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【整理术】好书推荐：《改变人生的15分钟超级整理术》
为您推荐的文章标签：，，，书名：改变人生的15分钟超级整理术
作者：尹善铉
定价：32元
出版社：青岛出版社
出版时间：2013年8月
内容简介：
谨以此书献给：
?忙得焦头烂额，却不见效率的工作狂
?初涉职场，面对人际关系手足无措的菜鸟
?总是到处找东西，不断浪费生命的小可怜
?对生活渐渐失去热情，情绪跌倒低谷的朋友
本书在韩国累计销量超过100000册！改变1000000人的命运！被多家出版社争相疯抢！
与现在所有的整理类完全不同，它从根本上告诉我们什么是整理、让我们认识到整理的重要性以及如何省时有效地进行整理等，让我们亲眼见证15分钟整理个钱包、一张桌子、电话薄等，是如何改变人的一生的。
本书第一部分主要讲的是针对现状，给我们的人生一个准确的诊断，继而整理观念提出整理的观念、重要性、目的及能够给我们带来什么；第二部分主要介绍其实践法。分别对空间整理、时间整理、人际关系整理这三个部分对症下药。阅读完本书当下即可轻松执行，每天只需要15分钟，就可让你身边的事物和你的心情皆步入正轨。
作者简介：
他曾经是一名公司小职员，发誓10年后一定要成为一个公司的CEO。无意间，他发现了整理这一神奇的人生重塑技巧。从而开办了整理公司，圆了成为CEO的梦想；
他在韩国掀起了“整理高潮”，很多人都是花钱去请他做整理，尔后风靡亚洲，改变数百万人的命运；他开办的整理论坛每天有成千上万的人进行在线交流。
现任VeryGood整理咨询公司CEO，创立“韩国整理师协会”，并担任副会长；
经常获三星电子、LG电子、现代Card等多家国际知名公司邀请前去演讲；
被《韩民族》《女性潮流》《幸福的同行》《M25》等多家媒体的连载；
多次参加《60位父母》《火星人病毒》《金媛熙对侃秀》《VJ特工队》等韩国热门电视节目。
尹善铉 博客 /
整理能力论坛 /2010ceo
心理学看点：行为矫正，整理
心灵咖啡推荐理由：
花费15分钟整理一张桌子，就能成为高效能人士？
花费15分钟整理一个钱包，就能成为有钱人？
花费15分钟整理下房间，就容易拥有深度睡眠？
没什么不是“整”出来的！
15分钟整理的力量瞬间逆袭你的人生！
实现你的中国梦，从整理人生开始！
爱因斯坦、史蒂夫?乔布斯、星巴克CEO霍华?舒兹、大前研一的“圆梦”秘诀。
这是一本能够让你亲眼见识到花15分钟整理桌子，是怎么样将人生改变的神奇魔法书！这是一本通过教会你整理桌面、钱包等，能将你的心灵、命运改变的励志书！
本书观点新颖，可读性强：事例丰富，方法简单、实用，语气轻松诙谐，有些话语直指内心让人感动不已；有些话语深刻引人深思。有创意，使读者找到共鸣，小测试、小练习题贯穿全书，充分调动读者的积极性。
读者评论：
读完这本书后，我打开了自己的钱包，按照书里的方法，重新归类整理了我的钱包。竟然发现了很多N久以前的一些票据，恩，果然我有囤积强迫症啊！整理后我发现自己的钱包“规矩”了许多，买东西付钱的时候，很容易就拿到我想要的面值，尤其在超市排大队结账的时候，觉得为自己和大家都节约了时间。——泡泡洗澡（27，女，全职太太）
看完这本书，我下定决心要做自己的主人！于是我只花了15分钟，按照书中介绍的“五步整理法”，整理了办公环境。
没想到如此一来不仅找东西方便了、心情变好了，而且还为自己赢得了很多时间。在工作完成之余，还可以拓展我的人脉，深入了解公司其他部门一些工作；下班后约见好友增进感情；或者参加一些学习培训班，给自己充电，开拓自己的视野。总之，整理给我的事业和生活带来很多收获。——葫芦娃（25，女，核算员）
