正文 第四十七章 灭杀真气十层
&&&&骂人的是瘦猴，他当真是很憋屈，之前被紫宸暴揍一顿，四条命没有换过人家一条命，到后来又被一个七层真气的小家伙吓跑了。
&&&&在战武宗的一世英名，就毁在了这灵药园当中。
&&&&“他妈的，如果再让我碰见他，非得打断他的腿，竟然敢踢我，这该死的小东西。”瘦猴一路上在骂骂咧咧，看似满嘴胡话，但却为另外三人传递一个消息，没有发现目标。
&&&&紫宸躲在林间，透过林间的枝叶，正好能够看到瘦猴。
&&&&此时瘦猴一边怒骂，一边打量四周，显然是在找寻紫宸等人的踪迹。
&&&&紫宸躲在树上，小心移动，悄无声息，犹如一只灵活的豹子，而在下方，瘦猴也在前进，双方的距离越来越近。
&&&&五十米三十米二十米十米
&&&&两人相距十米，而且这个距离还在拉近，紫宸屏住了呼吸，手中黑剑紧握，凌厉的寒光逸散而出，准备一击必杀。
&&&&瘦猴已经到了紫宸的脚下，正是发动攻击的好时机。
&&&&“哗啦啦。”枝叶开始晃动，紫宸身化流光，身形猛然跃下，手中黑剑闪烁着森然寒光，直指瘦猴的头顶。
&&&&“不好。”作为十层真气的强者，瘦猴的反应当真是很机敏，就在林叶发出声响之时，他的身形就动了，脚下一点，真气涌动，瞬间侧滑数米之远。
&&&&“噗。”
&&&&黑剑极速刺下，从瘦猴的手臂上划出一道血痕，如果反应再慢点，整条手臂都要被斩下。
&&&&一击不中，紫宸身形落下，脚下一点，流光剑法再次使用而出。
&&&&“是你，该死的东西。”突然看到紫宸，瘦猴吃了一惊，一声怒骂，抬手就是一掌。
&&&&“轰。”
&&&&一击之后，二人纷纷退后，瘦猴眼中有了一抹骇然，“你竟然恢复了？”
&&&&紫宸没有说话，这一次的交锋声音很大，郑华等人很快就会到来，他要抓紧时间，灭了眼前的瘦猴。
&&&&眼中杀机爆闪，雷霆指已然施展而出，随着指间涌动，一道雷霆冲向了瘦猴。
&&&&“啊，你们快来。”郑华极速后退，眼中有了一抹惊恐，一声大喊之后，便是使用了绝招。
&&&&“爆裂拳。”瘦猴的双拳上，涌现了一股暴虐的气息，双拳在交错之间，就打在了雷霆之上。
&&&&“轰。”
&&&&雷霆轰然一声爆碎，恐怖的雷霆之力开始肆虐，瘦猴的双拳上，真气已经被炸散，同时两个拳头已经变得血肉模糊，露出森然白骨。
&&&&一对四时，四人合力化解雷霆指，瘦猴还不以为意，此刻独自面对，一击之下，两手几乎废了，虽然是伤势未愈，但雷霆指的强大却也毋庸置疑。
&&&&如果两人在同一个境界，瘦猴就是被秒杀的份。
&&&&“紫宸，我要你死。”看着自己血肉模糊，露出森然白骨的双手，剧痛的瘦猴发出愤怒的大吼，十层的真气再次涌动，这一次，真气包裹在了血肉模糊的双手之上，消耗所有真气，瘦猴打出了强劲的一击。
&&&&林间劲风呼啸，落叶狂舞，紫宸耳边响起了呼呼风声，劲风犹如风刃打在脸上，刮得脸面生疼。
&&&&飘渺步！
&&&&在这关键时刻，紫宸脚下一闪，带着真意的飘渺步出现，整个身体犹如虚幻一般，向着侧方一闪，以毫厘之差，躲过了瘦猴的拼命一击。
&&&&拳头擦着衣角而过，瞬间紫宸的衣服就被撕烂，因为全力之下的惯性，瘦猴跟紫宸擦肩而过，但就在此时，瘦猴的瞳孔猛然一缩，疯狂的眼眸中有了一抹惊恐，之后，他就看到了一道闪烁的黑光。
&&&&紫宸举起了黑剑，流光剑法再现，仿佛流光一般，在擦身而过时，掠过了瘦猴的脖颈。
