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：我是丑男人吗？
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乐视网（）All rights reserved.知道啊，必须知道，理所当然不容置疑地知道我清楚自己长得难看，这是一个漫长的历程我听说人丑就该多读书，文采好就能吸引女生，于是我博览经史杂文，于是我变成了一个嘴贱的丑逼我听说打篮球的男生最帅气，于是我成功转型成一个会打篮球的丑逼，尤其是学校比赛，就会看到一个又高又肥的黑椭圆形柱体满场飞奔，专门盖带女朋友打球的小白脸突破上篮，一巴掌把球拍过半场，引起嘘声一片我听说会弹吉他的男生受欢迎，我就去学吉他，然后成为一个会弹吉他的丑逼，专门在台上衬托主唱我上大学后，在学校附近租了一间房子，听说会做饭的男生受欢迎，碰巧我租的房子有厨房吸油烟机，于是我买来各种厨具学得各式菜肴，于是我家就成为混吃混喝的绝佳地点，以及打麻将聚赌场所（输了洗碗）后来我学会了上网，这次我学聪明了，我注册的所有社交网站，QQ啊，人人啊，虎扑啊，知乎啊等等等等，一律从来不用本人的照片当头像，只用动漫萌妹子，搞得许多人在校内关注了我三年都不知道是男是女，有一次还有个妹子私信喊我学姐女神，我淡定地告诉她，不好意思，我是男的，而且是个丑逼，于是果断被拉黑了不过意外的是，长得丑有时候女生欢迎的，她们特别喜欢拉我来合影，说显得漂亮，每到假期，都有妹子来沈阳找我玩，有对象的没对象的都来找我，她们男朋友也都放心，因为我是个丑逼，所以不担心自己女朋友会跟我怎么样，所以我意外的人缘还不错丑逼其实也挺好的，生活不修边幅一点啊，爱好变态一点啊，说话风格猥琐一点啊，也不会有人跟我计较，相反竟然有人觉得我风趣，自然而然有了人来熟的性格，日子过着也不错虽说我是个丑逼，但也从来没因此自卑过，我家境富裕，自小受父母溺爱，朋友都对我很好，天生已经非常幸运了，除了约不到炮以外，我对自己的生活还是非常满意今天看到 的答案有感而发，我一直很喜欢
的答案，但关于这个，我实在不能全盘认同，事实上对自己的长相十分自信的男生，实在不是很多，大多数男生其实非常喜欢拿自己的长相开涮的，甚至还有脑子不正常的以此为荣，比如说我，再说男人也并不会因长得丑学习工作上有什么麻烦，听说不少公司喜欢招美女，但没听说多少个公司专门收小白脸的（有那种企业就危险了，生理上的），长得丑反而不惹人注意，不招人嫉妒，更受大妈大爷喜欢，更容易跟别人交朋友（不让我爆照我们还是好朋友），男人的脸，尤其是自己的脸，其实对男人来说，不是什么重要的事儿嗯，就这样
阿东的外号是帅哥，但其实长的很丑，而且是那种客观的丑。男人的脸其实是一个很难判断的东西，孙红雷长的也挺难看的，但是还是很逗女人喜爱。但阿东不同，他长着一张让人怎么看怎么不舒服的脸。五官也没太大的问题，但多少觉得不周正，抬头纹很重，虽然每天都刮胡子，却还是很茂盛，年纪轻轻的看起来像个中年人，又缺乏那种大叔的沧桑感。传说他高中的时候在校门口晃荡，有学生家长看到他打招呼说“您也是来接孩子的？看不出来孩子都这么大了”。但是阿东的外号就是帅哥。这个外号取决于很多年前，碰男人必喊帅哥，逢女人必叫美女的时代。阿东宵夜的时候不好意思的告诉我们，白天去买衣服，被一个漂亮的营业员MM喊了一句帅哥，一咬牙花了一千大洋拿下了一件自己其实不太喜欢的夹克。同桌的朋友笑翻了天，从那个夜晚开始，我们见到阿东一定会叫他帅哥。一开始的时候阿东很不好意思，被叫帅哥的时候脸色通红，沉默的点点头而不开口回应。