缺乏安全感导致强迫属于心里疾病吗？怎样排解？
缺乏安全感导致强迫属于心里疾病吗？怎样排解？
我是一个二十三岁并在上班的女生，一直觉得自己很缺乏安全感，特别害怕黑夜，并感觉这种心里严重影响着自己的生活。希望大家能给我点好的建议使我早日摆脱这种不必要的苦闷。从问问里到搜索自己符合以下的条件：
1，经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；2，经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；3.，时常无原因地幻想自己患了某种疾病；4，时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；5，在某些场合，很害怕做出尴尬的事；6，当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱，特恐慌；
7，常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，包包等；
8，在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；
9，当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。
10，常常幻想，常常不由主的跑去洗手，特别是走夜路的时候手机从不离手，穿衣服总喜欢把手放荷包里。
综合以上，感觉目前最为影响的是害怕黑夜，不敢上厕所，总好几次的爬起来检查门窗，害怕手机没电，缺乏幸福感，渴望恋爱却害怕婚姻，依赖性强。男朋友跟我分手的时候对我说，你该是成长些了，你要找的不是男朋友，而是一老爸。
可能因为自己太缺乏安全感的缘故，总不能好好的谈恋爱，二十三岁快二十四岁的年龄了，没有结婚很正常，但却没有一个可以考虑到以后可以结婚的对象，着实是件令人不安的事，我很希望查找并排除自身原因，好好的去追求并感受美好生活。
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于女性“安全感”的问题。
女人缺乏安全感的原因：
1. 也自我为中心
现在多是读上独生子女，自幼便被家长宠上天，所以一但遇到不如意便顿觉人生无意义，没有人爱自己。
2. 传媒过分渲染
因为身处信息化爆炸的时代，自然要接受传媒铺天盖地的有关名人私生活的炒作，听多了分分合合，婚外情，争家产等。她便以为，人家那般王子公主，最后还是分手了事，何况是自己那份怎么看都不如人家的爱情呢/于是她就对爱情失去信心，认为幸福难求。
3. 快闪爱情
总是抱着玩玩的心态拍拖，结果就关系不长久，即使最后出现了真名天子，也还是会怀疑对方。
4. 选择太多因为机会太多，结果迷失了自我。欠缺控制能力的人，最容易感到忐忑不安。
5. 看太多爱情小说，偶像剧
这里面有太多迷死人不偿命的细节让女人沉醉。问题是，现实中有几个男人能象电影中不白马王子那样，既英俊又浪漫还有钱，能满足女人所有的幻想/但是，有些女人明知道电影情节不切实际，还是不自由会以此来要求对方。
所以，女人认为男人值得爱的一大理由就是：他能给我安全感。所以，这种微妙的情绪，可能就主宰了你的幸福。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
新年快乐！谢谢你的答案，我从中找到了一些原因。是的，不仅是媒体，最真实的就是看着身边的朋友，已婚的，老公在外边玩女人，老婆在外边玩男人，而朋友，也会跟着隐瞒，看多了，自己的那些信任也就会渐渐瓦解，觉得幸福太遥远，幸福只是一个美好的梦，而现实的自己，却只能处于虚伪之中。很想从中逃脱出来，重新去相信那些美好，有尝试过让自己去听在学生时代听过的歌，尽量让自己回到从前的单纯，忘了现在，可是却没那么容易做到。我不知道该怎么办？
新年好！谢谢你对我的信任！
“让自己回到从前的单纯，忘了现在，”的确无法做到。
你来到这个世界上不是你自己决定的，甚至你离开这个世界时也不是。
物竞天择，适者生存，至少在地球上，人类是呼风唤雨的霸主。
人类的发展不过是一个生命过程而已，生命结束了，又有新生命诞生，反反复复这是没有终点可言的，所以大可不必把“欲望”看得太重，也没必要把“物质”看得太重，同样也没必要为小事或者一点小挫折“生离死别”，面对所有的一切，且淡然处之吧，一切静待，人之生命在不断的演变中去达求平衡就行了，没必要为了终点而去探索终点。
