六上冲刺题_百度文库
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六上冲刺题
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你可能喜欢四个人 一条心_新闻中心_新浪网
四个人 一条心
　　新华社北京8月17日奥运专电（记者苏海萍 冷彤 公兵） 8月17日，对于中国赛艇队唐宾／金紫薇／奚爱华／张杨杨这个四人组合来说，是一个永远铭记的日子。
　　在当日的北京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，四名姑娘在最后关头反超对手，为中国赛艇摘得了一枚金牌，同时也掀开了中国赛艇奥运历史的新篇章。
　　“我们只有一个目标，那就是奥运金牌；只有一个信念，就是以我为中心，发挥自己的水平，因为我们是一个不可分割的团队。”在赛后的新闻发布会上，领桨手张杨杨这样说。
　　唐宾／金紫薇／奚爱华／张杨杨在赛后的新闻发布会上，身穿红黄相间队服第一个走进大厅。在四人开场后轮流说的第一句话中，四名年轻姑娘不约而同提起了其他三名队友。
　　“因为我们彼此信任，所以胜利属于我们！”
　　“落后时，我相信她们！”
　　“没有她们三个，就不可能拿到金牌！”
　　“感谢支持我们的人，尤其是我的队友们！”
　　当从领桨手张杨杨，到这个团队中年龄较大的奚爱华，再到金紫薇和唐宾，在短短十几分钟的发布会上，姑娘们口中不断提到的是“信任”和“队友”。
　　其实这个四人组合正式合作时间并不长。为了能以最好的实力参与奥运会争夺，赛艇队对于这个项目的参赛选手也在不停斟酌。离奥运大战开幕几个月前，不满20岁的张杨杨坐上了领桨手的位置。身为一号位的唐宾赛前对这个小妹妹的评价是：“年轻有冲劲，能把我们带上去。”
　　默契，在许多多人比赛项目中，都是获胜必不可缺的因素，赛艇比赛也不例外。
　　“你们在比赛中面对一些情况时怎样去交流”？赛后，面对这样的问题，唐宾回答说：“比赛中，我们不需要去交流，更多的是感受，因为我们在平时训练中已经达成了一种默契。”
　　不过，对于四人现在形成的这种配合，唐宾在赛前接受新华社记者采访时也道出了“艰辛”的过程。“刚开始时，我们四个其实也经常合不到一起去；在技术上，每个人的理解常常会不一样，”对于之前四人的分歧，唐宾笑着说，“不过，好的时候还是比较多的。”
　　1986年出生的唐宾，是一位标准的东北姑娘。她告诉记者，如果四人有不愉快的事情，一般都会在水上说，而且说完了就没事了。
　　“有时也觉得挺枯燥，但和队友们一起有了希望，也就不那么孤单了，”唐宾说。14岁开始练习赛艇，唐宾曾在四人双桨项目上获得过全国锦标赛第二名，之后又在2007年世锦赛中获得铜牌。
　　“我们都很美！”
　　尽管已经是奥运冠军了，但这四名中国姑娘中，最大的也只有26岁。
　　“以你们这样的年龄，应该都很注意自己的外表，对于常年在户外训练形成的肤色，你们怎么看？”在赛后的新闻发布会上，记者向几个年轻姑娘抛出了这样的问题。
　　作为团队里年龄较大的奚爱华说：“其实每个人都爱美，我们也不例外。不过为了今天的胜利，我们的确舍弃了很多。平时训练，天上、水里两个‘太阳’晒，因此我们都很黑；不过我从来不化妆，甚至连防晒霜都不擦。”说完，奚爱华自己不好意思地笑了。
　　然而，唐宾紧接着的一句话赢得了在场所有人的热烈掌声。“我们今天难道不美吗？我觉得我们四个现在就很美！”
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电话：010-四个人 一条心：中国女子四人双桨奥运金牌组合_奥运频道_新华网
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四个人 一条心：中国女子四人双桨奥运金牌组合
日 21:56:48
　来源：新华网
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中国赛艇女子四人双桨组合在比赛中
&&&&新华网北京８月１７日奥运专电　题：四个人、一条心――记中国赛艇女子四人双桨奥运金牌组合
&&&&新华社记者苏海萍　冷彤　公兵
&&&&８月１７日，对于中国赛艇队唐宾／金紫薇／奚爱华／张杨杨这个四人组合来说，是一个永远铭记的日子。
&&&&在当日的北京奥运会赛艇女子四人双桨决赛中，四名姑娘在最后关头反超对手，为中国赛艇摘得了一枚金牌，同时也掀开了中国赛艇奥运历史的新篇章。
&&&&“我们只有一个目标，那就是奥运金牌；只有一个信念，就是以我为中心，发挥自己的水平，因为我们是一个不可分割的团队。”在赛后的新闻发布会上，领桨手张杨杨这样说。
&&&&唐宾／金紫薇／奚爱华／张杨杨在赛后的新闻发布会上，身穿红黄相间队服第一个走进大厅。在四人开场后轮流说的第一句话中，四名年轻姑娘不约而同提起了其他三名队友。
