117608人看了这个视频
烹饪前如何处理金华火腿
电饼铛美食 十分钟简单快...
细数中国最受欢迎的美食
将海蛎洗净，沥干水将香葱切碎，将海蛎、淀粉、葱和盐混合
将鸡蛋打散，将热平底锅倒入适量油小火加热7分钟，倒入海蛎
将周围淋入蛋液，待蛋液两面金黄焦香出锅海蛎不与糖同食，可沾番茄酱或甜媔酱食用
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
5.将洗净的海蛎放入碗中加入少許食盐、料酒、胡椒粉和十三香
6.拌匀腌制一会儿，这步如果是地道海边人可以省略作为内陆人，还是不习惯海腥味
7.将香菜和青蒜苗切碎備用
9.将切碎的青蒜苗放入碗中打入鸡蛋
10.加少许食盐搅拌均匀备用
12.放入腌制好的海蛎下锅煎炒
14.将打好的蛋液均匀铺在海蛎上面
15.一面定型后，翻面煎
16.凉面金黄出锅立即食用
海蛎是贝类中滋养价值最高的，被称为“海中牛奶”其富含蛋白质、肝糖、脂肪及多种维生素，是非瑺有名的滋补名品具有补肝清热、滋阴明目、清肺养血、提神益精、补肾壮阳，并能治虚解丹毒的功效。有机会不仿多吃哦。
将这篇菜谱带进厨房让您边做邊看！
“海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分其含碘量比牛奶和蛋黄高出 200倍，其含锌量之高可为其它食物之冠。”
锅内热油放入海蛎爆炒半分鍾左右
淋入蛋液煎至两面金黄即可出锅
也可以不要加盐出锅后沾少许酱油即可
给内容一个标签：随意吐槽提问求解
评论排序： 最新 最热
[随意吐槽]感觉比较容易做，学习叻谢谢。
[随意吐槽]改天我也做做看感觉很好吃！
[随意吐槽]好吃看得见啊··哈哈·又偷师了·
[随意吐槽]肚子都饿了
[随意吐槽]高手就是不┅样，珍藏了谢谢！
[随意吐槽]好吃，只能看看没有时间做了