一众禽兽见此效果甚是开心，调笑帅哥就是不一样，逼格高，够矜持，现在就是流行这种冷面帅哥。不知道从什么时候开始，大家对待这个玩笑越来越认真，经常告诉阿东，其实你真的是一个帅哥。虽然小时候大家都觉得你很丑吧，但是男大十八变，现在看起来真的挺舒服的。再说现在审美风向变化快，以前以大眼睛为美，现在大家都觉得小眼睛的男人有味道。虽然常年的经验告诉阿东，这只不过是一个玩笑，但在周围朋友们长时间的洗~脑下，阿东好像是有点那么改变了。朋友再叫他帅哥的时候，他没再红过脸，仿佛这个外号与他本人十分契合一般。到后来，他开始干脆自称帅哥了，每次说话总喜欢以“本帅哥”开头。这样一来大家更开心了，要知道一个长的难看的人，言必自称“本帅哥”实在是一件很讽刺而又好笑的景象。所有人都很乐于见到这样的事情——一个不自知者的自吹自擂。因为这样的场景，往往能激发观者的优越感。当阿东这样的丑人，骄傲的称呼自己为“本帅哥”时，虽然我们都不算帅，但总会产生“起码我有自知之明”的想法。每当阿东得意洋洋自称帅哥时，我们都会相视一眼，憋住笑，开始在一旁拍着马屁。马屁拍的越厉害，我们内心的快乐就越多，直到阿东不在，我们讲起这些场景，总能笑个不停。阿东就是这样一个自以为很帅的丑人，大家都知道他丑，只有他自己不知道。因此他碰见小美的时候，才会显得那么主动以及有信心。其实小美真不算漂亮，不过身材不错，人有些傲，据说追她的男人条件都不错。当阿东表现出对小美的兴趣时，我们极力撺掇他去追，虽然情敌众多，但阿东是谁？阿东是帅哥啊！你有钱有用吗？你个子高有用吗？你学历高有用吗？我们的阿东长的帅啊！于是阿东发动了热烈的追求攻势，虽然经常碰壁，但我们这些好事者常常在旁鼓励，这是考验你呢，女人对长的帅的男人没安全感，怕你三分钟热度。于是阿东从不为小美的拒绝而打击，一次又一次的约会小美。小美似乎也乐于有这么一个备胎在自己身上花钱，所以后来也就不怎么拒绝了。在自信的阿东看来，这大概是小美要接受自己的追求了，因此他时常告诉我们，这世上哪有姑娘能拒绝他这种帅哥的魅力？于是大家又是一阵狂轰乱炸的马屁，看着阿东享受着毫无来由的自信，而在内心可劲的大笑。接到阿东的电话时是半夜两点，我睡眼朦胧的下楼见他。阿东坐在我家楼梯口，身边摆着几个啤酒罐子，还没走近就闻到一身酒味。我走过去拍拍他的肩膀笑道：“怎么，你这是演电影呢？半夜装忧郁啊，帅哥？”阿东听到帅哥两个字的时候好像抖了一下，“我跟小美表白了”阿东听起来很严肃，让我觉得有点不习惯“但是她拒绝了，你知道她为什么拒绝我吗？”我摇摇头，感觉有些紧张，我当然明白是为什么。“她说我长的不好看。”阿东苦笑了一下“我对她那么好，她拒绝我就是因为我长的丑。”“那说明她没眼光！”我表现的很气愤，用力捏了捏阿东的肩膀“卧槽你这种大帅哥，她还嫌长的不好看，审美观太差了吧？”阿东~突然就这么直勾勾的看着我，看的我浑身不舒服，良久才开口道：“我把你当朋友，你能不能不要当我是傻~逼？”我一下被卡在那里，尴尬的就像阿东一开始被叫帅哥时那样。我想解释，但是话语卡在喉咙里，我感觉无法发声一样。“你真TM以为我不知道自己长的丑？你真TM以为我觉得自己是个帅哥？我不自称帅哥，你们是不是就不会挤兑我了？我说我丑你们要笑我，我说我帅你们也要笑我，横竖都是笑，你TM觉得我是说自己帅好还是丑好？我真不知道自己追不到小美？我TM当然知道！但我TM不甘心啊！我TM不能试一次啊！不能借着觉得自己是帅哥的感觉试一次啊！你TM没听过借酒装疯啊！你TM给我说说借酒装疯是TM真醉了还是假醉了！”我目瞪口呆的坐在那，看着阿东激动的向我咆哮，将啤酒罐砸向远方。