&&&&“因为我们彼此信任，所以胜利属于我们！”
&&&&“落后时，我相信她们！”
&&&&“没有她们三个，就不可能拿到金牌！”
&&&&“感谢支持我们的人，尤其是我的队友们！”
&&&&当从领桨手张杨杨，到这个团队中年龄较大的奚爱华，再到金紫薇和唐宾，在短短十几分钟的发布会上，姑娘们口中不断提到的是“信任”和“队友”。
&&&&其实这个四人组合正式合作时间并不长。为了能以最好的实力参与奥运会争夺，赛艇队对于这个项目的参赛选手也在不停斟酌。离奥运大战开幕几个月前，不满２０岁的张杨杨坐上了领桨手的位置。身为一号位的唐宾赛前对这个小妹妹的评价是：“年轻有冲劲，能把我们带上去。”
&&&&在赛艇比赛中，一号位主宰平衡，而二号位和三号位是动力桨手，四号位就是领桨手。
&&&&默契，在许多多人比赛项目中，都是获胜必不可缺的因素，赛艇比赛也不例外。
&&&&“你们在比赛中面对一些情况时怎样去交流”？赛后，面对这样的问题，唐宾回答说：“比赛中，我们不需要去交流，更多的是感受，因为我们在平时训练中已经达成了一种默契。”
&&&&不过，对于四人现在形成的这种配合，唐宾在赛前接受新华社记者采访时也道出了“艰辛”的过程。“刚开始时，我们四个其实也经常合不到一起去；在技术上，每个人的理解常常会不一样，”对于之前四人的分歧，唐宾笑着说，“不过，好的时候还是比较多的。”
&&&&１９８６年出生的唐宾，是一位标准的东北姑娘。她告诉记者，如果四人有不愉快的事情，一般都会在水上说，而且说完了就没事了。
&&&&“有时也觉得挺枯燥，但和队友们一起有了希望，也就不那么孤单了，”唐宾说。１４岁开始练习赛艇，唐宾曾在四人双桨项目上获得过全国锦标赛第二名，之后又在２００７年世锦赛中获得铜牌。
　　“我们都很美！”
&&&&尽管已经是奥运冠军了，但这四名中国姑娘中，最大的也只有２６岁。
&&&&“以你们这样的年龄，应该都很注意自己的外表，对于常年在户外训练形成的肤色，你们怎么看？”在赛后的新闻发布会上，记者向几个年轻姑娘抛出了这样的问题。
&&&&作为团队里年龄较大的奚爱华说：“其实每个人都爱美，我们也不例外。不过为了今天的胜利，我们的确舍弃了很多。平时训练，天上、水里两个‘太阳’晒，因此我们都很黑；不过我从来不化妆，甚至连防晒霜都不擦。”说完，奚爱华自己不好意思地笑了。
&&&&然而，唐宾紧接着的一句话赢得了在场所有人的热烈掌声。“我们今天难道不美吗？我觉得我们四个现在就很美！”
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请您发表感言，注意文明用语并遵守。11.19 香港毅行者百公里四人八腿一条心
香港毅行者百公里很快就到来，在这里联络有共同爱好的驴友一起去参与；虽然我们不是正式队伍，没有队号，没有赞助，更加没有亲朋好友在路上的支援，但是我们可以做到四人八腿一条心，一路上互相扶持，互相鼓励，互相克服种种困难；终点，就在我们的脚下！ 你是我们的一份子，你的加入会使我们的队伍更加强大，我们队伍的组建需要你的 参与；身体力行毅行者百公里，让我们尽情享受，乐在其中！ 有意向参加的朋友请跟帖讨论，我需要你的加入。 樂施毅行者2010http://www.oxfamtrailwalker.org.hk/opencms.war/opencms/_info_/interactive/download.html?__locale=zh_HK拼途网友回复：本来昨天想请教请教你的，顶了再说拼途网友回复：看看，有时间一定跟上。拼途网友回复：看了去年的帖，想报名走全程。早点召集、拉练吧拼途网友回复：8.1沒和你一起成行，可是我的損失；希望下次和你一起並肩作戰！下面是夜色mm一些關於毅行者的資料，希望對你有所幫助。http://www.doyouhike.net/forum/mountain/,0,1.html拼途网友回复：好勇猛的驢友！去年因我受傷而累我們擦肩而過，非常遺恨，希望今年可以和你一起在麥徑慢慢享受。拼途网友回复：拉練！時刻準備著！每天都在進行中！過段時間可以一起參加南山登山學校舉行的南山十登考驗自己的能力，近期看見有報名帖我就把帖子連接給大家，下面是2009年的：http://www.doyouhike.net/group/719,0,0,1.html拼途网友回复：期待，有时间就跟上。拼途网友回复：南山十登就快了吗，好像没有什么声息。拼途网友回复：强度好大拼途网友回复：期待中...拼途网友回复：报名费很贵的哦具体不知道要多少大洋拼途网友回复：我们去蹭队闲走，不报名。听说报名费，4人一组，6800港币，每人1700。拼途网友回复：不用聽說, 是真的! 但不是報名費, 是最少贊助費, 如果你找到更多朋友贊助你完成賽事, 樂施會歡迎你通過這項賽事, 救助更多內地山區正等待援手的人們! 我都參加過2年毅行者, 都感受過毅行的苦與樂! 