去年去普陀山拜南海观世音菩萨，许的愿望实现了。今年按计划去还愿，路上来了例假，不知道是不是对菩萨不_百度知道
去年去普陀山拜南海观世音菩萨，许的愿望实现了。今年按计划去还愿，路上来了例假，不知道是不是对菩萨不
因为工作和学习的关系，决定清明节从北京出发去普陀还愿。预计会来例假，甫饥颠渴郯韭奠血订摩果真到了上海就来了。第二天去拜佛。回来经朋友们一说，我又是来例假，又是晚拜佛，又是没有进贡足够的香火什么的“不懂礼数”，被戏谑说是去打酱油的，心里很不是滋味。那我该怎么办呀？是不是很严重？平时挺简单一人，对佛法礼数都不懂，又怕亵渎神灵，我要怎么做才是心诚？
提问者采纳
您有对佛菩萨的恭敬心、感恩心就可以啦。这些都没事的，不严重！来例假的话也可以拜佛，但不要正对着，稍稍偏一些。拜佛在心不在形式早晚都可以。佛菩萨绝对不会介意你是否进甫饥颠渴郯韭奠血订摩贡香火的足够，这也不是做交易，不在这个。一念善便与佛相应，得到佛菩萨的保佑，做恶的话佛菩萨也保佑不了。愿您一切吉祥如意。
提问者评价
谢谢你~祝你一切也好~
其他类似问题
1.女性生理现象，绝不是对菩萨不敬。2.关于女性的这种问题，许多佛教大德都有过开示，都是说不影响烧香礼佛，不影响读经念佛的（李炳南《佛学问答》，大安法师《学佛问答》、圣严法师《学佛群疑》）3.学佛，要以佛经为师，以高僧大德的开示为准，不可道听途说啊。4.供奉钱财不在多，在于心的恭敬，佛经中有许多类似故事。如果说钱出的多才是虔诚，那一切穷人都不虔诚了？佛菩萨岂是如此势力之人吗？大慈大悲在哪里？这都是走入邪道的人的言论，或者是完全不明佛法的人的言论，你不可听信。
参考资料：
李炳南《佛学问答》。大安法师《学佛问答》、圣严法师《学佛群疑》）
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其他2条回答
礼佛关键是要心诚，能记得还原了因果已经足了！古时礼佛讲究的是手中有三枝香，佛祖以渡人成佛为愿，何来世俗眼中的“礼数”“手信”呢？打酱油之说更是无稽之谈甫饥颠渴郯韭奠血订摩！佛在你心即是心诚！
心诚则灵，心中有佛就可以了。
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出门在外也不愁留下感慨告别2014 许下心愿迎接2015_新闻_电子报_惠州_惠州日报_东江时报_惠州报业传媒集团
留下感慨告别2014 许下心愿迎接2015
《东江时报》社区记者记录居民新年愿望
本版统筹 《东江时报》记者香金群
站在2014年的尾巴上，回首过去一年。每个人都有不同的感慨，无论是快乐还是悲伤，不管是成功或是失败，都值得我们铭记。2014年最后一期《惠城社区》，《东江时报》社区记者深入各社区，聆听和记录居民的感慨。在告别2014年的感慨中，一起迎接崭新的2015年，并许下各自的新年愿望。人物1 和残友们一起去北京人物档案
姓名：李润玲
年龄：30岁
所在社区：江北街道江城社区
2014年感慨：充实又快乐
2015年心愿：去感受外面世界
2014年是李润玲过得最充实快乐的一年。视力一级残疾的她于2013年8月来到江北街道康园中心的大家庭，此前她不愿出门，也不愿跟人接触。来到康园中心后，她和10多名残疾人一起做手工、参加康复训练和各种活动，渐渐接受并喜欢上这里。
2014年，她学会了画画、写字，还和残友们一起到深圳、惠东参观游玩，一起参加运动会、看电影。“我虽然看不见，但是我能听得到，摸得着，我可以感受得到。我非常喜欢康园中心，我的2014年过得很快乐。”李润玲说。
李润玲的新年心愿是，希望康园中心多组织活动，让她有更多的机会去感受外面的世界。“我希望有机会和康园中心的残友们一起去北京。”
李润玲还有一个梦想，就是在康园中心附近买一套房子。她现在和父母住在一起，步行到康园中心需要15分钟，每天都是她妈妈接送。因为父母住单位宿舍，且面临着拆迁，将来不知要搬到哪里去。“我怕搬远了，就来不了康园中心了。”李润玲说，她现在在康园中心做手工每月能挣两三百元，加上低保、残疾人等补贴，不到千元。虽然自己赚钱买房的机会很渺茫，但她会把这个当作梦想，努力去实现。本组文图 《东江时报》记者香金群人物2 和男友一起陪父母去云南旅游人物档案
姓名：蔡玉琳
年龄：25岁
所在社区：桥西街道麦地社区
2014年感慨：事业感情都比较顺
2015年心愿：好好完成本科学业
蔡玉琳是惠东人，目前是水北社区综合服务中心项目副主管。2012年毕业后在广州工作了一年，因为男朋友在惠州，她选择回到惠州，成为一名社工。
2014年初，蔡玉琳给自己设定了目标：工作和学业要更进一步，与男朋友的感情稳定下来。“我很高兴，通过一年的努力，年初的目标都实现了。”蔡玉琳说，今年她参加团市委的“圆梦计划”，考上了北京大学网络学院的本科，获得两年的学费赞助；3个月前，她也由一线社工升为项目副主管；回到惠州一年，她和男朋友的感情也更加稳定了。
回想2014年，蔡玉琳觉得自己的选择和计划都是正确的，同时也觉得自己的努力是有回报的。“一步一步来，我相信未来的自己将会更成熟和成功。”蔡玉琳说。
对于即将到来的2015年，蔡玉琳也已经做好了计划。“我想好好完成本科学业，同时努力工作，在学业和事业上都比2014年更进一步。”蔡玉琳说，对于个人的生活，她最想和男朋友一起陪父母去云南旅游。
蔡玉琳说，陪父母出游的计划是她毕业之后就想去实现的，但一直因为各种原因没有成行。如今她的事业和感情相对稳定，只要攒够钱，利用年休假就可以实现了。“父母一直忙于工作，很少出游，带他们多出去看看，我觉得这是对父母的一种报答方式。”蔡玉琳说，4个人一起出游，花费不少，她和男朋友决定从年初就开始攒钱。本组文图 《东江时报》记者香金群人物3 咖啡馆增新品稍盈利人物档案
姓名：Veva
年龄：36岁
所在社区：河南岸街道学府社区
2014年感慨：拥有了自己的咖啡屋
2015年愿望：经济独立
宁静的午后，慵懒的阳光洒在室内一角，柔美的音乐搭配淡淡的咖啡香，木制的椅子、咯吱作响的楼梯，舒适的沙发，层层叠叠的书，造型可爱的茶壶，旧上海的留声机……让人禁不住想要在这里小憩，享受这一份安宁、舒适。经营这间summercafé咖啡馆的老板叫Veva，36岁，北京人。她扎着马尾辫，眼睛不大却总是含笑，带着一副框架眼镜，很善言谈。
2007年Veva随丈夫一起到惠州生活。她和丈夫走过很多城市去过很多地方，着迷于厦门、丽江、阳朔的咖啡风情。2013年底，她放弃自己原本在事业单位的工作，学了咖啡制作方法。2月22日，她在山水华府开了一家面积约100平方米的咖啡馆。
2014年Veva的全部生活就是看店，每天在咖啡馆里待着，下午2时开始到晚上11时之后，整整11个月的时间里几乎哪也没去过。她常说：“我经营的不是咖啡馆，我经营的是梦想。我是个活在梦想里的人。我的咖啡店就是我的梦工场。”
谈到2015年的计划，Veva说，新的一年打算推出一些新产品，店面也会再精心装饰。目标实现收支平衡，稍盈利。一个女人，不能只活在精神世界里，还是要经济独立。再有情调的小店，没有稳定的经济收入，也只能是一支无根的玫瑰，会渐渐枯萎。有了收入，才可能让自己的梦想更有生机。本组文图 《东江时报》记者丘淑倩人物4 做好2014年起步的事业人物档案
姓名：喻满莉
年龄：29岁
所在社区：广梅汕家园小区
2014年感慨：创业并不容易
2015年心愿：做好蜂蜜销售
喻满莉的爸爸和哥哥养蜂20多年了。每年一过完年，他的哥哥就从南方开始跟着花期走，哪里有花，他们就去哪里放蜂，一路从南方走到北方，再从北方转回南方，“我们家里的蜂蜜都是纯天然。”喻满莉自豪地说。因为家里有养蜜蜂，朋友经常让她带蜂蜜，也有好几位朋友提议让她出来卖蜂蜜。
2014年5月，喻满莉辞去了某家居公司的工作，决定开始卖自家的蜂蜜。创业之初并不容易，喻满莉一时间无法打开市场，蜂蜜的销量不理想。正当她一愁莫展的时候，喻满莉的好朋友想开一家纳米汗蒸馆，正在寻找合作伙伴。她跟着考察学习一段时间，发现自己也很喜欢这个项目，因为在汗蒸过后，需要补充有营养的食物，蜂蜜就是最好的补充品。跟朋友探讨了一番，大家都觉得很好，就开始着手开办了安然纳米汗蒸馆。
