夏天这么热宝宝的食欲不是特別好, 干巴巴的米饭不爱吃那就来点粥吧。 为了让粥更营养又开胃饭团麻麻把鲜虾,胡萝卜青菜融入粥里。 补充优质蛋白质和维生素很适合夏天给宝宝增加食欲。
准备食材:鲜虾3只青菜20克,胡萝卜20克大米25克
用砂锅或电饭煲或汤锅将粥煮好备用。 煮粥的方法有很哆种大家按照平时自己喜欢的方法将粥煮好就可以了。
煮粥的同时我们来处理食材。将鲜虾洗净煮熟去壳,挑去虾线
粥熬好后,倒入胡萝卜搅拌均匀,煮至胡萝卜熟透 如果是电饭煲煮粥需将粥转移到汤锅或不粘锅里。再倒入菜煮 平常我喜欢用电饭煲将粥煮好,然后盛到不沾锅里再倒入菜煮至菜熟透就可以了。
然后倒入青菜虾仁,滴入2滴油搅拌均匀,小火煮2分钟就可以了 期间要不停搅拌,过了周岁的宝宝可以加入少许盐调味
一碗好吃开胃的青菜 虾仁粥就做好了,不仅营养丰富而且很有颜值宝宝一定很喜欢的
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