《梦花阁》为了健康，请坚持喝酒（和酗酒有本质区别）
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喝酒的十二种好处,这个是有科学依据的，有许多百岁老人生平就有饮酒佐餐习惯，但和酗酒有本质区别的。
1、喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2、喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。　
3、喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4、喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。　
5、在户外新鲜空气中喝酒，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。　
6、喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7、定时坚持喝酒，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。　
8、喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9、喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10、喝酒能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。　
11、喝酒能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。
12、喝酒对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。《梦花阁》扇画收藏时的保养
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扇画收藏如何保养，古代的扇面画有不少佳作。明代蓝瑛的“秋江客棹”，远是山，近是舟，青是松，红是枫，读之陡生超凡脱俗之感；米万钟的“水阁江天”也能一展胸襟；清代吴历的“春雁江南”，扇上不仅画好，诗也题得好；“陌头柳色暗毵毵，欲写离情忍泪城，春雁可怜齐向北，那堪游子在江南。”一把小扇，几欲写尽游子情怀，真是艺情俱佳的扇中上品。那么扇画收藏如何保养呢？
扇画收藏中的保养——折扇的收藏有成扇的收藏、扇骨的收藏和扇面的收藏。成扇的收藏主要有柄扇和折扇。柄扇收藏一般均做囊盒(又称锦盒，俗名“窝嵌”)，按扇子的形状、大小设计与其相仿的，呈正方形、长方形、六角形的囊盒，内以硬嵌附之。而折扇成扇则以扇套为多。折扇扇骨的收藏，最好成组保存，十件一组做囊盒。长方形，内为硬嵌，呈扇形展开排列。而扇面的保存，均裱册页或扇页为好。集锦成一册，折扇面则以推蓬装，上下翻，向上开版。而团扇面则裱成蝴蝶装，左右能翻，向右开版。而单片则裱扇页，或双页为一合。一般扇面装裱均用挖镶法，扇面内窝，有利于扇面保护。
扇子的本身质地是纸、绢、竹、木、牙、角；而扇套、囊盒、册页也是纸、绢、棉等。就特别要注意温、湿度。这类质地的藏品，湿度低，干燥，阳光强就容易裂开。反之，温湿度高，霉菌容易滋生。另外虫蛀、鼠咬均是对扇子的自然破坏因素。所以一定要把扇子放入通风、防晒的地方。放入防蛀的樟木箱、柜最妙。特别忌用塑料袋，时间一长，“闷溃”到不可收拾。有经验者，一旦收到扇子，暂时无条件做囊盒或装裱，先用报纸包好。报纸既透气，油墨又防蛀，时间长，报纸发黄，提醒去检查、及时换新报纸，是最经济又有效的简易实用保护办法。每年秋高气爽，将藏扇检查一遍，凉凉风、透透气，既可玩赏，又利于扇子的保护。
使用时扇画收藏的保养——收藏者在展示自己的藏扇给同仁们欣赏时特别要注意，观摩者应自觉戴上干净手套，防止汗渍。禁忌吃东西时观摩，以防油渍污染，大声讲话，口水的污染。最忌观摩时抽烟；拿在手中端详时，忌脸部过分靠近藏品，以免口中，鼻中呼吸时的气对其影响。另观摩台上忌有茶水、饮料，一不小心，后悔莫及。这些禁忌也反映观摩者的修养、品行。手执成扇参加活动，最忌将藏品扇作为普通扇子使用，无所顾忌，使劲扇，乱扔乱放，这样易折，易损，易脏。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。[转载]《梦花阁》女人微胖才是美
&木鸟莲心&
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80—90斤，是骨感
　　90—110斤，是性感
　　110—120斤，是肉感
　　120—140斤，是情感
　　140斤以上，那就纯属幽默感了
　　女人，好好的管理你的身材哦，夏天准备来临了和自己对照一下，希望做哪种女人。
