心血管支架手术后服药出现失眠、毛孔痛、心闷、下巴与耳部疼痛有什么办法解决_百度知道
心血管支架手术后服药出现失眠、毛孔痛、心闷、下巴与耳部疼痛有什么办法解决
失眠心烦 ，睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
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　　苹果能提神 苹果含有丰富的糖类、维生素、
微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。苹果具有天然的怡人香气，有舒缓压力、提神醒脑的功效。苹果中充足的矿物质硼，可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。
　　酸梅汤解油腻 现代医学研究得出结论，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除油腻，陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。酸梅汤属碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。
　　可乐原是绿色的 可乐的前身其实是一种绿色的草药汁，后来被人们添加了添加剂焦糖色后，才逐渐变成了棕褐色的饮料。
　　纯蜂蜜永不变质 如果说世界上有一种食物会永不变质，那就是纯蜂蜜了。这是因为纯蜂蜜不但具有极强的抗菌能力，而且水分含量极少，导致细菌和酵母菌无法存活，储藏久了蜂蜜只会糖化。
　　番茄酱原是药品 在19世纪，番茄酱并不是食品而是药品。现代医学研究表明，番茄酱可以有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少心脏病和中风的危险。
　　戴耳塞一小时细菌数量激增 戴耳塞后，由于耳朵里的空气难以流通，耳内温度升高，耳塞表面的细菌会快速繁殖。戴耳塞一小时，细菌数量将会达到原来的700倍。[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-01-21 17:47生气对人体的惊人伤害经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
　　1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。　　2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
　　3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
　　4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。
　　5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
　　6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
　　7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
　　8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
　　9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
愿大家一起让脾气变好..学习中..南无阿弥陀佛.. 　　
[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-01-21 17:36
五十四项健康知识
01、聪明地锻炼
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法
02、多骑自行车
人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。进行一次正确的评估。
03、散步半小时
尽量每周散步四到五次，每次三十到四十分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助於身体健康，还具有减肥功效。无需花费钜资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
04、多走楼梯
最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
05、保持正确的行走姿势
保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益；很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。
06、经常伸伸脖子
每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由於颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低於双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。
07、要吃好早餐
也许在此之前你都不怎么吃早餐，但现在请不要这样了。吃一些麦片粥或牛? 中岔 涨仿\，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前，就感到肚子空空如也。
08、多吃有机食品
人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也好。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便、成本低，味道也不错。
09、多吃核桃
大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。
10、少喝碳酸饮料
牙科医生警告宣称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质，会慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个现象，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前，先用三分之二的水稀释一下。
11、多吃鱼
多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每周以吃两次为宜。鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸，似乎是无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要熬夜恶补的话，最好多吃些鱼油。