人类的发展根本没有终点，除非遭遇了客观因素的摧毁。人的存在，生命的存在，活的意义，不过是一个过程而已。既然只是一个过程，那么就在过程中把玩精彩吧。
朝前看，路就在自己脚下……
其他回答 (7)
安全感主要来自工作和身体
一般来说，中等收入的城市白领都拥有一定学历和能力，对自己的期望很高，希望自己能够进一步向上发展，有钱有房有车有地位。“往上爬”，努力寻求一个更好的位置，成为大多数职场人士的努力方向。但事实，往往和愿望有差距，多数人还是在辛苦工作、小心生存，接受高收入阶层的“领导”。
这种错位，往往会形成职场焦虑，严重的话就会形成强烈的不安全感。为了解决这种不安全感，他们往往会选择更加忙碌、更加努力的工作，把生活重心放在工作上，每天忙忙碌碌地奔波，但总是担心着意外的事件出现，做着手头的事情，脑海里充斥着各种各样的坏消息，没有享受、没有兴奋、没有心情追求。这样的“拼命”却造成了生活中的更多隐患，由此形成更多的不安。
对身体的焦虑，也是城市白领的通病。长期对着电脑、缺乏运动、饮食不规律、透支体力等等，让我们的身体在很年轻的时候，就开始出现各种各样的问题。身体的问题，造成职场人士最主要的不安全感。我们用各种各样的补品、定期运动、购买昂贵健康器材以及寻求最好的医生看病等多种办法加强自己的安全感，却仍然感到某种对未知的恐惧。
你已经失去了安全感
通常你的生活出现以下征兆，就说明你已经慢慢失去安全感。
第一，你开始过分讲究条理和规矩，抗拒新的事物。因为你内心真正恐惧的是不确定感，即便世间万物都在不断变化中，但你却害怕那些未知的、不确定的东西，你需要人为制造的确定性，来增加自己的安全感。
二，你的控制欲越来越强。内心缺乏安全感的人通常会有很强烈的控制欲望，因为内心的不安全感会导致强烈的紧张不安，这种紧张将通过过分的控制来补偿，你需要控制事情的发生和发展，控制自己言行准确无误，还常常要控制其他人也要遵循你自己的规则。
三，你变成了一个苛求完美的人。缺乏安全感的人常常表现为过分追求完美。通过尽善尽美来增加自己的成就感和安全感，在重复的检查和确认中缓解心中的紧张和不安。你常常对自己感到不满，对自己的价值产生怀疑，不能容忍一点点的不完美，苛求自己也苛求别人。
四，你多疑，心里很防备他人。你很难相信任何人。和人交往时防备意识很强，担心别人会伤害自己，不容易和别人亲近。在人际交往中，有人会觉得你有些自闭、有些自私或者和人若即若离。凡事都爱往坏处想，别人稍有得罪就容易仇视别人。
没有安全怎么办？
一般来说，安全感来自信心和足够的实力，相信自己能够处理任何事情。因此，当你缺乏安全感，情绪紧张、不稳定的时候，就必须要开始试图调动自己的心理能量，并提高自己相应的能力。
首先，要问问自己，究竟需要怎么样的生活，同时，要对自我进行正确评估。减少对工作待遇的期望值，多学习，多接触更多的事物，开放自己的心灵。
其次，勇敢面对，学习与不安全感和睦相处。在看清楚最坏的可能并勇敢地接受的同时，你会发现不安全感反而会减低很多。反复问自己最坏会怎样，每一个牵扯的人会怎样，各个事件会怎样，是不是可以承受。每当不安全感影响自己情绪的时候，就可以采用一些办法降低其对自己“无形”的损耗。另外，你还可以了解做出转换职业的决策，寻找更加安全的环境，不再被“不安全感”牵着鼻子走。
其实很多女孩都会有这些反应。像你这样的女孩就应该找一个像爸爸一样的男朋友。其实你内心只是希望被关怀。渴望你的他能够时刻陪着你。只能说你的男朋友没有给你带来这些。还有就是，我不知道你是否常看恐怖片活着听鬼故事。这些也是有很大的影响的。建议你找一个比你大的男人，或者比较成熟的男人。
太复杂了~~是你自己想太多~~最主要的是你心态调节的不太好~~喜欢胡思乱想~~~从自身找问题，别人无从帮助你~还是的靠自己，有些事你越控制自己不要去想他，那样的话你更会去想他~把自己心态调整好是最主要的，尽量让自己的生活过的充实一些，忘了一切，只有在你内心空虚的时候你才会这样胡思乱想。。偶尔出去疯狂一下，和朋友门出去唱唱歌~玩点刺激的游戏~生活只要过的充实了就不会胡思乱想了~
可能你太孤独了吧，或是你的性格太内向，建议你多想些开心事。只有开心才会让人忘记烦恼忘记过去。
胆小,怕事,经历太少,再加上心里复杂,爱幻想从而导致你现在这个状态.
