西兰花要煮多久和蛋黄煮稀饭还能放什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-22 12:08 标签： 水煮西兰花减肥
& 沁儿辅食之西兰花肉末蛋黄羹
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给沁儿做吃的是我每天的必修课，我也不刻意去想今天吃什么明天吃什么，只是家里人买的菜回来有的觉得可以做给沁儿吃，我就事先留下一点，今早我妈买了一点肉剁了肉末准备做百叶夹肉，我就让留下点肉末，给沁儿做了西兰花肉末蛋黄羹
配料：肉末，西兰花，胡萝卜，乌鸡蛋2只
1）把西兰花根部去掉切块，胡萝卜去皮切块
2）把切好的西兰花和胡萝卜放入锅中用水焯下，煮的水备用（因为蒸蛋时间短，担心胡萝卜蒸不熟，也正好把西兰花的青味儿去去）
3）把肉末用开水烫下和西兰花胡萝卜一起倒入料理机搅拌（因为肉末是我妈手工剁的，担心不够细，所以再加工一下）
4）取乌鸡蛋2只过滤掉蛋清把蛋黄搅拌（本来想蒸全蛋的，还是担心过敏，所以还是取蛋黄吧）
5）把搅拌好的西兰花胡萝卜肉末倒入搅拌好的蛋黄中
6）把之前煮西兰花和胡萝卜的水倒入蛋黄中搅拌均匀（待水稍冷却再倒入）
7）把搅拌好的蛋黄放入蒸蛋机中蒸熟（时间可以自己掌握，我用了15分钟，因为有肉在里面）
因为蒸了2只蛋黄，所以取出一小半喂沁儿，沁儿蛮喜欢的，喂之前我滴了2滴香油，开始用勺子喂，后来我们就直接喝了，她喜欢这样，正好一边喝一边看着碗里的图案，乐呢
顺便晒下我做的百叶夹肉，怎么样？看着有食欲吗？& 西兰花蛋黄泥——小虎的第十一种辅食
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&&&&&& 非常感谢这么多宝妈对我的安慰和鼓励，现在状态已经调整过来了。想想也对，比起其他问题，体重上的不足还是比较好掌握的，只要好好计划加辅食多尝试做些调整总会找到解决问题的办法。既然医生没有提出进一步检查也许问题也没有到特别严重的地步，但总归是要注意的，就像当初24天去医院发现小虎体重没长一样，经过调整第二个月体重就跟上正常指数了。只是这次不知道问题到底在什么地方没这么容易改正，但一定会找到办法解决的！ &&&&&&& 医生说西兰花营养好，马上着手添加西兰花。蛋黄其实前几天已经开始按步添加了，第一天在吃过当天的辅食后又多加了8分之1的蛋黄，蛋黄是兑奶单独喂的。第二天一切正常的情况下继续添加4分之1。基本确认小虎对蛋黄没有过敏反应。 &&&&&&& 下面写下西兰花蛋黄泥做法： 材料：西兰花3朵，鸡蛋一个
1、先把西兰花和鸡蛋洗干净（为什么连鸡蛋也要洗呢？实际上鸡蛋表面很多细菌，有时会粘着鸡的粪便） 2、鸡蛋放水里煮，水开后再煮5分钟，把鸡蛋放入凉水中冷却（可以焖一小会，怕蛋黄没有熟透） 3、洗干净锅子再把西兰花放水里煮熟，取出冷却 4、用搅拌机打碎西兰花（刚开始我光放西兰花了，结果效果不好，颗粒很大，后来加了一小勺水一起打就很细腻了。）
出来的效果
取蛋黄，按宝宝加蛋黄的情况添加。我今天是加了半个。
蛋黄直接放入西兰花泥里搅拌就可以了。
小虎吃的不错，在爸爸的帮助下把一碗全都吃完了。
边玩边吃~ 如果小家伙含着食物不肯吃的话可能是太干了， 喂点水马上就乖乖地吞下去了。
长绿胡子了~
我也试了下味道，真的不是很好吃，不过小朋友愿意吃就可以了，HOHO!~
PS:西兰花本身不是过敏食物,但有的宝宝对蛋黄会过敏，所以蛋黄添加的时候还是要慢慢来的。
西兰花的营养价值： 就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克&4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。
阅读(1687)蛋黄怎么吃最好，蛋黄发在稀饭里一起吃就可以了._育儿问答_宝宝树
蛋黄怎么吃最好，蛋黄发在稀饭里一起吃就可以了.
