怎样面对挫折、如何面对挫折_百度作业帮
怎样面对挫折、如何面对挫折
没有挫折的人生是不完整的人生 没有感觉到苦难的人是有缺陷的人苦难是人类最好的老师 经历一次又一次的困苦我们才能成长 苦难造就了天堂 挫折成就了你的成长 真正的智者 随时准备好接受苦难与挫折的洗礼 不要逃避!勇敢面对,坚强地往前走.怎样正确面对挫折与成长
成长的快乐总是伴随着痛苦,世事艰辛,人生不如意十有八九.有的人以为挫折是人生不可承受的灾难,可能会因此颓废下去,而有的人以为挫折不过是人生的一个小坎儿,就会想尽一切办法去找到一条迈过去的路,多迈几个小坎儿就会不怕大坎儿,就能成就大事,也能获得成长的经验.之所以面对挫折会有截然不同的方式,主要是青少年时期接受抗挫折教育,使其懂得生活的道路不都是坦途,困难和挫折是必然的经历.重要的是如何面对挫折,有效的战胜困难.这也是当前学校教育和家庭教育的缺口. 　　现代大多是独生子女,由于特殊的家庭环境,使他们得到过多的关注,造成过多的依赖性,糖罐里泡大的孩子很多都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”.因此,一旦遇到挫折的环境,或受到批评,往往会采取过激的行为；或攻击,或自责,或冷漠退让,或放弃追求,甚至出现轻生行为.因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,具有特别重要的意义.
根据对青少年心理特点的研究,怎样正确面对挫折与成长的教育要从以下几个方面入手: 　　1．意识到挫折的存在性. 　　人生的道路和自然界环境很相似,人生路途也像春夏秋冬,既有阳光明媚的春天,又有酷暑严寒的季节,既有风和日丽,又有雷鸣电闪.我们每个人都要面临着各种各样的人生考验.有位哲学家说过:成熟是一个人蜕去幼稚浅薄的蛹衣,生长出美丽自由的蝶翼,蜕化是痛苦的,是成长过程中不可逾越的现实,是每个人走向成熟的必经之路.也就是说应该意识到挫折是客观存在的,人生并非处处美好、舒适,从而在心理上做好迎接困难和挫折的准备.如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折.关于这方面的培养要从家庭做起,从小给孩子创造锻炼的机会,和克服困难的勇气.学校教育也要纳入课程.比如完成一些有难度的实验,或组织学生参加劳动等等.让学生从小树立战胜困难的意识和勇气. 　　2,意识到挫折的两重性. 　　教育的中心是告诉学生任何事物都具有两重性.最美好最难忘的事情也许是最困难的.爱默生说过:"真正的快乐不见得是愉悦的,它多半是一种胜利,而快乐来自于战胜困难后的一种成就感,一种超越的胜利!"困难是可怕的,但困难也许是美丽的,如果你正处在极端与自怨之中,您不妨试着换一种思维方式看你面临的问题,你会豁然开朗.在格里米战役一次战事中,一颗炮弹把战区的一座美丽的花坛炸毁.但是在那被炮火炸开的泥缝中,却奇迹的发现了一道泉水在喷射,从此以后,这儿就成了一个永久不息的喷泉.成为这个城市一道美丽的风景.在那炸开的裂缝中,有战争的伤痛.有丰盛的经验.同样也有新鲜的欢愉不息地喷射出来! 　　有位哲学家曾经说过:"许多人之所以伟大,来自于他们所经历的大困难." 精良的斧头,其锋利的斧刃是从炉火的锻炼与磨砺中得来的.可以说困难不是我们的敌人,而是我们的恩人,因为困难可以锻炼我们克服困难的种种能力.就像森林中的大树,经历了无数狂风暴雨的洗礼,才能长成参天大树.一样,人生如果不遭受种种阻碍,他的品格.本领.也不会长的结实.所以一切挫折.忧苦与悲哀,都是足以助我们成长的恩师. 　　挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦,行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练.有句话说的好:以压力为友,以失败为师.这是许许多多成功人士从实践中总结出的道理.所以我们应该看到挫折的两重性,不应只见其消极面,而应以乐观的态度对待生活中的挫折.一次考试失利,只能告戒我们要怎样努力超越自己,一次受骗屈辱只能让我们擦亮眼睛. 　　3．保持适中的自我期望水平 　　每个父母都希望自己的孩子将来成就大业. 自我期望决定我们对未来的选择,鞭策着我们当下努力的方向.