看来你的心态谁正常的
是不是一个人住啊，那样的话更加的正常了，如果暂时没有男朋友，应该和同伴住在一起，那样晚上就不会害怕了
还有，内心要坚强一点
你男朋友说你，我想是有道理的，要不然他也不会这么说了，不要太依赖木个人，而是学会一个人独处，在一个陌生的城市，一个陌生的环境里寻找快乐，其实陌生并不可怕，慢慢的就不在陌生了。
没事的时候不要胡思乱想
而是考虑一下你明天要做什么，给自己一个释放的空间
周围的那些人也没有那么的可怕，夜晚也不都是坏人
我是警察，在我眼里，晚上不回家的那些小混混都是胆小鬼，被我一吓就跑回家了，哈哈
强迫症是一种病，但他也不要成为自己的负担。
你这样只是性格问题，一般这种现象并不是自己想克服就克服的了的，对此，我建议从朋友着手，乐观积极的朋友会带给你乐观的氛围！
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感觉孤独，害怕出门，寂寞，每天胡思乱想，缺乏朋友，缺乏安全感是不是得了什么严重的心理疾病？
我有更好的答案
楼主别害怕，从严格意义上讲每个人或多或少都有心里疾病，你只要能多与人交流，把自己想法说出来即可，不管他人会怎么想，这样就足够了，在不断交流中重拾自我，找回自己存在价值感，这样你的生活就会有意义
楼主认为做不到吗，我也是这样走出来的，没什么是不可能的
真是有点难，出门很村里那那些人聚一块感觉好尴尬，一句话也聊不来，干脆跑回家了！
村里人不是同龄人吗？我是什么人都能少少聊上两句，如果不可以的话也能借助网络聊天，方式多样，不过我真心希望你能跟村里人好好相处，那里是你的家啊。
村里人不是同龄人吗？我是什么人都能少少聊上两句，如果不可以的话也能借助网络聊天，方式多样，不过我真心希望你能跟村里人好好相处，那里是你的家啊。
都是些老人，中年人！
我碰到过比你更尴尬的事情，只能傻傻的坐在一群老人旁边，想多插上几句都难。我理解。但你要会适应，这世上还有更难熬的事情，你真躲在家也没什么，只要你能接受自己。否则宅男早灭绝了
朋友，是自己出去交的，不是说等朋友自己来找你，而且你怕孤独，那么你就得放开胆子去交朋友，不然你这辈子也没安全感
大部分很正常 缺乏朋友是可以改善的。
没关系的 和周围的人用心相处 不要自己待在家里
跟他们聊不来，很尴尬，觉得还是家里有安全感，但就是太孤独！
可以找下志趣相投的朋友~求采纳
是轻度抑郁症。
我觉得有点，有良药没？
还是要走出户外 多和人接触。抗抑郁药物都是有成瘾性 或要去医院开才可以。
不是，我以前也是缺乏安全感的
你不要胡思乱想，每天嘛，过得煞笔一点好了，逗一点没事，我就是个逗比，一个傻逼，没心没肺的。真的过得挺快乐的
有点自闭吧？小朋友。没关系的，现在很多独生子都这样。学会独立，多培养兴趣爱好是最行之有效的！
唉！命苦！
这不叫命苦。这是生活对你的考验。通过了你便幸福了……
心里压力大，要放松自己，
所以要放松自己，多出去走走，看看。
嗯，请采纳吧！
感觉还是做“坏人”好一点，不会有那么多烦恼！
不要那样想，做人要对得起良心，和自己
坏人的确活得比较自在！
呵呵，结局不好
找个男朋友或女朋友就好了
可惜找不到！
哦，那你去死吧
真想死了，死了去找你！
好的，七十年后，我去找你哈
你还没死呀
等下就死！
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出门在外也不愁就喜欢一个人，不想再谈恋爱。心里是不是有疾病了？_百度知道
就喜欢一个人，不想再谈恋爱。心里是不是有疾病了？
提问者采纳
受过伤害吧，希望你坚强的走出阴影。
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其他1条回答