　　近日，“微胖是最好的身材”的话题引起了热议。根据调查显示男性更喜欢娶一个微胖的老婆，而且网友也纷纷赞成这个观点。其实很早前就有专家教授称微胖身材的确比偏瘦的人健康而且长寿，以下一起来看看吧！
　　根据调查显示，男性更喜欢娶一个微胖的女人做老婆哦。27%的男人喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。70%男人都觉得微胖的姑娘适合做老婆。这些种种迹象都表明，微胖的女性更受到男性的青睐。其实有点肉肉也是蛮可爱的嘛，但千万不要过了，太胖的话还是建议去减肥哦。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。《梦花阁》女性保健与养生
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女人三十五岁，肾气渐虚，善补者滋阴补阳。气为阳，血为阴，气为血之帅，血为气之母，血离气则死，气离血则亡。心平气和，血清颜清。把人补瘦，勿泻瘦，勿饿瘦。
一、女人的化妆品。
提倡自然疗法。如精油。最好丢弃化装品，含铅含汞太多了。自然美是最美的装束。
二、女人要有坤性。
易经讲：坤性是厚重载物的特征。表现女人的母性上。这个母性该是指对于丈夫的更多些，其次是儿女。要让自己的丈夫离不开家。
三、女人要有柔性。老子言：天下之柔性驰骋天下之刚性。以柔克刚。
四、柔和养生的关系。
（一）、柔---心---火。
心为火，心静无火，就会柔。心是君主之关，心主神明。五脏六腑中心为主。（其实是十二脏腑。其中还有一个是膻中。肝肺胃都有月字旁，因为他们都和肉有关，是实的。惟独心没有。心是空的虚的。中医讲心是广义的，就是心还有脑。心要定，神才凝。如：野兽伤口愈合快，为什么？它没有心（脑），不分神，只顾舔伤口，人不行。脑子想事多，所以愈合慢。
（二）、每个脏腑开窍是需的、空的洞。
如：肝开窍于眼，肺开窍于鼻，肾开窍于耳，脾开窍于口，惟独心开窍于舌是实的。正所谓一阴一阳为倒，没有虚就没有实。上面讲心是虚的，这里就讲心是实的。所以说无就是有，有就是无，从这里也能看到辨证唯物主义。女人不是自然老，是老于心。心不老人就不会老。心对大脑起主要作用。心为君主之关。掌管一切。它是发动机。肝为将军之关，专管谋略。肝气不足，就不谋略，不想做任何事。肝气过盛，眼白带血丝，做事冲动，什么都敢做，做了就错。或者做了好事还得罪人。胆为中正之关。专管决断。胆气不足，处事优柔寡断，机会易流失。
（三）、身体和夫妻关系。
（一）、感情和谐。
成功的家庭，女人会变换角色，这是女人的智慧。这里说的智慧就是女性的坤性和柔性。
（二）、性生活应该注意的几个问题：
1.房事后不要冲洗。经络打开后冲洗易入寒气。
2.天气不好，不能房事。顺应大自然的规律。繁殖后代要最佳状态。蜜蜂交配都是在风和日丽的天气。
3.女人不能因为男人的问题而生气，不然第二天会有皱纹。
4.男人太脆。女人不能太强，不要变性（性格），男人看不到女人的柔，是男人的不幸，也是女人的悲哀。
（三）、家庭亚健康。
事物的生命力在于平衡。春生夏长冬藏。冬天要藏，所以不要出大汗，不要去健身房，或者蒸桑拿。否则过早的释放阳气，是要得病的。冬天晚10点睡觉，不要外出。春天阳气旺，可以晚点睡觉，消耗阳气。所以的事情都一样，“不能太过，也不能不及，不能不应时”《资治通鉴》里说医政相通。不做良相就做良医。所有政务都是身体的外延。要有好的身体才可有好的家庭和事业。
五、妇女的现代病。
（一）、更年期
更年期不是病，是人衰老的表现。步入了老人年代。月经绝经了，没有润滑剂，细胞之间摩擦就会产生躁热。
（二）、女性手脚冰凉
原因是肾虚，肾虚可造成性冷淡。或者性痛。这是一种病。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。《梦花阁》雅灵透&．古韵诗境&—介绍书画家上官米良和他的艺术&&&&作者
米良是个多才多艺的书画家。他在国画人物，山水和书法方面均取得了令人瞩目的艺术成就，他的成长和艺求追求很值得研究，具有普遍的意义。
米良，原名米凤鸣，号上官米良，1963年出生于鹿泉市北新城村，九岁时，拜徐悲鸿的弟子胡威琏先生和民俗画家张树芳为师，14岁起，跟随张书义老师学习素描和色彩，为以后绘画的发展打下了坚实的基础，从米良的成长道路来看，说明绘画是一门科学，“从娃娃抓起”大有好处。1982年，19岁的米良应征入伍。军队是个好学校，入伍第二年便入了党，当过放映员，图书管理员，文书，美术编辑，经常帮连队书写大型标语，画大型壁画，布置俱乐部。自1988年以来，他创作的题图、插图、刋头、山水画、文稿、有百余篇，刋登在军地各级报刋上。厚积才能薄发，大量的美术普及工作，为日后的提高和专业定向再次奠定了基础。这再次说明；多才多艺的优秀画家，不可能一夜成名，必须经过基层的磨炼和“修行”，才能开花结果，据我所知，许多优秀的大画家都是从基层实干踊现出来的。黄胄、刘大为、罗中立、唐勇力、就是典型的例子。1997年，34岁的米良转业到地方工作。他从两个方面继续提高自己的专业水平，一是刻苦学习，参加自学考试取得了河北师范大学美术学院的毕业文凭。众所周知，自学考试的文凭是相当过硬的，不刻苦是难以通过的。二是业余时间深入太行山，面向自然，对景写生，他画了大量的速写，感悟到了自然的博大雄伟，自然界的山石树木，无比丰富多采，给他许多灵感和启迪，为他日后的创作增添了鲜活的血液。生活是艺术的惟一源泉，自然是画家最好的老师，米良的艺术道路再次说明，脱离基层，脱离生活和自然是不可能成才的，只有贴近生活、贴近自然、贴近基层，才能在艺术道路上走得正，走得好。“取之于高得之于中，取之于中，得之于下”。