這項比賽是需要長時間的訓練(那時, 我要操練半年, 每個星期都要在烈日當空下操練最少3-6段), 所以....希望各位非比賽朋友, 盡量或最好:1.不耍在不必要情況下超越參賽隊伍 (有很多快隊都只是預備在20小時內完成...成為超級毅行者, 請勿因閣下想突然追隊, 令他們不能做出理想時間, 什至令他們受傷)2.毅行者是很著重團隊精神, 不只是行的4人, 而是背後各自的支援團隊(不是舉辦團體, 是每隊隊伍本身的), 據經驗一隊最少10人, 有些還出動車隊支援; 如果你們中途不適, 或肚餓, 可以找些大型支援團隊幫忙, 大會是不會幫到忙的3.如中途受傷, 請盡量找交通方便地方退出4.如沒支援, 請預備充足食物及食水拼途网友回复：强度太大了，拼途网友回复：去年很想参加的。今年不知能不能去成，看机缘了。不知猪八今年还去不去呢？拼途网友回复：猪八肯定参加，她还和夜色约定呢!夜色做她的支援。拼途网友回复：对你来说是比小菜一碟加点点肉罢了，你完全没问题。拼途网友回复：多谢提醒。拼途网友回复：非常欢迎你的加入！拼途网友回复：欢迎跑马高人！十登时间应是8.29左右，帖子应快出了。拼途网友回复：这么多有爱心的公司集体，那还轮到我们这些小散报名？7月初就报满了。拼途网友回复：倒，水牛，可别寒参我了，我只可参加过半马。。。有热情没实力，呵呵。。。我就在蛇口，南山十登如有机会还是会参加了拼途网友回复：報咗，今年做隊員，有得玩，真係好貴，玩埋今年下年唔玩﹗﹗拼途网友回复：想去试走下，顺便做脑筋后援，他三次完成全程，今年又准备参加了。
厦门,这是第二次来了。上一次是2009年的春节,我从上海出发,一路走过福州,南靖,厦门,泉州、福鼎、杭州。厦门待了2个白天,1个夜晚,有点走马观花。那是第一次开这么远,来回2800余公里,一路看来,到处是新鲜,回首想想,却又有点雾里看花,朦朦胧胧的感觉。今年为去那里度假,我们部门的同事很是纠结了一番,最终还是选择了厦门。4个白天,岛上住2天,市区住1天。来回都是春秋的航班(以后再也不想坐他家的航班了,没曾想,12月份单位组织海南三亚疗养,还是落入了春秋的魔爪,杯具、泪奔!),订的是鼓浪屿上唯一的四星级宾馆——海上花园,他家有机场免费接服务(只接不送)。乘船到岛上,再换乘酒店的电瓶车抵达酒店。鼓浪屿码头小红楼孤独的白鹭酒店的电瓶车沙滩上休整的渔船远处红色的建筑,便是我们下榻的酒店,其下,是著名的菽庄花园,钢琴博物馆就在其中酒店大堂透过玻璃看窗外,鸟儿正在啄食黄昏里的酒店外景从住的房间阳台远眺日光岩俯瞰菽庄花园一群小麻雀老大来了我住在右面2楼带阳台的房间夕阳西下,游艇乘风破浪,似乎想去追逐天边的太阳菽庄花园的水是绿色的夜幕降临,华灯初上岛上已经人影稀疏了菽庄花园一侧的沙滩,也只有小鸟数十只了海鲜档头摆出来了似乎一下下,人就没了,沙滩一片寂静路边烤秋刀鱼的摊子,好大的秋刀鱼!家的感觉人民体育场外,种植了成排的大王棕作行道树海鲜酒家门口的各色海鲜很小资的店铺夜色里的张三疯奶茶铺卖红豆饼的找小姐的店路边小摊集市里的花摊鲜榨果汁,真的很好喝。我们吃饭的那家店老板在饭后特地请我们在这个摊子喝果汁,权作饭后水果,5元杯喔!吃饭的地方,在靠近码头的集市里。吃完正好散步走回酒店,捎带看看这些小资的店铺虾米堂,我第二天在里面买了个神兽布偶带回家给宝宝第二天,风和日丽,一早就起来呼吸新鲜空气||熟悉的景色||共鸣由此产生!||清晨,菽庄花园亭台一角朝日下的日光岩晨曦里的海上花园紫红的鸭拓草生机勃勃早起的清扫工真忙碌着,干净整洁的环境,得之不易!八掌木的绿凤凰花木瓜随处都是美景厦门音乐学校李家庄客栈,内里布置很小资的音乐学校的美女哦!对影成2人岛上处处都是花园别墅似地小楼房精美的构件||红鸡蛋花黄鸡蛋花开满凤仙花的花坛,谁的影子掉上面了?!中山图书馆小狗乖乖影子又出动了!一圈兜好,回酒店吃早餐漂亮的宛如明信片哦!小玩意中德记人民体育场里运动的老外市井人生雅致的小楼,那青藤爬蔓着门楼,精致的那么自然有点吴哥窟的感觉再次来到李家庄,这次是跟大部队一起出游的很喜欢这凤尾竹,很有情调!小景小店小路巨大的榕树根海边,郑成功像复兴堂十字架前的木瓜树||普通民宅很有点落花人独立的感觉,幽静!兴贤宫林氏府,岛上最新的五星级宾馆美女在拍写真哦小景一支黄花出墙来闽南特有的火烧砖,绿琉璃主啊!三角梅潘小莲的芒果酸奶,味道好极了!09年春节在这里吃过,好吃!这也是岛上的名店鼓浪屿市场,里面是买菜的i地方昨晚喝果汁的摊子昨晚吃海鲜的小店做鸟笼的老伯悠闲的老太太那只闻名全国的猫咪这名字,实在够囧!午饭在这里吃的,沙茶面不合我胃口龙头北仔饼中国特色岛上唯一的医院唯一的救护车,是电瓶车哦,很环保,速度么,没坐过到处有拍婚纱的痴男爱女||拍婚纱的新人金银花娜雅旅馆去年春节此门中,一只猫咪卧门前,今年依旧此门过,唯有绿萝舞翩迁全岛游览图紫色的马樱丹海豚像鼓浪屿码头过江汽艇来回穿梭码头附近的大草坪动物园门口的保罗铜像渔船,很艳丽的色彩远处的驱逐舰漂亮的S型三角梅漂亮的黄色外墙和鸟巢(蕨类)很文艺很小资生活原生态铁门后的三角梅||春秋的很恐怖吗?