呵呵 跟你一样的人应该很多吧 我也是其中一个 不想再谈恋爱 只能说明还没有遇到更适合的 只要那个人出现了 没人可以阻止你的 加油！
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我是不是有心里疾病呢？
明知这事已经做了，还总是想去检查。这是强迫症。
你有可能是你最近太累了，有点健忘了。或是最近工作压力大了，没有去缓解，所以有些恍惚了。
不过如果不注意，可能就真的会成了强迫症了。
强迫症（尤其是强迫动作）的心理本质：
一方面能够像成人一样理性的、按逻辑思考，并根据实际情况来分析判断自己的病态行为；另一方面却又像儿童一样不根据实际情况、逻辑原理进行思考而仅凭情感行动。这就是强迫症尤其是强迫动作的病理心理本质。
强近症的人为了防止他所惧怕的事情“万一”发生，会做出许多费时费力的动作，比如不断地重复检查，担心。你要认识到这种怕“万一”的想法也是幼稚和不符合成人逻辑的思考方式，是儿童式的恐惧。
要制止自己这种想法。
分析这种想法的虚假性。“不是担心这个事，就是担心那个事，反正心里总有担心不完的事，”你要反过来想，我担心的事是不是真的？自己这样想是很好笑的。
如果总会忘记一件事是否有做，干脆随身带个小笔记本，记下每一件自己做的事。
另外要保证充足的睡眠，太累了人就会越来越健忘的。
多多运动，打球啊下棋啊，这种需要集中精力作的事情，然后就洗个热水澡，多与
明知这事已经做了，还总是想去检查。这是强迫症。
你有可能是你最近太累了，有点健忘了。或是最近工作压力大了，没有去缓解，所以有些恍惚了。
不过如果不注意，可能就真的会成了强迫症了。
强迫症（尤其是强迫动作）的心理本质：
一方面能够像成人一样理性的、按逻辑思考，并根据实际情况来分析判断自己的病态行为；另一方面却又像儿童一样不根据实际情况、逻辑原理进行思考而仅凭情感行动。这就是强迫症尤其是强迫动作的病理心理本质。
强近症的人为了防止他所惧怕的事情“万一”发生，会做出许多费时费力的动作，比如不断地重复检查，担心。你要认识到这种怕“万一”的想法也是幼稚和不符合成人逻辑的思考方式，是儿童式的恐惧。
要制止自己这种想法。
分析这种想法的虚假性。“不是担心这个事，就是担心那个事，反正心里总有担心不完的事，”你要反过来想，我担心的事是不是真的？自己这样想是很好笑的。
如果总会忘记一件事是否有做，干脆随身带个小笔记本，记下每一件自己做的事。
另外要保证充足的睡眠，太累了人就会越来越健忘的。
多多运动，打球啊下棋啊，这种需要集中精力作的事情，然后就洗个热水澡，多与朋友聚会，多与人聊天，不要把自己闷在家里或办公室里，话是开心果，也是缓解压力的好方法嘛。。
过程中常常出现的一些个阶段。生理状况，心理状况，环境状况，以及三者间相互影响产生的新的状况，都有可能对我们造成比较大的情绪影响。
很多选择都是两难的，细琐的事情全都关照好，那样很有安全感，且不会有一些小的差错让自己烦心，但如果为了某个比较远的目标，又要求我们不能关注太多细节，毕竟时间和精力有限，无法均摊，而长期为一个比较远的付出并不代表我们一定能收获期望中的结果。于是更加不晓得如何在细节关照和大节努力中抉择。
我猜想您的一部分心态也是源于此的。一般来讲抓大放小比较不容易后悔。但也要理出一些零碎的时间关照自己的小心绪，心事，去享受一些些轻松和惬意。
毕竟没有完美，有得必有失的，但是不去追求一定又是不成的。
愿你和谐如意。
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答: 这是属于心理性的，性格会造成，合理的自我锻炼
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