&&&&“噗！”
&&&&轻响出现，黑光消失，二人的身形一错而过。
&&&&背对背，两人相距三米之远，紫宸一脸平静，红色的鲜血顺着剑尖低落在地面，而在三米之外，瘦猴一动不动，眼神已经失去了光彩，表情依旧带着惊恐，勃颈处有一圈细细的红线。
&&&&“骨碌。”
&&&&忽然，瘦猴的头一歪，一颗脑袋向着旁边滚落，转了几个圈，滚落出数米远，鲜血汩汩流出。
&&&&等到郑华等人赶来时，正好看到一个狂喷鲜血的无头尸体。
&&&&“瘦猴。”两声嘶吼声响起。
&&&&郑华眼中喷火，目光落在了紫宸身上，此刻的紫宸，一脸平静，手中黑剑紧握。
&&&&“我要你死！”盯着紫宸，郑华一字一句的吼道，瘦猴的死，点燃了他的所有负面情绪。
&&&&“我也要你们死。”紫宸眼神平静，手中黑剑握的更紧。
&&&&“杀！”
&&&&“杀！”
&&&&“杀！”
&&&&三声带着森然寒意的杀字响起，之后郑华三人化为流光，冲向了紫宸，道道的绝技展现，一出手就是杀招。
&&&&“杀！”
&&&&紫宸眼中也尽是杀意，带着黑剑冲向了三人。
&&&&一场混战再次开始，以命搏命之战，又一次展现。
&&&&“轰！”
&&&&“咚！”
&&&&“蓬！”
&&&&林间狂风大作，落叶狂舞，滂湃的能量激烈涌动，森然的杀意弥漫一场不死不休的战斗开始了。
&&&&瘦猴的死深深的刺激了三人，他们像是疯了一般，向着紫宸发起了强猛的攻击，每一击都是全力一击，每一式都是杀招，招招毙命。
&&&&而紫宸也是全力以赴，雷霆指，流光剑，飘渺步，连连施展
&&&&“蓬。”
&&&&紫宸一拳被打退了数步，但紧接着一道剑光闪过，郑华的身上出现了一道深深的口子。
&&&&刀光一闪，紫宸后背上出现一道伤口，鲜血瞬间流出，但紧接着紫宸反手一剑，刺穿了对方的肩膀。
&&&&又是一场以命搏命，紫宸身上伤痕累累，看似很惨，但都是一些皮外伤，而且在心脏的跳动之下，这些伤势正在好转。反观郑华等人，身上为数不多的伤口，各个流出鲜血，久而久之，已经快要坚持不住。
&&&&如果照这么下去，三人必然要被紫宸给生生耗死。
&&&&“拼尽全力，我就不信我们三条命换不了他一条命。”郑华发狠，眼眸通红，显然已经拼命。“要知道，我们的命可是很金贵的。”
&&&&而另外两位也是狠人，此刻也是咬牙拼命。
&&&&“就算是十级凶兽，今日我们也能耗死他，我就不信他比十级凶兽还要厉害。”
&&&&激战再次开始，紫宸一语不发，打出狠辣招式，心脏当中的银色能量，正在恢复身上的伤势。
&&&&三人抱着必死之心，攻击更为凌厉，三人共同进退，杀招同出，紫宸有了败象，由之前的主动攻击，变成了被动防御。
&&&&“杀，他快不行了。”郑华再次喝道，刺出一剑。
&&&&“噗。”
&&&&由于要躲避二人的攻击，紫宸肩膀被一剑洞穿，剧烈的疼痛之下，紫宸反手一剑，向着郑华的脑袋劈去，后者一闪身，急速飞退。
&&&&一场交锋，因为三人的必死之心，已经改变了方向，此刻抱着必死决心的三人，势必要拉着紫宸垫背。
&&&&紫宸已经落了下方，很有可能被对方灭杀。
&&&&“蓬。”
&&&&但刚刚退后的郑华，却又向着紫宸极速冲来，速度非常快。
&&&&紫宸一手捂着肩膀，一手持着黑剑，目光冷厉，但看到郑华再次向着他飞来，紫宸眼中却是有了一抹疑惑，试问谁攻击对方之时，会双手敞开，空门大露，看对方的样子，倒像是被人给踢到这边的。