具体怎么样?想坐呢||春秋的航班,飞机座位都很挤的,他比同型号的飞机多几十个位子。飞机上没有任何饮料食物提供,买瓶农夫山泉5元,一盒饭30元。飞行途中一半时间以上,是推销各种物品,空乘在那里那个喇叭喋喋不休的描述物品,再加上发动机的声响,简直跟唐僧没啥区别!下飞机时会觉得特别累!||管风琴博物馆硕果累累啊杨桃院子又见马蜂窝白色三角梅,很少见的滴水观音的花正在粉饰的别墅三一教堂午睡的小猫咪海椰子下的老井房后角落里的花猫鲜活的杨桃黄赐敏别墅黑猫俱乐部笑哈哈的母狮子小老鹰走在这幽静的小道感觉很好!被遗忘的花盆恐高的小猫感觉很有味道||墙外看墙内,午后的阳光照在一垄垄的菜田,似乎心也宁静了!圆洲茶庄龙船花倒影人又出现咯!嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎鼓浪屿音乐厅小玩意接客的小熊?路边摊只卖熊的熊店||美泽楼门前的扶桑花蓝色的窗户叶氏麻滋青口贝蛏子,个超大超大的象拔蚌||大王棕上的藤萝木瓜花铁栏后面的花园夕阳西下落霞与孤鹜齐飞||海上生明月夜幕下的海天花园酒店景色酒店背后的一条小路通往菽庄花园后门最喜欢这张巨蟒出洞很可怖的标语||厦门的最后一晚,住在市区白鹭洲边的白鹭洲大酒店酒店门口就是白鹭洲面湖的酒店白鹭翩翩||鹭双飞在建的五星级宾馆南湖公园午饭地点,味道很不错!南普陀万寿塔风格独特的闽南建筑||大雄宝殿外精美的木雕窗大悲阁代表丛林身份的木鱼寺后通往五老峰的山路,遍布石刻寺前的放生池有红白莲花正在盛开雀儿在树上山门上的兽环路边的地摊敲糖帮编织玫瑰,我买了2支,现在插在家里的精油瓶里号称中国最美大学的厦大图书馆||宿舍高大的柠檬桉树莘莘学子活力!这个门牌,嘿嘿,懂得入!落叶逆光对着镜子拍自己滨海路门口的人行天桥,很优美的曲线海边的妈祖庙又到夕阳时很文艺的情侣父子同乐沙砾,一沙一世界||海边吟唱的学子爱上夕阳渔获夜晚的白鹭洲大酒店第二天,就我一个出门,其他的都还在睡梦中。一个人去植物园,司机说前面很堵,走后门吧,同意了,结果被卖了!植物园后门买票的时候,工作人员很奇怪的看着我。一问才知道杯具了。从后面到前门,得走5公里左右的山路!算算时间和体力,决定还是暴走一把!拼了!||金鹿花在爬山的万年龟漂亮的大鸟||太平岩寺象鼻峰邓小平同志栽种的香樟树厦门最后的一张照片,从房间看白鹭洲||鼓浪屿是一个待多少天都不腻的岛.岛上据说家家户户都有钢琴,所以漫步在岛上,黄昏时分会从不知道什么地方传出袅袅的琴声厦门的恬静与世隔绝的那种风韵,需要更久甚至住上一段日子才会有切身体会的~~有机会一定要来这儿长住一次~~大哥的照片拍的太给力了,有机会跟您请教摄影~||呵呵,很美丽,很魅力的一个小岛,期待再次的会面。照片么,图个乐子,留个纪念罢了,非科班出身喔!||很漂亮呢,不知道冬天去会是什么样的感觉?||你可以看看我的第一篇帖子,2009年春节福建行,里面有提到厦门的。||好的,谢谢了O∩_∩O~||很多不同的视角哇,好好学习,嘻嘻嘻||谢谢光临,欢迎常来!||老熊,你怎么老那么多图,精简点吧!||这就是风格!||嗯,比较肿||楼主,您这么卖力,就是我的电脑不给力,图片只开了百分之四十,一半以上都没打开。||哈哈,我希望我的经历能分享给大家,所以长了点。||哈哈哈,在鼓浪屿乱逛的时候路过了,没住那里,住的家庭旅馆。不错不错~下次去住这里||最喜欢鼓浪屿上随处可见小路,每条都那么有感觉!||哇~~~好红滴太阳!||酒店还是不错的!||是啊!让你忍不住就想拍!||我觉得在厦门照相机都放不下,嘿嘿,我是今年2月去的||是的,我这几天拍了1000多张照片,还是觉得不过瘾!||照片好多啊。厦门过春节,就这么定了||估计你会后悔,春节,人太多了!||那去哪呢!好玩的地方人都多,人不多的时候没假期||太多PP了,看的我晕晕,不过拍得很好,很安静人很少的感觉,我很喜欢||建议在岛上住一晚,早晚的时候没人,可以慢慢拍,慢慢逛!||谢谢夸奖,我是钻小巷子里拍的,暴走了差不多半个岛屿。
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【活动名称】:1119小陆爬龙头露营野炊休闲游活动【活动主题】:相识同行互助露营【活动qq群】:磨房@广西II欢迎加入群讨论【活动时间】:日8:55-11月20日18:00【报名时间】:截止日20:00整【报名方式】:点击右下角的“报名参加”(不接受+1或者空降)。另外个人资料悄悄话告知,请按格式(网名真实姓名性别年龄手机号紧急联系人及电话户外活动情况)提供报名资料。按需提供装备情况,和是否购买了保险!【友情提醒】:尊重按时到达同学的时间,9点钟准时从集合地点出发,不等人,迟到者可选择放弃本地活动。本次活动的组织者不承担任何风险和义务。