当时年龄：
市场价:?52
亲，宝宝四个月才可以添加辅食，添加的辅食要以选择容易消化的
1．辅食添加原则（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）习惯一种再加另一种。（5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。
2.辅食添加顺序: 4--5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。 6--8个月：蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果
亲，你可以把蛋黄的四分之一弄好，然后用水调成糊状喂给宝宝吃就可以了，一开始不要喂太多，看宝宝消化情况，如果消化好再加量的哦
把鸡蛋整个煮熟了，取出蛋黄压成泥，放在米糊或者米汤里调给宝宝吃，如果是第一次吃，建议只放三分之一个，如果宝宝的排便正常的话，再逐步添加。
米粉搅拌好以后就把蛋黄一起放进去，碾碎了就可以喂宝宝了呢，刚开始吃六分之一就可以了呢，看看是否过敏
就是将鸡蛋煮熟，然后只要蛋黄，捣碎，取四分之一，用勺子直接喂给宝宝，那就可以了，这样吸收的会比较好一点欢迎您访问养生频道!夏天天气闷热, 请注意防暑降温! 您可以访问:
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蛋黄西兰花粥的简单做法
15:33 来源: 浏览: 次
蛋黄西兰花粥的简单做法，来一起了解下吧。
材料：粳米50g，西兰花50g，蛋黄一个，加清水800ml左右。
1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎。
2、大米洗干净，放入砂锅加水煮成粥。
3、加入蛋黄，最后放西兰花，稍加点盐至煮滚即可。
西兰花热量低，加个鸡蛋就更加营养了。喝粥非常有助于瘦身，容易产生饱腹感，吃多了也不怕肥。忌总口味噢，所以煮粥时切记不要放太多的盐，因为摄盐过分会造成水肿。
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&&&&&& 非常感谢这么多宝妈对我的安慰和鼓励，现在状态已经调整过来了。想想也对，比起其他问题，体重上的不足还是比较好掌握的，只要好好计划加辅食多尝试做些调整总会找到解决问题的办法。既然医生没有提出进一步检查也许问题也没有到特别严重的地步，但总归是要注意的，就像当初24天去医院发现小虎体重没长一样，经过调整第二个月体重就跟上正常指数了。只是这次不知道问题到底在什么地方没这么容易改正，但一定会找到办法解决的！ &&&&&&& 医生说西兰花营养好，马上着手添加西兰花。蛋黄其实前几天已经开始按步添加了，第一天在吃过当天的辅食后又多加了8分之1的蛋黄，蛋黄是兑奶单独喂的。第二天一切正常的情况下继续添加4分之1。基本确认小虎对蛋黄没有过敏反应。 &&&&&&& 下面写下西兰花蛋黄泥做法： 材料：西兰花3朵，鸡蛋一个
1、先把西兰花和鸡蛋洗干净（为什么连鸡蛋也要洗呢？实际上鸡蛋表面很多细菌，有时会粘着鸡的粪便） 2、鸡蛋放水里煮，水开后再煮5分钟，把鸡蛋放入凉水中冷却（可以焖一小会，怕蛋黄没有熟透） 3、洗干净锅子再把西兰花放水里煮熟，取出冷却 4、用搅拌机打碎西兰花（刚开始我光放西兰花了，结果效果不好，颗粒很大，后来加了一小勺水一起打就很细腻了。）
出来的效果
取蛋黄，按宝宝加蛋黄的情况添加。我今天是加了半个。
蛋黄直接放入西兰花泥里搅拌就可以了。
小虎吃的不错，在爸爸的帮助下把一碗全都吃完了。
边玩边吃~ 如果小家伙含着食物不肯吃的话可能是太干了， 喂点水马上就乖乖地吞下去了。
长绿胡子了~
我也试了下味道，真的不是很好吃，不过小朋友愿意吃就可以了，HOHO!~
PS:西兰花本身不是过敏食物,但有的宝宝对蛋黄会过敏，所以蛋黄添加的时候还是要慢慢来的。
西兰花的营养价值： 就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克&4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。
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