除了创业，喻满莉2014年做的另一件大事就是成为一名志愿者，帮助照顾“孝心少年”谭杰的妈妈。她说，第一次帮别人洗头、洗脚，没去做这件事情之前，觉得很难，尤其是对着一位病人，当勇敢去做之后，发现没有想象中难。用轻松快乐的感觉去靠近她，渐渐地就习惯了。如今喻满莉常常去看谭杰母亲，并陪同她治病。
喻满莉2015年的心愿就是把2014年启动的事情做好，比如汗蒸馆、蜂蜜销售、公益活动等。本组文图 《东江时报》记者林宇翔人物5 服务更多需要帮助的人人物档案
姓名：林高生
年龄：39岁
所在社区：美地花园小区
2014年感慨：来了一次说走就走的旅行
2015年心愿：把现在的工作做好
林高生2005年从湖南郴州汝城来到惠州打拼，在建材生意上做得风风火火，还开了两家建材店。2008年，一次失误的投资，让他生意失败，他也从此变得一蹶不振。
日，他偶然经过三新村的火车桥底，一辆火车飞驰而去，“头顶上火车通过的时候，我突然觉得很茫然。”林高生说，在那一瞬间，突然有一种去西藏的冲动，当下就决定来一次说走就走的旅行。
他将手头上的工作安排好后，10月10日就踏上了去西藏的火车。在火车上，他经过了可可西里、唐古拉山等无人区，也第一次看到了藏羚羊和野牦牛。
在西藏的6天里，他感受到快要窒息的感觉，来到布达拉宫，看见了虔诚的信徒。高原反应，让不认识或认识的人们相互帮助，一路上，都充满了爱。“在西藏，能活着就好。什么名、利都不太重要了。”林高生说，在西藏他醒悟了，他发现自己没有了名利金钱的欲望，一心只想做些有意义的事情。
从西藏回来后，林高生报名参加了志愿者。“做好事，不一定要有钱，还可以出力。”他说这也是一种付出，要让自己的生命活得有价值。做志愿者帮助他人，让林高生觉得心也平静了，没有那么浮躁。
林高生告诉记者，2015年，他的心愿是力所能及做善事，帮助有需要的人，把现在的工作做好。本组文图 《东江时报》记者林宇翔人物6 儿子早日结婚生个大胖小子人物档案
姓名：王献芝
年龄：51岁
所在社区：江北街道海伦堡小区
2014年感慨：儿子孝顺业主很好感到开心幸福
2015年心愿：儿子的婚事
“你好，上班啦。”“你好，回来啦。”每天，市区江北海伦堡小区保洁员王献芝总会面带笑容，问候遇到的每一位业主。勤劳的工作、憨厚的笑容是她留给很多业主的印象。她从2009年在海伦堡当保洁员至今，很多业主很热情，对她很好，她也早已经把小区当成自己的第二个家。
今年51岁的王献芝是河南信阳人，自2003年来惠州已经11年，先后做过保姆、钟点工、保洁员。每天早上7时，她准时出现在7栋门口，掏出钥匙，拿出扫把、拖把、塑料桶等工具，便动手干了起来。擦大门玻璃，电梯保洁，从18楼扫地、拖地至1楼大堂，每天重复这样的工作，单调而且辛苦，对于这些，她早已习惯。对于自己的工作，她也从不在亲戚面前忌讳。王献芝说，她凭自己劳动力赚钱，她感到满足和自豪。
因为工作勤恳，细心，态度热情，逢年过节，不少业主还会给她送些特产或礼物表示感谢。“今年端午节有业主给我拿来粽子，今年8月，一业主送了一部好的二手洗衣机给我，还有业主送我衣服。”说起小区的业主，王献芝一个劲地称赞。
王献芝告诉记者，女儿已经成家，还剩下儿子的婚事让她操心不已。对于2015年的心愿，王献芝希望儿子能够早日结婚，给她生个大胖孙子。本组文图 《东江时报》记者骆国红人物7 家人同事身体健康生活幸福人物档案
姓名：陈平
年龄：41岁
所在社区：江北街道海伦堡小区
2014年感慨：同事相处融洽工作开心充实
2015年心愿：儿子健康快乐成长
出生于1973年的陈平是汕头人，去年8月，他加入江北海伦堡保安队伍，成为其中的一员。因为长期从事物业保安工作，拥有丰富工作经验，再加上工作认真负责，半年过后，他从普通保安晋升为保安领班。
对于2014年，陈平处理的大小事数不胜数。今年上半年，一业主的男性朋友经常前来骚扰，让业主不胜其烦。业主特意交代保安，若朋友再次前来，拒绝进入小区。可业主朋友依然如故，有一次还半夜凌晨前来小区门口大闹。为了防止男子骚扰到业主，与岗亭保安发生冲突，陈平马上赶到小区大门口，耐心做男子思想工作，经过一个多小时的劝导，男子最终离开。
前几个月的一天晚上，一业主喝醉酒，醉醺醺地回家。接到岗亭汇报后，陈平马上通知业主家属，并与业主家属一起送醉酒业主回家，最后该醉酒业主吐了他一身的脏物。
类似以上的事情还有很多，对于自己所做的工作，陈平只用一句“这些都是我应该做的”带过。
对于即将过去的2014年，陈平说，自己家庭和睦，父母身体健康，和同事相处很融洽，工作开心充实，他已经感到很满足。在即将到来的2015年，他希望家人、同事身体健康，生活幸福，希望儿子能够健康快乐地成长。本组文图 《东江时报》记者骆国红人物8 开家蛋糕烘焙店人物档案
姓名：小奇（化名）
年龄：22岁
所在社区：江北街道云山社区光耀·橙子
2014年感慨：工作几乎成了生活全部
2015年心愿：找男朋友
1992年出生的小奇是2014年惠州学院旅游管理系的应届毕业生。如今在惠州凯宾斯基酒店担任宴会协调员。2014年，小奇从学校走向了社会，对于她而言，2014年成为她人生一次重要的转折点。
作为一名新晋职员，小奇坦言工作近半年来，最大的感触就是工作成为了生活的全部。毕业后的一个休息日，她闲来无事回母校逛了逛，才不过毕业半年，可小奇却明显感到自己已经融不进这个曾经熟悉的校园了。
繁琐的工作有时也会让小奇倍感压力。“我记得有个周六，我一天竟接到了84个工作电话。”小奇说，半年的工作经验让她综合素质得到了提升。
小奇是河北石家庄人，4年的大学生活让她爱上了惠州，毕业后她选择留在惠州发展。谈到对2015年的期待，小奇坦言自己最大的心愿就是找到一个男朋友。
小奇告诉记者，她不希望工作成为她生活重心。“一个人时总是会感到很孤单，总是会想爸妈、想家乡。”她希望能够在2015年里，遇到一个真心疼爱自己、有着相同价值观的男朋友，两人一起努力奋斗。“这样，父母也能更放心一点。”她说。
此外，小奇对美食很感兴趣。她希望在2015年，自己能开一家蛋糕烘焙店。“我想先从微信做起，找几个志同道合的朋友，然后一起努力。”她满怀憧憬地说。本组文图 《东江时报》记者张荟婷人物9 做个健康有朝气的妈妈人物档案
姓名：佳佳（化名）
年龄：26岁
所在社区：江北街道惠桥社区金裕碧水湾
2014年感慨：坚持1年健身很有成就感
2015年心愿：给自己充电
佳佳是一名公务员，入职3年来，工作一直都是她的重心。2013年，她生下女儿，初为人母的她一直沉寂在喜悦中。2014年复工没多久的她开始变得十分焦虑，重新接手的新工作让她感到不适应。每天完成工作后回到家里，还要面对哇哇大哭的女儿和乱糟糟的屋子，她认为自己的生活变得前所未有的糟糕。
为了让自己尽快从糟糕的情绪中走出来，她给自己买了一本“效率手册”。在手册中，她记录下自己目前生活的状态并按照实际情况合理安排自己的时间、规划自己的生活方式。
“因为初为人母没多久就复工了，所以总是感到压力很大。”佳佳说，为了减压，她还给自己在小区办了一张年度健身卡，每天下班后规定自己必须去健身房运动1小时，这段时间，女儿交给丈夫照看。她说，通过1年的坚持健身，不仅能够有效缓解她工作、生活中的压力，更让她塑形成功。恢复身材后的佳佳变得更有自信、也更热爱运动了。她透露，前不久刚参加了“2014十公里欢乐跑”活动。
佳佳在自己的“效率手册”里写上了自己2015年的心愿单——— 学会中级日语、学会韩语发音，为女儿做一个健康有朝气的母亲。
佳佳希望自己的女儿能够在一个健全有爱的家庭中快乐成长。要实现这个目标，就要从自身开始努力。她告诉记者，自己准备在2015年报一个中级日语及韩语入门培训班。“我想给自己充电。”本组文图 《东江时报》记者张荟婷
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已有条评论&沙特皇室为加强其王国北部边防，正在修建一条600英里的屏障。栅栏、壕沟、雷达监视塔、指挥中心和哨所，这些都是为保护石油丰富的沙特免受伊斯兰国家暴乱的入侵。
上周，一位分析师用自杀式爆炸和枪击杀死了两名沙特边防军和他们的指挥官，这被视为伊斯兰国家第一次进攻。没有组织宣称对发生在一个偏远的沙漠地区的袭击负责，但它确实发生在伊拉克安巴尔省，在这里伊斯兰国家的激进分子正在同伊拉克军队战斗。