我想安慰他，但不知道怎么开口，我想道歉，但是不知道怎么去讲。阿东沉默的站在那，和无话可说的我对视了几分钟，捡起剩下的啤酒，头也不回的离开了。我不知道我在楼下坐了多久，这是突然觉得，自己从未如此卑劣过。第二天大家聚会，我来的很晚，阿东早就已经到了。我看到阿东在人群里大笑道：她竟然觉得我长的不够帅！这女人审美观肯定有问题！大家齐声附和“这女人脑子有病！”“帅哥都不帅，那还有谁帅！”“不鸟他，帅哥你去找个比她更漂亮的！”“那必须的！”阿东举起酒杯高喊道“哪个美女能拒绝我这种帅哥啊！”所有人齐声赞美，然后大笑起来。我有点想哭。
长得难看的人当然知道自己长得难看但我猜长得不难看的人很少会知道自己长的并不是那么好看
好高骛远，不识好歹，自不量力女朋友老抱怨自己长得丑怎么办？
她时不时地会向我抱怨自己长得丑，还说感觉越来越丑了。不是撒娇，是真的抱怨。其实她长得真挺美的。。。怎么才能让她消除疑虑呢？我劝了几次没效果，现在不知该怎么办了。她一提起这个话题我俩就会生气。她几年前面部受过一次小伤，但现在已经完全好了，仔细看都看不出任痕迹。但这可能是引起她抱怨的原因。加的标签有点多，只是为了让更多的人看到这个问题，所以把相关的话题都加上了。如果哪个加错了，欢迎管理员移除。
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213 个回答
楼主看这里！楼主看这里！楼主看这里！这是多芬的一个广告，旨在增强女性内心的力量。
FBI专业画像师为众多女性画像，先是自我描述，再由朋友描述，最终结果出来，一左一右两张画像，都是别人眼中的自己比自己认为的要美得多。很多参试者最后看到画像哭了，在看完这个视频之后我也趴在桌上大哭了一场，我觉得这是男性很难理解的情感。很多知友在回答里说楼主女朋友只是为了求夸奖求赞美，实在是想得太简单了...以我个人为例，客观上也知道自己并不丑，最起码是路人等级，拾掇好了也会被夸好看，甚至穿上连衣裙高跟鞋走在路上会有回头率的存在。但是心里面仍然不会认可自己的相貌。一方面由于我的母亲长得很美，而我小时候很不好看，单眼皮（遗传爸爸，但后来变成双眼皮了，感谢上苍TAT），像个瘦猴一样，塌鼻子厚嘴唇，丑到去医院打疫苗会一直被医生吐槽“从来没见过这么丑的孩子”，去妈妈单位也会被同事议论没有遗传妈妈的美貌。（其实爸爸也很帅，但是挺直的鼻梁什么的完全没有遗传到...）虽然爸爸妈妈没有打击过我的相貌，但是很多细节潜移默化也会有影响，小时候妈妈总是表扬我聪明，老师也都夸奖说机灵成绩好，没有人赞扬过我的外貌，与此同时班上总会有一些像洋娃娃一样可爱漂亮的小女孩，虽然我因为聪明点子多，和她们一样都很受同学老师欢迎，但我知道我和她们不一样。后来上中学，朋友多，也被男孩子喜欢，我都觉得是因为我比较好玩有趣，别人对我的好感都被我认为是自己性格的原因，因为很早就知道自己不好看，所以性格上越来越容易相处，学会了体察别人的感受，学会换位思考，照顾别人，迎合别人，变得很会聊天，主动寻找话题，及时察觉到对方的不耐烦切断话题——因为在潜意识里认为这都是我必须掌握用以弥补自己不好看的必要技能，不然我就不会被任何人喜欢了。在生活中我有时候会过于礼貌，对服务员很亲切，下出租车会对司机说路上小心，淘宝上卖家发了假货我要求它们退换时都会不停的说“抱歉给您添麻烦了”“实在是很不好意思”之类的，包括在知乎上回答问题也尽量尽善尽美，已经成为惯性了。童年经历是一方面，另一方面，因为性格使然，早熟，有自知之明，对身边的客观世界观察入微，所以很早就认识到——这个世界上什么都缺，就是不缺美女和小丑。