青少年时代正值精力充沛、朝气蓬勃的青春年华,生活充满了希望和憧憬.对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求,但由于对生活中所遇坎坷估计不足,对自身能力、知识水平缺乏全面认识,所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感.所以要保持适当的自我期望水平,实事求是,脚踏实地,根据自己的实际情况确定具体可行的目标,保持中等期望水平,合理的期望水平应该是略高于现有的实力,以便我们为之奋斗,期望值过高,一时难以达到,会让我们品尝失败感,有时会挫伤自己的自信心;期望值过低,会造成惰性心理,感觉胜利垂手可及,丧失斗志. 所以适当的自我期望水平对后天发展有益处. 　　4．培养积极乐观的人生观 　　态度决定一切,所谓态度也就是我们的思想观念,积极乐观的人生观可以让人在困难面前不退缩.不气馁.知难而上,永不言败.一个能够在一切事情与他相背时微笑的人,表明他是胜利的后选人.因为这样的举动是普通人做不到的.许多人往往在他们能力范围以内也不能实现目的.取得成功,就因为他们忧郁.颓废.消沉.以消极的态度对待挫折,用糟糕的情绪破坏、阻碍自己的生命游戏.反之,你能够面队困难时刻,拒绝坏情绪,敞开自己的心扉,不让黑暗闯入,努力养成一种愉快的修养,你会看到发生在你身上的奇迹. 　　有一个神经科专家告诉人家,他发明了一个治疗忧郁病的新方法.就是让患者在任何环境下都要微笑.无论心中喜不喜欢都要笑,笑吧,连续笑吧,不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角上翘,这样不停地笑时,你感觉到奇迹的出现.他用这种方法治愈了他的病人. 　　这个故事告诉大家一个道理,乐观是一种在逆境中崛起的动力.能力是抗拒困难的结果,而挫折可以成为弱者巨大的精神压力,也可成为强者勇往直前的动力.要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练,决不是一朝一夕就可以达到的.歌德曾说过：“不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的”.所以,树立坚定的目标,培养乐观精神是战胜困难和挫折的武器. 　　5.培养逆商指数 　　为什么有的人无论道路如何艰难崎岖,仍能奋斗不息,而另外一些人则会被所遭遇到的小小挫折而折断了梦想的翅膀呢?为什么在相同的智力、资本和机遇的条件下,有的人能够克服困难,把握机会,获得成功,而有的人却一无所成?是天生的禀赋造就的,还是后天环境所致呢?所有这些问题归结起来都是一个答案,就是逆商指数决定成功的结果.所谓逆商就是人们面对逆境,在逆境中的成长能力的商数,用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小.逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力,锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人；相反,那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地. 　　可口可乐的总裁古滋·维塔就是一个高逆商的人.这位著名的古巴人40年前随全家人匆匆逃离古巴,来到美国,身上只带了40美金和100张可口可乐的股票.同样是这个古巴人,40年后竟然能够领导可口可乐公司,让这家公司在他退休时股票增长了7倍!整个可口可乐价值增长了30倍!他在总结自己的成功历程时讲了这样一句话：“一个人即使走到了绝境,只要你有坚定的信念,抱着必胜的决心,你仍然还有成功的可能.”古滋·维塔是高逆商的代表,他的一生经历了无数的坎坷,但都一次又一次地被他超越了.也许有人会说：因为他成功,所以就说他逆商高.的确,人们对成功者的评价往往是“马后炮”,在他们成功以后再总结其成功的要素,而不能有“先见之明”.同样的,以往人们常常凭借直观感觉来看待一个人对困难的态度,认为这个人持之以恒、坚忍不拔,亦或意志力薄弱、缺乏耐心等等,这种观察是模糊不清的,对个人的培养锻炼没有任何实际意义.