在伊斯兰国家的逊尼派叛乱分子席卷伊拉克后不久，九月份沙特国王阿卜杜拉便为边境安全项目的第一阶段揭幕。
这条多层次屏障，从约旦到科威特横跨沙特和伊拉克边境，包括78监视塔，8指挥中心， 10辆移动监测车， 32个快速反应中心和3个应急分队。
引用国防工业杂志一个宣传视频，报道了每六英里长的屏障包括壕沟、两个栅栏和巡逻道路连接瞭望塔和警卫室。视频还展示了热成像仪和战场雷达系统，能够检测12英里外的人和24英里外的车辆。
伊斯兰国家认为沙特阿拉伯西方屏障是对伊斯兰教的背叛，并呼吁“孤独的人们”袭击沙特安全部队、穆斯林少数民族什叶派和外国人。沙特部队加入了美国主导的对伊斯兰国家在叙利亚阵地的空袭，动员保守逊尼派教士来宣讲基地组织分支的意识是异常的。
伊斯兰国家的扩张可能会演变成沙特政权的生存斗争，许多强硬的伊斯兰教徒被视为堕落和腐败。
伊拉克和沙特阿拉伯之间的关系已经非常紧张。利雅得指责前伊拉克总理马利基通过在他的国家通过边缘化少数逊尼派阿拉伯人来为反叛活动创造条件。马利基反过来指责这个盛产石油的王国支持什叶派占多数的伊拉克的“恐怖主义”。在上周的袭击丧生的人，四分之三被当地媒体形容为“离经叛道集团” ，这个词曾被用来形容基地组织。
在沙特阿拉伯，很多和袭击有关的沙特人和叙利亚人都被拘捕。
科技界的大公司往往会选择在适当的时间点开源一些产品，以让整个社区可以共同进步，这一点Facebook也一样。今天，Facebook就宣布开源部分深度学习工具，以让其他使用者在神经网络训练方面可以有更好的效果。按照Facebook的说法，使用它的这项开源技术可以大幅度节约其他公司在训练神经网络方面花费的时间，进而也就有望优化整个深度学习研究的环境。
此前，苹果曾计划在两年内把在中国的零售店从15家扩张到40家，而现在苹果零售店事务的负责人Angela Ahrendts又表示在中国传统的春节之前，苹果要新开张5家零售店。这其中的第一家已经于上周在郑州开业，第二家将会是杭州的Apple Store，至于后面的三家会分布在哪几个城市，Angela Ahrendts则没有透漏。
近日媒体报道称，12306网站已将车票查询业务放到阿里云计算平台上，以帮助12306平稳渡过春运购票高峰。而阿里云方面随后则表示，双方确实已经达成合作，但具体细节还需要进一步了解再公布。所以，在接下来的春运抢票高峰中，或许你就不用再忍受各种错误提醒了。
或许你还记得前任苹果CEO乔布斯对Google抢夺苹果人才的大力指责，在2005年–2009年，为了保住自己公司的人才，硅谷的多家科技公司达成了“互不挖角”协议。不过，这些协议后来却为这些公司引来了官司，因为员工们认为它影响了员工的流动和薪资。现在苹果、Google、英特尔和Adobe计划用4.15亿美元和解这起官司，而《纽约时报》的消息声称6.4万名原告也准备接受这一金额。
在电视中，大家或许都看到过媒体会调用直升机来拍摄追踪现场画面，现在包括纽约时报在内了10家新闻机构想把无人机也用在新闻采访中。这10家机构目前已经与弗吉尼亚理工大学建立了合作关系，共同测试在新闻采访中怎么使用无人机。在新闻机构看来，在灾区、战场等危险区域，无人机将可以发挥很大的价值。
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&昨天有幸和同事聊到关于把汽车拿到网上卖的可能性。话题的起因是小米、魅族的手机网络营销模式兴起以及以销定量的营销概念。1.看看小米官网主页：先预约支付再等待发货。如果按照人们买汽车的流程去考虑在线购物，需要考虑的几个点：价格因素：动辄上万甚至几十万的东西你会选择在线支付一部分佣金进而等到你的产品吗？政策因素：全国统一定价，减免价格因素的信息不对称，而目前以某汽车平台网站为例各个经销商价格和政策无法统一，主机厂又该如何去统筹协调各个经销商利益？物流问题：手机、电脑、3c家电网购的兴起是和产品本身的特性所决定的，在这里并不仅仅是互联网思维的发展。假设我们买了一个小米手机出现质量问题不可接受，我们可以选择按照流程退换货。这种体积小的产品物流成本也相对较低。汽车的物流成本如何控制？比如宝马的生产基地在沈阳，你在海南预定了一款车型，主机厂会不会为你单独货运好几万的运费，如果你负担的起。当然，如果你预定的是就几万的低端车型，长距离的运费和你车型价格相媲，你会选择吗？如果出现了质量问题你不满意，退回成本怎么解决？让消费者买单还是主机厂？2.如果开发的是新车型，那么消费者等待的时间可能会更长，贴一张某车型预定开发周期，（应该不存在侵权吧）以最快的时间，依托原有的平台，这个车型上市时间需要两年零一个月（不排除生产车型资质、供应商开发流程、项目拖期、人员异动等等），在你打算预售这款产品的时候，你的潜在客户愿意等你两年嘛？3.汽车产业链是一个复杂的产业格局，贴一张图补充下汽车四大工艺的基本认知：重点了解一下汽车的销售环节是怎么样的：4.互联网打法以及网络营销战似乎都在灌输一个理念：去门店化。那么汽车行业真的能做到去4s店嘛？我们对一个产品还没有形成基本的触摸体验使用体验的时候，不大可能愿意为此付费。无论是4s店还是其他维修点。5.汽车行业：无论是主机厂还是配件厂，说到底还是一个传统的制造行业，我们可以看出国内基本很多车企的销售公司与生产公司是完全独立分开的两个部门，站在互联网的思维来说，销售承担着运营、市场等岗位职责，生产承担着开发设计等岗位职责。离用户最近的往往是运营，传统的行业企业，从用户反馈到生产部门，信息传递已经变了样。怎么样以市场为导向、用户体验为上促进产品的更新迭代？我想这是传统行业“触网”转型的关键所在。6.我个人认为未来汽车电商的概念并不仅仅是把汽车拖到网上来卖来展示，而是搭建一个平台，让目标用户（传统行业叫客户）尽可能多的去了解这款车型，通过什么样的渠道知道这款车型在哪里有？怎么去体验这款车型？如果要买的话，能提供给我什么样的金融服务和售后服务？怎么体验这些服务？把信息做到透明化，让消费者的利益最大化，才是汽车电商乃至整个商业的趋势。
来源：知乎
【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。
此问题还有
我们的生活被越来越多的屏幕占据。工作时盯着电脑，回到家里盯着电视，就连碎片时间也在看着智能手机。直到眼睛疲惫、精神困乏的时候，我们才意识到，屏幕时间常常是一种空虚的体验。如今，许多人都开始对此做出了反思。那么，屏幕时间只有消极作用，没有任何积极作用么。在接受 采访中，一些专业人士提出了不同的意见。
“肯定会有一些积极的影响，” 美国亚利桑那州 Scottsdale 一家技术保健中心的临床心理学家 Lisa Strohman 说，“不过这方面的研究很有限，很容易发现其消极影响而不是积极影响。”
乔治城大学的心理学教授 Sandra Calvert 认为，屏幕时间能够促进执行功能方面的技能，比如推理和解决问题的能力。对于年轻人来说，玩一些好的视频游戏，能够促进手眼协调，增强逻辑思维。另外，他还认为，我们对短信和邮件的依赖中，能够产生一些好的习惯，比如对简洁的需求。
Atlantic 网站的 Nicholas Carr 曾撰文批评过人们对屏幕的依赖，不过，他也承认说，屏幕时间也是有一些益处的，比如改进我们的视觉敏锐度。“你在线时间越长，视觉焦点的转移就变得越快，” 他说。因此，一些专业人士能够通过视频游戏，锻炼自己的技能。
那么，当人们的屏幕时间增多，是否会产生不好的社会影响呢？康奈尔大学的助理教授 Lee Humphreys 专注研究科技的社会影响。她认为，在公共场合看手机，其实是很正常的现象。“我们总是把历史浪漫化，认为在手机出现之前，我们会在公交车或公园里与旁边的人热烈交谈。” 她说，“当然，实际情况并非如此。我们把报纸或者图书作为隐私盾牌。”
屏幕时间本身并无好坏，关键在于我们如何利用它。“‘屏幕时间’是个无意义的词，重要的是你在屏幕上做些什么，” 在罗彻斯特大学研究认知科学的 Daphne Bavelier 说，“屏幕时间的好、坏与丑陋面目，全都取决于你参与了什么活动。”
It is well that there are palaces of peace,and discipline and dreaming and desire.