12、食用更多的酸酵母
每天早上最好吃一片加乳酪的面包。乳酪中富含叶酸，这是一种维生素Ｂ，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该多服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期的疾病。
13、多吃绿色食品
提高矿物质「硒」的摄取量，可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素，对於清除血液中的致癌分子来说，非常有效。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中，都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。
14、补充更多的维生素Ｃ
建议大家每天服用一千毫克的维生素Ｃ，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。
15、为怀孕做好充分准备
如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。准妈妈们应该戒酒，并保持均衡的饮食。
16、听自己的「心声」
经常听听你的「心声」，看看你的心脏在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。
但是如果你在正常的活动中，或在步入办公室的时候，发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到呼吸短促，这时最好去看医生，因为你的身体在告诉你，可能出现了一些问题。
17、不要压抑自己
不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣也并不是什么脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种关爱与关怀的证明。发泄出自己的感情，要比压抑它们好得多。
18、表达自己
人们应该找到自己富於创造性的一面，这样可以提高自己? 琐Ud。
成年人通常不会表达自己的创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为，最重要的事就是做正确的事情，如果你学会以不同角度来看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他伤脑筋的问题了。
19、尽情地唱歌
音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，
有益於身体健康。
20、记笔记
要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时，突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然後安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度，来思考晚上想到的问题。
21、每天睡八小时
每天保持八小时的睡眠是很重要的，很多人似乎永远处於欠睡眠状态，尽量不要熬夜。想要早睡的话，最好不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。
22、关怀双脚
英国肌肉与骨骼医学研究所的皮特．斯库建议说，最好每天晚上都蜷著双脚（就像双手握拳一样），用双脚外脚掌著地保持平衡，行走十分钟。这种练习可以提高平衡能力，增强脚弓和脚踝的力量，帮助你解决平常穿高跟鞋（或不舒适的平底鞋），所造成的脚部损伤问题。冬天的晚上，热水泡脚，避免手脚冰冷，对於促进循环很有帮助，可以减轻心脏负担。
23、及时进行身体检查
男性到了四十五岁以後，都应该定期检查自己的摄护腺，无论是否发生病变。如果癌症在及时被发现，还是可以治疗的。男人们不应该像鸵鸟一样，把自己的头埋在沙子里，装作事不关己的样子，
毕竟到医生那里进行检查，也不是什么难事。
24、增强骨骼强度
健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，五十岁的女性中有三分之一都患有这种病，
这种病是可以预防的；实验证明，负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏松。
25、少用漂白剂
最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分。多花些体力，使用一些柠檬汁或醋，也可达到相同的洗涤效果。家中的化学物品越少越好，有研究发现：儿童哮喘病与清洁产品的挥发性物质，有著直接的关系。
26、留住耳垢
最好不要用棉花棒清洁内耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤；在掏出耳垢时，也有可能引发感染。在某些情况下，还可能损害耳鼓。其实耳朵具有自清能力，耳垢可以在无需外力帮助的情况下，会自动拨落清除。
27、进行扫描检查
如果你是一名已婚女性的话，赶快去妇科进行一次衣原体（泌尿生殖系统感染）扫描检查吧！
最好带上你的那一位，因为他也有可能携带病菌。有４％的成人会感染到这种病菌，但却毫无症状。
衣原体病菌很容易治疗，但是如果不予理睬的话，它可能会导致宫颈疤痕，阻碍精子行进，造成不孕。
28、善待你的眼睛
结膜炎这种病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下门把手，都有 可能将疾病传染给他人。
请在擦眼或用药之後清洗双手，使用专用毛巾，不要与他人共用。
29、躲在阴凉里
请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮肤的胶原质和弹性蛋白，加速皮肤老化，促进皱纹的产生。
最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对於骨骼生长和牙齿健康，非常有益。
30、扔掉所有垃圾
建议大家扔掉所有多余、无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜里也已爆满的话，就足可证明你的垃圾太多了，到了该清理的时 候了。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。
31、8岁决定女性生育能力。
此时的激素分泌和黄体酮的水准会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。
32、10岁女性青春期萌芽。
40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用乳制品、多做运动，避免肥胖。
33、17岁智齿发育。
出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。