现代心理学可以通过心理测量来验证你的逆商指数,对我们很好的掌握一个人逆商水平提供了指标. 　　因此,青少年逆商培养尤为重要,这也是我们家庭,学校要面临的问题,现代社会经济的高速发展更需要我们的下一代具有高素质的复合人才,所谓真正的人才需要高智商+高情商+高逆商,只有这样我们的下一代才能应对生活中的困难和挫折,成功走向人生的颠峰. 　　 6.创设条件,改变环境 　　情绪反映总是在一定的社会情景中产生.因此改变挫折引起的环境,转移注意力,就可以达到消除消极情绪的效果.其实,生活的情调要自己去创造,与其苦苦抱怨现实,不如细心体会眼前实在的快乐.我们往往在山间海屋追寻青鸟,却不知青鸟就在眼前.
有一个中国旅游团到美国观光,导游说西雅图有个很特殊的鱼市场,在那里买鱼是一种享受.同行的朋友听了都觉得好奇.于是大家前去看个究竟.那天,天气不是很好,市场上鱼腥味刺鼻,可是迎面而来的是鱼贩们欢快的笑声.他们面带笑容,像合作无间的棒球队员,让冰冻的鱼像棒球一样在空中飞来飞去,大家互唱着:啊,5条鲫鱼飞往明尼苏达去了.8只螃蟹飞到堪萨斯.这是多么和谐的生活,充满了乐趣和欢笑.问及当地的鱼贩:这种环境工作,为什么会保持愉快的心情呢?鱼贩告诉我,几年前这个鱼市场是没有生气的地方,大家整天抱怨.后来,大家认为与其每天抱怨生活的本身,不如改变工作的品质.于是,一个又一个好的创意出台了,一串笑声接着一串,他们成了鱼市场的奇迹.大家练久了人人身手不凡,可以和马戏团演员相媲美.有时候,鱼贩还邀请游客参加接鱼游戏,感受快乐的心情,每个愁眉不展的人进入这个鱼市场都会笑逐言开的离开,手中还提满情不自禁买下的鱼,心里似乎也会悟出一些道理.那就是:快乐在我们手中,快乐的条件是我们每个人都在追求.快乐的环境在我们心理! 　　7.合理的宣泄 　　情绪就好比一个水库,理智是水库的堤坝,水长船高,水位到了一定时期就要开闸放水,避免大水决堤.人们在遭受挫折时产生的紧张和消极的情绪也像水库里的水,囤积只能给堤坝造成潜在的危险.所以必须经过某种形式得到发泄,听音乐,找朋友倾诉,运动,散步等等,大笑或哭泣也是宣泄情绪很好的办法.否则负性情绪积累过多,容易导致行为偏激甚至精神失常.那种故意压制自己的人是非常危险的.他们不会发牢骚,总是面带微笑.对人和善,为他人着想,工作认真,经常为帮助他人而留下来加班.当别人问他体力是否可以时,他总是以笑脸回答“不用担心”.这其实是非常危险的,这种人就像热水壶盖上没有孔一样.一旦积蓄太深会引发爆发性的问题,导致生理或心理方面的疾病. 　　任何人都有其任性的一面,都有想说、想表达的事情,而那种故意压制自己的人却会对于自己是否吃亏一点都没有注意到,但实际上却是在意识中不断累积.这种“实在人”不懂得发泄不满的方法,不良情绪一旦爆发就可能做出令人无法置信的事.因此,在出现这种事态之前,最好能够适时地将它宣泄出来.不断隐忍只会引起严重爆发,而不断地宣泄才能防止这种情形出现.这与火山爆发喷火的原理是相同的. 　　如果你认为自己的压力在不断累积,那就试着将不满、牢骚发泄出来吧. 　　给自己的不良情绪开一个闸门,让身心更健康. 　　8.寻求心理咨询 　　生活中有些问题我们无法自己解决,或找不到解决问题的方法,这时候就要懂得去求助,也就是寻求心理工作者的帮助.通过专业的心理辅导,个别交谈,排除心理障碍,达到摆脱矛盾,稳定情绪的理想效果.现代生活节奏的加快,中学生学习压力越来越重,青少年心理问题尤为严重,山东近期一项抽样调查表明,每8个学生就有一个存在心理与行为问题.一项全国22个省市青少年心理健康调查同时显示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态. 　　最后,告诉你一个保证失败的规律:每当你遭受挫折时便放弃努力.再告诉你一个保证成功的诀窍:每当你失败时,再去尝试,成功也许就在你的一点点努力之后.
坚强面对，勇敢向前。
您可能关注的推广回答者：当前位置： &
求翻译：身心健康，追求上进，吃苦耐劳；热爱生活，遇事乐观，有较强的抗挫折能力；团结友爱，热爱集体，有较好的沟通交流能力是什么意思？
身心健康，追求上进，吃苦耐劳；热爱生活，遇事乐观，有较强的抗挫折能力；团结友爱，热爱集体，有较好的沟通交流能力
问题补充：