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本文为PingWest品玩创始人、总编辑骆轶航与优酷总裁魏明的对话访谈实录，部分内容有删节。
骆轶航:&用一句话形容一下优酷和你个人的2014年？
魏明：值得回放的一年。这也是为什么我们这次优酷全视频之夜的活动以“放“为主题。很多影像的记忆，很多人的生活，回头想都是一幅幅的画面，或者一段一段的视频，所以“值得回放”是2014年的一个标签。
骆轶航：哪些值得回放的镜头最直击人心？
魏明：一个是《老男孩猛龙过江》，我们自己出品的一部大电影，最后结尾那首歌叫《我从来没去过纽约》，尽管大家知道《小苹果》是《老男孩猛龙过江》这个电影里面的亮点，很欢乐，变成了今年的广场舞一个标配。但真正能够诠释《老男孩猛龙过江》的电影的其实是最后一首《我从来没去过纽约》，这是我的记忆里经常回放的一个画面。另一个大事件的画面是马航空难之后的一个镜头：荷兰政府迎接它的国民，在自己国民“回家”长长的高速公路上，排列的非常整齐的车从机场开回去，万人空巷等待着回家的公民。
骆轶航：2014年优酷好像从一家互联网公司变成影业和文化产业公司了，有哪些很重要的事促成了这个变化？
魏明：你的这个印象对我们来说是一个“迟来的欣慰”（笑），优酷8年了，我们从2009年开始就开始做自制，你也知道2009年我们最成功的作品是《老男孩》的微电影，所以过去这四五年的时间每年都有好的作品诞生，而2014年更像是一个集中爆发，既有《老男孩》从一部微电影变成了一部大电影，你也看到《万万没想到》从去年火遍大江南北的第一季，到今年第二季仍然取得空前成功，还有《泡芙小姐》这样的一些自制版权剧开始走向成熟。此外还有一些新的第三方团队（PGC）的内容来源，年轻一代看新闻或者看一些内容资讯，会用《暴走大事件》的方式去看，所以你会看到王尼玛的认知度，还有张全蛋——2014后半年冒出来的“富土康”流水线上的员工，火遍了真正新的一个观众的年龄层。这说明在现在环境下，五六亿的观众他们分别用各自的胃口和审美去获取他自己想要的内容，千人千面的优酷。想象一下，一个美剧迷的优酷首页和一个韩剧迷的优酷首页是完全不同的。
骆轶航：是啊，很多个事件节点：《万万没想到》、《老男孩之猛龙过江》、《暴走大事件》和《优酷全明星》的几档节目，还有冰桶挑战，王自如跟罗永浩约架。这些事情是怎么在优酷上火起来的？多少靠策划，多少靠撞运气和偶然？
魏明：我相信这个世界上其实没有所谓的偶然，偶然背后一定有它的必然。但是个别孤立的事件点上看起来确实是特别巧的，所以你也提到两个特别巧的事件：一个是我们今年参与推动中国冰桶挑战。一个是老罗跟王自如约架，这两个事情都是短短一个小时之内的决定，然后迅速落地，才会出现最后爆发式传播的效果，这两个偶然事件仿佛在运动角度都是必然。因平时传播的视频和背后用户的活跃度其实是蠢蠢欲动的火山，你只是需要有一个契机把这个火山口掀开，火山就喷发了，冰桶事件就是这样。我们在星期天的下午做的决定，晚上在“土豆映像节”上引爆，接下来一两周整个冰桶事件彻底延展到中国互联网的圈子里，一点就着。老罗和王自如约架很简单，我们就是希望有一个平台让老罗和自如在这个平台上各抒己见。老罗有了这个想法说出来了，我就跟老罗通个电话：你到底想怎样？他说我想说清楚这件事儿，我说那你确认人家愿意跟你说吗？他说对方（王自如）只要愿意我就敢说。我说你其实已经是江湖上有这么个地位了，王自如只是一个小明星，你跟人家掰扯这事，掰扯清楚不清楚都是输。老罗跟我说：我不在乎输赢，我在乎的这个事情是对的还是错的。我是这样想的，那我就表达我的想法。后来我想想，这不就是我们应该捍卫的价值观吗？整个事也很有意思，全部做完了，很多喜欢老罗的人也开始喜欢自如了，虽然自如在场面上被PK的很惨，但是大家认为一个年轻人愿意捍卫和证明自己，当然有一些软肋和硬伤，但是也有自己捍卫自己的勇气。你看，我们的观众现在看一件事情不是简单意义上非黑即白的样子，这个跟我们生活是一样的，很多时候你说不出来简单的对错。但是每个人有权利去捍卫自己表达的观点。这是我们其实想呈现出来的。
骆轶航：那《万万没想到》呢？优酷首播，参与制作，2014年火成这个样子，是不是也超出预期了？尤其是它成了年轻一代人的一个文化符号这事，没想到吧？
魏明：当初知道会火，但不知道会火成什么样。变成新一代的文化现象，我们很欣慰。就讲喜剧吧，今年你看所有电影票房里面有很多拍喜剧的电影，有些喜剧是一帮老年人在挠年轻人的痒痒，但《万万没想到》里面所呈现出来很多精神气质，其实让很多80后、85后、90后觉得这就是他们身边的人，王大锤的这个形象就是屡败屡战，永远跟自己不成功的生活去死磕的小人物，他是我们身边的每一个人。其实大家都是趴在地上生活，但是趴在地上也有自己优雅的姿势和自己享受的那些笑容，这是我们在《万万没想到》里面想呈现出来的价值观和气质。每一代人它有自己的文化符号，有他们之间沟通的一些黑话，在这种语言系统里面只有彼此能够懂，这就是一代年轻人的印记，《万万没想到》就是这样一种跟趴在地上的生活死磕，趴在地上也有优雅的姿势和笑容的印记。我们在为不同的人提供相互理解的机会和表达的机会，其实这是《万万没想到》成功真正的原因。
骆轶航：它成功之后我们又用什么办法把它变成一个长期的文化现象？
魏明：其实现在还不是在成功之后，还在成功当中，第二季依然很火，我们正在拍《万万没想到》今年的贺岁季，在春节前后的贺岁期间推出来，我们相信贺岁季又会带来今年新一轮《万万没想到》的潮流，然后今年后半年我们会推出《万万没想到》的大电影。《万万没想到》真正的成功在于我们能够从零开始慢慢养大，跟着我们的观众一起成长，成为一个全方位能够围绕这一类观众产生的系列作品。
骆轶航：如果我们说《万万没想到》的逻辑是一个渺小人物的姿势、腔调、梦想和对生活的态度，那最近非常火的“富土康”流水线工人张全蛋是不是同样的逻辑？
魏明：是的，富土康张全蛋出来教我们什么叫Chinglish的时候，我们第一次看的都快疯了，这样的东西他们是不是拿出来凑数的？但很有趣，这个案子发生在我们的PGC（第三方内容生产）业务线上，《万万没想到》是优酷出品的内容；而富土康张全蛋，暴走大事件，是第三方团队的作品。不管哪个内容来源都可以产生现象级的产品。为什么在《暴走大事件》出来之后，王尼玛已经很火了，王密桃也很火了，唐马儒已经很火了，怎么还弄出个富土康的张全蛋呢？因为每一个人物形象其实背后都是一类人。你说张全蛋是屌丝吗？但是实际上他讲的东西都很阳光。
骆轶航：甚至很高贵。
魏明：没错，他就算卑微在生产线上，心还是想着国际化，还想各种竞争环节，还有自己的爱情观，其实这是中国非常庞大的市场下不同人群的想法，我们想做的就是让不同观众去了解这些创造者，找出身边需要呈现的角色，带着调侃，甚至还有一点点草根，还有一点点土星味儿，但是背后击中的是每个人内心当中最像自己的那个部分。所以你看到张全蛋很火。但另外一个角度，《罗辑思维》同样很火。老罗那种带着不太标准的安徽普通话，讲人生故事和历史故事，这种优酷上的脱口秀节目，也陪伴了很多人。还有《一席》，如果《罗辑思维》是让老罗自己讲给全国人民听，那《一席》就是每个人都出来讲，一些真正具有才华却被埋没，或者被生活所掩盖的真知灼见者，用《一席》的舞台讲他关于这个世界的看法，每一个讲者至少都能吸引一类小众人群或是特殊人群。我们必须得能让所有的族群都能在优酷上找到他们对这个世界的看法。
骆轶航：怎么看待版权购买、自制节目和第三方节目的关系和资源分配？靠价值观驱动，还是技术驱动？
魏明：有一个基本的价值观。我们想成为全球华人最主要的视频来源，分享快乐、智慧和感动。我们有“1+8”（一个头条视频+8个首屏视频）的推荐位，这是优酷所有观众最重要的一个起点。这1+8=9条视频，每天更新两次，18个视频选择的理由是什么？就是快乐、智慧和感动。面对如此不容易的生活状态，我们不希望让我们的观众或者用户来，来了以后看完觉得这个世界更没希望了，我们是希望能够给观众一些亮色，温暖和阳光，看完以后哪怕是心里一乐，或者是心里有点触动和感动。当然你也知道1+8再乘以2，18条内容不是优酷的全部，优酷的首页下面还有不同分块的内容，你可以通过定制或搜索去找到你想要的东西。但在1+8这个地盘上，我们尽情表达我们对世界的看法。这个页面只占我整个流量的可能百分之三四十。
骆轶航：很大的比例了，因为1+8只占优酷视频量一个零头都不到的比例。
魏明：但是你知道吗，还有另外百分之三四十的选择是由观众通过订阅和搜索获得的。人是相对平衡的，你既要听别人告诉你是什么，也同时要听自己想要什么，跟人性一样。互联网“器官化”越来越厉害，越来越接近人的一种延展，人的延展还是回到人的本性，但人的本性既要听别人的，也要遵循自己内心伸出的东西。