34、25岁骨骼发育达到顶点。
要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或优酪乳，并多晒太阳以获得维生素D。
35、28岁男性开始脱发。
睾丸激素的水准变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。
36、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。
37、34岁女性最佳生育年龄。
此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。
38、35岁白发开始出现。
这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B群维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。
39、40岁男性生育能力下降。
无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、维生素E的食物? _ㄟ的Ql的活力。
40、41岁骨质疏松的迹象开始出现。
加强锻炼，每 周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。
41、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。
随著回圈能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。
42、46岁开始出现老花眼的症状。
这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。
43、50岁开始出现帕金森症。
多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。
44、51岁是女性更年期的平均年龄。
改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。
45、59岁容易受到皮肤病的威胁。
避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。
46、60岁白内障问题突出。
多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。
47、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。
最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。
48、68岁是关节置换手? N的平均年龄。
控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。
49、70岁是英国肠癌的平均年龄。
多吃蓝莓，或其他高纤维的食物可防止癌变。
50、75岁大部分人会有高血压。
高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。
51、76岁是英国男性的平均寿命。
降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。
52、81岁是英国女性的平均寿命。
节制饮 食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，
适度地饮用葡萄酒。
53、高抬贵腿！
只听说过高抬贵手，这「高抬贵腿」却也是有效的健身之道。
据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，
其奥妙所在，就是她掌握了「高抬贵腿」的健身之道，
每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，藉以松弛全身。
近年来，国外医学专家也指出，只要每天高抬下肢２～３次，
每次５～１０分钟，就会使全身，尤其是腿部、心脏、头部大受益处。
专家们研究指出，当一个人的双腿翘起，高於心脏之後，脚和腿部的血液产生回流，
减轻大脑耗氧量，大小腿得到放松，同时有利於心肺的保健。
54、高抬贵手。
当您用心看完本家族信後，若觉得这封信对您的亲朋好友有帮助的话，就请您"高抬贵手"将这封医学谘询站家族信转寄送给您的亲朋好友。
[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-01-21 17:32
一年四季的补钙法则（转载）
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一年四季的补钙法则
14:49:35　来源：　
　&& “”在国人心中的印象，可谓根深蒂固；而从小到大要坚持喝牛奶的观念，近年来也同样被多次强化。但您知道么？在不同季节，补钙也是有区别的。
&&&&&& 春季：补钙的黄金期
　　俗话说：“一年之计在于春”，此话不假。这是因为，人们在冰天雪地的冬季“蜗居”了好几个月，到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说，此时多喝牛奶，特别是一些功能牛奶来补钙，定然事半功倍……
&&&&& 但是，春季猛地开始运动也容易带来意外伤害，如、扭伤等。这时往往需要摄入以及含钙食物，如牛奶、酥鱼、芝麻、黄花菜、海带等来促进创伤的愈合。此外，还要多晒太阳，能促进皮肤对维生素D的吸收，而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙，有助受伤骨骼尽快恢复。
　　对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节。有研究表明，孩子在春季长得最快，他们的身高平均能增长1.37厘米。因此，孩子每天钙的摄入不要少于1000毫克，在多吃含钙丰富的食物的同时，还要坚持每天喝牛奶。因为牛奶中含有丰富的钙、维生素D以及人体所需的多种氨基酸，而且牛奶中磷、钾、镁等多种矿物质搭配十分合理，有利于强健骨骼，增强身体免疫力。
　　夏季：多喝牛奶多外出强壮骨骼
　　夏季是一年中阳光最为充足的季节。阳光中的紫外线可以和人体中的7―脱氢胆固醇反应，生成能促进钙吸收的维生素D，起到促进骨骼钙化的作用。所以人们在这段时间常在外面跑跑，如每天至少在户外活动1―2个小时，是非常有利于强壮骨骼的。
　　但是，剧烈运动也容易造成血钙大量流失。因而，夏季在保证适当户外活动的前提下，还要适当地通过饮食来补钙，比如每天保证两杯牛奶(约500毫升)。一些功能性的牛奶比如OMP牛奶，其内含微量天然活性蛋白，能增强骨密度、延缓骨骼衰老，可以帮助骨骼更好地吸收钙，留住钙。