&&&&郑华空门大露，紫宸也不管这是不是计谋，借这个机会，他刺出流光一剑，只见一道犀利的剑光闪过，黑剑直刺郑华的心口。
&&&&“叮！”
&&&&仓促之间，郑华举剑抵挡，但是在一声轻响之后，郑华的剑瞬间被磕开，紧接着黑剑刺进了郑华的心口。
&&&&“噗。”
&&&&黑剑整个没入，来了一个透心凉。
&&&&“郑华。”旁边又是两声嘶吼声。
&&&&一击得手，紫宸迅速拔出黑剑，脚下一点，整个人向着后方退去，从郑华心口激射的鲜血，堪堪落在紫宸的脚下。
&&&&“呃”郑华眼中带着不甘，身形落地而亡，他死的不明不白，死的冤枉之极。
&&&&就在此时，之前郑华倒退的方向，出现了一道身影，紧接着一道熟悉的声音响起，“既然是拼命，自然少不了我们。”
&&&&说话的自然是妙空，也唯有他能无声无息到了几人的身后，妙空来了，张皓天也来了，后者伤势并没有痊愈，但是对付一个重伤的十层真气，也足够了。
&&&&“霸天拳。”
&&&&一声爆喝，张皓天的身上涌现出一股凌厉的气息，双拳之上更是散发着刺眼的光芒，拳光闪烁之间，就向着一位真气十层的强者打去。
&&&&“蓬。”
&&&&面对战武宗最强一流战技的一击，这位重伤的强者瞬间被打飞，与此同时，张皓天闪身而上，霸天拳一记记落下，沉闷的蓬蓬声，不断的在林间响起。
&&&&张皓天那边打的不亦乐乎，妙空也没有闲着，他脚下一闪，身形已然消失在原地，等到下一刻出现的时候，已经到了另外一位十层强者面前，一脚就踹向了对方屁股。
&&&&“杀人我不在行，紫宸交给你了。”一语落下，这位强者就向着紫宸飞来，紧接着在紫宸前方，黑光再次闪烁。
&&&&“噗。”黑剑没入了这位强者的身体。
&&&&一切都是那么干脆利落。
&&&&至此，四位十层真气的战武宗弟子，全部死去。
&&&&灭敌之后，紫宸在大口喘气，一番激战，他的消耗很大，“你们怎么来了？”紫宸喘着气。
&&&&“怕你有危险，还好来的及时。”妙空淡淡的道。
&&&&张皓天没有说话，他走向那些死去的强者，收走了对方的令牌，紧接着手一划，一个个贡献点就到了自己的令牌当中，转眼之间，紫宸就看到那两位数的贡献点。
&&&&“看看他们身上有没有灵药。”紫宸也是建议道，又受伤的他，也是很需要灵药的。
&&&&“杀人我不在行，这种事我可在行。”妙空笑了笑，先一步去搜集那些包袱。
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&&&&ps：今日第三更来了！！！
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第三百三十二章 新型螺旋真气运行方式
类别：玄幻魔法 &&&&&
作者：&&&&&书名：
&&&&无限之猎杀5200最新章节尽在阅微阁小说()&&&&尚绮妍点头转过身开始为这一场能量转换而忙碌起来泡书(&&&&二十分钟后，火种源和雷灵珠上链接着密密麻麻的未知材料的缆绳，同时，缆绳的另一极端则绑在林龚羽的左手之上&&&&林龚羽站在核反应炉下，一手抓着不知用何材质制成的缆绳的另一端，深吸一口气，随即闭上眼睛，开始为接下来的能量吸收做好准备&&&&纳灵术的法诀已在脑海中浮现而出，虽然此举异常危险，但林龚羽有恃无恐&&&&当正式开启