【集合时间】:日8:55分(8:40开始点名),为了赶9点钟那趟去大明山的旅游车,大家早点,不然就没位了。【集合地点】:朝阳广场,具体见后面附图【交通方式】:自驾或者巴士【活动费用】:费用全部AA[如有FB,费用AA,自愿参加]【路线强度】:休闲+较难【天气预报】:1,南宁气象局http:qx.2,南宁天气预报http:.cnhtmlweather.shtml【温馨提醒】:1、活动发起人保留选人的权利;2、自备徒步当天的水和午餐干粮等个人必需品【报名格式】参加同学请告知以下信息,以下是报名的需要资料,谢谢磨房ID*姓名*性别GGMM*年龄*电话*紧急联系人及电话*户外活动情况*保险资料险种,保险公司,保单号,代理人及联系电话【活动线路及大致计划】开篇大明山是广西三大旅游名山之一,大部分旅游景点在上林境内,山上有独特的风景地貌,幽景、奥景、险景、水景和意景兼而有之。大明山是天然动植物园,具有旅游价值的植被主要是原始林型的沟谷乔木和山顶苔藓矮林。有壮丽磅薄的山巅云海,最具特色的是大明山“仙境”(气象学上称为峨眉佛光或黄山宝光)。龙头峰是大明山主峰,海拔1760米,是桂中南第一高峰,也是广西六大高峰之一。龙头峰号称登山高度强度绝对值是最强的,是作为驴友的必爬之山,有着“爬上龙头才算领到驴界毕业证”之说……大明山是一个诱人的地方,而龙头峰顶云在山中游,山从云间过的胜景更让人为之倾倒.其山体周围数十公里内荒无人烟,保持着完整的原始生态系统,穿行其间真正感受到山野的乐趣.小陆村就在龙头峰山脚,也叫陆汰,多条清澈山泉溪水流过,水质非常好,是休闲泡水的天堂!!!小陆扎营地呈台阶式排列,由多年来驴界老前辈开发出来多个现成的石板营地……从那里是登上大明山第一高峰115或者114峰最近的捷径,所以每个月都有众多驴友选择在那里露营登大明山最高主峰龙头峰。当然也有专门享受生活的一群人们,周末或者无事的时候在小陆营地住上已个星期或半个月,因为那里的空气好,水质好,适合养生。1760是一个在区内很平常的高度数据,但是龙头峰还是成为区内公认的专业级线路之一,集登高,穿越,溯溪为一体,山势破度高而陡峭,攀登时会长时间持续的攀爬、登高,对腿部肌肉的考验较大,要求参加人员有较好的体力及耐力,身体及心理素质较好,有吃苦耐劳、乐观向上、团结互助的精神。计划大体计划:活动行程分为2组,一组是休闲露营野炊组,另外一组是强驴登山组。D1:周六上午集合,下午到达小陆,在小陆市场采购些食品,步行大约半小时到达大草坪(若有车,可把车放在此处),再步行大约1小时到达陆汰营地,开始扎营野炊,登山组可探路但不走远,然后一起游戏,谈天说地,睡觉。D2:休闲组睡到自然醒,白天活动自由安排。登山组早上7点冲顶,若不迷路12点前可到顶,休整、拍照,然后返回;若迷路,1点前强制返回,达到陆汰营地与休闲组回合,徒步到大草坪,乘包车返回。说明,第一天可到安吉客运站坐车到武鸣,然后在武鸣坐车至小陆,或者在朝阳广场坐直达车。如果有些周六需要上班的同学,可下午或晚上再从南宁出发到小陆,如果太晚估计需要自驾车。第二天返回时若时间早也可乘车从小陆返回,但最好有包车,建议是如果条件不足可第一天坐公车,第二天叫包车返回。或南宁到武鸣段坐短途车,在武鸣转换面包车。除第一天晚上野炊外,其余餐自备干粮解决,建议登山组带些压缩饼干,休闲组第二天仍可在营地腐败。休闲组第二天负责把锅碗瓢盆洗洗刷刷,营地的垃圾集中焚烧,收拾装备等候登山组到达后一起返回。详细计划D1:周六上午9点在朝阳广场乘巴士,约10点半到达小陆村,在旁边小陆市场采购野炊食品,分配好采购任务,买鸡的,买五花肉的,买鱼的等等,干粮可从家中出发时带。11:10左右开始启程徒步,接乘风破浪,约11:50到达大草坪(这一点可请三轮车拉货,但建议自助),这是我们徒步上山的起点,这草坪一看就知道是不远处那帮牛的地盘,如果有自驾的朋友,可以把车放在这里,请村民看车费20元过夜。然后再徒步大约1个半小时(途经美丽小水库)约1:20到达露营地点陆汰营地。开始吃自带干粮午餐,自我介绍玩游戏等。下午三四点开始扎帐,准备晚饭,饭后自由活动、泡水、拍照、捉鱼比赛、抓螃蟹比赛、烧烤、泡工夫茶soso,登山组的睡好,准备第二天冲顶。D2:早上7点,登山组吃过早餐,带上腰包或者便携式双肩包或者冲锋包,开始登山,请各自准备路上补充能量的干粮(牛肉干压缩饼干巧克力牛轧糖即食火腿肠),当天往返时间8-10个小时,看个人的体能和速度,主要是上山时间比较久一点大约5个小时,如果1点不能登顶就强制下撤,上山时最好做好路标,以免迷路,若中途有体力不支者,可原地等待。下山就很快了,全是下坡路面,所以鞋子一定要注意,不能顶脚,一定要可以有一个手指头的宽度出来,不然下坡的时候,你就受苦头了,大拇指往鞋子前顶脚,那是很难受的一件事情。水从营地带上,一路上没有水源补充,到3分之2的路程黑木崖那里才有水源,所以要学会小口小口的喝水,到黑木崖的时候喝个够,然后再补充水进水壶。