骆轶航：就是拥抱外部世界和自己内心的一个世界。
魏明：没错，大多数人不会因为一部剧而留下。
骆轶航：现在看看，作为一家互联网公司去年操作系列剧《万万没想到》和大电影《老男孩猛龙过江》，过程中有哪些倒逼影视剧或电影制作方法改变的事发生？
魏明：互联网的好处是从物理上打掉了很多中间环节，让所有影像的制作者和影像的消费者之间距离变短，因为距离变短了，所以效率提高了，因为效率提高了，所有整个价值链上的价值在重新分配，这些重新分配跟地壳的运动一样，它有很多能量，在这个包裹当中左冲右突，直到有些地方冲破了就火山爆发，有的时候在地下摇一摇可能就变成地震，这个能量是非常大的。我们的改变在于我们让每一个想要参与创造的人，或者机构团体，都能够有机会创作；而且他创造的作品可以很快找到它的观众，得到观众的反馈，由此去鼓励他继续的创作。
骆轶航：甚至是修正创作，或者进一步的创作。
魏明：对，修正创造或者提供优化创造。你会看到这套系统成为自循环自启迪的系统，会越来越快，同时一些不好的内容，会越来越容易沉没，越好越优质的内容会越来越容易浮出来，这样像一个甩干机一样，真正有才华有价值的东西被放大，被优化；同时也让更多的创作者早点死心，我不是这块料，就走了。这套系统运作到最后比传统的影视制作模型能更快让事情成熟，这个过程其实还会倒逼成另外一个局面：真正经过用户筛选出来的内容，再放到大屏幕的时候，再把它放到多屏环境下的时候，比传统意义上的投资回报率要高，风险要小，确定性要增加。
骆轶航：再说说《老男孩之猛龙过江》和《小苹果》吧。《小苹果》是《老男孩之猛龙过江》的一个插曲，但最后比《老男孩之猛龙过江》还要火得多。而且《老男孩之猛龙过江》的文化底色是关于年代出生的人的生存状态和梦想的，但小苹果不是。它变成了一个完全不同的更向下的文化现象。这是个意外和失控吗？
魏明：你觉得很意外吗？刚才讲过我不相信偶然。我现在验证一下必然和偶然之间的关系：很多人看起来《小苹果》是一个偶然火爆起来的一个产品，但在《老男孩之猛龙过江》这部大电影开机之前，我们在为《老男孩之猛龙过江》做定位的时候就在想：每一部影像都有它的宿命，《老男孩》的宿命是什么？我们当时把所有《老男孩》的微电影，以及肖央、老王他们做筷子兄弟过去几年的微电影作品，所有观众评论都拿出来做了一次筛选和大视频的数据分析，分析完了之后，我们发现如果找一些词来描述《老男孩猛龙过江》，你猜第一个词是什么？是音乐。所以我们在《老男孩猛龙过江》大电影里头放了五首原创歌曲。大电影的策划都是先有了电影有了剧情然后开始配乐，我们是先有了音乐，然后结合电影，老男孩的大电影的剧本开始往外出。我们在想,音乐的生命周期甚至长过电影，有的看到很多电影忘掉了，或者电影看了两遍三遍够了，但是一首歌可以唱N遍，所以这就是我们从初期就定下来一个策略，音乐要成为《老男孩猛龙过江》大电影非常重要的元素，这五首歌曲里头有各自的指向是不同的，有《小苹果》，也有《我从来没去过纽约》，还包括那个京剧的音乐，但很多元素其实都是围绕《老男孩猛龙过江》的主角——筷子兄弟他们和音乐之间的关系，甚至电影中的老王，也是以一个作曲人的角色出现的。这是一部关于音乐和音乐人的电影，主演也是音乐人。最后《小苹果》火成这样感觉是偶然，但《小苹果》诞生本身就完全是一个必然。其实无论《小苹果》火还是《从来没去过纽约》火，对我们来讲都行。但《小苹果》的火也让我们相信了大众流行文化当中的群众基础，门槛低，朗朗上口，《小苹果》音乐出来以后MV出来以后，我们做过一个更残酷的测试，我们拿《小苹果》MV和歌给一个两岁的孩子听三遍，两岁的孩子都能哼出来，这就是它为什么必火的原因。这些都是在事前做过N多次实验，所以这不是一个简单创作，这是创作加科学的合成。
骆轶航：但《小苹果》最后看上去不像是《老男孩猛龙过江》的一部分了，文化底色完全不同。
魏明：有道理，而且我们当时也给老王开玩笑说，这么一个看似青春情怀小清新的电影，怎么会出来这么一个接地气的音乐？但你其实看老王，看筷子兄弟的成长，2009年的他们，和今年、去年的他们也有很多很多不同：他们从一个微电影开始，一夜爆火，开始被万人追捧抬到云端，然后慢慢地沉静下来，慢慢去寻找自己，然后落回地面，再重新踏实地雕琢一个《老男孩》大电影，这个心路历程，跟电影里面的情节和两个主角的宿命是一样一样的。最神奇的是：在《老男孩》电影里，两个人意外地收到了来自纽约的邀请，然后在美国领奖的时候，我们坐在电影院里头，大家很多观众都认为这是一个场景，但是当《老男孩猛龙过江》杀青收关以后，我们把《小苹果》送到AMA全美音乐，筷子兄弟就真的站在那里去领奖了。这不几乎就是电影现实般的落地吗？你回头想想电影里面看到的，和后来我们现实生活中发生的，几乎是一模一样，老王真正到了洛杉矶领奖的时候，落了地，就跟他们从纽约落地是一样一样的感受，只是没有那两个黑帮兄弟追杀他们而已，所以你说生活和影像之间真的不同吗？我们回来回顾整个细节的时候，就好像在现实生活当中的穿越一样，你不知道时间是怎么折叠成了某种宿命，在此之前谁能够想到这一切在电影里的场景，真的会发生？
骆轶航：就像你在一个时候突然发现正在经历的某个场景，某件事，在你做梦的时候出现过。
魏明：是的，所以他们都说电影是梦，电影梦，真的是热爱电影和热爱影响的人面前，什么是梦，电影是生活当中的一场梦，还是生活是电影里面的一场梦，说不清楚。还是正是因为这些影像的魅力和热爱，会让优酷上所有的从业者一起享受这个梦想。
骆轶航：这是影像的魅力。但其实人们现在可以消费的数字内容种类太多了：电子书、游戏、视频、音乐和H5页面交互方式……怎么确保视频形态的在人们消费内容时的重要性？
魏明：很好的问题，互联网出现这20年改变的东西多，还是创造的东西多？其实对我来讲改变的东西比创造的东西更多，它对媒体的影响，对人和人之间的沟通的影响，对人的消费的影响，把人类生活本身很多元素和很多路径都变了一下——比如说把一个路径很长的东西变短了，把很多（不）方便的东西变方便了，你说真正创造出什么了吗？未必，加速了未必是创造了。而加速足够快的时候就质变了，我们看《星际穿越》的时候发现两个世界最大的不同，就是什么都一样，就是时间速度不同，一个是光年，一个是年。所以这种速度感带来时空的变化。那么互联网加速和重组了什么呢？时空。比如说微信，把短信、传统的Email和传统人际之间沟通的效率，提到秒计，或者压缩在秒计以内，同时还把空间压缩了一下，原来是短信要一对多你要发N次，现在可以先建立N的网络，然后一次性解决N的问题，把时空都改变了，当然要成为新一代的霸主。那视频是什么？以前创造视频，传播视频和消费视频，在三个阶段都有不可逾越的鸿沟洪构，创作视频必须有专业的机器，最差也是一个DV。剪辑的还要一台专业或者业余的编辑设备。这个架构在移动互联网的视频的阶段，一下子被带高清摄像头的智能手机加一个很简单的编辑器甚至不要编辑器，一次拍什么是什么的这个理念彻底颠改变了。原来电影院发行、DVD发行和电视台发行内容，后来互联网FTP传递，直到最后真正的在线视频。原来的消费内容分坐电影院或坐在家里，现在可以在任何时间任何地方消费，任何一段内容想看到哪儿就看到哪儿，所有的东西变成一个完全开放的变量，这种组合下就是无穷大，正是因为这种无穷大的消费视频的机会和场景，才让整个视频从生产传播，消费三个领域形成N2N的关系，是所有消费方式和效果上最高级的表现。
骆轶航：你怎么看TFBOYS？互联网对他们有什么放大效果？
魏明：小鲜肉这种文化其实是富足经济和富足时期的一种爱的溢出。大家都说“妈妈粉”，其实人是会在风雨的时代下产生更高的精神追求，更高的精神追求是说被爱，被爱的上面是爱，你施与这些爱。如果当你年轻的时候，你曾施与过比你年长的一些人或者偶像爱，当你当时的爱都会溢出的时候，现在你往下看的时候，给比我更年轻的，比更需要俯视一点点的人溢出这些爱就很正常了。TFBOYS最早的所谓妈妈粉，我能够想象和理解大概就是这样一种情绪，当然TFBoys他们也很可爱，也有他们自己的才华，他们也有奋斗的路径。所以其实在这个付出这些爱的同时，妈妈粉们也收获到了母性的感受，就是得到了这种基于情感上的回报。小鲜肉文化的本质是给予基于对方得到的优越感，或者得到这种满足感。所以不光是TFBOYS，我想喜欢其他的一些组合背后也有类似的原因。而这种爱如果是病毒的话，那互联网简直是一个畅行无阻的传播空间，会迅速引爆，而且反复激荡。同时你也成为下一个传播的分子，你不仅是消费，你也成为下一轮消费的起点，这也是很可怕的。所以他实际上就像滚雪球的效应的一样，他是裹胁着每一层消费走，成为下一个消费者的起点，那不就是成几何级数极速爆炸了嘛。