身边的美人实在是太多了，且不说明星们，也不说那些草根美女，单是日常生活中就能接触到很多很多漂亮姑娘，在这种环境下根本不可能对自己的相貌有什么自信。这和自己比较敏感，内心深处也比较在乎这个问题有很大关系，一个凤凰男总会感受到别人对自己出身的不屑，也总能察觉到身边官二代富二代的存在，同样的，一个对自己相貌自卑的女孩也总能看到别的姑娘的美。高中时认识了现在的男朋友，交往这么久他一直在夸我漂亮，我也能察觉到他是真心这么觉得的。我很感动，因为他的缘故确实自信了一些，但是不得不承认在我内心深处，还是坚定的认为自己并不好看，获得的赞美全部来源于他对我的爱，就好像爸爸妈妈不会嫌我丑一样。我相信我不是个例，我有个闺蜜，非常非常美丽的苏州姑娘，五官精致，皮肤白皙，小巧玲珑的江南女孩，人也十分聪明，成绩好，又不是木头姑娘，灵得要死，但是她也对自己的外貌十分自卑，虽然从客观来看我认为她完全没有自卑的必要，但是内心深处又非常能够理解她，这种自卑和真实的长相完全没有关系，是个独立存在的属性。我不知道她自卑的原因是否和我一样是因为童年经历或者是早熟敏感的个性所致，但我知道她绝不是在装逼或者故作姿态，是真心的，为自己的长相苦恼，甚至哭泣过。题主的女朋友若不是恋爱中向男朋友撒娇，那么基本上就是我说的这种情况了。猜测题主的女朋友应该厌恶照相，镜头下会很僵硬，也没有别的女孩子喜欢自拍的习惯，但是可能会很爱照镜子，不是臭美，是不断寻找自己的缺陷。我和我的那个闺蜜都是这样，甚至我自卑到就算结婚也不想拍婚纱照...真的觉得这种心态不太好，但是又不知道怎么办，已经完全植根在正常生活中了，尽管没有什么太大的影响，尽管客观上自己也知道自己并不是那么丑，甚至在爱人眼中很美丽，但是没办法，自己永远不会肯定自己的长相。当然这种心病也是有好处的，起码我从来没想过用自己的青春去换些什么，因为从小就知道自己丑，只能靠自己的努力打拼，而不可能当上灰姑娘吸引来王子= =作为男朋友，题主可以自动带入到一个RPG游戏中，就是“北鼻，自信起来?”，因为无论是我，还是我那个闺蜜，都有一个孜孜不倦致力于拯救我们自卑心态的救世主男友...我们私下沟通时也都感觉到来自恋人的鼓励和赞美真的很治愈，虽然知道自己大概这辈子都会活在对长相的阴影中，但有一个人很认真的相信着你是世界第一大美人，真的很幸福。希望题主看完我这篇啰啰嗦嗦的自述+建议后能重看一遍视频，尽力体会一下里面那些女人在夕阳下对画像的凝视和低头拭去的泪水。然后去告诉那个幸运的姑娘，“你远比你认为的美丽”。
—————————男生也要正能量！恶搞淡淡版博诸君一乐———————————————
我也很想就这个问题说两句呢。我本人经常陷入深深的自卑情绪之中，症状是不停地在街上搜索美女然后自惭形秽，或者非常关注某些优秀的女生的动态然后自怨自艾，或者疯狂地想要通过各种装饰掩盖自己身上哪怕是一丢丢的缺陷。这种极其自虐、自卑的情绪常常使我易怒、敏感、沮丧。许多女生想必都有相同的心理。其实，许多女生都或多或少地意识到，自己其实并不是如此不堪。比如就我而言，我从内心深处其实也是相当自满的。我念了顶尖的大学，取得了优异的成绩，拥有众人都羡慕的身高和身材，性格也很霸气，长相也还算受欢迎，我清楚地知道，曾经在许多的瞬间，我周围的朋友们或许发自内心地羡慕过我。但是，我还是会非常非常的纠结。不停地向我男朋友抱怨自己是如何地平庸、如何懒惰、自己如何不配获得现在的成绩……我小心翼翼地观察男朋友看我的所有眼光，侦查他对其它女生的评价。他是不是觉得她迷糊可爱？他是不是觉得这个女生很善解人意？他是不是夸了她腰细腿长？