看到网上说“囤积强迫症”是抑郁症的前兆，吓了我一跳，我是个化妆品囤积狂。看到商场、网上商店打折促销就控制不住自己。看着每月让我心酸的信用卡账单，我决定要摆脱“囤积强迫症”的控制！
过期的扔掉、不用的送朋友、常用的放在桌子上的整理箱内。还给自己制订了购买计划，每月花在化妆品上的费用控制在500元以下。之前只要出新产品就会买来试试，不好就扔在一边，现在我会按照自己的肤质选择适合自己的产品。人还是那么漂亮，钱还省了不少！这本书应该加上一点，整理还能带给你美丽！——小懵懂（27，女，行政主管）
精彩书评：
没有不会整理的人，只有不想整理的人
《改变人生的15分钟超级整理术》，刚看到这本书的书名的时候我真的觉得这又是一本长篇大论的人生励志书，一半心理鸡汤一半无意义的数据累牍。但当我真正看到这本书的时候我发觉之前我惯性思维都是错的，这本书里面不但有真实案例，图表数据，行动方案，还有作者自己给出的整理步骤。
一般的工具书或者心理书都给我一种华而不实的感觉，也就是说，里面虽然有很多有用的观点，有很多可以真正帮助到自己的例子，但看完整本书时候你依然还是当初的那个自己，内心仅仅是触动，但改变却是太难。而这本书就完全不同，在你一边阅读的同时，一边还跟着作者一起开始一段整理之旅。书里有很多步骤以及改变自身的方法，调理清楚，目的明确。比如“整理能力100日计划”，书中明确给出了计划的任务，完成的时间，让你能有一种思绪清楚并愿意跟着书中内容行动的感觉。
这本书真的完全改变了我的很多观点，我一直都是一个随意而为的人，但是看完这本书我终于明白，为什么别人能够成功，而我却永远都是成功之路上的路人甲，这都是因为你不会整理！
或许很多人都说，我喜欢自己乱乱的桌面，我喜欢乱糟糟的房间，虽然我房间很乱但是我都知道每样东西的地点……这些都没错，这也都是你个性的体现，我也不喜欢一丝不苟的生活环境，一尘不染的书桌，但，这里说的整理术并不仅仅是在说如何整理书桌或者如何整理房间，而是整理你整个人生。
从小处开始，你的钱包，你的背包，再到你的衣柜，你的书桌，然后是你的生活习惯，思考习惯，每一天都定下计划，定下时间，思路清晰，目标明确…成功如何不向你招手。这个社会没有不会整理的人，只有不想整理的人！
其实更多内容大家应该去看看书，里面很多的表格，小测试，还有图片，都是值得一看的秘籍。热爱生活，从整理做起！！从这本书开始，另一种轻松有条理的生活向你展开。（书评来源：豆瓣网）
精彩书摘：
学会整理就是学会爱自己
虽然说当被问到不善整理的原因时，有多种回答，但其实以我之前的整理咨询经验来看，这些人的共同之处就是：对自己的工作或人生没有足够的热情。
设想一下你进入了这辈子梦寐以求的一家公司，你会在上班第一天将资料往桌子上随便一扔，或者在电脑桌上堆满杂七杂八的文件之后，再开始这一天的工作吗？再联想一下当你和默默喜欢了很久的人开始恋爱时，你会将他送的礼物随便找个地方一放，随后就忘到九霄云外了吗？不用说，在热恋状态下，相信你肯定会把一切都整理得妥妥当当的。有些人在公司里不怎么整理，不爱惜东西，回到家却恰恰相反，对东西视若至宝，也颇爱整理，这种人多半都是只对工作以外的个人生活充满热情的人。但一般不爱整理的人，不管在家还是在外面，都是一样的不爱整理，这种情况大致是因为他们对自己的生活没有明确的目标或足够的热爱。
我正式开始整理是在参加工作之后，其中一个重要的促成原因是“十年后我要成为CEO”这一目标的确立。有了“十年”这一时间段的确定，就产生了想要努力生活、要活得跟别人有点不一样的欲望。为了无愧于CEO的称呼，我必须在工作之余学习更多的东西。有了这样的想法，我越发热爱自己的工作了，更想好好设计公司的产品了，也更想获得别人的赞赏了。在处理同事关系时，为了避免因自己的问题给别人造成工作上的麻烦，我也总是提前做出很多努力。因此说，整理是取得成功的道路上不可缺少的重要手段。我整理业务、整理电脑、整理仓库，为的是即使我不在公司，工作也能照常顺利进行。
