变废为宝——大伏天的西瓜皮红枣解暑汤
&&&&上周刚刚入伏，一年中最热的时间就这样来到了。
消暑最好的水果莫过于西瓜，不过西瓜吃完，瓜皮可不要扔掉，我们变废为宝，用瓜皮做汤，不但可以清热解毒，还有美容养颜的功效呢。
瓜皮汤因其配料不同，可以制做成各种口味的汤品，如西瓜皮鸡蛋番茄汤、西瓜皮绿豆汤、西瓜皮荷叶海蜇汤、三皮汤（西瓜、冬瓜、丝瓜）、瓜皮果仁汤等等，今天，先用西瓜皮、红枣共同煎一个西瓜皮红枣解暑汤，每日坚持饮用，不但清热解暑，还可以起到温胃健脾的作用。
原料：西瓜皮100克、大红枣10枚、清水1000克
1.&西瓜皮去红瓤和外部的青衣，清水洗净；
2.将瓜皮切条放入锅中，红枣洗净干净后也一同放入；
3.加水，用电压力锅调5分钟即可（一般的锅也行，但时间要相应长一些）。
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人老心不老的保养秘诀
发布日期: 16:58:59来源： 编辑:dj_hmt
摘要：人老心不老的保养秘诀
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核心提示：老年人除了身体各个器官的变化。心理也会随之衰老，比如：思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，接受新事物和适应新环境的能力减弱，学习和创造性思考能力减弱等等。
　　人老了不仅身体上会有变化，心理上也有许多变化，有些老人性格方面甚至也发生了改变，变得兴趣范围狭窄，以自我为中心，主动性不足，不愿改变现状，固执己见，情感平常；有的还表现为行为缓慢，动作笨拙而不协调等。不过，这种心理衰老的变化，速度是很缓慢的，而且情况也各不一样。 　　心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯体疾病、内分泌或代谢性疾病、感染中毒、外伤及个人的心理特点和社会心理因素（包括社会环境、经济条件、家庭关系、人际关系、文化修养）等等。因此，心理衰老和躯体衰老并不是同时发生的，而且心理衰老与躯体衰老的速度也不同。　　一般情况下，老人躯体衰老的速度较快，而心理衰老速度较慢。老人躯体衰老外观上的变化（如白发、皮肤上的皱纹和老年斑等）是比较明显的，而心理衰老在外观上的变化同躯体衰老相比则相对不明显。　　在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素，又起着相对较大的作用。人老心不老的保养秘诀，如果想要心态年轻，那么不访试试以下方法。　　1、保持积极的精神状态　　积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。　　一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，“笑口常开，笑脸常驻”保持沉静乐观，愉快知足，莫说人非，避免老气横秋。　　2、多用脑，勤思考　　大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。　　3、参加体育锻炼　　体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。　　4、处理好人际关系　　对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。（责任编辑：滕小兰 实习编辑：南花霞）【责任编辑：猪上树06/03】
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关注排行榜第B02版：娱乐新闻
河南卫视 九月主打“爱情牌”
《乡村爱情5》、《老爸的爱情》两部剧集将登场
《乡村爱情5》主创制造笑料
何冰（右）与闫学晶笑谈新剧
　　8月25日，河南卫视星光剧场以“九月·因为爱情”为主题的两部大戏《老爸的爱情》、《乡村爱情5》播出盛典在京举行。何冰、阎学晶、李菁菁、张佳宁、于月仙、王小宝、闫光明、金玫玫等多位演员到场。　　“赵家班”弟子拼嗓子　　《乡村爱情5》是乡村爱情系列剧的最新一部，讲述了一群生活在东北农村的小人物的悲喜、爱情、命运，上演了一幕幕笑料百出又耐人寻味的精彩故事。《乡村爱情5》在2011年首播后曾引发不少话题，此次在河南卫视进行二轮上映，有望再次吸引超高人气。　　前日在现场，《乡村爱情5》的“赵家班”演员们举行“象牙山好嗓子”大赛，“谢大脚”、“长贵”、“刘一水”、“李秋歌”等剧中人物都即兴亮嗓比拼。于月仙将徐小凤的一首《心恋》演唱得欢快动人，王小宝的《姑娘，我爱你》将现场气氛掀到了高潮。演员们在现场还爆料了许多幕后趣事，于月仙就透露，自己的脚并不大，为了符合角色形象，特别买了双40码的鞋，走起路来还经常摔跤，不过后来想出了办法，就是抬高腿走路。　　何冰遭遇“非诚勿扰”　　在3岁女孩代雯琪和父亲共同演绎的开场歌舞《因为爱情》伴随下，&《老爸的爱情》主要演员何冰、阎学晶、李菁菁、张佳宁、程瑶瑶登台亮相。《老爸的爱情》讲述了退伍兵老盛（何冰饰）独自抚养残疾女儿晓莉（张佳宁饰），并以任劳任怨、乐观坚强的精神找到生活目标、收获真挚爱情的励志故事。　　“老爸”何冰在剧中为爱左右为难，主持人在现场特意为他安排了即兴版“非诚勿扰”。剧中的“情敌”阎学晶、李菁菁在三轮的互动后，“老爸”何冰在现场要进行重新选择。最终“谁都不得罪”的何冰将玫瑰花送给了饰演自己女儿的张佳宁。　　（余姝&耿梦娟）& 余姝、耿梦娟
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