
引用 的话：这个不大清楚了，查了一下，没有见到骑车对颈椎病有缓解作用的研究结论。但看到有建议说有必要做一些适度的运动，比如步行、骑车，因为长期不让肌肉运动，肌肉会越来越没有力量，变弱。所以这么看来的话，骑车不对...谢谢，回答很细心。
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我大骑行组严重欢迎楼主
传送门开好啦快到门里来！
果壳性情站编辑
我认为有个地方应该反过来，那就是要舒服地骑车，应当先练好核心肌群，因为骑车来说，上半身相对比较静止，靠骑行练核心肌群效果不好，核心肌群不够强的话容易背痛姿势走形，对初学者来说，可能更应该在不骑车的时候多练核心肌群。就我自己的经验，练过一阵子核心之后，骑行的发力和耐久情况明显改善，而且也不会背痛了。
引用 的话：我大骑行组严重欢迎楼主传送门开好啦快到门里来！呵呵，这就来这就来～
引用 的话：认为有个地方应该反过来，那就是要舒服地骑车，应当先练好核心肌群，因为骑车来说，上半身相对比较静止，靠骑行练核心肌群效果不好，核心肌群不够强的话容易背痛姿势走形，对初学者来说，可能更应该在不骑车的时候...是的呢，你说得特别对。通常自行车手还要单独锻炼核心肌群。
离单位很近，骑车只有8分钟，这样的距离应该起不到什么锻炼效果吧。来自
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【她被“整”死了……[蜡烛]】 江西宜春29岁女子温嫦在5月27日来到位于广州小北路的博美整形美容医院求医，次日凌晨前后，她在手术过程中死亡。警方给死者家属出具的“居民死亡医学证明(推断)书”称，死亡原因为“乳头乳晕缩小手术”。据悉，温嫦在年后刚刚被提拔为单位副总…http://t.cn/R2KCyxc
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请问各位，赛纳的倒车灯开关和什么车通用？这个开关位于什么地方？可以自己动手换吗？
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请问各位，赛纳的倒车灯开关和什么车通用？这个开关位于什么地方？可以自己动手换吗？
我的赛纳最近倒车灯工作不稳定，有时挂倒档不亮，多挂几次就亮了，有时完全正常，总之就是时好时坏。想请问下大家，这是不是可以基本确定是倒车灯开关问题？请问倒车灯开关和什么车通用么？这个开关在什么地方？
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这玩意是通用的吧，富康或者爱丽舍、世嘉、307的都行吧
戒酒,戒烟,戒色----人生三不屈.
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我的赛纳最近倒车灯工作不稳定，有时挂倒档不亮，多挂几次就亮了，有时完全正常，总之就是时好时坏。想请问下大家，这是不是可以基本确定是倒车灯开关问题？请问倒车灯开关和什么车通用么？这个开关在什么地方？ 307，凯旋都通用。在空气格左边靠后的位置，需要套筒扭下来。
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变速箱上。。。760) {this.resized= this.width=760; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.width>760) {this.resized= this.width=760; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('.cn/attachments/a/day_c760deeff63575bc75UQVYDMZBCWE7.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
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开关换了也没什么大用，主要是变速箱里面的触点磨损了，简单的办法是：网上买个倒车开关，在尾部顶杆上焊接上一点点2-3毫米的金属，打磨光滑，装车试一下，倒车灯常亮说明顶杆长了，拆下再打磨掉一点，再试，直到空挡倒车灯灭，挂倒档倒车灯正常亮为止，我就是用这个办法解决的，三年了一直正常
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原车开关没坏的话，就用原车的吧，开关好像不通用的
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开关换了也没什么大用，主要是变速箱里面的触点磨损了，简单的办法是：网上买个倒车开关，在尾部顶杆上焊接上一点点2-3毫米的金属，打磨光滑，装车试一下，倒车灯常亮说明顶杆长了，拆下再打磨掉一点，再试，直 ... 多谢指点！我现在还没换开关，这几天使用下来发现的问题是：不是不亮，而是我要反复挂倒档N遍后才亮，只要亮了，立马正常。但只要过了几分钟，就又要重复反复挂档的工作他才能亮起来
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我的赛纳最近倒车灯工作不稳定，有时挂倒档不亮，多挂几次就亮了，有时完全正常，总之就是时好时坏。想请问下大家，这是不是可以基本确定是倒车灯开关问题？请问倒车灯开关和什么车通用么？这个开关在什么地方？ 楼主在吗？我是汽车之家专门来找你的
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楼主在吗？我是汽车之家专门来找你的 在，怎么了？
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