我们不妨说，整理是一种关心，是一种爱。最起码是对自身的一种爱。有了爱心，自然而然就会去整理。但仅仅靠对自己的爱，也很难使自己对工作和人生产生足够的热情。我倒想劝大家倒过来，先身体力行地去整理，这样入手比较好。当然，不需要多么了不起的整理方法，你只要将自己的东西一件一件地加以规整，丢掉不需要的东西，再拿出珍惜的东西，好好看看、仔细摸摸。渐渐地，你会对东西产生感情和兴趣，继而也会延伸为对自己生活的热爱和对别人的关心。让人不变心的方法就是“不断地去抓住他的心”。如果你只是在心里想，那就很难产生任何变化，只有行动起来，才会产生真正的变化。整理一件东西的时候，你会重温对这件东西的感情，这样很自然地也会恢复对与这件东西相关的事情以及对生活的热爱。
现在将你前面写的“不善整理的原因”抛到脑后吧，所有原因都只不过是借口罢了。为了您的美好生活，是时候开始整理了。
找出你哪方面整理得特别差（空间、物品等）。
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书籍目录：
序言：热爱生活，从整理做起
第一部分 为什么我们必须整理
第一章&&职业整理师？！
& & 没有不会整理的人
& & 风靡全球的职业整理师行业
& & 小测试 你是整理高手吗？
第二章 人们为什么不爱整理
& & 没时间、害怕、没必要
& &&&学会整理就是学会爱自己
第三章 整理，你也可以做到！
& & 整理不需要天分
& & 每天 15分钟就够了
& & 你只要跟着做就可以了
& & “整理能力100日计划”成功案例分享
第四章&&到底什么是整理？
& & 爱因斯坦的成功法宝：废纸篓
& & 做自己的主人
第五章 为什么人生必须要整理？
& &&&必须提前要做整理的事情
& & 制定你的“遗愿清单”
第六章 整理会给我们带来什么？
& & 可以帮你省钱
& & 可以帮你节省时间
& & 带给你舒适的生活
& & 激起你对生活的热情
& & 帮你创造财富
& & 工作效率倍增
& &&&提高创造力
& & 帮你赢得机会
第七章&&整理带来成功的力量
& & 的早晨整理时间
& & “黄帽子”打扫厕所的社长
& & “衣恋”集团的整理精髓
& & 舛田光洋：整理带来坚强的意志
& & 艾森豪威尔法则
第八章&&整理什么？怎样整理？
& & 整理对象1：事情和物品
& & 整理对象2：时间、人际关系和空间
& & 整理的第一步：清空
& & 整理的第二步：学会分享
& & 整理的第三步：填充
第九章&&整理的目的和价值
& & 目的：我为什么要拥有它？
& & 价值：正确的选择将改变未来
第二部分& &改变人生，从整理开始
& & 小测试
& & 空间整理能力测试
第一章&&空间整理
& & 不善于整理空间的人VS善于整理空间的人
& & 空间整理第一阶段：合理的消费
& & 空间整理第二阶段：收纳
& & 空间整理第三阶段：打扫
& & 空间整理第四阶段：扔杂物
& &&&“五步整理法”
& & “五步整理法”练习
& &&&小测试
& & 时间整理能力测试
第二章 时间整理
& & 不善于时间整理的人vs善于时间整理的人
& & 时间整理第一阶段：启动智能思考
& & 时间整理第二阶段：启动智能管理
& & 时间整理第三阶段：改变习惯
& & 时间整理第四阶段：启动智能工具
& & 小测试
& & 人际关系整理测试
第三章&&人际关系整理
& & 不会处理人际关系的人VS会处理的人
& & 人际关系整理第一阶段：整理目前的人际关系
& & 人际关系整理第二阶段：结交新朋友
& & 人际关系整理第三阶段：寻找属于自己的方法
& & 人际关系整理案例分析
结束语：十五分钟整理的力量，将改变你的一生！