骆轶航：最后做一组A/B测试游戏，每一组有两个既相同又不同的词，第一时间选择那个你本能上更喜欢和倾向的词。
魏明：OK。
骆轶航：北京和上海？
魏明：北京。
骆轶航：洛杉矶和纽约？
魏明：纽约。
骆轶航：《小苹果》和《江南Style》？
魏明：《小苹果》。
骆轶航：这个利益相关。《一代宗师》和《太平轮》？
魏明：两个都没看，《一代宗师》。
骆轶航：小虎队和TFBOYS？
魏明：小虎队。
骆轶航：最后加一个，韩寒和郭敬明？
魏明：韩寒。一看就是70后的老家伙。
骆轶航：最后几个还是挺暴露年龄的。
魏明：是，而且我从来不会有大叔无可奈何的心声。现在小姑娘都喜欢大叔，多帅啊。
（图/PingWest品玩，PingWest品玩记者杨雪对本对话亦有贡献）
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新的一年，人们讨论的最多的就是自己的新年志愿。大部分人都是“减肥”、“健康饮食”或“做出更好的选择”。
但是，新年愿望这东西说起来简单做起来难。幸亏，USANA健康科学公司的科学专家Sheila Zhou帮我们找出了既能减肥又能饱肚子的食物。她说：“在两餐饭之间的时间段里我们常常容易饥饿，然后选择一些高热量而不是营养丰富的零食，这是人们常犯的错误。”
这不仅会妨碍身体消化食物，还会摄入额外的热量增加体重。不过，不用完全把吃零食的毛病戒掉，只需换一种选择就能让身体在充满能量的同时不会变胖。Zhou女士在研究过澳大利亚人一般饮食之后发现，人们在选择时往往图方便而不会看营养，结果导致身体严重缺乏维生素和矿物质。
Zhou说：“看过年澳洲卫生与福利局的调查就知道，超过90%的澳大利亚人水果与蔬菜的摄入量没有达到推荐食用量。人们经常选择方便的食物，比如加工食品和快餐，却没想到这类食物糖份和脂肪水平很高。”
下面是她列出的理想又健康的替代品清单：
Zhou建议把鱼当零食吃。如果你想在餐间找点有营养的东西垫肚子，金枪鱼是最好的选择。她的解释是：“金枪鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸，可以抑制你空空的肚子吃东西的欲望。”
澳洲心脏基金会建议人们每天应该摄入1000毫克ω-3脂肪酸，而这个量被大多数人忽视了。
2.冷冻食品
Zhou介绍道，冷冻食品通常被认为是不好的食品，但是速冻的豌豆、玉米是良好的营养来源。她还建议人们应该每天去采购新鲜食物，而不是每周末去采购，工作日就靠冰箱存货过活。
她说，适当冷冻的蔬菜和新鲜蔬菜营养水平类似，所以这种情况下冰冻食品会是个不错的选择。冻蔬菜将低热量和高纤维结合起来，适合当填肚子的零食。
如果担心体重的话，坚果是很好的零食选择，它含有丰富的维生素和营养物质(比如维生素E、钙、镁和钾)。
新西兰护士做的一个研究表明，坚持每天吃坚果的人死亡率要低20%，体型也比较瘦。坚果也是蛋白质和纤维的重要来源，是纯天然的低糖食物，而且它们营养又方便。
Zhou说，很多人只会在咖啡、茶里加入牛奶，这也是他们唯一的牛奶摄取途径。但是这点量是远远不够补充骨骼健康所需钙质的。每天最多喝4杯牛奶既能扫除饥饿感又能补充蛋白质。牛奶是能长期提供能量让人不饿、碳水化合物成分又少的食物。不仅富含钙和维生素D，蛋白质含量很高的它比其他饮料更让人耐饿。
每杯爆米花的热量只有20卡路里，天然的爆米花是被人们忽视的健康零食。
它们由全谷物做成，血糖指数很低。另外，全谷类纤维可以让人摄入低热量的同时容易饱腹，也就是说你总体消化的食物很少。爆米花是个很不错的零食发明，只需要一点点糖或盐就能调好味。
&匿名用户的回答让我忍不住点赞。不邀自来。首先，题主未能说明具体的农作物种子。题主想说的应该是主要农作物，包括稻、小麦、玉米、棉花、大豆，另外还有油菜，西瓜，马铃薯。其次，牵涉到种子的话，题主问的好不......（恩，你开心就好。）种子是一项农业生产技术。具有良好的生物特性的作物性状可以通过种子加以传递与传播，现代优良品种的种子在不同的生态类型区具有不同的增产潜力，通过对不同良种种子的选择与采用，可以实现农业生产的增产与增收。同时，经过改良的携带较高产量与其他优良性状基因的种子可以有效地提高农业生产的效率，减少农业生产的投入。种子是个特殊的商品农民既是生产者又是消费者。然后，既然提到种子公司不得不说中国种业的发展历程。新中国成立后，中国种业由解放初期的起步阶段到目前建立起比较发达的种子生产与供应体系，大致经历了4个阶段。1、自力更生、发动群众选种留种（家家种田，户户留种）阶段（）2、“四自一辅”（农业生产合作社）阶段（）3、“四化一供”（国营种子公司，种子站）阶段（）4、实施“种子工程”（种子产业化）阶段（1995年至今）其中种子产业化是以国内外市场为导向，以经济效益为中心，围绕区域性主导作物的种子生产。再然后，一个品种进入市场前，需要经历种种把关和考验，比真人选秀节目复杂多了，而且还不能编故事催泪。太多，不做陈述。以小麦为例，简述一下（理想情况下），首先牵涉作物育种（一般分为重组育种和优势育种两大体系），选种质资源（我没写错，不是种子资源），看配合力，选组合，做杂交，从F0代种到F7/F8代，自己做品比试验，然后择优参加省区域试验，顺利参加生产试验（还可以再参加国家级审定），通过审定。请注意，10年已经过去了。（期间的人力物力成本我已经忽略了）然后是作物种子生产，（题主想问的应该就在这）一般分为品种种子生产和杂交种种子生产，其中，品种种子生产包括纯系品种，自交作物的多系品种、混合品种以及自交作物的农家品种，异交作物的开放授粉品种。这些品种各有各的生产特点，什么三年三圃制，三系之类的不做陈述，但生产过程中去杂去劣、防杂保纯、严格隔离是必不可少的。品种都具有相对稳定的遗传性，但是经过一定时间的生产繁殖，会逐渐发生纯度降低、种性变劣等不良变异，导致品种失去原有形态特点，抗逆性减弱，产量和品质下降。再然后是种子加工贮藏，从收获到播种前需要对种子进行清选、干燥、精选分级，包衣，定量或定数包装。通过这些工艺过程提高种子的净度、发芽力、品种纯度、种子活力，降低种子水分，提高耐藏性，抗逆性等。附一张前几天做的PPT。（不想写了，冻手，估计农业类的看的也不多） 可参见题主如果说的是玉米种，我想农户没有那个条件自制单交种，所以必须买。（种过玉米的应该不会问这样的问题吧）如果是小麦种，可以自留，请购买原种后，种子处理+土壤处理+精播+保护行+去杂去劣+精选。（恩，高兴就好）
来源：知乎
【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。
此问题还有
延伸阅读：
&近日，英国医学期刊（BMJ）发表的一项研究显示，每周工作超过48小时的人群比那些按标准时长工作的员工存在更多过度饮酒的问题。
这里所说的“过度饮酒”（有风险的酒精摄入，Risky alcohol consumption）是指女性每周饮酒超过14个标准单位，或男性每周饮酒超过21个标准单位的情况（注：该研究采用的是英国标准，每个标准单位相当于8克或10毫升酒精）。一般认为，超过这个限度的酒精摄入会显著增加各种健康问题的发生风险，这其中包括肝脏疾病、癌症、卒中、冠心病和精神心理问题。
为了保障劳动者的健康安全，欧盟规定员工有权利控制自己每周的工作时间不超过48小时。不过，也有不少人会工作更长的时间来实现更快的晋升、获取更高报酬或是锻炼自己的工作能力。
长时间工作的人可能更需要借助酒精舒缓压力，而与此同时，饮酒也会给工作狂们带来麻烦：他们可能会因此而表现欠佳、做出错误的决定，甚至在工作中惹出事故弄伤自己，他们的健康也会受到酒精的威胁。
此前，已经有一些研究发现了长时间工作和饮酒过多之间的联系，但是这些研究比较初步，样本量也不够大。而这一次，来自芬兰职业健康研究所的玛丽安娜o维尔塔宁（Marianna Virtanen）教授和同事们汇总大量研究数据，提供了第一个关于长时间工作和饮酒的系统评价。
在对来自14个国家333693名受试者的数据进行了横断面分析之后，研究者们发现，长时间工作的人们过度饮酒的可能性比其他人高了11%。对另外20个前瞻性研究进行的分析也得出了类似的结果。这项纳入了来自9个国家100602名受试者的数据分析显示，过量饮酒在长时间工作人群中的发生风险与其他人相比增加了12%。
来自18个前瞻性研究的数据显示，与每周工作35~40小时的人相比，每周工作49-55小时和每周工作55小时以上的人中大量饮酒的比例分别升高了13%和12%。