能量转换之前，林龚羽会先让体内的紫雷真气按螺旋运转方式急运行，同时，紫雷真诀和纳灵术同时运行，一边将缆绳中传输过来的能量吸入体内，一边将这股外来的紫雷真气融合到自己下丹田内的紫雷真气中，在紫雷真诀的作用下使得两股真气合二为一，已达到炼纯真气的目的&&&&由于紫雷真诀炼纯真气的效率与真气的运行度有关，而是用螺旋真气运行方式，度能比正常真气流的运行度要快上三十倍不止，而在螺旋式真气运行方式的影响下，纳灵术吸纳能量的效率也会受其影响，以防止来不及吸收转换过来的能量而导致能量大量浪费损耗&&&&正因如此，林龚羽才敢如此冒险一试，不得不说，林龚羽的胆子还真够大，这个环节中要是出了一丁点儿的差错，林龚羽将陷入万劫不复之境&&&&“队长，你准备好了吗？要开始咯”&&&&坐在cāo作台上的尚绮妍擦了擦鬓间的汗水，显然也是为林龚羽捏了一把汗，这其中的风险她自然很清楚，但是她却毫不犹豫的执行了林龚羽的命令，一是由于林娅萱、火狐等人长期灌输的队长命令至上的思想，二是尚绮妍也不知道为什么，她对林龚羽有着一种近乎于疯狂的信任，在尚绮妍的记忆中，林龚羽虽然常常，但失手的次数却微乎其微，甚至可以说没有&&&&“嗯，你可以开始了”林龚羽冲尚绮妍颌了颌首&&&&“嗯”尚绮妍点点头，手指按下了cāo作台上的启动按钮，悬浮在半空中的雷灵珠立即发出一阵强烈和耀眼的紫光，紫光顺着链接着的缆绳向火种源方向蔓延而去，而火种源也发出一阵幽幽蓝光，与后边的雷灵珠交相辉映&&&&就在尚绮妍按下按钮的瞬间，林龚羽整个人倏地一下进入到螺旋·爆中，由于身体内部充满了一股狂暴至极的能量，而林龚羽正好又处于静止状态，所以这直接让林龚羽周身的空气在体内磅礴无比能量下扭曲起来，一个近乎实质化的气势圈在林龚羽周身若隐若现，彷如天神下凡&&&&于此同时，紫sè的光芒也终于通过林龚羽手中的钢铁缆绳抵到林龚羽的掌心&&&&“轰”&&&&只听一声破空声，林龚羽周身那几欲实质化的气势场瞬间扩大的几倍，同时，那若隐若现的气势场也逐渐实质化起来泡-书_)&&&&但能量转换和吸收仅仅持续了五秒钟，林龚羽之前构筑起来的信息和把持全都在嘴角溢出血丝的瞬间灰飞烟灭&&&&能量是在是太多了&&&&不过五秒钟时间，磅礴无匹的能量直接从林龚羽手中的电缆那头传了过来，并成功被林龚羽瞬间吸收完毕，可是，这五秒内释放出的能量的质量至少是林龚羽体内真气的十五倍，所以，仅仅吸收这五秒转而而成的能量，林龚羽的丹田已经达到了极度饱满的状态，甚至身体已经不堪重负……&&&&............&&&&............&&&&还是太自大了&&&&林龚羽心中刚刚冒出这个念头，下一瞬，一口鲜血喷涌而出，&&&&如果说之前那五秒释放出的能量如同沙滩边上的强浪的话，那么这一秒从火种源那儿传来的能量就彷如五六十米高的海啸巨浪扑打而来，如果林龚羽无法在一瞬之间将体内的紫雷真气炼纯压缩，那么等待林龚羽的将是爆体而亡&&&&难道……吾命休矣？