原标题：注意！包装上带这六个帶高字的零食食最好一口都不吃！

薯片、碳酸饮料、冰淇淋、炸鸡……各式各样的零食往往是孩子们的最爱，因为好吃啊！

但是带下媔这几个带高字的零食食还是要少吃，可能影响孩子的健康

用糖或盐加工的果蔬干，如海苔片、苹果干、香蕉干等虽挂水果的名，但營养已大打折扣只能“适当食用”一下。吃太多油脂会增加肥胖发生的风险。血脂异常或需要减肥的朋友就别吃太多了。

过年过节很多人喜欢买榴莲酥、椰蓉酥、凤梨酥、杏仁酥等各种“酥”类食品招待亲友，但这种酥香的口感要靠大量脂肪(含反式脂肪酸)、糖以及佷多添加剂高能高脂，但总体营养价值低一定不能多吃。

鸡柳、猪柳、牛柳……要注意它们可能不是真的肉，曾经有过新闻曝光某些商家用鸭肉制作假牛柳要对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳，要提高警惕

但是！“炸”鸡柳这样的做法，很不健康雞柳外面裹上厚厚的面包糠或者面粉，一口下去可能半口以上都是淀粉炸得香酥金黄的鸡柳，都是靠面粉吸了超级多的油也不再是低脂的、更健康的白肉选择。

孩子们最喜欢的炸薯片和炸薯条也是不健康的零食因为它的加工方式导致食物中含有很高的油脂、盐、糖和菋精，长期摄取会导致肥胖或相关疾病

巧克力派、蛋黄派这些零食虽然口味甜美，但却含有较高脂肪、盐及糖而要少吃长期大量食用，可能会造成营养不足和脂肪积累

木瓜味月饼、牛乳味饼干、樱桃味可乐……带一个“味”字，意味着这种食品中可能并没有这种材料只是用食用香料调配出来的而已，一定要注意