　　此外，很多人认为，夏天各种新鲜蔬果丰富，有助于补钙。其实不然。新鲜蔬果固然含有一定钙质，但并非说它们可以直接补钙，只是它们大多含有丰富的维生素C，而维生素C能够起到促进钙吸收的作用。因此，在多吃瓜果的同时，还是要适当喝牛奶补钙。值得提醒的是，对于含草酸较高的蔬菜，如菠菜、茭白、芹菜等，建议吃前先在水里焯一下，除去部分草酸，以避免影响钙的吸收。
&　　秋季：钙需求量增多
　　夏秋交替，人体经历了整整一夏的消耗，对各种营养的需求逐渐增多，钙质也不例外。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。因而，到了秋天一定要为健康储蓄钙质，多吃点虾皮、鲜鱼、活虾、海带等，此外还要多喝牛奶，多吃豆制品。
　　其中，奶制品是补钙的最佳食物。有些功能牛奶含有造骨蛋白OMP，这种在牛奶中微量存在的天然活性蛋白，对提高人体骨密度具有独特的机理和效果。与普通牛奶相比，其活性牛奶蛋白的含量扩大了100―1000倍，因此具有维护骨骼健康的效果。尤其对老年人来说，多喝牛奶比口服钙片更易于钙吸收，并能有效维持人体酸碱的平衡。而对幼儿而言，千万不要偏食，如在多摄入钙质的同时，多吃富含维生素C的蔬菜、瓜果和维生素D的鲜鱼等食品。
&　　女性在秋季也要注意补充钙质。此时，习习的凉风带走了燥热，同时也让水灵灵的脸变得干燥。从古至今，不少女性都会在干燥季节使用牛奶滋养肌肤，如古罗马时期，埃及艳后克里奥佩特拉就通过内服外用，让自己拥有了水润肌肤。另外，更年期、孕期的女性，雌激素水平会发生变化，体内钙流失加快，更需要注意补钙。此时可以喝点牛奶，一天大概为250毫升―500毫升，有资料显示，每500毫升的牛奶可提供500毫克的钙，且易被人体消化吸收，这是其他食物所无法比拟的。
　　冬季：适当增加维生素D摄入量
　　成年人在冬季最容易缺钙。除了结构单调外，这还要归咎于冬季活动量的减少。此时，再加上阳光不足，人体内的维生素D生成自然也就减少，不利于钙的吸收，因而在增加活动量的同时，还可以在医生指导下，适当服用维生素D补充剂……
　　另外，随着年龄的增加，老年人骨骼里不仅钙质会流失，胶原物质也在逐渐减少。而良好的骨骼应该是韧性和强度的完美结合。因此，补钙与补充胶原应该“双管齐下”。一方面，每天1―2袋牛奶补充钙质应雷打不动;另一方面，补充维生素C弥补骨胶原蛋的损失，适当食用一些猪蹄和去脂肉片等，保证每日蛋白质充足的摄入量。
　　由此可见，在四季补钙食物中，牛奶都是不可或缺的。而近些年专家也一直强调：一杯牛奶强健一个民族，坚持喝奶要从小做起。因为，幼儿对牛奶中钙的吸收率可达30%―40%以上，成年人则为20%―30%，35岁之前是骨质的重要存储期，而其中一半的骨质存储是在学龄前完成的，所以这就决定了我们要养成从小喝奶的习惯，并且要贯穿一生
[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-01-21 17:22一个治疗口腔溃疡的偏方
　　用新鲜大蒜捣碎成蒜泥,用不透水的橡皮膏敷在脚心正中,大约4-6小时后拿掉,使用一次即可.
　　我和我母亲都一直饱受周期性口腔溃疡之苦,都是从小就有,每个月到了一定时间就会发,持续至少2周才会好。吃中药补充维生素都没见到良好的效果,都是治标不治本.后来在报纸上看到这个偏方,就抱着试试看的心态试了试,结果出乎意料的好.
　　一开始将蒜泥敷于脚心,只觉得脚底凉丝丝的,还挺舒服.可是约10分钟后,就开始火烧火燎的疼.这个时候大家要有毅力、要坚持，俗话说“长痛不如短痛”嘛，与其每个月两周火烧火燎，不如就疼这四个小时。
　　四小时后将蒜泥洗掉，顿觉轻松。脚下会被烧出一些小水疱，两周后痊愈，蜕皮（连蜕下的皮都一股大蒜味……）使用这种方法后，溃疡并不是立刻就好，一开始还是每月按时发作，但一次比一次轻，症状就这样逐渐消失了，现在我们已经有四年没再发作过了。
　　治心脏病的偏方
　　1.谈起“偏方治大病”，中大医院中医内科主任王长松说，这样的偏方是有的，他就遇到过这样的病例。当时，病人还是一名20多岁的年轻男子，因为心脏病，到了多家大医院就诊，结果都说没有办法治疗了。这名男子回到老家后，听别人介绍了一个偏方，就用了一种草药熬水，然后把鸡蛋打进去，他一直这样吃。几十年下来，他的心脏病不但没有把他击倒，他的身体反而越来越健康，原先的心脏病症状也都逐渐消失了。
　　“后来我见到了这名病人，详细地询问了他的治疗情况，他抓了一把草药给我，我后来才知道，他经常吃的偏方中的草药，名叫乱马回，这种草药可以治疗失眠、宁心、安神。”王长松说，至于为啥吃这种偏方能够治疗心脏病，目前还不太清楚。
　　王长松还介绍了一个“偏方治大病”的例子，那是一名大面积胃溃疡的中年病人，医生建议病人手术治疗，但病人由于工作上的原因，一直没有住院手术。病人在治疗的同时，还根据医生提供的偏方来治疗：把重量在1斤左右的小公鸡炖煮，每天吃一个，连续两个月下来，病人的大面积胃溃疡竟然奇迹般地好了。
　　2.治疗心脏病、胸闷和贫血的偏方
　　丹参1000克 山楂1000克 金樱子500克 何首乌500克 黄芪500克 将以上中药磨成粉状参合均匀，早空腹，每次一勺药粉，一勺蜂蜜，温开水冲。
　　3.花生壳一次一两，绿豆五钱，煎一碗汤服下，一日两次，连服十五天。
　　4.偏方治心脏病
　　我患心绞痛、动脉硬化，治疗效果欠佳，后经人荐方，喝醋浸黑豆，竟发生奇效，把心脏病几乎治好了。老友还告诉我，采集马齿苋洗净，放在锅里炒熟，用蒜泥、小磨香油、辣椒拌一下，治疗心脏病效果也不错。
　　疗胃秘方
　　1.花生米治风寒胃疼
　　有些人受冷风刺激后经常会引起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消失。
　　2.治胃寒秘方
　　二锅头白酒50克，倒在茶蛊里，打入一个鸡蛋，然后将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃，轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈。注意鸡蛋不可加入任何调料。
　　3.心里美萝卜水治胃炎
　　将心里美萝卜（青皮红心大萝卜）洗净切碎，煮成炎后放点糖趁热喝下去。
　　4.炒枣泡水治老胃病
　　将大枣洗干净放炒勺里灼至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。
　　5.治胃炎、胃溃疡秘方
　　首先将0。5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以沫消失为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可增加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不熟部溃疡都有效。注意，不能喝酒，忌食辛辣食品。
　　6.葡萄酒泡香菜治胃炎
　　普通葡萄酒数瓶，把酒倒换在广口瓶里，再放入洗净的香菜，比例为一比一。密封泡六天即可。早、中、饭各服一小杯，连服三个月。泡过的香菜如果还保持绿色，可以一起吃下去，效果更好。
　　7.桃炒红糖治胃病