&&&&这一瞬间，林龚羽脑海中突然冒出这个想法，即便他正处于螺旋·爆状态，体内真气以三十倍正常度高运行，但是在这两瞬之间转化并jīng纯成为自身真气的比例还不足六分之一，如果不再下一瞬间的能量用来前将这些囤积在体内的能量提纯，那么，林龚羽会直接爆体而亡&&&&这一切的一切都发在电光火石之间，在这生死攸关之际，林龚羽脑海中已经闪过无数念头，可是却没有一个办法是有效可行的&&&&如果……如果真气的运行方式在快些好了……如果真气的旋转频率再快一些就好了，再……快一些&&&&面临着死亡的威胁，人类在存活欲和执念下隐藏的潜力瞬间爆发出来&&&&林龚羽拼命催动着体内的紫雷真气以快的度旋转着，甚至完全不顾横冲直撞的紫雷真气已经给自己造成严重的内伤，这一刻，林龚羽只想提高真气的运行度，将那股外来的紫雷真气全部炼化成为自己的能量&&&&然而，虽然紫雷真气的度在林龚羽意念的催化下有所提高，但不过是杯水车薪罢了，因为下一秒，还会有一波为强大的能量传送过来&&&&什么都不顾了全力催动紫雷真气，拼一把&&&&生死攸关，林龚羽干脆直接放弃了所有的顾忌，心神一静，意识沉入丹田之中&&&&既然要真气运行度，那么，我就要让这紫雷真气转得快，转得疯狂&&&&“轰”&&&&就在这时，林龚羽体内正在以螺旋方式急运行的紫雷真气流蓦地炸了开来，紫雷真气由原本一江春水向东流的整体趋势瞬间转换为百家争鸣的万花齐发，分化成万千细小的紫雷真气气流纠缠在一起，形成一个类似麻花辫子般的真气流&&&&与此同时，成千上万道细小的个体紫雷真气流竟然不约而同的开始出现自转的势头，随即，每一道细小的真气流都以螺旋的运行方式开始急运转起来&&&&于是，这上万道细小的紫雷真气流开始纠缠搅动起来，且每一道紫雷真气流都以螺旋运行方式旋转着这无数道自转的真气流组合成一个真气流整体，而这个整体又在无数个体的螺旋旋转趋势带动下，以绝的度自转旋转起来&&&&的螺旋真气运行方式&&&&“砰”&&&&一瞬间，林龚羽体外的气势场立即爆棚，完全实质化的气势场无限扩大，将整个地下室笼罩其中林龚羽周围的地面在绝强的气势影响下开始出现龟裂，而林龚羽的头发也在气势场的影响下完全倒竖起来，额间突起无数青筋，那模样就仿佛《龙珠》里的级赛亚人般，骇人之极&&&&而尚绮妍和黑泽冴子早在林龚羽气势爆发的瞬间被气劲吹飞出去，两女滚到墙角边上，相拥而抱，瑟瑟发抖的抵挡着那股几欲令她们窒息的气势&&&&“噗”&&&&的螺旋真气运行方式在无意间被林龚羽创造出来，可即便是旧的螺旋真气运行方式，以林龚羽的身体素质也只能支撑十秒左右而现在这为强劲为霸道的的螺旋真气运行方式，以林龚羽的身体素质恐怕连三秒都支撑不了&&&&不过，这种型螺旋真气运行方式的效果是显而易见的，现在真气的运行度竟然比原来的螺旋真气运行度还要快上三十多倍，如此一来，型螺旋真气运行的度便是正常真气运行度的1000倍&&&&就在型螺旋真气运行方式形成的一瞬间，林龚羽丹田内生出了一股仿佛黑洞一般的强大吸引力，将充斥在林龚羽身体各部的外来紫雷真气全都吸引过来&&&&在这股极度恐怖的真气运行度下，仅仅只是一瞬间，二分之一由雷劫之力转换而来的紫雷真气被林龚羽的自身真气完全吸收炼化，成为林龚羽自身的能量&&&&与此同时，纯度得到大幅度增长的紫雷真气也由原来的淡紫sè变为了纯紫sè，真气纯度提高了整整一个档次，距离大乘之境的深紫sè紫雷真气只有一步之遥&&&&............&&&&............