原标题：舞蹈课上那些酸爽的体罰你经历过几个？亲

以前只知道，不写作业或者背不出老师留的文言文会被罚抄写，自从上了大学学了舞蹈，就知道原来舞蹈的體罚是你不能想象的

上课迟到、无故请假、称称胖了2两，十一假期前学的组合收假忘了、布置的复习动作没作……一言不合就要“体罚”当然这里的“体罚”不是真正意义上的体罚，是对舞者能力训练的提高我们也称素质训练或能力训练。我们来看看都有什么不得不讓舞者们瘦的方式！

常见的最轻松的罚法儿了

一组50 三组起 还要规定时间

对于舞者来讲踢腿体罚属于很幸福的事情

一般女孩子来例假做不叻腹背肌之类的

能力大训练，就用踢腿代替

当然前腿、旁腿、后腿加起码300腿起

下几个没什么问题天天练习

连续30个起下，好几组

两头也就昰脚和手同时去贴靠

起码50起 做完那腹部 真叫一个酸爽

连续20个就喘的呼呼的，不仅要跳高

每次看着男生做都觉得疼

马甲线一般功劳都得给咜

走路都感觉自己像只青蛙

看着不累来回几条斜线

加几组小跳，够湿一条内裤透透的！

10分钟以后，整个世界观都变了

不知大家对这些體罚是否熟悉