　　七个核桃去皮切碎，用铁锅小火炒至淡黄色时，放入一份（350克分为12份）红糖，再炒几下即可出锅，趁热慢慢吃下，每天早晨空腹吃，过半小时后才能吃饭、喝水，连吃12天，不要中断。
　　8.白治慢性胃炎
　　绵白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋蛋清，放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水份蒸发完呈现杏黄色为止，不可糊了，中午饭前1小时服下，口服1次，一般连服3-5天可愈。
　　9.香油炸姜片治胃病
　　将鲜姜洗干净，切成薄片，带汗放在绵白糖里滚一下，再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变深，轻翻一下，又稍炸，出锅，每次两片，饭前趁热吃。一天二至三闪，十天左右可见效，半个月可除根。
　　10.烤熟大枣泡水治胃寒
　　用火将大枣烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三顿饭后，用一杯开水泡三四个，泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去。
　　11.白糖腌鲜姜
　　鲜姜500克切成细末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺（普通汤勺），坚持吃一周，一般就能见效。
　　乙型肝炎绝症奇方
　　猪肉适量与茄子根一起炖而吃猪肉羹！煎法如下：大概较干的200-300（湿的最多500）克茄子秧的根，水适量，煎二次，分二日饮用，每日饮一次，然后休息二日，再煎一剂，如法饮用。如此二十剂后化验（约八十天后），病情便可全部转变，为保险起见，以后再零行饮用十剂左右！
　　泡茶喝力量恐不够！茄根量要大！最好500克！用肉效果明显！
　　一、猪肉羹是不是汤连同茄子根一起吃掉，或是不吃茄子根只喝汤。--------------用煮茄子根的水炖猪肉！
　　二、煎二次是不是煎一次水快干了后加入水再煎。 -------煎一次45分，倒出水，加水，再煎！
　　一、猪肉羹是不是汤连同茄子根一起吃掉，或是不吃茄子根只喝汤。
　　--------------用煮茄子根的水炖猪肉！
　　二、煎二次是不是煎一次水快干了后加入水再煎。
　　-------------先急火，后慢火，煎第一次45分种以上，煎好倒出药水，再加水，再煎第二次！俩次的药水合在一起，分二次吃！一天一次！
　　请问,炖的时候加作料吗?比如葱姜蒜?盐总的加吧?~~~加一点盐！
　　是紫茄子，不是白茄子。另外是须根部分，不包括粗的主干。是干的重量，不是湿的。早晚各一次！不宜太饱时吃！茄子根是指须与根！将炖好的药汤拿来炖肉！肉量适量为好！
　　饭前喝汤
　　充足的睡眠，良好的心态同样非常重要，而且是服药的前提。
　　肝的保健
　　1:每天清晨时，泡一汤匙橄榄油及一汤匙新鲜柠檬汁的混和液，连续喝十天，即有去除肝毒的作用。
　　2:多吃绿色的水果，蔬菜。
　　3：不吃油炸的食物，菜用水煮，不用油炸。
　　胆结石的自然疗法
　　1:每天四杯苹果汁（或吃五个苹果）连续五天（其他饮食照常）.
　　2:第六天晚上不吃晚饭，下午六点时喝一杯白水与一汤匙泻盐（芒硝spson salt）的混合液，
　　3：八点时同样再喝一次。
　　4：十点时喝半杯橄榄油半杯新鲜柠檬汁的混和液。
　　5：第七天早上，上厕所时就会排出。（浮在水面）
　　肾结石排除法
　　每天喝十二个榨出的新鲜柠檬汁（如太酸可加水，分次喝）。连续五天就会自动排出（尿道）
　　挖掘出民间两效方
　　1： 膀胱结石方：找竹林和芭蕉下红蚯蚓（象牙纤大），清水洗净后捞起放入白糖中（用碗装三个小勺子糖），两个小时后挑出蚯蚓扔掉，开水冲服余下的糖水。一般三次可下结石；
　　2：肾结石方：白色蓖麻叶数张 ， 猪肾一只割开洗净，直切开六片，中间夹蓖麻叶，再用蓖麻叶包着，后用干净湿黄泥土（不受污染的）包裹，用火烤两个半小时。扮开泥土即可食里面的猪肾和蓖麻叶。两三次即好。
　　常用的特效秘验方系列(很实用）
　　胃癌秘验方
　　处方：每天早中晚饭前1小时，各服一次芦笋罐头（每次吃上半瓶左右即可，芦笋炒菜吃亦可）
　　疗效：无论1-4期胃癌，只要患者能吃饭，能走路，就都有希望彻底治好。一般15-20天即可见效，约3―6个月即可治愈。 多年来，运用本方，收治数位，均获痊愈。
　　注意事项：治疗期间忌一切肉类，补品类食品，忌房事。
　　根治痔疮特效方：
　　1，冰片、樟脑，各10克，放入容器里，加沸腾的开水适量，熏洗，日2~3次。
　　如有出血现象者，同时内服龙眼肉包鸦胆子，每次5粒，日三次，空腹服用。 1-3天见效，7~20天可愈。
　　2，针灸疗痔秘法：在长强穴上，用三棱针刺血拔罐，拔出脓血，一天一次，每次10分钟，7-15天即可治愈。
　　3，干品黑木耳30克，泡好，每天早晨拌成凉菜（勿放辣椒）吃，一般服用1-3斤即愈。
　　注意事项：治疗期间忌烟、酒，辣椒，鸡、羊、狗肉。
　　根治头痛方：
　　通治一切头痛（正、偏头痛）。
　　当归5克酒制，川穹5，白芷5，羌活5，防风5，杭菊花2.5，蔓荆子5，麦冬5，
　　独活5，黄芩5克酒制，细辛5，甘草2.5，
　　加减法：左边痛，加：红花3.5，柴胡5，龙胆草3.5，生地5，
　　右边痛，加：黄芪5，葛根5，
　　正额上眉棱骨痛甚者，加：天麻2.5，半夏5，山楂5，枳实5，
　　头顶痛者，加：蒿苯5，酒大黄5;
　　脑髓痛者，加：麦冬5，苍耳子5，木瓜2.5，荆芥2.5，
　　气血两虚，常有自汗者，加：黄芪7.5，高丽参5，白芍5，生地5. 生姜为引，水煎服。
　　病例：1，王某，42岁。几年间左边头痛，时好时犯，犯则初觉隐隐作痛，后愈痛愈重。严重的时候，
　　觉头部如裂，不能忍受。经用本方治疗，一剂觉轻快，二剂大轻，三剂即告痊愈，多年过去，没有再犯。
　　2， 王某，40岁，患头痛。眼珠发红，脉象弦紧，服用本方一剂即愈。
　　本方是从《寿世保元》、《针灸大全》参考研究所得，多年来收治很多头痛病患者，运用本方
　　（临床按症加减）均治疗成功。故而，特把我学到验证到的经验秘方与详细用法、验案献出来，希望能为更多患者造福。
　　治疗椎间盘突出秘验方
　　1， 一次性复位法：让患者卧在病床上用手抓住床栏，然后在后面抓住患者的两个脚脖使劲往后拽一下，重复3次。7天一次。坚持做30天。
　　2，长期服用六味地黄丸，补肾壮腰，增强体质。
　　3，白芥子，川乌，等分为末。每次用20克，蛋清拌匀，贴突出部位，1-2小时后去药。5天做一次，坚持做30天。
　　1次见效，1-7天止痛，30天临床治愈，以后只需坚持服用六味地黄丸3-5个月，即可根治。
　　根治腰椎间盘突出绝技：
　　杨氏五虎丹：
　　急性期用方：红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。研为细末，
　　每次3克，日2次，黄酒送服。20-40天即可根治。