&&&&八秒过去了&&&&源源不断从火种源中传来的紫雷真气都在型螺旋真气运行方式的影响下全部被林龚羽吸收，并且，在林龚羽四经八脉处横冲直闯、犹如麻花藤般的紫雷真气也在一点点的由纯紫sè向深紫sè转变&&&&但是，林龚羽的身体已经到达了极限&&&&型螺旋运行方式霸道无比，仅仅运行了三秒钟时间，林龚羽身体内部已经出现了严重的内伤，大部分脏器器官严重受损，若是这样下去，林龚羽迟早会被自己的真气给活活杀死&&&&幸运的是，林龚羽杰诺娃血统的变态恢复力在这时候得到了完美的体现，林龚羽体内的杰诺娃细胞开始自主治愈起林龚羽的内伤和脏器器官的损伤，虽然修复的度不能与紫雷真气的破坏度持平，但无疑能够帮助林龚羽挺过这最后的十二秒&&&&但是，由于杰诺娃细胞在全力抢修林龚羽的内伤，外伤根本无法估计所以，林龚羽此刻的模样着实恐怖极了在型螺旋真气运行方式的冲击下，林龚羽身体表面的大部分皮肤开始龟裂，血液如同泉涌般汹涌而出然而，浑身流血，已经成为了血人的林龚羽仍然坚持的站在原地，吸收着火种源转换过来的能量&&&&这次真是失算了早知道能悟出型螺旋真气运转方式就让尚绮妍以最快的度将能量转换完毕，也不用像现在这般受罪了&&&&人算不如天算，没想到自己jīng打细算的非但没有起到积极效果，反而还对自己造成威胁，这可真是搬起石头砸自己的脚……&&&&感受着紫雷真气在四经八脉横冲直撞造成犹如千刀万剐般的痛苦，林龚羽情不自禁的感慨了一下，现在，只能咬牙坚持下来，只要能挺过这20秒，那么之前的付出就值得了&&&&十二秒过后，随着雷灵珠周围的紫sè光芒逐渐暗淡，早已变成血人的林龚羽再也支撑不住，身子一歪，直僵僵的倒在地面上，任由鲜血流淌一地&&&&“快黑泽冴子，先给队长进行急救然后把他拖到主神光球下进行全身修复……”&&&&失去意识前，林龚羽恍惚间听见尚绮妍焦急的呐喊，没过多久，直觉一个柔软的身子将自己抱住，随即一股甘甜鲜香的液体冲入口腔之中，与此同时，林龚羽两眼一黑，失去了意识……&&&&泡书阅读最最全的小说&///&&&&.无限之猎杀床上十段炼丹功 -
“床上十段炼丹功”共包括吐浊、纳清、通经、达络、宽胸、顺气、强筋、壮骨、、归根等十段功法。
床上十段炼丹功 -
（一）、“吐浊”目的在于排出以消除致病因素，并为下步“纳清”壮补元阳的功法打下基础，其法是早上醒后或晚上睡前，就床上取仰卧式，两手作抱球状置于小腹上约六寸许，闭心，面带笑容，使形神两松，同时使舌自然轻触上腭（一般所云，舌抵上腭，则流于“执著”而不利于气机运行），然后进行吐纳，行此时，以&“先吐后吸，吐多吸少，吐凹纳凸，吐念吸静”、“口吐鼻吸”为准则，即先吐一口气，然后吸气，凡六次。吐时两手向内收紧，头略朝前，小腹凹进，同时按“六字诀”的字音进行默念（第一次默念“唏”[应为嘘，应认为是错印。蓬蒿人注]字，第二次默念“呵”字，第三次默念“呼”字，第四次默念“呬”字，第五次默念“吹”字，第六次默念“嘻”字），以排除脏腑浊气（此名泻法）。每次吐浊至无可再吐时，则稍停，乃行吸气，吸时小腹随之凸起，头正归位，不念字音，如此行“吐浊”法六次毕，稍事休息，乃续行第二段“纳清”功法。 （二）、“纳清”目的在于吸纳清气以培补元气，壮肾阳并为下步“通经”功法（行“小周天”）打下基础。当第一段功练完，稍事休息后，即接着练此段功法。姿势同上，惟此时当着重凝神气穴；在进行吐纳时，则以“先吐后纳，纳多吐少，吐凸纳凹，吸念吐静”、“口吐鼻吸”为准则，即先平直其身，吐气一口，然后吸气，凡六次。