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序言：热爱生活，从整理做起第一部分 为什么我们必须整理第一章 全球至IN至TOP的职业――职业整理师没有不会整理的人风靡全球的职业整理师行业小测试 你是整理高手吗？第二章 人们为什么不爱整理没时间、害怕、没必要学会整理就是学会爱自己第三章 整理，你也可以做到！整理不需要天分每天 15分钟就够了你只要跟着做就可以了“整理能力100日计划”成功案例分享第四章 到底什么是整理？爱因斯坦的成功法宝：废纸篓做自己的主人第五章 为什么人生必须要整理？必须提前要做整理的事情制定你的“遗愿清单” 第六章 整理会给我们带来什么？可以帮你省钱可以帮你节省时间带给你舒适的生活激起你对生活的热情帮你创造财富工作效率倍增提高创造力帮你赢得机会第七章 整理带来成功的力量的早晨整理时间“黄帽子”打扫厕所的社长“衣恋”集团的整理精髓舛田光洋：整理带来坚强的意志艾森豪威尔法则第八章 整理什么？怎样整理？整理对象1：事情和物品整理对象2：时间、人际关系和空间整理的第一步：清空整理的第二步：学会分享整理的第三步：填充第九章 整理的目的和价值目的：我为什么要拥有它？ 价值：正确的选择将改变未来
　　整理会给我们带来什么？　　提高创造力　　一天晚上，已经很晚了，我接到一个电话，电话中的人说：“我看到论坛里明天上午有整理师培训课程，要是参加的话，能学会整理吗？”一时间我不知道该怎么回答，于是就说了一句：“我会帮您，直到您学会整理为止。”听到这里，对方用很明朗的声音说道：“那明天我一定参加。”就这样挂了电话。后来得知咨询者是一位校长，在一山（韩国地名）开了一家英语辅导学校。听了7个小时的培训课他就回去了，但能不能真正做到我自己也觉得是个未知数。不久后我接到了一个熟悉的电话，正是Y校长打过来的，“听课的时候本来觉得学会了，回来后这都几个周了，还是没提起劲头来。”我决定前去帮他整理。　　来到他的学校，第一感觉就是气氛非常荒凉，根本不像是学校。有个房间门外写着“商谈室”，但实际上连个坐的地方都没有。由于生源变少而空出来的教室变成了仓库，堆满了东西。期间Y校长愁容满面地说：“新的学期马上就要开始了，既要跟家长面谈，又要给他们展示教室，但现在这个样子，面谈和展示根本无从说起……”　　为了准备英语语法资格认证，Y校长奋斗了一年多的时间，校长室的桌子上堆满了书，房间地面也被资料盖得严严实实的。校长属于那种钻进一件事里就拔不出来的人，只要做一件事情了，别的事情就都顾不上了。由于这一年多的时间就全花在了准备认证的这件事情上，根本无暇顾及其他事情。　　我先把商谈室和教室里老师们的个人物品挑出来，然后把校长之前用过的书和复印资料全都扔了，这样一来，走廊里堆满要扔的东西了。几个小时过去了，这间“仓库”终于露出了教室的“原型”。　　在整理的过程中，校长说得最多的一句话就是：“只要整理好了，学校的经营状况就会好起来的。”果真，一个月以后，校长打来电话说，准备了那么长时间的英语语法认证终于通过了。他感激地说道：“通过整理产生了正能量，认证拿得很顺利。”还说以后学校运营得好的话，一定会好好报答我，当初的消沉的状态早已不见了踪影。　　工作在一个像“仓库”一样的地方，人的注意力就很容易被杂物分散掉，从而无为地消耗精力，人潜在的创造才能就很难发挥出来。著有《The Artist’s Way》，经营着“创造力恢复工作室”的朱莉?.喀麦隆说过：要想恢复创造力，必须经过一个扔杂物的过程。　　“扔掉旧的和没用的东西，为找到新的合适你的东西开辟道路。装满了破旧衣服的衣柜是盛不下新衣服的，你总是觉得有些东西早晚会用上，舍不得扔，而当家里被这些东西占满时，真正能提高你生活质量的新的东西就没有立身之地了。