Physical and mental health, the pursuit of upward mobility, hard- love life, failing optimism, there is a strong anti- solidarity, love of the collective, have better communication skills
Physical and mental health, the pursuit of excellence, hard working, love life, optimistic distress has relatively strong resistance
solidarity, love, better communication between collective capacity
The physical and moral integrity, the pursue progresses, bears hardships
Deeply loves the life, encounters a difficulty optimistically, has the strong anti- The unity friendly affection, deeply loves the collective, has the good communication exchange ability
Attainable and pursuing aggres love life, failing optimistic, resisting frustration solidarity and affection, love collective good communication skills
Physical and mental health, the pursuit of ambit love life, he is optimistic, strong abili solidarity and affection, love of collective, have good communication skills
我来回答：
参考资料：
* 验证码：
登录后回答可以获得积分奖励，并可以查看和管理所有的回答。 |
我要翻译和提问
请输入您需要翻译的文本！ 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
勇敢面对挫折——主题班会
下载积分：1000
内容提示：
文档格式：PPT|
浏览次数：33|
上传日期： 17:25:58|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
勇敢面对挫折——主题班会.PPT
官方公共微信成功的名言_励志名言
您当前位置： >>
成功的名言
发布:&|&分类:&|&
　　的名言　　1、成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。&&爱因斯坦　　2、要成功一项事业，必须花掉毕生的时间。&&列文虎克　　3、聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚忍不拔的精神，这些都是科学研究成功所需要的其他条件。&&贝弗里奇　　4、人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。&&部尔卫　　5、成功的奥秘在于目标的坚定。&&迪斯雷利　　6、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。&&卢梭　　7、成功，是内心的造就。&&拉尔夫。M.福特　　8、你因成功而内心充满喜悦的时候，就没有时间颓废。&&弗兰克&迈耶　　9、如果你具备开始的勇气，就有了成功的豪情。&&戴维&维斯考特　　10、一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依依耐人际关系、外世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。&&卡耐基　　11、每一个成功男人背后都有一个默默支持的女人。　　