论文作者指出，这一结果在不同年龄、社会经济地位、地域和性别之间没有发现显著差异。
尽管各组之间数据的绝对差异相对较小，但研究者认为，任何可以避免的健康风险因素都值得进行审慎的研究。这项研究也为欧盟推荐实施的每周48小时工作时间限制提供了证据。
在论文中，研究者写道：“工作地是预防酗酒的一个重要地点。现在，还需要更深入的研究来评估工作时长与饮酒的相关信息能否帮助我们把健康干预工作做得更好。”
在相关评论文章中，美国哈佛公卫学院助理教授卡桑德拉o奥科丘克沃（Cassandra A Okechukwu）表示，这一结果对那些工作时间超过推荐时长的人们很有意义。她建议将工作时长的控制作为公众健康干预措施的一部分，并总结说：“越来越大的压力使很多人不得不超时工作，这是我们不能忽视的问题。”（编辑：窗敲雨）
论文原文：
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&我在本科期间合作过一位UC Berkeley 退休之后在清华心理系任教的教授。叫Seth Roberts。他于今年4.26日去世。这是他的blog：他最主要的研究就是食物对于人大脑的影响。简单来说就是什么样的食物能让我们变聪明。对于这个领域，他最大的贡献在于研发了一套自我实验的系统，致力于把科学带进每个人的生活中，大的想法就是希望用现在很火的大数据方式，来做系统性的研究。他的blog里详细记录了他的研究。包括各种食物对于大脑在自己设计的实验系统里的效果。实验很简单，以自己为被试，通过unbiased的方式，随机改变自己的饮食结构，每天通过他自己写的程序做一个简单地测试，测量大脑反应速度和反应正确率。然后当发现有提升的时候再一个个筛选出导致改变的食物。Seth有着非常严格的生活作息，每天监控自己的血糖，体重（他有三个秤）和自己的饮食。他不认为自己是个营养学家，他认为自己是一个behavior psychologist。说实话，自己并不是太买账，这个和中药差不多，能看到效果，完全不知道机制。对于不知道机制的东西，我都持有观望态度。但是自己合作实验下来，承认这个系统是work的，的确有些食物能够提高自己在实验中的表现。但是到底是什么成分，主要还是理论猜测。其实大部分食物能够在4小时内短暂提高大脑反应速度，主要是因为含糖。作为大脑的主要能源，大部分食物的作用就是不断给大脑“加油”。并且题主“脑力”一词实在太大，能够提高某一个方面，比如记忆能力，自身反应速度，对外界刺激反应速度等等就已经不易，想要以食物整体性地，长期地提高大脑功能这在我所掌握的知识体系下是不现实的。尤其是Brain Blood Barrier（血脑屏障）的存在，让这件事更加困难。血脑屏障是保护大脑内系统稳定的重要机制，它会阻挡大部分的物质随意进入大脑。这也是很多科学家最头痛的问题，特意设计的药物都要费尽心思想法穿过BBB，通过口服就能大力提升“脑力”什么的在现在技术手段下还是太困难。早期一个非常火的研究，“聪明鼠”通过上调一个谷氨酸受体NR2B的表达，老鼠变得“聪明”。但是1. 此处的聪明具体来说只是一个行为学实验readout结果提升，主要被认为是老鼠学习记忆能力的提升，也并不能称为“脑力”的提升。2.老鼠的变聪明和人变聪明的定义可能是不同的。我们定义一个人聪明，除了好的记忆力以外，要求更高，比如有创造力，想象力等，这些都无法在老鼠身上验证。据我所知，镁离子是可以提高NR2B的表达的，但是口服的镁也很难穿过BBB，其他食物没有听说过能通过口服改变分子水平和基因调控来让人变聪明的。所以如果有商家说发现啥啥啥物质能够大力提高脑力，都是夸大后的结果。也许可以“短暂”地提升“某一部分大脑功能”，但是想必大部分结果也都是通过行为学进行的相关性研究得出的。对此的真实性持保留态度。
来源：知乎
【知乎日报】千万用户的选择，做朋友圈里的新鲜事分享大牛。
此问题还有
延伸阅读：
&This week's database news, supported by RackspaceDB Weekly
Issue 44 — January 16, 2015
Supported by We took an extra week's holiday :-) We hope you had a good one, but now we're back for another year of following the latest in the world of databases and data.
U.S. General Services Administration
Automates extracting random yet relationally consistent subsets of relational databases for testing purposes (since the data will be realistic, but it won’t be your entire database).
The three fastest growing databases of 2014 were all open source, according to a new report from DB-Engines. MongoDB topped the list, with Redis and Elasticsearch as runners up.
How NoSQL went from a quick and dirty alternative to RDBMSs, to a critical component of many enterprise data architectures.
&&SponsoredI’m talking about focusing on your customers, driving innovation and applying the knowledge you possess as an IT professional to give your organization a competitive advantage. If you’re tired of “keeping the lights on” or maintaining the status-quo while startups
or maybe you simply want to advance your career with a modern IT skills,
this post and webinar series is for you.
Jon Childress
Some developers lean as heavily on their ORM as possible while others find a balance between using one or dropping to SQL where possible. But what if you were to start with only SQL? Here’s a take through the lens of heavily leveraging your database.
Apache Foundation
An alternative to Hadoop’s MapReduce component that can work independently of the Hadoop ecosystem. You write code for it in either Java or Scala.
GrapheneDB
Neo Technology, makers of Neo4j, announced their $20M Series C round yesterday, bringing the company’s total investment to date to $44M.
The total raised by MongoDB is now $311m. This latest amount is to help it continue its global expansion plans.
Not yet released, but promises built in text mining APIs for sentiment analysis, POS tagging, etc. along with built in Web scraping support.
