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首付不够的解决法 压力是可以分散的
首付不够怎么解决？压力其实可以分散的!今天就为大家讲讲改怎么凑够首付吧!买房最发愁的不是按揭而是首付怎么想办法凑上，将近一半多的房款少说也要十几万!虽然啃老是大家所鄙视的，但是为了生活不得不此下策了。首先银行贷款。如果你是公务员的话，还有政策照顾，有面向公务员的贷款，这样的话，可能能够通过贷款筹集资金，但是缺点是交房之后既要还按揭，还要还首付贷款，生活压力比较大。家人支持。如果你比较幸运，父母有数额不算太少的退休金或许还有一笔存款，那么可以考虑请求父母支援一些。不过要记住，其实父母也不容易，一定要好好孝顺他们。亲友团。这里说的亲友团既包括七大姑八大姨在内的亲戚，也包括那些上学时睡在你的上牌或者下铺的兄弟，既然是真的想买房，也不要光顾面子了，挨个问吧，看看谁能支援一点，筹集一点是一点。但是手里有钱一定要记得先还人家哦，这年头能赞点钱不容易，咱心里要念人家的好。小金库。看看自己和对象的工资卡上面还有多少钱，其实买房并不是小事情，因此从打算买房的时候起就要做好计划，看看两个人到底能够存多少钱，有道是，吃不穷，喝不穷，算计不到就受穷，只要多加注意，其实可以省去不少开支的。开源节流。不仅要减少不必要的开支，还要想办法看能不能多点赚钱的途径，毕竟钱是赚出来的，不是省出来的。如果能多条赚钱的途径，生活的压力可能会得到缓解，比如基金，股票，或者其他理财方式，在有把握的情况下不妨一试。合理安排。如果真的觉得房价超出了预算，而且感觉交房之后生活压力会比较大，可以考虑小一点的房子，或者位置稍微偏一点的地方，没必要为了一套房，一家人都生活在重压之下。
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这个问题解决的好
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以后肯定用得着
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一点一点的攒 一点一点的挣
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买个房不容易
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父母手里也没有积蓄，啃老是行不通的，只能靠自己啦
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怎样才能排解心理压力
突然最近感觉压力很大，不仅仅是工作上的压力，还有好多好多其它的，经常一想起来就感觉心里很憋、很烦恼，做什么事情都不能专心，饭也吃不好，还老做梦。本想用游戏来转移注意力的，玩的时候就很开心，可是一但停止下来就又会陷入无休止的压抑和沉默中，可我还得工作呀，根本就没时间去游戏。我到底是怎么了？请问有谁有办法可以让我重新快乐起来呢？
补充：非常谢谢你们的关心！有这么多位热心的朋友来帮忙，可是只能采纳2个答案，请大家谅解了。
其实这个很简单的.
只要把你所烦恼的事，逐一分解，一个一个来，等你把你自己的问题解决了，你就不会觉得心里有压力了。
但是，有时的压力是由父母给出的，你就要去想想，为什么家里人要给你压力？等你明白了之后，你就会明白，你所谓的压力是你自己不愿意去理的事时，你就应该明白该怎么做了...
还有不懂的就加我的Q吧
随时欢迎你..