吐时不默念字音，为时亦较吸气为短；吸气时，胸腹部均略朝上，使身体成拱型，还须将吸气时间延长，使吸气较多，同时分次默想上述六字以加强脏腑和丹田的真气（此名补法）如此行“纳清”六次毕，稍事休息，续行第三段“通经”功法。 （三）、“通经”本段功法目的在于打通通畅任督，消除积滞。并为下步“达络”功法打下基础，当第二段功法练完后，丹田之气已较充足，乃可藉吐气时少腹凹进之机，配合用意，使丹田之真气转向“命门”，并沿督脉而上至“玉枕穴”“泥丸宫”。待真气在“泥丸宫”盘旋数周后，复随吸气时少腹凸起之机，让盘旋于“泥丸宫”之真气循任脉而下归丹田。如此循任脉一上一下的真气运行，俗称“小周天”。在生理、病理上都将起到极为良好的作用。凡练功至此佳境后，必有热气循督脉上行和凉气循任脉下注的舒适感觉，甚至整个背部发热发汗，此乃生理上的良好变化。也是锻炼此功的法取得效应的验证。按“小周天”&的功有多种，但根据笔者多年教学经验，则本法见效较快。个别人竟有不旬日而“小周天”通者，盖本功的“通经”法是在丹田之气充足后进行的。它具有通的良好基础，不会发生因气不足中途停滞或“不进则退”的弊端。（按真气循督上升时，如“逆水行舟”不进则退，亦如血压计的水银柱，没有足够的水银是打不上去的，勉强打上去，亦会掉下来的）。又关于“小周天”的通达，有真有假，有高有低，有强有弱，有常有暂务当辨明，如在行攻时，单凭加强“内观”、“有想”的意识运用，也可于短期内有真气上行的感觉。但仅是一种“幻象”。这种称为“意通小周天”的方法，虽有“幻象”产生，但不能说小周天已经真的通了。这在生理和病理上，不会产生良好的效果，至于单靠呼吸导引以推动“小周天”的办法为，称为息通“小周天”。但力量微弱，也不能持久，不能保常，在生理和病理上的作用都不大。本功的“通经”法，不但是有较为充足的物质（元气）基础，也同 （四）、“达络”&目的在于使整体都能取得效益，对患有局部疼痛特别是伴有末梢麻木的病人，如瘫痪病、风湿病等最为有效，作为针灸推拿医生，如能熟练掌握此法将真气随时运至指端为人治病，将大大提高其疗效，其法是如前仰卧，先将两臂放置于身旁，次将将手指、脚趾弯曲，然后闭心，凝神气穴，待小腹有“动机”时（说明阳气已发动）乃行“吐纳”吐气，当按“意气相随”原则并乘小腹后凹之机，使丹田之至“命门”，继而分两路前进，上行一路至“大椎”时，再分为左右两路，循手三阳经而至十指之端，下行一路，则从“命门”分为左右两路并循足三阳经而至十趾之端。此时切忌真气外放外泄，致伤元气，在此过程中，手指脚趾则自然放开，其快慢和所需时间，当与吸气的时间和快慢密切配合，呼毕，稍停，及行吸气。吸气时，也按“意气相随”原则并乘小腹凸起之机，使手指之气。循手三阴经而总汇于“膻中”，并循任脉而回归于小腹丹田，脚趾之气则同时循足三阴经上行而回归于小腹丹田，在手脚之气回归丹田过程中，手指脚趾均当同时自然屈曲，其快慢和所需时间，当与吸气的时间和快慢密切配合，如此行吐纳十余次后，当可感手指、脚趾发热发胀，或指与指间，趾与趾间有气串走，或相互吸引，及此“达络”已见效益的明证，即可稍事休息，续行第五段“宽胸”功法（五） “宽胸”目的在于条达胸部气机，并籍以加强心肺生理功能。其法是盘足坐定后，闭目瞑心，面带笑容将两手掌合拢置于胸前（于膻中穴处），待心定气调后，乃行。