12、作为一个科学家来说，我的成功&&最主要的是：爱科学作者：在长期思索任何问题上的无限耐心作者：在观察和搜集事实上的勤勉作者：相当的发明能力和常识。&&达尔文　　13、栽松要敲得凶（栽后把土踏实），不凶不成功。　　14、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。　　15、勇敢，事会成功；勤劳，幸福必来。　　16、三人省力，四人更轻松，众人团结紧，百事能成功。　　17、动手成功，伸手落空。　　18、光说不干，事事落空；又说又干，马到成功　　19、大胆的尝试只等于成功的一半。　　20、成功是辛勤劳动的报酬。　　21、骄傲是胜利的敌人，努力是成功的朋友。　　22、一个成功者所知道的，除了勤奋，便是谦逊。　　23、没有多次失败，难得一次成功。　　24、困难里包含着胜利，失败里孕育着成功。　　25、失败是成功之母。高不过脚底板。　　26、失败得教训，成功获经验。　　27、一个成功的商人是虎，一个失败的商人是狼，你和他们中间哪个打交道？&&冯骥才　　28、外国人不需要中国人，中国人也不需要外国人，在这一点上，我任何时候都是和义和团站在起的。义和团是爱国者。他们爱自己的国家胜过爱别的民族的国家。我祝愿他们成功。义和团主张把我们赶出他们的国家。我也是义和团。因为我也主张把他们赶出我们国家。&&马克吐温　　29、不光荣的成功好像一道不加佐料的菜，可以填饱肚子，但没有好味道。&&乔佩特诺　　30、机会是极难得的，但他具备三大成功的条件，那就是&像鹿一般会跑的腿，逛马路的闲功夫，和犹太人那样的耐性。&&巴尔扎克　　31、丈夫想到管太太，远不及情人想到接近情妇次数多；禁子想到关牢门，远不及囚犯想到逃命次数多；所以困难尽多，情人和囚犯照样应该成功。&&巴尔扎克　　32、成功的企业经营所需具备的要素是：热衷于货品的产出，确切熟知产出成品，责任感以及有效地派任职务。经理人员必须能让部属充分发挥自我才能，独立作业以担负份内完全职责；也必须将企业组织内每一个人视为追寻共同目标的一份子。&&洛德福特　　33、一个人上床的时候能够对自己说：我没有对别人的作品下断语，没有叫谁相信，没有把自己的聪明才智当作刀子一般在清白无辜的人心中乱搅；没有说什么刻薄话破坏别人的幸福，便是对痴呆混沌的人也不干扰他的快乐，没有向真有才气的人无理取闹；不屑用俏皮话去博取轻易的成功；总之从来不曾违背我的&&能够对自己这么说不是极大的安慰吗？巴尔扎克　　34、只有一种成功&&能以你自己的生活方式度过你的一生。&&克里斯托弗&莫利　　35、成功的条件在于勇气和，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。&&科伦　　36、天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。&&黄兴　　37、应该懂得这样一个道理：要努力，努力，再努力；如果开始不成功，还要努力，努力，再努力。&&威&希克森　　38、当你希望成功，当以恒心为良友。&&爱迪生　　39、十九次失败，到第二十次获得成功，这叫。&&佚名　　40、许多人都是因为坚持到最后五分钟而获得胜利和成功。&&佚名　　41、在一个崇高的目的的支持下，不停地工作。即使慢，也一定会获得成功。&&爱因斯坦　　42、坚忍是成功的诀窍。&&狄斯累利　　43、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底；剑至死都不能离手。&&伏尔泰　　44、成功的脑子像钻子一样动作&&集中到一点。
你可能感兴趣的文章:
本站为你推荐的文章:
本文标题:本文地址:
Powered By ZBlog | 鄂ICP备号-3 |用英语翻译许多人在遇到挫折和失败时更多选择的是积极乐观的面对并寻找解决的方法_百度知道
用英语翻译许多人在遇到挫折和失败时更多选择的是积极乐观的面对并寻找解决的方法
Faced with setbacks or failure, most people prefer to be optimistic and look for resolution.
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