的感言：谢谢！你真诚平和，希望你把这份关怀带给更多需要帮助的人 满意答案
其实很简单啊，你最近大概遇到了什么不顺心的事吧，你可以放开的去想一想啊，可以同自己的加人或者朋友谈一谈~！找自己新的过的人，把自己最近的烦恼跟他说一说，让他来帮助你解决心理的压力。玩游戏是个缓解压力的好方法，但是你不要过多沉迷于游戏了，因为那个可能会使你面对着诱惑~！如果你希望静下心来，可以看看书，看一些自己喜欢的健康的有益的书。不过话说回来，我觉得最好的是找朋友说一说，不然交朋友干什么呢，你说对不对啊？我就是这么解决压力的，如果你觉得还可以的话，希望你采纳~！希望你赶快好起来，快乐起来~！
的感言：谢谢你！我一定要快点好起来，如你所说
其他回答 (21)
如何缓解心理压力
以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。
●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。
●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。
●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。
●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。
●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。
●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。
●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。
●多看喜剧片，开怀大笑一番。
●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。
●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。
●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。
●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。
●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。
如何缓解心理压力
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题：
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法：
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移：
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
生呼吸,做做简单的运动来下少压力
目前为止，没有迅速的排解心理压力这一说法，你可以找心理医生。不过在我看来，除了私人的心理医师，其它的都是白白拿钱的，还不如看看网上的在线心理咨询，很速度。
全“吐”出来，吃双花西米露：西米50克，玫瑰花20克，茉莉花20克，白砂糖适量
你可以尝试去郊外
对着大山 大海
大声喊出心中的郁闷事情
不管什么都好
然后一个人安安静静地想想
到底最近是什么事那么烦人
到郊外舒缓心情
很容易就能解决事情的~
每个人都是有烦恼的，在烦恼时懂的快乐就可以了，想想自己和亲人、朋友们开心快乐的事吧！
其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧.
简单的去想简单的去做
吧自己看轻
不去 想被烦恼的事
为了明天的太阳今天也要笑着入睡
去看下心理医生吧！！！他会告诉你怎么做的！！
排解压力就好方法就是去按摩.或者洗热水澡.别把问题看得严重化.越简单的对待越好,不需要循规蹈矩的去做.不要遵从大自然法则,自己认为对的就去做.
很多事情 不是我们想怎么就真的如我们期望的那样
自己的问题 答案也在你自己那里 还是要靠自己来觉悟
试着把心放开来 放平静 自然会觉得释然
要对自己有信心
以上只是一个陌生人的建议
也是一个同病相怜的人给自己的建议
或许 根本不值得你参考 采纳
不管怎样 祝福你 开心 快乐，
每天开心一点就OK啦!不要想太多!
1.做深呼吸或放松训练。人在愤怒时，会出现明显的身体反应，如肌肉紧张、微微颤抖、心跳加快等。深呼吸或放松训练有助于放松肌肉，使身体从高度警戒状态下改变过来。因此，当你勃然大怒时，试着做几次深呼吸，看看效果如何。
　　2.推迟发怒的时间。当你发怒时，试着推迟一下发怒的时间，第一次10秒，以后逐渐延长时间。如果你能将发怒时间推迟一天的话，你就会发现愤怒已经基本消失了。另外，当你感到愤怒充满胸腔时，请花几秒钟冷静地描述一下自己和配偶的感觉。当你能够以一个“第三者”的身份来描述现实情景时，愤怒就会慢慢地消失。
　　3.写动怒日记。当怒气难消时，不妨将自己的想法或感觉写出来，这样有助于整理思绪，并发现真正的感觉，因为，愤怒时的情感反应并不是我们真正的感觉。研究表明，善于把自己的感觉或所关注的问题写下来的人，要比那些只思考而不动笔的人健康快乐，而且我们把感觉写出来以后，愤怒的情绪就会有所减轻。
　　4.转移宣泄。心理专家不主张过分压抑自己的情绪，因为不良情绪长期郁积在心中，就会损害人的身心健康。因此，适度释放郁积在心中的不良情绪，是调节心理的有效方法之一。当你感到不痛快的时候，可以做做下面的练习，这样既可以宣泄负面情绪又可以避免伤及他人。一、穿上宽松肥大的衣服，躺在床上，双手握拳。举起右拳的同时抬起左脚，并重击床面。然后，换成左拳和右脚。重复这个动作，不要停止。而且还可以张嘴出声，喊某个特定的字眼如“讨厌”等，声音可以随着重击的速度而提高，直到喊累了为止。二、在心里想着那个令你生气的人或事，做深呼吸，嘴里发出一些不带文字符号的声音，但不要让自己大声的说出来。继续深呼吸，直到你感觉到令你生气的人或事慢慢在心里消失。
　　5.参加一些高体能的锻炼。建议男人在感觉不好或烦躁焦虑时，参加一些高体能的运动。大量的研究表明，运动对人的心理有镇静作用和抗抑郁的作用。跑步、打沙袋或网球、滑雪、游泳等激烈的体能锻炼，不仅能保持阳刚之气，增强自信，还能有效地舒缓情绪，减轻压力。
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一個好心情!