吐时两手固定不动，但将头随之向前方低下，使鼻碰食指之端。吐气毕，稍停，乃行吸气。吸时头抬起，继而向一侧扭转，并随之将两手齐向相反一侧，并使气沉丹田。吸气毕，稍停，再呼气，呼气，呼气时，两手恢复正位，头亦随之向前低下，使鼻与次指相碰，如此反复施行吐纳六次后，可略事休息，续行第六段&“顺气”功法。 （六）、“顺气”目的在于清除肝滞，并籍以加强脾胃功能而助消化，其方法是如前坐定，但将两手则改作抱球状置于腹前（略当脐上“中脘处一线），待心静气调后，乃行吐纳法。吐时将两手掌转向腹皮，小腹凹进，头随之前倾（较第五段的前倾幅度要大）。吸气时，头略向后仰，并向一侧扭转，并随之将两手尽力伸向相反侧，小腹则随之自然凸起。吸毕，稍停，吐气，吐气时将两手恢复为抱球状的原位，头亦同时恢复成正位，小腹则自然凹进，如此反复施行吐纳六次后，可略事休息，续行第七段&“强筋”功法。 （七）、“强筋”此段功法的目的在于加强肘臂韧带功能，使两臂能更有力地进行运动，保持青春活力，其方法是如前坐定后，握固，将两臂举起，使拳与头顶相平，成笔架状(山字形)，不动。待心定气调后，乃行吐纳。吐时，两手略伸向前，头身也随之略向前倾，同时小腹自然凹进。吐气毕，稍停、乃行吸气，吸气时，将两手指用力抓紧并收回，恢复成笔架状；头身也随之升起并稍向后仰。在“闭气”状态下，快速摇动肩胛三次(要求筋骨作响)，及复如前吐气、吸气。如此一吐一纳，凡六次而止，稍事休息，乃续行第八段“壮骨”功法。 （八）、“壮骨”此段功法的目的有二：一是运动脊椎，防止骨质增生和椎体老化；二是为了加强肾脏功能，以抗御衰老。其方法是，伸直两腿坐定，先行吐气。吐气时，将两手掌心向下而平直地尽力伸向前方，（年轻者，最好能渐次摸到足趾。年老病人则当循序渐进量力而行，千万不可好胜而勉强行事），少腹随之自然凹进。吐气毕，保持俯位稍停，乃行吸气。吸气时，两手举起使手掌托天，同时，将头身势略向后仰，小腹随之自然凸起。吸气毕，稍停，复如前吐气、吸气。如此吐纳六次后。可稍事休息，续行第九段“晃海”功法。 （九）、“晃海”出段功法目的在于缓和前段功法的紧张状态，从而使散布全身的真气，转向丹田集中，沸腾的血流，转向平静，以利于第十段功法的顺利完成。其法是：将两腿收回，改为盘坐，两手置于小腹，待心定气调后，可即配合极慢的摇晃动作进行吐纳，即先正身吐气一口，吐毕，稍停，乃作圆圈式摇晃。摇晃时吸气，恢复正位时吐气。共摇晃12圈，逢单数则左下右上，遇双数则右下左上。，摇晃幅度愈大愈好，摇晃速度愈慢愈佳。但初练是时不可勉强，当循序渐进，如此一吐一吸，十二次毕，可稍事休息，续行第十段“归根”功法。& （十）、“归根”这段功法本是“内丹功”中的一个重要主成部分，移用于“床上十段锦”的目的是：将前述诸段所练得的成果（丹书上称作“圣胎”）归于丹田，使得所养而日趋壮大，生命活动力也就加强了，长寿也就有保证了。其法保持盘坐姿势，渐次放慢口鼻呼吸，以渐入气息绵绵，似闭非闭，似有似无的“胎息”状态。同时，当进一步地将各种杂念排除净尽，而只留下一点是有是无的轻微“存想”，觉四周转入丹田之真气呈螺旋状而不断深入，终至于不知所之，至此境界，全身舒泰，生气昂然，即可收功起床。
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