四级有氧舞蹈蹈第二元素可以加肚皮舞吗

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有没有专业教有氧舞蹈的?拉丁,普拉提,肚皮舞,减脂操都行?如果有人识得能不能给介绍几个?
提问者采纳
你是年哪个地方的嘛?如果是重庆的我就可以给你介绍啦!
嘿嘿,谢谢,我是要开俱乐部,可这边教练很少。
提问者评价
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其他2条回答
你是喜欢那种,像这种综合这么多行,一般健身房俱乐部都有。我是在深圳福田上沙这边的一个健身房里的。主学肚皮舞,因为那个老师林子教得不错。所以很多学员也很喜欢。如果你喜欢你可以联系她。
Jessica 舞蹈&瑜伽会所,是专门学肚皮舞和瑜伽的地方,还有拉丁课。在乐都路251号,乐都大厦12楼JK座,就是以前的乐都车站对面的新大厦里面。
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