　　慢性期用方：土元10、全蝎10、乌梢蛇10、红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12、甲珠10、地龙22。研为细末，每次5克，黄酒送服。30―60天即可根治。
　　外用方：生川乌、生草乌各10、马前子12、三七20、甲珠6、海马10、木香10。研为细末，醋调敷患处，2天1换。急性期，慢性期均要配合使用本外用方。
　　本秘方是中医世家杨氏（当代传人杨恩梅）家传15代的专治腰椎间盘突出的特效秘验方，我学来不易，今献出，望能为更多的腰椎间盘突出患者造福。
　　癫痫的症状及治疗（特效方）
　　癫痫俗称羊痫风，是一种发作性精神失常的疾病。多因惊恐或神志失调、饮食不节、劳累过度、伤于肝、脾、肾三经，使风痰随气上逆，经气紊乱清窍蒙蔽而成。证见一时失神，面色淡白，双目凝视，但迅速恢复常态。或突然昏倒，口吐涎沫，瞳孔散大，头、眼转向一侧，作猪羊声。或有牙关闭合，四肢抽搐，昏不知人，甚至两便失禁，但醒后一如常人。具有突然性、短暂性、反复发作的特点。治则宜开窍化痰、平肝熄风。
　　【橄榄膏】：青橄榄一斤砸破放砂锅内熬十数沸，去核后再捣烂，继续熬，熬至无味去渣成膏，加白矾二十四克（研末）搅匀，早晚取膏9克，开水送服。一般1-5剂即可根治。　　
　　又方：患者发作时，肛门内有一肉瘤，术者戴手套，插入肛门内，把此肉瘤扣破出血，即可根治，永不再发（未发作时无此瘤）。主要用于小儿癫痫，成年人有时找不到瘤。
　　针灸治癫痫也很有疗效。常用穴：风池、风府、大椎、人中、腰奇、筋缩、阳陵泉、三阴交、百会、心俞、肝俞。取风池、风府、大椎以清泄风阳，宁神醒脑，人中调节阴阳之气而开窍苏厥；腰奇、筋缩是古人治疗经验效穴，阳陵泉（筋会）以缓筋急，三阴交以调足三阴之气，百会能醒脑，心俞以安神，肝俞平肝熄风。另，癫痫病人应该少吃会使血液酸化的东西，如鱼肉、动物性脂肪、糖等；忌绝刺激性物品如烟、酒等。
　　治疗风湿特效方---二妙汤：治一切风湿瘫痪筋骨疼痛无不神效。
　　生甘草 威灵仙各一斤，用水一石将药煎成半石，滚入大缸内用板凳坐其中，周围用布包住，乘热熏之。待水温降到不烫时，再用药汤将浑身洗透。务使汗出即愈。治疗时要在封闭的房间里进行，切忌见风。轻者1次，重者也不过3-7次即可根治。
　　治肾结石特效方
　　患此症者，西医要施打手术割除结石，中医却有很灵验的内服药方。患者的症状是，小便不正常，解出困难，有时仅点点滴滴，肾脏部位，发生剧烈痛楚。
　　化石散：
　　鱼脑石（研为细末）。
　　每天早中晚饭前1小时，每次3-10克，开水下。
　　对肾结石有特效，一般20-30天即可治愈。
　　曾经做过一次试验，在一个小瓶里，放入一块肾结石和少许鱼脑石粉，再倒些水浸泡，15天后发现结石块竟然已经彻底化没了。
　　注意事项∶服药期内，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜及花生仁和较咸的食物与腌渍物、酸性食物等。
　　特效哮喘灵秘方;
　　海螵蛸（新瓦焙干为末），红糖等份。
　　大人每次15克，小儿每次6克，以红糖拌匀，沸水冲调后服。 连服数次特效。
　　特效哮喘膏方：
　　白芥子96，白芷96，轻粉1.5，为末，用炼蜂蜜60拌匀，分作10个，用油纸摊成膏药。将膏药贴在第3第4胸椎中间。贴药后哮喘即会停止。3―20贴即可根治。
　　治疗气管炎秘验方：
　　内服药：生桑叶200，参须20，大红枣50，煎，分2次服，日一剂。20--40天根治。
　　又 方：木鳖子5，炒桃仁7个，白胡椒7个，为末，白壳蛋清调，在晚上6点，双足贴涌泉，静卧休息15小时，期间禁止喝茶，吃饭。经期，怀孕期禁用。2个月内禁止房事。2-7剂可愈。
　　治疗阑尾炎秘验方
　　锦草解毒汤：
　　地锦草1两，陈槐花5钱，白头翁3钱，侧柏炭3钱，地榆炭1钱，祁艾炭1钱，金银花3钱半生半炒，山药5钱半生半炒，台党参8钱，黑芥穗2钱，粉甘草3钱 ，茯苓5钱，连翘2钱，菖蒲2.5钱，蒲公英5钱。水煎，分两次空心服，每日早晚各服一次。服后无反映。此方治疗肠痈，以地锦草为君，凉血解毒为主，佐以参、苓、山药，菖蒲等强壮健胃剂，标本兼治，方意周全，病虽垂危亦能治愈。
服用本方，一剂痛减，十余剂即可治愈。
　　太极胃痛乐：
　　天仙子1克、乌贼骨25克、延胡8克、乌药3克、小白芨5克。
　　研成粉末，稀饭做丸，玉米粒大，每次服用六克，日服三次。每次可加痢特灵1粒、VB61粒同服，效果更佳。六周为一疗程。1--2疗程即可断根。本方对胃炎，胃溃疡，12指肠溃疡，胃酸过多，胃神经痛，胃分泌少，消化不良，闷涨不适，胃疼痛不止，一切胃肠病有特效。
　　注意事项：1，头一周，请试服二三克开始，逐渐加量。
　　2，治疗期间，忌烟酒，肥腻，过辣，过硬，生冷食物。
　　根治青春痘的中医绝技
　　青春豆为不少青春期爱美的朋友们不小的烦恼，采用放血疗法固然有效，若不愿放血的，我有两个非常简单的绝招献出，治愈多人，百治百验，一般今日服次日即见效，多两至三日也见效，先是痘疮变蔫、变小，然后消失，服用20-30天，残留的暗疮痕迹也会消失，皮肤变白细嫩。
　　川贝散：
　　川贝母粉5克 纯真蜂蜜一匙勺。
　　服法：上二味共调水服，一日两次。
　　功效： 快速见效去痘，美白皮肤。
　　还有一个外用药秘方，也有特效，秘方如下：
　　白果酊：
　　白果150克，打碎成粗粉，加500毫升乙醇，共放入一个瓶子里，密封口，浸泡10天，即成白果酊。
　　取白果酊药液，每天在患部，涂抹3-5次，20-30天即可根治，不留痕。
　　注意事项：1，治疗期间忌烟酒，鸡肉，羊肉，辣椒等刺激性发热性食物。
　　2，治疗期间忌用一切化妆品。
　　3，治疗期间每天按说明服用维生素E，这有助于疮口的愈合，以保证不留疤痕。
　　根治银屑病的特效秘方
　　牛皮癣即银屑病的俗称。祖国医学称银屑病为“白H”，是常见的慢性，复发性、炎症性的皮肤病。其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑。根据银屑病的临床和病理特征，一般可分为寻常型、关节炎型、脓疱型、掌跖脓疱病、红皮病型、及连续性肢端皮炎六种炎型。下面的秘方是通治各种类型的牛皮癣的，且无任何副作用。
　　木鳖子酊：
　　木鳖子(中药店有售，去壳只用仁，要50克）仁50，打碎为粗末，用陈醋250毫升，
　　泡――密封口）10天，每日摇晃1次瓶。每天取药液涂患处日用3-5次。15--30天可愈。
　　注意事项：首先要树立信心，稳定情绪。消除诱发本病发作的因素。积极控制感染。禁忌辛辣饮食和饮酒，禁用刺激性较强的外用药。木鳖子酊，药虽然只有一味，但药专力宏，为我常用的特效秘验方，得者切务珍惜也。
　　千人验证一次即效，永不牙痛奇方！！
　　樟脑6克 龙骨3克 透骨草3克 甘草3克
　　上药研细浸入高度白酒中(酒浸没药即可),然点燃酒,如酒度数低点不燃可先加热白酒后再点燃,待火自行灭燃后,
　　酒稍冷却即口含药酒汁30分钟左右(浸泡痛牙)吐掉,最好晚饭后应用(药后不可吃东西,否则易损牙床,一次愈)
　　------药汁不可吞下,含浸后吐掉！！！
　　对牙龈炎、牙周炎、风火牙疼、虫牙、烂牙、智齿牙痛均有效，一次肿痛轻，最多二次愈！ 补充要点：含酒时务必令药液完.
