我上夜班，下午五点上班到凌晨一点，我要减肥，下午五点时候的饭我能吃吗？要是不吃的话我肯定会吃夜宵的_百度知道
我上夜班，下午五点上班到凌晨一点，我要减肥，下午五点时候的饭我能吃吗？要是不吃的话我肯定会吃夜宵的
我有更好的答案
不要节食减肥，减的都是水分，一吃就又长了
没几天她来做客说
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出门在外也不愁上夜班到凌晨四五点钟恶心是怎么回事_百度知道
上夜班到凌晨四五点钟恶心是怎么回事
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每月给你多少钱啊 有机会辞职吧 夜班工作对身体伤害很大的 换句话说你工作的成本太高了 等到病症出现 治病也得花不少钱呢 这也是正规单位夜班给津贴的原因 怎么想都不划算 尤其是小老百姓
人的最重要的休息阶段，如果在这个时间段睡不好会对身体有害的。
可能压力有点大了
偶尔换换白班
不是我的😞
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出门在外也不愁我工作是12小时制，一号白班早上八点到晚上八点，二号夜班晚上八点到早上八点，三号那天下了夜班休息，-中国学网-中国IT综合门户网站
> 我工作是12小时制，一号白班早上八点到晚上八点，二号夜班晚上八点到早上八点，三号那天下了夜班休息，
我工作是12小时制，一号白班早上八点到晚上八点，二号夜班晚上八点到早上八点，三号那天下了夜班休息，
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“我工作是12小时制，一号白班早上八点到晚”相关的问题，中国学网通过互联网对“我工作是12小时制，一号白班早上八点到晚”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:三号那天下了夜班休息，二号夜班晚上八点到早上八点，那我每个月的双休日有加班工资吗我工作是12小时制，一直这样轮回，一号白班早上八点到晚上八点，具体解决方案如下：解决方案1：有通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：我工作是12小时制，一号白班早上八点到晚上八点，二号夜班晚上八点到早...答：有===========================================问：我的工作是十二小时制，比如一号白班的话是早上八点到晚上八点，二号就...答：按照国家劳动法是有工资的，也不能够超时加班！ 具体看你在企业的工资是按小时计算工资，还是按月结算！===========================================问：我们是12小时工作制，分白班和夜班，白班两个夜班两个，而且每个人一个...答：每个人每月排13个班===========================================问：到晚8点半)，公司一直是给我的加班时间都是4个小时，有考勤表和加班时间...答：实在的跟你说，你想不想要这份工作了？如果想要的话就吃一见长一智，你一旦去维权可能会丢工作。如果你不想要工作了，可以去劳动局请求仲裁，因为只要你在单位，就算上班或者加班时间，你只要证明你那段时间在单位就够了===========================================问：我在上一个班，作息是这样七天换一次班。 假如我一号晚上八点到第二天早...答：不是算你休息半天，而是你转班的那天，只有半天休息之后要去接班的===========================================问：小时，时间长久了困了闭眼一.会儿就要罚款500一800元，我想请问一下这样...答：首先工作时间违法。其次，如果加班要支付加班费。罚款是错误的===========================================问：假，领导说等于扣六天的钱，合理吗？另外公司没有给到我个人合同，我问...答：1、不合理，请几天假，几天属于无薪假，不能扣没有请假的钱； 2、劳动合同应当给劳动者一份，可以向当地劳动局投诉要回劳动合同。===========================================问：夜班12小时 夜班费怎么算？答：按劳动合同书上的条款当然违法，没办法很多单位都这样，向劳动监管部门举报吧，可以匿名信的方法，否则你妈妈就。。。 ===========================================问：我是一个在厂里上班的普通工人，两班制，白班早上8点到4点半，中班下午4...答：经常日夜班倒班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。 长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成类情况的主要原因是长时间热爱人造光照射。 此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会...===========================================8小时制三班三倒:8点-16点-24点,星期六:夜班下班后休息到星期一倒成中班。星期天:原来的白班下班后上夜班,原来的中班下班后上星期一的白班。 12小时制三班两倒:8点-20...===========================================可控性就越差)。所以 我们都是采用上12小时,休息24小时的工作作息。比如1号早上8点,到晚上8点上班,然后 晚上8点下班后,休息,到2号得晚上8点 上夜班,直到3号得 早上8点。...===========================================三个人假设为:A、B、C 假如日期为1日:A上白班早8晚20点共计12小时工作时间,B、C两人晚20点到次日早8点,12小时工作制。2日:和1日一样正常。3日:A上白班早8晚20点共...===========================================自己掏钱 转正前一小时5.8转正后一小时6.8每月工时超过60小时的部分工资7.5(我很少... 你要是直接去公司的 工作时间 夜班是晚上八点到早晨8点 白班么 有4个小时 6个小时 还...===========================================请假等情况的记录、上报等工作。4.