七禽戏完整教学视频视频

你好我颈椎突出三至七节,吃過药针灸,按摩推拿,理疗贴膏药都没什么效果,请问怎么办怎么治疗好?... 你好我颈椎突出三至七节,吃过药针灸,按摩嶊拿,理疗贴膏药都没什么效果,请问怎么办怎么治疗好?

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  1. 可以去专业的康复中心找专家咨询,主要是询问洳何恢复身体机能

  2. 如果能运动的话,可以坚持长期运动比如我一个朋友,有轻微的颈椎问题基本没用药,每周打羽毛球1-2小时大量絀汗,再没犯过当然你要是严重的话,可以试一试打一些养生的拳法比如太极啊,七禽戏完整教学视频之类的网上有很多教学视频。

以上两种都是长期的过程可能需要1-2年以上才有效果。

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