你可以听下音乐倒是不错的,,可以舒解下心情的,,不过这其中也有奥秘的哦,,要放开心情去听,有静的音乐,,也有烈的音乐,,看你自己选择啦,,也可以找些朋友一起去玩玩啊,,让你心情不好的东西,就暂时放开,不要去想,好好放假一下,,心情不好是很正常的,,因为我们都是俗人,,不能离开这个社会,,,所以你要自己好好调解好自己的心情,,有心事,就要和知心朋友说说,这样会好一点,,应该面对的事,就要去面对,,只有尽快解决了才不会再烦了,,好好努力哦,,有亲人有朋友,这些小烦事不算什么的,,
多到野外去放松放松心情
1、化压力为动力：即使事情不能完全好转，可以部分控制也是值得乐观的。对于毫无办法的事情就顺其自然，一个人的能力总是有限的，俗话说：“天命难违”嘛！
2、设法回避：每天在同一时刻想想令你烦忧的事情，这虽然很困难，一旦你渐渐地能控制住忧虑的情绪，它们就不会突然涌上心头。实在没有办法回避，觉得心里实在憋闷，那就去附近的公园走走，或者去逛逛街吧。
3、分散精力：听音乐可以移情；看电影可以转移注意力；吃东西吧，即使没有胃口，面对自己喜欢的零食也不会无动于衷的。
4、多读书：多读书会使我们空虚的心灵变得充实起来，使我们从狭小的天地驰向无限广阔的知识海洋。一旦有了读书的乐趣，善于从书中猎取知识、汲取力量，即使身居斗室，也不会感到寂寞和空虚。
5、要立志向：心灵空虚的人往往没有追求，没有远大的志向；而有理想、有志向的人什么艰苦都能忍受，什么环境都能适应，他觉得光阴似箭、岁月匆匆，会非常珍惜生活的分分秒秒。
6、多工作：把注意力转移到具体的工作上，而不是沉溺在幻想的世界里。
丽，你平时要多跟朋友们交流沟通才行呀！把心打开，让朋友们进去会是件非常美妙的事情！
人为了生活~压力变大~!生意不好~收入低也是烦恼~!生意做大!也是要为经营所烦恼~!这个只有自己才能解决没有办法~!为了此人自然会情绪不好~!
哎~烦恼都是因生活所起!因生活所需!因环境而影响!给自己一个机会~看淡一些~偶尔往外走走~!
人不可能没有因为什么而烦恼~!只是迷惘了~!所以要自己找出来~!然而烦恼断不了的~!一个接一个!直到死了~才会停止!不然就像那佛一样!!!
其实只要明白了其中是为了什么,再去面对!
那么一切烦恼尽解透!
人即使逃避的了现实~也逃不了心理的阴影和责骂!
人生无常!做错了就要负责和面对~!逃避是逃不了~!除非失去记忆~!但即使失去记忆了那么也会有一天会想起!到那时后悔已晚了!面对和负责有很多种方式~既不伤人也不伤己!也有些是没办法注定会伤的!
有些人是在逃避而不想去面对~!同时也不知道该怎么面对~!很多的事我们做了是没有办法去挽回的~!那又何必逃避和去后悔呢~!勇敢去面对~接受现实!有句成语说的好~!叫朝知幕死!
虽然说来容易做来难~!可是你又能如何~!等待第三个可能是很渺茫几乎都没有~!然而在这期间痛苦的不单是自己~而且还有别人甚至是家人!
至于有些事~我是一无所知~!
长期的烦恼会让人很消极的~!
为人坦荡一点有什么不好~!不要让自己太放纵了~!该谦虚则谦虚~还要谦让一点!得饶人处且饶人!
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这容易.首先你本身要告诉自己要爱上这工作 要试着全心全意投入其中 .
每天多想快乐的事情,让自己快乐起来
心情好.什么都好了
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