声唖可以吃支链氨基酸什么时候吃吗?

老年人可以吃氨基酸吗?_百度作业帮
老年人可以吃氨基酸吗?
老年人对氨基酸的需要量随年龄增长,机体蛋白质总量下降,健康老人体内蛋白质总量为青壮年的60-70%.这可能与骨骼肌的减少有关,但不能由此认为老年人蛋白质需要减少.老年人体内以分解代谢为主,胃液及胃蛋白酶分泌减少、胃液酸度下降、对蛋白质消化吸收下降,此外热能摄入低、饮食氮存留下降,所以老人蛋白质需要不比成年人的少.一般在正常膳食时,蛋白质摄入0.7-1.0g/kg体重可维持氮平衡,1.0-1.2g/kg体重可达平衡.据此定出每日蛋白质供给量大致为60-75g,其中1/3为动物性蛋白质.如按蛋白质供热比考虑,以12-14%为宜.正常情况下,老人并不需要氨基酸的支持,从食物中吸收已经足够.只有在体弱多病的情况下,才使用氨基酸片或注射氨基酸,作为额外的营养维持.无病服用氨基酸,对健康并无多大的促进,往往形成一定的依赖性,到了真正需要的时候,就无药可用了.快步氨基酸女生能喝的么?_百度知道
快步氨基酸女生能喝的么?
0岁,她最近有点疲劳,可以喝么?不懂药理的别乱掰
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他是一种营养饮料 不会因性别而产生不同效果
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出门在外也不愁年轻人可以吃氨基酸吗?
时间: 21:38:38
健康咨询描述:
最近发现我的皮肤是黄啊,我寝室有个女的说是缺乏维生素什么的,我回家看我们家有瓶氨基酸,我想问下我可以吃这个吗,吃了有什么好处啊,或者有什么害处呢。
想得到怎样的帮助:请问年轻人可以吃氨基酸吗?(感谢医生为我快速解答——该。)
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你好,正常饮食中就含有身体需要的氨基酸,每天各种营养都需要一定数量,如果缺乏,适当补充一些当然会有好处,如果疲劳不是因为这种营养缺乏引起的,就没有必要了,你的情况我建议多吃水果蔬菜,早点睡觉对你身体比较合适。
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