他……以至于又一次我男朋友愤怒地问我，你为什么老是这样看低自己，你是希望我怀疑我自己的眼光么。其实你要弄清楚的是，你的女朋友这种症状不完全算是自卑，你也不要认为她太矫情，太多的女生会有这样的心理。我觉得她只是很敏感。她非常在意别人对她的观点，尤其是你。她一方面非常骄傲，骄傲得让她无法接受自己的缺陷，骄傲得不肯承认自己的骄傲。另一方面，她很清醒，她不是凤姐和芙蓉，她看得到自己身上的问题。所以她一方面想活成一尊神，另一方面又清楚自己不过是普通的芸芸众生。你要是为了树立她的信心继续夸奖她的美貌，她成神的欲望会越来越强烈，她会更加希望成为你心目中的完美的样子，她会越来越在意自己的相貌、性格、身材、甚至今天的天气和唇膏的颜色搭不搭……总之一句话，她变得更敏感了。她为什么敏感？因为她的世界太小了，她只好天天审视自己，天天和自己搏斗，用各种条条框框来审核自己。想知道如何让她脱敏么？答案很简单，让她拥有更大的世界。当她接触到了各种各样的生活、人和事物，她会明白，世界强加给女人的条条框框——双眼皮、前凸后翘、清新可爱、长腿细腰，这些统统都是无聊的扯淡。我相信，她的内心更强大以后，就不会对别人的评价过于敏感，也就不会把这些条条框框死命往自己身上套。我是什么时候意识到这个问题的呢？我所学的专业需要到农村去做调查，当我看到那些平凡的人门生活得如此豪迈、热切、天经地义时，我才深深地懂得，与其去割一双精致的双眼皮，不如有一张爽朗的笑脸。所以，鼓励你女朋友多尝试、多走走、勇敢地鄙视消费社会给女人套上的女神模板吧。
女人会觉得自己漂亮与否，完全来自另一半对自己的态度。如果你经常说她漂亮，说她有魅力，她自然会觉得自己漂亮。男性的赞美可以刺激女性心理调节和生理优化，不要吝啬你的甜言蜜语。当然也不是一句：你在我眼里最美。而是真真切切的让她感受到，她在你眼里，无人能替代。还有一种赞美来自父母从小的潜移默化。看过一篇文章：如何改变你女儿的外貌。就是靠父母不断的赞美。一定不能对女孩子说：你不好看。要说，你最美，我家宝宝真漂亮。过个几年你去看，你会发现，她真的越来越漂亮。亲测有效。
你问问你女朋友，她小时候父母是不是总说她长的不好看。如果是，那就比较清楚了，成长过程中父母对她暗示了太多不好的东西，长大成人后就变成显性了。然后你把她带到未来的丈母娘面前，让丈母娘好好赞美一下你女朋友。谁系的扣谁来解。如果有效果，别说脸上有伤疤，心里有伤疤都欢蹦乱跳的。
嘿嘿, 我也长得不好看. 身高一米五, 体重一百二. 走在路上会有人来摸我肚子问我"宝宝几个月了".可是我工作那么忙, 有时候手术一次就要做五六个小时, 随随便便吃点东西又要继续工作, 吃东西的时候想的是, 赶紧补充一些能量免得等会做手术的时候晕过去, 晕过去也就算了, 万一倒在手术台上污染了无菌区会被骂死的!但是, 别人喜欢我, 是因为我能救他们于死亡线上, 把他们从绝望中解脱出来, 而不是因为我是美女.如果一个人觉得别人是因为她漂亮才喜欢她的话, 当然会害怕自己不漂亮, 所以才会不停地向你确认. 越是好看的女孩子越是会有这种担心.不要老是对她说"你好美", 因为这句话的言下之意就是"因为你好看所以我喜欢你". 给她点事情做, 让她脑子里多想想别人, 就不会每天想着自己了. 夸她聪明能干, 有学识, 钢琴弹得好听, 画画好看, 心灵手巧, 总之她擅长什么就夸什么. 当然如果她什么都不会你真的只是因为长得好看才喜欢她的话, 那她的担心非常有道理啊!自信这种东西, 是不能通过外貌来持续获得的. 因为再好的颜也会发生变化, 也会有人觉得不好看. 你可以让她把自信寄托在更恒久一点的东西上. 比如钻石啊什么的.