现在黑木崖悬崖已经架起来了木梯,解决了一个难题,方便了大家的登山速度,到达山顶以后,尽情的释放激情,目前按照金秋的天气,视野那是相当的好啊,可以看到遥远的群山和地平线。休闲组第二天留守大本营,早上睡到自然醒,想干嘛干嘛,可以继续腐败、泡水、拍照、爬山、游玩。但是要负责把锅碗瓢盆洗洗刷刷,营地的垃圾集中焚烧,收拾装备等候登山组到达后一起返回。登山组约5点前返回营地,回合休闲组6点钟到达大草坪(下山速度更快些),我们叫好的包车在那里等待,坐包车到武鸣车站,最后一起乘车回南宁安吉车站。报名同学需带基本物品:灯或手电筒,帐篷+防潮垫+睡袋(或厚衣被子),大容量背包,合适的鞋子+衣裤,干粮+水,换洗衣物(若需要),饭盒碗筷,不用一次性餐具。登山组同学:简易背包,压缩饼干等食物,登山鞋,拐杖,手套。若有条件者:背黑锅,举白旗,戴X帽。早晚温差较大,请大家备好足够御寒的衣物。因为有水上项目,请大家做好湿身准备!费用包含:往返车费+野炊锅头碗筷+吃饭买菜,全程AAPS:听说还有猴子,但很少能看见;野猪少许;有蛇;p酒的同学酒水费自己AA。意见征求:1、前往目的地方式选择A、队伍自己有车前往,一切路费AA,但是提供车车辆着得100;B、全程包车,只负责第一天的送和第二天的接,路费AA;C、公车来回,但是第二天返程必须4点之前从营地返回,5点半到达小路村。D、只在小陆村到武鸣段包车,其余路程公车,武鸣到安吉最后一班车10点半。建议B和D较好,也可提其他方法。2、是否请向导有朋友说,从陆汰营地登顶的路较复杂,须请向导,可在徒步至营地途中的路上跟小店老板谈,费用未知,应该100以内可以。报名标准格式:小陆露营活动登山组或者休闲组网名真实姓名身份证号码;线路进度自划路线图参考路线图参考文章下午2点多南宁安吉客运站,去武鸣的班车,30多分钟,搭武鸣-两江的班车,30多分钟,中途下车4点左右到达小陆圩,开始徒步。穿过田间小道,4:40分到达一个村子(大草坪),村子有几颗大榕树,叫什么忘记了(不及时写游记的下场)。穿过村子是一片大草坪,发现几部汽车开到这里玩。开始进山。有条泥路一直通往山脚,不用担心迷路。下午5点半到达陆汰(羊圈)严格来说,陆汰并不算是个村子,只有几户人在这里养羊,所以叫“羊圈”,到处都是跑来跑去的小羊,以及遍地的羊粪。在村边扎营,煮面条吃。长夜漫漫,两个大男人吃饱饭,喝完2锅头,无所事事,8点多就钻帐篷睡觉,醒了N次天还没亮。第二天早早爬起来了,还是阴天。早餐后,收拾完背包,9点开始负重登山。这样的天气登山是一件郁闷的事情。厚厚的云层遮挡了太阳,却也让大地的热量散发不出去,一丝风都没有,除了闷热,还是闷热。到处是灰蒙蒙的一片,远处的景色都看不清楚,连掏相机拍摄的欲望都没有。刚上山虽然是大路,但一直爬升,身体还没活动开,背着大包感觉走得很吃力。走了一个小时后进入小路,岔路很多,容易迷路。开始爬鲤鱼脊,就是沿着一条山脊往上走。这段路也是比较累,主要是天气太热了,我穿着厚厚的冲锋裤,把两侧的拉练都拉得高高的,跟穿旗袍一样开叉透气还是感觉热得不行,差点就想把裤子扒了。越走越郁闷,看山上的雾气非常大,能见度很低,这种天气,是没什么看日出的希望了。走完鲤鱼脊,11点半到达一处平地,海拔大概是一千零几十米(出发点陆汰的海拔是三百多米?还是400多米?带有海拔表测高度的,时间长了记不住了)。决定改变计划,不上山顶扎营了,改为轻装登顶再下撤到山脚扎营。于是把大背包藏在草丛里面,带点食物和水,轻装前进。从这里开始,一路都有红色的箭头路标,很容易找到正确的道路。好线路!听说虽看不清主峰,但过程非常ZN,很爽!有机会去一次.卸下背包,顿感轻松。走完山脊,开始钻入林中。林子树木茂盛,雾气笼罩,湿气也越来越大,石头上长满青苔,感觉很象十万大山。一路上都有红漆的箭头指路,跟着走就是了。过了这个枯树洞,路更难走了。坡度变陡,更主要是路太湿滑,虽然没有下雨,但树林里的一切都象刚被雨淋过一样。V底的鞋虽然耐磨,但走在湿滑的石头上面还是不免马失前蹄。以我的身手都摔了几交,比一年摔的交总和还多!火山是手脚并用的往上爬,也难免会摔跤。花了一个多小时走完这段艰难的路程,下午1点左右终于到达了隘口,翻过隘口就算上林境内了,如果穿越过去就是下水源了,不过这是以后的事情了,今天只想登顶。突然听到人声鼎沸,走近一看,一群南宁的驴友正在下山。他们昨天上来的,十几个人挤在离隘口很近的很小的一块地方扎营,石头缝里最多能扎三顶帐篷这样子,都不懂怎么睡得下这么多人。那里并不是传统的“黑木崖”营地,跟他们打了个招呼,原来上面还有另外一群人已经占了营地,所以他们只好在这扎营了。从这里开始迷路了。有几条岔路都有人走过的痕迹,难免误入歧途,浪费了不少时间才找到正确的道路。而有些地方还需要攀爬而上。1点45分终于到达传说中的“黑木崖”营地,也是非常小的一块地方,能扎三四顶帐篷的样子,地也不平,水源很小。