每天心情压抑不开心烦躁烦燥，静不下心，点解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-28 12:43 标签： 每天心情压抑不开心烦躁
做作业时心情烦躁，静不下心来，怎么办？
做作业时心情烦躁，静不下心来，怎么办？
其实这个问题很好解决，你是学生，那就必须完成作业。不管什么情况，无论什么心境，你都无法逃避做作业的事实。所以，就是狂风暴雨、吵到天黑，你都不要去管它，把心安静下来，理智面对自己的本职，当务之急是写作业。
干嘛让自己活的那么累啊，既然必须要做的那就先做吧，再烦燥也把它放在一边，等写完了作业，咱踏踏实实地解决其他问题，相信你就一切都迎刃而解了。
其他回答 (6)
先平静心态撒
做点自己喜欢做的事，心情平静下来后再做作业
先玩痛快 再写
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& &SOGOU - 京ICP证050897号整天心情烦躁不安。做什么都静不下来，爱
整天心情烦躁不安。做什么都静不下来，爱
基本信息：女&&30岁
发病时间：最近3个月
病情描述及疑问：整天心情烦躁不安。做什么都静不下来，爱发脾气爱哭，胡思乱想前几个月怀孕流产，现在在家休息。整天觉得身体哪里不舒服。我想知道我自己到底怎么了？
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擅长：妇科：月经不调、崩漏、带下等一些常见疾病。内科及皮肤科的常见疾病。　　
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建议：你可能患上轻度的抑郁症了，建议你出去工作，多参加户外运动，这种情况要靠自己调节的，他人帮不了你的
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广州医科大学附属第三医院&&&妇产科_产科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生今天心情很烦燥
最近这段时间有些事，不由得往外面跑了一下，却收不住心了。唉......今天心情很烦燥,静不下心来学习.
上周末同事结婚,去河源玩了差不多两天时间,刚回来,又有朋友叫我帮他去买电脑,差不多又用了我两天的时间.可这几天时间我基本上没学什么东西,DEDE才刚本地搭建好,代码太困难了,看到都头痛.周一下午有点时间本来可以写一下原创文章,我却看了一下综艺节目.周二上午,还差5篇原创文章,我给自己找了各种借口没有去写,下午四点,才匆匆忙忙开始写剩下的那5篇原创文章.下午六点零十分交了作业.晚上把WP教程下好就睡了,昨天上午睡了一下懒觉,下午还跑去跟人打篮球.真的没心思学习.今天上午坐在办公室硬是逼着自己看了不到2个小时的WP教程.看着看着就打顿了,看着看着就睡着了,我硬是撑手自己的头.可是眼睛盯着电脑屏幕,大脑却又胡思乱想了,想一些不着边的乱七八糟的东西,看三篇还不知道讲的是什么.我就使劲的用手敲的头,敲了一下,终于能听明白一点了.学点东西可真不容易,第一今天心情很烦燥,第二学习有点学不进去了,不知道怎么回事?今天真是烦的让我抓狂!
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。莫名其妙的烦躁，静不下心来怎么办？_百度知道
莫名其妙的烦躁，静不下心来怎么办？
鄙人需要静下心来学习某个东西，但最近莫名其妙的烦躁，总是静不下心来。怎么办呢？
提问者采纳
想想你为什么要学这个东西，你就可以静下心来了。
我被其他的事情困扰了，跳不出来，怎么办
嗯，你是因为被困扰了静不下来，还是因为学习这个东西被困扰了呢？
被困扰了静不下心来
困扰并不会成为你的障碍，不是因为困扰令你烦躁，而是你自己被自己困扰了，当挫折不再是挫折时，当你的失败会成为你成功的阶梯时，你会会觉得这是困扰吗？有些时候当你不把困扰看成是阻碍，困扰就不存在了，给自己每天的好心情，没什么过不去的，毕竟人生难得活一回，你也不要太在意些什么。如果不介意，把你的困扰说一说，兴许我能给你一些意见。
这不过年回家了嘛，楼上和旁边的人都是一些公务猿，我并不认识他们，毕竟在外面工作很辛苦。所以回家就一直闭门不出也不想和他们有太多的接触。这些人整天除了打牌还是打牌，基本上没做啥正经的事，他们和我说话都是些烂事，我不感兴趣所以没搭理他们。结果楼上的整天把垃圾什么的往我家门口仍，他家的被子什么的经常往我家这拍灰尘，我已经和他说过一次，希望他别这样，结果他联合一起工作的人来欺负我。
你在意难道这些事就不会发生了吗？这反倒会让自己更觉得困扰，揪心，其实你可以放下这些事啊，他们爱做什么都好，做好自己的事就是了，不想理他们就不要管，毕竟他们又不会跟你一辈子，如果他们不听，也不要把他们放在心上。毕竟他们只是陌生人，放宽心好了，总会过去的，不要把日子看得太难过了，乐观一点。
提问者评价
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心情烦躁，可能是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被烦燥影响,留一些时间让自己彻底忘掉它.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,做运动，游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.但如果找不到任何原因，完全莫名其妙，则可能是生理周期引起的,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.
如果是有事情影响了我，但这件事又解决不了，而且又无法逃避。怎么办
既然无法逃避，那么唯一的办法是勇敢地面对。凡事皆有解法，只不过寻找那条捷径可能需要精力，有时候时间也是解决的办法之一。
可以不花精力去解决这烂事，又不被事影响的办法吗
你有什么兵啊
催眠把。。。。。
来自：求助得到的回答
想想你为什么要学习这些东西，你可以停下来。
想想你为什么要学习这些东西，你可以停下来。
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