米良在艺术上有崇高的审美标准和追求。他最崇拜的画家是徐悲鸿先生，他认为徐悲鸿是中国近现代美术最重要的开拓者和奠基者，他将中西画学熔铸一炉，立足于发展民族绘画，最终建构起了影响深远的徐悲鸿美术教育体系。米良不赶“时髦”，不追“时风”，不玩弄“西方现代派”坚定地走现实主义艺术之路，用写实主义关心民众，反映民众的心情，表现祖国壮丽秀美山河。抒发爱国之情，表现真善美，在这些方面无不受到徐悲鸿美学思想和艺术道路的影响。在山水画创作上，他还受到石涛、梁树年、董寿平的影响。石涛的“无法而法论”“借古开今论”“不似之似论”。梁树年的重师法自然，重意境、气韵生动、浑朴苍健的画风，董寿平的既求“形似”也重“神似”更表现对象的精神等艺术思想，对他影响很大。米良画的山水画既有北宗的雄强，气势镑礴，又有南宗的秀润，清雅灵透；既有传统韵味，又有鲜明的诗情画意。米良画的《江南仙境》、《松声飞瀑》、《云台山瀑布图》、《江帆》《江湾孤舟》等画构图和谐，笔墨果断、意趣高雅、远看有气势、近看有其质、画面有主有次、有动有静、有浓有淡、有干有湿、有实有虚、有收有放、放而不野、收而不板、虚而不空、浓而不焦、淡而不簿、枯中见润、焦中有和、充满了写意山水画的文人书卷气和儒雅风范。，中国山水画的核心思想是意境，是精神。意境者画家心中之境，画家的精神面貌。不管写实与写意，虚拟与表象、直观与寓意，都要借景抒情，抒发艺术家爱国、爱民、爱大自然的情怀。元代倪云林认为绘画就是为了“写胸中逸气”。黄宾虹也说过：“绝似物象者；此欺世盗名之画也；绝不似物象者，亦欺世盗名之画；惟绝似又绝不似物象者此乃真画也”。齐白石也说过：“太似为媚俗，不似为欺世，妙在似与不似之间”。米良对这一画理有深刻领悟，一方面，他重视传统，认为传统就是基本法则，就是功力，就是价值，虚心地向他敬仰的大画家徐悲鸿，石涛、梁树年、董寿平等学习。另一方面,他绝不泥古不化，而是注重师造化，注重个人情感和表现，他善于把传统与现代，具象与抽象，再现与表现，主观与客观灵活的结合起来，形成了清雅灵透，有古韵，有诗境的画风。中国画讲气韵，讲诗境，讲画中有诗，诗中有画，所以优秀的山水画应把意境的追求放在第一位，观米良的山水画，注重笔墨，物象虽不多，但很有韵味和意境，这是需要进一步坚持的。米良在主攻山水画的同时，还画了许多人物画，他画的钟馗，释迦牟尼、观音等，很受大众欢迎，收藏和购买这类画的人不少。他画的人物画造型准确，神态生动，气氛和谐，色彩儒雅，内容贴近民众心理，充分反映了老百姓对幸福美满生活的期盼和祝福。米良在书法上也很有功力，他初学柳公权、颜真卿，后学隶书，《张迁碑》、《曹全碑》及近代刘炳森的隶书，他临了又临，通过临写，他深刻理解了隶书的字体结构和章法布局，他写的书法，结构严谨，筋骨雄强，洒脱中有严谨，严谨中显生动，生动中合法度，法度中有变化。近几年他又开始研习篆书，学习邓石如先生的篆书，他写的篆书结体优美，方园兼备，一气呵成，很有大家风范。米良认为搞艺术要认真，又要有坚持的精神，万事无论大小，均需认真，不能马虎，不能“三天打鱼两天晒网”虎头蛇尾。他说：没有认真坚持的精神，岂能搞好艺术。学习米良，就要学习他认真刻苦钻研，持之以恒的精神。
米良不仅是个实干的画家，还是个有自已独到见解的美术工作者。他爱看书，爱钻研理论，他是个学者型的画家。他说过：要做一个艺术家，首先要热爱自已的专业，更要热爱社会，热爱人民。其次，要能苦思力索，尽其全力去钻研，不但要知其然，还要知其所以然，要刨根问底，这样才能在艺术创作上搞出优秀成绩。他特别欣赏蒋兆和的一句名言：“搞艺术要有自已的见解，要有一个明确的主导思想，最怕赶时髦”。米良说得非常正确，要搞好艺术，必须深研传统，苦练基本功，又要注重向生活学习，向大自然学习，注重“创新”，但创新不是“胡闹”。过早地让青年学子去做不着边际，不要美感的“探索”，只会害了青年学生。苏东坡也讲过：“出新意于法度之中”没有传统，没有“法度”，没有“基本功”就没有艺术价值，就无人喜欢，更谈不上为人民服务了。米良说：“我要把艺术当作崇高的事业，在艺术实践中修炼自己的人品和画品，力争在作品中表现好真善美”。我衷心祝愿他在自已认定的目标上取得更大的成绩。写于日作者为：
中国美术家协会会员
河北省美术理论研究会会长河北师范大学美术学院教授、硕士研究生导师河北省老敎授协会书画院副院长
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