在果壳上看到这个答案就默默贴过来了…&_（文/Ozgun Atasoy）日，某女性品牌发布了一款名为“美丽真相素描（Dove Real Beauty Sketches）”的视频。视频推出后，立刻受到追捧。几百万的点击率，让其成为众人津津乐道的病毒式营销（viral campaign）的成功典范。美丽真相？在视频中，我们可以看到一名女性在向一名法医素描师口头描述自己的长相，然后法医素描师据此来给她画像。为了排除干扰，他们彼此用帘子隔开，因此在作画过程中法医素描师并不能看到女性的脸。除了根据女性的自我报告进行创作，法医素描师还会根据他人对该名女性的描述来完成一幅素描。“他人”有男有女，他们与来参加实验的女性并不熟悉，只是在实验前两人有过寒暄罢了。最后，所有的女性都会看到两幅画像，一幅是自我报告的成果，另一幅则是他人描述的结果。让所有女性惊讶和欣喜的是，对比两幅画像，根据他人描述所画的自己更加美丽。视频最终以这样一句话结尾——“你比自己认为的更美。”（You are more beautiful than you think）而画上句点。考虑到生活中很多女性对自己相貌的挑剔，这个看似科学的实验似乎得出了一个非常让人心动的结论。就像安徒生童话里的丑小鸭，如果有一天突然意识到自己竟是一只白天鹅，那该是如何地畅快。“美丽真相”的真相然而当人们沉浸在创造出的惊奇和欣喜中时，心理学研究告诉我们，这一视频的结论是错误的。实际的情况是，相比如贬低自己，人们更加倾向于抬高自己。透过玫瑰色的眼睛审视自己是人的天性，大部分人大脑中的自己都比真实的自己更优秀，不仅是在外貌上，在每一个方面都如此。芝加哥大学的尼克劳斯·艾普利（Nicholas Epley）和弗吉尼亚大学的艾琳·惠彻（Erin Whitchurch）的研究最直接地证明了此广告具有的欺骗性。他们的一系列研究证明，我们认为自己比真实的自己更加美丽。研究者拍摄了所有参与者的照片，然后通过相关软件将照片变形，来提高或者降低照片的吸引力。最终得到三种图片，未变形的、高吸引力和低吸引力的照片。随后，研究人员告知实验参与者，电脑将会给他们呈现一些图片，包括他们原始的图片和变形后的图片。参与者的任务就是在这些照片中识别出没有经过变形的图片。实验的结果表明，人们会更多地将高吸引力的图片认定为没有变形的图片。有意思的是，实验者只有在识别自己照片时才会出现这样的偏差，在识别陌生人照片时却非常准确。同样的实验程序，当照片上的人由自己变成了一个在3周前在另一个完全不相关的实验中遇到过的陌生人，人们会更多选择没有经过变形的图片。为了进一步验证自己的结论，研究人员进行了新的实验。以往的研究表明，当外界对象和人的内在表征相符合时，人们识别该对象的速度更快。也就是说，如果人们内心深处认为吸引力更高的图片就是自己的话，他们识别这样图片的速度会更快。果不其然，实验结果验证了先前的假设。都是“自我提升”惹的祸对自己相貌的夸大性认知是一种常见的现象，心理学家将其称为“自我提升（Self Enhancement）”。心理学研究表明，人们对自己做好事的可能作出过高的估计，但是在预测陌生人此类行为时却非常准确。例如，相比如实际捐款数，人们会高估自己会捐助的数额，但是在预测陌生人的捐款时却客观又准确。同样的，当面对即将到来的总统选举，人们会高估自己给某位候选人投票的可能性，却能比较客观预测他人的投票意愿。人人都认为自己比一般人要优秀得多，当然我们都知道这在统计学上是不成立的。这种效应被命名为“平均数之上效应（the above average effects）”。该效应在生活中随处可见，比如93%的司机认为自己比其他司机的平均车技更好；94%的大学教授觉得自己的工作表现优于他人工作表现的平均值。人们也会不切实际地低估自己和他人相比的健康风险：人们觉得自己得流感的概率比他人低。股民会认为自己买的那只股票肯定会赚钱。如果你天真地认为这种“自我提升”效应只存在于他人身上时，你并不孤单，因为大多数人都会说自己比其他人更能做出准确的自我评估。为什么人们需要进行“自我提升”呢？这得从自我提升带来的好处说起。在社交生活中，表达出自己拥有良好的个性品质能带来和谐的人际交往。理论上，人们可以在自己有准确的认知的同时去欺瞒他们。但是欺瞒有两个缺点。首先，会给人们增加认知上的负担，作为一个欺瞒者，人们需要在真实和虚假中来回周旋，这样的纠结会影响大脑执行其他任务。