JobsRackspace is seeking a Senior Database Administrator in our Blacksburg, VA office. The Senior DBA will be responsible for maintaining the company’s database systems (currently MS SQL Server) including back-up, performance tuning, capacity planning, monitoring critical events and documentation. Rackspace
ObjectRocket is seeking a Mid-to-Senior level DBA to join our Engineering team to work on our scalable, highly-available MongoDBaaS platform. Anyone can manage a single application - we manage and maintain thousands of production databases supporting billions of operations. You’ll be part of a highly capable and motivated team working on solving the hard problems of scalability, availability, and performance on a global platform. RackspaceIn brief&news&Heroku &news&Database Journal &news&SQL Turbo &news&Datanami &news&Forbes &tutorial&Database Journal &tutorial&Java, SQL and jOOQ &
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今年53岁的Alex Laird是一名爱美的爱尔兰女子，八年前她在伦敦一位医生处进行了面部注射整容。但是几年后，注射进脸部的化学物质开始移位，脸上形成了难看的肿块不说，不久后面部开始严重感染。
Alex是一名会计管理者，80年代时候，她觉得自己的脸颊看着过于干瘪，便进行了第一次脸颊植入。随后的感染让她进了两次医院，频繁的感染让她决定在另一名外科医生那里进行了移植物摘除手术，目前她正在康复当中。
她说：“以前总有陌生人走过来让我开心点，说我看着很可怜的样子，现在不会了。
我以前一直希望能像别人一样，长出好看的大颧骨，我可不想看起来可怜兮兮的。
于是居住在爱尔兰的Alex女士赶赴英国进行了注射手术，对于进行的是什么类型的手术，或者手术的医生姓甚名谁资质如何她一无所知，只是说自己想做脸颊移植。
一开始Alex对于自己的整容还是很满意的，不过好景不长，两个月后移植物缩小到只有几个小茶勺的大小，可以清楚看到移植物的轮廓。越到后来，她对移植物的效果越不满意，到网上搜索了一下后，她看到了关于永久填充的报道，她觉得这就是自己想要做的手术。
虽然亲朋好友纷纷反对Alex做整容手术，但她铁了心要做。她飞去了伦敦，找到了她在网上查到的一位整形医生，这位医生说自己可以做BIO-ALCAMID(一种意大利产品，主要成分是水、透明质酸和聚丙烯酰胺凝胶)填充，而且保证是完全安全，没有任何副作用，自己的妻子都用过。
Alex在这位医生的操作下，对下巴、脸颊眼周围以及太阳穴区域进行了注射。
“亲朋好友看到我的新样子都惊呆了，我觉得好开心。”
不过这次幸福也没有持续太久，Alex脸部注射的填充物开始肿胀并发生位移。她的脸部已经完全变形，Alex开始寻求爱尔兰医生帮她恢复脸型。
孤注一掷的Alex回到了当初给她进行永久填充物移植的整容医生那里，医生看过她的情况立即同意取出填充物。
取出了一部分填充物后不久，Alex脸部严重感染。在经历了重重磨难后，Alex拜访了位于伦敦的颅面部整形医生Niall Kirkpatrick。
这次移除手术移除了除了脸颊填充物以外的大部分填充物，高高兴兴的Alex回到家，可谁承想三天后填充物又导致了一次严重感染，这次差点要了Alex的命，用了七天时间，填充物造成的细菌感染才被控制住。
事已至此，最后的填充物如果再不取出，很可能命都保不住。
Alex现在的样子
取出了填充物后，Niall 建议Alex做一个面中部提紧手术，防止面部皮肤塌陷。
现在的Alex回想起过去经历的一次次悲剧，感慨的说：“我现在觉得过去这些年里，把东西放进脸里绝对是个错误。”
&据最新研究，2014年亚拉巴马州的教职工和学生涉嫌性犯罪的事件比其他任何一个州都多。
这个研究由美国教育部前办公室主任Terry Abbott牵头，发现亚拉巴马州共有25个教育工作者因与学生发生性关系被指控/定罪。其他州有更多的案件，但是基于人口基数，亚拉巴马州的师生性侵犯概率最高。
不伦教师Alicia Gray和Jessica Acker
不同的州对这种事件有不同法律规定，联邦没有统一的规范，所以可能会让Abbott数据不是特别准确。
#亚拉巴马州，教职工和小于19岁的学生发生性关系是违法的；怀俄明州，只要学生大于16岁并顺从了，就不是犯罪；密歇根州，不论学生年龄，只要发生了关系就是违法的。
Abbott及一些倡议者正在游说出台更多统一的法律和全国范围的量刑纲领。但在这些立法实施之前，会一直存在差距。
Abbott认为：“在某些州，教育者犯下令人发指的罪行就算被判罪也很少会有真正的惩罚。但是看看其他州的类似事件，又会发现已经依法对他们施以相应惩罚了。”
德克萨斯州被控的案例有116件，而Abbott和他的公关公司在全国统计的案件共计781例。但是因为亚拉巴马州的人口较少使它的概率变得最高。
去年有些案件上了全国头条，比如 Alicia Gray公布了一个道歉视频，因为她和一个14岁男学生发生了性关系。这个28岁的数学老师在去年一月签署认罪协议，被判6个月，缓刑五年。
而就在几天前，23岁的Jessica Acker辞去了Tuscaloosa县的教师一职，原因是行政官员发现，她和一名18岁男学生有染。然后因和19岁以下的学生发生性关系被指控。
尽管亚拉巴马州爆出的一些事件在师生年龄上各个州有不同意见，但是总的来说还是存在信任隐患。Abbott说：“我希望有一天，我的孙子可以安全地坐在亚拉巴马州的教室里。我认为我们应该意识到这点问题，尽管亚拉巴马州有那么多优秀的教师，但是还是存在一些性骚扰者对我们的孩子虎视眈眈。”
在所有案件中，只有35%被媒体报道出来了。Abbott还对媒体补充说，现在的女老师变得更喜欢用社交媒体诱惑男学生，而且男老师比女老师的危险度高了2倍。
&在日本做咖喱的标准方式是用胡萝卜、土豆、洋葱和猪肉来做，不过你也可以加入鸡肉、虾仁、牛肉和金枪鱼。至于蔬菜则有很多种选择，一些人会加入茄子、菠菜或者西红柿。不过为何咖喱菜的原料要局限在肉和蔬菜中呢？日本东京一家咖喱菜馆认为它的菜单应该包含食物金字塔中所有的食物，于是推出了草莓咖喱和冰淇淋咖喱。
不过就算没有推出草莓咖喱和冰淇淋咖喱，这家名为Cafe Latino的咖啡馆可能也会因为它的名字和它所处的位置而脱颖而出。这个坐落在东京浅草区(这里有东京最古老的寺庙浅草寺)的咖啡馆，提供康茄舞鼓表演，还提供拉丁打击乐的音乐课程，不过你要提前预约才行，不论约在咖啡馆营业的哪一个时间段都可以。
除了这些之外，你还可以看到咖啡馆主人养的宠物龟在地板上爬来爬去的场景。不过，这里的客人谈论得最多的还是这里极不寻常的咖喱菜，最受客人欢迎的则是草莓咖喱。
点一份草莓咖喱，你可以得到三份带草莓的东西。第一份是在米饭周围绕成圈的草莓片，第二份是混合在饭里面的草莓。最后在船形调味碟里面，你可以看到三颗整个的草莓。根据那些吃过的人反映，它们的结合并不像没吃过的人想象的那么不协调。该咖啡馆之所以选择将草莓这种偏酸的水果作为咖喱原料，是因为它能保存菜品的风味协调性，并保留咖喱原本的味道。
草莓咖喱第一次出现在1999年，喜爱它的人很多，因此十五年后Cafe Latino仍然在做这种菜肴。一份草莓咖喱的售价为1280日元，比正常咖喱的售价要贵，在去吃之前先想想价钱。另外，为了使用新鲜草莓，草莓咖喱只有在11月中旬至5月初才有得卖，如果你想吃的话，需要提前给Cafe Latino打电话或者发邮件。不过一般Cafe Latino的冰淇淋咖喱不需要预约。
冰淇淋咖喱名副其实，就是个漂浮在船形调味碟中咖喱上的一勺香草冰淇淋。这种冰淇淋咖喱一年四季都能吃到，每个750日元，据说这种奶油味咖喱有着泰式咖喱的味道。Cafe Latino会单独奉上油面酱和米饭，然后让顾客按照自己的口味来混合。咖喱中的奶油还能冲淡咖喱原本的辛辣味道。
前几天36氪刚刚总结过，，今天，苹果app store中国区就推出了“生活优选，半年过年”的专题活动，提前给中国用户拜年！
目前，一共有五款生活类应用参与了这场新春专题活动，分别是：大麦、携程旅行、天猫、大众点评网、一嗨租车。正好涵盖了衣食住行。为了突出显示，app store在首页上端显示了红色鲜艳的logo，还给这五个应用加上了金色边框。
大麦给出的新春礼物有演出代金券，购买演出票券即可使用，种类更是涵盖话剧、音乐剧、演唱会；
携程的礼物则是只要在携程预定酒店，可以获得立减50；
天猫则在iPhone用户专区准备了商品优惠券和抽奖活动；
打开更新后的大众点评app后，在首页上可以点击领取“苹果新春礼包”，就能够获得价值20元的美食团购优惠券和价值20元的预约预定在线支付抵用券；
针对过年租车自驾游的趋势，一嗨租车也加入了进来，活动期间在app上下单，立减50元。
虽然活动的奖励并不是很丰厚，但是看出了苹果对中国用户的诚意。如果要想知道中国果粉的参与程度，活动后参照这五款app的排名即可，目前大麦排名146，携程排名50，天猫排名78，大众点评排名40，而一嗨租车在150名之外了。
这是App Store第一次在中国区和App合作推出优惠活动，看来苹果中国正在不断尝试本地化，之前他们已经破天荒地在天猫开放了官方旗舰店。不过大家更关心的应该是春节前一年一度的苹果新春优惠活动吧。在这一天，大中华区的用户购买iPhone和iPad将会有不小的折扣力度。除非注明，本站文章均为原创或编译，转载请注明： 文章来自
&这两个双胞胎兄弟决定在新的一年拥抱自己的生活，于是两人通过YouTube向他们的父亲宣布自己已然出柜。
居住在美国洛杉矶的两兄弟Aaron Rhodes和Austin Rhodes，在自己YouTube账号The Rhodes Bros上传了一个视频，这个视频记录了他们宣布出柜的整个过程。
随后这两个19岁的小伙子跟他们目前居住在俄亥俄州的父亲坦白了自己的性取向。视频中，两兄弟泪眼婆苏话语凝噎中断了好几次，他们将这个爆炸性的消息如实告诉了父亲，现在这个视频的点击率已达到240万。
Aaron解释说他有一些话想要告诉自己的父亲，他说：“我是个Gay，然后……Austin和我一样。”
Austin哭泣道：“我不希望你看了YouTube后才能发现我的性取向，我想要提前和你坦诚，因为我们是一家人我们如此亲密，这也是该告诉你事实的时候了，我好想你一直能够支持我们。”
“我怕你再也不会爱我们了。”
他们的父亲随后回复道：“我爱你们俩，这点永远不会变。”
“你们要努力过自己想过的生活，做自己想做的事情。”
这位善良的父亲从小被他的爸爸抛弃，然而他说：“我不会放弃做你们的父亲。”
“我不会坐在这儿询问原因或者命令你把性取向转过来。”他说：“这已成事实，你们过好自己的生活这就够了。”
在与父亲洽谈后，双胞胎模特决定将自己的性取向公布出来。他们希望这段视频能够激励其他一些人。
在视频的最后Austin说：“向2015致敬！”