豌豆紫菜豆腐汤的做法普乳期能喝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-25 04:41 标签： 紫菜豆腐汤

紫菜豆腐羹——补充所需的钙质囷碘元素

原料:大块即食紫菜1／2～1块，豆腐花、水各1杯草菇、虾仁、鱼肉各80克，青豆2汤匙蟹柳2条，清鸡汤1罐盐1/4茶匙．麻油及胡椒粉各少许，生粉3/2汤匙水3汤匙。

1．紫菜撕碎；草菇切碎；虾仁及鱼肉洗净切粒拌入腌料；蟹柳撕成丝。

2．烧滚半锅水将青豆、虾仁及鱼禸分别氽水半分钟，取出

3．烧滚清鸡汤及水，加豆腐花及紫菜煮滚再加入所有材料，再拌入调味料煮成羹

我家常做的一款汤简单易做零難度，不用过多的调味料却很鲜美！儿子很喜欢喝！

豌豆紫菜汤的做法  

  1. 紫菜和豌豆（这是一个人吃的份量）

  2. 放入豌豆中小火煮至熟，嫩豌豆很容易煮几分钟就好。

  3. 加紫菜烧煮加少量盐调味

嫩豌豆上市时买些冻在冰箱，随吃随取食材用量没有严格要求，可以随意汤裏也可以加点肉片，鱼片啥的都可以

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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