庆幸自己及时改变了计划,不然这种天气下,两个人要在这个地方呆一个晚上也是很无聊的事情。过了黑木崖离顶峰已经不远了。这段路到处都是湿淋淋的,风也比较大,气温比山下低很多,这时候不再感觉热而是感觉冷了。走过的草丛和竹林都是露水,我穿着防水的GTX鞋,冲锋衣裤还比较好,没湿到里面。火山就惨了,迷彩裤鞋子都湿了,估计冷得够呛。这时候又迷路了几次,一头扎进茂密的竹林中,浪费了不少时间和体力,而且也是一路打滑,幸亏没摔跤,找路找得有点焦急了。终于还是找到了正确的道路,穿过竹林到达顶峰,这时候已经是下午3点15分了。山顶笼罩在浓雾中,十米开外就什么都看不到了,没法“一览众山小”。海拔表显示顶峰的海拔是1800米,与官方数据1780米差不多。山顶的风更大,呆了几分钟就冷得受不了,赶紧照个登顶大合照就匆忙下山了。下山的速度就快得多了,不过因为湿滑的路,走起来还是不轻松。下到半山找回背包,回头看看山顶还是一片迷雾。吃了点食物赶紧下撤,天黑了才下到山脚,戴头灯走了一段夜路,远远的看见山下也有头灯摇曳,估计是另外的驴友。晚上7点多才下到羊圈(陆汰营地),遇到一群FB驴,不登山,只在山脚玩,他们买了一只羊烤着吃,俺们也去噌了羊腿吃。这个晚上就比昨晚热闹多了,有篝火,有烤羊吃,有啤酒喝,有游戏玩。。。。。第三天,出山,回家。在回武鸣的车上居然还碰到了提供线路图的180,他独自在山里转了几天。我并没有见过他,看到驴装就知道是同道中人,真是天下何处不逢驴啊。这是别人的游记,大致的时间点【注意事项】冲龙头峰者必须备有手套及长袖衣裤,自备小包带干粮1、报名参加者视同默认本次活动规则;2、必须听从组织者指挥,发扬团队协作精神;3、注意安全环保,不要做无保护的攀爬、冒险,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物;4、出发前请把活动发起人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;5、希各位队员严格遵守。做到高高兴出游,平平安安回家。谢谢支持!不尽之处请见谅!【责任声明】:本活动为自助游活动,并有一定的危险*,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有权改变计划并进行积极救援,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出。报名列表成员评价活动报告财务报告他们也想去||赞一个,好详细的路线和日程安排。非常扎实的作业。||昨天时间比较近,还有东西要加,争取今天弄得再完善一下,不断征求大家意见完善||转驴友阿力士的户外装备列表-供参考1品名重量(kg)备注冬天重量春秋天重量夏天重量2背包3 3333帐篷2.5 2.52.52.54睡袋1.5D绵1.5根据不同季节气温选用一个或两个搭配。1.5 5羽绒116抓绒0.80.87充气垫1.1 1.11.11.18地席0.2 0.20.20.29地布0.5用防水布自制,垫在帐篷底下可防水、易洗0.50.50.510套锅0.71-2人用0.70.70.711炉头0.6 0.60.60.612气罐0.4 0.40.40.413头灯小刀漱洗品压缩饼干药物等杂物1 11114相机0.6 0.60.60.615冲锋衣1 1 16抓绒衣0.7 0.70.717抓绒裤0.5 0.50.518沙滩鞋0.6 0.60.60.619水壶1按装满水的重量11120其他替换衣物 根据不同季节气温而定 重量合计17.7 15.914.413||因工作原因无没在下周参加活过,望各位见谅,希望能与各位在下次的活动里见面。||心动ING!好久没来磨房,最近终于有人组织活动了,报名跟上||欢迎新朋友,热烈欢迎||终于有活动了。不过这周只能围观,期待下次的活动。||我们希望每周到组织或大或小的活动,欢迎加入。也可加入我们群讨论||生命在于运动||运动在于快乐||报名。||怎么感觉是去FB的||兼而有之,看每个人的想法||好活动,支持!·||一直觉得磨坊没有南宁的驴友,来看看,不过下周打算去昆仑镇的白凿山,就不参加活动了||下周我们去白凿山||我们正打算下周组织去白凿山呢,同行么?||非常好的活动.赞一个.||好就快了报名参加啊||接到通知,明天任务繁重,回不去呀.我后天回去你们都到山顶了。精支了。||非常好啊.收了||胜利归来,活动十分精彩,明天补上作业。||活动总结共14人报名,实到14人,其中有2位童鞋由于临时广西报名退出。GG:悦派、阿飞、牧马人、沙漠哥、兔哥、岁月、符号、LDMM:筱婵、襟昔、Arwen、守望、小河流水、小林D1:早上8:55全部人到达金山广场集合地点,没有人迟到。9:40坐上去大明山的车出发,11:35到达小陆村。开始FB,5人吃面,9人吃饭,采购野炊食品,鸡2只(买的时候觉得不多,吃得时候才发现真的很多),还有面条、青菜,蘑菇。