明白了这些，当你下定决心要把周围没用的东西都翻出来扔掉时，就会发生这两种情景了：过去的你和你挥泪告别；而一个崭新的你正怀着激动不已的心情向你走来呢。在这里紧张和安逸并存。长久以来的挫败感也像冰山一样融化了。”　　为了发挥您的创造力，请一定要营造只属于自己的空间。桌子旁放上椅子或垫子，再在桌子上放一束花或一支蜡烛。是的，就是这么简单，你必须认识到这样一个事实：创造力是一个只关乎感觉的问题。　　帮你赢得机会　　由此可见，整理能给我们带来的七种成效：钱、时间、好环境、激情、富余、效率和创造力。《使你幸运的习惯》的作者李家幽竹强调，要想得到幸运，最重要的是先把你周围的环境，像办公室的桌子等整理干净。因为堆积起来的东西总有一天会塌陷，破旧的东西只能让人充满晦气。畅销书《什么都扔不掉的人》的作者凯伦?金斯顿是一名空间整理师，她也说过：“如果你的生活不断被一些杂物充斥着，那么你的生活就是有问题的。如果说家和工作的地方充满着生命的能量，那么杂物就成了分散和破坏这种能量的罪魁祸首。”　　这样看来，学会整理就可以挽回浪费的金钱、时间和能量，并因此使我们获得心灵的富余超强的执行力和创造力。最终，从所有这些变化中，我们所能获得的应该就是“机会”了吧？　　“黄帽子”打扫厕所的社长　　从农业高中毕业后进入汽车用品公司，然后自己创业，从一辆自行车做起来，他就是“黄帽子”公司的创始人――键山秀三郎。经营汽车用品、提供汽车修理服务的“黄帽子”公司在日本已经开了480多家连锁店，此外，还在中国、中东等国家和地区开设分店。“黄帽子”公司的创始人键山秀三郎四十年如一日地打扫洗手间，他说这就是他成功的秘诀。　　他写过一本书叫《清扫头脑，清扫心灵》，在韩国也发行过，在这本书中键山秀三郎阐述了他是如何开始打扫生涯的。他最初创建公司的时候，公司的经营状况并不好，所以整个公司的气氛也很低沉。键山秀三郎想，我既不能给职工提高工资，又发不了奖金，那么能为职工干点儿什么事情呢？思来想去，他觉得想让意志消沉的职工愉快地工作，最好的办法就是打扫卫生。他强调环境的重要性，他是这样说的：“人是一种和他的所见越来越像的存在。通过整理或打扫杂乱的环境，脑子和心灵也会同时得到清理。如果整天困在杂乱无章的环境中，头脑和心灵就都不可能清醒、敞亮。”　　看到公司社长打扫卫生的情景，员工们都开始私下嘀咕：“社长为什么亲自打扫卫生啊？”他们觉得很意外，认为打扫卫生本来应该是那些闲人或底层人士干的事情。见社长一天不落地打扫玄关、走廊、办公室，甚至卫生间，公司变得越来越干净后，员工们的面貌也发生了改变。看见社长每天都亲自将手伸到马桶里清理，而且不戴手套，他们很感动。　　从此，虽然社长没有要求任何人打扫卫生，员工们却都自觉地加入了进来。据说，直到公司的所有员工都加入到清扫行列，花了整整二十年的时间。键山秀三郎平时也是个注重整理、整顿的人。　　“有烦恼的人，他们的共同点是：叹气、姿态散漫、呼吸浅、失眠。什么事情都不可能只靠想就能实现，如果不从座位上站起来将想法付诸行动，马上就会被其他的杂念占据头脑，积极思考的能力也会衰退，从而失去做事情的兴趣。要想阻止这种恶性循环，产生积极的想法，就要从整理手边的东西开始。”　　公司里打扫干净之后，键山秀三郎开始打扫公司所在的街道。他解释说：“因为我们是汽车用品公司，所以难免会有很多车进进出出，我是怀着感激邻居们的心情打扫的。”觉得他在装样子的居民看到他一直坚持不懈地打扫，很感动，后来也开始帮着他打扫了，居民对公司产生的好印象就更不用说了。从更大范围来看，他的“扫厕所行动”被其他企业家和个体经销商口口相传，聚集起10万多名模仿者，还组织了“日本最美的聚会”。键山秀三郎强调，不只是他自己，所有实践这一行动的人都会像他一样发生巨大的变化。“再小的事情，只要诚心去做，十年之后就会变得很伟大，二十年之后会产生一股惊人的力量，三十年之后就将创造一个历史。”这不能不说是一句至理名言。　　……