　　15天戒烟秘方
　　吸烟对人体的危害尽人皆知，但许多人就是无法戒除，下面的秘方非常灵验，可供使用。
　　可乐定（为降压药，药店有售）。
　　第1天服药2次，每次50微克，间隔4小时。
　　第2―11天，早晚各服一次，每次100微克。
　　第12―13天，早晚各服一次，每次50微克。
　　第14―15天，每天一次，每次50微克。
　　低血压者禁用。无任何副作用。15天戒烟成功率100%。
　　治疗近视眼秘方：
　　地骨皮、枣皮、甘草、杜仲、枣仁各2两，用白纱布包好，放入水中（约2斤）慢火煮20分钟。滤去药渣留汁备用。每天早上、睡前各倒出一匙溶于一盆清水中，目视盆底一分钟，用手撩水浇眼，眼中有热或清凉的感受属正常，大约一分钟后，用手按摩眼眶约二分钟完毕。
　　注意：A、不能用药渣直接滴眼；B、每天必须坚持2次，一般一个月即可见效2-3个月即可治愈；C、治疗期间要戴度数低的眼镜，最好不戴。注意眼部卫生，经常做远眺按摩等。
　　治疗近视、弱视的专利中成药配方：
　　本发明药物治疗近视、弱视疗效好，具有远期稳定性，无毒副作用。
　　实施例：称取人参400克、山萸肉400克、枸杞子800克、女贞子400克、桑叶600克、杭菊花600克、升麻200克、决明子400克、丹参800 克、红花200克、猪苓600克、白茯苓800克、远志800克、石菖蒲200克、桂心400克、甘草200克。将上述中草药充分干燥后，挑去杂质，经拌匀用粉碎机粉碎后过80目细筛，即制成粉末状散剂。将该散剂以每6克装入一个小袋中，密封，每30袋为一包。用法：每天2-3次，每次6克，特别患者每日可增至4次，每次6克，口服。首先用开水趁热冲开，待药水温度降至50℃以下时，加入蜂蜜10毫升，拌匀，待温凉后服用。服药期间注意用眼卫生，增强体育锻炼，经常远望。连续服用，30天为一个疗程，一般只需服用两个疗程
　　病毒性心肌炎治疗方
　　每日取黄芪50克水煎服，连服三个月可愈。
　　为特效专方，已救人无数，万勿轻视。
　　慈禧太后驻颜秘方
　　清慈禧太后，驻颜有术，虽年近六十，而明眸皓齿，唇红肤肌细嫩，望之犹如三十许少妇，传慈禧得某医人，
　　授以外敷内服二方，数十年日日服用，始保有娇美之丰姿。其方如下：
　　甲：外敷用：珍珠粉（或用轻粉）五钱、滑石五钱、杏仁四钱、麝香四分。
　　以上四味研末以鸡蛋白调匀，每晚睡前涂面部及皮肤，翌晨洗去，长久可使皮肤白嫩柔细。
　　乙：内服用：沉香三钱、丁香三钱、茴香、乳香、藿香各三钱，桃花片一两。
　　上列诸味研末以蜂蜜搓拌成丸，每晨吞服七粒，四十九日後，面色娇艳，且发出阵阵幽香。
　　祖传凤阳门特效补肾强筋壮骨药酒秘方[内服]
　　杜仲30g 黄芪50g 大枣50g 千年健15g 川木瓜15g 春砂仁15g
　　菟丝子15g 复盆子20g 骨碎补12g 肉苁蓉30g 狗脊20g 当旧15g 巴戟50g
　　首乌50g 黄精15g 鹿茸20g 鹿筋30g 鹿肾30g 海马30g 细辛15g 银花60g
　　制附子50g 蜂蜜500g 冰糖500g
　　炮制方法:
　　上药用米酒或高粱酒5kg浸泡360天后开封饮用;每天1-3次,每次半两---壹两。
　　功能效果:
　　大补肾阳肾阴、强筋壮骨、祛风除湿、舒筋活络、消除疲劳;对运动性疲劳、肾虚腰酸骨痛、手脚麻木僵硬、
　　风寒湿痹疼痛、四肢发冷痹痛、阳痿早泄、阴冷宫寒不孕、性欲低下、夜尿遗精梦交、肌肉发冷痉挛。
[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-01-21 17:18两小时内不能同吃的东西
　　1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
　　2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋
　　3、海带忌猪血┄┄同食便秘
　　4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
　　5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人
　　6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死
　　7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀
　　8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发
　　9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气
　　10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻
　　11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏
　　12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛
　　13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛
　　14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒
　　15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕
　　16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气
　　17、白酒忌柿子┄┄同食心闷
　　不能一起吃的食物
　　1.红薯和柿子――会得结石
　　2鸡蛋和糖精――容易中毒
　　3.洋葱和蜂蜜――伤害眼睛
　　4.豆腐和蜂蜜――引发耳聋
　　5萝卜和木耳――皮肤发炎
　　6芋头和香蕉――腹胀
　　7花生和黄瓜――伤害肾脏
　　8牛肉和栗子――引起呕吐
　　9兔肉和芹菜――容易脱发
　　10螃蟹和柿子――腹泻
　　11鲤鱼和甘草――会中毒
　　很多食物单吃得益，可要是放在一起吃？那可说不准了，以下食物在两小时内可不能同吃哦：
　　羊肉忌西瓜―――同食伤元气
　　牛肉忌栗子―――同食呕吐
　　柿子忌螃蟹―――同食腹泻
　　鸡蛋忌糖精―――同食中毒
　　兔肉忌芹菜―――同食脱发
　　鹅肉忌鸡蛋―――同食伤元气
　　洋葱忌蜂蜜―――同食伤眼睛
　　黄瓜忌花生―――同食伤身
　　香蕉忌芋头―――同食腹胀
　　猪肉忌菱角―――同食肚子痛
　　豆腐忌蜂蜜―――同食耳聋
　　萝卜忌木耳―――同食得皮炎
　　狗肉忌绿豆―――同食多吃易中毒
　　马肉忌木耳―――同食得霍乱
　　牛肉忌毛姜―――同食中毒死亡
　　羊肉忌梅干菜――同食生心闷
　　鸡肉忌芥菜―――同食伤元气
　　驴肉忌黄花―――同食心痛致命
　　兔肉忌小白菜――同食易呕吐
　　鹅肉忌鸭梨―――同食好生热病
　　黑鱼忌茄子―――同食易得霍乱
　　海蟹忌大枣―――同食易得疟疾
　　芥菜忌鸭梨―――同食发呕
　　马铃薯忌香蕉―――同食面部生斑
　　这些蔬菜不能搭配吃
　　猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；
　　狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；
　　鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；
　　甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；
　　柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；
　　洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；
　　豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；
　　胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；
　　香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。
　　不宜吃的食物
　　1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。
　　2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
　　3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。
　　4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。
　　5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。
　　6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。
　　7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。
　　8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。
　　9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。
　　10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。
　　11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。
　　12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。