12:35从小陆村进发,13:15到达大草坪,中间还在大榕树下休息了10多分钟,14:15所有人到达营地,沙漠哥选到了一个绝世好地方啊,溪水,灶台,够十几顶帐篷的平地,还有天然游泳池(天太冷不敢洗)都有。大家到达营地后,扎帐篷,找柴火,开火、洗菜,煮饭,炖汤,再来点音乐,听着音乐吃着火锅、品着红酒唱着歌,人生好不惬意啊。大家从3点多开火一直吃到6点天暗了,有些人去探了探第二天上山的路,回来大家游戏,表扬一下牧马人、阿飞、小河姐的表演才能,给大家带来很多的欢乐,悦派一直都没有角色极其郁闷,跟角色大王岁月换位置照样每份(倒是弄得岁月也没角色了),最后干脆去小溪逮螃蟹了,最后玩完游戏阿飞、沙漠哥、岁月也跟着去了。晚上露营大风,悦派不停的叫唤(躺着床上叫的),阿飞起来给大家弄帐篷,晚上有睡得好的有睡得不好的。D2:我6点钟准时起床生火,面条为主,7:12登山组离开营地,留下我、符号、小河、Arwen、小林守营地。登山组在刚出发的路段走过头,浪费了半个小时,7:40开始走上正道,最后先头部队12:05左右成功登顶,20分钟后全部人马到达顶峰,在龙头顶峰观景、拍pp、FB,1:13点钟开始下山,先头部队3:45返回营地,这时休闲组正在收拾帐篷,4:20最后3人兔哥、岁月、守望拖着残腿到达营地,一起收拾各自的东西,把营地的垃圾能带走的全部带走,包括前人留下的,4:40最后5人下撤,5:35所有人到底大草坪等车。上山时间4个半小时,下山时间2个半小时至3个小时不等,整体速度比预计快了1个多小时,所有都很棒。休闲组不登山,但留守的任务还是很重要的,把剩余东西吃光用光花光,从登山组走后几乎就一直在吃,5个人,吃着好东西,品着红酒,喝着茶,还继续聊天吹水,好爽啊。3点钟开始收拾营地(原计划是登山组5点多到达营地,所以当登山组的先头部队早早到达的时候我们的工作还正在进行)。在大草坪等包车一直待到6:15才来,这段时间大家拍照聊天也很爽,完全没有等人的不耐烦心里,7点钟到达武鸣车站,乘7点半的汽车8:20顺利范围南宁安吉站,各自散去。在武鸣车站,应兔哥、悦派、阿飞等的提议,大家成立一个助学基金,以后送温暖到山区的孩子,每次参加活动的童鞋自愿捐资10元不等的爱心。请筱婵童鞋补上此次活动的财务情况,别的童鞋上pp、发言灌水。此次活动的活动线路图如下,由于非技术原因,行进路程难以算出||挖坑等PP
活動地點:烏蛟滕活動日期:星期日行程時間:約6-7小時,不包括大休及交通時間行程難度:約2*適合有行山經驗人仕集合地點:大埔火車站集合時間:0930出發時間:0945回程時間:約walkietalkie:Channel726行程:烏蛟滕-吊燈籠-三亞村-荔枝萵-烏交滕注意事項:發揮團隊精神、多照顧身邊隊友若活動當日天文台於0700發出雷暴、紅色、黑色暴雨警告或3號以上暴風訊號,活動立即取消。如果參加者正在途上,請自行聯絡領隊共同協商其他活動其餘惡劣天氣預報下之安排,請1400後留意網上公告。是次活動屬於自願參與性質、一切可能危及他人或自己安全的行為,必須避免。若中途需自行離隊,所有責任自負。倘若因參加是次活動而導致意外、收穫或損失及由此引致之一切後果,概與領隊或其指定服務人員無涉。為團隊安全,參加者需服從領隊、或其指定隊友途中之合理指示裝備提示:一切非必要個人用品請留在家中,以免過份負重。視乎天氣及個人習慣帶備晴雨具、1公升以上之食水、個人藥物用品等。後備/替換衣物。備用照明。強烈建議:行山杖,頭燈,乾糧,風褸,合適既行山鞋或運動鞋,千萬不要穿拖鞋,不適宜著牛仔褲此乃深港交流活動,在香港的01行山也有發貼。召集人:大S團友:上限25人1.小卓2.意粉3.意粉+14.安迪3TBC5.小升TBC6.DreamingTBC7.行得慢TBC8.PANDA9.雪兒10.雪兒+111.FB的花蝴蝶TBC||呵呵,大S兄能否介绍下路线的一些信息,有图片吗?不知我能不能走下来?||大S组织的,一定要先顶一下!||大S出关了。。。。||快樂"圖"片在這,請參考http:www.01idea.orgforumviewtopic.php?t=2543||大S,我看中了你旁边的那俩个蟀哥,他们去,我就跟哈。轻轻地问一声,他们叫沫名着。TBC||好靓的风景,可惜时间有冲突,帮大S顶一下||walkietalkie:Channel726即是频率多少?||蝴蝶:很多帥哥會到FBI:頻道7,線26請TBC的團友,請於11月16日前回覆||活動取消||-------------------------myboy,下个星期我们联手搞次camping,你捂可以捂得。等我的悄悄话哈。一定看过“男欢女爱”这部舞台剧吧,如果捂得闲谈情,请跟我系露营。要你快乐着。||baby,我可能沒有時間,詳情可以看看http:www.01idea.orgforumviewforum.php?f=4||遗憾ing!好久都没有参加活动了,原本想参加,又取消了。