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不会上火的红枣蒸鸡蛋可治疗血虚失眠，比较温和
1、红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿粅质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍芦丁（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用
2、红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素/usercenter?uid=eff">千鸟希
红枣蒸鸡蛋可治疗血虚失眠比较温和，一般人吃了都不会上火的
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