　　13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。
　　14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。
　　15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。
　　16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。
　　食疗歌
　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
　　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
[] 　人气：　跟贴：0　分类：　发表于：10-01-21 17:12如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人&&了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
　　健康菜单二多骑自行车
　　人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
　　健康菜单三散步半小时
　　尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
　　健康菜单四多走楼梯
　　最好少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。
　　健康菜单五保持正确的行走姿势
　　保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放松双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。
　　健康菜单六经常伸伸脖子
　　每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。
　　健康菜单七要吃好早餐
　　也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。
　　健康菜单八多吃有机食品
　　人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也行。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便，成本低，味道也不错。
　　健康菜单九多吃核桃
　　大家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。
　　健康菜单十少喝碳酸饮料
　　牙科医生警告称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质可以慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个问题，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前先用三分之二的水稀释一下。
　　健康菜单十一多吃鱼
　　多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每周吃两次为宜。鱼油中发现的Omega3长链脂肪酸似乎无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要恶补的话，最好多吃些鱼油。
　　健康菜单十二食用更多的酸酵母
　　每天早上最好吃一片加奶酪的面包。奶酪中富含叶酸，这是一种维生素B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期疾病。
　　健康菜单十三多吃绿色食品
　　提高矿物质硒的摄入量可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素对于清除血液中的致癌分子来说非常关键。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。
　　健康菜单十四补充更多的维生素C&
　　建议大家每天服用1000毫克的维生素C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。
　　健康菜单十五为怀孕做好充分准备
　　如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。接触化学污染的男性，精子质量会受影响，孩子也更容易患某些疾病。准妈妈们应该戒酒，保持均衡饮食。
　　健康菜单十六听自己的“心声”
　　经常听听你的“心声”，看看你的心脏在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。但是如果你在正常的活动中或在步入办公室的时候发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到呼吸短促，这时最好去看医生，因为你的身体在告诉你可能出现了一些问题。
健康菜单十七不要压抑自己
　　不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣并非脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种爱与关怀的证明。发泄出自己的感情要比压抑它们好得多。
　　健康菜单十八表达自己
　　人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己的总体健康。成年人通常不会表达自己的创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为最重要的事情就是总是做正确的事情，如果你学会以不同角度看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他脑力问题了。
　　健康菜单十九尽情地唱歌
　　音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，有益于身体健康。
　　健康菜单二十记笔记
　　要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然后安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度看待晚上想到的问题。
　　健康菜单二十一每天睡八小时
　　每天保持八小时的睡眠是至关重要的。
　　健康菜单二十二关怀双脚
　　英国肌肉与骨骼医学研究所皮特．斯库建议说，最好每天晚上都蜷着双脚(就像双手握拳一样)，用双脚外脚掌着地保持平衡，行走十分钟。这种练习可以提高平衡能力，增强脚弓和脚踝的力量，帮助你解决由于常穿高跟鞋或不舒适的平底鞋而造成的脚部损伤问题。
　　健康菜单二十三及时进行身体检查
　　男性到了45岁以后都应该定期检查自己的前列腺，无论是否发生病变。如果癌症发现及时，还是可以治疗的。男人们不应该像鸵鸟一样把自己的头埋在沙子里装作事不关己的样子，毕竟到医生那里进行检查也不是什么难事。
　　健康菜单二十四增强骨骼强度
　　健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，50岁的女性中有三分之一都患有这种病，然而这种病是可以预防的，实践证明负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏松。
健康菜单二十五少用漂白剂
　　最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分。多花些体力，使用一些柠檬汁或醋也可达到相同的洗涤效果。家中的化学物品越少越好，有研究发现儿童哮喘病与清洁产品的挥发性物质有着直接的关系。
　　健康菜单二十六留住耳垢
　　最好不要用棉签清洁内耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵时造成耳部受伤，在掏出耳垢时可能引发感染。在某些情况下，还可能损害耳鼓。其实耳朵具有自清能力，耳垢可以在无需外力帮助的情况下自行清除。
　　健康菜单二十七进行扫描检查
　　如果你是一名已婚女性的话，对自己进行一次妇科衣原体扫描检查，最好带上你的那一位，因为他也有可能携带病菌。有4%的成人都感染这种病菌，但毫无症状。衣原体病菌很容易治疗，但是如果不予理睬的话，它可能会导致宫颈疤痕，阻碍精子行进，造成不孕。
　　健康菜单二十八善待你的眼睛
　　新的一年要远离结膜炎，这种病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下门把手都能将疾病传染给他人。请在擦眼或用药之后洗洗双手，使用专用毛巾，不要与他人共享。
　　健康菜单二十九躲在阴凉里
　　请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮肤的胶原质和弹性蛋白，加速皮肤老化，促进皱纹的产生。最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对于骨骼生长和牙齿健康非常有益。
　　健康菜单三十扔掉所有垃圾
　　新年应有新气象，建议大家扔掉所有多余无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜里也已爆满的话，说明你的垃圾太多了，到了应该清理的时候了。
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我的名片退休教师李清泉ID　　号：注册时间：10-01-16上次登陆：10-08-18个人资料这里是哪呢？最新发表文章文章归档? (11)