第二，人们其实都很擅长发现欺骗者，并且对于虚伪的行为表现出极强的负面情绪。所以现实中人们选择了“自我提升”，真心地相信自身是优秀的、美丽的，高于平均数的，不再需要为了让自己受欢迎而去精心编制谎言，这样的自我提升也增加了人们的自信。研究者也发现，在选择人群中的领头人和恋人时，自信都起了很大的作用。自信的人更容易获得人们的信任并且他们的建议更容易被采纳。结论尽管此营销视频得出的结论——真实的你比大脑中的你更加美丽，是错误的。但是认为自己比实际中的自己更美似乎并不是一件坏事。编辑的话：似乎为了规避欺骗他人的风险，人们最终选择了欺骗自己。
我觉得美丑都是用自己的信念影响别人。比如我有一个朋友，我觉得她是饼子脸，厚嘴唇，可是人家长发飘飘身材好会打扮，我认识的男女们都统一了意识认为她是个极品美女。比如我自己，脸上有两个疤，很明显，但是自己不在意，上大学直到毕业考试结束之后老师忽然跑来问我，啊，你怎么弄的，我之前都没有注意过。这都是用自己的正向去引导的人。还有个副面的。我大学寝室有个室友，长的很芭比。结果自己觉得自己脸大，到处说。现在N年过去，我只记得这个室友的特征是长了个大脸。不妨把大脸室友的故事告诉她哦，尝试着发现自己的美好，用自信去影响身边的人。
其实我也很经常会这样，big face。我不爱自己，我嫌弃自己。我有这种心理，是因为我确实不好看，但我也不是追求完美的人，只是潜意识里幻想美美的、被别人赞美着是最大的成功。其实也跟某些经历有关，自己总会觉得美貌对女生而言代表全部。。。。遇到这样的问题我觉得你不用太介意了，这种抱怨很难改变的，你需要做的是：一定要用正确客观的理由去夸赞你女朋友很优秀的其他方面吧，比如身材好、做的好菜之类的，她慢慢就会意识到自己拥有的东西还有很多；不要跟她较真容貌的问题了，只要让她知道你觉得她最正了，这就足够了；你太经常夸她美她不会领情的，可能有时候陌生人对她容貌的肯定比你对她的肯定重要得多。你放心，总有她爱上自己长相的一天，那个时候她就长大了，目前她抱怨的话就随她去吧。
说得非常好…就是这样的…而里面的视频…我想真正重要的是受试者的反应：当她们发现自己在他人心中其实更美的时候，会有多么开心。但如果往远一点想，我认为这样的影响不会持续很久。所以，在生活中，请告诉她她很美，不断地，每一次地。我想她很可能不是因为女生的“作”，不是简单地质疑自己，而是真的会因此而痛苦。那些说就是求赞美的人，不了解这种感受吧。既然都说了不是撒娇，那么这真的是一种自卑心理，会让人真的常常在各方面感受到深切的痛苦，请不要随便说些不腰疼的话。这种不自信的心理不是一天两天能改变的，她常常在你面前这么说，也是因为她其实很信任你，觉得在你面前是有安全感的，这种时候就夸她吧，既然你也真的认为她很漂亮。不是一次两次就够的，她会不断问你，甚至可能不问“你爱不爱我”也会每天问这个，请一定要耐心，不断地肯定她，每次都要告诉她，每次都对她说你真很美。不要失去耐心，这个过程确实会非常漫长，也许十几二十年都说不定，但她真的非常需要你这样对他说。当一个人有深刻的自卑心理的时候，她会在某方面完全的不能相信自己，甚至到了觉得自己糟糕透顶什么都不可能办到的地步，唯有依靠他信力才能有所改观。不要对她不耐烦，一次都不要，任何时候都不要，因为她不是在疑虑，她内心根本已经肯定了这个事实，发自内心的无法认同自己。这种状态会让人很痛苦，希望你能谅解她，不厌其烦的回答她，她太需要你的支持了。这种心理的形成多半也是一段痛苦的回忆，可以问，但不要追问，她既然相信你，那么时间合适的话就会对你说。那个时候请一定一定耐心，如果能把这个结解开，那就太好了。不过更可能的是解不开（确实是这样），不要觉得她反复纠缠，这个时候她其实非常脆弱，非常需要你的每一句肯定。对她说，不管她问没问。每当你觉得此时的她很美，就立刻告诉她，无论她对你说什么或是不说什么，内心的痛苦（因自卑而起的持续不断的痛苦，就像是背景音乐一样，时强时弱但不会停止）会缓解，把这当成一种习惯吧，毕竟这对你也没有任何害处对吧？我想你很在乎她对吧？真好，她很幸运。虽然已经说了很多遍，但我还想再说一遍，她需要你的支持、赞美、信任，请耐心的回答她每一次对自己的质疑，当她质疑自己的时候，她真的是个非常需要你的关怀和保护的人。
她其实就是等你夸她美、她特美、她最美呢??劝个毛啊你??