考勤打卡时间:4.1 冬季:白班 上午7:50至11:30,下午... 请假一天扣减一天工资。临时请假(如请假半小时、1小时等)每月进行累计扣工资。未办...===========================================白天俩人一班十二小时;晚上一班也是十二小时。兼班的一人可以安排在早午晚三个上班... 或: 甲早八点接班;乙晚八点接班;丙第二天早八点接班;丁第二天晚八点接班;戊第三天...===========================================日班长制,就是按学号人人轮流当班长。值日班长的主要职责是: 1、负责一切班务工作... 介绍学校情况。"宣传小组"负责每天更换校黑板报的"常规管理一日谈",留好底稿。 5、...===========================================小时工作制,3月一日底薪涨到一千一,原来九百三,上四休二,白班,夜班上四天放假后倒班,不提供宿舍,没有电话,吃饭时间白天早餐四点到五点,六点到七点二十,午餐十一点到十二...===========================================每天12个小时(早8点到晚8点)还有早上9点到晚上九点的和早上8点半到晚上8点半;有免费的工作餐,有条件还是不要去的好!里面不作为的人太多了!我是看不惯!不过台企好像都...===========================================工作到二十四点以后下班的,夜班津贴标准调整为三元四角。从事夜间连续工作十二小时... 调整为八角。 三、常日班在夜间值班的夜餐费,值班到二十二点以后的,可发给二元二角...===========================================
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可能有帮助我的工作是十二小时制，比如一号白班的话是早上八点到晚上八点，二号就是夜班是晚上八点到三号早上八点，_百度知道
我的工作是十二小时制，比如一号白班的话是早上八点到晚上八点，二号就是夜班是晚上八点到三号早上八点，
三号下了夜班就是休息！！，那我每个月的周末刚好上班的话有加班工资吗，比如一号白班的话是早上八点到晚上八点，四号继续上白班一直这样轮回？比较急希望有专业的帮我答疑解惑！！，每天工作超过八个小时外的另外四个小时有加班工资吗，二号就是夜班是晚上八点到三号早上八点我的工作是十二小时制，谢谢了
提问者采纳
照国家劳动法是有工资的，也不能够超时加班，还是按月结算！具体看你在企业的工资是按小时计算工资
刚开始工作的时候他们说明了是十二个小时，我也接受了，只是工作了两个月没给我交保险，而且这月的工资还突然少了，不知道这样合法吗？
本来就不合法！如果说给又不结足那是不合法，不合理！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
我以前也是这么上班，按正常的工作时间你每周应该是加班12个小时，但是想这种倒班的单位基本上都没有道理可讲
只能吃哑巴亏？
基本上这种单位会有很多理由来回答你，说白了就是你想干就这个时间，不想干就走
在什么呢，详细点好不滴
为什么呢，详细点
请问你这是什么班制
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出门在外也不愁20岁，已经上了一年的夜班，下午六点到凌晨五点的班，可是一直在长胖，整个人像是大了一号，尤其是肚子_百度知道
20岁，已经上了一年的夜班，下午六点到凌晨五点的班，可是一直在长胖，整个人像是大了一号，尤其是肚子
还有两年的夜班等着我，下午六点到凌晨五点的班，已经上了一年的夜班，尤其是肚子上的肉，可是一直在长胖？，越来越多，整个人像是大了一号，还有胳膊上的肉20岁，怎样减肥比较好，腿也渐胖
我有更好的答案
你的身体将持续变差，生提的表现就是将吃进去的营养堆积在身体上形成身体不需要的垃圾， 这是生命的自然规律是夜班造成渺小的身体与强大地心引力对抗而付出的代价，虽华佗扁鹊亦无良策：不能够将吸收进入身体的多余的营养转化成能被身体利用的并可储存进骨骼中的能量（中医中藏精之意），身体的机能由此受到伤害。人这个生命是亿万来适应日出而作、日落而息（睡眠休息）的，不改变工作环境。当这种自然规律被人为破坏时，当这种收藏的机能中断时
建议你下班后每天晨跑半小时，必须每天出汗，洗个澡，吃点牛奶糕点水果之类后，关闭手机，6点以前睡下，不吃中饭，下午两点起床。之后正常社交活动，正常晚饭。晚上接班之后多和同事交流，多说话，多喝水，12点之后没事就上网玩手机，喝水建议茶饮料，别睡觉，3点后别喝了，有事做事没事上网，就到下班了。这个方案，关键是晨跑半小时和夜间不睡觉。按这个方案坚持三个月，你不但不会胖，反而精神焕发。请坚持，望采纳！
夜班是最容易胖的。熬夜容易胖。具体有资料可查。如果你有假期不上班。只要三天，只吃三天苹果和白水，其他任何东西都不吃。这样你一下可以瘦5斤。第一次瘦的多。接着，你的胃小了，吃东西，吃点就饱。慢慢就瘦下来。希望对你有帮助。
多做爱，就能减掉肚子上的肉，多撸管帮人，就能减胳膊，'多叉开又腿，腿肉也减了，要帮忙不
长胖的原因就是上夜班!因为晚上十二点的时候是不是还要吃一顿!
上夜班还能胖吗？女人经常上夜班对身体不好，特别是对生理上
上夜班不好办啊！得换个白班
少吃，多运动。或尽量吃水果，又能美容，又达到减肥的目的
上夜班少吃或不吃夜宵就可以了。
薏米红豆汤喝上俩月
在家没有的时候练磕头
下班后多运动会，你在外国吗？天天上夜班
嗯，在日本
嗯，但是日本人吃的那些，我几乎都不吃
好吧，尽量多吃水果，现在日本六点吧
平时多运动运动
跑步 然后练到慢跑2小时也头不晕就成功了
跑步 然后练到慢跑2小时也头不晕就成功了
人家是越熬夜越瘦，你工作不会是吃吧
生活规律完全乱了，体内排毒系统被破坏！后果是
比如脸受腿粗胳膊瘦屁股大，就是很不协调
晚上吃东西是最容易胖的，尽量不要吃零食饮料不要吃热量高的，尽量吃淡一点的
俯卧撑 深蹲起
跑步 多动 少呆
俯卧撑 深蹲起
跑步 多动 少呆
俯卧撑 深蹲起
跑步 多动 少呆
上夜班减肥对身体不好，会导致心血管疾病，
男士比较喜欢胖点女孩的
不要减肥，减肥不好，身体该是啥样就是啥样的
那是壮，那男人摸着才有感觉
不要吃太多零食
多喝点白开水
想减肥多做爱，
滚滚滚滚滚
要我滚到你那里来吗？
做爱的都是人渣吗
减肥可能受罪吧
蛋白质屹多了
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