　　热爱生活，从整理做起　　“整理师？还有这种职业？”在看到这本书之前，没听说过“整理师”一词的人可能会摇头表示不解。事实上，直到现在，仍旧有很多人在看到我的名片时会问：“整理师是整理什么的啊？”“所有需要整理的领域，我们都提供整理服务。”听到我这样回答，对方仍旧摸不着头脑，于是还会试探性地问我：“债务也能整理吗？”“对前女友恋恋不舍的感情，能帮我整理吗？”虽然近些年来“整理师”一职通过媒体得到了广泛宣传，但对于多数人来说，这仍旧是一个陌生的领域。　　直到2010年5月之前，我还属于每月靠工资维持生计的工薪一族。但在此之前，我刚工作时，已经给自己定了目标：十年之后要拥有自己的事业。此后，我就会在空闲时考虑自己到底要从事什么样的职业。2002年，一次偶然的机会，我在书店里发现了一本叫做《简单地生活》的书，自此，我决定今后要从事与“整理”相关的工作。　　所谓的整理，并不单纯是“打扫”或“收纳”，对于那些对未来充满希望的人来说，“整理”可以称得上是掌控自己人生必不可少的一项大工程。对此，我身边人的反应却很冷淡，“你为什么要去做打扫卫生的工作？”“怎么可能会有人愿意花那份儿钱呢？”但这是我喜欢并有自信能做好的事情，最重要的是，这个领域现在还没有人涉足过，所以，2010年我毫不犹豫地开设了公司，并起名为“Very good整理咨询公司”。　　事实证明，周围人的那些担心完全是多余的。很快就有很多人邀请我去讲课或者上电视节目，进行整理咨询的顾客也逐渐多了起来。在生活中，可以说每个人内心里都有一份来自“整理”的压力。有一天，我看到一位会员申请加入我的整理论坛时写的一段话：家里乱作一团，真是无从下手了，这样下去估计早晚得离婚。看到这样的话，我的心里很不是滋味，更有甚者给出了这样的理由：再这样下去，我真的活不下去了。　　2011年7月我应邀出演《火星人病毒》中的“超级懒惰女”一集，任务是整理懒惰女的住处。去之前大家让我事先做好心理准备，别被吓着，我拍拍胸脯说：“我早已身经百战了，多乱的房子我都见过。放心，吓不到我的。”豪言既出，去了现场，我却着实吃了一惊，那个乱啊！我简直不敢相信自己的眼睛。节目播出后，引起了很大的反响，很多人都说：“太不可思议了，那个脏乱场景简直像是提前布置好的。”我记得当时很多人留言说：“真担心要是我们家也邋遢成那样怎么办？”　　整理就是这样，你需要每时每刻都意识到它的重要性，如果在某个瞬间你放弃了整理，那么不仅你的空间，甚至连你的整个人生都可能会被毁掉。在我们的人生中，要做的事情、买的东西、第一次见面的人、新的信息等不断地进入我们的生活，如果不加以整理的话，就无法将不需要的东西剔除掉，进而就会形成一种混乱的状态。无论你读过多少与此相关的自我学习类的书，如果没有真正落实到行动，做好“整理”的话，一切也只能是徒劳。　　那是不是说善于整理的人他们的性格与众不同呢？绝对不是。善于整理与不善于整理的人最大的差别在于“习惯”，比如，每天拿出一定的时间进行整理的习惯，用过的东西放回原处的习惯，扔掉长时间没用过的东西、不买不需要的东西等习惯：正是这些细小的习惯使人和事产生了巨大的差别。牢记这样一个真理：虽然我们很难一下子彻底改变，但如果身体行动了，心也就自然而然随之产生变化了。　　15分钟是个什么概念呢？只不过是一天24小时的1%而已，所以完全不需要有任何负担。成功人士中很多都是整理高手，但他们却绝对不是因为有空闲时间才进行整理的。再怎么忙，还抽不出1%的时间吗？先从读这本书的第一天开始实践吧，你将会获得一种新生的力量，进而热爱生活、热爱自我。请记住：整理是幸福生活的源泉。从现在开始整理吧！
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