想起导师讲的一个案例。一个抑郁症的女孩子，老觉得自己左右脸不对称很自卑，做了很久的心理治疗都没痊愈，后来跟导师提出减少频率，原因是想攒钱做整形，后来直接中断了治疗。半年后她又来找导师，告诉他现在变得开朗了，也不再抑郁了，原因是换了个整形医院的工作后用内部价做了整形。她很高兴的说：“你看我做得好吧。”导师说:“我一看，明明一点变化也没有。”
内心活动是，你反驳我啊！你快反驳我啊！你不反驳我难道是真的觉得我丑！去你妹的竟然敢觉得老娘丑！
她面部受过伤之后觉得自己不好看很正常，一个人受过创伤之后都会有心理上的影响，尤其是女孩子，脸上受过伤可能影响比较大，因为女生都爱美，而且现实社会给女生潜移默化的影响是要漂亮才能有好的感情或者说才能留住感情（当然事实并不是这样）不同意她是需要你夸等等说法，我想她是需要你包容，接纳和支持 ；）
女人或者男人的美貌，稍微用的不好，都成了一种被刻意卖弄的权势。就是说，你和一个美女在一起的时候，哪有什么一点点心平气和，首先是害怕，然后是不自觉的去讨好。所以，美貌是可以换来很多东西，就是一般人很辛苦奋斗所得，她却轻轻易的可以得到。而所谓对美女的心动，所谓一见钟情，更多的情况，是男人内心的自大面，针对一个美貌的峰值，激发了无限的征服欲，这和王石想要征服山峰，任志强想要征服潘石屹，没有什么根本的不同。但是美貌这种好东西，拥有的人，却往往不自觉，会把它用的乱七八糟。因为太多人在其面前恭谦，会助长骄傲，愈加滥用这种权势。这时候，美成了一种伤害人的武器，这是多么悲哀的事情。好吧，某些人用这个武器到处开火，直到，自己受伤为止。所以，一帆风顺的美女，首先都是很骄傲，直到受到打击，才会慢慢变得朴素。你的女友，刚刚启动了美貌的武器，你则成了头一号的受害者，要怎么办做好，方法也是蛮复杂，这是复杂的情商问题了。本处不作答。
1、她暗示你应该夸她漂亮（具体在哪些地方漂亮：眼镜多大，多圆，多亮，还是很魅，或者很妖；鼻子多小巧，鼻梁高，精致，秀气；脸型圆，可爱，脸型尖，惊艳；嘴，身材……）。2、她期待你赞美她，很不自信，很在乎你。3、她听到很多你之外的人夸她，想从你这里验证下。4、除此之外，你带头评价和讨论她在乎的身体部位，也怂恿她多多给自己评价。
现在的时尚消费文化，对女性很苛刻，也很不公平。所以对自己外貌不自信的女性，其实不在少数。而作为男友，是最有可能帮助她重拾自信的人了。所以，坚持真诚地给她肯定、鼓励和称赞，是你最应该做的事。会好起来的。
骂醒她，人丑就应该多读书。
好惊讶....这个问题居然有这么多人的回答那么的长....
我觉得把“丑”这个问题放在很多中途残障人士身上完全变成了“矫情”。
那么多人天生完好，却不幸成为残疾，依然潇洒的活。
所以我觉得问题不是在于真丑还是假丑。
问题在于你女朋友有颗玻璃心
建议转移其注意力，这世界“丑”实在是生命承受之轻啊，忽略啊。。。。
或者在她再度提起的时候，你装傻吧。
有些事情就是你越配合对方越来劲儿，其实挺没意思的。
被宠是需要自己有颗感恩的心（女人再度共勉）
希望题主别太累。
学化妆，美女都是靠打扮的。别信什么天生丽质。如果不信的话你可以想一想林志玲演村姑时什么样。
同一上面我点了赞的所有答案。分析简直太准确而到位了。。